Тепловой удар симптомы головокружение слабость
Если появились опасные симптомы, времени на раздумья нет.
Признаки того, что приближается тепловой удар
Тепловой удар — это перегрев. Он случается, когда тело по каким-либо причинам не может остыть, то есть вернуться к здоровой температуре. Ею считаются значения до 37,7 °С.
Причины перегрева могут быть разными: жара, высокая физическая нагрузка, недостаток влаги в организме… В целом это неважно. Тепловой удар одинаково опасен вне зависимости от того, что его вызвало.
Солнечный удар — частный случай теплового. Это локальный перегрев головы, вызванный прямыми солнечными лучами.
К счастью, тепловой удар не наступает одномоментно. У него есть предвестник — термическое истощение. Это нарастающее состояние, которое сигнализирует: организм не справляется с терморегуляцией, ему надо срочно помочь остыть.
Термическое истощение можно распознать по следующим признакам в различных комбинациях:
- Бледная, холодная, липкая кожа.
- Головокружение.
- Слабость и спутанность сознания.
- Ощущение, будто темнеет в глазах.
- Усиленное потоотделение.
- Головная боль.
- Тошнота, лёгкая рвота.
- Учащённое сердцебиение.
- Мышечные спазмы и судороги.
- Тёмная моча (цвет сигнализирует об обезвоживании).
Симптомы теплового удара
Если вы прозевали стадию термического истощения и дело дошло до теплового удара, симптомы будут ещё более неприятными:
- Температура тела выше 40 °С.
- Затруднённое дыхание.
- Обильная рвота.
- Обморок.
- Серьёзные нарушения сердечного ритма.
- Возможные повреждения внутренних органов из-за теплового шока.
- Сбои в работе мозга.
Всё это очень опасно, под угрозой не только ваше здоровье, но и жизнь. Поэтому срочно принимайте меры. Причём желательно уже на стадии термического истощения.
Первая помощь при термическом истощении
Если речь пока только о начальных симптомах перегрева, алгоритм оказания первой помощи выглядит так.
- Прекратить физическую активность.
- Уйти с солнца (выйти из жаркого помещения) в тень, на лёгкий сквозняк, в комнату, охлаждённую кондиционером.
- По возможность снять всю одежду.
- Положить на лоб марлю или полотенце, смоченное в прохладной воде.
- Выпить не менее 1–2 стаканов воды. Это необходимо, чтобы ликвидировать возможное обезвоживание и дать организму влагу для производства адекватного количества пота.
- Выпить регидрон или спортивный напиток-изотоник. Такая жидкость содержит важные для метаболизма и функционирования нервной системы электролиты. А их вы могли потерять при интенсивном потоотделении.
Первая помощь при тепловом ударе
Если вас или кого-то из окружающих уже настиг тепловой удар, помощь на месте может оказаться неэффективной. Наблюдается рвота, нарушения сердечной деятельности, предобморочное состояние — немедленно вызывайте скорую.
Тепловой удар относится к неотложным медицинским состояниям, а переживающий его человек нуждается в экстренной помощи.
Пока скорая едет, проделайте те же процедуры, что и при термическом истощении. Для повышения эффекта их можно дополнить «тяжёлой артиллерией»:
- Обложите пострадавшего пакетами льда (подойдут и замороженные овощи-ягоды), завёрнутыми в тонкую простынку.
- Поместите человека в ванну с холодной водой, чтобы быстро снизить критическую температуру. Внимание: этим советом можно пользоваться лишь в том случае, если вам (пострадавшему) оказывают помощь другие люди. В одиночку погружаться в воду опасно.
Прибывшие врачи оценят состояние пациента. Если домедицинскую первую помощь при тепловом ударе оказали вовремя и она была эффективной, госпитализация не понадобится. Тем не менее врачи могут поставить капельницу, чтобы компенсировать потерянные с влагой электролиты, и посоветуют сдать анализы крови и мочи и сделать УЗИ, чтобы определить состояние внутренних органов. С результатами анализов идите к терапевту. Он скажет, что делать дальше.
Меры предосторожности
Если вы перенесли тепловой удар, то в ближайшую неделю будете особо чувствительны к высоким температурам. Поэтому тщательно соблюдайте эти меры предосторожности.
