Упадок сил постоянный голод головные боли

Слабость и головная боль — очень распространенные симптомы, которые могут возникать при многих состояниях и заболеваниях. Иногда они говорят лишь о том, что необходимо изменить образ жизни, например, откорректировать рацион или больше отдыхать. Но в некоторых случаях эти проявления могут свидетельствовать о серьезных заболеваниях, в том числе и редких.

К примеру, усталость наряду с прогрессирующей мышечной слабостью относятся к симптомам болезни Помпе. Это редкое наследственное заболевание, которое может возникать в любом возрасте. При болезни Помпе из-за генетической мутации снижается уровень фермента альфа-глюкозидазы, что приводит к накоплению гликогена в тканях. Наиболее серьезно повреждаются сердечная и скелетные мышцы при младенческой форме и преимущественным поражением скелетной мускулатуры при болезни Помпе с Поздним началом.

Болезнь проявляется постоянно прогрессирующим снижением мышечного тонуса. Мышечной слабости может сопутствовать общая усталость, непереносимость физических нагрузок, головная боль, нарушение работы сердца, одышка, в том числе в положении лежа на спине. Из-за снижения тонуса мышц нарушается осанка — развивается поясничный лордоз.

Впрочем, вероятность развития болезни Помпе очень мала — заболевание встречается крайне редко. В подавляющем большинстве случаев слабость и головная боль связаны с более распространенными болезнями и состояниями. Рассмотрим самые частые причины.

Распространенные причины слабости и головной боли

Мигрень — патология, включенная в список заболеваний, представляющих глобальное значение и бремя для человечества. Ей страдает около 12% людей во всем мире.

Симптомы мигрени не являются признаком какого-либо заболевания. Для приступа мигрени свойственна односторонняя локализация головной боли, пульсирующий характер, усиление боли при нагрузках, тошнота и/или рвота, повышенная чувствительность к свету и/или звукам. Кроме того, во время приступа может развиваться слабость и усталость.

Анемия — состояние, при котором снижается количество красных клеток крови (эритроцитов) и гемоглобина, переносящего кислород. Анемия может иметь множество причин, и первое место среди них занимает дефицит железа.

Недостаточность этого важного минерала может развиваться из-за снижения его поступления (например, при несбалансированном питании), нарушения усвоения или повышенных потерь (к примеру, при кровотечениях).

Признаки железодефицитной анемии:

слабость;
головная боль, головокружение;
плохая переносимость физических нагрузок;
снижение аппетита;
снижение работоспособности, интеллектуальных возможностей;
бледность кожи и слизистых оболочек;
сердцебиение и другие.

Фибромиалгия — еще одно заболевание, при котором могут наблюдаться головная боль и слабость. Им сопутствует комплекс других симптомов: болезненность мышц, их скованность, которые увеличиваются при утомлении и перегрузках. Наряду с ними могут возникать нарушения пищеварения, сна, появляется тревожность, напряженность, снижается концентрация внимания и т.д.

Причины фибромиалгии достоверно неизвестны. Предполагается, что вероятность ее развития повышается при эмоциональном стрессе, некоторых инфекциях, нарушении сна.

Респираторная вирусная инфекция (ОРВИ — грипп или простуда) — очень распространенная причина слабости и головной боли. Как правило, им сопутствует комплекс симптомов: повышение температуры тела (от незначительного до выраженного), насморк, кашель, боль в горле.

Депрессия — одно из самых распространенных психиатрических заболеваний. Это болезненное состояние с характерным чувством тоски, подавленности, отчаяния, мыслительной и двигательной заторможенностью. При депрессии человек может ощущать усталость, головную боль, нарушение сна, снижение аппетита, иногда — сердечно-сосудистые симптомы (боль в сердце) и так далее.

Чем еще могут быть вызваны симптомы?

Слабость и головная боль могут быть проявлениями ряда физиологических (то есть нормальных) и патологических состояний.

Обезвоживание — состояние, которое возникает, когда потери жидкости превышают ее поступление, например, при диарее, рвоте. О дефиците жидкости в организме свидетельствует жажда, ощущение беспокойства, упадок сил, слабость, отсутствие мочеиспускания, понижение артериального давления и повышение пульса, а также прохладные и влажные конечности.

