Температура слабость головная боль выпадение волос

Здравствуйте!
Мне 22 года, жен., вес 54 кг, рост 170.
Уже около полутора лет практически постоянно плохое общее самочувствие, разные недомогания. Многие из них есть в списке из темы, созданной Dr.Vad, я выделю их:
слабость, повышенная утомляемость;
повышенная нервозность и боязливость;
раздражительность, недостаточная концентрация внимания;
снижение трудоспособности, снижение толерантности к физ. нагрузкам;
дневная сонливость;
психологическая лабильность, депрессивное настроение;
головные боли по утрам;
пониженный аппетит;
отвращение к некоторым (чаще мясным) продуктам питания, повышенная тяга к чрезмерному употреблению определенных продуктов питания (шоколад, сладости, газиров. напитки), субпродуктов (сырые макароны, лед) или непищевых веществ (волосы, песок, глина, побелка, шерстяные нитки);
тяжесть в пояснице/боли в спине к концу рабочего дня (это есть, по МРТ остеохондроз и спондилез поясничного отдела);
непроизвольное желание шевелить/двигать ногами перед засыпанием (это с детства, но происходит не ежедневно, периодически – особенно, когда есть эмоциональное либо физическое напряжение);
повышенная предрасположенность к инфекциям (в том числе герперические высыпания на лице, фурункулез, рецидивирующие вагинозы/молочница);
обильные менструальные кровопотери (по таблице из этой темы у меня получилось около 85 мл);
гипотония, склонность к обморокам в душной обстановке;
одышка и сердцебиение при обычных физических нагрузках;
зябкость рук и ног (обычно я одета несколько теплей, чем люди вокруг), немотивированный субфебрилитет (температура бывает и нормальной, но преимущественно 37-37,2, порой за неделю до менструации повышается до 37,5 (гинеколог по этому поводу сказала: “бывает такое у некоторых, в пределах нормы”), с субфебрилитета полтора года назад и началось мое хождение по врачам, но предположительную связь со своим предметом высказывали только эндокринолог (вот моя тема в соответствующем разделе; обнаружили гипотиреоз, температуру связывали с ним, но после компенсации она не исчезла) и инфекционист – подозревая в этом описторхоз; в Западной Сибири его подозревают практически у всех, и, хотя я выросла далеко отсюда и ни по приезде сюда, ни ранее не употребляла речную рыбу, не обработанную термически, все же из-за поставленной гастроэнтерологом ДЖВП мне предписано сделать дуоденальное зондирование для выявления паразита; пока я этого не сделала, поэтому описторхоз не исключен);
сухость кожи (в холодное время года);
локальный или генерализованный кожный зуд;
ломкость, выпадение волос (началось полгода назад, сейчас волос стало уже раза в два меньше; правда, вместе с этим явлением есть еще некоторые симптомы, которые, по словам эндокринолога, могут указывать на гиперандрогению: рост терминальных волос в неположенных местах, волос немного, растут неинтенсивно, но все же они есть, жирность кожи лица, высыпания в Т-зоне, погрешности в регулярности цикла – с этим всем весной этого года врач оставил меня до осени “понаблюдать за состоянием”);
ломкость и исчерченность ногтей;
трещины кожи ног и рук;
стоматит, глоссит, хейлит, кариес;
голубоватый оттенок склер (белочная оболочка глаза);
трyдности при проглатывании твердой пищи, таблеток;
снижение мышечного тонуса, мышечная слабость;
императивные позывы на мочеиспускание, недержание мочи при смехе и чихании, ночное недержание мочи;
неустойчивый стул, снижение желудочной секреции, атрофический гастрит.
Ко всему есть еще мелькание мушек перед глазами, уже около года.

Недавно я обращалсь к терапевту, делала анализы (сканы приложены к сообщению), и на вопрос, не могут ли некоторые мои жалобы быть связаны с железодефицитом, получила отрицательный ответ, так как “гемоглобин высокий, гематокрит тоже”. У Dr.Vad в какой-то теме я читала, что показатель ферритина не должен быть ниже 40 нг/мл, сказала об этом врачу, на это мне ответили, что, может быть, и есть латентный железодефицит, но лечить его не требуется. Но мой показатель ферритина ниже даже и лабораторных норм.
Уважаемые врачи, очень хотелось бы узнать ваше мнение. Есть ли железодефицит, нужно ли лечение и если да, то какое?

В последнее время ко мне обратилось большое количество женщин с похожими пожеланиями к своему здоровью: избавиться от дневной сонливости, быстрой утомляемости, вернуть былую энергичность и остановить выпадение волос.

Поэтому мне захотелось поговорить с вами о проблеме анемии, который лежит в основе как вышеуказанных недомоганий, так и большинства женских заболеваний.

Причем вы можете сдать Общий Анализ Крови (ОАК ) и у вас при всех жалобах, возможно и будут нормальные показатели Гемоглобина. Вы успокоились, но проблема не решена. Так вот – нормальный уровень Гемоглобина вовсе не означает, что у вас нет скрытой анемии.

Какое значение имеет этот металл для здоровья человека?Первостепенное!