1. Пейте больше воды
Оптимально — 2–4 чашки жидкости (воды, фруктовых и овощных соков) каждый час, который вы проводите под прямыми лучами солнца при высокой температуре. Особенно если в жару вы ещё занимаетесь физическим трудом. Чтобы эффективно потеть, вашему телу требуется больше влаги, чем обычно. Не допускайте её дефицита.
2. Самые жаркие часы старайтесь проводить в помещении
Летом опасным считается промежуток между 11:00 и 15:00. В этот период избегайте физнагрузок под прямыми солнечными лучами.
3. Носите светлую лёгкую одежду
Одежда должна быть максимально свободной, чтобы облегчать циркуляцию воздуха вокруг тела.
4. Не забывайте о головном уборе
Шляпа или панама помогут предотвратить солнечный удар. Кепка и бандана в жаркий день не очень подходят: головной убор лучше выбирать лёгкий и с широкими полями.
5. Чаще принимайте прохладный душ или ванну
Это снизит температуру тела.
6. Не пейте алкоголь или напитки с кофеином
Они способствуют обезвоживанию и спазмируют сосуды. Из-за этого тело вырабатывает меньше пота, чем нужно для охлаждения.
7. Контролируйте цвет мочи
Тёмная — признак опасного обезвоживания. Ещё несколько неочевидных признаков ищите в этой статье.
Источник
Организм человека устроен таким образом, что даже в самых жарких условиях поддерживает нормальный уровень теплообмена, охлаждая кожные покровы через потоотделение и перераспределение кровотока.
Тепловой удар, симптомы
Для нормальной работы организма необходимо поддержание комфортной температуры. Но не всегда организм в состоянии выдержать длительное время повышенные температуры. Поэтому наступают сбои, которые могут выражаться в судорогах, ухудшении общего состояния, вялости и тепловом истощении. Все это указывает на тепловой удар.
Тепловой удар представляет собой опасное для жизни человека состояние организма, при котором организм не может восстановить тепловой баланс, а также происходит нарушение водно-солевого баланса и возникает недостаток кислорода в мозгу.
Тепловой удар может вызвать достаточно тяжелые последствия даже у здорового человека. А улиц, имеющих в анамнезе заболевания сердечно-сосудистой системы, это может быть смертельно опасно.
Симптомами теплового удара является:
— покраснения кожи
— слабость
— головокружение, нарушение функции зрения (потемнение в глазах)
— учащенное дыхание
— мышечные боли
— нарушение пульса: от слабого до частого
— судороги
— потеря сознания
В некоторых случаях, помимо указанных симптомов, может проявляться нарушение сна, вплоть до его отсутствия. Также нарушение функций организма, а именно отсутствие рефлекторного контроля (непроизвольное мочеиспускание), галлюцинации.
помощь при солнечном ударе
Солнечный удар, симптомы
Солнечный удар это достаточно тяжелое состояние организма, при котором происходит нарушение работы головного мозга вследствие длительного и интенсивного воздействия солнечного света на поверхность головы. Т.е. организм не справляется с получаемым им количеством тепла, а соответственно не способен самостоятельно себя охладить.
Симптомы солнечного удара подразделяются по степени тяжести:
- Легкая степень характеризуется общей слабостью, головной болью, учащенным дыханием и пульсом, расширенными зрачками.
- Средняя степень проявляется сильными головными болями с тошнотой и рвотой, нарушением координации движений, учащенным дыханием и пульсом, носовыми кровотечениями, повышением температуры до 39-40 градусов.
- Тяжелая форма развивается достаточно быстро. Проявляется бледностью кожи, судорогами, галлюцинациями, аритмией, повышением температуры свыше 40 градусов. 30 случаев тяжелой формы солнечного удара из 100 заканчивается летальным исходом.
Перегрев на солнце у детей
как уберечься от теплового удара
Дети, как и старики и лица с сердечными заболевания, входят в группу риска при перегреве на солнце. В силу своей непосредственности и неопытности, дети могут не заметить, а главное не суметь описать, что с ними происходит. Если ребенок становиться вялым и плаксивым, жалуется на головную боль о плохое самочувствие, скорее всего это не каприз. Организм ребенка еще не в полной мере способен самостоятельно себя регулировать. Необходимо немедленно обеспечить ребенку тень и приток свежего воздуха, а также восполнить водный баланс организма прохладной водой (не газировкой, не соком).
