Как лечить мигрень солью
Остановить мигрень непросто. Ведь эта разновидность головной боли часто сопровождается другими неприятными симптомами, такими как тошнота, рвота или чувствительность к свету.
Как правило те, кто часто страдают от этой проблемы, сначала испытывают симптомы-предупреждения, так называемую ауру, которая проявляется в том, что перед глазами появляются маленькие световые точки (также могут быть и другие нарушения зрения), переходящие затем в сильную головную боль. В свою очередь, она может длиться часами, а, в некоторых случаях, даже несколько дней. Для того, чтобы остановить мигрень, прежде всего, стоит побольше о ней узнать. Не прерывайте чтение!
Читайте также: Инновационное лекарство от мигрени, одобренное FDA
Что является причиной мигрени?
К сожалению, на сегодняшний день, ученым неизвестна точная причина возникновения мигрени. Однако, исследователи полагают, что болевая атака начинается в головном мозге и затрагивает нервные окончания, а также химический обмен между нейронами. По одной из версий, эта проблема возникает из-за аномальной активности мозга, которая может быть связана с различными факторами.
По статистике, возраст людей, подверженных мигрени варьируется от 10 до 45 лет, хотя есть случаи ее проявления и в более старшем возрасте. Также, вероятно, одной из причин является генетический фактор. Кроме того, чаще всего от мигреней страдают женщины.
Среди факторов, которые могут спровоцировать мигрень, можно отметить следующие:
- Гормональные изменения, связанные с менструальным циклом или использованием оральных контрацептивов.
- Проблемы со сном.
- Неумеренное и частое употребление алкогольных напитков.
- Пропуск основных приемов пищи.
- Стресс и беспокойство.
- Слишком громкий шум и яркий свет.
- Физический стресс, который является следствием излишней физической нагрузки.
- Табакокурение (даже пассивное).
- Сильные запахи.
Питание также часто связывают с мигренями. Было установлено, что потребление определенных продуктов может стать своего рода “спусковым крючком”. Среди таких продуктов можно назвать, например:
- Белую муку и рафинированный сахар.
- Полуфабрикаты.
- Шоколад.
- Молочные продукты.
- Мясо, содержащее нитраты.
- Глутамат натрия.
Симптомы мигрени
Как мы уже писали, в начале появляется то, что обычно называют “аура”. Как правило, это происходит примерно за 15 или 20 минут до появления сильной головной боли. Это предупреждающий знак и он может включать в себя один или несколько из этих симптомов:
- Появление “слепого пятна”
- Затуманенное зрение
- Звезды или линии перед глазами
- Боль и резь в глазах
Другие симптомы, которые проявляются позже, это тошнота, проблемы с поиском нужных слов, с концентрацией и частое зевание.
В большинстве случаев, при мигрени, человек испытывает сильную пульсирующую боль. Она почти всегда сильнее чувствуется по бокам головы или в области затылка. Эта боль может длиться от 6 до 48 часов и почти всегда сопровождается повышенной чувствительностью к свету.
В более редких случаях, симптомы могут также включать озноб, частое мочеиспускание, усталость, слабость, покалывание, чувствительность к свету и звуку, плохой аппетит, потливость.
Рекомендуем вам прочитать: С чем может быть связана утренняя головная боль?
Как провести процедуру лечения солью для того, чтобы моментально остановить мигрень?
Существует множество разнообразных анальгетиков, которые помогут моментально снять симптомы мигрени. Однако, к сожалению, боль снова появится – это вопрос всего лишь нескольких часов. Кроме того, лекарства не всегда эффективно “срабатывают”. Какое же лучшее решение? Очень простое: соль.
Перед тем, как мы поделимся с вами секретом того, как применять соль чтобы остановить мигрень, стоит подчеркнуть, что этот способ не был апробирован научными исследованиями. Другими словами, его эффективность официально не доказана. Поэтому он не может рассматриваться как 100% верное средство чтобы облегчить мигрень. В случае, если соль не поможет, вам следует обратиться за консультацией к медику.
Но мы уверены в одном: те, кто попробовали этот метод, говорят, что он дает моментальное облегчение.
Что нужно делать?
Если вы все же хотите попробовать этот способ лечения, рекомендуем использовать высококачественную соль, например, гималайскую. Этот вид имеет самый богатый состав, в ней содержится 84 минерала, электролиты и другие элементы. В отличие от рафинированной, такая соль полезна для здоровья. Естественно, в умеренных количествах.
Гималайская соль поможет мгновенно снизить интенсивность мигрени, но этим ее действие не исчерпывается. Благодаря составу, она укрепляет иммунную систему, а также приводит в норму уровень серотонина в крови и восстанавливает баланс щелочи и электролитов в организме.
Итак, чтобы воспользоваться всеми этими преимуществами, нужно просто выпить стакан воды с лимонным соком и ложкой гималайской соли. Вы заметите практически мгновенный результат!
