Вода помогает от головной боли почему
Может ли обычная вода помочь при головной боли (разного происхождения), без применения медикаментов? Как вода может помочь при боли? Эления более года назад Вода – самое простое средство, которое доступно. Но снять головную боль или не снимать ее, поможет или помогать не будет, – в зависимости причины головной боли. Есть случаи, когда вода не поможет, а иногда просто навредит! Головная боль, зачастую, бывает ответом на усталость, стресс, дискомфорт. При некоторых видах головного боли характерно мышечное напряжение шейных, височных мышц, мышц затылка. Напряжение и спазмированность мышц после провоцирующего фактора – это головная боль напряжения (ГБН) – довольно распространенное заболевание. Вызвать головную боль могут и неудобное положение тела, например, за письменным столом/ компьютером, также, вызвая ГБН. При шейном остеохондрозе будет наблюдаться ригидность затылочных мышц. В этом случае поможет, скорее, массаж (мягкий) затылочной области, мышц шеи, цель которого снять рефлекторный спазм, расслабить мышцы шеи, снять напряжение с верхнего плечевого пояса. Здесь питье или прикладывание воды малоэффективно. Если головная боль развилась на фоне повышенного давления и гипертонического криза, то пить воду даже вредно! Пополняя сосудистое русло, лишняя жидкость напирает на стенки сосудов, вызывая еще больший кризис. В таких случаях помогают, напротив, – мочегонные средства, средства, влиющие опосредованно на сосудистое русло (тригрим, арифон и т. д.). Если же голова болит от “нехватки сил”, “усталости”, то вода внутрь полезна, только вне приема пищи. Часто человек не ощущает жажды, когда не хватает воды… А иногда вместо жажды чувствует повышение аппетита – таков механизм, зачастую, – “путают”, надо ли попить или поесть. Данное свойство полезно при похудение: зная, о чем речь, сначала не наедаются, а выпивают воду и выжидают некоторое время – 15 – 20 минут. Если по-прежнему есть хочется, тогда можно перекусить. Но, зачастую, “ложный позыв” к употреблению пищи удовлетворяется приемом воды. И головная боль тоже проходит. Если голова болит от нехватки сил, иногда некоторые пишут, что полезно расслабиться и приложить слегка влаженое, хорошо отжатое полотенце на лоб. При жаре и отсутствии специальных средст тоже работает. Но стакан воды еще больше заменят аффирмации, типа: “я спокоен” (“спокойна”), “мой лоб прохладен”, “приятный ветерок чувствует лоб” и т. д. Попробуйте, к себе прислушиватьс и отвлекаться очень эффективно! автор вопроса выбрал этот ответ лучшим Galinka555 2 года назад Обычная вода действительно может помочь при сильной головной боли. 1.Если у Вас нет варикозного расширения вен на ногах, то можно опустить ноги в тазик с горячей водой ( чтоб еле терпели ) и подержать с полчаса, то нестерпимая боль, сковывающая голову обручем ,начинает ослабевать и уходит. 2.Также часто голова начинает болеть по причине обезвоживания головного мозга по тем или иным причинам ( при приеме мочегонных или забегались на работе). Надо пить обычную воду , сделать это правилом, хотя бы понемногу каждый час. Можно не есть, но пить нужно обязательно. 3.Можно пить воду с нашептанной над ней молитвой и просьбой к святым об исцелении. Попробуйте и сами убедитесь, что помогает. Go Green 2 года назад Да, вода способна творить чудеса. Воду надо пить, чистую, слегка охлажденную летом или теплую в любое врем года. От обезвоживания голова начинает болеть. Помогаетснять головную боль теплый душ, если стать под него с головой. Ванна с солью вытянет все токсины, снимет спазмы, в том числе и сосудов головы. Если произошел перегрев и голова болит от жары, то очень экстренная помощь – это закапать в оба уха подсоленую воду. Если нет пипетки, можно просто пальцы обмакивать в стакан с соленой водой и капать. Иногда даже можно услышать шипение воды из-за перегрева. И такой простой способ снимет головную боль и предотвратит более серьезные проблемы от перегрева. Инна-Багира 2 года назад Недавно услышала такой совет: если заболела голова, то прежде чем кидаться к таблеткам, сначала надо выпить стакан чистой воды, подождать полчаса, выпить второй стакан чистой воды. Говорят, в большинстве случае головная боль отступает. Но это только в том случае поможет, если основной причиной боли было обезвоживание организма, если что-то более серьезное, о обычной воды будет явно недостаточно. Тетя Котя 3 года назад Иногда достаточно смочить полотенце