Чай при головной боли при простуде
Для борьбы с головной болью фармацевты предлагают простые и быстрые решения. Но «волшебная таблетка» лишь снимает симптомы, не устраняя причины, и дает побочные эффекты. Альтернатива аптечным препаратам – чай.
Фото: Depositphotos.com. Автор: Elnur_.
Какой чай помогает
Лечебный эффект от чаепития во многом зависит от правильного выбора настоя.
- Если голова болит из-за проблем с давлением, гипотоникам подойдет только черный, а гипертоникам – исключительно зеленый чай.
- Если симптом вызван усталостью, выбрать можно любое питье, содержащее кофеин.
- В нежном белом чае кофеина меньше, поэтому такой напиток не столь хорошо освежает. С другой стороны, при депрессивных состояниях, хроническом стрессе и любых воспалительных процессах в организме белый чай, обладающий антибактериальными свойствами, окажется идеальным вариантом.
- Отвары трав отлично действуют при простуде, нервном возбуждении, мигрени и спазмах сосудов.
Зеленый, черный и белый: польза и особенности
Способность черного и зеленого чая справляться с головной болью объясняется высоким содержанием кофеина в соединении с танином.При воздействии на бета-адренорецепторы это вещество провоцирует расширение сосудов головы. В результате снижается внутричерепное давление и проходит боль.
Под влиянием кофеина также происходит выброс нейромедиаторов в симпатической нервной системе и активизируется умственная деятельность.
Целебное питье на основе чайных листьев – источник витамина P, который стимулирует работу надпочечников и ускоряет процесс расщепления глюкозы в организме. Если спазмы головного мозга спровоцированы дефицитом глюкозы, попейте сладкий чай – от головной боли наверняка избавитесь.
Обезболивающий эффект белого чая достигается за счет попадания в организм человека антибактериальных компонентов и натуральных антиоксидантов. Впрочем, небольшое количество кофеина в напитке тоже присутствует.
Мера крепости и влияние кофеина
Кофеин – одно из основных действующих веществ в более чем 50 препаратах от головной боли.
В каждой чашке крепкого зеленого или черного чая содержится 0,05 г кофеина – примерно столько же, как в одной таблетке цитрамона или панадола.
Чтобы получить обезболивающий эффект от ароматного чая, заварка должна быть в меру крепкой.
Внимание! Избыточное количество кофеина может спровоцировать усиление сосудистых спазмов и приступ мигрени. Поэтому не злоупотребляйте, используйте на каждую чашечку сухую заварку в количестве не более 1 ч. л.
Полезные добавки и их воздействие
Усилить обезболивающие свойства напитка поможет добавление в чашечку лимона, кусочка имбиря, мёда или сахара.
Сахар
Возможная причина мигрени – падение содержания сахара в крови, которое провоцирует интенсивный синтез глюкозы и повышение давления.
Сладкий чай при головной боли – настоящее спасение. Он обеспечит организм «быстрыми» углеводами и в большинстве решит проблему за считанные минуты.
Корица
Жители Индии уверены, что ароматные палочки корицы помогают оптимистично смотреть на жизнь, быстро справляться с расстройствами кишечника и простудными заболеваниями.
Если голова болит из-за простуды или диспепсии, поможет смесь из щепотки корицы, стакана горячей теплой воды и небольшого количества мёда или сахара. Содержимое стакана нужно пить постепенно – по 2-3 глотка в час.
Мёд
Как и сахар, мёд является надежным источником глюкозы для организма и помогает справиться с гипогликемией.
Действенным лекарством от сильной головной боли считается напиток из подслащенного медом настоя цветков бузины. Употреблять средство нужно перед едой по четверти стакана.
Помогает ли мёд при головной боли.
Имбирь
Неказистый на вид корешок способствует расширению сосудов головы и активизирует природные успокаивающие механизмы.
Чтобы имбирный чай помог от головной боли, желательно выпить 3-4 чашки с интервалом в несколько часов. В готовый отвар можно добавить корицу и мед.
- Чтобы приготовить напиток, достаточно залить 2 ст. л. натертого имбиря стаканом кипятка и заваривать в течение 10 минут.