Признаками перегрева у детей также могут быть:
— отказ от пищи
— изменение оттенка кожных покровов
— высыпания на коже
— повышение температуры
— синдром «больных глаз»
— затруднение дыхания
— обморочные состояния
Помощь при тепловом и солнечном ударе
В первую очередь, пострадавшего необходимо перенести в тень, при необходимости раздеть, чтобы исключить дальнейший нагрев организма. Обеспечить горизонтальное положение. В случае появления рвоты, проконтролировать, чтобы не было захлебывания рвотными массами. По возможности провести пострадавшему влажные обертывания и холодные компрессы. Обеспечить приток свежего воздуха и прохладным питьем. В случаях помутнения сознания следует вдыхать пары нашатырного спирта. Обязательно обратиться за медицинской помощью.
В случае, когда пострадавший ребенок, требуется провести ряд дополнительных мероприятий. Если ребенок находится в подгузнике немедленно его снять, т.к. он лишь задерживает тепло, и не дает организму полностью охладиться. Не допускать попадания ребенка на солнце. Покрыть голову ребенка влажной тканью. Обеспечить прохладное питье, для нормализации водного баланса.
Меры профилактики перегрева на солнце
Для того, чтобы минимизировать последствия перегрева на солнце, необходимо соблюдение ряда простых правил:
- Находясь на отдыхе постараться контролировать время нахождения на солнце, особенно в период высокой солнечной активности (с 10 утра до 4 вечера).
- Независимо от времени нахождения на солнце и в тени, необходимо наличие головного убора и использование специализированной косметики. Особенно это касается детей.
- Для более комфортного отдых одежда должна быть свободного кроя, желательно из натуральных тканей и светлых тонов. Дети, по возможности, должны быть без подгузника, как дополнительного источника задержки тепла.
- Обеспечить свободный доступ к прохладной питьевой воде. Потребление жидкости ребенка должно быть выше потребления жидкости взрослым не менее чем в полтора раза.
- Если ребенок периодически находится в помещении, необходимо обеспечить его хорошую проветриваемость, а также ограничить наличие приборов, выделяющих тепло. Также Вы можете ознакомиться с правилами отдыха на водоемах, изучив эту статью — Как вести себя на отдыхе у водоема.
Проводя большую часть времени в летний период под прямыми солнечными лучами, человек рискует получить повышенную дозу тепла. Это может оказывать не только положительное, но и негативное влияние на организм и вызвать появление неприятных последствий, таких как температура, головокружение, обмороки, тяжелые поражения кожного покрова. Поэтому соблюдение правил профилактики при нахождении на солнце является необходимым условием благоприятного и ничем не омраченного отдыха.
Источник
Îáåùàë ïîñò ïðî ãèïåðòåðìèþ ïîýòîìó âûêëàäûâàþ.
Íå ñåêðåò, ÷òî â ëåòíèé ñåçîí êàæäûé èç íàñ ñòàëêèâàëñÿ ñ ïåðåãðåâîì îðãàíèçìà, èáî â íàøèõ øèðîòàõ ëåòíèå òåìïåðàòóðû çà 30 ãðàäóñîâ íå òàêàÿ óæ è ðåäêîñòü.
Íèæå ÿ ïðåäëàãàþ âàì îçíàêîìèòüñÿ ñ ñîñòîÿíèÿìè âîçíèêàþùèìè ïðè ïîâûøåíèè òåìïåðàòóðû îêðóæàþùåé ñðåäû.
Âîçìîæíî ýòî ïîìîæåò âàì â äàëüíåéøåì èçáåæàòü íåïðèÿòíûõ ìîìåíòîâ è îïàñíûõ ñîñòîÿíèé.
