Как избавиться от тошноты и головной боли после алкоголя
Моя проблема заключается в сильном похмелье после застолья. Пью редко, но грандиозные поводы никогда не пропускаю, стараюсь отдохнуть на полную. Только на утро выходит, что я наношу себе вред. Мои друзья выпивают таблетку Аспирина и уже через полчаса выглядят свежими. Я буквально погибаю: сильно болит и кружится голова, тошнит, ломит мышцы тела. Так может продолжаться несколько дней. В следующие выходные свадьба лучшего друга, очень хочу достойно выглядеть всю неделю после торжества и ничего не пропустить, так как планируются интересные мероприятия. Подскажите, как правильно в моем случае устранять последствия алкоголя? Что делать, если тошнит с похмелья? Анатолий, 33 года, Хабаровск.
Здравствуйте. Не стоит говорить о том, что алкоголь сам по себе вреден для здоровья и тяжело переносится организмом. Вы написали, что редко пьете, поэтому следует предположить, что Ваш организм в несколько раз сильнее и дольше переносит интоксикацию. На состояние человека с утра влияет не только сам факт употребления алкоголя, но и его качество, объем, крепость, сопутствующая закуска и напитки. Ваши друзья, к примеру, могут быть любителями пива и выпивать понемногу каждый вечер. В этом случае у организма вырабатывается “иммунитет” к спиртному, ведь известно, что окончательно спирты и продукты распада этанолы выводятся из крови через 14 суток. Часто этот безобидный отдых и приводит к алкогольной зависимости, но облегчает состояние интоксикации. Реакция Вашего организма свидетельствует о непринятии алкоголя в целом, поэтому стоит подумать о крепости принимаемых напитков и их количестве. Если организм реагирует на бокал красного вина такой реакцией, тогда пить алкоголь вообще крайне опасно. Предположу, что Ваше состояние вызвано принятием крепких горячительных напитков, возможно, в смешении алкоголя с газировкой (коктейли, аперитивы). В любом случае, стоит знать о самых главных причинах плохого самочувствия на утро после веселья и механизмы развития патологического состояния.
Что делать
Похмелье – отравление организма продуктами распада этанола. При похмельном синдроме наступает сильное обезвоживание, неприятный привкус во рту, головная боль, обострение всех нервных рецепторов. Основными причинами похмелья являются:
Отравление этанолом. После проникновения в кровь, алкоголь распадается на сильные яды и токсикогенные соединения, которые угнетающе воздействуют на нервные центры головного мозга. Сильно отравление возможно при употреблении крепкого алкоголя: текила, ром, виски, текила. Отравляющее воздействие усиливается при смешении этих напитков с газированными водами. Если человек курит, то обычно усиливается частота выкуриваемых сигарет. Это тоже приводит к сильному отравлению никотином.
Обезвоживание. Прием алкоголя всегда провоцирует изменения в распределения жидкости в организме. Поэтому всегда на утро так хочется холодной воды с газом.
Нарушение функционирования клеток головного мозга. Нарушение вызывается ядовитым веществом ацетальдегидом – продуктом распада алкоголя. Нервная система становится очень чувствительной, человек негативно реагирует на яркий свет, шум, прикосновение.
Если выпить бутылку пива или бутылку вина за ужином, вряд ли возникнет серьезная интоксикация из-за низкого градуса напитков, а также в результате их медленного поступления в организм.
Если на утро Вы почувствовали тяжелое состояние, тошнит и болит голова, то не стоит отлеживаться в постели.
При сильной тошноте стоит попробовать вызвать рвоту. Остатки вчерашней разлагающейся пищи должны выйти наружу. Следует опорожнить кишечник с этой же целью.
