Тошнота головокружение низкое давление причины у женщин

Тошнота головокружение низкое давление причины у женщин thumbnail

Основные признаки гипотонии

Артериальная гипотония — состояние, характеризующееся снижением систолического артериального давления менее 90 мм рт.ст. и диастолического менее 60 мм рт.ст. Оно может иметь острый и хронический характер.

Острая артериальная гипотония возникает при обширных кровотечениях, нарушениях нормальной работы сердца, обезвоживании и характеризуется гипоксией головного мозга и других жизненно важных органов.
Также к симптомам гипотонии относят постоянную слабость, сниженную активность, головокружения и головные боли. Человек может быть апатичен, раздражителен, кожные покровы бледные, нередко появляются одышка и признаки нарушения терморегуляции — конечности на ощупь холодные.

Связь вертиго и пониженного давления

Головокружение при давлении

Артериальная гипотензия и головокружения зачастую встречаются вместе. Это связано с тем, что при пониженном давлении кровообращение во многих внутренних органах (сердце, почки, головной мозг, печень) снижено и приводит постепенно к состоянию, которое характеризуется нехваткой кислорода. Мозг испытывает гипоксию вследствие нехватки церебрального кровообращения.
Обморок (синкопальное состояние) — кратковременная потеря сознания, возникающая вследствие сниженного кровотока в сосудах головного мозга, который возникает при артериальной гипотонии. Пониженное давление сопровождается снижением перфузии и кровоснабжения внутренних органов, в том числе и головного мозга.

Причины гипотонии и головокружения

Нередко головокружение при низком давлении возникает рефлекторно в ответ на боль, медицинские процедуры (забор крови, посещение стоматолога), эмоциональное возбуждение, чрезмерное напряжение при акте дефекации или мочеиспускания.
Однако, к наиболее частым причинам развития предобморочного состояния и обморока относят длительное нахождение в душном помещении или длительное пребывание в вертикальном положении (в общественном транспорте, очереди), чрезмерные физические нагрузки, приводящие к нейрорефлекторным реакциям.
Для установления точной причины такого состояния необходимо проведение полного спектра диагностических исследований. Например, ортостатическая проба и проба с физическими нагрузками.

Измерение давления

Чем опасно пониженное давление и головокружение?

 Артериальная гипотония, сочетающаяся с головокружением, может послужить развитием обморочного состояния. Обмороки опасны тем, что человек при их развитии может травмироваться, например, находясь в общественном транспорте. Особенно это опасно для беременных женщин и детей.

Полезная информация

У лиц пожилого возраста головокружение часто возникает при резкой смене положения тела из горизонтального в вертикальное на фоне артериальной гипотонии.

Появление данной симптоматики может быть связано с неврологической патологией, что требует проведения дифференциальной диагностики, особенно важной для таких групп риска, как пожилые люди, беременные женщины.

Первая помощь

Люди, страдающие гипотонией, нередко сами справляются с этим состоянием. Синкопальному состоянию нередко предшестуют предвестники. К ним относят тошноту, ощущение пациентом собственных сердцебиений и головокружения.
Находясь в вертикальном положении, им достаточно принять горизонтальное, например, сесть или лечь на диван. Желательно, чтобы ноги находились в возвышенном положении. Это приведет к тому, что сосуды сузятся и давление начнет подниматься.
Если человек упал в обморок, можно поднести к нему нашатырный спирт, а при его отсутствии — любое другое вещество, обладающее свойством рефлекторного раздражения. Это приведет к тому, что человек выйдет из обморока и вернется в нормальное состояние.

Обморок при низком давлении

Если в обморок упала беременная женщина или ребенок, необходимо вызвать скорую медицинскую помощь для исключения серьезной патологии, послужившей потерей сознания.

Самостоятельное введение лекарственных препаратов исключено. Особенно это касается незнакомых людей.