Òåïëîâûå ðàññòðîéñòâà
Òåïëîâûå ðàññòðîéñòâà (ëåãêîå íåäîìîãàíèå) ÿâëÿþòñÿ ðåçóëüòàòîì ïîâûøåííîé òåìïåðàòóðû òåëà â ñâÿçè ñ íåâîçìîæíîñòüþ îòâîäà òåïëà èç îðãàíèçìà è / èëè ñíèæåíèÿ óðîâíÿ æèäêîñòè â îðãàíèçìå. Âñåãäà ïîìíèòå, ÷òî ìÿãêèå òåïëîâûå ðàññòðîéñòâà èìåþò ïîòåíöèàë ïåðåðàñòè â îïàñíûå äëÿ æèçíè ñîñòîÿíèÿ, åñëè îñòàâèòü èõ áåç äîëæíîãî âíèìàíèÿ.
Òåïëîâûå ñóäîðîãè
Òåïëîâûå ñóäîðîãè ÿâëÿþòñÿ îäíîé èç ôîðì ìûøå÷íûå ñóäîðîã âûçâàííûõ íàïðÿæåíèåì ìûøö è íàðóøåíèåì ñîëÿíîãî áàëàíñà â îðãàíèçìå.
Ïîìîùü ïðè òåïëîâûõ ñóäîðîãàõ:
Âîñïîëíèòü ïîòåðè æèäêîñòè, âîññòàíîâèòü ñîëÿíîé áàëàíñ â îðãàíèçìå (ñì. áàëàíñ æèäêîñòè).
Äëÿ óìåíüøåíèÿ áîëåâîãî ñèíäðîìà, íåîáõîäèìî ðàñòÿíóòü ñâåäåííóþ ìûøöó (ìàññàæ ìåíåå ýôôåêòèâåí è ÷àñòî âíîñèò âêëàä â îñòàòî÷íûé áîåâîé ýôôåêò).
Òåïëîâîé îáìîðîê
Òåïëîâîé îáìîðîê (ïîòåðÿ ñîçíàíèÿ) ÿâëÿåòñÿ ìÿãêîé ôîðìîé òåïëîâîé òðàâìû, êîòîðàÿ âîçíèêàåò â ðåçóëüòàòå ôèçè÷åñêèõ íàãðóçîê ïðè ïîâûøåííîé òåìïåðàòóðå îêðóæàþùåé ñðåäû.  öåëÿõ óâåëè÷åíèÿ ïîòåðè òåïëà, êðîâåíîñíûå ñîñóäû êîæè ðàñøèðÿþòñÿ äî òàêîé ñòåïåíè, ÷òî ïîòîê êðîâè ê ìîçãó óìåíüøàåòñÿ, â ðåçóëüòàòå ÷åãî ïîÿâëÿþòñÿ ñèìïòîìû:
ñëàáîñòü, ãîëîâîêðóæåíèå, ãîëîâíàÿ áîëü, ïîâûøåíèå ÷àñòîòû ïóëüñà, áåñïîêîéñòâî, òîøíîòà, ðâîòà, âîçìîæíà êðàòêîâðåìåííàÿ ïîòåðÿ ñîçíàíèÿ. Îñíîâíîé ïðè÷èíîé òåïëîâîãî îáìîðîêà ÿâëÿåòñÿ íàðóøåíèå áàëàíñà æèäêîñòè â îðãàíèçìå.
Ïîìîùü ïðè òåïëîâîì îáìîðîêå:
Òåïëîâîé îáìîðîê âî âñåõ ñëó÷àÿõ äîëæåí ðàññìàòðèâàòüñÿ êàê ïîòåðÿ ñîçíàíèÿ. Óëîæèòå ïîñòðàäàâøåãî â òåíè èëè â ïðîõëàäíîì ìåñòå. Ïîäíèìèòå íîãè è äàéòå ïîñòðàäàâøåìó âîäó, æåëàòåëüíî ñ ñîäåðæàíèåì ñîëåé (½ ÷àéíîé ëîæêè ñîëè è ½ ÷àéíîé ëîæêè ïèùåâîé ñîäû íà ëèòð âîäû) Ïàöèåíòó ïðîòèâîïîêàçàíà ëþáàÿ àêòèâíàÿ äåÿòåëüíîñòü, ïî êðàéíåé ìåðå äî êîíöà òåêóùåãî äíÿ.