Источник
Большинство из нас привыкло к постоянным напоминаниям о том, что соль – это зло, и ее употребление нужно сильно ограничить. Но статистические выкладки, опубликованные в солидном научном журнале «Headache», говорят о том, что привычный всем NaCl – это… хороший способ избавиться от приступов мигрени. И чем больше соли в организме, тем вероятность приступа и его выраженность будут меньше. Как полученные данные соотносятся со значительным увеличением риска инфаркта и инсульта?
Данные, полученные во время исследования, проходившего с 1994 по 2004 годы, оказались не только очень интересными, но и весьма пародоксальными. С одной стороны было выяснено, что во время приступа мигрени концентрация натрия в спинномозговой жидкости значительно увеличивается, причем наивысшего уровня она достигает ранним утром или сразу же после полудня. А ведь именно в это время большинство пациентов, страдающих от мигрени, жалуются на резкое ухудшение самочувствия. Казалось бы, каким образом увеличение потребления соли может помочь в этой ситуации?
Но когда ученые повторно опросили несколько тысяч пациентов, принимающих участие в исследовании, и попытались обобщить их кулинарные предпочтения, выяснились следующее. Те респонденты, которые ели много мяса, хлеба, сыра и других продуктов с высоким содержанием поваренной соли, на мигрень практически не жаловались. С учетом того, что ионы натрия способствуют повышению возбудимости нейронов, логически объяснить полученные данные исследователи пока не могут.
Более того, после консультаций с несколькими ведущими неврологами, специализирующихся на помощи пациентам с хронической мигренью, статистические данные исследования 1994-2004 годов получили дополнительное подтверждение. Часть больных отметили, что соленые блюда не только помогают им справиться с сильными приступами, но и значительно снижают их частоту. При этом каких-либо негативных последствий на работу сердечно-сосудистой системы выявлено не было.
Можно ли полученные данные использовать в обычной жизни? Ведущие врачи, работающие в крупных научных федеральных центрах, категорически не рекомендуют «лечиться солью», но в неофициальных беседах признают, что это вполне возможно. «Если у человека раскалывается голова, а обычные анальгетики ему не помогают, то, выбирая между потенциальным риском получить инфаркт и купированием приступа, я бы выбрал второй вариант». Примерно такой ответ мы получили от нескольких практикующих врачей.
С другой стороны, в большинстве случаев улучшить самочувствие можно гораздо более безопасными способами: отказом от вредных привычек, нормализацией рациона, регулярными физическими нагрузками и полноценным ночным сном. Такие методы не дадут немедленного эффекта, но в долгосрочной перспективе они являются гораздо более предпочтительными. По крайне мере до тех пор, пока «солевая диета» не получит научного объяснения.
Вся информация на ресурсе предоставлена для ознакомления.
Использование ее в самолечении может привести к нежелательным последствиям.
Помните: лучший вариант – обратиться за помощью к врачу!
Мы не делаем персональных консультаций и не рекомендуем конкретные клиники.
Источник
Мигрень характеризуется сильной пульсирующей головной болью. Она может сопровождаться головокружением, затуманенным зрением, временной слепотой, болью в глазах, тошнотой и рвотой. При лечении мигрени обычно прибегают к сильным анальгетикам, хотя с этой целью можно использовать и натуральные альтернативы. Многие из них способны довольно быстро справиться с этим состоянием.
Одним из таких средств является гималайская соль. Именно она станет темой нашего сегодняшнего разговора.
Почему гималайская соль помогает при лечении мигрени?
Гималайская соль содержит 84 минерала, электролиты и другие микроэлементы, позволяющие справиться с мигренью за считанные минуты.
Благодаря ей в крови человека повышается уровень серотонина, а болезненные симптомы отступают.
Читайте также: С чем может быть связана утренняя головная боль?
Также гималайская соль укрепляет иммунитет, наполняет наш организм энергией и нормализует рН-баланс. И на этом ее полезные свойства не заканчиваются.
В чем различие между обычной и гималайской солью?
Гималайская соль отличается высокой питательной ценностью, улучшает самочувствие и укрепляет здоровье.
В то время как злоупотребление обыкновенной солью наносит вред нашему здоровью, гималайская соль, напротив, полезна. Именно в этом и заключается их принципиальное различие.
Обычная соль в основном состоит из хлорида натрия. Никогда нельзя исключать вероятность того, что она была получена в регионах с загрязненными водами. Безусловно, обычная соль проходит промышленную обработку. Даже несмотря на это, небольшие частички токсинов могут оставаться в ней, попадая вместе с пищей в организм человека и нанося вред здоровью.
Как вылечить мигрень при помощи гималайской соли?
При лечении мигрени гималайской солью нужно приготовить из нее напиток. Он не только поможет прогнать боль, но и позволит укрепить иммунитет и наполнить организм энергией.
