Электромагнитное излучение и головная боль
Развитие цивилизации со всеми ее удобствами и высокими технологиями давно вызывает много вопросов об изменении геомагнитного фона. Воздействие различных источников излучения на окружающую среду и человеческий организм — излюбленная тема сторонников теорий заговоров и конспирологов.
Ученые иронично им парируют, что наша планета — просто огромный кусок магнита, который вращается вокруг мега-термоядерной станции — Солнца. Поэтому бояться каких бы то ни было лучей, живя на нем, глупо. Тем не менее, к современным электронным системам, электротехнике и инфраструктуре для их обслуживания нельзя относиться легкомысленно. Электромагнитное загрязнение повышает риск появления проблем со здоровьем и соблюдать правила безопасности необходимо.
Содержание:
Чем опасно искусственное электромагнитное излучение
К каким нарушениям приводит электромагнитное излучение
Как защититься от вредного излучения
Чем опасно искусственное электромагнитное излучение
Естественный геомагнитный фон, обеспечиваемый Землей и космосом, обеспечивает циркуляцию воздушных масс, мирового океана, нормальную инсоляцию и другие планетарные условия жизни. По сравнению с ним масштабы техногенного мизерны. Но есть нюанс — электромагнитная паутина, произведенная людьми, воздействует направленно непосредственно на своих пользователей. Силовые кабели, линии высокого напряжения, теле и радиооборудование, компьютерная и бытовая техника создают второй фон. Для человека он оказывается агрессивнее природного. Под его влиянием организм находится круглосуточно: на улице, дома, во время работы и сна. А мощность некоторых источников способна нарушать физиологические процессы, особенно при близких или непосредственных контактах.
Врачи и ученые отмечают, что искусственный электромагнитный фон может менять деятельность головного мозга, эндокринной, репродуктивной, сердечно-сосудистой систем, — тех сфер, где все биохимические процессы протекают с высокой скоростью. Воздействие избыточного излучения снижает иммунитет, может увеличивать риск злокачественных опухолей, нарушает выработку гормонов, синтез белка, внутриклеточный обмен, приводит к перегреву тканей, способствует накоплению свободных радикалов и токсинов.
В группу риска, наиболее подверженную влиянию электромагнитных полей входят:
беременные;
пожилые люди;
нервно и физически истощенные;
люди с генетическими и врожденными заболеваниями;
маленькие дети.
Чем больше разнообразных источников излучения находится вблизи или внутри мест проживания и работы, тем агрессивнее их совокупное влияние на здоровье. Коварство искусственных ЭМП в том, что их ущерб для организма не всегда очевиден. Для его изучения требуются иногда годы наблюдений.
К каким нарушениям приводит электромагнитное излучение
Под влиянием вредного для организма излучения у людей часто развиваются нарушения со стороны центральной нервной системы. Типичные жертвы ЭМП страдают:
бессонницей;
неврастенией;
депрессивными расстройствами;
повышенной тревожность;
головными болями;
быстрой утомляемостью;
астеническим синдромом.
У тех, чьи дома напичканы электронными и электроприборами, ухудшается память, снижается стрессоустойчивость, часто возникают перепады настроения, апатия или состояния ажитации.
Характерные нарушения со стороны сосудистой системы:
брадикардия или тахикардия;
регулярное учащение пульса;
одышка;
давящие тупые боли в области сердца;
повышенная потливость;
ощущение жара в теле;
скачки артериального давления.
У гипотоников и страдающих гипертензией обострения патологических состояний вблизи источников излучения возникают чаще, чем на «чистой» территории. Иногда отмечается лейкоцитоз и снижение количества эритроцитов в крови.
Из-за снижения функции гипофиза вероятно ухудшение состояния эндокринной системы. Под воздействием ЭМП активнее выделяются адреналин и кортизол, снижается синтез половых гормонов. Установлено, что агрессивное электромагнитное излучение усугубляет инфекционные и воспалительные процессы, угнетает клеточный иммунитет, снижая сопротивляемость различным внешним патогенам.
Есть сведения, что некоторые виды облучения способны проявлять тератогенное свойство. Беременным это грозит преждевременным прерыванием, критичными нарушениями в развитии плода, формированием врожденных уродств или серьезных заболеваний у ребенка. У мужчин плотная работа с электромагнитными оборудованием чревата нарушением сперматогенеза, снижением либидо.