Òåïëîâîå èñòîùåíèå
Ýòî ïðîèñõîäèò, êîãäà ïîòåðÿ æèäêîñòè ïðè ïîòîîòäåëåíèè è äûõàíèè ñòàíîâèòñÿ áîëüøå èìåþùèõñÿ ðåçåðâîâ îðãàíèçìà. Òåïëîâîå èñòîùåíèå ÿâëÿåòñÿ ôîðìîé ãåìîððàãè÷åñêîãî øîêà (ðåçêîå óìåíüøåíèå îáúåìà êðîâè). Íåäîñòàòîê æèäêîñòè ïðèâîäèò ê ñóæåíèþ ñîñóäîâ, îñîáåííî â ïåðèôåðèè (â ðóêàõ è íîãàõ).
×òîáû ïîíÿòü ìåõàíèçì òåïëîâîãî èñòîùåíèÿ ïðîùå âñåãî ðàññìàòðèâàòü ñèñòåìó, êàê àâòîìàøèíó ñ óòå÷êîé ðàäèàòîðà, ó êîòîðîé íåäîñòàòîê îõëàæäàþùåé æèäêîñòè íå ïîçâîëÿåò îõëàäèòü äâèãàòåëü âî âðåìÿ ðàáîòû. Âîñïîëíåíèå æèäêîñòè ðåøàåò ýòó ïðîáëåìó.
Ïðèçíàêè è ñèìïòîìû òåïëîâîãî èñòîùåíèÿ:
Ïîâûøåííîå ïîòîîòäåëåíèå
Êîæà – Áëåäíàÿ, ëèïêàÿ (îò ñóæåíèÿ ïåðèôåðè÷åñêèõ ñîñóäîâ)
Ïóëüñ – Ïîâûøåííûé
Äûõàíèå – Ó÷àùåííîå
Òåìïåðàòóðà – íîðìàëüíàÿ èëè ñëåãêà ïîâûøåíà
Äèóðåç – Ñíèæåí
Ñëàáîñòü, ãîëîâîêðóæåíèå, æàæäà.
Òîøíîòà è ðâîòà (îò íàðóøåíèÿ êðîâîîáðàùåíèÿ â æåëóäêå)
Ïîìîùü ïðè òåïëîâîì èñòîùåíèè
 ïåðâóþ î÷åðåäü ïðè òåïëîâîì èñòîùåíèè ñëåäóåò âîñïîëíèòü áàëàíñ æèäêîñòåé è ñîëåé â îðãàíèçìå è îãðàíè÷èòü àêòèâíîñòü (ëó÷øå âñåãî îáðàòèòüñÿ ê âðà÷ó äëÿ áîëåå òùàòåëüíîãî îáñëåäîâàíèÿ).
Íåîáõîäèìî îáåñïå÷èòü îòäûõ â ïðîõëàäíîì ìåñòå äëÿ âîññòàíîâëåíèÿ îðãàíèçìà. Äàéòå ïîñòðàäàâøåìó æèäêîñòü ñ ðàñòâîðîì ½ ÷àéíîé ëîæêè ñîëè è ½ ÷àéíîé ëîæêè ïèùåâîé ñîäû íà ëèòð âîäû. Ïðîñëåäèòå ÷òî áû ïîñòðàäàâøèé ïèë ìåäëåííî, ìàëåíüêèìè ãëîòêàìè, â ïðîòèâíîì ñëó÷àå ìîæåò âîçíèêíóòü òîøíîòà è ðâîòà, êîòîðàÿ ìîæåò ïðèâåñòè ê åùå áîëüøåìó îáåçâîæèâàíèþ îðãàíèçìà.
 îòñóòñòâèå àêòèâíûõ ìåð òåïëîâîå èñòîùåíèå ìîæåò ïåðåðàñòè â òåïëîâîé óäàð. Âíèìàòåëüíî îòíåñèòåñü ê òåìïåðàòóðå òåëà ïîñòðàäàâøåãî, åñëè òåìïåðàòóðà òåëà äîñòèãíåò îòìåòêè âûøå 103° F (39 ° C), ñðî÷íî ïðèíèìàéòå àêòèâíûå ìåðû ïî áîðüáå ñ òåïëîâûì óäàðîì.
