Точечный массаж при головной боли при похмелье
Умеренное количество вина практически никогда не причиняет вреда. Если же вино выпить в чрезмерном объёме, то оно навредит организму и неизбежно приведёт к мучительному похмелью.
Конечно, можно категорически выступать против застолья даже с минимальным количеством алкогольных напитков, тем более, против чрезмерного употребления алкоголя. Но в жизни случается всякое, и особенно во время праздников многие люди позволяют себе выпить лишнего.
Головная боль, сильная тошнота, общая слабость – вот утренние ощущения человека, который «перебрал» накануне во время застолья. Все эти ощущения являются симптомами похмельного синдрома (похмелья), который вызван не выведенным из организма алкоголем.
Не нужно привыкать похмеляться, тем более что такое «лечение» приводит к ещё большему усугублению проблемы. Лучше воспользоваться действенными народными методами. Большую часть симптомов можно снять очень быстро, если знать определённые биологически активные точки.
Но, прежде чем приступить к описанию способов, снимающих похмелье и облегчающих тяжёлое состояние, прочтите несколько советов о том, как этот синдром предотвратить или хотя бы уменьшить симптомы его проявления.
Не пейте алкоголь натощак, так как спирт попадает в кровь значительно быстрее, что вызывает более острую реакцию.
Во время застолья нужно пить как можно больше воды, чтобы разбавить алкоголь, а также часто делать глубокие вздохи – кислород окисляет спирт, а углекислый газ, который при этом образуется, легко выводится из организма.
Точечный массаж для снятия головной боли
При сильной головной боли заметно поможет надавливание на точку, которая на рисунке 1 обозначена как 3-5. Эту точку довольно легко найти, она расположена в основании черепа – там, где череп оканчивается и соединяется с позвоночником.
На эту точку следует надавить, подержать 2-3 секунды, а потом отпустить – при этом может появиться ощущение сильной боли (хотя и не обязательно). Надавливание необходимо повторить от 5 до 10 раз.
Интенсивный массаж этой точки может привести к появлению незначительной боли от надавливания – она пройдёт спустя 1-2 минуты, а затем пройдёт и головная боль.
Кстати, массаж этой точки помогает справиться не только с головной болью после похмелья, но и с обычной головной болью, конечно если она не вызвана каким-то серьёзным заболеванием.
Точечный массаж для стимулирования работы сердца
Стимулировать сердечную деятельность при алкогольном отравлении можно, если на протяжении 0,5-1 минуты выполнить массаж с надавливанием и вращением пальца в точках, отмеченных на рисунке 2. Точка 1 расположена в верхней части вертикальной борозды над верхней губой, точка 2 – по центру подбородочно-губной борозды. Каждую из этих точек можно массировать отдельно, а можно и одновременно – указательным и средним пальцами. Во время массирования больной должен лежать или сидеть. Точка 3 расположена по центру кончика носа, и её надо растирать между пальцами.
Для стимулирования сердечной деятельности также можно разминать ушные раковины с обеих сторон.
Есть ещё одна точка, массаж которой помогает в тех случаях, когда после весело проведённых выходных «прихватило» сердце. Расположена она в центре (чуть ближе к основанию) ногтя безымянного пальца. На эту точку нужно надавить, подержать 2-3 секунды, а потом отпустить – при этом должно почувствоваться лёгкое покалывание. Результат будет быстрым: сразу приходит облегчение и дышится легче.
Точечный массаж для снятия тошноты
На указательных пальцах рук расположены точки, которые принадлежат меридиану толстой кишки. Чтобы снять тошноту нужно тщательно массировать правый и левый указательный пальцы на протяжении максимально долгого промежутка времени.
Ещё одна точка, массаж которой помогает убрать тошноту, располагается почти на середине ладони, ближе к основанию большого пальца. Достаточно 5 минут активного массажа, и уйдут боль и похмелье.
Выполнив все эти несложные манипуляции, желательно лечь и поспать, если, конечно это не рабочий день.