Нужно постараться максимально очистить организм от токсинов естественным путем. К другим действия следует отнести:
прием сорбентов (таблетки, порошки, эмульсии согласно дозировке);
проведение биохимической деинтоксикации (сок лимона с водой, кисломолочные напитки);
устранение отеков (мочегонные средства, теплые морсы из брусники или клюквы, травяной мочегонный сбор, холодный рассол);
восстановление электролитного баланса (минеральная вода, сода с водой);
восстановление нервной системы (безалкогольное пиво, контрастный душ, успокоительные препараты).
Идеальным вариантом с похмелья станет посещение бани и сочетание распаренного тела с холодным душем. Это позволит сосудистой системе насытиться кислородом, усилить насыщение им головного мозга. После душа можно выпить таблетку Аспирина и полежать в тихой обстановке. В особо тяжелых случаях допустимо выпить 0,5 л холодного свежего пива. Спустя несколько часов следует поесть. Меню с похмелья должно состоять из мясного или рыбного бульона, сухариков, салата со свежими овощами и зеленью. Не следует кушать жареное, острое, жирное – все это только ухудшает выведение токсических веществ.
Иногда высоких терапевтических результатов можно достичь медикаментозными средствами. Если намечается какое-то знаковое событие и употребление алкоголя, тогда следует позаботиться о содержимом собственной аптечки.
Что выпить от похмелья
абсорбенты (порошок Полисорб, активированный уголь, Энтеросгель, белый уголь);
петлевые диуретики (Фуросемид вместе с Аспаркамом, Верошпирон, Диувер, Гипотиазид);
таблетки против похмелья (Алко-зельцер, Антибуфер, Алкопохмелин);
успокоительные таблетки (Глицин, Элтацин).
Абсорбирующие препараты принимаются, исходя из веса человека. Например, 1 таблетка угля на 10 кг веса человека.
Если вес равен 75, тогда нужно 8 таблеток препарата. Перед самостоятельным употреблением лекарственных средств от похмелья следует изучить инструкцию по применению, чтобы предупредить развитие еще больших осложнений.
Если планируется застолье, могу порекомендовать Вам более легкий алкоголь. Например, за весь вечер медленно пить бутылку шампанского, вина, хорошего портвейна. Не следует смешивать напитки с разными градусами – это чревато развитием сильнейшего похмелья. Всегда сами выбирайте, что выпить, ведь именно Вы страдаете больше всего на следующий день. При возможности исключить алкоголь из рациона полностью, лучше сделать это, особенно при наличии отягощенного клинического анамнеза, различных патологий внутренних органов или систем. Любые заболевания в стадии обострения и алкоголь несовместимы. Будьте здоровы!
Источник
Большинство людей знают, что сутра после употребления спиртного болит голова. Чтобы купировать симптом, используются разные препараты и рецепты народной медицины. Ниже приводится информация о том, что делать, если болит голова после алкоголя.
Причины
Врачи классифицируют причины возникновения боли в голове на 2 вида:
- Эндогенные.
- Экзогенные.
Эндогенные факторы обусловлены особенностями развития организма, препятствующими нормальному расщеплению и устранению алкоголя из кровеносной системы. Под экзогенными подразумеваются факторы внешней среды, в перечень которых входят свойства алкоголя. Нужно выделить несколько экзогенных причин:
- Смешанное употребление нескольких разновидностей спиртного.
- Употребление больших объемов алкоголя.
- Напитки плохого качества.
Перечислим эндогенные факторы:
- Повышенный показатель АД.
- Проблемы с работой печени. В результате продукты распада спиртного устраняются из организма.
- Проблемы со сном.
- Спазмы кровеносных сосудов, обезвоживание.
Когда человек находится под действием алкоголя, выделяются гормоны, ухудшающие болезненные симптомы. Когда спирт уходит из кровеносной системы, неприятные ощущения усиливаются.
Головная боль после употребления спиртного появляется по нескольким причинам, поэтому для устранения такой проблемы нужно принять комплекс мер.
Какие проблемы возникают в организме?
Головная боль возникает у 80% населения после употребления алкоголя. Малая доза спиртосодержащей жидкости становится причиной мигрени.