Òåïëîâîé óäàð – ãèïåðòåðìèÿ
Òåïëîâîé óäàð ÿâëÿåòñÿ îäíèì èç íåìíîãèõ ñîñòîÿíèé íåïîñðåäñòâåííî óãðîæàþùèõ æèçíè ÷åëîâåêà. Æåðòâà ìîæåò óìåðåòü â òå÷åíèå ìèíóòû, åñëè íå ïðèíÿòü ñîîòâåòñòâóþùèõ ìåð. Òåïëîâîé óäàð ñâÿçàí ñ óâåëè÷åíèåì òåìïåðàòóðû òåëà âûøå 105 ° (41° C) è ìîæåò ïðèâåñòè ê ñìåðòè. Ñêîðîñòü ðàçâèòèÿ òåïëîâîãî óäàðà çàâèñèò îò áàëàíñà æèäêîñòè â îðãàíèçìå.
×òîáû ïîíÿòü ìåõàíèçì òåïëîâîãî óäàðà ïðîùå âñåãî ðàññìàòðèâàòü ñèñòåìó, êàê àâòîìàøèíó ñ èñïðàâíûì ðàäèàòîðîì ïðè áóêñèðîâêå ïðèöåïà íà ãîðíîì ïåðåâàëå â æàðêèé äåíü. Íåïîìåðíàÿ íàãðóçêà íà äâèãàòåëü íå ïîçâîëÿåò îõëàäèòü òåìïåðàòóðó äàæå ñ ó÷åòîì èñïðàâíîé ñèñòåìû îõëàæäåíèÿ.
Ñóùåñòâóþò äâà òèïà òåïëîâîãî óäàðà:
1) Ïðè íåäîñòàòêå æèäêîñòè (ìåäëåííîå íà÷àëî) – ÷åëîâåê íàõîäèòñÿ â ñòàäèè òåïëîâîãî èñòîùåíèÿ èç-çà ïîòåðè æèäêîñòè â ðåçóëüòàòå ïîòîîòäåëåíèÿ, íî ïðîäîëæàåò àêòèâíûå ôèçè÷åñêèå íàãðóçêè â óñëîâèÿõ òåïëîâîãî âîçäåéñòâèÿ.  êîíå÷íîì ñ÷åòå, íåäîñòàòîê æèäêîñòè ñâîäèò ê ìèíèìóìó âîçìîæíîñòè îðãàíèçìà ê àêòèâíîé òåïëîîòäà÷å, â ðåçóëüòàòå ÷åãî òåìïåðàòóðà òåëà íà÷èíàåò íåóêëîííî ðàñòè.
Ïðèìåð: âåëîñèïåäèñò â æàðêèé äåíü ñ îãðàíè÷åííûì çàïàñîì âîäû.
2) Ïðè íîðìàëüíîì óðîâíå æèäêîñòè (áûñòðîå íà÷àëî) åñëè ÷åëîâåê íàõîäèòñÿ ïîä äåéñòâèåì âûñîêèõ òåìïåðàòóð, îðãàíèçì íå ñïðàâëÿåòñÿ ñ ïîñòîÿííûì ïîâûøåíèåì òåìïåðàòóðû äàæå ñ ó÷åòîì äîñòàòî÷íîãî êîëè÷åñòâà æèäêîñòè â îðãàíèçìå.
Ïðèìåð: âåëîñèïåäèñò ïðè àêòèâíîé ôèçè÷åñêîé íàãðóçêå â æàðêèé äåíü.
Ïðèçíàêè è ñèìïòîìû òåïëîâîãî óäàðà
Êëþ÷îì ê îïðåäåëåíèþ òåïëîâîãî óäàðà ÿâëÿåòñÿ âûñîêàÿ òåìïåðàòóðà êîæíûõ ïîêðîâîâ. Ó íåêîòîðûõ êîæà ìîæåò áûòü ñóõîé è ãîðÿ÷åé, ó äðóãèõ ìîæåò áûòü ãîðÿ÷åé è âëàæíîé, îñîáåííî ýòî êàñàåòñÿ ïîñòðàäàâøèõ, ó êîòîðûõ òåïëîâîé óäàð ðàçâèëñÿ íà ôîíå òåïëîâîãî èñòîùåíèÿ.