Как защититься от вредного излучения
Опасность могут представлять не только мощные телевышки и линии передач. Привычные для большинства электроприборы, кухонная техника, компьютеры, навигаторы, телефоны и другие гаджеты вредны не менее, чем большие промышленные установки. Потоки их лучей имеют четкую направленность, а траектория пересекается с телом человека. При регулярном использовании большого количества техники вред усугубляется. От линий высоковольтных передач и вышек скрыться практически некуда, но и ущерб здоровью от них ниже благодаря рассеянности полей. По сути все воздушное пространство Земли пронизано сетью лучей, однако влияние многих источников можно снизить.
Основные правила техники безопасности:
Технику последнего поколения использовать предпочтительнее. Морально устаревшие приборы и мониторы излучают сильнее. Можно компьютеры 20-летней давности или кинескопные телевизоры. Вред их мерцающих экранов не нуждается в профессиональных доказательствах. Жидкокристаллические по сравнению с такими почти безопасны для зрения и общего здоровья.
Время, проводимое за компьютером и гаджетами, рекомендуется нормировать. Например, выбирать для чтения не электронные, а бумажные книги, сократить просмотр телеканалов, вместо соцсетей и мессенджеров чаще выбираться в гости и на прогулку.
Организовать спальное место вдали от всех видов электроприборов. В крайнем случае — отключать кабели на ночь, отодвинуть кровать как можно дальше от телевизора или компьютерного стола. Не стоит класть у изголовья смартфон. Вместо электронного будильника желательно купить обычный механический.
Сотовая связь вызывает самое большое количество вопросов относительно здоровья. Отказаться от ее использования практически нереально. Но можно сократить время контактов и стараться держать гаджет подальше от тела. Карманы для мобильного телефона — место неподходящее, особенно поясные или нагрудные. Желательно помещать девайс в специальное отделении сумки или органайзера. Во время разговоров чаще пользоваться гарнитурой hands-free, своевременно заряжать аккумулятор устройства.
Источник
В огромном мире практически каждый человек оснащен аппаратом сотовой связи, не подозревая, что он может отрицательно повлиять на его здоровье.
Сейчас абсолютно доказан вред мобильного телефона на здоровье человека:
| Объект воздействия | Как воздействует |
| Иммунная система | Периодические головные боли, утомляемость, раздраженность. Если часто пользоваться, происходит излучение от телефона, снижается иммунитет. Организм меньше сопротивляется болезням. Может образоваться вегето-сосудистая дистония. |
| Голова | Электромагнитное излучение отрицательно влияет на головной мозг, глаза и голову. Негативно влияет на сетчатку глаз, из-за чего снижается зрение. |
| Ребенок | Дети, пользующиеся телефонами, подвергаются высокому риску возникновения расстройств памяти, сна. Радиоволны проникают в кору мозга ребенка намного быстрее чем у взрослого, тем самым разрушают нервную систему, головные боли. |
| Сон | Телефон негативно воздействует на центральную нервную систему. Даже сломанный или выключенный аппарат может нарушить фазы сна. |
| Удар током в случае молнии | Можно серьезно пострадать во время грозы от удара в телефон. Даже если не звонить по нему, а просто он будет включен. |
| Аллергия | Из-за мобильных устройств у человека может образоваться аллергическая реакция, утомляемость, перепады давления. |
Многие родители разрешают детям пользоваться мобильными устройствами, для удобства общения с ними, даже не догадываясь о последствии. Нельзя детям пользоваться мобильниками до достижения ими 8 летнего возраста.
Из-за электромагнитного излучения, исходящего от телефона, у ребенка чаще всего может возникнуть опухоль головного мозга. Также подвергаются различным раковым заболеваниям люди в молодом возрасте.
Опухоли образуются в голове, ухе, куда чаще прикладывается трубка. Вообще, облучение влияет на все клетки организма в целом.
Вред мобильников для детей огромный, поэтому родителям стоит задуматься, разрешать его им, или отказаться. У детей, которые часто пользуются сотовыми телефонами, наблюдаются расстройства:
- потеря памяти;
- снижение внимания;
- понижение умственных способностей;
- нарушение сна;
- возникновение стрессов;
- появление эпилепсии.
Немало опасен телефон для беременных женщин. Он может негативно повлиять на ребенка в утробе матери. Его использование может спровоцировать преждевременные роды, развитие патологии плода. Следует воздержаться от общения по мобильнику, если женщина находится в положении.