Источник
В жизни каждого человека наступает утро, когда организм начинает мстить за то, что накануне вечером его нещадно травили алкоголем. И месть эта воистину страшна – похмельный синдром не щадит никого. Бывает, что, несмотря на все старания пить меньше, человек все-таки перебирает, а последствия не заставляют себя долго ждать. Далеко не все имеют возможность поправить здоровье свеженьким супчиком, ароматным рассолом или даже припасенным в аптечке средством от похмелья, а о выходе в магазин и речи быть не может.
Что делать в таких случаях, как спастись от похмельного синдрома и привести себя в чувство? В этом поможет рефлексотерапия.
Активные точки меридианов в рефлексотерапии (слева направо) – меридиан мочевого пузыря, меридиан желчного пузыря, меридиан желудка, меридиан печени, меридиан селезенки.
Активные точки от похмелья – техника рефлексотерапии
Шаг 1 – найдите конечную точку меридиана
Данный «ритуал» проводится на активных точках, расположенных на втором («указательном») пальце ноги.
Нужная нам активная точка расположена чуть ниже ногтя второго пальца ноги (см. рис) – она представляет собой конечную точку меридиана желудка и называется Ли-дуй.
Меридиан желудка – это путь следования энергии, который пролегает через Ваш желудок.
При похмельном синдроме этот путь блокируется, а желудок испытывает нехватку жидкости.
Чтобы избавиться от похмельного синдрома, нужно стимулировать данную активную точку, чтобы освободить путь течения энергии.
Шаг 2 – стимуляция меридиана желудка как средство от похмелья
При помощи одного пальца надавите (уверенно, но не очень сильно) на точку Ли-дуй и массируйте ее круговыми движениями на протяжении двух минут по часовой стрелке, а затем – против часовой стрелки (тоже на протяжении 2 минут).
Сначала массируйте указанную активную точку на правой ноге, затем – на левой. При необходимости повторите массаж.
Подставьте запястья под воду
Данный способ отлично подходит, если человек еще пьет, но уже выпил слишком много и почувствовал себя нехорошо.
Если Вы слегка перебрали, просто подставьте запястья под холодную воду и подержите их под струей воды на протяжении 3 минут.
При похмельном синдроме этот трюк поможет охладить тело изнутри и облегчить ощущение дискомфорта. Просто подставьте запястья под холодную проточную воду на 30 секунд – 3 секунд – 3 минуты.
Что делать с головной болью при похмельном синдроме?
Похмелье и головная боль – неразлучные друзья. Именно головная боль делает любой звук невыносимым, не позволяет поднять голову от подушки и оставляет в голове только один вопрос: «Как выжить?».
Что ж, стимуляция активных точек – отличный способ избавится от головной боли, что делает ее незаменимым средством от похмелья. Подробнее об избавлении от головной боли посредством массажа активных точек можно узнать в нашей статье.
Какое бы средство от похмелья Вы не выбрали, рефлексотерапия станет отличным дополнением к нему. Плюс этой техники в том, что Вам не нужно делать лишние телодвижения, отдающие стократной болью в голове, чтобы почувствовать себя лучше. Но помните, что лучший способ избежать похмельного синдрома – вовремя сказать «нет»!
Источник
Гармонизирующее воздействие на точку Юй-цзи (LU-10) (魚際, yú-zì – граница тенара) уменьшает или устраняет боли в животе, возникающие вследствие приема алкоголя. Воздействие на эту точку также оказывается эффективным в случаях, когда вследствие хронического алкоголизма наблюдается болезненность живота даже без приема пищи.
Точка, помогающая при вздутии живота, коликах или спазмах кишечника, возникающих в следствие приема алкоголя
Тонизирование точки Чжао-хай (KD-6) (照海, zhào-hǎi – блеск на море) помогает при вздутии живота, коликах и спазмах кишечника, возникающих вследствие приема алкоголя, а также при метеоризме, спастическом запоре или тяжелом поносе.