Важная информация

Если вы оказались свидетелем предобморочного или обморочного состояния на улице, постарайтесь уложить человека на спину, затем поверните его на бок и приподнимите ноги по возможности. Далее необходимо убедиться, что дыхательные пути свободны, определить пульс и удостовериться, что здоровью и жизни человека ничего не угрожает.

Лечение

Лечение артериальной гипотонии подразделяется на немедикаментозное и медикаментозное.
Основная цель лечения — нормализация церебрального кровотока.

Препараты

Медикаментозное лечение гипотензии и головокружения основывается, в первую очередь, на установленных причинах этих состояний. Пациенты кардиологического профиля нуждаются в специализированном лечении, которое заключается в применении антиаритмической терапии, проведении хирургической операции или имплантации кардиостимулятора.
Назначение лекарственных препаратов осуществляется исключительно лечащим врачом и требует проведения лечения по разработанной схеме.

Препараты

Принципы лечения заключаются в следующем:

  1. Нормализация артериального давления;
  2. Восстановление и нормализация объема циркулирующей крови;
  3. Назначение препаратов, предупреждающих развитие брадикардии;
  4. В некоторых случаях эффективным оказывается назначение компрессионного белья.

Эффективно применение следующих препаратов: флудрокортизон, мидодрин и десмопрессин. Препараты оказывают вазоконстрикторный и антидиуретический эффекты.

Народные рецепты

К средствам народной медицины относят:

  • соблюдение принципов рационального питания (достаточное потребление белков в течение дня, питание небольшими порциями 5-6 раз в день, обязательное присутствие фруктов и овощей);
  • проведение процедур, направленных на укрепление сосудов — массаж, посещение бассейна, гидромассаж, использование контрастного душа);
  • ночной сон — головной конец кровати должен быть приподнят для более эффективного распределения жидкости по организму;
  • травяные чаи (ромашка, мелисса, мята, пассифлора), успокаивающие человека при стрессовых ситуациях и приводящие к стабилизации его состояния.Чай с ромашкой

Кто чаще страдает пониженным давлением

Артериальная гипотония может быть физиологической и встречаться у спортсменов и людей, генетически предрасположенных к этому состоянию.
В условиях патологии артериальная гипотония выступает в качестве одного из основных симптомов соматоформной дисфункции сердечно-сосудистой системы. Также ее развитие наблюдается при травматических повреждениях головного мозга, внутричерепной гипертензии и дисфункции щитовидной железы и надпочечников.
В большой мере артериальной гипотонии подвержены беременные, дети и женщины.

Профилактические меры

К основным мерам профилактики артериальной гипотонии относят:

  1. Постоянный контроль артериального давления в домашних условиях;
  2. Своевременное посещение кардиолога и соблюдение назначаемой терапии;Посещение кардиолога
  3. Соблюдение режима труда и отдыха;
  4. Ночной сон должен составлять не менее 8 часов;
  5. Постоянная физическая активность в течение дня;
  6. Соблюдение принципов здорового образа жизни, которые также включают в себя, помимо физической активности, полноценное, рациональное питание;
  7. Минимизация стресса;
  8. Выявление причин, послуживших началом развития артериальной гипотонии и синкопальных состояний;
  9. Ограничение потребления алкогольных напитков и курения;
  10. Минимизация воздействия на человека горячего воздуха (высокие температуры при работе в цехе или высокие температуры на улице в летнее время);
Читайте также:  При применении утрожестана головокружение

Своевременное выявление и лечение хронических заболеваний.

Источник

Наверное, нет ни одной женщины на свете, которая бы в своей жизни не сталкивалась с такими неприятными ощущениями, как головные боли, головокружение, тошнота, рвота и слабость. По различным причинам у женщин эти симптомы могут быть периодическими, а могут иметь длительное проявление, что изрядно влияет на качество жизни.

