Головная боль и больно жевать

Головная боль и больно жевать thumbnail

834 просмотра

24 февраля 2020

Добрый день. Вчера отмечали праздник, выпивала. И в ресторане, где то в 12 вечера, спускаясь с лестницы упала и ударилась головой правой стороной. В области виска. Теперь немного болит голова, но это может и от алкоголя болеть, тошноты, рвоты нет, вот сейчас аппетит уже есть. Ещё больно рот открывать широко и жевать. Боль как раз в месте вот где висок. И шишка там образовалась, больно когда трогаешь, но её не видно. На 1 фото я указала место шишки и боли, на втором фото места, показать что синеты нет. Это не страшно? Не может быть сотрясения или ещё чего то??

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Головная боль и больно жевать

Терапевт

Здравствуйте, это ушиб, при болях нурофен, Некст, прикладывайте прохладный полотенец, обильное питьё до 2 литров в день, если сомневаетесь сделайте кт головного мозга.

Головная боль и больно жевать

Невролог

Здравствуйте. Возможно был поврежден височно-нижнечелюстной сустав, поэтому больно открывать рот и жевать, или травмирована одна из жевательных мышц, которая крепится к височной кости. Лучше конечно очный осмотр врача провести. Для обезболивания нпвс ( ибупрофен, мелоксикам)

Олеся, 24 февраля

Клиент

Вадим, ну на сотряс и что то более серьёзное не похоже?

Головная боль и больно жевать

Невролог

Это похоже на ушиб мягких тканей. Данных за чмт( черепно-мозговая травма) у вас нет.

Головная боль и больно жевать

Диетолог, Терапевт, Пульмонолог

Здравствуйте. Скорее всего просто ушиб. При боли используйте мазь Вольтарен или Найз гель 2 р в день, 3-5 дней. Можно Немесил 1 р в день, 5 дней в саше. Возможно есть и сотрясение лёгкой степени, проконсультируйтесь с неврологом очно.

Головная боль и больно жевать

Терапевт

Здравствуйте, это не похоже на сотрясение, скорее всего у Вас ушиб, принимайте нимесил по 1 пакетику 2 р/сутки под прикрытием омеза 20 мг 1 т утром, местно можно наносить вольтарен или Найз гель. Если будет нарастание болей в области височно-нижнечелюстного сустава подойдите очно к неврологу и травматологу.

Головная боль и больно жевать

Невролог

Добрый день. Данных за чрепно-мозговую травму нет. Если в течение нескольких дней боль при жевании и открывании рта сохранится, то нужно сделать рентгенографию черепа.

Головная боль и больно жевать

Невролог

Здравствуйте.Само лечением не занимайтесь
Нужно обратиться к неврологу.Даст направление в дежурное нейрохирург.отделение.Посмотрит нейрохирург и направит на РКТ или МРТ головного мозг,для исключения гематомы головного мозга.И если там всё чисто ,то вам напишут Диагноз или направят к неврологу по месту жительства.Невролог даст рекомендации и поставит на Диспансер.учёт.Если работаете,то выпишет больнич.лист..В любом случае сделать нужно МРТ или Нет головного мозга .. Или сами обратитесь в дежурную нейрохирург.отделение и пусть сделают МРТ или РКТ головного мозга .И всё что написала выше ,нужно!!!

Олеся, 24 февраля

Клиент

Лада, у нас нет нейрохирургий. И мрт я делала недели 3 назад. Так часто можно делать?

Головная боль и больно жевать

Невролог

Не вредно!.Вы по какому поводу делали три недели назад?

Олеся, 24 февраля

Клиент

Лада, головные боли беспокоили, на всякий случай сделала.

Головная боль и больно жевать

Педиатр, Терапевт, Массажист

Ушиб мягких тканей. Скорее всего гематома в области височно-нижнечелюстного сустава. Какой размер шишки? Наощупь?

Олеся, 24 февраля

Клиент

Наталья, ну такая, с пол пальца где то

Головная боль и больно жевать

Педиатр, Терапевт, Массажист

Понаблюдайте за ней. Если размер не изменится, а боль увеличится, нужно сделать УЗИ этого места для исключения гематома. С палец это не маленькая гематома

Олеся, 24 февраля

Клиент

Наталья, гематома чего может быть? Мозга? Или тканей мягких?

Головная боль и больно жевать

Педиатр, Терапевт, Массажист

))) … жто синяк))) скажите тоже)))

Олеся, 24 февраля

Клиент

Наталья, ааа) нуэт да, я читала, что даже как то может придётся разрезать и удалять, если не пройдёт.

Головная боль и больно жевать

Педиатр, Терапевт, Массажист

Небольшая. Сама конечно на лице быстро пройти должна. На лице кровообращения очень выражена. И мимика очень активная Что усиливает кровообращение. Но всё равно нужно быть настороженный. Удачи вам

Головная боль и больно жевать

Педиатр

Здравствуйте нужно обратиться к хирургу и невролога

Головная боль и больно жевать

Невролог

Я Вам всё написала Выше!!!

Олеся, 24 февраля

Клиент

Лада, вы меня пытаетесь переубедить в том что у меня может быть гемотома мозга или что? Я все прочитала, что вы написали

Олеся, 24 февраля

Клиент

Лада, и не поняла на какой меня деспансер учёт поставить должны???

Головная боль и больно жевать

Невролог

Я вам пишу как нужно !И не пытаюсь Вас переубедить.Ваше решение будете или нет.

Олеся, 24 февраля

Клиент

Лада, это все понятно. Просто вы так написали все, будто у меня и рвота, и головные боли и обмороки и нужно срочно все идти проверять. Будто бы у меня все серьёзно. В принципе то меня не беспокоит ничего, кроме того что жевать больно и рот широко открывать и сама шишка болезненная при пальпации, когда встаю голова не кружится, ниче. Ну лёгкие боли есть в голове, но это ещё и может быть от алкоголя.

Головная боль и больно жевать

Невролог

Если Вас настораживает.Лучше очно показаться неврологу .Чтобы не было вопросов,что именно у Вас.

Олеся, 24 февраля

Клиент

Лада, ещё б попасть к неврологу, У нас записи на недели 2 вперёд. Я уж думала в приёмный покой обратиться. Чтоб посмотрели. У меня кстати вот шишка прям где жевательная мышца.

Головная боль и больно жевать

Невролог

Я же Вам писала ,что в отделение можно тоже сразу, лучше в нейрохирургию .Там посмотрят и для Вас будет спокойнее

Олеся, 24 февраля

Клиент

Лада, нет у нас нейрохирургии(((( просто хирурги есть

Головная боль и больно жевать

Невролог

Тогда к неврологу без записи.

Головная боль и больно жевать

Окулист, Офтальмолог

Здравствуйте. Данных за ЧМТ у Вас по описанию симптомов нет. При повышении температуры тела, головной боли, тошноте, работе нужно срочно и обязательно обратиться к неврологу!
По поводу “шишки”, вероятно, это ушиб. Можно принимать внутрь НПВС (противовоспалительные препараты) – Нимесулид, ибупрофен. Боль при жевании или открывании рта свидетельствует о повреждении височно-нижнечелюстного сустава, которые анатомически связывают нижнюю челюсть и височную область, этим и объясняются Ваши симптомы. Но ещё в течение нескольких дней положительной динамики нет, стоит показаться на очный осмотр врачу и при необходимости проведение КТ -исследования.