Прием некоторых препаратов — головная боль и слабость могут быть побочными эффектами множества лекарственных препаратов, в том числе мочегонных, гипотензивных и других.

Менструация — гормональные изменения, возникающие накануне и во время критических дней, могут способствовать появлению головной боли и слабости. У 25-90% женщин (по разным источникам) за 2-10 дней до начала менструации возникает предменструальный синдром. Это комплекс симптомов, свидетельствующих о циклических нервно-психических, сосудистых, обменных и гормональных нарушениях.

ПМС имеет около 150 признаков, которые могут встречаться в разных сочетаниях. Чаще женщины испытывают повышенную утомляемость, нагрубание и болезненность молочных желез, вздутие живота, тошноту, сонливость, боли в спине и пояснице, головную боль.

Когда нужно обратиться к врачу?

Иногда при головной боли и усталости требуется немедленная медицинская помощь.

Сигналы тревоги, при появлении которых следует вызвать неотложку:

внезапная сильная головная боль;
головная боль, усталость в комбинации с ограничением возможности наклонить голову вперед, приблизив подбородок к груди (ригидность затылочных мышц);
спутанность сознания;
нарушение зрения;
нарушение чувствительности, например, онемение конечностей;
нарушение речи.

При отсутствии сигналов тревоги консультация врача может понадобиться в плановом порядке в случаях, когда причина головной боли и усталости неизвестна.

Справочная литература

Никитин С. С. и др. Клинические рекомендации по оказанию медицинской помощи пациентам с болезнью Помпе //Нервно-мышечные болезни, 2016. Т. 6. № 1.
Клинические рекомендации. Болезнь Помпе, 2017 г.
Морозова О. Г. Мигрень: современные представления о классификации, диагностике, терапии и профилактике (Часть I) //Медицина неотложных состояний, 2012. № 4 (43).
Стуклов Н.И., Митченкова А.А. Анемия и дефицит железа. Глобальные проблемы и алгоритмы решений // Терапия, 2018. Т. 24. № 6. С.147-155.
Федеральные клинические рекомендации по лечению железодефицитной анемии, 2015 г.
Фибромиалгии. Справочник MSD (дата обращения 18.09.2019).
Смирнов В. С. Современные средства профилактики и лечения гриппа и ОРВИ //СПб.: ФАРМиндекс. – 2008.
Ковров Г. В., Лебедев М. А., Палатов С. Ю. Депрессия в общей практике //Русский медицинский журнал, 2010. Т. 8. № 18. С. 504-8.
Начальное лечение обезвоживания при острой недостаточности питания. Всемирная организация здравоохранения. URL: https://www.who.int/elena/titles/bbc/dehydration_sam/ru/ (дата обращения 19.09.2019).
Клиническая фармакология и фармакотерапия: учебник. – 3-е изд., доп. и перераб. / под ред. В.Г. Кукеса, А.К. Стародубцева. – М. : ГЭОТАР-Медиа, 2012. – 832 с.
Прилепская В. Н., Межевитинова Е. А. Предменструальный синдром //Гинекология, 2005. Т. 7. № 4. С. 210-214.
Семёнов В. М., Зенькова С. К., Дмитраченко Т. И. Гнойные менингиты: особенности клинического течения, вариант дифференциальной диагностики //Медицинский алфавит, 2011. Т. 2. № 11. С. 24-30.
Парфенов В. А., Хасанова Д. Р. Ишемический инсульт, 2012.

Источник

Головная боль – симптом множества заболеваний, но не всегда она сигнализирует о патологии. У 70% людей при пропуске 1-2 приемов пищи возникала головная боль от голода, которая проходила через некоторое время после перекуса.

Симптомы недуга

Боль в области головы, ощущаемая во время голода, имеет хотя бы 1 из этих характеристик:

локализация в лобном отделе головы;
распространение по всей голове;
нет ощущения пульсации;
легкая или средняя степень интенсивности.

Эти признаки возникают, если человек проводит лечебное голодание с целью похудеть или очистить свой организм. Иногда они также появляются после длительного (более 5 часов) перерыва между приемами пищи.

Симптомы цефалгии уменьшаются после приема пищи и стихают в течение 72 часов после возобновления нормального питания.

Локализация и причины головной боли.