Проявление указанных признаков может быть последствием различных нарушений нормального функционирования организма, инфекционных и хронических заболеваний, расстройств органов пищеварения и других дестабилизационных причин. Результатом дисфункции может быть, как плохое самочувствие, так и полная потеря трудоспособности. Рассмотрение причин, вызывающих тошноту, слабость и состояние, когда кружится голова у представительниц женского пола, подлежит дальнейшему, более детальному рассмотрению.

Характеристика проявлений головокружения и тошноты

Головокружение и тошнота у женщин (фото: saymigren.net)

Головокружение и тошнота у женщин (фото: saymigren.net)

Фразы: “У меня закружилась голова”, “Меня тошнит”, “Я ощущаю слабость и недомогание” звучат довольно часто. Причинами таких симптомов у женщин могут быть не только радостные события беременности, но и дисбаланс в организме.

Головокружение – дискомфортное состояние, вызванное ложным ощущением движения и вращения предметов вокруг тела. Женщине кажется, что предметы, находящиеся вокруг, динамично вращаются. Также возможен эффект колебания земли. Причем видение и ощущение сохраняется независимо от фокусировки взгляда, а иногда, даже при закрытых глазах. У каждой женщины ощущение, когда кружится голова, проявляется сугубо индивидуально от дурноты и тошноты до эффекта опьянения.

Данная симптоматика упоминается практически каждым пациентом. Как установили медицинские специалисты, она может являться проявлением более 100 болезней, а также быть следствием, дополнением многих патологических процессов или же результатом излишних нагрузок, плохого питания и недостатка отдыха.

Симптомы могут быть вызваны:

  • местными причинами. Например, отравление, инфекции, интоксикационный процесс;
  • церебральными причинами. Вследствие развития недостатка кислорода и необходимых веществ в головном мозге.

Ложное головокружение

Симптом, когда кружится голова у женщины, зачастую может быть воспринят неправильно, поскольку взгляд на это ощущение является сугубо субъективным.

За ощущение головокружения принимают такие симптомы, как:

  • временная потеря равновесия;
  • потеря устойчивости при ходьбе;
  • ощущение проваливания в процессе движения;
  • тошнота;
  • обморок или же предобморочное состояние;
  • затмение или же потемнение в глазах.

Данные симптомы не являются характеристикой головокружения, хотя могут привести к его проявлению. Как показывает статистика медицинских исследований, 70% женщин принимают ощущения толчков, провалов, звона и пустоты в голове, неустойчивости при движении за головокружение. Эффект вращения тела, окружающей среды, элементов и предметов встречается очень редко.

Последующая диагностика выявляет, что подобные расстройства у пациенток вызвана следующими нарушениями и патологическими процессами:

  • расстройством щитовидной железы, сахарным диабетом;
  • нарушением функций системы зрения;
  • болезнью сердечно-сосудистой системы;
  • неврологической патологией.

Соответственно, только 30 % пациенток имеют признаки нарушения вестибуляции в виде головокружения сочетаемого с тошнотой, жаром или холодным потом, рвотой иаяактическим ощущением вращения.

Своевременные методика и технология диагностики позволяет выявить истинные причины различных симптомов и осуществить правильное лечение.

Причины слабости, тошноты и головокружения у женщин

Резкое головокружение и головные боли у представительниц прекрасного пола является довольно частым симптомом. Данная проблема значительно влияет на жизнедеятельность, трудоспособность и личную жизнь. Причин для проявления головокружения у женщин может быть множество. Одной из причин может служить излишняя восприимчивость или эмоциональность.

К проявлению головокружения и развитию слабости, склонны представительницы прекрасного пола разных возрастных категорий имеющие худощавое телосложение, а также поклонницы диетического питания. Отсутствие правильного и рационального питания приводит к недостатку в крови глюкозы. Такой процесс обеспечивает стройность форм тела, но истощает организм, в том числе мозговые клетки.

