Боюсь головокружения при всд

Вегетососудистая дистония является довольно распространенной патологией. Головокружение при ВСД – частый симптом. Явление неприятное, пугающее и без того боязливых и тревожных дистоников. Проявления вегето-сосудистой дистонии мешают людям заниматься повседневными делами и жить полноценной жизнью. Они влияют на настроение, психоэмоциональное состояние и общий жизненный тонус. Каковы причины головокружений при ВСД, как избавиться от проблемы и вернуть нормальное состояние? Каждому человеку, страдающими сбоями вегетативной нервной системы необходимо научиться предупреждать развитие головокружений. А если приступ все же произошел, то принимать неотложные меры по снижению степени его воздействия.

Причины головокружения при ВСД

Существуют различные заболевания и патологии, который могут вызывать временные или постоянные головокружения. К таким болезням относятся:

• Болезнь Меньера.
• Опухоли головного мозга.
• Воспалительные процессы в ушной раковине.
• Рассеянный склероз.
• Лабиринтит.
• Гайморит.
• Сердечная или дыхательная недостаточность.
• Ишемия сердца.
• Гипертония.
• Анемия.

Но, в большинстве своем ВСДешники – здоровые люди. Только сильно увлекающиеся ипохондрией и различными страхами.

При ВСД кружится голова из-за плохого тонуса сосудов, перепадов давления. По этим же причинам возникают и головные боли. Все симптомы патологии сводятся к недостаточному кровообращению в головном мозге.

Основные факторы, которые провоцируют головокружение при вегето-сосудистой дистонии:

• Стрессы – постоянное пребывание в стрессовом состоянии, свойственном невротикам, негативно влияет на нервную и вегетативную систему. Ощущение волнения, страха и нервного перенапряжения в таких случаях всегда сопровождается головокружением.
• Нарушение дыхания – головокружение нередко появляется из-за недостатка или избытка углекислоты в крови. Спровоцировать это состояние может нахождение в душном помещении, жаркая погода, а также учащенное дыхание, вызванное панической атакой, страхом или волнением.
• Нарушения кровоснабжения – возникает из-за повышенной тревожности, страха или панической атаки, свойственной приступам дистонии. Под влиянием этих факторов сосуды спазмируются, кровеносная система начинает работать интенсивнее, снабжая при этом одни органы кровью быстрее, а другие – медленнее. Этот процесс может стать причиной головокружения при ВСД.
• Обезвоживание – из-за развития таких симптомов ВСД, как повышенное потоотделение и частое мочеиспускание, в крови может образоваться недостаток жидкости. Особенно если человек мало пьет чистой воды. В результате замедленного кровообращения и плохого снабжения мозга кровью у человека появляется головокружение.
• Переутомление, усталость – выполняя ответственную или тяжелую работу, человек находится продолжительное время в напряженном состоянии. Результатом этого состояния является появление головокружений, дрожи в теле и слабости в конечностях.

Читайте также:

Как навсегда избавиться от панических атак

Два типа головокружений при ВСД, симптомы

Голова при вегето-сосудистой дистонии может кружиться по-разному. Специалисты разделяют симптом на два основных типа:

1. Истинное головокружение (вертиго). Этот тип патологии сопровождается ощущениями, будто окружающее пространство кружится, двигается. Также может быть ощущение кружения собственного тела, потеря равновесия. Вертиго может развиваться на фоне сердечно-сосудистых и неврологических заболеваний. Оно часто возникает при катании на каруселях, морском плавании, длительных поездках на транспорте, поднятии на высоту. Если никаких заболеваний, провоцирующих истинное головокружение не наблюдается, состояние быстро возвращается в норму, как только устраняется провоцирующий фактор.
2. Ложное, психогенное головокружение. У людей с ВСД чаще наблюдается именно этот тип. Ощущение, что кружится голова, возникает из-за повышенной тревожности, панических атак, страха. Сопровождается психогенное головокружение при дистонии следующими симптомами и ощущениями:

• Слабость, ватность ног.
• Тремор конечностей.
• Похолодание рук, ног.
• Чувство, будто земля уходит из-под ног.
• Предобморочное состояние.
• Ощущение потери равновесия.
• Шаткость походки.
• Шум или звон в ушах.
• Тахикардия, аритмия.
• Одышка, сбой в дыхании.

Существует и ложное головокружение при ВСД, возникающее при спазмах сосудов, скачках артериального давления, которые могут быть вызваны стрессовой ситуацией. Правильно определить тип проблемы сможет только врач, к которому необходимо обязательно обратиться за консультацией.

Диагностика

Человеку, страдающему вегето-сосудистой дистонией или подозревающей ее у себя, необходимо обязательно наблюдаться у врача. Комплексное обследование пациента позволяет точно определить причину возникновения головокружения. Для этого следует пройти диагностику, направленную на выявлении патологии нервной, сердечно-сосудистой, эндокринной систем и опорно-двигательного аппарата. Также больной направляется на консультацию к ЛОРу для подтверждения или исключения заболеваний вестибулярного аппарата.

В первичную диагностику входят следующие виды исследований:

• Ангиография сосудов головы и шеи.
• ЭКГ.
• УЗИ сердца.
• МРТ головы и позвоночника.
• ЭЭГ (электроэнцефалография).