Причины возникновения головной боли

Многие люди задаются вопросом, как предупредить появление мигрени, так как нередко боль бывает настолько интенсивной, что не дает заниматься повседневными делами или работой. Наблюдения за пациентами, которых беспокоят голодные головные боли, позволили медикам выделить несколько вероятных причин их возникновения.

Низкий уровень глюкозы в крови

Недостаток питательных веществ, в особенности углеводов, приводит к снижению в крови уровня глюкозы – источника энергии для всех клеток. Нейроны особенно нуждаются в большом количестве глюкозы, и ее недостаток вызывает гипогликемическую дисфункцию мозга, выражающуюся в таких симптомах, как слабость, сонливость, головокружение, спутанность сознания, невозможность сосредоточиться. При продолжающейся гипогликемии неврологические нарушения усугубляются и нарастают, появляются нарушения зрения и слуха, потеря ориентации и обморок.

Нормы глюкозы в крови.

Поэтому, если во время голода беспокоят такие симптомы, как дрожь, усиленное сердцебиение, потливость, необходимо проверить состояние поджелудочной железы, сдать кровь на сахар. Важно исключить сахарный диабет, при котором нельзя допускать больших перерывов между приемами пищи и резкого падения глюкозы.

Но иногда пациенты, доставленные в стационар с острой гипогликемией, не жалуются на боль в голове, и не у всех при голодании возникает мигрень, так что связь между болью в голове и гипогликемией нуждается в уточнении и дальнейших исследованиях.

Токсины

Симптомы накопления шлаков и токсинов в организме.

Поборники лечебного голодания утверждают, что при отсутствии пищи организм переходит в особый режим внутреннего питания, потребляя свои “запасы” жиров, углеводов и белков. При этом в действие приходят шлаки и токсины, накопленные в организме, и пока они выводятся из него, могут ощущаться неприятные симптомы в виде тошноты, различных болей, сыпи, слабости и др. Для предупреждения этих явлений рекомендуется перед началом разгрузочной диеты перейти на легкоусвояемую пищу и сделать несколько очистительных клизм.

Представители официальной медицины считают, что в человеческом теле токсины и шлаки накапливаться не могут, так как для их обезвреживания и выведения неустанно работают печень, почки, легкие, кожа и кишечник. Так что объяснять причину головных болей при голоде воздействием внутренних токсинов и шлаков будет неверно с точки зрения традиционной медицинской науки.

Гипоталамус и головная боль

Французские ученые провели исследования, в результате которых выяснилось, что приступы сильной боли в голове сопровождаются активизацией гипоталамуса. Этот отдел мозга регулирует многие важные процессы: сосудистый тонус, обменные процессы, потоотделение, физиологические реакции тела на внешние факторы. Гипоталамус взаимодействует со всеми органами и системами организма, которые во время недостатка питательных веществ посылают ему многочисленные сигналы.

Расположение гипоталамуса.

Кроме голода, усиление активности гипоталамуса могут вызвать эмоциональные переживания (как отрицательные, так и положительные), половые гормоны, некоторые компоненты в пище.

Хроническая усталость

Этот синдром чаще всего диагностируется у людей, перенесших острую вирусную инфекцию, занятых напряженной и ответственной деятельностью. Еще один фактор, влияющий на возникновение хронической усталости, – дефицит питательных веществ, причиной которого является несбалансированное питание. В результате появляются сильные болевые ощущения в области головы, апатия, депрессия, раздражение.

Как избавиться от боли

Терпеть болевые ощущения из-за голода не стоит, так как они дают знать, что нарушения в работе организма нужно срочно устранить, воздействуя на причину дискомфорта. Скорую помощь могут оказать некоторые медицинские препараты, коррекция режима питания и отказ от некоторых продуктов – провокаторов цефалгии.

Медикаментозная терапия

Голод – это стресс для организма, и он может сопровождаться болью в голове, связанной с нарушением тонуса сосудов и изменением артериального давления. В этом случае потребуется коррекция АД с помощью медикаментов.

Спазм сосудов и вызванный этим скачок давления может быть устранен приемом Но-шпы, Дротаверина, Спазмалгона. При гипотонии, т. е. снижении артериального давления, помогут препараты, содержащие кофеин: Цитрамон, Каффетин. Быстро снять болевой приступ помогут такие анальгетики, как Парацетамол, Аспирин, но принимать их следует не натощак, а после еды, чтобы не подвергать слизистую желудка их раздражающему воздействию.