Головокружение способно привести к недомоганию, слабости, тошноте, рвоте, вызывая головные боли. Причинами головокружения у женщин может быть вызвано такими факторами и причинами:

  • период беременности, который с самого начала приводит к глубоким изменениям в организме, его перестройке и соответственно частому появлению кружения головы. Нормальным является состояние головокружения и тошноты в первом триместре, когда происходит резкий гормональный всплеск. Нормальным считается головокружение на протяжении всего периода беременности у женщин, страдающих пониженным давлением. Постоянное головокружение может регулярно провоцировать токсикоз – процесс, подлежащий регулярному контролю;
  • пониженный уровень гемоглобина и железа в крови также вызывает неприятное состояние, когда голова кружится, возникает слабость и тошнота. При беременности и проявлении соответствующих симптомов необходим обязательный контроль врача;
  • слабый вестибулярный аппарат. Данная физиологическая особенность организма женщины приводит к тому, что ее укачивает при поездках в автомобиле, самолете, поезде, водном судне, невозможности кататься на качелях и каруселях;
  • излишние эмоции и стрессы. Женщины склонны к излишним эмоциям и стрессам в процессе принятия решений, анализа информации. А также при участии в определенных мероприятиях, выступлении на публике и других индивидуальных событиях.

Важно! Волнение и эмоциональное возбуждение приводит к нарушению кровообращения и неправильному поступлению кислорода в кровь, что обеспечивает кислородное голодание

Усталость, нестабильный сон, отсутствие отдыха, синдром “хронической усталости”, динамический ритм жизни приводит к истощению организма. Результатом является перезагрузка нервно-психологической системы, а также кислородный дефицит клеток, приводящий к головокружению.

Гипертония или гипотония, природные перепады атмосферного давления приводят к нарушениям работы мозга и головокружению. У женщин, склонных к гиперчувствительности и зависимости от природных изменений (климатических, магнитных бурь), могут также проявляться симптомы слабости, тошноты, головной боли и головокружения.

Хронические заболевания и симптомы острой фазы протекания различных болезней. К подобным симптомам приводят дисфункции и патологии сосудов, позвоночника, болезни мозга, сахарный диабет, онкологические заболевания.

Месячные и климакс – причина гормональной перестройки организма. В процессе месячных увеличивается количество гормонов в крови, что приводит к головокружению. Аналогичный процесс происходит и при климаксе. Месячные сопровождаются потерей крови, теряется уровень гемоглобина, что приводит к кислородному голоданию мозга. Климакс характеризуется гормональными изменениями, поэтому оба процесса могут привести к недомоганию, тошноте, слабости, головным болям, состоянию, когда кружится голова, эмоциональной нестабильности.

Читайте также:  Сильное головокружение и тошнота причины лечение

Регулярное головокружение у женщин является весьма неприятным и опасным симптомом. Отсрочка обращения к врачу или же самодиагностика с последующим лечением приводит к ухудшению состояния и запущенности заболевания.

Слабость, характеристика и проявление

Причины слабости у женщин (фото: www.silazdorovya.ru)

Причины слабости у женщин (фото: www.silazdorovya.ru)

Слабость является одним из самых распространенных симптомов, характерных как для детей, так и для пожилых людей. Факторы, приводящие к такому явлению, могут быть самыми различными, как физиологическими, так и психологическими. Однако проявления и ощущения сугубо субъективны и индивидуальны. Может проявляться в повышенной усталости женщины, головокружении, рассеянности, ослабления памяти и внимания, отсутствии энергии.

Причины слабости у женщин включают:

  • перенапряжение – физическое, эмоциональное, психологическое. Происходит в результате отсутствия полноценного отдыха или же эмоционально-психологического стресса. Отсутствие полноценного отдыха и сна, неправильное питание;
  • хронические или же острые заболевания;
  • инфекционные болезни – грипп, ангина, ОРВИ.

Слабость приводит к физическому недомоганию, потере трудоспособности, неполноценному функционированию и дискомфорту.

