У меня головные боли что делать
Что делать при сильной головной боли? Прежде всего, выяснить ее причину и правильно снять болевой синдром, а затем устранить причину, которая вызвала болезненные ощущения. Регулярные сильные головные боли – повод обратиться за медицинской помощью.
Рисунок 1 – Голова может болеть по разным причинам
Причины сильной головной боли
Чаще всего сильная боль в голове свидетельствует о проблемах с сосудами, которые:
- слишком сжимаются. Основные причины чрезмерного сжатия сосудов – кислородное голодание, недостаток питательных веществ (долго не ели или не пили), слабый тонус вен;
- слишком расширяются. Болезнь, при которой сосуды регулярно чрезмерно расширяются, называется мигренью. От этого вида неврологического расстройства страдает около 10% населения.
В поисках врача, лечащего головные боли, отправляйтесь в отделение невропатологии. В большинстве случаев именно невропатолог ставит диагноз и назначает схему лечения. При болезненности в области гайморовых пазух, носа или ушей записывайтесь на прием к оториноларингологу. Синуситы, гаймориты, отиты, остальные заболевания ЛОР-органов также могут провоцировать болезненные ощущения во всей голове.
Рисунок 2 – Мигрень может быть вызвана запускающим фактором, например, запахом или вкусом.
Особенности мигрени:
- сильные болевые ощущения каждый раз локализуются в одной и той же части головы;
- перед приступом появляются изменения вкусо-, цвето-, запаховосприятия, галлюцинации (так называемая аура);
- во время приступа человек полностью утрачивает работоспособность на 2−72 часа;
- боль – пульсирующая;
- непереносимость звуков, светобоязнь;
- рвота, тошнота, неврологические расстройства;
- наличие запускающего фактора (например, приступ мигрени может спровоцировать запах бананов или кошачье мяуканье).
Понять, мигрень у вас или нет, очень просто. При мигрени приступы явно выражены, между ними голова совсем не болит. Если же голова ноет постоянно, то это не мигрень.
Исследователи утверждают, что в 90% случаев болезненные ощущения развиваются из-за перенапряжения мышц шеи, глаз, лица, лба, разных частей головы. Боли из-за перенапряжения мышц и мигрень называют первичными. От них можно избавиться, воздействуя непосредственно на причину возникновения (например, выполнив массаж шеи, сделав гимнастику для глаз, выпив спазмолитик). Локализация ощущений различная. Иногда это опоясывающая головная боль, в других случаях болит вся голова, либо ее часть (затылок, виски).
Самыми безопасными препаратами «от головы» считаются Ибупрофен и Парацетамол.
Вторичные головные боли развиваются из-за патологических процессов, протекающих в области шеи или головы. Их вызывают, например, остеохондроз, вегетососудистая дистония, гипертония. Локализовать болевые ощущения можно обезболивающими препаратами. Лечить нужно основное заболевание, тогда болезненность головы пройдет сама собой.
Сильная головная боль, избавиться от которой не помогают таблетки, – серьезный повод посетить доктора. Такое состояние входит в число признаков инсульта, неврологических расстройств и требует неотложной медпомощи.
Рисунок 3 – Сильную боль в голове иногда провоцируют болезни ЛОР-органов.
Иногда очень сильные головные боли развиваются после приема лекарств от головной боли в большой дозировке. Такие болевые ощущения называются абузусными. Поэтому принцип «чем больше, тем лучше» здесь не работает.
Внезапная сильная головная боль – признак инсульта или невралгии черепных нервов. Для больных сахарным диабетом, почечной недостаточностью и онкозаболеваниями это сигнал о развитии метаболического дисбаланса.
Рисунок 4 – Сильная головная боль может быть признаком стресса или инсульта
Болезненные ощущения в области головы могут быть побочным явлением при приеме лекарственных препаратов. Если это действительно так, скоординируйте дальнейшие действия с лечащим врачом.
А еще болезненные ощущения подстерегают людей во время похмелья. Вот, что нужно делать, если ужасно болит голова:
- через 6 часов после последней выпитой рюмки примите Аспирин (можно заменить Пикамилоном, Мексидолом, Пантогамом);
- примите контрастный душ;
- выпейте много воды (это будет нетрудно) и любое мочегонное средство (Диакарб, Триамтен, Верошпирон). Сильные мочегонные препараты (например, Лазикс, Фуросемид, Гипотиазид, Оксодолин) использовать не нужно.