Телефон для консультаций по вопросам лечения от алкогольной зависимости методами китайской традиционной медицины
8 911 276 68 06 – консультации и лечение проводят лучшие специалисты Хэнаньской академии традиционной китайской медицины
Пульсовая диагностика и консультация + подбор рецептов фитотерапии – 1200 руб. АКЦИЯ!
Пульсовая диагностика и консультация у нас сейчас БЕСПЛАТНО! (если она происходит в один день с сеансом лечения)
Что чувствует похмелье
Наиболее типичным из всех симптомов печени является утренний подъем с ощущением легкого похмелья, без всякой пользы от пирушки предыдущим вечером. Отмечается трудность в пробуждении и желание, чтобы это было воскресенье, чтобы можно было поспать еще часок. Если это воскресенье и можно поспать еще часок, при случае, то это делает похмелье хуже и даже вызывает умеренную головную боль.
Когда человек встает с кровати, то чувствует одеревенелость еще в течение часа. Перемещение вниз к завтраку напоминает движение через умственный и физический туман, а приготовление сложного завтрака будет напрягать умственные силы человека. Идеальным будет посидеть тихонько, в одиночестве, пережевывая завтрак и читая газету. Если партнер тоже спускается вниз, то лучше, чтобы он делал то же самое, поскольку беседа в таком состоянии дребезжаще воздействует на всю нервную систему.
Головные боли и мигрени
Головные боли или мигрени, на мой взгляд, чаще всего вызваны нарушением функции печени. Хорошо известно, что избыток алкоголя, которые вреден для печени, обычно вызывает похмелье. Подобным же образом, хотя и менее часто, избыточно богатая еда по вечерам утром будет вызывать ощущение тяжести или несварения вместе с изжогой, которая у некоторых может сочетаться с ощущением похмелья. У чувствительных людей это несварение или похмелье могут развиваться до степени реальной головной боли или мигрени.
У некоторых людей головные боли или мигрени могут быть вызваны нехваткой сна или беспокойством. Это обычно встречается у больных, которые страдают расстройством печени («печеночники»), недостаток сна или беспокойство действуют только как вторичные раздражители. Многие люди с головными болями или мигренями могут быть излечены лишь посредством правильной диеты, хотя многие считают диету ограничением своей свободы и предпочитают, чтобы их печень лечили акупунктурой.
Чувство 20 съеденных пышек
Безоговорочно наиболее частыми нарушениями пищеварения, и в верхней и в нижней части живота, являются, на мой взгляд, нарушения печени.
Большинство таких больных ощущают чрезмерную полноту после относительно небольшой еды: талия на самом деле может раздуваться, требуя расслабления пояса. Наиболее типично, все-таки, когда больной ощущает полноту, как если бы он был питаемым насильно гусем . Каким-то образом это ощущение полноты распространяется на все тело, так что конечности становятся тяжелыми, живот вздувает, дыхание становится чуть более затрудненным, сердцебиение более сильным, а ум кажется блокированным настолько, что приходится совершать усилие, чтобы думать. Это напоминает превращение легкой, беззаботной бабочки в тяжелого, слегка подавленного слона . Такие больные, например, часто уверены, что съели лишь легкий завтрак, но с другой стороны, они не могут работать в послеполуденное время. Если такие пациенты съедают большой, богатый ужин вечером, особенно если он поздний, то могут получить
а) бессонницу,
б) ночные кошмары
в) могут пошатываясь идти в кровать, чувствуя тяжесть, будто они выпили, и впадать в глубокий, притупленный сон, вставая на следующее утро с затуманенным зрением, тяжелой головой и слегка отечными верхними веками.
Симптомы, напоминающие пептическую язву
Язвы 12-перстной кишки, гастриты, изжога и связанные с ними болезни или симптомы, в ортодоксальной медицине часто связывают с повышенной кислотностью (хотя здесь имеются некоторые очевидные противоречия). Следовательно, раньше такому человеку рекомендовали диету из молока, картофельного пюре и приготовленной на пару рыбы, чтобы нейтрализовать кислоту, и это помогало лишь минимальному числу больных.