· Ñóæåíèå ïåðèôåðè÷åñêèõ ñîñóäîâ (êîæà ïðèîáðåòàåò áëåäíûé öâåò)
· ×àñòîòà ïóëüñà óâåëè÷åíà
· ×àñòîòà äûõàíèÿ óâåëè÷åíà
· Äèóðåç – ñíèæåí
· Òåìïåðàòóðà – ïîâûøåíà (ìîæåò áûòü âûøå 105 ° F/41 ° C)
· Êîæà – ìîæåò áûòü âëàæíîé èëè ñóõîé, ñ ïîêðàñíåíèÿìè
· Òÿæåëûå èçìåíåíèÿ ïñèõè÷åñêîãî è îáùåãî ñîñòîÿíèÿ âïëîòü äî êîìû, íå ðåäêè ñóäîðîãè.
· Çðà÷êè – ìîãóò áûòü ðàñøèðåíû, íå ðåàãèðóþò íà ñâåò
Ïîìíèòå!!!  îòëè÷èå îò ãèïîòåðìèè, ãèïåðòåðìèÿ ïðîòåêàåò ñòðåìèòåëüíî!
Âðåìåíè íà ïðèíÿòèå ðåøåíèÿ è îêàçàíèå ïîìîùè ïðè ãèïåðòåðìèè êðàéíå ìàëî!
Äåéñòâîâàòü íóæíî íåçàìåäëèòåëüíî!
Ïîìîùü ïðè òåïëîâîì óäàðå:
1) ó âàñ åñòü íå áîëåå 5 ìèíóò íà îêàçàíèå ïîìîùè ïîñòðàäàâøåìó
2) íåìåäëåííî èçîëèðóéòå ïîñòðàäàâøåãî îò âîçäåéñòâèÿ òåïëà (òåíü, ïðîõëàäíîå ïîìåùåíèå è ò.ï.)
3) êàê ìîæíî ñêîðåå íà÷íèòå îõëàæäàòü êîæíûå ïîêðîâû ïîñòðàäàâøåãî ïðîõëàäíîé, æåëàòåëüíî ïðîòî÷íîé âîäîé.
4) ïðè íàëè÷èè ïîðòàòèâíûõ èñòî÷íèêîâ õîëîäà (ëåä çàâåðíóòûé â òêàíü, áóòûëêè ñ õîëîäíîé âîäîé, õèìè÷åñêèå èñòî÷íèêè õîëîäà) ïðèëîæèòå èõ ê ìàãèñòðàëüíûì àðòåðèÿì íà òåëå – ïîäìûøêè, øåÿ, ïàõ.
Âàì ïðèäåòñÿ èìïðîâèçèðîâàòü… Åñëè ðÿäîì åñòü ðåêà, ðó÷åé èëè ëþáîé äðóãîé âîäîåì âòàñêèâàéòå ïîñòðàäàâøåãî â âîäó, öåëèêîì – â âîäó. Ó âàñ î÷åíü ìàëî âðåìåíè, òåïëîâîé óäàð ðåäêî ïðîõîäèò áåç ïîñëåäñòâèé äëÿ ìîçãà è ÷åì ðàíüøå âû îêàæåòå ïîìîùü òåì ìåíüøèé âðåä áóäåò íàíåñåí îðãàíèçìó. Ïîìíèòå ÷òî ñ÷åò èäåò íà ìèíóòû. Âàì íóæíû âîäà è õîëîä. Åñëè íåò âîäû – èñïîëüçóéòå äðóãèå æèäêîñòè êîòîðûå ñïîñîáíû èñïàðÿòüñÿ íå íàíîñÿ âðåäà êîæå ïîñòðàäàâøåãî. ×àñòî â ýêñòðåííûõ ñèòóàöèÿõ ëþäè èùóò ëåò è íå íàõîäÿò, õîòÿ ñòîÿëè â äâóõ ìåòðàõ îò õîëîäèëüíèêà ñ ìîðîæåííûì ìÿñîì, êóðèöåé è ò.ï.. Çàìåðçøèå êóñêè, íåâàæíî ÷åãî, ïðåêðàñíî ïîäîéäóò. Ñòàêàí÷èê ìîðîæåííîãî, êîòîðûé âû íå äîåëè, òîæå ïîäõîäèò.
Ñàìîå âàæíîå ïðàâèëî – äåéñòâóéòå!
Åäèíñòâåííîå ÷òî âû ìîæåòå ñäåëàòü íåïðàâèëüíî – ýòî íè÷åãî íå äåëàòü.
Источник