Головная боль и больно жевать

Педиатр, Терапевт, Массажист

Это может быть даже не гематома, а просто отёк мышечной ткани. Поэтому просто наблюдайте

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 5

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ – получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально – задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Источник

Ежедневно, сам того не замечая, человек совершает множество движений челюстью во время разговора и приема пищи. Иногда эти движения становятся ощутимыми и затруднительными. Если челюсть начинает болеть при открытии рта и когда жуешь, нельзя делать резких движений и нужно сразу же обратиться к врачу – к травматологу, хирургу или терапевту.

Читайте также:  Головная боль действующая на глаза

Болит челюсть

Болит челюсть при жевании и открытии рта: распространенные причины

Боль в области височно-челюстного сустава может возникать при различных обстоятельствах. Наиболее распространенные причины патологии перечислены в таблице:

Группа причинВозможные диагнозы
Травмы височно-челюстного сустава – возникают как последствие ударов, падений, резкого открытия рта, пережевывания твердой пищи, неосторожных действий стоматолога.

Перелом – нарушение целостности верхней, нижней или обеих челюстей одновременно.

Вывих – повреждение сустава со смещением суставной поверхности костей.

Ушиб – повреждение мягких тканей без нарушения скелетных компонентов.

Гнойно-воспалительные процессы – возникают при попадании в костную ткань инфекции, иногда после травмы.

Флегмона, абсцесс – тяжелые гнойные воспаления, способные разрушить большой участок мягких и твердых тканей.

Фурункул – подкожное ограниченное нагноение.

Остеомиелит – воспаление костных тканей.

Опухоли – разрастание тканей при неконтролируемом делении клеток.

Адамантиома – разрастание челюстных тканей.

Остеома – медленно увеличивающаяся доброкачественная опухоль.

Остеоблатокластома – опухоль, которая может сопровождаться деформацией и частыми переломами костей.

Саркома – злокачественное разрастание костей или хрящей.

Болезни опорно-двигательной системы

Артрит – поражение суставов с ограниченностью движения, часто развивающееся на фоне аутоиммунных болезней.

Артроз – дегенеративные изменения в суставах с разрушением хрящей.

Причины боли в челюсти

Другие причины боли в челюсти

В иных случаях боли в челюсти слева или справа появляются не из-за патологических проблем в челюстных тканях, а из-за воспаления структур, находящихся рядом:

  • Слева, справа или с обеих сторон челюсть может болеть при отите – воспалении уха. Чем активнее развивается воспалительный процесс, тем дальше распространяется боль. Сперва она отдает в ушные раковины, затем в скулы и челюсть. Нередко болевой синдром имеет стреляющий характер.
  • В верхнюю челюсть и скулу боль отдает при гайморите – воспалении воздухоносной пазухи.
  • Боль может быть спровоцирована запущенной формой кариеса, когда поражение достигает пульповой камеры и затрагивает нерв. При некоторых разновидностях пульпита очень сложно определить источник болезненных ощущений.

    Боль с правой или с левой стороны челюсти около уха может быть спровоцирована режущимся зубом мудрости.

  • Если после протезирования человеку стало больно жевать, и у него начала болеть челюсть с одной стороны лица, причиной симптоматики могла стать неправильная форма или некорректная установка протеза.
  • Проблемы неврологического характера: невралгия при защемлении языкоглоточного, тройничного нерва.
  • Бруксизм – ночное скрежетание зубами.

Сопутствующие симптомы

Боль в челюсти при зевоте, открывании рта и жевании – общий симптом для многочисленных заболеваний. Выяснить, почему болит челюсть, помогает анализ сопутствующих симптомов. Учитывается наличие/проявление:

  • Повышенной температуры тела.
  • Насморка, боли в горле, носовых пазухах, ухе.
  • Ухудшения слуха.
  • Болей в других суставах тела.
  • Слабости, головокружения.
  • Деформации сустава и кости.
  • Гнойников на коже или в ротовой полости.
  • Зубных болей.
  • Хруста в суставе в момент, когда открывается рот.
  • Сильной боли: при переломе челюсть болит так сильно, что не открывается рот.
  • Усиления боли в суставе при повороте головы влево или вправо.
  • Увеличения лимфоузлов.

При дисфункции височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС) могут возникать головные боли, человека постоянно сопровождает хруст в челюсти.

Признаки дисфункции височно-нижнечелюстного сустава

Диагностика

Если у человека болит челюсть возле уха, и ему больно открывать рот, он должен как можно быстрее обратиться к врачу. Обращаться следует к стоматологу или терапевту, при наличии травмы – к травматологу или хирургу. Если стоматолог не выявит стоматологических причин возникновения боли, он направит пациента к соответствующему специалисту.

Для диагностики могут понадобиться разные обследования:

  • Рентген челюсти.
  • МРТ.
  • Осмотр у отоларинголога с помощью специальных инструментов.
  • Анализ крови.
  • Бактериальный посев гнойных выделений.

Как лечить боль в челюстном суставе при открывании рта

Боль в челюсти не стихнет до тех пор, пока не будет излечено основное заболевание. Если пациент принимает обезболивающее, но не проходит диагностику и не начинает лечение под контролем доктора, симптом будет усугубляться. Направление лечения полностью зависит от поставленного диагноза и сильно отличается в каждом конкретном случае:

  • При травмах показано ограничение подвижности сустава, иногда требуется хирургическое восстановление целостности челюсти и челюстного сустава.
  • Воспалительные процессы в мягких и твердых тканях, а также ЛОР-органах лечат антибиотиками – если достоверно установлено, что воспаление вызвано бактериальной инфекцией. Может понадобиться хирургическое лечение для удаления скопившегося гноя.
  • При онкологических процессах в организме используют специальные средства, контролирующие деление клеток и тормозящие рост тканей. Более поздние стадии прогрессирования болезни лечатся лучевой и химиотерапией.
  • При нарушении структуры костной ткани назначаются витамины, комплексные препараты с витаминами и минералами, противовоспалительные медикаменты, лекарства для нормализации хрящевой ткани, специальная диета. Иногда обезболивающее вводят инъекцией прямо в сустав.
  • При невралгии делают уколы для блокады нерва, назначают успокоительные и витаминные препараты, физиотерапевтические процедуры, иглоукалывание.
  • Кариес, пульпит и прочие повреждения зубов лечат пломбированием или удаляют зуб. Если болезненные ощущения вызвал протез, его нужно заменить.

Что делать, если болит челюсть возле уха при открытии рта и когда жуешь

Без постановки диагноза человек не может подобрать корректное лечение – вот почему нельзя лечить заболевания челюсти самостоятельно. К тому же некоторые из перечисленных патологий бесполезно лечить без условий стационара.