Вышки сотовой связи вред для здоровья
Для обеспечения хорошей связи операторам приходится устанавливать оборудование в жилых районах. Люди, проживающие рядом с построенной вышкой, будут в безопасности, если:
- высота вышки больше здания, где он расположена;
- аппаратура соответствует техническим и санитарным нормам.
Вышка состоит из нескольких антенн, которые передают сотовую связь на телефоны. Они излучают вредное для здоровья электромагнитное поле и действуют на человека, если расстояние до него 100 метров. Но имеется и польза, ели рядом с домом находится вышка, то и связь будет значительно лучше.
Если убрать некоторые вышки, то мобильные устройства начнут работать на полную мощность, чтобы поймать далекие сигналы. Это намного больше принесет вреда здоровью. От установленных на крыше домов антенн, вышек сотовой связи развиваются злокачественные опухоли головного мозга.
Из-за постоянного воздействия звуковых сигналов, очень часто происходит развитие раковых заболеваний. Установленные вышки сотовой связи, вред для здоровья которых не велик, в отличие от телефонов, которые находятся всегда рядом. Так как излучение от антенн распределяется горизонтально от них.
Необходимо знать! Оконное стекло способно уменьшить радиоактивный сигнал в 2 раза, а бетонная стена в 30 раз.
При воздействии электромагнитных полей от базовых антенн, вышек и телефонов возникают изменения в организме:
- Дистрофические. Происходит нарушение питание органов и тканей, образуется дистрофия.
- Геморрагические. Повышается кровоточивость, появление синяков.
- Малокровие иммунной системы.
- Инфекционные. Из-за низкой иммунной системы, в организме начинают размножаться бактерии, вирусы, паразиты.
Польза: есть ли она?
Сотовые телефоны играют огромную роль в нашей жизни. Это приборы, с помощью которых можно легко связаться с родственниками, друзьями, коллегами в любой точке света.
С помощью них, можно узнать много новостей, даже не придется вспоминать номер. Он уже хранится в памяти телефона. Также он имеет разные функции, с помощью которых можно записывать знаменательные даты, номера карт и др.
Наряду с вредом, приносимым от телефона, имеется и польза:
- С помощью мобильного устройства мы можем экономить свое время и деньги. Если необходимо купить вещь, можно позвонить по магазинам, и узнать где имеются цены дешевле на этот товар.
- Возможность вести деловые переговоры. Если не было бы аппарата, находясь вне зоны рабочего кабинета, невозможно связаться с партнерами.
- Является частью имиджа. Люди покупают дорогие новейшие модели, чтобы солидно выглядеть.
- Экстремальная ситуация. Люди, попавшие в такую ситуацию, могут уберечь себя от беды или смерти, с помощью звонка, позвав на помощь.
Способы защиты от телефона
Полностью избавиться от вреда мобильных устройств не получится, можно уменьшить их риск воздействия на организм.
Имеются следующие способы защиты:
- Разговаривать по аппарату на улице. Стены в комнате задерживают радиоволны, снижается уровень сигнала. Если не получается покинуть комнату, нужно встать так, чтобы не было преграды к окну.
- Не прислонять телефон вплотную с ухом. Следует держать трубку от уха на расстоянии, тем самым расстояние до мозга станет больше, снизится мощность излучения.
- Вертикально держать трубку. Изменение положения телефона снижает уровень сигнала, становится безопаснее его использование.
- Не нажимать кнопку ответа при первом гудке. Не рекомендуется сразу, после нажатия кнопки подносить телефон к уху. В момент сигнала он работает на полной мощности. Стоит подносить его после нажатия ответа через несколько секунд.
- Использовать при разговоре гарнитуру. Из-за этого трубка находится на достаточном расстоянии от уха и головы.
Но даже самая хорошая защита не спасет от излучения мобильного аппарата. Чтобы выбрать самый безопасный телефон, можно у продавца попросить измерить уровень потока мощности.
Имеются рекомендации по применению мобильных устройств:
- не использовать детям до 14 лет;
- запрещено пользование беременным;
- нельзя пользоваться с неврологическими и психическими расстройствами;
- принимать меры предосторожности, снизить время разговоров.
Полезное видео
Источник
Коллеги из научно-популярного проекта Kurzgesagt выпустили прекрасный ролик о том, вредно ли электромагнитное излучение, производимое нашими телефонами, компьютерами и бытовыми приборами. Зожник перевел для вас эти интересные данные.