водой и приложить к голове и боль начинает уходить. Иногда с работы возвращаешься уставшая с головной болью, стоит душ принять, смыть усталость дня, весь негатив, как человеком себя чувствуешь. А кому – то и самовнушение помогает, по типу водички попей и все пройдёт. Причины головной боли разные. Частично я думаю вода помогает в снятии головной боли. ksenia2019 2 года назад Мне иногда помогает, если принять душ и вымыть голову слегка теплой водой. Боль немножко утихает. Иногда можно замороженную воду, кусочки льда прикладывать к вискам, пока подействуют другие препараты. Если боли не частые и сильные, всегда можно пробовать водички, она обладает положительной энергетикой и смывает отрицательную. Елисейка 3 года назад Если головные боли возникают от низкого давления, то вода поможет. Так как прием воды увеличивает скорость кровотока, соответственно поднимет давление. Во всех остальных случаях, навряд ли. Здесь надо разбираться в причинах боли. С другой стороны, если во что то сильно верить, то оно так и происходит, психологический момент. Alex2837 более года назад Самой распространенной причиной головной боли у человека является сужение сосудов головного мозга. Кровь по таким сосудам проходит с большим трудом, это не позволяет в полной мере обеспечивать головной мозг достаточным количеством кислорода и других питательных веществ. Человек в таком случае ощущает головную боль. Соответственно, чтобы избавиться от головной боли нужно расширить сосуды. К сожалению или же к счастью, но вода не обладает никакими свойствами, которые бы приводили к расширению сосудов головного мозга. Сколько бы воды не выпить, но маловероятно, что боль стихнет. Вода при головной боли может помочь только если принять теплый душ. Теплая вода может спровоцировать расширение сосудов головного мозга и соответственно поможет снять боль. qwerty154 2 года назад Если человек себя плохо чуствует,то стакан воды всегда приносит облегчение,не является исключением и головная боль.Она отступает. Это произойдет,если вы пьете менее двух литров воды ежедневно,так как организм пересушен и сосуды сужены. Если вы выпиваете два литра воды ежедневно, Вам этот стакан воды не поможет,так как причина не в обезвоживании,а в другом. НатальяР86 3 года назад Слышала такое, что при головной боли помогает обычная питьевая вода. Заболела голова-выпей стакан воды. При постоянных головных болях нужно выпивать до семи стаканов воды в день. Я сама пока еще это испытание не проходила. Но вот то, что кубики льда из замороженной воды, лучше всего еще с какими-нибудь травками(ромашка,мелисса и т.д.) помогают не плохо. Знаете ответ? |
Источник
Многие люди часто страдают от головных болей. Иногда боли бывают совсем нестерпимыми, такими, что не помогают и таблетки. Бывают случаи, когда от головной боли нужно избавиться быстро, например, мамам маленьких детей, которым нет возможности лечь полежать, а лекарства принимать категорически запрещено. Для начала нужно разобраться, что их вызывает. Существует большое количество факторов, которые провоцируют головную боль.
Причины головных болей
• Голова может болеть по причине простуды или заложенного носа.
• Возможна мигрень – спазм сосудов. У некоторых людей это настолько постоянное явление, что регулярный прием препаратов становится опасным.
• Многие люди не знают, но часто голова болит из обезвоживания, или недостатка воды в организме.
• Стресс и усталость также могут ее провоцировать.
• Частой причиной бывает понижение и повышение давления.
Как избавиться от головной боли
С помощью холода и тепла
Попробуйте использовать компресс из холодной или теплой воды, или просто намочите ей голову. Попробуйте сначала холодную воду, а если не поможет, теплую. Некоторым помогают оба способа. Попробуйте по возможности лечь отдыхать, притушите свет, постарайтесь расслабиться и заснуть.
Во многих таблетках, которые предназначены для снятия головной боли, Цитрамон, Панадол, содержится кофеин, и действительно, если выпит чашку кофе, боль уменьшается. Его действие основано на сужении кровеносных сосудов, поэтому его нельзя пить людям с повышенным давлением. Да и остальным слишком частое употребление кофе не рекомендуется. Исключение составляют люди, страдающие артериальной гипотензией.
Помните, раньше практически в каждом доме имелся бальзам звездочка. Намажьте им виски, чтобы быстро снять головную боль. Грелка на лоб также может вам помочь в этом, как и контрастный душ.
