У моей мамы мигрень

Сложно найти человека, который ни разу в жизни не испытывал головной боли. Вот только почти для 20% женщин в мире, а именно столько, по статистике, страдают мигренью, головная боль – не просто мелкая неприятность, а настоящее мучение, мешающее отдыхать, работать и в одночасье, нарушающее все планы на день.

Что такое мигрень?

Даже сегодня врачи не могут сказать, почему у человека возникает это заболевание и что служит его первопричиной. Есть мнение, что предрасположенность к мигреням передается по наследству и, как правило, по женской линии. Доказательством этого могут служить семейные случаи болезни, когда мигренью страдают бабушка, мама, дочери, и у всех приступы протекают практически одинаково.

Спровоцировать начало приступа может что угодно: физическое или нервное перенапряжение, нахождение в душном помещении, смена погоды, недосып, бьющий в глаза яркий солнечный свет, употребление пива и красного вина или даже обычный предменструальный синдром.

Люди, страдающие мигренью в течение некоторого времени, безошибочно угадывают приближение приступа по так называемой «ауре», возникающей за несколько минут до появления самой головной боли. Яркие точки или туман перед глазами, головокружение, ощущение определенных запахов или звуков, онемение кончиков пальцев – предвестники могут быть самыми разными, но человек точно знает, что последует за ними.

Сильная, мучительная, пульсирующая боль, затрагивающая лишь одну половину головы, – характерный признак мигрени. Боль может распространяться на область шеи, нижней челюсти или глаза. Нередко она сопровождается тошнотой, рвотой, неприятным ощущением тяжести в желудке, головокружением и сонливостью. Яркий свет, громкие и резкие звуки, многие запахи усиливают тошноту и боль, а потому очень плохо переносятся во время приступа.

В большинстве случаев приступ мигрени длится от нескольких часов до нескольких суток. И чем раньше начато лечение, тем быстрее боль отступит. Итак, как же помочь себе во время приступа мигрени?

Начинать любое лечение нужно уже при появлении первых симптомов. В этом случае можно и вовсе предотвратить появление головной боли. Прием же лекарств на пике приступа зачастую неэффективен из-за тошноты и рвоты, которые не позволяют таблеткам подействовать.

В начале приступа мигрени отложите все дела, закройтесь в тихой, хорошо проветриваемой комнате, приглушите свет и постарайтесь полежать с закрытыми глазами, максимально расслабившись и поспать. Иногда этого достаточно, чтобы избавиться от головной боли.

Весьма эффективным может быть и массаж головы. Делать его нужно предельно аккуратно и бережно. Круговыми движениями массируйте голову ото лба к ушам и макушке, затем – от макушки к затылку и шее. После этого голову нужно обернуть горячим полотенцем и полежать хотя бы в течение получаса.

Выпейте чашечку сладкого кофе. Кофеин нормализует тонус сосудов головного мозга и быстро облегчает боль. Если аромат кофе во время приступа вас раздражает, то можно принять кофеин в составе комбинированных препаратов от головной боли (например, в сочетании с ацетилсалициловой кислотой или парацетамолом).

Хорошо помогают при мигрени настои лекарственных трав (душица, мята, мелисса, шиповник). Их заваривают в смеси или по отдельности из расчета 10 гм сухой травы на 100 мл кипятка и пьют по 50 мл настоя каждые 2-3 часа до полного прекращения приступа.

Если мигрень сопровождается повышением артериального давления, поможет настой ягод калины. Две столовые ложки слегка размятых ягод настаиваются в 50 мл кипятка в термосе в течение 1-2 часов. Готовый настой нужно пить по 5 мл 3-4 раза в день до нормализации артериального давления.

Если приступ продолжается более 24 часов – срочно обратитесь к врачу за квалифицированной помощью. Наблюдение невролога необходимо и в том случае, если мигрень беспокоит вас чаще двух раз в месяц или серьезно нарушает вашу работоспособность.

Как предотвратить приступы головной боли?

К сожалению, избавиться от мигрени навсегда практически невозможно. Но вы можете постараться сделать ее приступы гораздо более редкими и не такими мучительными.

Пересмотрите свой образ жизни. Старайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время. Регулярно питайтесь, ограничьте потребление орехов, шоколада, красного вина и пива. Следите за весом и обменом веществ.

Научитесь расслабляться. Йога, дыхательная гимнастика, различные методики релаксации могут стать неплохим подспорьем в этом.

Замените привычные чай и кофе травяными сборами на основе имбиря, ромашки, мяты.