Хотя сам пациент не в силах вылечить такой симптом, иногда в домашних условиях требуется срочная помощь, так как боль бывает очень сильной. Уменьшить дискомфорт помогает следование таким рекомендациям:

  • Нельзя греть область челюсти около уха: если имеется гнойно-воспалительный процесс, такие манипуляции спровоцируют бурное выделение гноя и его распространение в кровеносное русло, что грозит интоксикацией и общим заражением. Для снятия неприятных ощущений можно сделать прохладный компресс, но только если боль вызвана не инфекцией.
  • Зевать, жевать, открывать рот следует очень осторожно.
  • Чтобы болевые ощущения не усиливались, нужно временно отказаться от твердой и вязкой пищи, которая требует повышенной жевательной нагрузки. Нельзя жевать жвачки.
  • Если больно открыть рот, разговоры нужно сократить до минимума.
  • Если у больного травма челюсти – он не может открывать рот, зевать, говорить – нужно вызвать скорую помощь и попытаться обеспечить максимальный покой нарушенному суставу. Движения челюстью и повороты головы могут вызвать смещение костей. При открытых переломах кожу вокруг раны обрабатывают антисептиком. Если имеются костные осколки, их нельзя трогать.

Профилактика

Лечение при боли в челюсти возле уха при открывании рта может быть весьма затруднительным и длительным. Поэтому лучше заранее позаботиться о том, чтобы такой симптом не появился. Для этого необходима профилактика тех заболеваний, при которых страдают челюсть, суставные структуры и ткани, расположенные поблизости:

  • При разговоре, зевании и откусывании пищи нельзя слишком широко открывать рот.
  • Нельзя увлекаться слишком твердой и вязкой пищей – она может навредить не только зубам, но и суставам.
  • Нужно избегать сквозняков и переохлаждений, контактов с инфекционно-зараженными людьми.
  • Необходимо разнообразное питание, обеспечивающее всеми полезными веществами костную и хрящевую ткань.
  • После установки протеза с одной или обеих сторон следует тщательно проверить его соответствие анатомической форме челюсти: нужно открыть и закрыть рот, попробовать сомкнуть зубы. Если ощущается дискомфорт, протез придется корректировать.
  • Нужно вовремя лечить больные зубы, чтобы инфекция не проникла в верхнечелюстную или нижнечелюстную кость.
  • Если внезапно начала болеть челюсть с левой или правой стороны, надо сразу же обратиться к врачу – такой симптом может указывать на опасную болезнь, требующую срочного лечения.
Читайте также:  Какие таблетки принимать от головной боли во время беременности

Если у вас болит сустав челюсти при открывании рта, не откладывайте поход к стоматологу. На самолечение полагаться не рекомендуется, так как вероятные при таком симптоме заболевания в запущенной форме могут угрожать жизни.

Источник

òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ×
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ
æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ
öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ
þÅÍÐÉÏÎÁÔ ÍÉÒÁ ÐÏ ÆÕÔÂÏÌÕ 2018
âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÕÖÓËÏÊ
áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ
âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ
á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ
äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ
÷áú ÆÏÒÕÍ
4È4 ÆÏÒÕÍ
öÁÌÏÂÎÙÊ
ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ
ôÁËÓÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ
çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
KIA-ÆÏÒÕÍ
òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ
Hyundai æÏÒÕÍ
VAG æÏÒÕÍ
÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË
ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ)
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ×
úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ×ÚÒÏÓÌÙÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÄÅÔÓËÉÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË
íÏÊ ÍÁÌÙÛ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÓÎÏ×ÎÏÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕ×Ø
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ
èÁÌÑ×ÎÙÊ
èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ
üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×)
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
õÓÌÕÇÉ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ
äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË
äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ.
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ
ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ
òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ
æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ
ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÌÀÂÌÀ
æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ
óÄÅÌÁÎÙ × óóóò
ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï
íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ
íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ
ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ
ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ
ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ
òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ
ïÈÏÔÎÉÞÉÊ
óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÌÉÒÔ, ìÀÂÏ×Ø, úÎÁËÏÍÓÔ×Á
æÏÔÏÆÏÒÕÍ
÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ
úÄÏÒÏ×ØÅ
òÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ
ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ
îÁÛÉ äÅÔÉ
îÁÛÉ ÄÅÔÉ
ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ
âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ
ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ
éÎÔÅÒÎÅÔ-îî
GPS ÆÏÒÕÍ
íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏÔÕÓÁ
ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ
âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ
âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ
òÅËÌÁÍÁ É PR
æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé
æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ
á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ
÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
íÅÄÉÃÉÎÁ
æÏÒÕÍ ÔÒÅÊÄÅÒÏ×
âÕÈÕÞÅÔ É ÁÕÄÉÔ
óÔÒÁÈÏ×ÁÎÉÅ
àÒÉÄÉÞÅÓËÉÊ
æÏÒÕÍ Ó×ÑÚÉÓÔÏ×
ðÏÄÂÏÒ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ
òÁÂÏÔÁ ÄÌÑ ÓÔÕÄÅÎÔÏ×
òÁÚÒÁÂÏÔÞÉËÉ ðï
äÉÚÁÊÎ ÆÏÒÕÍ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ïËÎÁ
æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×
íÅÂÅÌØ
ëÏÎÄÉÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÑ
æÏÒÕÍ ÐÏ ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÑÃÉÉ
æÏÒÕÍ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÊ
æÏÒÕÍ ÐÒÏÅËÔÉÒÏ×ÝÉËÏ×
æÏÒÕÍ ÁÒÈÉÔÅËÔÕÒÁ É ÄÉÚÁÊÎ
÷ÓÅ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
óÐÏÒÔÉ×ÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ëÌÕ ÂÏÌÅÌØÝÉËÏ×
óÐÏÒÔÐÌÏÝÁÄËÁ
âÏÅ×ÙÅ ÉÓËÕÓÓÔ×Á
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍÙ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
ðÕÔÅÛÅÓÔ×ÉÑ
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÏÂÌÁÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
éÐÏÔÅËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÒÅÎÄÁ ÖÉÌØÑ
úÅÍÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôóö
óÁÄÏ×ÏÄÞÅÓËÏÅ ÔÏ×ÁÒÉÝÅÓÔ×Ï
öÉÌÙÅ ÒÁÊÏÎÙ
á×ÔÏÚÁ×ÏÄÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÏÓËÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÅÝÅÒÓËÏÅ ÏÚÅÒÏ
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÒÁÊÏÎÏ×
æÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
ëÏÒÁÂÌÉ
îÏ×ÁÑ ëÕÚÎÅÞÉÈÁ
ïËÔÁ×Á öë (ÕÌ. çÌÅÂÁ õÓÐÅÎÓËÏÇÏ)
íÏÎÞÅÇÏÒÉÑ öë
áË×ÁÍÁÒÉÎ öë (ëÏÍÓÏÍÏÌØÓËÁÑ ÐÌ.)
óÏÒÍÏ×ÓËÁÑ óÔÏÒÏÎÁ öë
ëí áÎËÕÄÉÎÏ×ÓËÉÊ ÐÁÒË öë
ëÒÁÓÎÁÑ ðÏÌÑÎÁ öë (ëÁÚÁÎÓËÏÅ ÛÏÓÓÅ)
÷ÒÅÍÅÎÁ çÏÄÁ öë (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
óÔÒÉÖÉ öë (âÏÇÏÒÏÄÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
îÁ ðÏÂÅÄÎÏÊ öë (ðÏÂÅÄÎÁÑ ÕÌ., Õ ÄÏÍÁ 18)
ïËÓËÉÊ ÂÅÒÅÇ öë (Ð. îÏ×ÉÎËÉ)
ã×ÅÔÙ öë (ÕÌ. áËÁÄÅÍÉËÁ óÁÈÁÒÏ×Á)
äÅÒÅ×ÎÑ ëÒÕÔÁÑ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
ïÐÁÌÉÈÁ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
àÇ ÍËÒ. (àÖÎÙÊ ÂÕÌØ×ÁÒ)
çÁÇÁÒÉÎÓËÉÅ ×ÙÓÏÔÙ ÍËÒ.
âÕÒÎÁËÏ×ÓËÉÊ ÍËÒ.
âÅÌÙÊ ÇÏÒÏÄ ÍËÒ. (60-ÌÅÔ ïËÔÑÂÒÑ ÕÌ.)
úÅÎÉÔ öë (çÁÇÁÒÉÎÁ ÐÒ.)
óÅÄØÍÏÅ ÎÅÂÏ öë
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
þÁÓÔÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
ó×ÏÂÏÄËÁ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
îÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
ïÔÚÙ×Ù É ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ (ÔÅÈÐÏÄÄÅÒÖËÁ)

