У кого были головокружения на сыроедении
Приветствую!
Я вегетарианец 8 месяцев, сыроед всего 20 дней. На протяжении почти всех 20 дней на сыроедении периодически испытываю головокружение, особенно после резкого вставания с сидячего или лежачего положения. Питаюсь нормально, не мало, много веса не потерял, работоспособность в норме. Ранее даже при голодании такого состояния не было.
Подскажите, это временное явление или стоит менять питание?
о, у меня тоже есть такой момент)
и у меня. после резкого вставания всё темнело в глазах на несколько секунд, надо было постоять чуть-чуть. теперь, после 2,5 месяцев, это прошло
тогда надо подаждать пока )
Любовь Iванова, подождать? В смысле дальше сыроедить и скоро пройдет?
ну я точно дальше сыроежу,положительных изменений много =) думаю все выравняется, у меня сейчас чистка началась, терплю
Что есть чистка? Просветите чего ждать)
ну не знаю, я вот начала слизь отхаркивать например.. не к столу будет сказано. =) у всех по своему – какие есть проблемы – те и вылезут =) но не настраивайся специально – может все легко пройдет , но если начнется – поймешь =)
Иван, это всего лишь интоксикация )), она пройдет.
Если чистить организм (любым известным вам способом), она исчезнет быстрее!
Я, например, голодаю, если чувствую себя неважно.
ну да , мне увы временно надо воздержаться от полного голодания, пью травки -для здоровья – а так, голод все болячки лечит, кроме переломов , наверно ))
Иван, у многих такое бывает и у меня было
прошло через пару месяцев
думаю дело в том что сосуды чистятся. увеличивается сечение всей кровеносной сети длиной сколько то там километров соответственно увеличивается объём трубопровода – кровь не успевает вырабатываться в нужном количестве что бы покрыть увеличение объёма
Иван, у меня было такое первые несколько месяцев. Потом прошло (стаж 9 месяцев СМЕ).
Многие вопросы по СМЕ хорошо описаны тут – truehealth.ru
Проходит. Стаж почти 2 года. Последний раз такое было год назад примерно.
Ну наконец-то нормальные ответы (в других группах всякую шнягу пишут). Настоящие Адекватные сыромоноеды!)
Значит подожду и поголодаю денек-другой.
Всех благодарю! (если кому есть еще, что сказать по теме, будет не лишним)
Иван, а вы про кризы слышали? Ну т.е. чистки. Но это у вас не чистка, а просто прелести переходного периода 🙂 Это скорее вегето-сосудистые нарушения, связанные с изменением температуры тела, давления, состава крови, скорости кровообращения и т.п. Обратите внимание на свои зрачки, они могут пульсировать в такт сердцебиению. У меня такое было и продолжается до сих пор.
Голодать не надо, и питание менять тоже не надо. Или вы боитесь, что дальше столкнетесь с еще большими трудностями? А вы с ними столкнетесь 🙂 Просто пока не делайте резких движений и будьте заботливы по отношению к себе. Иногда лучше отлежаться, отоспаться. Гуляйте на свежем воздухе, если вам позволяет время и работа. Короче не раздувайте из мухи слона, лучше всего игнорировать эти проявления. Сами не заметите, как быстро они пройдут 😉
Дарья, спасибо, приму к сведению. Из мухи слона не делаю, просто интересно, с чем эти симптомы связаны. Трудностей не боюсь, так как для себя стараюсь) Правда, поголодать на сухую все-таки пару дней решил (уже второй день идет, самочуха удовлетворительная).
Кстати, зрачки не пульсируют.
А какой у вас стаж сыроедения?
был 10 месяцев сме. потом 1,5 месяца затяжной срыв, который дал мне почувствовать разницу между небом и землей. уже почти месяц снова в строю. свой второй шанс ни за что не профукаю.
я вот, кстати, не уверена в том, что после срыва – когда снова возвращаешься на сме – все начинается сначала. просто как только я вернулась обратно, у меня сразу начались различные кризы. голова, правда, никогда за все время моего опыта не болела.
То есть сыроедение – это “небо”?) Возможно у меня пока малый опыт, но почему-то я на СЕ легкости не ощущаю. Это я не к тому, что надо все бросать, просто констатация факта.