Частое питание небольшими порциями

Не всегда боль в голове появляется после пропуска нескольких приемов пищи или во время длительного голодания. Все зависит от индивидуального обмена веществ и конституции человека. Иногда достаточно провести 4-5 часов без еды, чтобы почувствовать головокружение и боль, охватывающую голову. Лучшим средством избежать этого станет дробное питание, когда небольшие порции пищи принимаются 5-6 раз в день. Это предотвратит появление сильного чувства голода и связанных с ним болевых приступов.

От каких продуктов следует отказаться

В рационе человека могут присутствовать продукты, провоцирующие начало приступа мигрени. Если появляется цефалгия, стоит отказаться от следующего:

красное вино, сыры и шоколад, а также маринады, выдержанные мясные деликатесы содержат аминокислоту тирамин, которая снижает уровень нейромедиатора серотонина (это приводит к повышению давления и частым мигреням);
домашние соленья, маринады, соленая рыба вызывают нарушение водно-солевого равновесия, повышение внутричерепного давления и, как следствие, боли в голове;
продукты, в составе которых есть глутамат натрия;
колбасные изделия, бекон из-за содержания в них нитрита натрия, иногда провоцирующего аллергические реакции и цефалгию;
цитрусовые, орехи;
продукты, содержащие такие сахарозаменители, как аспартам и добавка Е 961 (газированные напитки, низкокалорийные десерты, йогурты, конфеты, жевательная резинка).

Чем опасна головная боль

Цефалгия может быть симптомом многих тяжелых патологий, как сахарный диабет, гипертония, почечные, эндокринные заболевания, инсульт, менингит и др. Чтобы исключить эти или другие болезни при частых приступах, следует пройти комплексную диагностику организма. В основном люди страдают от головной боли напряжения. Эта цефалгия – следствие эмоционального перенапряжения, она возникает эпизодически у 45% населения и иногда становится хронической.

Боли в области головы от голода легче предупредить, чем лечить. Для этого нужно организовать правильный режим питания, составить сбалансированный рацион, богатый медленными углеводами, на долгое время насыщающий организм глюкозой. Важно пересмотреть свои пищевые привычки. Необходимо исключить продукты, провоцирующие приступы цефалгии у людей, предрасположенных к ней.

Источник

пустая тарелка и вилка с ножом

Головная боль – симптом многих патологических состояний. Своевременная диагностика вероятных причин недуга и правильно назначенное лечение помогут преодолеть болезненный дискомфорт.

Если головная боль приходит вместе с чувством голода и отступает вскоре после принятия пищи, то существует большая вероятность того, что болезненное состояние вызывается потребностью организма в еде. Важно понять, почему от голода болит голова, чтобы выявить закономерности, которые ухудшают качество жизни.

Симптомы недуга

Главным симптомом, указывающим на заболевание, является головная боль, возникающая на фоне голода или недоедания, которая проходит после еды.

Достаточно прекратить голодовку, чтобы боль прошла.

Пациенты, испытывающие головную боль от голода, так описывают свои ощущения:

основной болевой очаг располагается в лобной области;
болезненные ощущения характеризуются как тянущие, ноющие, без спазмов и перепадов;
интенсивность болей определяется как малая и средняя;
если голодовка продолжается, с лобной области неприятные ощущения могут распространиться по всей голове;
одновременно с болью в голове ощущаются слабость, утомление, головокружение.

Болезненный дискомфорт обыкновенно заявляет о себе через 15-16 часов после последней трапезы. Однако многое зависит от индивидуальных особенностей организма. У пациентов наблюдается разница во временных промежутках между едой и началом головных болей в большую или меньшую сторону. Некоторым пациентам достаточно голодовки длительностью в 6 часов, чтобы почувствовать неприятные симптомы подступающих болезненных ощущений.

Головная боль при голодании также свойственна пациентам, ранее страдавшим другими типами головной боли. В частности, наличие мигрени указывает на предрасположенность к болезненному дискомфорту, связанному с ограничением в питании и отказом от пищи.