Диагностика процессов

Диагностирование патологий (фото: mz-clinic.ru)

Диагностирование патологий (фото: mz-clinic.ru)

С целью диагностики причин головокружения, тошноты и слабости женщина должна обратиться в больницу к терапевту, который по симптомам определит круг профильных специалистов, которые должны обследовать пациентку:

  • офтальмолог, невропатолог, онколог;
  • гинеколог, отоларинголог, кардиолог и др.

Обследование проводится при помощи различных лабораторных, инструментальных методик исследований:

  • МРТ, КТ;
  • Рентгенография, анализы крови и мочи;
  • Аудиография, допплерография и др.

Важно! Своевременное обращение в медицинское учреждение позволит досконально продиагностировать состояние пациентки. Будет установлена причина недомогания, в виде проявлений головокружения, тошноты и слабости, а также назначен курс адекватных состоянию лечебных мероприятий

Источник

Для немалого количества людей низкое давление является индивидуальной физиологической нормой и не сопровождается такими неприятными симптомами как тошнота или головокружение.

В основном, это относится к хорошо натренированным людям (например, профессионально занимающимся спортом).

Если же у человека наблюдаются тошнота при низком давлении, упадок сил, потемнение в глазах или обмороки − это явные признаки патологического состояния, называющегося гипотонией.

Всегда ли при низком давлении человека тошнит и как устранить неприятный симптом, с этим стоит разобраться.

Симптомы и причины низкого давления

Гипотония диагностируется в случаях, когда артериальное давление (АД) систематически опускается ниже 90/60 мм ртутного столба. Позывы к рвоте – довольно частые симптомы гипотензии.

Они обусловлены нарушением клеточного питания и доставки кислорода к головному мозгу (гипоксией).

Чтобы понять, почему человека тошнит при низком артериальном давлении, полезно знать, что в головном мозге находится множество центров регуляции деятельности организма: дыхательный, кашлевой, рвотный и другие.

В результате ослабления тонуса сосудов в тканях мозга могут образоваться очаги отечности, из-за чего обычно возникает раздражение рвотного центра.

По той же схеме раздражаются центры координации движений и дыхания, из-за чего у человека при низком давлении болит и кружится голова, тошнит и темнеет в глазах, отмечается слабое наполнение пульса.

Это состояние опасно возникновением гипотонического обморока и коллапса.

Для предупреждения подобного развития событий необходимо своевременно устанавливать причины низкого артериального давления, особенно сопровождающегося тошнотой, головокружением и слабостью и другими патологическими проявлениями.

Наиболее распространенными факторами, вызывающими артериальную гипотензию, являются:

  • нарушение регуляции ЦНС (центральной нервной системы);
  • стеноз (патологическое сужение) или длительное сдавливание каротидного синуса (сонной артерии) – например, слишком тугим воротничком;
  • снижение сократительной функции миокарда (сердечной мышцы);
  • дистрофические изменения в тканях вследствие частых инфекций, интоксикаций, жестких диет;
  • обезвоживание организма, уменьшение объема циркулирующей крови (в том числе из-за частых кровотечений и внутренних кровоизлияний);
  • нарушение режима питания и сна (недостаток питательных веществ в рационе, бессонница или сложности с засыпанием, невозможность выспаться);
  • железодефицитная анемия, гиповитаминоз, нарушение электролитного баланса (на фоне этих патологий при низком давлении часто отмечаются слабость и тошнота);
  • соматические и опухолевые заболевания внутренних органов (коры надпочечников, сердца, сосудов и других); для состояния характерны озноб, сильная утомляемость, локальные боли;
  • бесконтрольное употребление гипотензивных (для снижения АД) таблеток.

У женщин причиной низкого давления, сопровождающегося тошнотой, головокружением и слабостью, часто бывает наступление беременности.

Если такое состояние наблюдается лишь в начале I триместра, а затем показатели АД восстанавливаются, его можно отнести к норме.