Источник
Здравствуйте!! Помогите, пожалуйста!! Моя подруга около полугода сыроедит, но в последнее время у нее частые головокружения. У кого было такое, связано ли это с питанием или с чем-то другим???
у меня тож голова кружится когда одни фрукты ем.кальция может не хватать-он кстать для мозгов нужен(творог сметана молоко) или эретроцитов, пусть ест гречку и гранаты.Или элементарно калорий не хватает
нехватка кальция,это не причина головокружений.
сразу так не скажешь, что с ней,для начала пусть померит давление и сдаст анализ крови. но. возможно,дело в режиме сна и одыха (может мало спит, или устаёт сильно)… а может,как сказала Женя,калорий не хватает.
причины могут быть какие угодно. даже положение луны, магнитные бури и вспышки на солнце. что угодно.
Может, просто ребёночка ждёт? 🙂
А вот ради кальция не обязательно молочные продукты употреблять. Его гораздо больше в кунжуте. Замачивай, проращивай и сыро(моно)ежь…
Голова чуть-чуть кружилась иногда и бывала слабость первые месяцы до полугода, когда теряла массу тела. У моего так же было.
Когда вес стабилизировался, эти симптомы прошли. Сейчас их и близко нет, хотя едим только одни фрукты, иногда овощи, и мой все реже и реже употребляет арахис.
если много органических кислот (цитрусовые), и мало зелени и физических нагрузок аэробных, то вполне может быть ацидоз (закисление) – отсюда и потемнение в глазах при подъеме и головокружения
я иногда неделями цитрусовые ем, хоть бы хрен
#10, имеется в виду полная монодиета цитрусовая – если добавить например бананы, или овощи, то сильного закисления уже не будет
если добавить спорт, то можно вообще избежать ацидоза на цитрусовых
когда женщина худеет ниже какой-то границы определенной, то такое бывает. Постепенно проходит, когда привыкнет к своему новому весу и телосложению. У меня так бывает, когда меньше 42 начинаю весить (например когда одними фруктами питаюсь), стоит орехов добавить и на другой день уже норм… Может у нее большая потеря веса была. А вообще правильно пишут, причина может быть любая.. может паразиты буйствуют. Вон, у одного товарища на СМЕ спустя более двух лет вышли из ЖКТ черввячки +)))) не постеснялся фото выложить. что же творится в блюдоманском кишечнике остается только догадываться…
“у меня тож голова кружится когда одни фрукты ем.кальция может не хватать-он кстать для мозгов нужен(творог сметана молоко…”
Насмешили)))) Может еще мясо начнем кушать, чтобы от нехватки белка и В12 спастись?))))
После двух лет паразиты? Что-то в такое слабо вериться….
зайди на форум Изюма. Там есть товарищ Sprinter. Я думаю, что врать смысла для никакого нет
Отправь ссылку, пожалуйста.
Ужас!
Там и про головокружения тоже, кстати, есть.
там много чего есть… =)
а я не удивилась когда из Принтера полезло – из него всегда ж что-то “лезет”, то изо рта спереди, а теперь снизу сзади и по-моему они в голове у него жили (((
#19, думаешь, все вышли? :))
Источник
Спасибо за ответы. Просто у меня редкая группа крови и я иногда сдаю кровь как донор. Если по врачебным нормам все в порядке, то можно сдавать) Хотя, на развернутый анализ все равно кровь берут, если что-то не понравится, то забракуют и все.
После забора крови вы чувствуете головокружение? появляется слабость? иными словами падает ли давление
падает, конечно, шутка-ли – 500 мл крови выкачать) Но через пару часов все в норму приходит)
но я тогда не была сыроедом. Поэтому и задала вопрос)
Истощенный организм пытается объяснить, что так дальше питаться нельзя!
Друзья, не хочу открывать новую тему(или лучше открыть?). у меня появилось ощущение сухости кожи лица, губ((( не хочу морщинки, хочу быть молодой и красивой) у кого-то было подобное? И что с этим делать? на какие продукты подналечь?
