Головные боли на шестом месяце

Почти каждая шестая беременная женщина сталкивается с головной болью. Иногда это – обычное явление, но в некоторых случаях стоит немедленно обратиться к врачу. Рассказываем про каждый по триместрам.

Головная боль может сопровождать женщину на протяжении всех сроков беременности. Головные боли в первом триместре не опасны – они возникают по естественным причинам. Но опасность головных болей во втором и третьем триместре очень велика – это может привести к антенатальной гибели плода (гибель плода во время вынашивания беременности) и к летальному исходу матери. Рассказываем, что делать, если у беременной болит голова и почему так происходит.

Первый триместр

В это время организм адаптируется к беременности, плод начинает развиваться. Поэтому все, что происходит с женщиной в это время, отражается и на ее здоровье, и на здоровье ребенка. В первые 3 месяца беременных часто сопровождает головная боль.

1. Повышение прогестерона и эстрогена

Беременность – это царство гормона прогестерона. Его выделяют яичники, а сам гормон способствует тому, чтобы процесс прогрессировал и проходил без осложнений. Если прогестерон и эстроген повышаются, происходит спазм сосудов. Повышение влияет на их тонус, а спазмирование «дарит» беременной головную боль. Сосуды сужаются – значит, доступ кислорода к головному мозгу либо ограничивается, либо прекращается полностью.

2. Повышенное эмоциональное напряжение

Беременные женщины часто испытывают состояние повышенной тревожности – их даже может сопровождать депрессия. Это также вызывает головные боли.

3. Нарушенный режим сна

Недосып или избыток сна тоже дают о себе знать. Норма сна – 8 часов, если получается спать меньше, возникает головную боль. Если спите по 5 часов в сутки или больше 10 часов – это одинаково плохо. Например, женщина по привычке ложится в 2 ночи, а просыпается утром – ей надо работать или заниматься первым ребенком.

Она прилично недосыпает – отсюда утомляемость. Люди не обращают внимания на такие мелочи, но именно эти мелочи и влияют на здоровье.

4. Остеохондроз

Проблемы с позвоночником, особенно в области шеи – верный путь к головной боли. Сосуды, которые питают мозг, сдавливаются остистыми отростками шейных позвонков – кровоток нарушается, а в мозг поступает меньше кислорода.

5. Мигрень

Это хронический болевой синдром, который может беспокоить женщину 4 часа подряд. В некоторых случаях боль сопровождается тошнотой и рвотой, и рвота часто приносит облегчение. Приступ боли может распространяться и на глаза.

6. Дефицит витаминов и микроэлементов

Это проявляется в усталости и утомляемости женщины. В том числе – в головных болях. Во время беременности организм тратит резервы в 2 раза больше, а значит, и получать должен в двойном объеме.

Метеозависимость с головными болями у беременной может быть проявлением дефицита микроэлементов и витаминов. Важно выявить его и восполнить их.

7. Нехватка кислорода

Головная боль начнется у любого человека, который находится в душном, непроветриваемом помещении. Замечали такое? То же самое испытывают беременные, только в квадрате. Если не открывать окна, в помещении образуются излишки углекислого газа. Этот раздражитель и вызывает головные боли.

Иногда нехватка кислорода объясняется нарушениями в режиме питания – женщина либо голодает, либо ест слишком много. Во время пресыщения кровь оттекает от головного мозга и полностью уходит на процессы пищеварения и переваривания пищи. Головная боль – следствие.

Как снять головную боль при беременности в первом триместре

Запишитесь на лечебный массаж шейной зоны.
Соблюдайте режима сна – отдыхайте и спите по 8 часов. Ложитесь не позже 23 часов, именно в это время шишковидная железа выделяет наибольшее количество мелатонина. Соблюдайте гигиену сна: спите с зашторенными окнами и выключите все гаджеты – свет мешает выработке мелатонина. Можно использовать маску для сна, если в комнате есть другие источники света.
Сделайте самомассаж акупунктурных точек на теменной и затылочной областях.
Гуляйте – чаще выходите на воздух и следите, чтобы у вас всегда был доступ к кислороду. На сетчатку глаз должен попадать солнечный свет – в организме сразу выделится дофамин и оксид азота. Первый устранит напряжение, второй отрегулирует тонус сосудов.
Проветривайте квартиру – самый простой вариант, что можно сделать беременной при головной боли. Простое действие сработает – вы наполните помещение кислородом и уберете излишки СО2.
Проконсультируйтесь у невролога – терапия, которую он назначит, решит проблему с мигренью. Гинеколог не допустит сопутствующих заболеваний (например, анемии), чтобы не обострять мигрень
Соблюдайте режим питания и правильный рацион – витамины мы получаем не из таблеток, а из пищи. Ешьте больше овощей и фруктов, питайтесь дробно, не голодайте, но и не переедайте. Избегайте полуфабрикатов – вы не знаете, что содержится в этих банках и упаковках. Производители не брезгуют вредными добавками и канцерогенами, которые провоцируют многие болезни.

