Доска евминова при лечении шейного остеохондроза

Целительные характеристики изделия

Профилактор Евминова основан на закономерностях развития позвоночного столба, которые исследовал узнаваемый ортопед Илизаров. Ученый увидел, что лишнее растяжение мышечных волокон приводит к пуску действий восстановления костей, тканей и сосудов.

Способ Евминова модулирует отданный эффект методом сочетания разгрузки позвоночника с одновременным укреплением скелетной мускулатуры спины. Крупная часть упражнений на тренажере выполняется в полувисе, лежа или головой вниз. Таковое положение дозволяет очень расслабить мышечный основа спины () — собственный момент импульса элементарных частиц, имеющий квантовую природу и не связанный с перемещением частицы как целого). При этом с помощью плавных упражнений достигается растяжение скелетной мускулатуры.

Для улучшения эффекта тренажер Евминова изготавливают персонально в особом центре под индивидуальности позвоночного столба человека. Еще лучше, ежели его установка будет проводиться приготовленными инженерами. Вообщем, схожую доску можно сделать без помощи других, но при этом нужно учесть последующие индивидуальности:

• Твердость доски;
• Коэффициент скольжения;
• Уровень силы трения;
• Стойкость к деформации.

В доказательство высочайшей эффективности тренажера Евминова, следует направить внимание читателей на то, что изобретение патентовано не лишь в странах СНГ, но и в Европе.

Классическая доска (пиломатериал толщиной до 100 мм и шириной более двойной толщины) профилактор Евминова представляет собой поверхность, состоящую из 8 фрагментов. Они составлены из древесины различных пород. Для комфортной фиксации человека устройство обустроено ручками и петлями для крепления к стенке.

Доска Евминова или профилактор Евминова

Назначение

Спроектирован для предупреждения и исцеления болезней позвоночного столба разного рода.

Отданный тренажер дозволяет сделать лучше мышечный тонус и плавненько растянуть позвоночник.

Этот тренажер так популярен, что приобрести доску Евминова на отданный момент можно практически в хоть какой точке Рф. А умельцы могут собрать доску своими руками. Чертеж для этого можно отыскать в вебе.

Описание тренажера

Традиционно доска Евминова делается из сосновой древесины. Отданный материал отлично подступает для особой растяжки спины и владеет достаточной упругостью для выполнения упражнений (тренинг (англ. training от train «обучать, воспитывать») — метод активного обучения, направленный на развитие знаний, умений и навыков, а также социальных установок). Как правило, тренажер можно подстроить под рост человека.

Принципиально: Лучше всего устанавливать доску у шведской стены. Убедитесь, что тренажер прочно зафиксирован и выдержит вес человека. Юзер может сам поменять угол наклона, исходя от имеющегося состояния и заболеваний.

Плюс тренажера в том, что он с легкостью устанавливается и при необходимости его можно собрать своими руками. А его маленькая стоимость дозволяет приобрести спортивный снаряд фактически хоть какому человеку.

Кем сотворен

Изобретателем чудо-конструкции является Евминов Вячеслав Владимирович.

Создатель — Президент киевского вертебрально-оздоровительного центра, мастер спорта, доктор по ЛФК и заслуженный тренер. А так же обладатель общепризнанной методики по исцелению множества недугов позвоночного столба.

В базе методики заложена тренировка мускул спины при наименьшем задействовании позвоночника. В крайнее время Вячеслав Владимирович в особенности узнаваем в странах СНГ и за их пределами.

Для кого предназначен

Тренажер-профилактор Евминова призван действенным ассистентом в восстановлении  спины и профилактики множества заболеваний (это состояние организма, выраженное в нарушении его нормальной жизнедеятельности, продолжительности жизни и его способности поддерживать свой гомеостаз) для людей, чья деятельность связана с длительной работой за компом или хоть какого устройства, где требуется длительно посиживать, а так же для людей, испытывающих огромные перегрузки на позвоночник.

ВНИМАНИЕ: Проф неврологи рекомендуют доску Евминова (Иванович Евминов (белор) для людей, мучащимися остеохондрозом, сколиозом, грыжевыми образованиями и искривлением позвоночника (несущий элемент скелета позвоночных животных (в том числе, скелета человека)).

Юные люди благодаря упражнениям на доске Евминова могут подрасти, так как у них ещё продолжают развиваться хрящевые и костные ткани.

Старшему же поколению рекомендуется особо пристально приглядеться к тренажеру. Как правило, опосля 50 лет у человека позвоночник становится наименее гибким, теряют упругость мускулы, сдвигаются диски и развиваются остальные заболевания спины.

Ежели впору не заняться профилактикой, то в будущем могут показаться острые боли, мощно мешающие в ежедневной жизни. Схожий инверсионный стол докторы рекомендуют людям (общественное существо, обладающее разумом и сознанием, а также субъект общественно-исторической деятельности и культуры) с лишним значим.