Ингредиенты
- 2 чайные ложки гималайской соли (9 г.)
- сок двух лимонов
- 1 стакан воды (200 мл.)
Приготовление
- Хорошо перемешайте указанные ингредиенты и выпейте получившийся напиток.
Внимание: людям, страдающим гипертонией, это средство использовать нельзя.
Также не рекомендуется пить его тем, кто во время приступов мигрени испытывает тошноту. В этом случае напиток из гималайской соли может спровоцировать рвоту.
Помимо этого, он обладает слабительными свойствами.
Другие способы использования гималайской соли
Гималайскую соль используют не только при лечении мигрени. Во всех случаях она способна приносить пользу вашему здоровью.
Некоторые примеры ее применения включают:
1. Ванны из гималайской соли для лечения кожных заболеваний, болей в суставах и ревматизма
Ванны с гималайской солью, принимаемые на протяжении 5-20 минут, помогают при лечении заболеваний кожи, облегчают боли в суставах и болезненные ощущения при ревматизме.
- Для приготовления такой ванны вам нужна теплая вода и гималайская соль.
- Количество используемой соли зависит от размера ванны. Лучше всего, чтобы концентрация соли в воде составляла 1%. Например, для ванны объемом 120 литров вам понадобится 0,5 кг. гималайской соли.
После приема такой ванны нужно расслабиться и отдохнуть в течение часа. Эта процедура не только пойдет на пользу здоровью, но и поможет вам расслабиться и освежиться.
2. Забота о красоте
Гималайская соль входит в состав многих косметических средств и продуктов личной гигиены. Использование такой соли наружно также позволяет извлечь пользу из ее целебных свойств.
3. Ингаляции для очищения дыхательных путей
Ингаляция с гималайской солью позволит быстро и эффективно избавиться от заложенности носа.
Что следует делать?
- Доведите до кипения воду и добавьте в нее одну столовую ложку гималайской соли.
- Заверните голову в полотенце и наклонитесь над кастрюлей, вдыхая целебные пары гималайской соли.
Рекомендуем: 7 хитростей, которые ускорят выздоровление при синусите
4. Полоскание для носа, горла и глаз
Растворите одну столовую ложку гималайской соли (9 г.) в одном литре горячей воды и вы получите полезный раствор для полосканий.
Как только раствор будет готов, можете приступать к процедуре.
- Что касается промывания глаз, то рекомендуется налить раствор в емкость подходящего размера, наполнить раствором сложенные лодочкой ладони и приложить к глазам. После этого нужно ополоснуть глаза теплой водой.
- То же самое касается промывания носа.
- Такой раствор также можно использовать для полоскания горла.
Гималайская соль является универсальным средством лечения многих заболеваний и расстройств. Это экономичное и доступное всем средство.
Тем не менее, главное ее достоинство – способность облегчить симптомы мигрени. Стоит иметь в виду, что рецепт, о котором сегодня шла речь, является лишь дополнением к назначенному врачом лечению данного состояния.
Многие люди на своем личном опыте подтверждают быстроту и эффективность этого средства. Однако если его использование не дает вам положительных результатов, рекомендуем обратиться за помощью к медицинскому специалисту.
Источник
Мигренью страдает около 1 млрд человек на планете. Женщины сталкиваются с ней в 2-3 раза чаще мужчин. Но у мужчин более высокая интенсивность боли. Нередко возникает она в молодом возрасте до 20 лет. Проблемы диагностики и лечения этого заболевания окончательно не решены.
Симптомы мигрени
По сути головную боль нельзя измерить приборами или с помощью анализов. Также и мигрень воспринимается каждым человеком по-своему. Эпизоды головной боли появляются регулярно с характерными признаками:
- пульсирующая;
- чаще с одной стороны;
- в области глаза, лба, виска.
Ей может сопутствовать тошнота, рвота, непереносимость яркого света, громких звуков. После окончания приступа может появиться сонливость, вялость. Приступы с одинаковыми симптомами повторяются регулярно.
Во время приступа человек хочет спрятаться ото всех в темную комнату, без резких звуков. Вести обычный образ жизни он не в состоянии.
Фазы приступа
Сам приступ мигрени делят на несколько фаз, в течение которых он развивается, а потом стихает.
Продромальная фаза. Характерные признаки заметны за нескольких часов до приступа. Иногда этот срок увеличивается и они появляются за 2 дня.
Можно отметить раздражительность, возбудимость, чувствительность к свету и звукам, непреодолимые пищевые пристрастия, учащение походов в туалет, жажду, заторможенность, чувство усталости, расплывчатость зрения, зевоту, сонливость, смазанность речи, нарушение концентрации внимания, общую слабость, отсутствие аппетита.