Помните – чем меньше вы принимаете препараты в этот период, тем лучше. Таблетки от головной боли при беременности могут оказать токсичное влияние на малыша – вызвать пороки сердца и расщепление верхнего неба. В первые 3 месяца у малыша происходит закладка системы органов, поэтому не принимайте ничего без назначения врача.

Второй и третий триместры

В этот период головная боль представляет серьезную опасность и для женщины, и для будущего ребенка.

1. Гестоз

Состояние, которое сопровождается повышением артериального давления и отеками. Внутренняя выстилка сосудов – эндотелий – меняется, из-за чего страдают сосуды. Это приводит к спазмированию, отсюда повышенный риск высокого артериального давления.

Гестоз с высоким артериальным давлением может привести к кровоизлиянию в мозг. Риску подвергаются все важные центры дыхания и сердечно-сосудистой системы. Все они находятся в головном мозге – если эти центры будут травмированы, возможен даже летальный исход.

2. Преэклампсия

Тяжелая стадия гестоза. Головные боли – естественное последствие. Это опасное осложнение беременности – оно грозит кровоизлиянием в мозг и тяжелыми патологиями беременности.

3. Дефицит витаминов и минералов

Во время беременности организм расходует гораздо больше ресурсов – он вынужден тратить их и на мать, и на растущий организм ребенка. Поэтому беременные часто испытывают дефицит витаминов и минералов. Чем больше срок, тем сильнее проявляется дефицит.

Часто не хватает железа и ферритина – они несут кислород к головному мозгу. Если его мало, транспорт затрудняется и развивается гипоксия – недостаток кислорода. Начинаются головные боли и головокружения.

Методы лечения во втором и третьем триместре

В этот период главное – посещать акушера-гинеколога. Мы тщательно следим за недомоганиями пациентов – когда к нам приходит беременная женщина, мы спрашиваем, нет ли головной боли и все ли в порядке со зрением. Если нарушается зрение, мы проверяем женщину на наличие ишемического (слабо выраженного) инсульта. И лишь потом спрашиваем о шевелении плода – настолько важен гестоз у беременных.

2 рекомендации

1. Регулярно сдавайте анализы крови

В этот период в первую очередь исследуют уровень гемоглобина и железа. Что делать, если болит голова у беременной – выявить дефицит и восполнить его препаратами.

Если головная боль связана с повышением артериального давления и гестозом, беременной назначают лечение специальной схемой препаратов. Например, приемом гипотензивных препаратов, а также магния диаспорал в цитратной форме в качестве профилактики гестозов и судорог. Магний уменьшает стрессы, убирает тревожность и нормализует сон, благотворно влияет на психическое состояние.

2. Посетите остеопата

Идеальный вариант, что можно сделать при беременности от головной боли – в это время женщина ограничена в приеме лекарств (обезболивающие могут нанести вред плоду).

Этот специалист занимается нетрадиционной медициной, которая очень популярна у беременных. Он хорошо снимает не только головные боли, но и боли в области лонного сочленения – кроме остеопатии такую боль ничем не снимешь.

Со здоровой женщиной, которой хватает резервов, чтобы обеспечить и себя, и ребенка, ничего не произойдет. Но их не так много, многие планируют беременность уже с дефицитами и заболеваниями – не каждая правильно питается и соблюдает режим сна и отдыха. У многих при обследовании их показатели настолько далеки от нормы, что головная боль – это самое легкое последствие. Вместо того, чтобы думать, что выпить от головной боли при беременности на втором и третьем триместре, обратитесь к акушеру-гинекологу.

Не занимайтесь самолечением – вы не идете ко врачам, когда у вас простуда или нервный тик, но это не тот случай. Беременная женщина отвечает не только за себя, но и за ребенка. Лучший способ избавиться от головных болей, не допустить сопутствующих заболеваний и родить здорового малыша без патологий – вовремя обратиться к врачу.

IMG_2965(1).jpg

Джиджоева Инна Давидовна, акушер-гинеколог, врач ультразвуковой диагностики

Вам также может быть интересно

16 актрис, которые снимались в кино беременными

Беременность: прервать или оставить?