включите орехи в рацион: миндаль, например. у меня очень сохнет периодически кожа рук. но дело в том, что никакие кремы не помогают. все это нужно переждать. можно над паром подышать, над отваром какой-нибудь лекарственной травы, которая вам нравится.
Спасибо, Дарья! Значит, это временно? утешает)
временно, безусловно. но вот насколько это временно… 🙂
у меня всю прошлую осень сохла кожа рук, зимой до крови трескалась. с приходом тепла весной все прошло. даже не заметила, как. не придавайте этому особого значения 🙂
это не малокровие. какое нафик малокровие? 🙂 это куча факторов вместе – понижение температуры тела (у некоторых больше, чем на 10 градусов), изменение давления и т.п. при слове “малокровие” мне сразу представляется какая-нибудь бледная томная тургеневская барышня, у которой предобморочное состояние стало нормой жизни :))
у меня нормальная температура тела 35,5 – 35,7. в таком состоянии открываются большие перспективы на долгую жизнь без ужасающих гримас старости 🙂 сами подумайте, почему. а вы что, очередной борец против СМЕ здесь?
я без нападок, не подумайте. просто ваше высказывание про понижение температуры напомнило мне одних фанатичных биологов, которые тут недавно разжигали ))
Дарья, так это ж вы так забавно про 10 градусов ляпнули… Тут не надо быть биологом. )))
А Алексей (самый веселый человек в этой группе), со свойственным ему юмором отметил, что некоторым сыроедам уже удавалось достичь этого состояния. Справедливости ради надо добавить, что и здесь сыроеды не чемпионы. )))
И это… Про пониженную температуру, давление, головокружение, мерзлявость, пропадание месячных… В первые год-два это обычные явления. Избежать этого сложно, но бороться можно и нужно.
1. Физкультура. Подберите себе подходящий комплекс упражнений. Включая аэробные и может праноямы какие…
2. Ищите пищу. На рынках, в интернете. Пробуйте разные продукты, чтобы удовлетворить потребности тела.
3. Количество этой пищи должно быть достаточным. Ограничения в этот период не самая лучшая идея. (разве что по чуть-чуть и изредка). Если денег не хватает – меняйте работу.
4. Закаливание. Купаться, обливаться – прекрасное тонусоповышающее средство.
5. Почаще выбирайтесь на природу.
Все это реально помогает – проверено многими и многожды.
Подскажите овощную базу в мск проверенную если знает кто?! ))
фуууу, самой смешно )) это ж как меня угораздило так написать ))
это я переработала 😀
Как писал выше, через месяц сыроедения (8 месяцев без мяса) сдал общий анализ крови. Из 24-х показателей 23 в норме (в том числе гемоглобин). Один, который чуть меньше нормы, судя по написанному в интернете, является второстепенным показателем. Так что зря пугали, что через месяц с анализами все плохо будет) И для родни хороший аргумент)
Иван, необязательно, что всё будет плохо. Просто это возможно.
Важно, чтобы время сдачи анализов не совпало с кризами – в таком случае анализы могут быть плохими.
А с хорошими результами можно поздравить!
Будет с чем сравнить свои анализы через год.
думаю, зависит от степени зашлакованности организма до перехода на сыроедение.