Многие больные с симптомами напоминающими пептическую язву на самом деле страдают от симптомов «печени» или от «верхней пищеварительной дисфункции». Если такие больные едят меньше богатой пищи, как описывается далее в этой главе, то многие их симптомы излечиваются или облегчаются. Антацидная диета, упомянутая выше (из молока, картофельного пюре и парной рыбы), вероятно поможет нескольким больным, не из-за своих всасывающих кислоту свойств, а поскольку она менее богата, чем жареная рыба, чипсы и кремовые пирожные, больной может, с другой стороны, получить несварение.
Избыточная еда, особенно избыток богатой пищи, создает зависимость столь же трудную для избавления, как и зависимость от курения, алкоголя или наркотиков. Такие больные, когда они находятся под бдительным глазом своих партнеров или в рутине какой-либо работы, могут твердо придерживаться диеты, содержащей мало богатой пищи. Однако если они уезжают на уикенд, либо на конференцию или на вечернюю пирушку, искушение может быть слишком сильным и их изжога и другие симптомы возникнут снова. Применение, скажем, антагонистов Н2 рецепторов при таких состояниях, я полагаю, хорошая идея, хотя для большей части времени небогатая диета должна служить главной опорой лечения, которая, между прочим, также уменьшает влияние и других заболеваний.
Удивительно, но акупунктура может помочь многим печеночным симптомам, таким как головная боль, мигрени, дисменорея и др., но, согласно моему опыту, она мало помогает у большинства больных с симптомами наподобие пептической язвы. С другой стороны, антагонисты Н2 рецепторов в большинстве случаев не помогают больным с головными болями или мигренями, за исключением лишь нескольких, у которых изжога связана с умеренной головной болью. Небогатая диета (описанная далее) однако, может помочь и при головной боли и при симптомах пептической язвы.
Точки, снимающие опьянение
В случае, когда требуется срочно протрезветь, для того, чтобы быстро снять состояние опьянения, рекомендуется оказать успокаивающее воздействие на точку (GV.25) Су-ляо (素髎, sù-liáo – белая расщелина) или симметрично на точки Би-джунь ).
Наилучший способ воздействия – это ритмичное повторяющееся болезненное надавливание на точку (точки) кончиком ногтя или резкое надавливание на точку кончиком ногтя с последующим удержанием ногтя на точке так, чтобы ощущающаяся в точке боль была достаточно сильной, на пределе переносимости.
Чем болезненнее будет надавливание, тем быстрее наступит отрезвление. Воздействие на точку следует прекратить после того, как вы почувствуете, что желаемый результат достигнут.
Точка (GV.25)Су-ляо (素髎, sù-liáo – белая расщелина) расположена точно в центре кончика носа.
Точки Би-джунь расположены на боковых сторонах кончика носа, в углах верхнего края ноздри и латерального края среднего хряща на 0,5 цуня в сторону от точки (GV.25)Су-ляо (素髎, sù-liáo – белая расщелина).
Телефон для консультаций по вопросам лечения от алкогольной зависимости методами китайской традиционной медицины
8 911 276 68 06 – консультации и лечение проводят лучшие специалисты Хэнаньской академии традиционной китайской медицины
Пульсовая диагностика и консультация + подбор рецептов фитотерапии – 1200 руб. АКЦИЯ!
Пульсовая диагностика и консультация у нас сейчас БЕСПЛАТНО! (если она происходит в один день с сеансом лечения)
Вся информация на сайте носит справочный характер и не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 Гражданского Кодекса Российской Федерации.
Источник
Когда голова раскалывается, а под рукой нет таблеток, ситуация кажется безвыходной. Зря. Китайцы уже 5 тысяч лет избавляются от боли с помощью особого точечного массажа — акупрессуры.
Что такое акупрессура
Акупрессура — точечный массаж, пришедший из Древнего Китая. Суть в воздействии на особые «меридианы» — невидимые линии, которые проходят через тело человека. Точек на этих меридианах несколько сотен. Каждая отвечает за определённую функцию организма.