Цитрамон П или Парацетамол принимать не стоит. Они чересчур перегрузят печень, которая в этот момент и так работает «на повышенных оборотах».
Первая помощь при головной боли
Что делать, когда головная боль застала врасплох, и под рукой нет подходящих препаратов? Первым делом нужно уединиться, прилечь, затемнить помещение, заглушить звуки, убрать все раздражающие факторы (особенно если вы чувствуете приближение приступа мигрени). Снять вызванную спазмом сосудов болезненность помогут расслабляющие упражнения для глаз. При спазме сосудов можно принять теплый душ, при их чрезмерном расширении – прохладный. Отправляться в ванну опасно – есть высокая вероятность почувствовать себя плохо.
Рисунок 5 – Когда сильно болит голова, постарайтесь прилечь
Контрастный душ принимать не следует. Перемены температуры заставляют сосуды попеременно сжиматься и расширяться. Если проблема вызвана спазмом или чрезмерным расширением сосудов, это неизбежно усилит болезненные ощущения.
Если есть возможность, сделайте легкий массаж головы. Постарайтесь в этот день не перегружать организм – не переедайте, исключите алкоголь и физические нагрузки. В ряде случаев эти мероприятия помогают снять начинающийся приступ или использовать более «легкие» препараты. Плавная коррекция рациона и легкие физические нагрузки (подойдут обычные прогулки на свежем воздухе) в перспективе помогут избежать приступов или же существенно снизить их болезненность.
Рисунок 6 – Облегчить состояние во время мигренозного приступа поможет грелка со льдом
Что пить при головной боли беременным?
Как известно, беременным все нельзя – и терпеть болезненные ощущения, и принимать лекарства против них. Однако выход можно найти. Обычно головную боль провоцируют изменение гормонального баланса и непривычное для организма увеличение объема крови. Если будущая мама быстро набирает вес, проблем добавляется. Те, кто точно знает, почему сильно болит голова, могут принять Но-шпу, Парацетамол, Цитрамон. Если же ощущения появились впервые или кажутся подозрительными, срочно отправляйтесь на осмотр к специалисту.
Беременным женщинам противопоказаны:
- лекарства на основе триптамина – Амигренин, Антимигрен;
- Нурофен, Аспирин, Пропранолол, Эрготамин. Эти препараты способны провоцировать кровотечения, преждевременные роды, нарушают развитие плода.
Рисунок 7 – Что пить «от головы» беременным женщинам, посоветует врач.
Что принимать при головной боли?
Рисунок 8 – Чтобы правильно подобрать препарат, нужно узнать причину головной боли.
Что можно пить при головной боли:
- При любых болезненных ощущениях в области головы, шеи, повышенной температуре – Ибупрофен, Нурофен, Бурана, Миг, Фаспик. Их действующее вещество считается самым безопасным по соотношению польза / побочные эффекты.
- Для нейтрализации слабой и умеренной боли, появляющейся редко, – Панадол, Парацетамол, Калпол, Аскофен-П, Кофицил, Цитрамон, Темпалгин, Седальгин. Лекарства запрещены при нарушениях работы печени и после приема алкоголя, одновременно с другими препаратами, которые метаболизируются в печени.
- Снять болезненные ощущения, вызванные воспалением, поможет ацетилсалициловая кислота.
- При сильных болевых ощущениях – Мигренол (комбинация парацетамола и дифенгидрамина). Вызывает сонливость, поэтому его лучше пить перед сном и нельзя принимать, если предстоит садиться за руль.
Рисунок 9 – При склонности к головным болям всегда носите в кармане или сумке «свой» препарат
- Если головные боли чрезвычайно сильные, и вы не знаете, что делать (обычные препараты не помогают), – Пенталгин, Пиралгин, Седал, Седальгин. Это мощные комбинированные лекарства, в которых содержатся даже фенобарбиталы. Используйте их как крайнюю меру, желательно – по рекомендации специалиста. Вызывают сонливость, обеспечивают положительные результаты на допинг-тестах, поэтому водителям и спортсменам их пить запрещено.