- Если используете порошок измельченного и высушенного корня – 1 ч. л. пряности нужно варить в стакане кипятка в течение четверти часа.
Выбираем травяной чай
Иван-чай
Растение обладает выраженным успокаивающим и болеутоляющим эффектом, бактерицидными свойствами, позволяет справиться с нервным перевозбуждением.
В лечебных целях делается настой из 1 ст. л. сухих листьев и кружки кипятка. Настоянное в течение минимум 2-х часов питье принимать по 3-4 ст. л. до еды.
Монастырский сбор
Компонентами целебного сбора являются: ромашка, пустырник, крапива, сухоцвет, шиповник и 11 других ингредиентов.
Травы обладают свойствами анальгетиков и спазмолитиков, снимают нервное напряжение, снижают давление, справляются с воспалительными процессами. Можно применять при мигренях.
Важно! Монастырский сбор не только устраняет симптомы, но и помогает избавиться от патологий сосудов и нормализует мозговое кровообращение.
На 1 ч. л. сбора требуется 150 мл воды. Настаивать средство нужно не меньше 10 минут. При сильной боли весь объем настоя выпивается сразу, при хронических мигренях – по 1 чашке травяного лекарства несколько раз в день до приема пищи.
С мятой
Ароматные листья и стебельки мяты наделены даром успокаивать психику, ускорять выздоровление при простуде и справляться с приступами мигрени.
Веточку мяты перечной можно добавить к заварке черного или зеленого чая либо просто залить 1 ст.л. сухих листьев кружкой крутого кипятка.
С имбирем
Действенным средством считается напиток из имбиря с добавлением мяты и кайенского перца.
На 1 ч. л. свежего имбиря понадобится 2 ч. л. измельченной мяты и щепотка жгучего перца. Все компоненты смешивают и заливают 0,5 л кипятка. В настоянный в течение 15 минут напиток можно добавить лимонный сок и мед.
С ромашкой
Целебное снадобье из 1 ч. л. сухих цветов ромашки и 200 мл кипятка обладает противовоспалительными и анальгетическими свойствами. Настой желательно пить теплым, с добавлением мёда.
Липовый
Успокаивает нервную систему и ускоряет выздоровление при простуде.
Берут в равных пропорциях липу и мяту, затем 1 ст. л. готовой смеси заливают чашкой горячей воды.
С душицей
Душица – отличное средство от спазмов сосудов и головной боли, вызванной нервным перенапряжением.
На 1 ст. л. измельченной травы понадобится 250 мл кипятка. Наслаждаться ароматным снадобьем желательно в теплом виде за полчаса до еды.
Из полыни
Чай на основе полыни облегчает состояния при любых болях, но с его приемом важно не переборщить.
На 1 ч. л. травы понадобится 500 мл кипящей воды. В течение часа чай желательно настоять в термосе, после чего пить по 50 мл перед каждым приемом пищи.
С мелиссой
Чай с мелиссой – по-настоящему универсальное средство от многих недугов.
Необходимо взять 15 г травы и стакан кипятка и настоять не менее получаса.
Правила заваривания
Чтобы получить настой с максимальной целебной силой, нужно:
- использовать для заваривания только стеклянную, фарфоровую или керамическую посуду;
- контролировать температуру воды: +80° С для белого и зеленого чая, +95° – для черного и +100° С для травяного;
- на каждую чашку напитка брать не более 1-2 ч. л. заварки в зависимости от желаемой крепости (чересчур крепкий чай может дать обратный эффект);
- для заваривания черного чая идеально подходит метод настаивания, а для белого и зеленого – метод проливов;
- травяной чай настаивать в обычном чайнике, термосе или варить непродолжительное время на медленном огне.
Противопоказания и меры предосторожности
Организму человека вреден чай со вчерашней заварки – листья камелии китайской (основа любого черного и зеленого чая) быстро окисляются. При этом полезные вещества исчезают, и на их смену приходят опасные соединения. Недаром опытные чайный мастера считают остывший лист непригодным для дальнейших завариваний.
Потребление черного чая ведет к потемнению зубной эмали.
Применять зеленый чай в лечебных целях противопоказано при гастритах и язвенной болезни.
