Головная боль и больно жевать
834 просмотра
24 февраля 2020
Добрый день. Вчера отмечали праздник, выпивала. И в ресторане, где то в 12 вечера, спускаясь с лестницы упала и ударилась головой правой стороной. В области виска. Теперь немного болит голова, но это может и от алкоголя болеть, тошноты, рвоты нет, вот сейчас аппетит уже есть. Ещё больно рот открывать широко и жевать. Боль как раз в месте вот где висок. И шишка там образовалась, больно когда трогаешь, но её не видно. На 1 фото я указала место шишки и боли, на втором фото места, показать что синеты нет. Это не страшно? Не может быть сотрясения или ещё чего то??
На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Терапевт
Здравствуйте, это ушиб, при болях нурофен, Некст, прикладывайте прохладный полотенец, обильное питьё до 2 литров в день, если сомневаетесь сделайте кт головного мозга.
Невролог
Здравствуйте. Возможно был поврежден височно-нижнечелюстной сустав, поэтому больно открывать рот и жевать, или травмирована одна из жевательных мышц, которая крепится к височной кости. Лучше конечно очный осмотр врача провести. Для обезболивания нпвс ( ибупрофен, мелоксикам)
Олеся, 24 февраля
Клиент
Вадим, ну на сотряс и что то более серьёзное не похоже?
Невролог
Это похоже на ушиб мягких тканей. Данных за чмт( черепно-мозговая травма) у вас нет.
Диетолог, Терапевт, Пульмонолог
Здравствуйте. Скорее всего просто ушиб. При боли используйте мазь Вольтарен или Найз гель 2 р в день, 3-5 дней. Можно Немесил 1 р в день, 5 дней в саше. Возможно есть и сотрясение лёгкой степени, проконсультируйтесь с неврологом очно.
Терапевт
Здравствуйте, это не похоже на сотрясение, скорее всего у Вас ушиб, принимайте нимесил по 1 пакетику 2 р/сутки под прикрытием омеза 20 мг 1 т утром, местно можно наносить вольтарен или Найз гель. Если будет нарастание болей в области височно-нижнечелюстного сустава подойдите очно к неврологу и травматологу.
Невролог
Добрый день. Данных за чрепно-мозговую травму нет. Если в течение нескольких дней боль при жевании и открывании рта сохранится, то нужно сделать рентгенографию черепа.
Невролог
Здравствуйте.Само лечением не занимайтесь
Нужно обратиться к неврологу.Даст направление в дежурное нейрохирург.отделение.Посмотрит нейрохирург и направит на РКТ или МРТ головного мозг,для исключения гематомы головного мозга.И если там всё чисто ,то вам напишут Диагноз или направят к неврологу по месту жительства.Невролог даст рекомендации и поставит на Диспансер.учёт.Если работаете,то выпишет больнич.лист..В любом случае сделать нужно МРТ или Нет головного мозга .. Или сами обратитесь в дежурную нейрохирург.отделение и пусть сделают МРТ или РКТ головного мозга .И всё что написала выше ,нужно!!!
Олеся, 24 февраля
Клиент
Лада, у нас нет нейрохирургий. И мрт я делала недели 3 назад. Так часто можно делать?
Невролог
Не вредно!.Вы по какому поводу делали три недели назад?
Олеся, 24 февраля
Клиент
Лада, головные боли беспокоили, на всякий случай сделала.
Педиатр, Терапевт, Массажист
Ушиб мягких тканей. Скорее всего гематома в области височно-нижнечелюстного сустава. Какой размер шишки? Наощупь?
Олеся, 24 февраля
Клиент
Наталья, ну такая, с пол пальца где то
Педиатр, Терапевт, Массажист
Понаблюдайте за ней. Если размер не изменится, а боль увеличится, нужно сделать УЗИ этого места для исключения гематома. С палец это не маленькая гематома
Олеся, 24 февраля
Клиент
Наталья, гематома чего может быть? Мозга? Или тканей мягких?
Педиатр, Терапевт, Массажист
))) … жто синяк))) скажите тоже)))
Олеся, 24 февраля
Клиент
Наталья, ааа) нуэт да, я читала, что даже как то может придётся разрезать и удалять, если не пройдёт.
Педиатр, Терапевт, Массажист
Небольшая. Сама конечно на лице быстро пройти должна. На лице кровообращения очень выражена. И мимика очень активная Что усиливает кровообращение. Но всё равно нужно быть настороженный. Удачи вам
Педиатр
Здравствуйте нужно обратиться к хирургу и невролога
Невролог
Я Вам всё написала Выше!!!
Олеся, 24 февраля
Клиент
Лада, вы меня пытаетесь переубедить в том что у меня может быть гемотома мозга или что? Я все прочитала, что вы написали
Олеся, 24 февраля
Клиент
Лада, и не поняла на какой меня деспансер учёт поставить должны???
Невролог
Я вам пишу как нужно !И не пытаюсь Вас переубедить.Ваше решение будете или нет.
Олеся, 24 февраля
Клиент
Лада, это все понятно. Просто вы так написали все, будто у меня и рвота, и головные боли и обмороки и нужно срочно все идти проверять. Будто бы у меня все серьёзно. В принципе то меня не беспокоит ничего, кроме того что жевать больно и рот широко открывать и сама шишка болезненная при пальпации, когда встаю голова не кружится, ниче. Ну лёгкие боли есть в голове, но это ещё и может быть от алкоголя.
Невролог
Если Вас настораживает.Лучше очно показаться неврологу .Чтобы не было вопросов,что именно у Вас.
Олеся, 24 февраля
Клиент
Лада, ещё б попасть к неврологу, У нас записи на недели 2 вперёд. Я уж думала в приёмный покой обратиться. Чтоб посмотрели. У меня кстати вот шишка прям где жевательная мышца.
Невролог
Я же Вам писала ,что в отделение можно тоже сразу, лучше в нейрохирургию .Там посмотрят и для Вас будет спокойнее
Олеся, 24 февраля
Клиент
Лада, нет у нас нейрохирургии(((( просто хирурги есть
Невролог
Тогда к неврологу без записи.
Окулист, Офтальмолог
Здравствуйте. Данных за ЧМТ у Вас по описанию симптомов нет. При повышении температуры тела, головной боли, тошноте, работе нужно срочно и обязательно обратиться к неврологу!
По поводу “шишки”, вероятно, это ушиб. Можно принимать внутрь НПВС (противовоспалительные препараты) – Нимесулид, ибупрофен. Боль при жевании или открывании рта свидетельствует о повреждении височно-нижнечелюстного сустава, которые анатомически связывают нижнюю челюсть и височную область, этим и объясняются Ваши симптомы. Но ещё в течение нескольких дней положительной динамики нет, стоит показаться на очный осмотр врачу и при необходимости проведение КТ -исследования.