- Когда головная боль не проходит и сопровождается жаром – Анальгин, Баралгин. Препараты помогают также при зубной боли. Действующее вещество – метамизол натрия – снижает выработку лейкоцитов, поэтому принимать эти препараты нужно с особой осторожностью.
- Вызванные спазмом сосудов болезненные ощущения в области головы – Брал, Триган-Д, Максиган, Новиган, Спазмалгон, Спазган, Ревалгин. Эти препараты помогают также при ежемесячных женских болях. Их нежелательно пить натощак.
- При головных болях, которые сопровождаются кашлем (например, во время ОРЗ), помогают Солпадеин и Каффетин. Эти препараты назначаются только взрослым. За сутки можно пить до 6 таблеток.
- Когда болит голова при пониженном давлении – Мигренол, Панадол, Солпадеин Фаст, Аскофен, Кофицил, Цитрамон, Темпалгин. Эти лекарства содержат кофеин, поэтому противопоказаны гипертоникам.
- Когда болит голова, а обычные лекарства не дают результата, можно пить Некст, Брустан или Ибуклин – комбинацию ибупрофена и парацетамола.
Если вы водите автомобиль, избегайте препаратов, содержащих фенобарбитал и кодеин. Наличие в крови этих веществ при ДТП расценивается как состояние наркотического опьянения. Чтобы они полностью вывелись из организма, нужно подождать 72 часа.
Рисунок 10 – Чтобы выяснить причину головных болей, пройдите обследование
Итак, теперь вы знаете, что делать при головной боли различного происхождения. Если вы еще не были у врача, обязательно проконсультируйтесь. Вполне вероятно, что болезненные ощущения сигнализируют о начавшихся неполадках в организме, способных перерасти в серьезную проблему. Вовремя примите время и не болейте!
Видео 1 – Лечим головную боль без лекарств
Источник
Неприятные ощущения, вызванные головной болью, испытывал каждый человек. Иногда настолько сильно болит голова, что это мешает повседневной жизни. Человек становится нервным и остро реагирует на любые раздражители.
Степень и продолжительность головной боли зависят от причины ее появления. Выявить эту причину и понять, что делать, если болит голова, поможет данная статья.
Основные причины головной боли
Врачи говорят, что только в 10% случаев головные боли возникают из-за заболеваний самой головы. Основными же источниками становятся отклонения в работе остальных органов организма. Далее разобраны наиболее частые причины неприятных ощущений в области головы.
Провоцирующие факторы
Часто периодические головные боли не связаны с серьезными заболеваниями, а вызваны внешними раздражителями. К факторам, провоцирующим мигрени, относятся:
- Неправильный режим и плохой сон
- Частые стрессы и переживания
- Употребление недостаточного или чрезмерного количества пищи
- Сильные физические нагрузки
- Перегрев или переохлаждение организма
- Частое употребление алкоголя и курение
Еще одним фактором является индивидуальная реакция каждого организма на перемены погоды. Метеозависимость — самая частая причина мигреней у большинства людей.
Заболевания и локализация боли
Хронические боли в голове могут говорить о серьезных заболеваниях. В зависимости от локализации боли можно сделать вывод о виде заболевания.
Боль в области висков
Чаще всего болезненные ощущения в висках возникают из-за перепадов давления. Однако не стоит исключать и такие проблемы, как:
- Нарушенное кровообращение.
- Инфекции и вирусы. Боль в висках — один из первых признаков простуды или гриппа.
- Боли в области лица (проблемы с зубами, перелом носа и др.) могут вызвать неприятные ощущения в висках.
- Изменение гормонального фона из-за беременности, климакса или полового созревания.
Важная информация
В каждом из представленных выше случаев необходима консультация специалиста и медицинское обследование.
Боль в области затылка
Такая боль не появляется без серьезных причин и говорит о серьезных проблемах со здоровьем.
Болезненные ощущения в затылке и шее одновременно указывают на остеохондроз. Иногда боль проявляет себя и в височной области. Это связано с разрушением дисков шейных позвонков. Обычно остеохондроз сопровождается следующими симптомами при резких движениях головой:
- Потемнение в глазах.