Электричество окружает нас повсюду: оно делает нашу жизнь удобнее, безопаснее, веселее. И мы даже не задумываемся, могут ли электромагнитные волны, изучаемые всеми окружающими нас приборами (например, смартфоном), вредить здоровью. Могут ли они медленно убивать нас?
Прежде всего, давайте вспомним, что же такое электричество – это форма энергии, обусловленная движением потока заряженных электронов. Это движение порождает электрическое и магнитное поля, действие которых распространяется в пространстве. В принципе это явление можно назвать “электромагнитной радиацией” или излучением.
Слово “радиация” (особенно после свежего фильма “Чернобыль”) заставляет людей нервничать. Но радицация – это в целом ионизирующее излучение. Как радиатор отопления излучает тепло в форме “инфракрасной радиации” (хотя формально инфракрасное излучение именно к радиации не относится, но принцип тот же).
Большая часть различных излучений – безвредна, но некоторые виды могут наоборот – быть очень опасны. Например, излучение (радиация) с очень короткими волнами, как в рентгене, гамма-лучи настолько сильны, что могут “выбивать” электроны из элементарных частиц, что может вызвать неприятные последствия, например, разрушение клеток организма или генетическую мутацию.
Вот что обычно представляют себе люди, когда слышат слово “радиация”.
Однако существует огромный спектр излучений с более длинными волнами от видимого нами света, до инфракрасного излучения, излучения микроволн “микроволновкой” и радиоволн. Все эти типы излучений совершают созданные людьми технологии: мобильные телефоны, Wi-Fi роутеры, электрические провода, домашняя электрическая утварь.
Эта “радиация” не уничтожает молекулы в нашем теле.
Некоторые виды излучения полезны для приготовления обеда, например, волны в микроволновке заставляют молекулы воды в пище двигаться и это ее нагревает. Это происходит регулярно и с нашими телами. Например, приятное тепло, которое мы чувствуем кожей на солнце, – это проникающие в наше тело электромагнитное инфракрасное излучение от солнца.
Люди их их предки с начала времен были постоянно окружены естественным и обычно безвредным электромагнитным излучением – от солнца, Земли, от грозовых облаков.
Однако с началом индустриальной революции, мы добавили в свою жизнь намного больше источников излучения. Насколько это безвредно?
Одно из первых исследований [1], привлекших внимание публики, было проведено в 1979-м году, когда ученые нашли связь между более высоким уровнем лейкемии у тех, кто живет рядом с линиями электропередач. Однако это исследование подверглось критике, потому что связь между этими явлениями никак нельзя было объяснить.
Однако идея о вреде электромагнитного излучения закрепилась и последовали тысячи исследований, сам факт которых говорит о том, что тема весьма пугает людей.
Кстати, многие люди заявляют, что чувствительны к излучению от смартфонов и электроприборов. Они жалуются на такие симптомы от излучения как головная боль, тошнота, реакции на коже, жжение в глазах или чувство усталости.
В некоторых исследованиях [2] найдены гораздо более тревожные результаты: о связи между частью мозга, к которой чаще прикладывают мобильный телефон и статистикой опухолей головного мозга.
Вопрос, на который наука пытается дать ответ не столько в том, есть ли опасные последствия от облучения. Да, от облучения рентгеновскими лучами могут нарушаться ДНК клеток, а радиоволны безопасны. Вопрос скорее в том, вредны ли в долгосрочной перспективе электромагнитные волны по какой-либо еще до конца не изученной причине?
Вопрос оказался не так просто, как кажется. Существует тысячи исследований, статей, рекомендаций.
Некоторые цитируемые медиа исследования, сеящие панику об электромагнитном излучении, весьма спорны. Например, серия популярных исследований, основанных на опросах и самостоятельных отчетах со стороны участников. Это означает, к примеру, что ученые спрашивают у пациентов с опухолью мозга, как часто они использовали телефон в последние несколько лет, вместо того, чтобы получать эти данные из достоверных источников. Дело в том, что люди – ненадежный источник информации. Люди склонны забывать, кроме того бывают ложные и переписанные воспоминания, люди легко поддаются влиянию. (Мы писали об этом подробнее в статье со списком когнитивных искажений мозга).
Кроме того, медиа (а иногда и ученые) часто выбирают данные, подтверждающие их собственное мнение, или с целью сделать максимально громкое заявление.