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

äÏÂÒÏÇÏ ÄÎÑ ×ÓÅÍ! ðÏÓÏ×ÅÔÕÊÔÅ ÍÎÅ Ë ËÁËÏÍÕ ×ÒÁÞÕ ÉÄÔÉ, Á ÔÏ Ñ ÎÅ ÓÔÁÌËÉ×ÁÌÁÓØ ÒÁÎØÛÅ É ÓÌÅÇËÁ ÓÏÍÎÅ×ÁÀÓØ.
ïËÏÌÏ ÐÁÒÙ ÎÅÄÅÌØ ÎÁÚÁÄ ÎÁÞÁÌÉÓØ ÐÅÒÅÏÄÉÞÅÓËÉÅ ÂÏÌÉ × ÏÂÌÁÓÔÉ ×ÉÓËÁ ÐÒÉ ÏÔËÒÙ×ÁÎÉÉ ÒÔÁ (ÞÕÔØ ÛÉÒÅ ÞÅÍ ÐÒÉ ÒÁÚÇÏ×ÏÒÅ). âÏÌØ ÐÏÑ×ÉÌÁÓØ ÒÅÄËÏ É ÎÅÏÖÉÄÁÎÎÏ. ôÅÐÅÒØ ÂÏÌØ ÐÏÑ×ÌÑÅÔÓÑ ÐÅÒÅÏÄÉÞÅÓËÉÅ × ÔÅÞÅÎÉÉ ÄÎÑ ÐÏÞÔÉ ËÁÖÄÙÊ ÄÅÎØ. íÏÖÅÔ ÄÌÉÔØÓÑ ÏÔ ÎÅÓËÏÌØËÉÈ ÍÉÎÕÔ ÄÏ ÞÁÓÁ É ÂÏÌØÛÅ. þÁÓÔÏ ÂÏÌÉÔ ÐÏ ÕÔÒÁÍ. îÉ ÞÅÍ ÎÅ ÓËÁÚÁÌÁ, ÌÅËÁÒÓÔ×Á ÎÅ ÐÉÌÁ. ÷ ÓÅÔÉ ÇÕÇÌÉÌÁ ÐÏÈÏÖÅ ÎÁ ÐÒÏÂÌÅÍÕ Ó ×ÉÓÏÞÎÏ-ÎÉÖÎÅÞÅÌÀÓÔÎÙÍ ÓÕÓÔÁ×ÏÍ, ×ÒÏÄÅ ÂÙ.
ó ÜÔÉÍÉ ÓÉÍÐÔÏÍÁÍÉ Ë ËÏÍÕ ÉÄÔÉ? èÉÒÕÒÇ, ÎÅ×ÒÏÌÏÇ ÉÌÉ ÎÅ ×ÙÐÅÎÄÒÉ×ÁÔØÓÑ É Ë ÔÅÒÁÐÅ×ÔÁ (ïÎ Õ ÎÁÓ ÔÁË ÓÅÂÅ). ë ÎÅ×ÒÏÌÕ ÍÎÅ ÅÓÌÉ ÞÔÏ × ÌÀÂÏÍ ÓÌÕÞÁÅ ÎÁÄÏ ÉÄÔÉ, ÎÏ ÅÓÌÉ ÜÔÏ ÓÕÓÔÁ× (ÓÎÁÞÁÌÁ ÐÏÄÕÍÁÌÁ ÎÅÒ× ÝÁÝÅÍÉÌÏ) ÔÏ ÎÁ×ÅÒÎÏÅ ÜÔÏ ÎÅ ÅÇÏ ÐÒÏÆÉÌØ.
îÕ É ÞÅÍ ÍÏÖÎÏ ÐÏÓÅÝÁÔØ ÉÌÉ ËÁËÉÅ ÔÁÂÌÅÔÏÞËÉ ÐÏÐÉÔØ, ÞÔÏÂÙ ÐÏËÁ ÄÏ ×ÒÁÞÁ ÎÅ ÄÏÊÄÕ ÕÍÅÎØÛÉÔØ ÎÅÐÒÉÑÔÎÙÅ ÓÉÍÐÔÏÍÙ, ÎÏ ÐÒÉ ÜÔÏÍ ËÁÒÔÉÎÕ “ÎÅ ÓÍÁÚÁÔØ” ÅÓÌÉ ×ÄÒÕÇ ÔÁËÏÅ ÍÏÖÅÔ ÂÙÔØ ËÏÎÅÞÎÏ.

âÙÌÏ Õ ÍÅÎÑ ÔÁËÏÅ,ÎÉËÕÄÁ ÎÅ ÐÏÛÌÁ,ÐÒÏÛÌÏ ÓÁÍÏ.

íÅÎÑ ÜÔÏ ÎÁÐÒÑÇÁÅÔ ÕÖÅ. ä×Å ÎÅÄÅÌÉ É ÉÎÏÇÄÁ ÂÏÌØ ÄÏÓÔÁÔÏÞÎÏ ÓÉÌØÎÁÑ, ÐÏ ÕÔÒÁÍ ÏÓÏÂÅÎÎÏ.

âÙÌÏ ÚÉÍÏÊ ËÁË-ÔÏ, ÎÁÄÕÌÏ, ×ÉÄÉÍÏ. ïÔÄÁ×ÁÌÏ × ÕÈÏ. íÁÚÁÌÁ ÓÔÁÒÙÍ ÄÏÂÒÙÍ ÍÅÎÏ×ÁÚÉÎÏÍ.