- Проблемы с координацией.
- Тошнота и рвота.
- Появление шума в ушах.
При остеохондрозе шейного отдела наблюдаются ярко выраженные боли, носящие постоянный характер.
Еще одной причиной боли в затылке может быть гипертония. Чаще неприятные ощущения появляются после сна. В таком случае пульсирующая боль сочетается с тахикардией, слабостью во всех теле и частыми головокружениями.
При воспалениях мышц шеи, связанных с травмами, боль передается с затылка на плечи и затрагивает область между лопатками. Проявляет себя она при резких движениях головой.
Пульсирующая боль после сна в период раннего утра, переходящая от затылка ко лбу, свидетельствует о заболеваниях сосудов в черепной области. Не ощущается в спокойном состоянии и проявляется во время движения.
Боль в области лба
Головная боль в области лба также говорит о серьезных заболеваниях. К ним можно отнести:
- Гайморит, при котором воспаляется слизистая гайморовых пазух. При гайморите помимо боли в голове присутствует постоянная заложенность носа.
- Воспаление лобной пазухи, которое называется фронтитом, болезненное ощущение возникает с самого утра и проходит только после прочищения пазух. В тяжелых случаях фронтита проводятся операции, и назначаются антибиотики. На ранних стадиях же можно обойтись сосудосуживающими каплями, ингаляциями и прогреваниями.
- Пневмония, грипп и малярия могут вызывать пульсирующую боль. Она сопровождается также общей слабостью, болями в мышцах и температурой. При малярии боль может быть резкой.
- Острый менингит — болезнь, при которой сильно болит голова в области лба, присутствует тошнота или рвота.
Боль в области глаз
В большинстве случаев боль в глазах возникает из-за боли в области лба. Часто головная боль в глазах связана с переутомлением на работе. К счастью, с таким недугом можно справиться самостоятельно, просто дав организму отдохнуть. Но иногда причины болезненных ощущений в области глаз могут быть намного серьезнее. Так, к ним могут относиться:
- Сотрясение мозга. Первым симптомов таких травм является головная боль в области глаз и лба. Лечение должно протекать только под строгим наблюдением врача.
- Проблемы с глазами. Дальнозоркость и близорукость могут вызвать боль. Это происходит из-за сильного напряжения глазных яблок. В таком случае помогут правильно подобранные очки для зрения.
- При таком заболевании, как глаукома, человек болезненно переносит яркий свет. Его вспышки могут вызвать тошноту и рвоту. В запущенных случаях глаукомы есть риск потери зрения.
Что делать, если болит голова
Многие предпочитают лечить головную боль лекарственными препаратами. Этот вариант не всегда эффективен, так как большинство лекарств избавляет только от неприятных ощущений, но не от самой причины. Безопасным способом является применение народных средств. Однако чтобы избавиться от источника проблемы, необходимо обследоваться у специалиста. Ниже разберем основные способы лечения боли в голове.
Таблетки от головной боли
Если боль не имеет хронический характер и вызвана внешними факторами, избавиться от нее будет не сложно. В таких случаях используют обычные анальгетики. Самыми безопасными препаратами считаются таблетки на основе ибупрофена или парацетамола. Такими можно считать:
- Цитрамон. Кроме вышеупомянутых компонентов в составе присутствует кофеин. Он стимулирует работу центральной нервной системы. Лекарство хорошо помогает при переутомлении и снижении тонуса сосудов мозга.
- Аспирин. Препарат не только мягко снимает боль в голове, но и помогает улучшить самочувствие при простуде.
- Анальгин — таблетки, которые подходят для устранения симптомов в первые сутки перед назначением терапии. Лекарство быстро помогает при болях из-за простуды и гриппа.
- Парацетамол –хороший препарат для длительного лечения. Помогает избавиться не только от боли, но и от температуры. Снимает симптомы вирусных заболеваний и зубной боли.
При боли из-за высокого давления анальгетики могут быть бесполезными.
Во время приема лекарств от головной боли необходимо соблюдать следующие правила:
- Нельзя сочетать лекарства с алкоголем, так как появляется риск нарушения работы почек и печени.