Перечислим основные причины:
- Обезвоживание возникает, когда жидкость в организме затрачивается на вымывание поврежденных нервных клеток.
- Печень негативно реагирует на токсичные элементы. Все ресурсы органа направляются на переработку вредных химикатов, выделение глюкозы замедляется.
- Интоксикация после употребления алкоголя начинается его фильтрация в печени, которая постепенно засоряется.
- Некроз нейронов.
- Проблемы с обменом веществ, уменьшение болевого порога, снижается чувствительность.
- Спазм кровеносных сосудов, воспаления, отечность.
- Аритмия возникает из-за спирта.
- Недосып.
Когда спиртное попадает в кровь, возбуждается ЦНС. После этого повышается активность речевых и двигательных рецепторов. Газообмен между клетками нарушается, когда спирт взаимодействует с эритроцитами.
При нехватке кислорода нейроны постепенно отмирают, повышается внутричерепное давление из-за притока жидкости в голову, возникают болевые ощущения.
Нехватка воды в организме
При попадании в желудок алкоголь распадается на составляющие компоненты под действием желудочного сока, выделяются токсины. Вредные вещества распространяются по организму вместе с кровью, способствуют его отравлению. Такое отравление называется похмельным синдромом.
Если учитывать, что вода при алкогольном отравлении помогает улучшить самочувствие, значит она может предотвратить образование болезненной симптоматики.
Если рассматривать сухое вино, то на 1 бокал такого напитка нужно употребить 1 ст. воды. Для алкоголя покрепче нужно в 2 раза больше чистой жидкости. Поэтому нужно запасаться водой при покупке большого количества алкоголя. Жидкость позволяет избавиться от абстинентного синдрома. Продукты распада спиртного устраняются с мочой гораздо быстрее. Объем крови значительно увеличится, это повлияет на снижение концентрации токсичных веществ.
Простая вода по утрам может оказаться бесполезной, чистая жидкость поможет только решить проблему обезвоживания. Вода не будет усваиваться должным образом. Поэтому врачи советуют повысить концентрацию натрия в организме.
Нехватка пищи
Иногда голова у людей болит с похмелья потому, что они мало ели. В большинстве примеров горячительные напитки употребляются в вечернее и ночное время, есть при этом не принято. Многие стараются не принимать в пищу ничего после 6 часов вечера.
Во время голода организм испытывает стресс, запасы жира расходуются медленно, полного комплекса полезных компонентов в нем все-равно нет.
Мозг перестает себя контролировать в подобном состоянии. Поэтому бокал вина может превратиться в крепкий напиток. Чтобы организм лучше справлялся с воздействием алкоголя, ему нужно больше энергии. В подобной ситуации можно рассчитывать на резервные ресурсы, благодаря которым по утрам не будет мучить головная боль.
Как устранить головную боль после алкоголя
Справиться с симптомом успешно удастся после определения причин его возникновения. При выборе подходящих медикаментов нужно обратить внимание на свое самочувствие. При головокружениях меняется артериальное давление. Препараты, употребляемые при сильных симптомах, делятся на такие подкатегории:
- Спазмолитики.
- Лекарства, улучшающие кровяное давление.
- Абсорбенты.
- Вспомогательные средства.
Активированный уголь относится к абсорбентам. Нужно употреблять их в количестве 1 таблетки на 10 кг массы тела. Это способствует устранению спирта из кровеносной системы.
Специалисты уверены в том, что головная боль появляется из-за спазмов сосудов. Такое состояние обусловлено:
- Нехваткой жидкости.
- Воздействием спирта.
Препараты для устранения спазма – Но-шпа и Баралгин.
В качестве вспомогательных средств можно использовать Аспирин или Парацетамол. Препараты позволяют получить обезболивающий эффект. Разумно будет принимать указанные средства, когда головная боль после алкоголя расположена в затылочной области.