Не стоит злоупотреблять крепкой заваркой, поскольку она может спровоцировать нарушения сна и повышенную возбудимость.
Осторожно! Что касается чая на травах, здесь нужно соблюдать особую осторожность, ведь у каждого растения имеется довольно внушительный список противопоказаний. Они нередко вызывают аллергию и бывают несовместимы как между собой, так и с определенными лекарственными средствами.
Перед применением посоветуйтесь с врачом или как минимум – с аптечным фармацевтом.
Другие обезболивающие напитки
Избавить от головной боли способны и другие домашние средства:
- картофельный сок;
- ягоды брусники;
- крепкий кофе;
- настои валерианы, девясила, тимьяна и т. д.
Полезное видео
Смотрите видео-рецепт обезболивающего чая с корицей.
Часто простой чай, заваренный в домашних условиях, дает более действенный результат, чем дорогие фармацевтические препараты из аптеки.
Источник
Ромадина Виктория,
230
Содержание статьи:
- Чем лечить головную боль, таблетками или травами
- Самое простое средство “от головы”
- 1. Чай из мяты
- 2. Имбирный чай
- 3. Аристократичный ромашковый чай
- 4. Чай из розмарина
- 5. Таблетки на травах
- Боль боится лука
- Что можно пить при беременности и грудном вскармливании
- Могут ли травы вызывать головную боль
Головная боль всегда выбивает из колеи. Даже небольшая тяжесть и слабая ноющая боль лишают работоспособности, не дают сосредоточиться. Сильная просто укладывает в постель, может сопровождаться рвотой, головокружениями. Длиться боль может как несколько часов, так и несколько суток.
Причины головной боли очень разные:
- Она возникает при стрессе, утомлении, повышенном давлении. Грипп и простуда всегда сопровождаются ею.
- Мучительной болезнью является мигрень, когда болит половина головы. Мигрень вызывается не сужением сосудов мозга, а их чрезмерным расширением. Такое состояние лечить довольно трудно.
Травы и чаи от мигрени: что пить при боли
- Напряжение мышц шеи, спины при длительном неправильном положении тела провоцируют чувство тяжести и напряжения. От этого тоже болит голова.
- Даже перемена погоды плохо влияет на самочувствие.
- У женщин менструации очень часто вызывают ежемесячные страдания.
Чем лечить головную боль, таблетками или травами
Чтобы голова быстро перестала болеть, проще всего принять аптечный препарат. Их множество, выбор богатый и по ассортименту, и по стоимости.
Но синтетические таблетки имеют побочные эффекты. Иногда «побочки» оказываются хуже, чем то, что лечат таблетками. Потому приходится обращаться к проверенным веками средствам народной медицины и древних врачей, у которых под руками не было коробочек с современными пилюлями, и решался данный вопрос в домашних условиях.
Самое простое средство «от головы»
Если под руками никаких лекарств, ни народных, ни аптечных нет, а голова раскалывается и что-то делать надо срочно, просто возьмите в кухонном шкафчике чай. Черный, зеленый – разницы нет. Любой сорт чая окажет помощь.
Если головная боль вызвана пониженным давление, поможет горячий и крепкий чай. Он способен сузить сосуды за счет высокого содержания бодрящего вещества – теина. Теин не только бодрит, но и стимулирует кровообращение, помогает расслабиться. По составу теин близок с кофеином. В чае есть еще множество полезных компонентов: витаминов, антиоксидантов, которые победят головную боль.
Достаточная температура чая поможет быстро всосаться полезным элементам чайного настоя, а также согреться и расслабиться.
Многие отмечают, что лучше помогает сладкий чай. Если головная боль вызвана голодом, когда падает содержание сахара в крови, добавление сахара спасет ситуацию. Но после этого желательно съесть что-то более существенное и позволяющее глюкозе медленно и постепенно поступать в кровь: кашу, хлеб их муки грубого помола, овощи.
Вкусный и целительный напиток получится, если в чай добавить ломтик лимона. Эфирные масла, в огромном количестве содержащиеся в его кожуре, рефлекторно подействуют на слизистую оболочку рта и облегчат болезненное состояние. Лимонная кислота также окажет полезное воздействие, участвуя в энергетическом обмене в организме.