У большинства беременных ранние сроки вынашивания сопровождаются преходящей (временной) артериальной гипотензией. При хронически пониженных величинах АД это угрожает развитием гипоксии плода и требует врачебного вмешательства.

Лечение

Если перевести название «гипотония» с латинского языка, то окажется, что эта болезнь означает потерю жизненного тонуса.

Следовательно, целью терапии при тошноте, сопряженной с низким давлением, служит не симптоматическое устранение этого признака, а восстановления тонуса организма в целом.

Современные терапевты так видят решение проблемы, что делать с тошнотой при низком давлении: АД нужно привести к оптимальным цифрам.

Если тошноту при этом устранить не удастся, значит, она не связана с гипотонией (низким давлением), и придется искать другие провоцирующие факторы.

Необходимо уметь оказывать помощь человеку, если у него открылась рвота, и он упал в обморок из-за резкого снижения АД. Она заключается в следующем:

  1. Немедленно освободить упавшего от тугих и стягивающих элементов одежды – воротника, галстука, шарфа.
  2. Вызвать скорую медицинскую помощь.
  3. Открыть окно в помещении, где он находится, или, если это случилось на улице, освободить ему пространство для свободного дыхания.
  4. Уложить больного горизонтально, без подушки или другого возвышения, повернув голову в сторону так, чтобы он не захлебнулся рвотными массами во время приступа.
  5. Ноги положить на возвышение выше уровня головы.
  6. При глубоком обмороке и окоченении конечностей обычно прикладывают к рукам и стопам грелки с теплой водой, укрыть одеялом.
  7. Чтобы привести человека в чувство, можно похлопать его по щекам, поднести к ноздрям вату с нашатырным спиртом.
Читайте также:  Тошнота головокружение слабость боль в животе вздутие живота

Как только человек очнется, его рекомендуется усадить на стул так, чтобы он опустил голову ниже колен (это полезно для прилива крови к головному мозгу).

Затем можно предложить ему выпить теплого чаю либо какао (или другими способами восстановить общий тонус).

Для поднятия тонуса большинством гипотоников используются домашние методы избавления от пониженного давления:

  • тонизирующие напитки, содержащие кофеин;
  • плотный завтрак (резкое падение АД бывает, если человек не позавтракал);
  • кусочек соленой рыбы или огурца, бутерброд с жирным сыром, шоколад и тому подобное «подкрепление»;
  • выход на свежий воздух или обеспечение притока воздуха в комнату.

Официальная медицина одобряет такие методы лишь в том случае, когда человек прошел обследование, и серьезных патологий у него не обнаружилось.

Если же гипотония вызвана заболеваниями внутренних органов, то сначала придется заняться их излечением.

Без устранения основной причины артериальной гипотензии избавиться от ее проявлений (в том числе и тошноты) не удастся.

В качестве общеукрепляющей терапии параллельно с другими лекарствами могут быть назначены гипертензивные (повышающие АД), кардиотонические (улучшающие тонус сосудов сердца), психостимулирующие и другие средства.

Приведем примеры наиболее часто рекомендуемых лекарственных средств (ЛС) при гипотонии. Это медпрепараты на основе:

  • кофеина – вещества из группы психостимулирующих средств, обладающих аналептическим действием;
  • допамина – кардиотонического средства с гипертензивным и диуретическим эффектом;
  • эрготамина – психостимулятора с сосудосуживающим действием;
  • дигидроэрготамина – серотонинергического средства, применяемого прилечении мигреней, сопровождающихся позывами к рвоте.

Принимать таблетки или делать инъекции на основе этих веществ желательно по назначению врача.

Если нет возможности посетить врача, тогда перед приемом таблеток, содержащих кофеин, и даже перед тем как пить крепкий черный чай или кофе желательно измерять артериальное давление.

Это необходимо для того, чтобы исключить ошибочную оценку своего состояния, ведь схожие признаки (головная боль, позывы к рвоте) бывают и при очень высоком АД.