Беременность, переезд и патологии: что зубы могут рассказать о вашем прошлом

Источник

На шестом месяце беременности женщина входит во вторую половину периода вынашивания ребенка. Большинство беременных отмечают хорошее самочувствие в данный период, ощущая прилив энергии. Животик только начинает интенсивно увеличиваться, не создавая особенно заметных неудобств, а все проявления раннего токсикоза к этому времени в большинстве случаев полностью исчезают. В этот период происходит интенсивный рост массы тела женщины, так как плод также интенсивно прибавляет в весе. Следовательно, скрывать «интересное положение» от окружающих людей на 6 месяце беременности становится уже практически невозможно.

Беременность, 21 неделя которой знаменуется резким повышением потребности женщины в кальции, требует в этот период особенно внимательного отношения и соблюдения некоторых условий для гармоничного развития ребенка. В это время происходит бурный рост скелета плода, поэтому кальций является основным «строительным» материалом. Поэтому каждая будущая мама должна осознавать, что при отсутствии нужного количества потребляемого кальция будет происходить расходование данного элемента из ее тканей. Следовательно, в первую очередь, это скажется на состоянии зубов женщины.

За 6 месяц беременности вес плода увеличится в три раза. Постепенно начинают открываться его глаза, есть сведения и о том, что в этот период малыш ощущает вкус. Происходит существенный скачок в процессе развития нервной системы плода, что сказывается на его движениях. Их часть уже не беспорядочна, а четко контролируется окрепшей нервной системой.

Но все же наиболее важным достижением в развитии ребенка в это время является рост его легких: они уже практически полностью развиты. Поэтому существует 50% шанс выживания для малыша, который родился после 25 недели беременности. 22 неделя знаменуется быстрым развитием мышц плода. Также в это время происходит закладывание пассивного иммунитета ребенка, чему способствует поступление иммуноглобулинов через плаценту. Но все же еще рано говорить о возможности маленького организма позаботиться о собственной защите от вирусов. Поэтому если беременная женщина в это время заболеет вирусной болезнью, например, гриппом, то это может негативно полить на некоторые системы организма плода.

На следующей, 23 неделе беременности постепенно оформляются два отдела головного мозга — средний и мозжечок. На исходе 6 месяца беременности вес головного мозга малыша составляет уже примерно 100 г. Постепенно оформляются и углубляются извилины и борозды мозга.

В то же время активизируется работа внутренних органов малыша. Активно трудится его печень, которая накапливает запас гликогена. Функции кроветворения обеспечивают селезенка и красный костный мозг, также функционируют почки и пищеварительная система. Активно созревающие легкие на шестом месяце «учатся» дышать. В период внутриутробного развития кислород поступает к ребенку через кровоток матери. Следовательно, поступления воздуха в легкие не происходит. Однако ребенок уже начинает делать дыхательные движения, во время которых немного околоплодных вод попадает в его легкие. Впрочем, для ребенка это совершенно не вредно. А «руководит» произведением таких движений дыхательный центр в головном мозге.

Чтобы дыхательный центр развивался и функционировал правильно, необходимо, чтобы будущая мама придерживалась всех правил здорового образа жизни. В данном случае очень важно много гулять и пребывать на свежем, чистом воздухе, не употреблять алкоголь, не вдыхать испарения токсических веществ и, конечно, не курить. В противном случае у плода бронхи и дыхательный центр могут развиваться с опозданием. Если беременность, 24 недели которой уже позади, заканчивается преждевременными родами, то ребенка могут спасти, используя специальную аппаратуру для поддержки дыхания. Но все же такие дети в большинстве случаев, к сожалению, остаются инвалидами.

В качестве других достижений этого периода развития следует отметить постепенное развитие жировых тканей у ребенка, формирование отпечатков пальцев.

Когда заканчивается 24 неделя беременности, плод весит уже около 600 г, а его длина от пяток до макушки достигает примерно 34 см.

Внешний вид женщины на шестом месяце беременности

В эти важные для развития малыша недели постепенно изменяется внешность будущей мамы. Прежде всего, значительно округляется живот. Ввиду этого некоторые вещи, особенно тесные брюки, следует отложить и купить более просторную одежду. Предпочтение следует отдать тканям натуральным, которые помогают легче переносить жару и не создают дискомфорт в любое время года. Более округлым становится лицо. Также женщина отмечает увеличение груди, которая продолжает наливаться, а соски и кружки вокруг них становятся более темными.