Выпить чашку крепкого горячего кофе тоже можно. Если поможет чай, кофе, скорее всего, окажет тот же эффект благодаря кофеину. Кофеин часто вводят в состав обезболивающих таблеток. Нельзя пить при повышенном давлении.
Чай с мятой: кому поможет, а кому навредит?
Чай из мяты
Мяту можно использовать двух видов. И мята перечная, и мелисса (ее еще называют котовником) успокаивают, расслабляют, расширяют сосуды, помогают уснуть.
Траву мяты заготавливают летом до цветения. Если мята растет во дворе или на огороде, из нее получится особенно действенный, к тому же самый вкусный чай. С дозировкой можно особенно не осторожничать, эти виды мяты относятся к пищевым растениям и совершенно безопасны. Усилить их действие поможет мед, в котором содержится вся таблица Менделеева.
Чай с имбирем: как правильно употреблять чтоб не навредить, когда и сколько пить
Имбирный чай
Совершенно удивительными свойствами обладает имбирный корень. Издавна в странах Юго-Восточной Азии им лечили множество недугов. Это жгучее на вкус корневище избавляет от многих видов боли, в том числе и от головной.
Он эффективен при мигрени, когда сосуды в мозге надо на расширять, как при прочих видах головной боли, а наоборот, сужать. Немногие средства справляются с этой задачей, но имбирный корень – чемпион. При первых признаках мигрени, которые врачи называют аурой, стоит взять себя с руки, не волноваться от неприятного ожидания. Лучше приготовить имбирный чай.
Для него следует натереть на терке свежее корневище имбиря, взять столовую ложку натертой массы, залить стаканом кипятка и дать настояться в течение 5-10 минут. Пьют получившийся имбирный компот в течение часа-двух, по одному-два глотка.
Можно использовать сушеный корень, который продают в продовольственных магазинах в качестве великолепной специи. В пакетиках продается порошок высушенного корневища имбиря.
1 чайная ложка этого порошка с тонким лимонным ароматом заливается стаканом кипятка и проваривается в течение 5-7 минут. Его жгучий вкус можно смягчить медом.
Если головные боли мучают часто, можно взять за правило добавлять свежее или сушеное корневище имбиря в черный или зеленый чай, так эти растения будут взаимно усиливать свое действие.
Можно также постоянно добавлять имбирь в горячие блюда в конце их приготовления. Так целительное употребление имбиря станет регулярным, а вкус блюд имбирь сделает более ярким, пикантным.
Аристократичный ромашковый чай
В старых английских аристократических романах леди постоянно просят приготовить им ромашковый чай. Он популярен до сих пор и в северных районах Франции. Что поделать, в их климате имбирь не растет. Зато ромашка аптечная процветает, и приносит большую пользу здоровью людей и животных.
Ромашка обладает таким количеством целебных свойств, что признана даже самыми скептическими учеными медиками. Ее обязательно продают в каждой аптеке. У ромашки аптечной сильное противовоспалительное действие, не слабее, чем у аспирина. Поэтому она очень действенна при головной боли.
Столовую ложку сушеных цветков заливают стаканом кипятка, настаивают 10-15 минут, затем процеживают.
Ромашка входит в состав многих чайных сборов для постоянного употребления в качестве столового напитка. Поэтому пить настой ромашки также вполне допустимо регулярно и в любых разумных количествах.
При постоянных и частых головных болях – хорошее вкусное лекарство, практически без побочных эффектов. Добавить в ромашковый чай мед – значит усилить его лекарственное действие.
Чай с розмарином: минимум 10 показаний, 4 противопоказания и 4 рецепта
Чай из розмарина
В Древней Греции розмарин ценился, как золото. В Египте его чтили как священное растение. Настой розмарина обладает терпким смолистым хвойным вкусом. Молодые побеги средиземноморского кустарника, растущего и в России на Черноморском побережье, спасут от боли в голове. Содержащиеся в его листьях-иглах смолы и летучие соединения действуют на нервные окончания во рту и расширяют сосуды. Розмариновая кислота тонизирует нервную систему.