Натуральные средства
Хорошо поможет успокоить боль чашка достаточно крепкого чая без сахара. Если совсем невозможно пить можно сахар заменить медом. Зеленый чай тоже может быстро снять боль. В чай можно добавить мяту, она же используется и в ароматерапии для уменьшения головных болей.
Соком лимона можно протирать лоб, подойдет для этой цели и уксус. Хорошее противовоспалительно средство – капуста. Ее можно приложить ко лбу или затылку, на час или более.
Настойку корицы можно использовать как компресс на виски или принимать внутрь. Для этого чайная ложка корицы разводится стаканом кипятка и настаивается. Лимонная корочка, приложенная к больному месту тоже весьма эффективна.
Всегда про запас необходимо иметь травы, которые помогут снять головную боль, особенно если у вас она случается чаще.
Среди таких трав:
• Имбирь,
• Кориандр,
• Пиретрум,
• Ива.
А такие рецепты просто незаменимы при лечении:
• По 2 ст.л. липы и малины, и по ст. л аниса, брусники, и мать-и-мачехи залить кипятком и настоять. Пить напиток теплым, перед сном.
• По 2 ст.л. боярышника, пустырника и толокнянки, и 1 ст. л. валерианы отварить и принимать через час после еды.
Массаж
Быстро избавится от головной боли поможет массаж головы. Вот некоторые места, которые можно помассировать для того, чтобы стало легче.
Сделайте массаж точки, которая находится вдоль линии роста бровей над переносицей.
• Помассируйте указательными пальцами, где рост волос делает уголок.
• Не менее эффективным является сильное надавливание на мочки ушей.
• Одновременно массируйте места, где заканчиваются брови.
• Хорошо помогает и простой массаж переносицы.
Восточная методика точечного массажа чжень поможет снять приступ мигрени. Она состоит из воздействия на определенные биологически активные точки. Всего требуется приблизительно 100 надавливаний. Попробуйте разные точки и выберете, какая подойдет именно вам.
• Точка «ворота сознания» — точка между большими мышцами на шее. Она хорошо помогает бороться с приступами головной боли.
• Точка «замок ветра» — находится в углублении в основании черепа.
• Точка «сверлящий бамбук». – находится в глазных впадинах возле внутренних краев бровей.
• Также вы можете самостоятельно провести комплексный массаж шеи и плеч. Кроме того, он хорошо расслабляет мышцы, после тяжелого рабочего дня. Проводить его нужно в положении сидя. Для этого:
• Направив к лопаткам пальцы, поместите ладони на плечи.
• Опустите голову назад и расслабьте шею. Надавите на плечи пальцами. Помассируйте их круговыми движениями.
• Натяните мышцы шеи и головы, наклонив голову вперед. Руки при этом держите в замке на затылке.
Эфирные масла как средство от головной боли
Как средство от многих болезней еще с древности использовали эфирные масла. Ароматерапия хорошо помогает, когда заболевание не слишком серьезное, и имеет очень широкий спектр применения.
Эфирные масла хорошо добавлять к воде, делая из них компрессы и прикладывая ко лбу, вискам, шее, и затылку. На 100 мл воды идет примерно 6 капель масла. Можно использовать любые масла, которые вам нравятся и успокаивают вас.
Лучше всего подходят:
• масло лаванды;
• ромашки;
• мяты;
• лимона;
• мускат;
• майорана;
Аромамасла можно добавлять и в нюхательную соль, специальную ароматическую лампу и даже теплую ванную.
Рекомендуются такие пропорции в каплях:
• Компресс: 3 капли лаванды, 2 ромашки, 1 лимона, или другая — мята и лаванда в равных пропорциях.
• Ароматическая лампа: 2 капли лимона, 2 ромашки, 1 мяты, 1 майорана, 2 лаванды.
• Нюхательная соль: 1 капля мяты, 5 лаванды, 1 муската и 4 мл подсолнечного масла.
Мяту или лаванду, кому что больше нравиться, можно просто втирать в кожу около 10 минут или накапать на платок и дышать.
Мимическая гимнастика
Для того чтобы быстро снять боль можно применить мимическую гимнастику. Это специальный комплекс упражнений, направленный на снятие напряжения с мышц лица и волосистой части головы. Используйте зеркало для выполнения гимнастики:
• Сделайте упражнение для бровей. Сначала опустите и поднимите обе брови. Поднимайте их вверх быстрым движением, а опускайте расслаблением. Потом проделайте то же самое с каждой бровью по очереди.
• Скосите глаза быстро, а потом расслабьтесь, проделайте это с каждым глазом по очереди, надавливая на соответствующую часть лица.