Когда кружится голова, можно употребить любое лекарство, улучшающее показатель артериального давления. Цитрамон считается наиболее безопасным. Папазол способствует снижению артериального давления. Употреблять препараты удастся только после консультации со специалистом.
Чтобы удалить остатки поврежденных нервных тканей, отмирающих из-за нехватки кислорода в голове, организм затрачивает много жидкости, которая потом выводится вместе с мочой. Поэтому происходит обезвоживание, возникает изменение электролитического баланса. Рекомендуется при этом употреблять препараты, стабилизирующие электролитический баланс: Панангин или Аспаркам. Глицин улучшит работу ЦНС.
Что предпринять?
Для облегчения симптомов врачи советуют пить лекарства:
- Энтеросорбенты. Впитывают вредные микроэлементы, устраняют их с выделениями. Помогает Энтеросгель или Сорбекс.
- Аспирин. Позволяет разделить эритроциты, в результате кровь не будет сгудаться. Рекомендуется употреблять таблетки за час до выпивки.
- Лекарства от похмелья быстро снижают влияние ацетальдегидов, провоцирующим похмельные синдромы.
- Лекарства на основе магния. Головная боль после большого количества употребленного спиртного возникает из-за малого количества магния в организме. Для восстановления нормальной работы организма можно использовать Магнесол.
Средства народной медицины
Перечислим основные:
- Рассол от огурцов или капусты. К нему добавляется ложка меда. Эта смесь способствует ускоренному расщеплению компонентов из-за действия фруктозы.
- Кора ивы для разжевывания приобретается в аптеке. Аналогично аспирину в этом продукте содержится сицилат.
- Охлажденный компресс прикладывается ко лбу. Можно помассировать виски кубиками льда.
- Кисломолочная еда, способствует устранению токсинов из пищеварительной системы.
- Янтарная кислота способствует устранению этанола.
- Активированный уголь по 1 таблетке на 10 кг веса.
- Мятная настойка. Растение заливается спиртом, настаивается подальше от источников света. Потом 25 капель лекарства разводится в 200 мл воды и употребляется залпом.
- Уксусная смесь с яйцом и солью. Компоненты нужно смешать и употребить.
- Массирование мочек ушей выполняется до их покраснения.
- Минеральная вода с лимоном употребляется в больших количествах.
Как предотвратить головную боль с похмелья?
Чтобы головная боль не мучила, нужно готовить организм заранее:
- Перед трапезой нужно употребить активированный уголь.
- Не рекомендуется запивать алкоголь газированной жидкостью.
- После выпивки нужно лучше закусывать, лучше есть сливочное масло, мучное или соленые блюда.
- Не употреблять алкоголь без еды.
- Не рекомендуется понижать градус.
- Когда выпито много спиртного, нужно пить чай с лимоном.
При продолжительном застолье как можно чаще нужно курить, чтобы опьянение ускорилось.
Как выбрать подходящее лекарство от похмелья?
При похмельных синдромах иммунная система ослабляется, употребление сильнодействующих средств может провоцировать сложные побочные эффекты.
Внутренние органы ослабляются из-за повышенной нагрузки, Анальгин может навредить при этом. Такой способ лечения со временем способствует жировому гепатозу, гепатиту, циррозу. Если нельзя употреблять медикаменты, лучше воспользоваться средствами народной медицины.
Сильнодействующие антисептики принимать не рекомендуется, когда у пациента есть хронические патологии внутренних органов и эндокринной системы.
Препарат Солпадеин включает в свой состав кодеин, сегодня относится к перечню сильнодействующих препаратов, требует бережного обращения.
Нестероидные препараты помогают справиться с головной болью. Но их употребление чревато проблемами со здоровьем, токсическим гепатитом.
Источник
Алкогольное отравление в обязательном порядке подлежит лечению. Правильные меры, направленные на облегчение признаков интоксикации организма, позволяет «привести в чувство». Симптоматика тяжелой формы опьянения или отравления возникает как в день принятия напитков, так и на следующее утро.