Педиатр, Терапевт, Массажист
Это может быть даже не гематома, а просто отёк мышечной ткани. Поэтому просто наблюдайте
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовал 1 человек,
средняя оценка 5
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ – получите свою онлайн консультацию врача.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально – задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Источник
Ежедневно, сам того не замечая, человек совершает множество движений челюстью во время разговора и приема пищи. Иногда эти движения становятся ощутимыми и затруднительными. Если челюсть начинает болеть при открытии рта и когда жуешь, нельзя делать резких движений и нужно сразу же обратиться к врачу – к травматологу, хирургу или терапевту.
Болит челюсть при жевании и открытии рта: распространенные причины
Боль в области височно-челюстного сустава может возникать при различных обстоятельствах. Наиболее распространенные причины патологии перечислены в таблице:
Группа причин | Возможные диагнозы |
---|---|
Травмы височно-челюстного сустава – возникают как последствие ударов, падений, резкого открытия рта, пережевывания твердой пищи, неосторожных действий стоматолога. | Перелом – нарушение целостности верхней, нижней или обеих челюстей одновременно. Вывих – повреждение сустава со смещением суставной поверхности костей. Ушиб – повреждение мягких тканей без нарушения скелетных компонентов. |
Гнойно-воспалительные процессы – возникают при попадании в костную ткань инфекции, иногда после травмы. | Флегмона, абсцесс – тяжелые гнойные воспаления, способные разрушить большой участок мягких и твердых тканей. Фурункул – подкожное ограниченное нагноение. Остеомиелит – воспаление костных тканей. |
Опухоли – разрастание тканей при неконтролируемом делении клеток. | Адамантиома – разрастание челюстных тканей. Остеома – медленно увеличивающаяся доброкачественная опухоль. Остеоблатокластома – опухоль, которая может сопровождаться деформацией и частыми переломами костей. Саркома – злокачественное разрастание костей или хрящей. |
Болезни опорно-двигательной системы | Артрит – поражение суставов с ограниченностью движения, часто развивающееся на фоне аутоиммунных болезней. Артроз – дегенеративные изменения в суставах с разрушением хрящей. |
Другие причины боли в челюсти
В иных случаях боли в челюсти слева или справа появляются не из-за патологических проблем в челюстных тканях, а из-за воспаления структур, находящихся рядом:
- Слева, справа или с обеих сторон челюсть может болеть при отите – воспалении уха. Чем активнее развивается воспалительный процесс, тем дальше распространяется боль. Сперва она отдает в ушные раковины, затем в скулы и челюсть. Нередко болевой синдром имеет стреляющий характер.
- В верхнюю челюсть и скулу боль отдает при гайморите – воспалении воздухоносной пазухи.
- Боль может быть спровоцирована запущенной формой кариеса, когда поражение достигает пульповой камеры и затрагивает нерв. При некоторых разновидностях пульпита очень сложно определить источник болезненных ощущений.
Боль с правой или с левой стороны челюсти около уха может быть спровоцирована режущимся зубом мудрости.
- Если после протезирования человеку стало больно жевать, и у него начала болеть челюсть с одной стороны лица, причиной симптоматики могла стать неправильная форма или некорректная установка протеза.
- Проблемы неврологического характера: невралгия при защемлении языкоглоточного, тройничного нерва.
- Бруксизм – ночное скрежетание зубами.
Сопутствующие симптомы
Боль в челюсти при зевоте, открывании рта и жевании – общий симптом для многочисленных заболеваний. Выяснить, почему болит челюсть, помогает анализ сопутствующих симптомов. Учитывается наличие/проявление:
- Повышенной температуры тела.
- Насморка, боли в горле, носовых пазухах, ухе.
- Ухудшения слуха.
- Болей в других суставах тела.
- Слабости, головокружения.
- Деформации сустава и кости.
- Гнойников на коже или в ротовой полости.
- Зубных болей.
- Хруста в суставе в момент, когда открывается рот.
- Сильной боли: при переломе челюсть болит так сильно, что не открывается рот.
- Усиления боли в суставе при повороте головы влево или вправо.
- Увеличения лимфоузлов.
При дисфункции височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС) могут возникать головные боли, человека постоянно сопровождает хруст в челюсти.
Диагностика
Если у человека болит челюсть возле уха, и ему больно открывать рот, он должен как можно быстрее обратиться к врачу. Обращаться следует к стоматологу или терапевту, при наличии травмы – к травматологу или хирургу. Если стоматолог не выявит стоматологических причин возникновения боли, он направит пациента к соответствующему специалисту.
Для диагностики могут понадобиться разные обследования:
- Рентген челюсти.
- МРТ.
- Осмотр у отоларинголога с помощью специальных инструментов.
- Анализ крови.
- Бактериальный посев гнойных выделений.
Как лечить боль в челюстном суставе при открывании рта
Боль в челюсти не стихнет до тех пор, пока не будет излечено основное заболевание. Если пациент принимает обезболивающее, но не проходит диагностику и не начинает лечение под контролем доктора, симптом будет усугубляться. Направление лечения полностью зависит от поставленного диагноза и сильно отличается в каждом конкретном случае:
- При травмах показано ограничение подвижности сустава, иногда требуется хирургическое восстановление целостности челюсти и челюстного сустава.
- Воспалительные процессы в мягких и твердых тканях, а также ЛОР-органах лечат антибиотиками – если достоверно установлено, что воспаление вызвано бактериальной инфекцией. Может понадобиться хирургическое лечение для удаления скопившегося гноя.
- При онкологических процессах в организме используют специальные средства, контролирующие деление клеток и тормозящие рост тканей. Более поздние стадии прогрессирования болезни лечатся лучевой и химиотерапией.
- При нарушении структуры костной ткани назначаются витамины, комплексные препараты с витаминами и минералами, противовоспалительные медикаменты, лекарства для нормализации хрящевой ткани, специальная диета. Иногда обезболивающее вводят инъекцией прямо в сустав.
- При невралгии делают уколы для блокады нерва, назначают успокоительные и витаминные препараты, физиотерапевтические процедуры, иглоукалывание.
- Кариес, пульпит и прочие повреждения зубов лечат пломбированием или удаляют зуб. Если болезненные ощущения вызвал протез, его нужно заменить.
Что делать, если болит челюсть возле уха при открытии рта и когда жуешь
Без постановки диагноза человек не может подобрать корректное лечение – вот почему нельзя лечить заболевания челюсти самостоятельно. К тому же некоторые из перечисленных патологий бесполезно лечить без условий стационара.
Хотя сам пациент не в силах вылечить такой симптом, иногда в домашних условиях требуется срочная помощь, так как боль бывает очень сильной. Уменьшить дискомфорт помогает следование таким рекомендациям:
- Нельзя греть область челюсти около уха: если имеется гнойно-воспалительный процесс, такие манипуляции спровоцируют бурное выделение гноя и его распространение в кровеносное русло, что грозит интоксикацией и общим заражением. Для снятия неприятных ощущений можно сделать прохладный компресс, но только если боль вызвана не инфекцией.
- Зевать, жевать, открывать рот следует очень осторожно.