Дополнительно сдается общий и биохимический анализ крови. Исходя из полученных результатов, врач может назначить более обширное обследование организма или отдельных органов.

Первая помощь при головокружении

Если у человека наблюдается головокружение при ВСД, следует оказать ему первую помощь, чтобы он не упал или не потерял сознание. Нижеприведенные рекомендации касаются не только вегетативных приступов, но и любых ситуаций, когда человеку становится плохо и у него кружится голова.

Оказание помощи:

1. Уложите пострадавшего на удобную, ровную поверхность, на спину.
2. Расстегните тугую одежду, освободив от нее органы дыхания.
3. Откройте окна, чтобы впустить в помещение свежий воздух. Если приступ случился на улице в жаркую погоду, помашите у лица больного, обеспечив приток воздуха.
4. Помогите пострадавшему сконцентрироваться на рассматривании какого-либо объекта, чтобы отвлечь его от надвигающегося состояния. Или отвлеките беседой.
5. По возможности дайте человеку прохладной воды, если есть – успокоительный препарат (убедитесь, что он не вызывает аллергии).
6. При сбое дыхания помогите пострадавшему нормализовать его с помощью дыхательного упражнения – вдох через нос на счет 1,2,3; выдох через роз на счет 1,3,3,4,5,6.
7. Если есть прибор под рукой, нужно измерить давление и дать больному гипотензивное или гипертензивное средство (при необходимости, если давление изменяет привычные цифры в сторону уменьшения или увеличения).
8. После стабилизации состояния (если оно возникло впервые), следует обязательно обратиться за консультацией к специалисту.

Лечение – как избавиться от головокружений при ВСД

Вегето-сосудистая дистония не является заболеванием, соответственно, она не лечится как таковая. Важно понять, что ВСД – это сбой организма, который часто имеет психогенные причины. Это могут быть неврозы, стрессы, психологические травмы, внутренние конфликты, протесты, длительные страдания человека.

Важным аспектом лечения больных с вегетососудистой дистонией является проведение сеансов психотерапии.

Для того чтобы избавиться от головокружения при ВСД, нужно найти причину, провоцирующую данный симптом. Если головокружение связано с переутомлением или переживаниями, что нередко встречается в наше время, то следует изменить режим дня, больше времени уделить отдыху и сну, уменьшить нагрузки на организм.

Это тоже интересно:

5 методов против панических атак, которые совершенно не работают

Для уменьшения тревожности, возбудимости, а также для нормализации кровообращения, врач может назначить медикаменты:

• Успокоительные.
• Ноотропы.
• Транквилизаторы.
• Антидепрессанты.
• Витамины.

Но подобные лекарства не лечат ВСД, головокружения и не избавляют от причин. Они лишь купируют неприятные поэтому медикаментозная терапия считается вспомогательной.

При гипертоническом типе ВСД назначаются антигипертензивные препараты. Если у человека постоянно понижено давление, ему необходимы средства, повышающие сосудистый тонус.

При неврозах и вегетативных кризах возможно применение методов народной медицины и гомеопатии. Но нежелательно прибегать к ним самостоятельно, без, консультации специалиста, чтобы не навредить организму. Хорошие результаты наблюдаются у пациентов после санаторно-курортного лечения.

Онлайн запись к врачу в любом городе России

Профилактика головокружений и обострений ВСД

При склонности к кризам вегето-сосудистой дистонии очень важно следовать профилактическим мерам:

• Чаще бывать на свежем воздухе и совершать пешие прогулки.
• Нормализовать режим труда и отдыха.
• Спать не менее 7 часов.
• Освоить эффективное методы расслабления (аутогенные тренировки, дыхательные гимнастики, медитации).
• Научиться психологическим методикам по контролю страха, паники, тревоги.
• Перейти на правильное, сбалансированное питание.
• Отказаться от вредных привычек, особенно алкоголя.
• Регулярно заниматься спортом (любым, который подходит).
• Принимать контрастный душ.
• Закаливать организм всеми возможными способами.
• По-возможности принимать сеансы массажа, мануальной терапии.
• Хотя бы раз в год устраивать хороший отдых, посещая курортные места.
• Избегать переутомлений, стрессов, физических перегрузок.
• Ежегодно проходить диагностику, чтобы исключать развитие соматических заболеваний.

Мы рассмотрели, почему возникает головокружение при ВСД, как избавиться от него, и что делать для профилактики. Основная задача любого дистоника – укрепление нервной и сосудистой систем. Для этого необходимо не только принимать укрепляющие препараты, заниматься спортом, но и работать над собой, своей психикой, мышлением, реакциями на стресс и иные окружающие факторы. Работа над своей личностью — залог вашей успешной и здоровой жизни.

Автор статьи: Ирина Шаповалова, врач-терапевт

 «Убедилась в своей работе, что большая часть болезней возникает у людей от неправильного образа жизни и стрессов.

Считаю, что любое заболевание лучше предупредить, чем лечить. Охотно делюсь своими знаниями. Чем лучше люди проинформированы о мерах профилактики и признаках болезней, тем выше шансы сохранить здоровье».