Основными симптомами отравления являются: слабость, головная боль, боль в животе, тошнота и рвота. Последние признаки обычно самые болезненные, избавиться от них можно только, если вывести из организма все токсины.
Главное о чем нужно помнить, — это то, что после принятия большой дозы алкоголя нужно обязательно принимать меры. Но для начала стоит понять, почему появляется тошнота и рвота после употребления спиртных напитков.
Почему появляется рвота и тошнота после алкоголя?
Процесс принятия алкоголя сопровождается процессом «вымывания» из желудка человека полезных необходимых минералов и веществ, что в следствие вызывает обезвоживание. Кроме того, спирт, попадая в организм, провоцирует увеличение количества мочи.
Эти два фактора являются основной причиной ощущения вялости, сонливости, мигрени, дурной головы и т.д. Кроме того, после принятия значительной дозы спиртного снижается уровень глюкозы в крови.
В совокупности эти три факта становятся причиной интоксикации организма.
Итак, характерная тошнота и рвотные позывы возникают вследствие распада главного компонента алкоголя – этанола. Эта составляющая поражает слизистую желудка и раздражает его стенки. Результатом является активизация пищеварительной системы: посредством ощущения тошноты и рвотных позывов она сообщает всему организму о том, что нужно избавиться от токсинов. Остановить эту естественную реакцию можно только, вызвав рвоту.
Почему возникает ощущение тошноты на следующий день после спиртного?
Симптоматика возникает в разное время и при разной дозировке принятого спиртного. Появление тошноты зависит от индивидуальных физиологических особенностей человека. В медицине используется термин – «алкогольная переносимость».
Дело в том, что у некоторых людей в желудке содержится меньшее количество алкогольдегидрогеназов – специальных ферментов, отвечающих непосредственно за переваривание вредных веществ, попавших в организм. По этой причине у них синдром похмелья, в том числе и тошнота, наступает раньше – сразу после приема алкоголя. У тех людей, у которых количество ферментов больше, — такая симптоматика наблюдается на следующий день.
Что делать, если тошнит утром?
Почему происходит реакция организма на «лишний алкоголь» мы разобрались. Далее будут описаны меры по устранению симптомов отравления и интоксикация организма, которые проявились только на утро. В данной ситуации важно в кратчайшие сроки избавиться от ядов и остатков спирта.
Самый распространенный метод:
- Обильно пить жидкость или солевой раствор.
- Принять препарат «Регидрон» или «Активированный уголь».
- Вызвать рвоту – надавливание на корень языка, что провоцирует рвотный рефлекс.
Три простых действия могут быстро остановить развитие интоксикации всего организма. Кроме того, они способствуют очищению желудка, стабилизации и облегчения состояния.
Рвота как индикатор интоксикации организма на употребление спиртного
Естественная рвота – лучшее средство организма избавиться от болевых и неприятных ощущений похмелья.
После принятия лишнего алкоголя она может быть нескольких видов:
- Реакция «чистки» характеризуется наличием остатков пищи и спиртного. Она может длиться около суток после передозировки алкоголем. При таком виде важно предупредить обезвоживание организма путем употребления большого количества жидкости.
- Аллергия – отличительными особенностями реакции являются признаки удушья, кашель, серый или желтый цвет лица. Обусловлена такая рвота индивидуальной непереносимостью алкоголя.
- Рвота с кровяными сгустками – сигнал внутреннего пищеводного кровотечения. В данном случае обязательным является посещение врача или вызов скорой помощи.
- Наличие желчи при рвоте говорит о нарушении желчевыводящих путей. Обычно выводимые остатки пищи и напитков имеют зеленовато-желтый цвет, а во рту остается неприятный горький вкус. Такой вид отравления врачи называют наиболее опасным, а пациентам категорически запрещают употребление алкоголя. В этой ситуации консультация врача также обязательна, так как желчь является сигналом наличия воспаления в поджелудочной железе и ряде других заболеваний, избавиться от которых можно только при госпитализации.