- Чтобы болевые ощущения не усиливались, нужно временно отказаться от твердой и вязкой пищи, которая требует повышенной жевательной нагрузки. Нельзя жевать жвачки.
- Если больно открыть рот, разговоры нужно сократить до минимума.
- Если у больного травма челюсти – он не может открывать рот, зевать, говорить – нужно вызвать скорую помощь и попытаться обеспечить максимальный покой нарушенному суставу. Движения челюстью и повороты головы могут вызвать смещение костей. При открытых переломах кожу вокруг раны обрабатывают антисептиком. Если имеются костные осколки, их нельзя трогать.
Профилактика
Лечение при боли в челюсти возле уха при открывании рта может быть весьма затруднительным и длительным. Поэтому лучше заранее позаботиться о том, чтобы такой симптом не появился. Для этого необходима профилактика тех заболеваний, при которых страдают челюсть, суставные структуры и ткани, расположенные поблизости:
- При разговоре, зевании и откусывании пищи нельзя слишком широко открывать рот.
- Нельзя увлекаться слишком твердой и вязкой пищей – она может навредить не только зубам, но и суставам.
- Нужно избегать сквозняков и переохлаждений, контактов с инфекционно-зараженными людьми.
- Необходимо разнообразное питание, обеспечивающее всеми полезными веществами костную и хрящевую ткань.
- После установки протеза с одной или обеих сторон следует тщательно проверить его соответствие анатомической форме челюсти: нужно открыть и закрыть рот, попробовать сомкнуть зубы. Если ощущается дискомфорт, протез придется корректировать.
- Нужно вовремя лечить больные зубы, чтобы инфекция не проникла в верхнечелюстную или нижнечелюстную кость.
- Если внезапно начала болеть челюсть с левой или правой стороны, надо сразу же обратиться к врачу – такой симптом может указывать на опасную болезнь, требующую срочного лечения.
Если у вас болит сустав челюсти при открывании рта, не откладывайте поход к стоматологу. На самолечение полагаться не рекомендуется, так как вероятные при таком симптоме заболевания в запущенной форме могут угрожать жизни.
Источник
òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ×
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ
æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ
öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ
þÅÍÐÉÏÎÁÔ ÍÉÒÁ ÐÏ ÆÕÔÂÏÌÕ 2018
âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÕÖÓËÏÊ
áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ
âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ
á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ
äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ
÷áú ÆÏÒÕÍ
4È4 ÆÏÒÕÍ
öÁÌÏÂÎÙÊ
ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ
ôÁËÓÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ
çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
KIA-ÆÏÒÕÍ
òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ
Hyundai æÏÒÕÍ
VAG æÏÒÕÍ
÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË
ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ)
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ×
úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ×ÚÒÏÓÌÙÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÄÅÔÓËÉÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË
íÏÊ ÍÁÌÙÛ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÓÎÏ×ÎÏÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕ×Ø
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ
èÁÌÑ×ÎÙÊ
èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ
üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×)
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
õÓÌÕÇÉ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ
äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË
äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ.
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ
ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ
òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ
æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ
ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÌÀÂÌÀ
æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ
óÄÅÌÁÎÙ × óóóò
ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï
íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ
íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ
ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ
ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ
ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ
òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ
ïÈÏÔÎÉÞÉÊ
óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÌÉÒÔ, ìÀÂÏ×Ø, úÎÁËÏÍÓÔ×Á
æÏÔÏÆÏÒÕÍ
÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ
úÄÏÒÏ×ØÅ
òÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ
ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ
îÁÛÉ äÅÔÉ
îÁÛÉ ÄÅÔÉ
ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ
âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ
ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ
éÎÔÅÒÎÅÔ-îî
GPS ÆÏÒÕÍ
íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏÔÕÓÁ
ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ
âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ
âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ
òÅËÌÁÍÁ É PR
æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé
æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ
á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ
÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
íÅÄÉÃÉÎÁ
æÏÒÕÍ ÔÒÅÊÄÅÒÏ×
âÕÈÕÞÅÔ É ÁÕÄÉÔ
óÔÒÁÈÏ×ÁÎÉÅ
àÒÉÄÉÞÅÓËÉÊ
æÏÒÕÍ Ó×ÑÚÉÓÔÏ×
ðÏÄÂÏÒ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ
òÁÂÏÔÁ ÄÌÑ ÓÔÕÄÅÎÔÏ×
òÁÚÒÁÂÏÔÞÉËÉ ðï
äÉÚÁÊÎ ÆÏÒÕÍ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ïËÎÁ
æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×
íÅÂÅÌØ
ëÏÎÄÉÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÑ
æÏÒÕÍ ÐÏ ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÑÃÉÉ
æÏÒÕÍ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÊ
æÏÒÕÍ ÐÒÏÅËÔÉÒÏ×ÝÉËÏ×
æÏÒÕÍ ÁÒÈÉÔÅËÔÕÒÁ É ÄÉÚÁÊÎ
÷ÓÅ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
óÐÏÒÔÉ×ÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ëÌÕ ÂÏÌÅÌØÝÉËÏ×
óÐÏÒÔÐÌÏÝÁÄËÁ
âÏÅ×ÙÅ ÉÓËÕÓÓÔ×Á
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍÙ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
ðÕÔÅÛÅÓÔ×ÉÑ
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÏÂÌÁÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
éÐÏÔÅËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÒÅÎÄÁ ÖÉÌØÑ
úÅÍÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôóö
óÁÄÏ×ÏÄÞÅÓËÏÅ ÔÏ×ÁÒÉÝÅÓÔ×Ï
öÉÌÙÅ ÒÁÊÏÎÙ
á×ÔÏÚÁ×ÏÄÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÏÓËÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÅÝÅÒÓËÏÅ ÏÚÅÒÏ
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÒÁÊÏÎÏ×
æÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
ëÏÒÁÂÌÉ
îÏ×ÁÑ ëÕÚÎÅÞÉÈÁ
ïËÔÁ×Á öë (ÕÌ. çÌÅÂÁ õÓÐÅÎÓËÏÇÏ)
íÏÎÞÅÇÏÒÉÑ öë
áË×ÁÍÁÒÉÎ öë (ëÏÍÓÏÍÏÌØÓËÁÑ ÐÌ.)
óÏÒÍÏ×ÓËÁÑ óÔÏÒÏÎÁ öë
ëí áÎËÕÄÉÎÏ×ÓËÉÊ ÐÁÒË öë
ëÒÁÓÎÁÑ ðÏÌÑÎÁ öë (ëÁÚÁÎÓËÏÅ ÛÏÓÓÅ)
÷ÒÅÍÅÎÁ çÏÄÁ öë (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
óÔÒÉÖÉ öë (âÏÇÏÒÏÄÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
îÁ ðÏÂÅÄÎÏÊ öë (ðÏÂÅÄÎÁÑ ÕÌ., Õ ÄÏÍÁ 18)
ïËÓËÉÊ ÂÅÒÅÇ öë (Ð. îÏ×ÉÎËÉ)
ã×ÅÔÙ öë (ÕÌ. áËÁÄÅÍÉËÁ óÁÈÁÒÏ×Á)
äÅÒÅ×ÎÑ ëÒÕÔÁÑ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
ïÐÁÌÉÈÁ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
àÇ ÍËÒ. (àÖÎÙÊ ÂÕÌØ×ÁÒ)
çÁÇÁÒÉÎÓËÉÅ ×ÙÓÏÔÙ ÍËÒ.