Источник
пишу в этот топик. у меня опять 25: темные круги под глазами. я так понимаю, от недостатка железа или витаминов группы b в организме? на какие продукты подналечь? самочувствие – хорошее, физические нагрузки переношу на ура, усталости нет. но темные круги – не айс(
ps: сухость кожи прошла
Юля, забейте уже на темные круги под глазами. Вы просто, видимо, были не готовы к подаркам переходного периода. Успокойтесь, темные круги под глазами, похудение, сухая кожа рук, тошнота, головокружение и т.п. – это просто надо пережить, а не трястись над этим, не разглядывать себя в зеркало и не бежать сразу кричать об этом на форумах ))) Придется терпеть. А вы что хотели: есть всю жизнь каку, а потом, перейдя на сыроедение, сразу стать красоткой? Так не бывает 🙂 За все надо платить 🙂
потерпеть та можно, лишь бы потом все пришло в гармлонию, я паохудела за 2 месяца с 52 до 45 на фруктах, мамап смотрит на меня, говорит асвенцум, и круги на месте тоже, беспокоюсь немного из за веса , пока падает
для меня самый весомый аргумент пока – это хорошее самочувствие, лучше, чем ДО. дальше будем посмотреть 😉
вес неизбежно упадет. проверено. и так же неизбежно вернется. поэтому покупайте вещи для освенцима и будьте готовы, что через 7-8 месяцев ваш вес будет божески оптимальными и не захочет никуда сдвигаться 🙂 к золотой середине придете 🙂
потеря веса – это фигня. и оханья-аханья родственников, обзывания освенцимами и бухенвальдами – через это все проходят. частые физические нагрузки, и ваше тело будет офигенным 🙂
девушки, пишите исчо. у меня периодические ломки возникают, поэтому когда я вам что-то аргументирую, я еще и свою наркоманскую сущность убеждаю %)
))))) хорошо, будем писать) а то я уж подумала, что писать тут не надо о своих ощущениях)
можете писать в личные сообщения, чтобы совсем не захламлять темы 🙂
благодарю) да, для меня главный аргумент что мне не просто не хочется вареной пищи, я че то уже плохо себе представляю как ее есть та) может зимой все же начну орехи кушать сырые, если запросит))
u menya golovokruzheniya nachalis kak raz posle golodaniya
na syroedenii 3 mesyaca
golodanie 32 chasa, prishlos prekratit iz-za rvoty
Голодание довольно легко тренируется, с каждым разом будет все легче.
Для меня в начале это было очень актуально. На 3 месяце потерял сознание в поезде,резко встал, сделал пару шагов, и бац, чувствую ноги не слушаются, темнота, и я у же на полу.
Второй раз через 5 месяцев, резкий подьем, не смог удержаться в корридоре. Тоже на секунду потерялся, мать потом долго голосила)
Сейчас, прошло больше года с тех времен, вспоминаю это с улыбкой, издержки у каждого свои.
у меня от перебора авокадо та же тема..
Авокадо было моей основной пищей более двух лет. Отличная еда.
А пониженное давление и слабость нормальное явление у начинающих. Первый год для сыроедов не легок.
Antonio, и сколько авокадо вы съедали в день/за один прием, если они были основной пищей? 😉
За один приём 2-4. В день 5-10
Сейчас только пару-тройку в день съедаю, не больше.
меня от жиров любых после небольшого кол тошнит)
Источник
Здравствуйте, дорогие друзья! С вами на связи Пелагия Иванищенко! К нам в последнее время все чаще и чаще стали обращаться читатели с таким вопросом: “Я вот ем много сырых овощей, зелени и фруктов, но что-то очень плохо себя чувствую. Особенно беспокоит общая слабость на сыроедении и порой становлюсь уж слишком нервозным”.
Если бы это были случаи периодической слабости, можно конечно было бы их списать на чистки организма и временные кризы, которые характерны для переходного этапа сыроедения. Но у людей, которые к нам обращаются, слабость чаще именно постоянного характера.
Симптомы обычно следующие:
- сонливость и физическая слабость после еды;
- частая слабость в ногах, руках, теле;
- периодические потемнения в глазах и головокружения;
- плохое настроение на протяжении дня или под вечер.
Проблема именно постоянной слабости у начинающих сыроедов и веганов по части рациона имеет две основные причины:
- Рацион из несовместимых между собой продуктов питания.
- Несезонное питание низкокачественными фруктами и овощами.
Давайте рассмотрим подробнее каждую из них и найдем решение.
Причина №1. Несовместимые продукты в рационе
Первая проблема понятна. Если смешать орехи, сухофрукты и мёд, например, то пользы для организма от такого сочетания не будет. Пучить живот будет жутко, да и что усвоится толком?
Комплексное решение этой проблемы Владимир предложил, создав руководство по совместимости. Информация из которого уже помогла многим нашим читателям улучшить свое пищеварение, победить жор, сонливость и другие недомогания.
Причина №2. Несезонные фрукты и овощи в рационе
Вторая проблема более хитрая. До сыроедения и на этапе перехода я не задумывалась над вопросами сезонности и качества фруктов и овощей, так как если мне что-то было не понятно, я всегда по растениям спрашивала свою маму-ботаника.