У людей с ожирением во время занятий на шведской стене, турнике, прыжках или беге есть шанс травмировать позвоночник от некорректных перегрузок, а снаряд Евминова дозволяет заниматься в легком режиме, безопасном для опорно-двигательного аппарата.

При согласовании с медиком, он употребляется пациентами для мягенькой тренировки спины во время реабилитации опосля хирургических операций.

Главные симптомы

Существует несколько шагов формирования остеохондроза. Исходная стадия включает в себя последующие симптомы болезни:

• головная боль, возникающая временами. Как правило, она возникает в затылочной области, а позже перебегает на виски и лоб;
• онемение и покалывание в руках;
• вялость в затёкших мускулах (или мускулы (от лат. musculus — мышца) — часть опорно-двигательного аппарата в совокупности с костями организма, способная к сокращению), которая возникает всё почаще и почаще;
• возникают отложение солей в шейном отделе.
  Отложение солей в шейном отделе

При предстоящем развитии возникают наиболее суровые проявления болезни:

• тяжко поднять руки ввысь, как как будто «заклинило» суставы;
• мощная головная боль (неприятное или мучительное ощущение, переживание физического или эмоционального страдания), а также головокружения, возникающие опосля физических перегрузок;
• возникает боль стреляющего нрава;
• напряжение в шее и спине, которое тяжко устранить;
• немеет язык;
• одышка;
• потемнение в очах;
• возникновение «мушек» или «звёздочек» перед очами;
• неувязки с координацией в движениях;
• шумы в ушах;
• повторяющаяся боль в области сердечки, которая может длиться и усиливаться несколько дней попорядку;
• боль в шее, передвигающаяся в плечи, руки и грудную клеточку.

Как созидаете, из совершенно незначимых симптомов со временем возникают суровые отягощения. С исцелением остеохондроза затягивать нельзя! При остеохондрозе лучше записаться к неврологу для получения высококачественной консультации.

Профилактор Евминова и его всепригодные функции

В заглавии этого приспособления для позвоночника уже заложено его основное предназначение: профилактика.

При помощи легких упражнений, делаемых на этой доске, можно предотвратить развитие конфигураций дегенеративно-дистрофического типа в позвоночнике:

• Остеохондроза
• Сколиоза
• Грыжи межпозвоночного диска

Профилактор Евминова также употребляется и для исцеления патологий такового типа:

• межпозвонковая дископатия (протрузии, грыжи)
• суставная дисплазия (при сколиотических деформациях)
• мышечные нефункциональности (атрофия одних мускул и перенапряжение остальных)

Используют тренажер и в целях реабилитации и восстановления:

• опосля острого периода заболевания
• опосля операции на позвоночнике

Принципиально:

Внедрение профилактора Евминова в целительных целях без верификации диагноза может принести не полезность, а вред. Перед началом курса упражнений на нем непременно посетите врача-вертебролога

То есть, ежели у вас радикулит (боль в спине непонятной предпосылки), то не торопитесь забираться на доску, а идите сначала к спецам.

Противопоказания к внедрению профилактора

Заниматься на тренажере нельзя, ежели имеются:

• Повреждения спинного мозга
• Остеомиелит
• Костный туберкулез
• Онкологические образования в позвоночнике
• Суровые сердечно-сосудистые нарушения
• Аневризма сердечки и аорты
• Остеопороз
• Обострения приобретенных заболеваний
• Расстройства психики

За что обожают доску Евминова

Видео: Отзывы пациентов о доске Евминова:

Тренажер Евминова заслуженно захватил одобрительные бессчетные отзывы у людей по последующим причинам:

1. Он прост в конструкции (его даже можно сделать без помощи других)
2. У него сравнимо маленькая стоимость
3. Он более безопасен из всех видов тренажеров, некие из которых больше припоминают установки для подготовки астронавтов, а не для исцеления нездоровых
4. Профилактор оборудован петлей Глиссона, что дозволяет использовать его для вытяжки шейного отдела и исцеления шейных остеохондроза и грыжи

Внимание! Без диагностики у ортопеда принимать самостоятельное решение о проведении тракции шеи при помощи петли Глиссона нельзя!

Профилактор Евминова соединяет в для себя все способности, которые в отдельности дают целебная физическая культура и вытяжка.