К примеру, в свежем прошлогоднем исследовании (вот официальный пресс-релиз о его результатах, а вот полный текст исследования) искали связь между излучением от смартфона и раком у мышей. Результаты должны были показать связь между этими явлениями. Но по какой-то причине связь нашлась только у мужских особей крыс и совсем не обнаружена у мышей и женских особой крыс. Однако, это исследование презентовалось как доказывающее связь между использованием смартфона и раком. Тем не менее, в этом исследовании есть как негативные, так и позитивные находки.
На сегодняшний день ВОЗ официально классифицирует радиоволны как “потенциально канцерогенные” (possibly carcinogenic). В реальности такая формулировка означает, что это потенциально может вызывать рак, но пока – не доказано и мы будем внимательно следить за этим вопросом.
Классификация канцерогенности ВОЗ включает 5 групп:
Группа 1. Канцирогенно для людей. Научно подтверждено, что эти вещества, явления вызывают рак. Например: плутоний, асбест, курение.
Группа 2A. Возможно канцерогенно (Probably carcinogenic). В эту группу отнесено сейчас, например: красное мясо, акриламид.
Группа 2B. Потенциально канцерогенно (Possibly carcinogenic). В эту группу ВОЗ относит, например, электромагнитные волны, хлороформ, свинец.
Группа 3. Не классифицируются как канцерогенные для людей. Например, чай, кофе.
Группа 4. Возможно не канцерогенно. Например, капролактам.
Если посмотреть на это, используя все данные, что у нас есть, пока что нет никаких доказанных фактов, что электромагнитное излучение может вызывать проблемы со здоровьем у людей.
Есть некоторые статистические намеки, однако они пока что не выдерживают критики. Надо ли бояться излучения от ноутбуков, смартфонов, ТВ? Наука пока что дает ответ – нет.
Но как насчет людей, которые говорят, что электромагнитное излучение вредит им? Ученые говорят, что скорее всего они испытывают так называемый эффект ноцебо (подробнее: в тексте “Плацебо и ноцебо: правила излечения” на Zozhnik.ru).
Если к примеру, у человека головная боль и после выключения ноутбука она прошла, он может увидеть связь между этими явлениями. И как только такое подозрение закралось, сама по себе идея, что электромагнитное излучение может являться причиной боли, – и может являться истинной причиной боли. То есть не излучение, а уверенность, что так должно быть. Это то же самое, что и плацебо, только наоборот – вредит силой мысли, а не излечивает.
По крайней мере на текущий момент развития науки, у нас нет убедительных доказательств того, что электричество (в пределах безопасного использования, разумеется) оказывает какое-либо негативное влияние на людей.
Но в экономике внимания: в которой мы живем, вещи с недоказанным вредом часто затмевают очевидный доказанный вред от других вещей. Просто один пример: с загрязнением воздуха связано около 4.2 млн преждевременных смертей в год.
Тем не менее наука не стоит на месте и прямо сейчас идут масштабные исследования о влиянии смартфонов на здоровье людей. Например в рамках Cosmos study идет долгосрочное исследование связи объема и частоты телефонных разговоров и проблем со здоровьем.
Но пока мы ждем результатов долгосрочных исследований, если множество других проблем, на которых можно фокусироваться. Например, вместо того, чтобы беспокоиться о том, как электромагнитное излучение может влиять на здоровье, лучше беспокоиться как эти девайсы влияют на ваше здоровье по-другому.
Например, заставляют нас сидеть. (Прочтите обзор научных данных на Зожнике: Сидение убивает) или держать шею согнутой (подробнее в статье про смартфоновую шею и осанку на Zozhnik.ru).
*Простите, но Дзен не дает нам ставить ссылки. Гуглите по заголовку с добавлением слова “Зожник” (или еще точнее с добавлением поисковой команды site:zozhnik.ru) и сразу все найдется!
Видео:
Упомянутые научные исследования:
1. Electrical wiring configurations and childhood leukemia in Rhode Island. Fulton JP, Cobb S, Preble L, Leone L, Forman E. Am Epidemiol. 1980 Mar;111(3):292-6.
2. Impact of high electromagnetic field levels on childhood leukemia incidence Jop C. Teepen Jos A.A.M. van Dijck. First published: 21 March 2012.
Полный перечень научных источников и статей, использованных для текста смотрите тут.
Бонус: список смартфонов по силе электромагнитного излучения
Перевод для проекта Зожник: Максим Кудеров
Источник