- Таблетки на основе кодеина противопоказаны автомобилистам, так как наличие в крови этого препарата может выдаваться как состояние наркотического опьянения.
- Обезболивающие препараты нельзя употреблять дольше 5 дней.
- Категорически запрещается сочетание нескольких видов анальгетиков из-за их негативного воздействия на желудок и кишки.
Лечение без таблеток
Если обезболивающих таблеток нет под рукой, а сходить в аптеку нет возможности, то следует попробовать следующие методы избавления от головной боли.
- Нужно выпить 1-2 стакана крепкого чая или сладкого сока при болях в голове из-за похмелья. Подойдет также настой из сухофруктов. Из-за стресса организму необходима порция глюкозы, которая содержится в таких напитках.
- Можно плотно прикрыть открытые глаза ладонями и смотреть в них полминуты. После этого нужно закрыть глаза и убрать руки. Затем необходимо аккуратно открыть глаза, несколько раз моргнуть, сильно зажмурить глаза и в конце широко их открыть. Такая зарядка поможет снять напряжения с глаз и головы.
- Между большим и указательным пальцем руки находится нерв, отвечающий за снятие боли. Его следует периодически массировать, и тогда головная боль больше не будет беспокоить.
Кроме предложенных способов можно практиковать массаж головы или небольшую разминку для шеи. При мигренях из-за длительной работы в офисе важно периодически выходить на свежий воздух или проветривать помещение.
Народные средства
Снять болевой синдром возможно и без лекарственных препаратов. В народной медицине существует много средств от головной боли. Ниже представлены самые эффективные из них.
- Для первого рецепта нужно нарезать 50 г свежего имбиря и залить его половиной литра горячей воды. Оставить настаиваться на 1 час. Принимать такой настой рекомендуется 3 раза в день по трети чашки.
- Две столовые ложки сухой ромашки залить стаканом воды и варить на маленьком огне около 5 минут. В готовый отвар можно добавить мед или лимон. Ромашка обладает успокаивающим эффектом и быстро снимет головную боль.
- В 1 стакан воды влить 2 столовые ложки яблочного уксуса и 1 столовую ложку меда. Напиток необходимо просто выпить за один раз. Интенсивность болезненных ощущений значительно снизится.
- Из яблочного уксуса можно делать и компрессы. Для этого нужно смешать 1 литр холодной воды с 1 чайной ложкой уксуса и 1 чайной ложкой соли. Смочить в растворе лоскут натуральной ткани и приложить ко лбу на 5-10 минут.
- От боли и головокружения хорошо помогает настой боярышника. Приготовить его очень просто: 20 г плодов боярышника залить стаканом воды и прокипятить на медленном огне в течение 10 минут. Принимать отвар натощак.
Важная информация
При наличии аллергии на компоненты, входящие в рецепты, необходимо отказаться от их использования и подобрать другие средства.
Профилактика
Головная боль может появляться из-за неправильного питания или нарушенного сна. Для того, чтобы понять, из-за чего она возникает, необходимо завести дневник. В нем следует отмечать, какая еда была употреблена за день, время отхода ко сну и дни, в которые болела голова. Так можно будет сделать вывод о связи болезненных ощущений с образом жизни. В женском дневнике необходимо отмечать и критические дни, так как с ними могут быть связаны боли.
Чтобы мигрени не мучили, важно высыпаться и часто находиться на свежем воздухе. На пользу пойдут физические нагрузки и отказ от вредных привычек. Важно избегать стрессов и конфликтных ситуаций. Питаться желательно небольшими порциями 6 раз в день. Важно исключить из рациона жирное, жареное и очень острое.
Также нужно периодически проходить медицинское обследование, чтобы исключить наличие серьезных заболеваний.
Заключение
Головная боль доставляет дискомфорт, особенно если проявляет себя постоянно. Она может возникать как из-за усталости или изменения температуры, так и из-за негативных процессов в организме. С редкими болями можно справиться самостоятельно с помощью обезболивающих таблеток или народных средств. А при постоянных и сильных болях необходимо обратиться к врачу. Также не нужно забывать о профилактике, ведь правильный образ жизни положительно сказывается на общем состоянии всего организма.
Источник