âÕÒÎÁËÏ×ÓËÉÊ ÍËÒ.
âÅÌÙÊ ÇÏÒÏÄ ÍËÒ. (60-ÌÅÔ ïËÔÑÂÒÑ ÕÌ.)
úÅÎÉÔ öë (çÁÇÁÒÉÎÁ ÐÒ.)
óÅÄØÍÏÅ ÎÅÂÏ öë
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
þÁÓÔÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
ó×ÏÂÏÄËÁ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
îÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
ïÔÚÙ×Ù É ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ (ÔÅÈÐÏÄÄÅÒÖËÁ)
ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.
äÏÂÒÏÇÏ ÄÎÑ ×ÓÅÍ! ðÏÓÏ×ÅÔÕÊÔÅ ÍÎÅ Ë ËÁËÏÍÕ ×ÒÁÞÕ ÉÄÔÉ, Á ÔÏ Ñ ÎÅ ÓÔÁÌËÉ×ÁÌÁÓØ ÒÁÎØÛÅ É ÓÌÅÇËÁ ÓÏÍÎÅ×ÁÀÓØ.
ïËÏÌÏ ÐÁÒÙ ÎÅÄÅÌØ ÎÁÚÁÄ ÎÁÞÁÌÉÓØ ÐÅÒÅÏÄÉÞÅÓËÉÅ ÂÏÌÉ × ÏÂÌÁÓÔÉ ×ÉÓËÁ ÐÒÉ ÏÔËÒÙ×ÁÎÉÉ ÒÔÁ (ÞÕÔØ ÛÉÒÅ ÞÅÍ ÐÒÉ ÒÁÚÇÏ×ÏÒÅ). âÏÌØ ÐÏÑ×ÉÌÁÓØ ÒÅÄËÏ É ÎÅÏÖÉÄÁÎÎÏ. ôÅÐÅÒØ ÂÏÌØ ÐÏÑ×ÌÑÅÔÓÑ ÐÅÒÅÏÄÉÞÅÓËÉÅ × ÔÅÞÅÎÉÉ ÄÎÑ ÐÏÞÔÉ ËÁÖÄÙÊ ÄÅÎØ. íÏÖÅÔ ÄÌÉÔØÓÑ ÏÔ ÎÅÓËÏÌØËÉÈ ÍÉÎÕÔ ÄÏ ÞÁÓÁ É ÂÏÌØÛÅ. þÁÓÔÏ ÂÏÌÉÔ ÐÏ ÕÔÒÁÍ. îÉ ÞÅÍ ÎÅ ÓËÁÚÁÌÁ, ÌÅËÁÒÓÔ×Á ÎÅ ÐÉÌÁ. ÷ ÓÅÔÉ ÇÕÇÌÉÌÁ ÐÏÈÏÖÅ ÎÁ ÐÒÏÂÌÅÍÕ Ó ×ÉÓÏÞÎÏ-ÎÉÖÎÅÞÅÌÀÓÔÎÙÍ ÓÕÓÔÁ×ÏÍ, ×ÒÏÄÅ ÂÙ.
ó ÜÔÉÍÉ ÓÉÍÐÔÏÍÁÍÉ Ë ËÏÍÕ ÉÄÔÉ? èÉÒÕÒÇ, ÎÅ×ÒÏÌÏÇ ÉÌÉ ÎÅ ×ÙÐÅÎÄÒÉ×ÁÔØÓÑ É Ë ÔÅÒÁÐÅ×ÔÁ (ïÎ Õ ÎÁÓ ÔÁË ÓÅÂÅ). ë ÎÅ×ÒÏÌÕ ÍÎÅ ÅÓÌÉ ÞÔÏ × ÌÀÂÏÍ ÓÌÕÞÁÅ ÎÁÄÏ ÉÄÔÉ, ÎÏ ÅÓÌÉ ÜÔÏ ÓÕÓÔÁ× (ÓÎÁÞÁÌÁ ÐÏÄÕÍÁÌÁ ÎÅÒ× ÝÁÝÅÍÉÌÏ) ÔÏ ÎÁ×ÅÒÎÏÅ ÜÔÏ ÎÅ ÅÇÏ ÐÒÏÆÉÌØ.
îÕ É ÞÅÍ ÍÏÖÎÏ ÐÏÓÅÝÁÔØ ÉÌÉ ËÁËÉÅ ÔÁÂÌÅÔÏÞËÉ ÐÏÐÉÔØ, ÞÔÏÂÙ ÐÏËÁ ÄÏ ×ÒÁÞÁ ÎÅ ÄÏÊÄÕ ÕÍÅÎØÛÉÔØ ÎÅÐÒÉÑÔÎÙÅ ÓÉÍÐÔÏÍÙ, ÎÏ ÐÒÉ ÜÔÏÍ ËÁÒÔÉÎÕ “ÎÅ ÓÍÁÚÁÔØ” ÅÓÌÉ ×ÄÒÕÇ ÔÁËÏÅ ÍÏÖÅÔ ÂÙÔØ ËÏÎÅÞÎÏ.
âÙÌÏ Õ ÍÅÎÑ ÔÁËÏÅ,ÎÉËÕÄÁ ÎÅ ÐÏÛÌÁ,ÐÒÏÛÌÏ ÓÁÍÏ.
íÅÎÑ ÜÔÏ ÎÁÐÒÑÇÁÅÔ ÕÖÅ. ä×Å ÎÅÄÅÌÉ É ÉÎÏÇÄÁ ÂÏÌØ ÄÏÓÔÁÔÏÞÎÏ ÓÉÌØÎÁÑ, ÐÏ ÕÔÒÁÍ ÏÓÏÂÅÎÎÏ.
âÙÌÏ ÚÉÍÏÊ ËÁË-ÔÏ, ÎÁÄÕÌÏ, ×ÉÄÉÍÏ. ïÔÄÁ×ÁÌÏ × ÕÈÏ. íÁÚÁÌÁ ÓÔÁÒÙÍ ÄÏÂÒÙÍ ÍÅÎÏ×ÁÚÉÎÏÍ.
÷ ÕÈÏ ÎÅ ÏÔÄÁÅÔ. îÏ ÂÏÌØ ÉÎÏÇÄÁ ÓÉÌØÎÁÑ. îÁÄÏ ÐÏÐÒÏÂÏ×ÁÔØ ÍÅÎÁ×ÁÚÉÎÏÍ. óÐÁÓÉÂÏ.