Так, внедрение профилактора Евминова дозволяет

1. Вернуть стабильность мышечно-связочного аппарата (устранение мышечной ассиметрии)
2. Произвести суставную репозицию (вправить смещенные при сколиозе суставы)
3. При помощи тракционных (вытяжных) способов прирастить расстояние меж позвонками

Как осуществляется вытяжка на тренажере (механическое, программное, электрическое либо комбинированное учебно-тренировочное устройство, искусственно имитирующее различные нагрузки или обстоятельства (ситуацию))

Благодаря тракционным свойствам, тренажер удачно можно использовать для домашней вытяжки. Даже обычное нахождение на доске в течение 20 — 30 минуток в острый период заболевания может уменьшить или даже полностью устранить боль

Вытяжка происходит, благодаря последующим факторам:

• установке тренажера под регулируемым углом, начиная с маленького угла и равномерно наращивая его
• малоамплитудным упражнениям на растяжение, с следующим повышением размаха
• изометрическим (статическим) упражнениям
• раскачиваниям на доске (она сделана из особого гибкого материала)

Видео меньше скажет наиболее тщательно:

• о том, что представляет собой профилактор Евминова
• о принципе его работы
• покажет простые упражнения

Видео: Как работает профилактор Евминова

Как проходит реабилитация на профилакторе Евминова

Упражнения разбиты на три категории по периоду (отрезок времени (или другой величины), определённый меткой начала отсчёта периода и меткой конца отсчёта периода) заболевания:

• острому
• подострому
• приобретенному

В согласовании с периодом, выбирается и режим упражнений:

• Щадящий
• Восстановительный (промежный)
• Тренировочный

Упражнения на профилакторе исполняются в разных композициях положений и направлений:

• На спине и животике
• Головой ввысь и вниз

Угол установки доски

• 8 ̊ – 90 ̊
• отрицательный угол:
  от 90 ̊ до -25 ̊

Установка доски под отрицательным углом дозволяет ее использовать для

• упражнений в положении «виса»
• воплощения вытяжки при помощи петли Глиссона

Материал и комплектация тренажера Евминова

1. Доска изготовлена из натурального дерева, сосны
2. В набор профилактора, не считая петли Глиссона, заходят: 8 ручек (4 огромных и 4 малеханьких), Коврик, Измеритель роста, Установочный трос
3. Сам профилактор обустроен подвижной кареткой, которую можно устанавливать и фиксировать на панели доски, подстраивая под рост пациента

Установка (Установка (психология) — психологический термин) профилактора

Доску Евминова советуют крепить к стенке, или над дверью.

Крепление осуществляется при помощи установочного троса, который одним концом крепится за подготовительно ввернутый в дюбель в стенке крюк.

Крепление обязано быть надежным и выдерживать вес тела вместе с тренажером с запасом.

Иной конец троса обустроен крючком, при помощи (содействие кому-либо или чему-либо; действия или средства, облегчающие, упрощающие что-либо: Военная помощь — межгосударственная помощь для военных нужд, которая может состоять из финансовых) которого регулируется высота наклона доски.

Видео: Установка тренажера дома

Целительные упражнения на профилакторе Евминова

Щадящий режим

Упражнения щадящего режима должны быть облегченными или изометрическими.

Доска устанавливается под маленьким наклоном.

Упражнение для расслабления подвздошно-поясничных мускул:

• Тянем носочки на себя, сводим и разводим ступни
• Попеременно сгибаем ноги в коленном суставе, стопы при этом — на доске или на полу
• Подводим сначала по одному колену к груди, потом оба колена
• Разводим колени в сторону, потом возвращаем в начальное положение

Изометрические упражнения:

• напрягаем брюшные мускулы, поясница при этом придавлена к доске
• не отрывая поясницу от поверхности профилактора, сразу пытаемся согнуться в поясничном отделе

Упражнения сочетаем с выдыханием.

Доборная полезность таковых упражнений:

Они нормализуют артериальное давление и сердечный ритм

Восстановительный период

В восстановительном периоде упражнения наиболее динамические

Угол наклона доски можно прирастить.

Примеры упражнений:

• Подъемы ровных ног с удержанием
• Скручивание с наклоном согнутых в коленях ног на лево и на право
• Подтягивание колен к лицу и т. д.

Под конец можно подключить паравертебральные (выпрямляющие мускулы):

1. В положении «голова внизу», лежа на доске спиной, закрепившись за перекладину тренажера, приподнимаем верхнюю часть тела (руки сцеплены на затылке)
2. В положении лежа на животике, подымает попеременно ввысь выпрямленные ноги

Чрезвычайно принципиально не допустить при этом повышение поясничного искревления, потому упражнение лучше делать таковым образом, чтоб поясничная область находилась выше грудной: то есть туловище обязано быть ориентировано вниз головой.

Динамические упражнения в конце восстановительного периода можно делать на раскачивающейся доске.

Тренировочный режим

В тренировочном периоде упражнения непростые и динамичные.

Доска устанавливается под наклоном от 60 ̊до 80 ̊

В гимнастику добавляется больше силовых приемов.

Видео: Комплекс упражнений для позвоночника на доске Евминова

Кроме профилактических, целительных и реабилитационных параметров, профилактор можно использовать в доп целях:

• Для роста роста
• Для расслабления мускул опосля завышенных перегрузок

Тренажер Евминова чрезвычайно обожают спортсмены: на нем чрезвычайно отлично расслабляться опосля изнурительных занятий и соревнований.

Как это сделать и как вообщем забираться на доску и «сходить» с нее, об этом последующее видео:

Видео: Упражнения для расслабления и восстановления