Железо: 

– входит в состав гемоглобина, который переносит кислород из легких в ткани и избавляет их от углекислоты, а также миоглобина, железосодержащего белка мышц

– от него будет зависеть – как легко мы будем переносить физнагрузки и восстанавливаться после зала, бега…

Как будут происходить окислительно-восстановительные процессы в мышцах.
Даже у тренеров поголовно проблемы, нет привычки себя питать.

– участвует во многих обменных процессах в организме, в тканевом дыхании и росте тела старении тканей – кто занимается антиэйджингом.

– железосодержащие ферменты принимают участие в синтезе гормонов щитовидной железы ,стероидных гормонов, витамина ДЗ.

– Женщины с невынашиванием беременности – железа на двоих не хватает, кислородное голодание органов, включая яичники.
Без кислорода нет жизни,

бесплодие.

– иммунном ответе на инфекцию,

– обмене холестерина

– энергетическом обмене (у человека с железодефицитом всегда будут проблемы с энергией!).

– Участвует в детоксикации.

Если на фоне дефицита железа проводить детоксикацию – происходит усиление симптоматики интоксикации при этом.
Благодаря восполнению дефицита железа до курса детоксикации у организма появляется необходимый ресурс для полноценной работы ферментов детоксикации ( цитохромов) и субъективно, в этот период, человек чувствует себя бодрее и работоспособнее.

– Активация ферментов, в частности ТПО( Т4- Т3, эльтироксин).

Выпадение волос лечить при дефиците Fe безрезультативно.

Снижение количества железа в организме в дальнейшем ведет к развитию ЖДА.

У вас еще может не стоять диагноз «железодефицитная анемия», но при низком количество железа в организме, есть все шансы иметь соответствующую симптоматику:

-хроническая усталость, снижение работоспособности, внимания, слабость, повышенная утомляемость 

-раздражительность, депрессивное настроение, панические атаки (в самолете)

-головные боли и головокружения, ГМ подтупливает на фоне кислородного голодания

-дневная сонливость, у кого внутренняя борьба с собой, когда нужно работать и хочется спать.

-бледность кожи и слизистых, «заеды» в уголках рта

-онемение в руках и ногах

-холодные руки и стопы, ледяные, другой теплообмен при анемии (признавайтесь, кто прямо сейчас сидит в теплых носочках?))

-ранняя седина, выпадение волос, их тусклость и ломкость

-исчерченность, мягкость, ломкость ногтей

-сухость кожи, в особенности около ногтевой пластинки, это еще м.б. наруш в.жрв.

-пигментация на коже, дермати и другие поражения кожи

-укачивание в транспорте

-шум в ушах

-учащенное сердцебиение при обычных физических нагрузках,

например, у подростков, это не только дефицит минералов

-нарушения менструального цикла

-бесплодие, чаще о причине анемии у женщины

-склонность к обморокам в душных помещениях, в церкви на службе, например.

-изменение вкуса (отвернуло от мясной пищи или наоборот, хочется грызть лед, мел,сырую крупу, тесто), снижение аппетита, жжение на языке

-нравятся запахи нафталина, бензина, снятие лака; чувствительность к резким запахам

-мышечная слабость (медленное восстановление после физических нагрузок)

-синдром беспокойных ног

-сексуальная холодность

Проблемы «на входе»: ПИТАНИЕ

 избыток рафинированных продуктов, несбалансированное питание, диета с низким содержанием железа (например, вегетарианство) или низкой биодоступностью, избыток молочных продуктов (а также кофе, чая), препятствующих усвоению железа.

  дефицит в питании В9-фолиевой кислоты, В12, витамина С, меди, цинка, марганца , – необходимых для кроветворения

  дефицит белка в рационе (или нарушение его усвоения)

​УСВОЕНИЕ – его нарушают: различные заболевания ЖКТ, например, гастрит с НК, ГД, воспалительные процессы в кишечнике, дисбактериоз.

Если у вас обнаружился низкий ферритин – настраивайтесь на серьезную и не быструю работу. В некоторых случаях его реально поднять за короткий период в месяца три, но чаще это срок от полугода. Все очень зависит от выбранных препаратов железа и состояния желудочно-кишечного тракта, и некоторых других нюансов, которые я учитываю при своих рекомендациях.

Внимание, высокий ферритин – может сигнализировать о воспалительном процессе в организме, патологии печени и других нарушениях работы организма. И может повышаться при приеме КОК.

Восполнение дефицита железа: 

Сразу скажу, даже не надейтесь сделать это с помощью питания и самостоятельно.
Нужны БАД (или лекарственные препараты), а также грамотное их использование.
Содержание железа в продуктах питания крайне скромное, доказательство чему представлено в таблицах.
Резюмируя наш разговор сегодня, алгоритм может следующий.

1. Оцените есть ли у вас характерные признаки.

2. Сдайте анализы, о минимуме которых я говорила.

3. Обратитесь к доктору, который подберет вам персонализированную тактику. Тактика при Анемии должна быть всегда персонализированной и только тогда она будет эффективной.