Шестой месяц беременности Как правило, на шестом месяце женщина набирает около двух килограммов веса. Но все же набор массы тела – процесс индивидуальный, поэтому некоторые хрупкие женщины могут потяжелеть несколько больше.

Именно в это время часто появляются пигментные пятна на лице и животе. Такие пятна в большинстве случаев после родов исчезают без следа.

Здоровье на шестом месяце беременности

Беременность, 6 месяц которой в разгаре, может принести немало новых ощущений и будущей матери. Прежде всего, сказывается описанный выше дефицит кальция в организме. Вследствие данного явления беременную могут периодически беспокоить судороги в ногах. Чтобы предупредить такие неприятные проявления, можно с профилактической целью принимать глюконат кальция. Рекомендуется перед приемом растолочь таблетки и пить по две штуки каждый день. Существует также проверенный столетиями народный рецепт: взять скорлупу сваренного вкрутую яйца, снять с ее внутреннюю пленку и смолоть очищенную скорлупу в кофемолке. Желательно, чтобы скорлупа была измельчена как можно мельче. Каждый день нужно добавлять четверть чайной ложки такого порошка в кашу или творог.

Еще одна опасность, подстерегающая женщину в процессе увеличения ее массы тела, это риск развития варикозного расширения вен. На шестом месяце беременности дно матки уже располагается на высоте примерно 21-22 см над лоном, что способствует сдавливанию крупных вен. Именно по этим венам происходит ток крови от низа туловища к сердцу. В результате передавливания вен происходит застой крови в венах ног. Соответственно, эти вены расширяются. Женщина, близкие родственники которой страдали от этого заболевания, должна особенно внимательно отнестись к мерам профилактики варикоза. Если профилактические меры для предупреждения этого недуга не были предприняты на более ранних сроках беременности, то сейчас самое время позаботиться об этом.

Итак, важно отказаться от обуви на высоком каблуке, а дома можно ходить по полу вообще без обуви, в носках. Во время отдыха лучше всего лежать на боку. Периодически, на протяжении дня женщина должна приподнимать ноги на возвышение и несколько минут отдыхать в таком положении. Желательно также приобрести специальные чулки или эластический бинт, регулярное ношение которого будет отличной мерой профилактики. На каждую ногу бинтуется целый бинт. Делать это нужно по утрам, перед тем, как встать с постели. Действие производится снизу, от ступни, и вверх, примерно до середины бедра. Важно, чтобы бинт несильно пережимал ногу.

Что беспокоит женщину на шестом месяце беременности

Шестой месяц беременности Беременность, 23 недели которой уже позади, может «озадачить» женщину новыми, до этого времени неизвестными ей проявлениями. Вследствие интенсивного наращивания мускулатуры матки беременная женщина может в это время ощущать подобие схваток, которые называются схватками Брекстона Гикса. Такие проявления не вызывают боли, продолжаются примерно одну-две минуты и не угрожают неприятностями. Такая схватка, как правило, является реакцией на движения плода.

Но в данном случае крайне важно разграничить схватки Брекстона Гикса и регулярные схватки, которые могут быть предвестником преждевременного рождения плода. Поэтому при проявлении схваток следует прилечь и полностью расслабиться. Если имеют место схватки Брекстона Гикса, то тонус матки исчезнет и не возобновится вновь. Немедленно вызывать врача следует, если схватки повторяются регулярно. С помощью специальной аппаратуры специалист определит, есть ли повод для тревоги.

Женщины, которые имеют в анамнезе хронические недуги, могут на шестом месяце беременности страдать от так называемого позднего токсикоза. Особенно часто данное состояние проявляется у женщин, болеющих сердечно-сосудистыми болезнями, гипертонией, нефритом и пиелонефритом, воспалениями мочеполовых органов. Также склонность к позднему токсикозу наблюдается у больных с миомой, эндокринными нарушениями, ожирением.

Беременная женщина может заблуждаться, считая, что токсикоз проявляется исключительно тошнотой и рвотой. На самом деле проявления позднего токсикоза обусловлены нарушением процессов солевого и водного обмена в стремительно меняющемся женском организме. При этом более проницаемыми становятся стенки сосудов, что способствует проникновению жидкости в ткани. Объем крови также увеличивается. В итоге токсикоз проявляется отеками конечностей, а также недостаточностью жидкости в кровяном русле, называемое гиповолемией. При подобных проявлениях происходит резкий подъем артериального давления. Если данную ситуацию вовремя не скорректировать с помощью лекарств и изменения некоторых привычек, то последствия для матери и плода могут быть очень тяжелыми.