Собирают лекарственное сырье с кустов не моложе 3 лет, тогда лекарственных веществ в них накопится достаточно. Сушат розмарин при умеренных температурах, чтобы сохранить в нем ценные летучие масла. От чрезмерной жары они могут улетучиться.
Чай из розмарина готовят, заливая 1 чайную ложку тремя стаканами кипятка и настаивая 15 минут. Передозировка не нужна, получится слишком концентрированный напиток, который будет трудно принимать внутрь. Лучше всего использовать дистиллированную или талую воду, такая вода лучше извлечет из розмарина полезные вещества.
Иногда при головной боли рекомендуют розмариновое вино – древний испытанный напиток, которым лечились римляне, греки, египтяне тысячелетия назад. Пить его следует малыми дозами, не более двух столовых ложек. Можно, как это было принято в Греции, разбавлять вино водой в пропорции 1:7. Получается легкий приятный ароматный напиток со слегка кислым вкусом.
Маслом розмарина можно растирать виски, шею, лоб при головной боли. Он успокоит и выведет из стресса. Такой способ работает еще и как ароматерапия.
Хорош от боли в голове и розмарин, добавленный в горячую ванну. Обращаться с эфирными маслами следует аккуратно. Они могут вызывать ожоги кожи. Лучше добавлять их по капле в оливковое или миндальное масло перед тем, как втирать в кожу, и не подставлять обработанные участки прямым лучам солнца. Иначе пигментные пятна гарантированы.
Травы и чаи от нервов, стресса, невроза: что пить чтобы помочь себе
Таблетки на травах
Те же самые травы можно принимать в виде таблеток. Их производят из одной или нескольких трав, которые действуют совместно.
Боль боится лука
Звучит несколько необычно, но лук-порей – это давно известное средство, исцеляющее больную голову. Его продают во многих сетевых супермаркетах, в зеленных рядах на рынках. Лук-порей можно вырастить в собственном приусадебном хозяйстве из семян.
Лук-порей не нужно есть или заваривать.
Из нижней белой части стебля отжимают сок, две чайные ложки сока смешивают с одной чайной ложкой меда. Затем по 1 капле выпускают из пипетки в каждое ухо и в каждую ноздрю. Ощущение не из приятных, но головная боль проходит почти мгновенно.
Что можно пить при беременности и грудном вскармливании
При беременности от лечения травами лучше воздержаться. Многие из них могут вызвать выкидыш и аллергические реакции. Помимо этого, беременность дает огромную нагрузку на печень и почки, организм работает не так, как раньше. И лучше не вмешиваться в его напряженную работу, впервые принимая травы. Неизвестно, как они подействуют.
Лучше отложить такое лечение на период после родов и вскармливания.
При кормлении грудью можно принимать ромашковый чай, мятный и с осторожностью – имбирный, розмариновый. Аллергия у ребенка – сигнал, что травы принимать нельзя. Детский организм нежный, насчет приема трав всегда необходимо консультироваться с педиатром, чтобы не навредить.
Могут ли травы вызывать головную боль
Существуют травы, от которых головная боль возникает либо усиливается. Есть даже растение с выразительным названием болиголов.
Голова может болеть и от лекарственных растений, если их прием не подходит к типу головной боли. Мигрень, которая вызывается чрезмерным расширением сосудов головного мозга, может усилиться, если принять, травяной чай который расширяет сосуды.
При головной боли из-за повышенного давления нельзя принимать зеленый чай, в котором огромное количество теина. Теин сузит сосуды, давление станет еще выше.
А если головная боль вызвана пониженным давлением, то ее усилит прием иван-чая, который снизит давление еще больше.
Поможет ли иван-чай, если болит голова (3 реальных отзыва)?
Поэтому, начиная лечение травами, надо знать, чем вызвана головная боль, и подбирать рецепты травяных сборов с подходящим случаю действием. Иначе можно сделать себе только хуже. Однако прелесть лечения травами в том, что даже отрицательные последствия пройдут без следа, если не переусердствовать с дозами трав, длительностью и частотой приема. Во всем необходима мера.
Источник