Аура. Длится от 5 до 60 минут, характеризуется зрительными, чувствительными, двигательными, речевыми нарушениями.
Болевая фаза приступа. Эта фаза может наступать после ауры или развиваться параллельно с ней. Боль нарастает от слабой, умеренной к интенсивной. Хотя она носит односторонний характер, в течение одного приступа сторона боли может меняться. Обычно появляется в области глаза, в заглазничной, лобно-височной зоне. Первоначально боль тупая, постепенно переходит в пульсирующую, интенсивность ее растет, в итоге переходит в постоянную и сильную.Болевая часть приступа мигрени может продолжаться от 4 до 72 часов.
Болевая фаза может наступать после ауры или развиваться параллельно с ней.
Постдромальная фаза. После стихания атаки до 2 суток могут оставаться симптомы слабости, сонливости, низкой концентрации внимания, подавленности.
Тяжесть и длительность приступов может сильно отличаться как у разных людей, так и у одного человека.
Формы мигрени
Мигрень делят на 2 типа с аурой и без. Форма без ауры встречается намного чаще до 80% случаев. С аурой 5-10%. А еще у 10% эти две формы существуют вместе.
С течением жизни одна форма мигрени может сменять другую. В зрелом возрасте могут появляться только симптомы ауры, а фаза боли так и не наступать, эта ситуация особенно затрудняет диагностику такой формы мигрени, подробнее об этом в статье «Мигрень у пожилых людей».
Психологические особенности
Есть такое выражение «мигренозная личность», оно говорит что есть ряд психологических черт характерных для людей с данной проблемой: амбициозность, склонность к демонстративным реакциям, стремлением с детства к признанию окружающих, агрессивностью. Они педантичны, исполнительны, принципиальны, строго следуют общепринятым нормам поведения.
Так как приступы мигрени возникают спонтанно, непредсказуемо, это создает чувство опасения, тревоги, страха и нарушает привычный ритм жизни. Эти люди чувствительны к стрессам, склонны к тревожно-депрессивным реакциям, эмоционально нестабильны. Но благодаря амбициозности и мотивации они ставят перед собой значительные цели и обычно успешно их достигают.
Как бороться со стрессом при мигрени можно прочитать здесь.
Причины
Чаще всего имеется генетическая предрасположенность и передается она по материнской линии. Для этого необязательно, чтобы мать или бабушка мучались мигренью. Это может быть даже двоюродная тетя. Но наличие генетической предрасположенности не приводит к болезни сразу, должны совпасть множество провоцирующих факторов, которые переведут особенность генов в явную проблему. А значит можно снизить риск, избегая следующих факторов:
- высокая интеллектуальная нагрузка без отдыха;
- тяжелая физическая перегрузка;
- психологическая «встряска» (бурные эмоции, психическое напряжение);
- долгая работа за компьютером;
- избыточный/недостаточный сон.
Провоцировать новые приступы могут определенные продукты питания, у каждого свои (помидоры, яйца, алкоголь). У женщин прослеживается связь приступов с любыми колебаниями гормонального фона: менструации, беременность, лактация, менопауза.
Долгая работа за компьютером может приводить к развитию мигрени.
Как лечить мигрень
Часто лечение мигрени в домашних условиях заключается в бесконтрольном и беспорядочном приеме лекарств для снятия острого приступа головной боли. Прием обычных анальгина, цитрамона, аспирина, парацетамола, диклофенака часто не помогает, а также мешает провести точную диагностику и назначить врачу правильное лечение. Выбор препарата зависит от силы симптомов во время приступа.
Более 15 лет применяются препараты из суматриптана, класса триптанов:
- Сумамигрен;
- Амигренин;
- Имигран (спрей для носа).
Отмечено, что большую эффективность этот препарат показывает, если симптомы во время атаки нарастают медленно. Препараты этой группы специально разработаны для лечения мигрени, но подбирать их должен врач с учетом индивидуальных особенностей человека.
Снятие боли не может считаться полноценным лечением. Если приступы случаются чаще 1 раза в месяц необходима профилактическая терапия.
Для предупреждения приступов используются различные группы препаратов:
- антиэпилептические препараты (вальпроат натрия, топирамат);
- в-адреноблокаторы (пропранолол, метопролол);
- блокаторы кальциевых каналов (флунаризин, верапамил);
- антидепрессанты (амитриптилин);
- рибофлавин, препараты магния;
- комбинированные нестероидные препараты.
Такое лечение помогает организму справиться с последствиями приступов — снижением кровотока, нарушением питания, кислородным голоданием головного мозга и уменьшить факторы воспаления.
Перед примемом препаратов обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Литература:
- Садоха Г.А. МИГРЕНЬ: КЛАССИФИКАЦИЯ, ДИАГНОСТИКА, ЛЕЧЕНИЕ//Международные обзоры: клиническая практика и здоровье 2015 №5
Источник