Массаж не требует специальных медицинских знаний. Он относительно безболезненный и несложный. И учёными доказано , что при этом он действительно работает .
pinimg.com
Как массировать акупрессурные точки
Примите удобное положение: сядьте или лягте на спину, расслабьтесь. По возможности избавьтесь от внешних раздражителей, наденьте наушники, включите спокойную музыку, отключите телефон.
Найдите на теле активную точку: посмотрите, где она располагается на картинке, и начните прощупывать кожу. Искомое место откликнется на нажатие болевым сигналом.
Массируйте точку надавливаниями или круговыми движениями. Головная боль исчезнет или во время массажа, или через 10–15 минут после.
Китайцы воздействуют на активные точки тремя способами:
- При острой головной боли или первом опыте акупрессуры — лёгкие круговые движения указательного пальца в течение 1–5 минут.
- При хронических заболеваниях — нажатия средней силы большим или указательным пальцем в течение 30 секунд.
- Если акупрессура для вас не в новинку, можно сильно давить на точки большим пальцем или костяшками до 3–5 минут.
При необходимости массаж можно делать несколько раз в день. Стимуляция большинства акупрессурных точек доступна каждому и не имеет противопоказаний.
合谷 — точки хэ-гу
Располагаются на тыльной стороне обеих кистей между большим и указательным пальцами. Чтобы найти точку, соедините эти пальцы: в искомом месте образуется выпуклость.
В китайской медицине точки хэ-гу универсальны: их используют, когда болит голова или зубы, когда надо сосредоточиться или при лёгком недомогании. Единственное противопоказание — поздние сроки беременности: стимуляция может спровоцировать преждевременные схватки.
Хэ-гу массируют большим и указательным пальцами противоположной руки, защипывая ладонь.
印堂 — точка инь-тан
Акупрессурной точке третьего глаза всегда уделяли особое внимание, в древности по ней даже предсказывали судьбу. Нащупать эту точку просто: она находится на переносице.
Инь-тан стимулируют не только при головной боли, но и при усталости глаз, расстройствах пищеварения и язвенной болезни. Её массируют указательным, большим пальцем или костяшками.
攢竹 — точки цуань-чжу
Точки располагаются симметрично у основания бровей. Их можно стимулировать, если у вас болит голова (особенно в области затылка), бессонница, насморк или устали глаза.
Цуань-чжу массируют одновременно обеими руками.
巨髎 — точки цзюй-ляо
Чтобы найти цзюй-ляо, нащупайте углубление в нижней части скулы на линии зрачков. Если при надавливании вы почувствуете верхнюю десну, всё правильно.
Цзюй-ляо стимулируют одновременно указательными или большими пальцами обеих рук. Пара минут массажа снимет напряжение и усталость, жар (ощущения, как при начинающейся простуде) и облегчит зубную и головную боли.
天柱 — точки тянь-чжу
Голову часто ломит после длительного сидения за компьютером в позе вопросительного знака. Когда шейные позвонки находятся в неправильном положении, мышцам приходится напрягаться. Снять напряжение поможет стимуляция точек тянь-чжу в верхней части шеи, примерно в сантиметре от позвоночника.
В идеале эти точки нужно массировать лёжа на спине и поддерживая шею сзади обеими руками. Но и в офисе сделать это возможно. Откиньтесь на спинку кресла и как следует разомните шею. Затем надавливайте на тянь-чжу несколько минут, немного расслабьтесь с закрытыми глазами и приступайте к работе с новыми силами.
太沖 — точки тай-чун
Тай-чун можно найти во впадине между большим и указательным пальцами ног. Стимуляция точек снимет головную боль, ломоту в ступнях и даже похмелье.
Массировать тай-чун можно руками, но есть и более простой вариант. Скиньте туфли и пяткой одной ноги надавливайте на ступню второй. После поменяйте ноги и повторите процедуру.
Доверяете ли вы методам традиционной китайской медицины? Получилось ли с помощью акупрессуры избавиться от головной боли? Делитесь своим опытом в комментариях.
Источник