á ÔÁË ÓÔÁÎÄÁÒÔ ÏÂÓÌÅÄÏ×ÁÎÉÑ ÐÒÉ ÔÁËÉÈ ÂÏÌÑÈ: ÓÎÁÞÁÌÁ Ë ÓÔÏÍÁÔÏÌÏÇÕ ÉÓËÌÀÞÉÔØ ÐÁÔÏÌÏÇÉÀ, ÐÏÔÏÍ ÎÅ×ÒÏÌÏÇ, ÌÏÒ. îÅ×ÒÏÌÏÇ ÅÝ£ ÍÎÅ ×ÉÔÁÍÉÎÙ ÇÒÕÐÐÙ ÷ ÐÒÏÐÉÓÙ×ÁÌÁ. îÏ Ó ÔÁËÉÍÉ ÓÉÍÐÔÏÍÁÍÉ ÍÎÏÇÏ ÞÅÇÏ ÍÏÖÅÔ ÂÙÔØ.
îÉÖÅ ÎÁÐÉÓÁÌÁ. îÁÞÎÕ ÓÏ ÓÔÁÍÏÔÏÌÏÇÁ. ÷ÉÔÁÍÉÎ Ñ ÂÅÚ ÎÁÚÎÁÞÅÎÉÑ ÏÐÁÓÁÀÓØ ÐÉÔØ, ÈÏÔÑ ÐÒÏ ÎÉÈ Ñ ÕÖÅ ÐÏÄÕÍÁÌÁ, ÎÏ ÎÅ ÒÅÛÉÌÁÓØ.
õ×ÁÖÁÅÍÙÅ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÙ! ðÏÐÒÁ×ØÔÅ ÐÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÔÅÍÁÔÉËÕ.
Ó ÔÁËÉÍÉ ÓÉÍÐÔÏÍÁÍÉ ÉÄÔÉ Ë ÞÅÌÀÓÔÎÏ-ÌÉÃÅ×ÏÍÕ ÈÉÒÕÒÇÕ É Ë ÓÔÏÍÁÔÏÌÏÇÕ-ÏÒÔÏÐÅÄÕ.
ÐÏËÁ ÛÉÒÏËÏ ÒÏÔ ÎÅ ÏÔËÒÙ×ÁÔØ, ÚÅ×ÁÔØ Ó ÚÁËÒÙÔÙÍ ÒÔÏÍ, ÅÄÁ ÎÅ ÖÅÓÔËÁÑ, ÂÅÚ ÏÒÅÈÏ×, ÓÅÍÅÞÅË, ÞÉÐÓÏ×, ÖÅÓÔËÏÇÏ ÍÑÓÁ
ÍÏÖÎÏ ÐÏÐÒÏÂÏ×ÁÔØ ÜÌÁÓÔÉÞÎÙÍ ÂÉÎÔÏÍ ÚÁÆÉËÓÉÒÏ×ÁÔØ ÚÁËÒÙÔÙÊ ÒÏÔ ÞÅÒÅÚ ÍÁËÕÛËÕ É ÐÏÄÂÏÒÏÄÏË. ÜÔÏ ÎÅ ÏÞÅÎØ ÕÄÏÂÎÏ, ÎÏ ÍÏÖÅÔ ÏÂÌÅÇÞÉÔØ. ÔÁËÖÅ ÍÏÖÎÏ ÎÁ ÓÏÎ ÄÅÌÁÔØ. ÉÚ ÐÒÅÐÁÒÁÔÏ× – ÎÅÓÔÅÒÏÉÄÎÙÅ ÐÒÏÔÉ×Ï×ÏÓÐÁÌÉÔÅÌØÎÙÅ
á ÐÒÉ ÚÁÐÉÓÉ × ÓÔÁÍÏÔÏÌÏÇÉÀ ÔÁË É ÇÏ×ÏÒÉÔ ÞÅÌÀÓÔÎÏ-ÌÉÃÅ×ÏÊ ÈÉÒÕÒÇ ÉÌÉ ÓÔÁÍÏÔÏÌÏÇ-ÏÒÔÏÐÅÄ ÜÔÏÔ ÎÅ ÐÒÏÓÔÏ ÓÔÁÍÏÔÏÌÏÇ ÈÉÒÕÒÇ? ëÓÔÁÔÉ ÂÏÌØ ÐÒÏÈÏÄÉÔ (ÏÓÏÂÅÎÎÏ ÕÔÒÏÍ) ËÏÇÄÁ ÞÅÒÅÚ ÂÏÌÔ ÐÏÔÉÈÏÎØËÕ ÎÁÞÉÎÁÅÛØ ÛÅ×ÅÌÉÔØ ÞÅÌÀÓÔØ ÐÏÓÔÅÐÅÎÎÏ ×ÓÅ ÛÉÒÅ É ÛÉÒÅ ÏÔËÒÙ×ÁÑ ÂÏÌØ ÐÏÓÔÅÐÅÎÎÏ ÐÒÏÈÏÄÉÔ. íÏÖÅÔ Ñ ÚÒÑ ÔÁË ÄÅÌÁÀ? îÏ ÅÓÌÉ ÎÅ ÛÅ×ÅÌÉÔØ ÐÒÏÈÏÄÉÔ ÉÎÏÇÄÁ ÄÏÌØÛÅ.
ÄÌÑ ÇÏÒÏÄÓËÉÈ ÖÉÔÅÌÅÊ ÞÅÌÀÓÔÎÏ-ÌÉÃÅ×ÁÑ ÈÉÒÕÒÇÉÑ × 39 ÂÏÌØÎÉÃÅ. ÍÏÖÎÏ ÐÏÐÒÏÂÏ×ÁÔØ É Ë ÓÔÏÍÁÔÏÌÏÇÕ-ÈÉÒÕÒÇÕ ÐÏ Í/Ö, ÎÏ ÔÕÔ Ñ ÎÅ Õ×ÅÒÅÎÁ. ÓÔÏÍÁÔÏÌÏÇ-ÏÒÔÏÐÅÄ – ÜÔÏ ÎÅ ÓÔÏÍÁÔÏÌÏÇ-ÈÉÒÕÒÇ, É ÐÏ Í/Ö ÌÕÞÛÅ ÔÏÇÄÁ Ë ÓÔÏÍÁÔÏÌÏÇÕ-ÏÒÔÏÐÅÄÕ.
ÐÏ ÏÐÉÓÁÎÉÀ ÐÏÈÏÖÅ ÎÁ ÁÒÔÒÉÔ ÷îþó, ÎÏ ÞÔÏÂÙ ÔÏÞÎÏ ÜÔÏ ÐÏÎÑÔØ, ÎÕÖÎÁ ËÏÎÓÕÌØÔÁÃÉÑ. ÏÔËÒÙ×ÁÔØ ÌÕÞÛÅ ÎÅ ÎÁÄÏ. ×Ù ÓËÏÒÅÅ ×ÓÅÇÏ ×Ï ÓÎÅ ËÁË-ÔÏ ÎÅÕÄÁÞÎÏ ÌÅÖÉÔÅ, ÞÔÏ ÉÄÅÔ ÎÁÇÒÕÚËÁ ÎÁ ÓÕÓÔÁ×. ÉÌÉ ÚÕÂÁÍÉ ÓËÒÉÐÉÔÅ, ÎÁÐÒÉÍÅÒ.