В этом случае употребление средств, повышающих тонус сосудов, может привести к значительному скачку АД и даже гипертоническому кризу.

В качестве симптоматического лечения рвоты можно по согласованию с врачом принимать медикаменты на основе метоклопрамида.

Использовать таблетки, капли и другие ЛС для повышения АД можно лишь в том случае, если его показатели значительно ниже нормы (< 90/60 мм рт.ст.).

Профилактика низкого АД

Позывы к рвоте на фоне низкого давления – опасный показатель, демонстрирующий наличие проблем сердечно-сосудистой или других систем организма.

Чтобы не доводить свое здоровье до критического состояния, необходимо вовремя  предпринимать профилактические меры для укрепления сосудов и нормализации их тонуса.

Согласно недавним исследованиям, в группе риска по развитию артериальной гипотензии находятся люди:

  • курящие и ведущие нездоровый образ жизни;
  • питающиеся нерационально и «как придется» (что часто бывает среди студентов или одиноких мужчин);
  • находящиеся в стрессовых ситуациях или физически переутомляющиеся;
  • занимающиеся умственным трудом и другой «сидячей» работой;
  • соблюдающие строгие диеты;
  • часто сменяющие климатические условия проживания (активно путешествующие);
  • часто болеющие или перенесшие заболевания, связанные с большими кровопотерями (в том числе обильно менструирующие девушки), сильной рвотой или диареей.

Исходя из этого списка, можно сделать вывод, что для профилактики гипотонии необходимо по возможности избавиться от всех этих провоцирующих факторов.

Как бы ни показалось сложным, но здоровый образ жизни − это залог благополучия сердечно-сосудистой системы и главный пункт в профилактике гипотонии.

Для поддержания нормотонии (нормального тонуса сосудов) полезно соблюдать несколько условий:

  1. Полноценно и вовремя питаться, включая в рацион достаточное количество белков, жиров, углеводов, витаминов и других полезных элементов.
  2. Не делать больших перерывов между приемами пищи (для профилактики нарушения обмена веществ), есть 4-5 раз в день небольшими порциями.
  3. Не курить и не вредить здоровью другими способами.
  4. Дозировать физические, умственные и эмоциональные нагрузки (не браться за сверхурочную работу, не нервничать по любому поводу).
  5. Стараться избегать резких перемен климатических зон при путешествиях (особенно опасно во время зимы оказываться в жарких странах).
  6. Следить за своим здоровьем и своевременно лечить инфекции, заболевания внутренних органов, интоксикацию.
  7. Находить время для пребывания на свежем воздухе и занятий физкультурой (ежедневная утренняя гимнастика, прогулки пешком, фитнес несколько раз в неделю – отличный вариант).
  8. Для укрепления тонуса и эластичности сосудов полезно в меру закаляться, принимать контрастный душ, «воздушные ванны».

При снижении давления, сопровождающемся тошнотой, слабостью, головокружением, пониженным пульсом, необходимо прибегать к методам, одобренным официальной медициной.

Не стоит увлекаться употреблением кофе и других тонизирующих напитков, которые провоцируют тахикардию (усиленный пульс) и создают повышенную нагрузку на сердце.

Неправильно думать, что гипотонику можно делать и есть все, что запрещено людям с артериальной гипертензией (высоким АД).

Не следует увлекаться жирными, солеными, копчеными, жареными блюдами – они способствуют отложению холестерина в стенках сосудов, что рано или поздно происходит в каждом организме и создает опасность развития атеросклероза.

Помните: от гипотонии до артериальной гипертензии – всего один шаг.

Выводы

Пониженное давление, сопровождающееся тошнотой – опасный признак, требующий медицинского обследования и адекватной терапии.

Экстренные ситуации, когда у человека открывается рвота при низком артериальном давлении и возникает обморочное состояние, должны послужить поводом для вызова скорой медицинской помощи.

Профилактикой гипотонии будут здоровый образ жизни, занятия физкультурой, закаливание.

Источник