Только спустя некоторое время своего сыроедения, я постепенно начала понимать, что когда продается из растительной пищи в максимально натуральном виде. Например, когда можно покупать огурцы, а когда нет. А заведя с Владимиром наш собственный полноценный огород, я уже знаю наизусть, что когда дает урожай из местных растений. С привозными тоже хорошо разобралась.
Так вот, ребята, в результате проб и ошибок я поняла на себе, что не сезонная еда не только часто не самая вкусная, но и вредная для здоровья. Т.е. брать химическое из теплицы или провозное не наилучшего качества – вариант плохой и опасный.
Ведь в результате систематического употребления такой пищи постоянная слабость и недомогания обеспечены. Даже летом этот вопрос еще актуальнее, чем зимой!
По себе скажу. Когда я стала питаться исключительно сезонной максимально качественной пищей, мне реально стало в разы лучше. Ведь в начале сыроедения, особенно в первую зиму, у меня были легкие недомогания и слабость, которые я списывала на этап перехода и чистку организма.
Так продолжалось около года моего сыроедения, пока я не разобралась в чем дело и не перешла на сезонные продукты.
Мы с Владимиром уже не раз рассказывали эту важную информацию в статьях о качестве продуктов. Ведь большинство из тех, кто живет в городе, каждый день употребляют не сезонные фрукты и овощи, даже не подозревая об этом. И слабость свою они списывают на временное явление сыроедения. А причина-то абсолютно другая!
Недавно мы сделали подробное руководство по сезонности фруктов и овощей. В котором наглядно в формате таблиц рассказали, что когда плодоносит и что когда можно покупать на рынке в каждый конкретный месяц года.
Конечно же, мы дали также рекомендации как выбирать не только сезонные, но и максимально качественные фрукты и овощи. Ведь чтобы продукты пошли на пользу организму, упор должен быть именно на натуральные фрукты и овощи, с минимумов нитратов и химии.
Уже после запуска, люди получившие руководство, написали нам много благодарных отзывов в ЛС, в комментариях и в службу поддержки. Ребята, я очень рада, что вам понравилось, и что мы с Владимиром не зря вложили так много своего труда в эту разработку, не зря потели над ней в жаркие летние дни.
Честно говоря, я вообще очень рада, что у меня есть такой замечательный блог, а самое главное такие замечательные читатели. Именно для вас, дорогие мои, мы трудимся и создаем такие замечательные разработки.
Ребята, если у вас есть какие-то пожелания, слова поддержки, буду очень рада прочесть их ниже в комментариях.
Именно ваши искрение пожелания вдохновляют нас на новые свершения, помогают дальше нам развиваться и создавать новые нужные материалы для вас. Спасибо вам огромное!
P.S. А теперь немного новостей из жизни:
1. Много дел было в июне, я и забыла вам рассказать, но уже закончила изучать второй уровень китайского языка. 2 июня сдала экзамен. Вот мой сертификат:
Дальше предстоит пройти третий уровень. На втором уровне уже было нереально трудно. Сейчас учусь на третьем. Так вот тут вообще реальная жесть! Но трудности только помогают развиваться. Прорвемся!
2. С сентября планирую начать улучшать свой английский язык и сдать тесты на определение уровня. А со вторника, т.е. завтра, начну обновлять свои знания французского вместе с тетей. Французский, как и английский, я изучала в языковой частной школе. Но из-за того, что упор мы делали на изучение именно английского (четыре направления изучали), на французском умею только читать и отвечать на простые вопросы.
Хочу побить рекорд моего отца – знание двадцати языков, хе-хе! Сейчас такое время, что нужно знать хотя бы английский. Уже путешествовать станет в разы проще, а если выучите еще какой-то язык – так вообще станете круче в разы. Интеллект прокачивается только так!
И специально для вас на всех языках, которые я хоть немного знаю:
- Удачи вам! (русский)
- Удачі вам! (украинский)
- Good luck to you! (английский)
- Bonne chance! (французский)
- Buena suerte! (испанский)
- 好運 (китайский)
Удачи вам во всем и хорошего летнего отдыха, друзья!
Источник