óÐÁÓÉÂÏ. õÚÎÁÌÁ ÐÒÏ 39-À ÉÍ ÎÕÖÎÏ ÎÁÐÒÁ×ÌÅÎÉÅ ÏÔ ÓÔÁÍÏÔÏÌÏÎ ÐÏ ÍÅÓÔÕ ÖÉÔÅÌØÓÔ×Á. ðÏÓÔÁÒÁÀÓØ ÓÅÊÞÁÓ ÚÁÐÉÓÁÔØÓÑ × ÎÁÛÕ ÐÏÌÉËÌÉÎÉËÕ ÒÁÊÏÎÎÕÀ É ×ÚÑÔØ ÎÁÐÒÁ×ÌÅÎÉÅ Õ ÎÉÈ.
ñ ÞÁÓÔÏ ×Ï ÓÎÅ ÕÈÏ ÏÔÌÅÖÉ×ÁÀ, ÒÏÔ ×ÉÄÉÍÏ ÔÏÖÅ ÎÏÒÍÁÌØÎÏ ÏÔËÒÙ×ÁÔØ ×Ï ÓÎÅ ÎÅ ÕÍÅÀ)) ÷ÏÏÂÝÅ ÒÁÎØÛÅ Ñ ×Ï ÓÎÅ ÔÁË ÓÉÌØÎÏ ÓÎÉÍÁÌÁ ÚÕÂÙ ÐÅÒÅÄÎÉÅ, ÞÔÏ ÐÒÏÓÎÕÌÁÓØ ÏÔ ÂÏÌÉ × ÎÉÈ Ï.Ï ÔÁË ÞÔÏ ÷ÁÛÁ ×ÅÒÓÉÑ ÐÒÏ ÓÏÎ ÓËÏÒÅÅ ×ÓÅÇÏ ÐÒÁ×ÉÌØÎÁÑ.
ñ ÐÏÛÌÁ ÂÅÚ ÚÁÐÉÓÉ × ÒÁÊÏÎÎÕÀ ËÁË Ó ÏÓÔÒÏÊ ÂÏÌØÀ. ðÒÉÎÑÌÉ. îÏ Õ ÍÅÎÑ ÒÅÁÌØÎÏ ÂÏÌØ ÎÅ×ÙÎÏÓÉÍÁÑ ÂÙÌÁ
õ ÍÅÎÑ ÂÏÌØ ÐÅÒÅÏÄÉÞÅÓËÁÑ. éÎÏÇÄÁ ÓÉÌØÎÁÑ (ÎÏ ÔÅÒÐÉÍÁÑ), ÉÎÏÇÄÁ ÎÅ ÏÞÅÎØ. îÅ Õ×ÅÒÅÎÁ, ÞÔÏ ÏÎÉ ÐÒÉÍÕÔ ÍÅÎÑ Ó ÜÔÉÍ ÂÅÚ ÚÁÐÉÓÉ.
ñ ÎÅ ÄÕÍÁÀ, ÞÔÏ ÔÁÍ ÔÁËÉÅ ÏÞÅÒÅÄÉ, ÞÔÏ ÎÕÖÎÏ Ò×ÁÔØÓÑ ÐÏ ÏÓÔÒÏÊ ÂÏÌÉ. ÷ÓÅ ÒÁ×ÎÏ ÍÏÍÅÎÔÁÌØÎÏ ×ÁÍ ÎÅ ÓÎÉÍÕÔ ÂÏÌØ, ÂÕÄÅÔ ÏÂÓÌÅÄÏ×ÁÎÉÅ.
ó ÞÅÌÀÓÔÎÙÍÉ ÓÕÓÔÁ×ÁÍÉ ÜÔÏ Ë ûÅÓÔÏÐÁÌÏ×Õ × óÁÄËÏ. óÁÍÁ ÓÔÁÌËÉ×ÁÌÁÓØ. ÷ÓÅ ÓÔÏÍÁÔÏÌÏÇÉ Õ ËÏÔÏÒÙÈ ÓÐÒÁÛÉ×ÁÌÁ ÏÄÎÏÚÎÁÞÎÏ ÅÇÏ ÓÏ×ÅÔÏ×ÁÌÉ, ÎÏ ÐÒÁ×ÄÁ Õ ÍÅÎÑ É ÓÌÕÞÁÊ ÓÅÒØÅÚÎÙÊ. ôÁÂÌÅÔÏÞËÉ ÎÅ ÐÏÍÏÇÕÔ.
ñ ×ÙÛÅ ÎÁÐÉÓÁÌÁ. ðÏÐÒÏÂÕÀ ÓÎÁÞÁÌÁ ÐÏ ÎÉÍ × 39À ÂÏÌØÎÉÃÕ ÐÏÐÁÓÔØ. åÓÌÉ ÎÅ ÐÏÌÕÞÉÔÓÑ ÒÅÛÉÔØ ÐÒÏÂÌÅÍÕ ÐÏ ÎÉÍ ÐÏÊÄÕ ÐÌÁÔÎÏ.
íÎÅ ÓËÁÚÁÌÉ, ÞÔÏ × ÎÉÖÎÅÍ Ä×Á ×ÒÁÞÁ ÐÏ ÜÔÏÊ ÔÅÍÅ. ïÄÉÎ × óÁÄËÏ ÎÁ ÂÕË×Õ û ÆÁÍÉÌÉÑ ( ÔÏÞÎÅÅ ÎÅ ÓËÁÖÕ, ÎÅ ÐÏÍÎÀ) É × ÍÅÄ.ÁËÁÄÅÍÉÉ. ÷ ÓÁÄËÏ ÐÏÐÁÓÔØ ÒÅÁÌØÎÅÅ. ñ × ÐÒÏÛÌÏÍ ÇÏÄÕ × ÓÅÒÅÄÉÎÅ ÍÁÒÔÁ ÚÁÐÉÓÁÌÁÓØ ÎÁ 5 ÍÁÑ ))) ÎÉËÕÄÁ ÎÅ ÐÏÛÌÁ, Ô.Ë. ÓÁÍÏ ÐÒÏÛÌÏ.
ðÏÔÏÍ ÅÝÅ ÒÁÚ ÍÅÎÑ ÐÒÉÈ×ÁÔÉÌÏ ÔÁË ÖÅ. ñ ÐØÀ ÓÒÁÚÕ ÐÒÅÐÁÒÁÔÙ ÔÉÐÁ ÍÏ×ÁÌÉÓÁ.
ñ ÔÁË ÐÏÎÉÍÁÀ ×ÙÛÅ ÎÁÐÉÓÁÌÉ ÜÔÏÇÏ ×ÒÁÞÁ ÎÁ û. ðÏÐÒÏÂÕÀ ÄÌÑ ÎÁÞÁÌÁ × 39-À, ÅÓÌÉ ÎÅ ÐÏÍÏÖÅÔ ÔÏ ÐÏÊÄÕ ÐÌÁÔÎÏ. íÏ×ÁÌÉÓ… ÚÎÁËÏÍÏÅ ÎÁÚ×ÁÎÉÅ, ÐÏÊÄÕ ÇÕÇÌÉÔØ.