Если поздний токсикоз уже развился то его лечение до окончания беременности невозможно. Предпринимаются только меры по облегчению общего состояния женщины. Часто при позднем токсикозе не обходится без госпитализации беременной женщины.

Профилактика позднего токсикоза

На шестом месяце беременности важно не допустить развития позднего токсикоза. Поэтому своевременными будут некоторые меры профилактики. Важно придерживаться специального диетического питания, исключив из рациона консервированную продукцию, копчености, соленые и очень острые блюда. Жареную пищу, а также шоколад употреблять следует крайне редко. Также нежелательно употреблять много продуктов, провоцирующих вздутие живота. Ведь вследствие давления вздутого живота на диаграмму женщина может страдать от удушья, учащения сердцебиения, проявления болей в области сердца.

Немаловажно ограничить в рационе и те продукты, от которых стремительно увеличивается масса тела. Это, прежде всего, касается мучных и кондитерских изделий. Зато салаты из овощей с растительным маслом, разнообразные каши и кисломолочные продукты позитивно влияют на организм женщины во второй половине беременности. Не следует отказываться от вареной рыбы и мяса, ежедневного употребления овощей и фруктов. Ограничивать себя в желании поесть не нужно, однако утолять голод следует только полезными продуктами. Очень часто врачи также рекомендуют женщине на 6 месяце беременности принять курс поливитаминов.

Для своевременного предупреждения позднего токсикоза следует обязательно контролировать то, сколько жидкости выделяется из организма. Чтобы определить, имеет ли место задержка жидкости, нужно наблюдать за тем, сколько воды и других жидких напитков женщина употребляет, и сколько мочи при этом выделяется. Разница должна составлять не более 300 мл. Если количество мочи, которая выделяется, намного меньше количества выпиваемой жидкости, то это напрямую свидетельствует об угрозе токсикоза.

Беременная женщина должна постоянно контролировать собственное артериальное давление. Желательно регулярно измерять эти показатели в домашних условиях. При этом насторожить должно и увеличенное, и слишком низкое АД. Крайне важно постоянно следить за уровнем артериального давления тем, кто болеет гипертонией и вегетососудистой дистонией.

Еще одна важнейшая мера профилактики для предупреждения позднего токсикоза – соблюдение режима дня. Важен полноценный сон (не менее 8 часов в сутки), каждодневные прогулки, отсутствие стрессов и тяжелых физических нагрузок. Если беременная женщина будет слишком сильно утомляться, то это сразу же скажется на состоянии плода, кислородное питание которого будет нарушено.

Секс на шестом месяце беременности

Шестой месяц беременности На данном этапе развития плода большинство женщин чувствуют себя неплохо. Поэтому при условии отсутствия болезней и угроз для вынашивания ребенка интимная жизнь может продолжаться. Врачи, как правило, допускают продолжение половой жизни до 32 недели беременности. Специалисты утверждают, что сексуальные контакты, а также оргазм, который испытывает женщина, не имеют негативного влияния на состояние плода. В то же время гармоничные отношения между супругами способствуют стабильному эмоциональному состоянию беременной женщины, что крайне важно для нее на этом этапе беременности.

Ощущения женщины на шестом месяце беременности

На шестом месяце вынашивания плода будущая мама может столкнуться с некоторыми новыми ощущениям, которые могут ее обеспокоить. В это время значительно возрастает интенсивность шевелений плода, так как он быстро растет и развивается. Увеличивается количество белей, которые выделяются из влагалища. У беременной иногда немного болит область подбрюшья, так как происходит натягивание связок, поддерживающих матку.

Могут наблюдаться изменения в работе пищеварительного тракта. Так, некоторые беременные женщины в этот период страдают от постоянных запоров, у них наблюдается повышенное газообразование, регулярно мучает изжога. Ощущение слабости и периодические головные боли также могут иметь место в это время. Иногда из десен выделяется кровь. Особенно это заметно во время чищения зубов.

Также возможно возникновение носовых кровотечений, периодических отеков конечностей, что наиболее часто проявляется в тепле время года.

Ребенок активно растет, и женщина на 6 месяце беременности часто чувствует заметное возрастание аппетита. Однако не менее интенсивно меняется и организм самой беременной, вследствие чего на ногах либо в заднем проходе может проявиться варикоз, время от времени болит спина. Кожа на растущем животе растягивается, поэтому возможно периодическое проявление зуда.

В то же время женщина становится более спокойной в эмоциональном плане. Одна уже полностью осознает свое новое состояние и даже иногда ощущает некоторую усталость от этих изменений. В то же время все более заметным становится беспокойство, предшествующее приближающимся родам.