• Нахмурьтесь и сдвиньте брови, расслабьтесь.
• Широко зевните, после подвигайте челюстью с открытым ртом.
• Наморщите нос, корчите рожи, и стройте гримасы и расслабляйтесь это вам поможет хорошо снять напряжение.
Меняйте образ
Занимайтесь йогой, она не только поможет поправить осанку, но и расслабляет мышцы и успокаивает, оздоравливает весь организм. Регулярные занятия спортом, как показывают многие исследования, способны даже победить мигрень. Лучше всего для этого подходят аэробные нагрузки.
Следите за питанием. Например, Глутамат натрия, одна из пищевых добавок, которая очень часто добавляется в приправы, также может вызывать головные боли.
Кушать нужно регулярно, перерывы между едой не должны превышать 4 часа, исключение составляет сон. Во время голодания может упасть в крови сахар, что является одной из причин головных болей. Старайтесь не допускать обезвоживания организма, регулярно употребляйте чистую питьевую воду.
Обязательно спите не менее 8 часов в сутки. Ученые доказали что вопреки распространенному мнению 6 часов все-таки для здорового сна недостаточно. Чаще бывайте на свежем воздухе, старайтесь реже находиться в комнате, где работает обогреватель или кондиционер. Они способствуют понижению уровня кислорода и влажности.
Старайтесь меньше подвергаться стрессу особенно на работе, не откладывайте на последнюю минуту важные дела, не ссорьтесь с коллегами. Лучше уйдите от ссоры. Старайтесь не срываться, особенно если у вас не получается спорить без выражения водопада эмоций.
Избегайте курения и алкоголя
Табачный дым способен в организме повышать уровень моноксида углерода, угарного газа, который провоцирует гипоксию – недостаток кислорода в мозге. Продукты распада алкоголя токсичны для печени, а сам этиловый спирт повышает образование мочи, что приводит к обезвоживанию и соответственно к головным болям.
Частое нахождение на солнце без головного убора также может ее провоцировать.
Прием обезболивающих таблеток
Если все-таки никакие способы не помогают, а голова болит так сильно, что терпеть невозможно, и вы точно знаете, что причиной этому не является серьезное заболевание, тогда можно принять таблетку от головной боли. Не стоит принимать таблетки, если вы находитесь в положении или кормите грудью.
Запомните некоторые вещи. Если вам доктор прописал серьезное лекарство, отпускаемое только по рецепту, внимательно следите за дозами приема. Если вы принимаете безрецептурное лекарство, то ежедневно этого делать нельзя. Максимально можно принимать его не более 15 раз в месяц.
Какие лекарства хорошо помогают от головной боли
• На основе действуещего вещества парацетамола: Парацетамол, Панадол, Калпол. (для слабых болей и умеренной интенсивности).
• Чуть сильнее препараты: Мигренол, Панадол Экстра Солпадеин Фаст, на основе парацетамола и кофеина.
• Анальгетики(Метамизол натрия): Анальгин, Анальгин-Ультра, Баралгин М.
• Препараты на основе аспирина, парацетамола и кофеина Аскофен-П, Кофицил-Плюс, Цитрамон П, ЦитрамонУльтра.
• Нестероидные противовоспалительные (Ибупрофен): Ибупрофен, Бурана, Ибуфен, Миг, Нурофен.
• Самые сильные препараты, которые нужно принимать с особой осторожностью:
• На основе Парацетамола, кодеина, кофеина, метамизол натрия, фенобарбитала — Пенталгин-ICN, Седал-М, Седальгин-Нео.
• На основе напроксена, метамизола натрия, кодеина, кофеина, фенобарбитала: Пенталгин-Н, Пиралгин.
Симптомы, которые должны насторожить
По мимо прочего, головная боль является симптомом некоторых опасных болезней. Это может быть инсульт, менингит, энцефалит, аневризма и даже опухоль головного мозга. Поэтому вызывайте неотложку, если помимо головной боли, имеются симптомы:
• Тошнота, рвота.
• Нарушение координации, ходьбы, зрение, речи.
• Нарушение в работе правой или левой половины тела.
• Температура, 38,5 и выше.
• Зажатая шея.
• Потеря сознания.
• Сильная слабость, потеря памяти, паралич.
Внимание, первые признаки инсульта:
• «Кривая» улыбка – если на просьбу улыбнутся, человек делает это не симметрично.
• Невнятная речь.
• При попытке поднять две руки – одна поднимается меньше или не поднимается вовсе.
Источник