äÁ ÏÎ. íÎÅ ÓËÁÚÁÌÉ, ÞÔÏ Õ ÍÅÎÑ ×ÏÓÐÁÌÑÅÔÓÑ ÞÅÌÀÓÔÎÏ-ÌÉÃÅ×ÏÊ ÓÕÓÔÁ×. ñ ÐÒÏÓÉÌÁÓØ Ë ÌÀÂÏÍÕ ×ÒÁÞÕ × ÓÁÄËÏ, ÎÏ ÞÔÏ ÏÎÉ ÓËÁÚÁÌÉ, ÞÔÏ ÚÁÎÉÍÁÅÔÓÑ ÜÔÉÍ ÔÏÌØËÏ ÏÄÉÎ ×ÒÁÞ É ÓÍÙÓÌÁ ÎÅÔ ÈÏÄÉÔØ Ë ÄÒÕÇÏÍÕ, ÔÏÌØËÏ ÄÅÎØÇÉ ÔÒÁÔÉÔØ.
ëÓÔÁÔÉ , Ë ÈÉÒÕÒÇÕ Ñ ÔÏÖÅ ÈÏÄÉÌÁ × ÒÁÊÌÎÎÕÀ ÐÏÌÉËÌÉÎÉËÕ. ïÎ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÛÅÌ É ÓËÁÚÁÌ, ÞÔÏ ÜÔÏ ÎÅ ÅÇÏ.
ðÏÄÓËÁÖÉÔÅ ÐÏÖÁÌÕÊÓÔÁ, Á ËÒÏÍÅ ÍÏ×ÁÌÉÓÁ ÞÔÏ-ÔÏ ÐÉÌÉ ÉÌÉ ÓÁÍÏ ÐÒÏÛÌÏ?
õ ÍÅÎÑ ÔÁËÏÅ ÕÖÅ ×ÔÏÒÏÊ ÒÁÚ ÚÁ ÐÏÌÇÏÄÁ, ÄÏ ÜÔÏÇÏ ÔÏÌØËÏ ÐÏÍÎÀ ÓÌÕÞÁÊ × ÄÅÔÓÔ×Å. é ÐÒÏÑ×ÌÑÅÔÓÑ ÉÍÅÎÎÏ ÐÏÓÌÅ ÎÏÞÎÏÇÏ ÓÎÁ. ðÅÒ×ÙÊ ÒÁÚ ÐÒÏÛÌÏ ÍÅÓÑÃÁ ÞÅÒÅÚ 3 ÔÏÌØËÏ..ÅÓÔØ ÏÇÒÁÎÉÞÅÎÉÅ × ÏÔËÒÙ×ÁÎÉÉ ÒÔÁ ÛÉÒÏËÏ.
îÉÞÅÇÏ ÂÏÌØÛÅ. íÎÅ ÅÝÅ ËÏÍÐÒÅÓÓ Ó ÄÉÍÅËÓÉÄÏÍ ×ÒÁÞ ÓÏ×ÅÔÏ×ÁÌ, ÎÏ Ñ ÔÁË É ÎÅ ÓÄÅÌÁÌÁ. ðÏÞÉÔÁÊÔÅ ÐÒÏ ×ÏÓÐÁÌÅÎÉÅ ÞÅÌÀÓÔÎÏÇÏ ÓÕÓÔÁ×Á. ôÁÍ ÎÁÄÏ ÓÔÁÒÁÔØÓÑ ÎÅ ÅÓÔØ ÎÁ ÜÔÕ ÓÔÏÒÏÎÕ, É ×ÏÂÝÅ ÐÉÝÁ ÄÏÌÖÎÁ Â×ÔØ ÍÑÇÏÎØËÏÊ. ñ ÜÔÏÇÏ ÐÕÎËÔÁ ÔÏÖÅ ÐÒÉÄÅÒÖÉ×ÁÌÁÓØ. ðÅÒ×ÙÊ ÒÁÚ ÄÏÌÇÏ ÐÒÏÈÏÄÉÌÏ, ÐÏÔÏÍÕ ÞÔÏ ÚÁÐÕÓÔÉÌÁ. á ×ÔÏÒÏÊ ÒÁÚ ÎÅÄÅÌÉ ÚÁ 2 ×ÓÅ ÐÒÏÛÌÏ.
ëÁË ×ÁÍ ×ÙÛÅ ÎÁÐÉÓÁÌÉ/ÐÏÓÏ×ÅÔÏ×ÁÌÉ – ÍÏÖÎÏ ÓÈÏÄÉÔØ × óÁÄËÏ Ë ûÅÓÔÏÐÁÌÏ×Õ, ÓÐÅÃ × ÜÔÏÍ ×ÏÐÒÏÓÅ. óÁÍÁ Ë ÎÅÍÕ ÈÏÖÕ Ó ÁÎÁÌÏÇÉÞÎÏÊ ÐÒÏÂÌÅÍÏÊ, ÚÁÐÉÓØ ÔÏÌØËÏ ÚÁÄÏÌÇÏ. óËÏÒÅÅ ×ÓÅÇÏ ÏÔÐÒÁ×ÉÔ ÎÁ ÓÎÉÍÏË ëô, ÞÔÏÂÙ ÐÏÓÍÏÔÒÅÔØ, ÞÔÏ Ó ÓÕÓÔÁ×ÏÍ. îÏ ÎÅ ÆÁËÔ.
÷ÒÁÞÁ ÚÁÐÉÓÁÌÁ. åÓÌÉ ÂÅÓÐÌÁÔÎÏ ÎÅ ÐÏÌÕÞÉÔÓÑ ÒÅÛÉÔØ ÐÒÏÂÌÅÍÕ ÚÁÐÉÛÕÔ Ë ÎÅÍÕ. ëÔ? á ÒÁÚ×Å ÒÅÎÔÇÅÎ ÎÅ ÐÏËÁÚÙ×ÁÅÔ ÓÏÓÔÏÑÎÉÅ ÓÕÓÔÁ×Ï×?
îÅ ÍÏÇÕ ÓËÁÚÁÔØ, ÍÅÎÑ ÏÔÐÒÁ×ÌÑÌ ÎÁ ëô. íÏÖÅÔ ÐÒÏÓÔÒÁÎÓÔ×ÅÎÎÏÅ ÉÚÏÂÒÁÖÅÎÉÅ ÎÕÖÎÏ ÂÙÌÏ..