÷ ÕÈÏ ÎÅ ÏÔÄÁÅÔ. îÏ ÂÏÌØ ÉÎÏÇÄÁ ÓÉÌØÎÁÑ. îÁÄÏ ÐÏÐÒÏÂÏ×ÁÔØ ÍÅÎÁ×ÁÚÉÎÏÍ. óÐÁÓÉÂÏ.

á ÔÁË ÓÔÁÎÄÁÒÔ ÏÂÓÌÅÄÏ×ÁÎÉÑ ÐÒÉ ÔÁËÉÈ ÂÏÌÑÈ: ÓÎÁÞÁÌÁ Ë ÓÔÏÍÁÔÏÌÏÇÕ ÉÓËÌÀÞÉÔØ ÐÁÔÏÌÏÇÉÀ, ÐÏÔÏÍ ÎÅ×ÒÏÌÏÇ, ÌÏÒ. îÅ×ÒÏÌÏÇ ÅÝ£ ÍÎÅ ×ÉÔÁÍÉÎÙ ÇÒÕÐÐÙ ÷ ÐÒÏÐÉÓÙ×ÁÌÁ. îÏ Ó ÔÁËÉÍÉ ÓÉÍÐÔÏÍÁÍÉ ÍÎÏÇÏ ÞÅÇÏ ÍÏÖÅÔ ÂÙÔØ.

îÉÖÅ ÎÁÐÉÓÁÌÁ. îÁÞÎÕ ÓÏ ÓÔÁÍÏÔÏÌÏÇÁ. ÷ÉÔÁÍÉÎ Ñ ÂÅÚ ÎÁÚÎÁÞÅÎÉÑ ÏÐÁÓÁÀÓØ ÐÉÔØ, ÈÏÔÑ ÐÒÏ ÎÉÈ Ñ ÕÖÅ ÐÏÄÕÍÁÌÁ, ÎÏ ÎÅ ÒÅÛÉÌÁÓØ.

Ó ÔÁËÉÍÉ ÓÉÍÐÔÏÍÁÍÉ ÉÄÔÉ Ë ÞÅÌÀÓÔÎÏ-ÌÉÃÅ×ÏÍÕ ÈÉÒÕÒÇÕ É Ë ÓÔÏÍÁÔÏÌÏÇÕ-ÏÒÔÏÐÅÄÕ.
ÐÏËÁ ÛÉÒÏËÏ ÒÏÔ ÎÅ ÏÔËÒÙ×ÁÔØ, ÚÅ×ÁÔØ Ó ÚÁËÒÙÔÙÍ ÒÔÏÍ, ÅÄÁ ÎÅ ÖÅÓÔËÁÑ, ÂÅÚ ÏÒÅÈÏ×, ÓÅÍÅÞÅË, ÞÉÐÓÏ×, ÖÅÓÔËÏÇÏ ÍÑÓÁ
ÍÏÖÎÏ ÐÏÐÒÏÂÏ×ÁÔØ ÜÌÁÓÔÉÞÎÙÍ ÂÉÎÔÏÍ ÚÁÆÉËÓÉÒÏ×ÁÔØ ÚÁËÒÙÔÙÊ ÒÏÔ ÞÅÒÅÚ ÍÁËÕÛËÕ É ÐÏÄÂÏÒÏÄÏË. ÜÔÏ ÎÅ ÏÞÅÎØ ÕÄÏÂÎÏ, ÎÏ ÍÏÖÅÔ ÏÂÌÅÇÞÉÔØ. ÔÁËÖÅ ÍÏÖÎÏ ÎÁ ÓÏÎ ÄÅÌÁÔØ. ÉÚ ÐÒÅÐÁÒÁÔÏ× – ÎÅÓÔÅÒÏÉÄÎÙÅ ÐÒÏÔÉ×Ï×ÏÓÐÁÌÉÔÅÌØÎÙÅ

á ÐÒÉ ÚÁÐÉÓÉ × ÓÔÁÍÏÔÏÌÏÇÉÀ ÔÁË É ÇÏ×ÏÒÉÔ ÞÅÌÀÓÔÎÏ-ÌÉÃÅ×ÏÊ ÈÉÒÕÒÇ ÉÌÉ ÓÔÁÍÏÔÏÌÏÇ-ÏÒÔÏÐÅÄ ÜÔÏÔ ÎÅ ÐÒÏÓÔÏ ÓÔÁÍÏÔÏÌÏÇ ÈÉÒÕÒÇ? ëÓÔÁÔÉ ÂÏÌØ ÐÒÏÈÏÄÉÔ (ÏÓÏÂÅÎÎÏ ÕÔÒÏÍ) ËÏÇÄÁ ÞÅÒÅÚ ÂÏÌÔ ÐÏÔÉÈÏÎØËÕ ÎÁÞÉÎÁÅÛØ ÛÅ×ÅÌÉÔØ ÞÅÌÀÓÔØ ÐÏÓÔÅÐÅÎÎÏ ×ÓÅ ÛÉÒÅ É ÛÉÒÅ ÏÔËÒÙ×ÁÑ ÂÏÌØ ÐÏÓÔÅÐÅÎÎÏ ÐÒÏÈÏÄÉÔ. íÏÖÅÔ Ñ ÚÒÑ ÔÁË ÄÅÌÁÀ? îÏ ÅÓÌÉ ÎÅ ÛÅ×ÅÌÉÔØ ÐÒÏÈÏÄÉÔ ÉÎÏÇÄÁ ÄÏÌØÛÅ.

ÄÌÑ ÇÏÒÏÄÓËÉÈ ÖÉÔÅÌÅÊ ÞÅÌÀÓÔÎÏ-ÌÉÃÅ×ÁÑ ÈÉÒÕÒÇÉÑ × 39 ÂÏÌØÎÉÃÅ. ÍÏÖÎÏ ÐÏÐÒÏÂÏ×ÁÔØ É Ë ÓÔÏÍÁÔÏÌÏÇÕ-ÈÉÒÕÒÇÕ ÐÏ Í/Ö, ÎÏ ÔÕÔ Ñ ÎÅ Õ×ÅÒÅÎÁ. ÓÔÏÍÁÔÏÌÏÇ-ÏÒÔÏÐÅÄ – ÜÔÏ ÎÅ ÓÔÏÍÁÔÏÌÏÇ-ÈÉÒÕÒÇ, É ÐÏ Í/Ö ÌÕÞÛÅ ÔÏÇÄÁ Ë ÓÔÏÍÁÔÏÌÏÇÕ-ÏÒÔÏÐÅÄÕ.
ÐÏ ÏÐÉÓÁÎÉÀ ÐÏÈÏÖÅ ÎÁ ÁÒÔÒÉÔ ÷îþó, ÎÏ ÞÔÏÂÙ ÔÏÞÎÏ ÜÔÏ ÐÏÎÑÔØ, ÎÕÖÎÁ ËÏÎÓÕÌØÔÁÃÉÑ. ÏÔËÒÙ×ÁÔØ ÌÕÞÛÅ ÎÅ ÎÁÄÏ. ×Ù ÓËÏÒÅÅ ×ÓÅÇÏ ×Ï ÓÎÅ ËÁË-ÔÏ ÎÅÕÄÁÞÎÏ ÌÅÖÉÔÅ, ÞÔÏ ÉÄÅÔ ÎÁÇÒÕÚËÁ ÎÁ ÓÕÓÔÁ×. ÉÌÉ ÚÕÂÁÍÉ ÓËÒÉÐÉÔÅ, ÎÁÐÒÉÍÅÒ.