Регулярно принимайте комплексы, содержащие витамины «А», «Е», «С», рибофлавин и микроэлементы (магний, калий, кальций).

Так как приступы мигрени нередко связаны со стрессами и эмоциональными перегрузками, весьма полезными могут быть и занятия с психологом или психотерапевтом.

Несомненно, приступы мигрени серьезно нарушают работоспособность и приносят значительный дискомфорт. Но все же заболевание можно и нужно контролировать.

Бережное отношение к своему здоровью, регулярное наблюдение у невролога и неукоснительное соблюдение врачебных рекомендаций – залог успешной борьбы с мигренью.

Хотите читать полезные статьи о здоровье?

Ставьте лайк и подписывайтесь на МОЙ КАНАЛ

Всегда на связи Ваш ДОКТОР ЕВДОКИМОВ www.gyga.ru

Мигрень с аурой началась во время беременности и так до сих пор ей и мучаюсь. Приступы становятся всё чаще (от 2 до 5 раз в месяц). С лета начала принимать во время приступа экседрин. Помогало полгода, теперь эффекта от него нет, облегчение не наступает. Была у невролога, прошла 4 разных обследования. Патологии никакой не выявлено. Причины появления мигрени недостаточно изучены. Врач рекомендовал соблюдать режим, диету, пить раз в полгода курсом вазобрал. Режим соблюдаю, высыпаюсь, копчёное/ соленое/ жирный сыр/ бананы исключила. А воз и ныне там. У кого та же проблема?

1. Какими препаратами спасаетесь?

2. Кто принимал курсом Вазобрал, заметили ли улучшения?

3. Про больничный. Сейчас работаю в частном предприятии. Руководитель знает о моей болезни. Отпрашиваюсь на денёк при мигрени. Больничный лист не открываю. Летом перехожу в гос. учреждение. Как быть с приступами? Вызываю врача на дом и открывают больничный с диагнозом “мигрень”? В бытность беременной со вспышками в глазах, головной болью и рвотой привезли в 20 роддом, давление, температуру измерили- эти показатели в норме, на кресле посмотрели и домой отправили. “Нет показаний для лечения/ госпитализации. Езжайте домой.” А речь-то путается, свет и звуки просто у ума сводят, голова раскалывается. Часто мигрень сопровождается рвотой. Дают ли терапевты больничный лист при мигрени?

а какого рода лечение было?

вот в том и дело, что температура, давление, состояние желудка, кишечника при мигрени в норме, но состояние-то ужасное, работоспособность на нуле… И рвота неврологическую природу имеет. Как врача в этом убедить (в том, что плохо), если по их “меркам” ты не болеешь, раз температуры и давления нет.

в платную клинику, может , на прием. они, наверное, выпишут больничный.

расскажите, пожалуйста, что значит “шоп курсом”?

В случае с мигренью это медицинский термин. Никакого отношения к эзотерике не имеющий. “Ассоциированная или классическая форма заболевания – это мигрень с аурой, встречается примерно у четверти всех больных. Ее особенностью является появление за 10-60 минут до болевого приступа зрительных, обонятельных, слуховых, неврологических нарушений, называемых аурой. Так пациенты могут отмечать ауру в виде световых вспышек, цветных пятен в поле зрения, повышения чувствительности к обонятельным и слуховым раздражителям.”

это о релпаксе речь?

бывает, что болезнь исчезает? я считала, что она на всю жизнь, нет?..

Ага, о нем. До него мне ни одно средство не помогало. А теперь я счастливая:)

врач не давал или на работе не отпускали?

а как он увидел? что рвёт или… ?

а сколько лет были приступы?

а как долго принимаете? (а то экседрина на полгода только хватило, теперь уже организм привык и на него не реагирует)

всё же склоняюсь к гормональной природе появления/исчезновения мигрени…

Улыбайтесь, это всех раздражает. Голос пенсии.

ну вот как то так. Исчезла. Я после этого и вспомнила слова врача. И у вас все пройдет!!!

мне наоборот горячий компресс помогает или минут десять очень горячий душ на основание черепа. Но это дома. На работе терплю. Таблетки не всегда помогают. Спасает иногда амегринин

вы не знаете, что такое мигрень с аурой?

Прежде чем появляться в моей жизни, подумайте, оно вам надо? А то я опять окажусь виноватой, а вы опять пойдете на хрен.

что помогает Вам?

:give_rose:

Не пугайте меня. Принимаю меньше года. До этого больше 20 лет ничего не помогало

Улыбайтесь, это всех раздражает. Голос пенсии.

“Если ты рожден без крыльев, не мешай им вырасти.” Г. Шанель