óËÁÖÉÔÅ, ÐÏÖÁÌÕÊÓÔÁ, Á ÞÅÍ Õ ×ÁÓ ÄÅÌÏ ÚÁËÏÎÞÉÌÏÓØ? ëÁËÏÅ ÌÅÞÅÎÉÅ ÐÒÏÈÏÄÉÌÉ Õ ûÅÓÔÏÐÁÌÏ×Á? õ ÍÅÎÑ ÔÁ ÖÅ ÐÒÏÂÌÅÍÁ. óÎÁÞÁÌÁ ÈÏÄÉÌÁ Ë ÎÅÍÕ, ÏÎ ÉÚÍÅÎÉÌ ÍÎÅ ÐÒÉËÕÓ. úÕÂÙ ÐÅÒÅÄÅÌÙ×ÁÌÁ ÕÖÅ Õ ÄÒÕÇÏÇÏ ×ÒÁÞÁ…ËÏÒÏÎËÉ ÐÌÏÍÂÙ…. óÅÊÞÁÓ ÐÏÞÔÉ ÐÏÌÎÏÓÔØÀ ÚÁËÏÎÞÉÌÉ Ó ÚÕÂÁÍÉ. é ×ÓÅ ÒÁ×ÎÏ ÐÅÒÉÏÄÉÞÅÓËÉ ÂÏÌÉÔ ÓÕÓÔÁ×..ðÏ ëô ×ÒÏÄÅ ÎÏÒÍÁÌØÎÏ ×ÓÅ (ÏÔÎÏÓÉÔÅÌØÎÏ).
õ ÍÅÎÑ ÄÅÌÏ ÅÝÅ ÔÏÌËÏÍ ÄÁÖÅ ÎÅ ÎÁÞÁÌÏÓØ, ÔÏÌØËÏ ëô É ÚÁÐÉÓØ ÎÁ ÍÉÏ É ÎÁ ËÁÐÕ. ñ ÔÁË ÐÏÎÉÍÁÀ, ×Ù ÉÍÅÎÎÏ ÜÔÏ Õ ÎÅÇÏ ÕÖÅ ÐÒÏÛÌÉ? é × ÐÒÏÃÅÓÓÅ ÌÅÞÅÎÉÑ ÔÏÖÅ ÂÙÌÉ ÂÏÌÉ × ÓÕÓÔÁ×Å Õ ×ÁÓ?
áÁ, ÐÏÎÑÔÎÏ. ëÁÐÙ Ñ ÐÒÏÛÌÁ, ÎÅÓËÏÌØËÏ ÛÔÕË. âÏÌÅÊ ÎÅ ÂÙÌÏ. îÏ ËÏÇÄÁ ÕÖÅ ×ÓÅ ÚÕÂÙ ÐÅÒÅÄÅÌÁÌÉ, ÓÔÁÌÏ ÐÏÂÁÌÉ×ÁÔØ. ÷ÒÁÞ ÇÏ×ÏÒÉÔ , ÞÔÏ ÄÅÌÏ × ÈÒÏÎÉÞÅÓËÏÍ ×ÏÓÐÁÌÅÎÉÉ ÓÕÓÔÁ×Á. îÅÔ .. ÎÅÔ , ÄÁ ÐÒÉÈ×ÁÔÉÔ. óÄÅÌÁÌÁ ÍÎÅ ÅÝÅ ÏÄÎÕ ËÁÐÕ, ÎÏÓÉÔØ ÎÁ ÎÏÞØ ÐÒÉ ÂÏÌÑÈ. ðÏÍÏÇÁÅÔ.
ñ ÏÔ ûÅÓÔÏÐÁÌÏ×Á ÕÛÌÁ, ÔÁË ËÁË óÁÄËÏ ÎÅÄÏÌÀÂÌÉ×ÁÀ. äÅÎØÇÉ ËÁÞÁÔØ ÍÁÓÔÅÒÁ ÚÁ ÐÒÏÓÔÏ ÔÁË. èÏÖÕ Ë Ó×ÏÅÍÕ ÌÀÂÉÍÏÍÕ ×ÒÁÞÕ, ËÏÔÏÒÏÍÕ ÄÏ×ÅÒÑÀ ÎÁ 100%. åÇÏ ÕÞÅÎÉÃÁ.
÷ÏÔ É Ñ ÐÏÎÉÍÁÀ, ÞÔÏ ÖÅÌÁÔÅÌØÎÏ ÐÒÏÔÅÚÉÒÏ×ÁÎÉÅ/ÏÒÔÏÄÏÎÔÉÀ ÐÏÔÏÍ ÄÅÌÁÔØ × ÏÄÎÏÍ ÍÅÓÔÅ, ÎÏ Ó ×ÁÍÉ ÓÏÇÌÁÓÎÁ ÎÁ 100%, ÞÔÏ ÓÁÄËÏ = ×ÙËÁÞÉ×ÁÎÉÅ ÄÅÎÅÇ. é ÎÅÔ Õ ÍÅÎÑ ËÒÏÍÅ ûÅÓÔÏÐÁÌÏ×Á ÂÏÌØÛÅ ÔÁÍ ÐÌÁÎÏ×. ðÅÒÅÖÉ×ÁÀ ÉÚ-ÚÁ ÔÏÇÏ, ÞÔÏ ÐÏÔÏÍ É ÐÒÉËÕÓ ÎÁÚÁÄ ÓßÅÄÅÔ ÉÌÉ ÅÝ£ ÞÔÏ. õ ×ÁÓ ÓÅÊÞÁÓ ×ÒÁÞ ÔÏÖÅ ÓÏ ÓÐÅÃÉÁÌÉÚÁÃÉÅÊ ÐÏ ×ÎÞÓ?
îÅÔ, ÏÎÁ ÐÒÏÓÔÏ ÈÏÒÏÛÉÊ ÓÔÏÍÁÔÏÌÏÇ. ûÅÓÔÏÐÁÌÏ× ÄÅÌÁÌ ÐÒÉËÕÓ, ÓÔÁÂÉÌÉÚÉÒÏ×ÁÌ ÅÇÏ. á ÐÒÏÔÅÚÉÒÏ×ÁÎÉÅ É Ô.Ä. ÕÖÅ Õ Ó×ÏÅÇÏ ×ÒÁÞÁ Ñ ÄÅÌÁÌÁ.
îÁ ÏÒÔÏÄÏÎÔÉÀ Ñ ÎÅ ÒÅÛÉÌÁÓØ. óÈÏÄÉÌÁ ÔÏÌØËÏ ÎÁ ËÏÎÓÕÌØÔÁÃÉÀ, ÍÎÅ ÓÏÓÞÉÔÁÌÉ ÓÕÍÍÕ, ÏÐÉÓÁÌÉ ÐÅÒÓÐÅËÔÉ×Ù É Ñ ÓÂÅÖÁÌÁ))). óÙÎÁ ×ÏÄÉÌÁ ÔÕÄÁ ÂÒÅËÅÔÙ ÄÅÌÁÔØ. “ïÂÕÌÉ” ÐÏ ÐÏÌÎÏÊ.
ðÒÁ×ÉÌØÎÏ ÐÉÛÕÔ- ÎÁÞÎÉÔÅ ÓÏ ÓÔÏÍÁÔÏÌÏÇÁ. õ ÍÅÎ?