óÐÁÓÉÂÏ. õÚÎÁÌÁ ÐÒÏ 39-À ÉÍ ÎÕÖÎÏ ÎÁÐÒÁ×ÌÅÎÉÅ ÏÔ ÓÔÁÍÏÔÏÌÏÎ ÐÏ ÍÅÓÔÕ ÖÉÔÅÌØÓÔ×Á. ðÏÓÔÁÒÁÀÓØ ÓÅÊÞÁÓ ÚÁÐÉÓÁÔØÓÑ × ÎÁÛÕ ÐÏÌÉËÌÉÎÉËÕ ÒÁÊÏÎÎÕÀ É ×ÚÑÔØ ÎÁÐÒÁ×ÌÅÎÉÅ Õ ÎÉÈ.
ñ ÞÁÓÔÏ ×Ï ÓÎÅ ÕÈÏ ÏÔÌÅÖÉ×ÁÀ, ÒÏÔ ×ÉÄÉÍÏ ÔÏÖÅ ÎÏÒÍÁÌØÎÏ ÏÔËÒÙ×ÁÔØ ×Ï ÓÎÅ ÎÅ ÕÍÅÀ)) ÷ÏÏÂÝÅ ÒÁÎØÛÅ Ñ ×Ï ÓÎÅ ÔÁË ÓÉÌØÎÏ ÓÎÉÍÁÌÁ ÚÕÂÙ ÐÅÒÅÄÎÉÅ, ÞÔÏ ÐÒÏÓÎÕÌÁÓØ ÏÔ ÂÏÌÉ × ÎÉÈ Ï.Ï ÔÁË ÞÔÏ ÷ÁÛÁ ×ÅÒÓÉÑ ÐÒÏ ÓÏÎ ÓËÏÒÅÅ ×ÓÅÇÏ ÐÒÁ×ÉÌØÎÁÑ.

ñ ÐÏÛÌÁ ÂÅÚ ÚÁÐÉÓÉ × ÒÁÊÏÎÎÕÀ ËÁË Ó ÏÓÔÒÏÊ ÂÏÌØÀ. ðÒÉÎÑÌÉ. îÏ Õ ÍÅÎÑ ÒÅÁÌØÎÏ ÂÏÌØ ÎÅ×ÙÎÏÓÉÍÁÑ ÂÙÌÁ

õ ÍÅÎÑ ÂÏÌØ ÐÅÒÅÏÄÉÞÅÓËÁÑ. éÎÏÇÄÁ ÓÉÌØÎÁÑ (ÎÏ ÔÅÒÐÉÍÁÑ), ÉÎÏÇÄÁ ÎÅ ÏÞÅÎØ. îÅ Õ×ÅÒÅÎÁ, ÞÔÏ ÏÎÉ ÐÒÉÍÕÔ ÍÅÎÑ Ó ÜÔÉÍ ÂÅÚ ÚÁÐÉÓÉ.

ñ ÎÅ ÄÕÍÁÀ, ÞÔÏ ÔÁÍ ÔÁËÉÅ ÏÞÅÒÅÄÉ, ÞÔÏ ÎÕÖÎÏ Ò×ÁÔØÓÑ ÐÏ ÏÓÔÒÏÊ ÂÏÌÉ. ÷ÓÅ ÒÁ×ÎÏ ÍÏÍÅÎÔÁÌØÎÏ ×ÁÍ ÎÅ ÓÎÉÍÕÔ ÂÏÌØ, ÂÕÄÅÔ ÏÂÓÌÅÄÏ×ÁÎÉÅ.

ó ÞÅÌÀÓÔÎÙÍÉ ÓÕÓÔÁ×ÁÍÉ ÜÔÏ Ë ûÅÓÔÏÐÁÌÏ×Õ × óÁÄËÏ. óÁÍÁ ÓÔÁÌËÉ×ÁÌÁÓØ. ÷ÓÅ ÓÔÏÍÁÔÏÌÏÇÉ Õ ËÏÔÏÒÙÈ ÓÐÒÁÛÉ×ÁÌÁ ÏÄÎÏÚÎÁÞÎÏ ÅÇÏ ÓÏ×ÅÔÏ×ÁÌÉ, ÎÏ ÐÒÁ×ÄÁ Õ ÍÅÎÑ É ÓÌÕÞÁÊ ÓÅÒØÅÚÎÙÊ. ôÁÂÌÅÔÏÞËÉ ÎÅ ÐÏÍÏÇÕÔ.

ñ ×ÙÛÅ ÎÁÐÉÓÁÌÁ. ðÏÐÒÏÂÕÀ ÓÎÁÞÁÌÁ ÐÏ ÎÉÍ × 39À ÂÏÌØÎÉÃÕ ÐÏÐÁÓÔØ. åÓÌÉ ÎÅ ÐÏÌÕÞÉÔÓÑ ÒÅÛÉÔØ ÐÒÏÂÌÅÍÕ ÐÏ ÎÉÍ ÐÏÊÄÕ ÐÌÁÔÎÏ.

íÎÅ ÓËÁÚÁÌÉ, ÞÔÏ × ÎÉÖÎÅÍ Ä×Á ×ÒÁÞÁ ÐÏ ÜÔÏÊ ÔÅÍÅ. ïÄÉÎ × óÁÄËÏ ÎÁ ÂÕË×Õ û ÆÁÍÉÌÉÑ ( ÔÏÞÎÅÅ ÎÅ ÓËÁÖÕ, ÎÅ ÐÏÍÎÀ) É × ÍÅÄ.ÁËÁÄÅÍÉÉ. ÷ ÓÁÄËÏ ÐÏÐÁÓÔØ ÒÅÁÌØÎÅÅ. ñ × ÐÒÏÛÌÏÍ ÇÏÄÕ × ÓÅÒÅÄÉÎÅ ÍÁÒÔÁ ÚÁÐÉÓÁÌÁÓØ ÎÁ 5 ÍÁÑ ))) ÎÉËÕÄÁ ÎÅ ÐÏÛÌÁ, Ô.Ë. ÓÁÍÏ ÐÒÏÛÌÏ.
ðÏÔÏÍ ÅÝÅ ÒÁÚ ÍÅÎÑ ÐÒÉÈ×ÁÔÉÌÏ ÔÁË ÖÅ. ñ ÐØÀ ÓÒÁÚÕ ÐÒÅÐÁÒÁÔÙ ÔÉÐÁ ÍÏ×ÁÌÉÓÁ.