Как избавиться от тошноты после алкоголя с помощью лекарств?
Быстро избавиться от тошноты после передозировки спиртного можно с помощью медикаментов, принимаемых в комплексе, так как каждый препарат выполняет определенную функцию.
Итак:
- Удаление токсинов и остатков – сорбенты «Смекта», «Неосмектин», «Энтеросгель», «активированный уголь» (1000 мг на 10 кг массы тела), «Полифепан», «Полисорб» и т.д.
- Восстановление водного баланса и нормализация кислотно-щелочного. Отлично помогает минеральная лечебная вода, например, «Нарзанов», «Ессентуки», «Боржоми» и любая другая бутилированная вода, относящаяся к категории щелочных вод.
- Защита печени – гепатопротекторы «Гептрал» или «Эссенциале».
- Снятие боли – анальгетики: все кроме «Парацетамола».
- Нормализация обмена веществ: комплекс витамина В, аскорбиновая кислота.
- Восстановление биохимических процессов организма после отравления – отлично помогает янтарная кислота.
Как избавиться от тошноты после спиртного народными методами?
Общепринятыми мерами для лечения симптомов похмелья или отравления алкоголем являются: прогулки на свежем воздухе, принятие контрастного душа, легкие физические нагрузки.
Для повышения эффективности курса борьбы с интоксикацией организма также предпринимаются такие меры:
- клизма – в комбинации с рвотой она помогает полностью очистить организм;
- употребление большого количества черного сладкого чая с лимоном, морса их ягод;
- употребление кисломолочных продуктов, например, кефира;
- прием диетической пищи: легкой и некалорийной, например, суп-пюре, каша, вареная картошка, яичное суфле.
Одним из эффективных способов избавиться от тошноты после спиртного является употребление настоев из лекарственных трав. Основой может быть шиповник, ромашка, календула и т.д.
Еще одно народное средство, которое способствует «выздоровлению», помогает уменьшить боль, снять воспаление и раздражение слизистой желудка – это навар корня имбиря. Рецепт достаточно простой: 1 ч.л. сухого корня растения нужно залить 250 мл кипятка. Принимать средство по 30-40 мл 4 раза в сутки на протяжении 2 дней.
Для лечения можно использовать и мяту. Для приготовления народного средства необходимо 1 ч.л. сухой мяты залить стаканом кипятка. Употреблять травяной чай стоит небольшими порциями в течение суток.
Ошибки при похмелье после спиртного
Самыми неправильными действиями, основанными на мифах об алкогольном отравлении, являются:
- — нельзя дополнительно к предыдущей порции алкоголя употреблять другие спиртные напитки. При обезвоживании и жажде необходимо пить только воду.
- Нельзя пить на пустой желудок, так как это может спровоцировать язву, гастрит.
- Курение ухудшает состояние похмелья. Никотин продлевает неприятную симптоматику алкогольного отравления.
- Кофе, а точнее входящий в его состав, — кофеин – также категорически запрещается к употреблению после передозировки спиртным.
Рвота и тошнота после алкоголя: профилактика
Отвечая на вопрос, что сделать, чтобы не тошнило после алкоголя, все врачи сходятся в едином мнении: употреблять алкоголь следует в определенной индивидуальной дозе. Однако существуют некоторые правила-рекомендации, используя которые можно обезопасить себя от неприятных симптомов после приема спиртных напитков.
Например, нужно принимать пищу и перед приемом спиртного, и во время него. Таким образом, печень будет перерабатывать алкоголь вместе с едой, что исключит отравление.
Также рекомендуется во время застолья пить очень много жидкости, а именно — воды без газов или сок. Такие напитки прекрасно нейтрализуют негативное влияние спирта на организм.
Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.
Источник