ñ ÔÁË ÐÏÎÉÍÁÀ ×ÙÛÅ ÎÁÐÉÓÁÌÉ ÜÔÏÇÏ ×ÒÁÞÁ ÎÁ û. ðÏÐÒÏÂÕÀ ÄÌÑ ÎÁÞÁÌÁ × 39-À, ÅÓÌÉ ÎÅ ÐÏÍÏÖÅÔ ÔÏ ÐÏÊÄÕ ÐÌÁÔÎÏ. íÏ×ÁÌÉÓ… ÚÎÁËÏÍÏÅ ÎÁÚ×ÁÎÉÅ, ÐÏÊÄÕ ÇÕÇÌÉÔØ.

äÁ ÏÎ. íÎÅ ÓËÁÚÁÌÉ, ÞÔÏ Õ ÍÅÎÑ ×ÏÓÐÁÌÑÅÔÓÑ ÞÅÌÀÓÔÎÏ-ÌÉÃÅ×ÏÊ ÓÕÓÔÁ×. ñ ÐÒÏÓÉÌÁÓØ Ë ÌÀÂÏÍÕ ×ÒÁÞÕ × ÓÁÄËÏ, ÎÏ ÞÔÏ ÏÎÉ ÓËÁÚÁÌÉ, ÞÔÏ ÚÁÎÉÍÁÅÔÓÑ ÜÔÉÍ ÔÏÌØËÏ ÏÄÉÎ ×ÒÁÞ É ÓÍÙÓÌÁ ÎÅÔ ÈÏÄÉÔØ Ë ÄÒÕÇÏÍÕ, ÔÏÌØËÏ ÄÅÎØÇÉ ÔÒÁÔÉÔØ.
ëÓÔÁÔÉ , Ë ÈÉÒÕÒÇÕ Ñ ÔÏÖÅ ÈÏÄÉÌÁ × ÒÁÊÌÎÎÕÀ ÐÏÌÉËÌÉÎÉËÕ. ïÎ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÛÅÌ É ÓËÁÚÁÌ, ÞÔÏ ÜÔÏ ÎÅ ÅÇÏ.

ðÏÄÓËÁÖÉÔÅ ÐÏÖÁÌÕÊÓÔÁ, Á ËÒÏÍÅ ÍÏ×ÁÌÉÓÁ ÞÔÏ-ÔÏ ÐÉÌÉ ÉÌÉ ÓÁÍÏ ÐÒÏÛÌÏ?
õ ÍÅÎÑ ÔÁËÏÅ ÕÖÅ ×ÔÏÒÏÊ ÒÁÚ ÚÁ ÐÏÌÇÏÄÁ, ÄÏ ÜÔÏÇÏ ÔÏÌØËÏ ÐÏÍÎÀ ÓÌÕÞÁÊ × ÄÅÔÓÔ×Å. é ÐÒÏÑ×ÌÑÅÔÓÑ ÉÍÅÎÎÏ ÐÏÓÌÅ ÎÏÞÎÏÇÏ ÓÎÁ. ðÅÒ×ÙÊ ÒÁÚ ÐÒÏÛÌÏ ÍÅÓÑÃÁ ÞÅÒÅÚ 3 ÔÏÌØËÏ..ÅÓÔØ ÏÇÒÁÎÉÞÅÎÉÅ × ÏÔËÒÙ×ÁÎÉÉ ÒÔÁ ÛÉÒÏËÏ.

îÉÞÅÇÏ ÂÏÌØÛÅ. íÎÅ ÅÝÅ ËÏÍÐÒÅÓÓ Ó ÄÉÍÅËÓÉÄÏÍ ×ÒÁÞ ÓÏ×ÅÔÏ×ÁÌ, ÎÏ Ñ ÔÁË É ÎÅ ÓÄÅÌÁÌÁ. ðÏÞÉÔÁÊÔÅ ÐÒÏ ×ÏÓÐÁÌÅÎÉÅ ÞÅÌÀÓÔÎÏÇÏ ÓÕÓÔÁ×Á. ôÁÍ ÎÁÄÏ ÓÔÁÒÁÔØÓÑ ÎÅ ÅÓÔØ ÎÁ ÜÔÕ ÓÔÏÒÏÎÕ, É ×ÏÂÝÅ ÐÉÝÁ ÄÏÌÖÎÁ Â×ÔØ ÍÑÇÏÎØËÏÊ. ñ ÜÔÏÇÏ ÐÕÎËÔÁ ÔÏÖÅ ÐÒÉÄÅÒÖÉ×ÁÌÁÓØ. ðÅÒ×ÙÊ ÒÁÚ ÄÏÌÇÏ ÐÒÏÈÏÄÉÌÏ, ÐÏÔÏÍÕ ÞÔÏ ÚÁÐÕÓÔÉÌÁ. á ×ÔÏÒÏÊ ÒÁÚ ÎÅÄÅÌÉ ÚÁ 2 ×ÓÅ ÐÒÏÛÌÏ.

ëÁË ×ÁÍ ×ÙÛÅ ÎÁÐÉÓÁÌÉ/ÐÏÓÏ×ÅÔÏ×ÁÌÉ – ÍÏÖÎÏ ÓÈÏÄÉÔØ × óÁÄËÏ Ë ûÅÓÔÏÐÁÌÏ×Õ, ÓÐÅÃ × ÜÔÏÍ ×ÏÐÒÏÓÅ. óÁÍÁ Ë ÎÅÍÕ ÈÏÖÕ Ó ÁÎÁÌÏÇÉÞÎÏÊ ÐÒÏÂÌÅÍÏÊ, ÚÁÐÉÓØ ÔÏÌØËÏ ÚÁÄÏÌÇÏ. óËÏÒÅÅ ×ÓÅÇÏ ÏÔÐÒÁ×ÉÔ ÎÁ ÓÎÉÍÏË ëô, ÞÔÏÂÙ ÐÏÓÍÏÔÒÅÔØ, ÞÔÏ Ó ÓÕÓÔÁ×ÏÍ. îÏ ÎÅ ÆÁËÔ.

÷ÒÁÞÁ ÚÁÐÉÓÁÌÁ. åÓÌÉ ÂÅÓÐÌÁÔÎÏ ÎÅ ÐÏÌÕÞÉÔÓÑ ÒÅÛÉÔØ ÐÒÏÂÌÅÍÕ ÚÁÐÉÛÕÔ Ë ÎÅÍÕ. ëÔ? á ÒÁÚ×Å ÒÅÎÔÇÅÎ ÎÅ ÐÏËÁÚÙ×ÁÅÔ ÓÏÓÔÏÑÎÉÅ ÓÕÓÔÁ×Ï×?

îÅ ÍÏÇÕ ÓËÁÚÁÔØ, ÍÅÎÑ ÏÔÐÒÁ×ÌÑÌ ÎÁ ëô. íÏÖÅÔ ÐÒÏÓÔÒÁÎÓÔ×ÅÎÎÏÅ ÉÚÏÂÒÁÖÅÎÉÅ ÎÕÖÎÏ ÂÙÌÏ..

óËÁÖÉÔÅ, ÐÏÖÁÌÕÊÓÔÁ, Á ÞÅÍ Õ ×ÁÓ ÄÅÌÏ ÚÁËÏÎÞÉÌÏÓØ? ëÁËÏÅ ÌÅÞÅÎÉÅ ÐÒÏÈÏÄÉÌÉ Õ ûÅÓÔÏÐÁÌÏ×Á? õ ÍÅÎÑ ÔÁ ÖÅ ÐÒÏÂÌÅÍÁ. óÎÁÞÁÌÁ ÈÏÄÉÌÁ Ë ÎÅÍÕ, ÏÎ ÉÚÍÅÎÉÌ ÍÎÅ ÐÒÉËÕÓ. úÕÂÙ ÐÅÒÅÄÅÌÙ×ÁÌÁ ÕÖÅ Õ ÄÒÕÇÏÇÏ ×ÒÁÞÁ…ËÏÒÏÎËÉ ÐÌÏÍÂÙ…. óÅÊÞÁÓ ÐÏÞÔÉ ÐÏÌÎÏÓÔØÀ ÚÁËÏÎÞÉÌÉ Ó ÚÕÂÁÍÉ. é ×ÓÅ ÒÁ×ÎÏ ÐÅÒÉÏÄÉÞÅÓËÉ ÂÏÌÉÔ ÓÕÓÔÁ×..ðÏ ëô ×ÒÏÄÅ ÎÏÒÍÁÌØÎÏ ×ÓÅ (ÏÔÎÏÓÉÔÅÌØÎÏ).

õ ÍÅÎÑ ÄÅÌÏ ÅÝÅ ÔÏÌËÏÍ ÄÁÖÅ ÎÅ ÎÁÞÁÌÏÓØ, ÔÏÌØËÏ ëô É ÚÁÐÉÓØ ÎÁ ÍÉÏ É ÎÁ ËÁÐÕ. ñ ÔÁË ÐÏÎÉÍÁÀ, ×Ù ÉÍÅÎÎÏ ÜÔÏ Õ ÎÅÇÏ ÕÖÅ ÐÒÏÛÌÉ? é × ÐÒÏÃÅÓÓÅ ÌÅÞÅÎÉÑ ÔÏÖÅ ÂÙÌÉ ÂÏÌÉ × ÓÕÓÔÁ×Å Õ ×ÁÓ?

áÁ, ÐÏÎÑÔÎÏ. ëÁÐÙ Ñ ÐÒÏÛÌÁ, ÎÅÓËÏÌØËÏ ÛÔÕË. âÏÌÅÊ ÎÅ ÂÙÌÏ. îÏ ËÏÇÄÁ ÕÖÅ ×ÓÅ ÚÕÂÙ ÐÅÒÅÄÅÌÁÌÉ, ÓÔÁÌÏ ÐÏÂÁÌÉ×ÁÔØ. ÷ÒÁÞ ÇÏ×ÏÒÉÔ , ÞÔÏ ÄÅÌÏ × ÈÒÏÎÉÞÅÓËÏÍ ×ÏÓÐÁÌÅÎÉÉ ÓÕÓÔÁ×Á. îÅÔ .. ÎÅÔ , ÄÁ ÐÒÉÈ×ÁÔÉÔ. óÄÅÌÁÌÁ ÍÎÅ ÅÝÅ ÏÄÎÕ ËÁÐÕ, ÎÏÓÉÔØ ÎÁ ÎÏÞØ ÐÒÉ ÂÏÌÑÈ. ðÏÍÏÇÁÅÔ.
ñ ÏÔ ûÅÓÔÏÐÁÌÏ×Á ÕÛÌÁ, ÔÁË ËÁË óÁÄËÏ ÎÅÄÏÌÀÂÌÉ×ÁÀ. äÅÎØÇÉ ËÁÞÁÔØ ÍÁÓÔÅÒÁ ÚÁ ÐÒÏÓÔÏ ÔÁË. èÏÖÕ Ë Ó×ÏÅÍÕ ÌÀÂÉÍÏÍÕ ×ÒÁÞÕ, ËÏÔÏÒÏÍÕ ÄÏ×ÅÒÑÀ ÎÁ 100%. åÇÏ ÕÞÅÎÉÃÁ.

÷ÏÔ É Ñ ÐÏÎÉÍÁÀ, ÞÔÏ ÖÅÌÁÔÅÌØÎÏ ÐÒÏÔÅÚÉÒÏ×ÁÎÉÅ/ÏÒÔÏÄÏÎÔÉÀ ÐÏÔÏÍ ÄÅÌÁÔØ × ÏÄÎÏÍ ÍÅÓÔÅ, ÎÏ Ó ×ÁÍÉ ÓÏÇÌÁÓÎÁ ÎÁ 100%, ÞÔÏ ÓÁÄËÏ = ×ÙËÁÞÉ×ÁÎÉÅ ÄÅÎÅÇ. é ÎÅÔ Õ ÍÅÎÑ ËÒÏÍÅ ûÅÓÔÏÐÁÌÏ×Á ÂÏÌØÛÅ ÔÁÍ ÐÌÁÎÏ×. ðÅÒÅÖÉ×ÁÀ ÉÚ-ÚÁ ÔÏÇÏ, ÞÔÏ ÐÏÔÏÍ É ÐÒÉËÕÓ ÎÁÚÁÄ ÓßÅÄÅÔ ÉÌÉ ÅÝ£ ÞÔÏ. õ ×ÁÓ ÓÅÊÞÁÓ ×ÒÁÞ ÔÏÖÅ ÓÏ ÓÐÅÃÉÁÌÉÚÁÃÉÅÊ ÐÏ ×ÎÞÓ?

îÅÔ, ÏÎÁ ÐÒÏÓÔÏ ÈÏÒÏÛÉÊ ÓÔÏÍÁÔÏÌÏÇ. ûÅÓÔÏÐÁÌÏ× ÄÅÌÁÌ ÐÒÉËÕÓ, ÓÔÁÂÉÌÉÚÉÒÏ×ÁÌ ÅÇÏ. á ÐÒÏÔÅÚÉÒÏ×ÁÎÉÅ É Ô.Ä. ÕÖÅ Õ Ó×ÏÅÇÏ ×ÒÁÞÁ Ñ ÄÅÌÁÌÁ.
îÁ ÏÒÔÏÄÏÎÔÉÀ Ñ ÎÅ ÒÅÛÉÌÁÓØ. óÈÏÄÉÌÁ ÔÏÌØËÏ ÎÁ ËÏÎÓÕÌØÔÁÃÉÀ, ÍÎÅ ÓÏÓÞÉÔÁÌÉ ÓÕÍÍÕ, ÏÐÉÓÁÌÉ ÐÅÒÓÐÅËÔÉ×Ù É Ñ ÓÂÅÖÁÌÁ))). óÙÎÁ ×ÏÄÉÌÁ ÔÕÄÁ ÂÒÅËÅÔÙ ÄÅÌÁÔØ. “ïÂÕÌÉ” ÐÏ ÐÏÌÎÏÊ.