Спазм в грудной клетке и головокружение

Спазм в грудной клетке и головокружение thumbnail

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Боль в груди и головокружение являются общими симптомами многих основных заболеваний. Обычно боль в груди с головокружением не вызывает беспокойства. Особенно, если ваши симптомы быстро проходят.

Важно! Но если боль и головокружение продолжаются более 15 минут, срочно позвоните в скорую помощь. Вам также следует обратиться за неотложной помощью, если вы не можете дышать или если боль распространяется на другие части тела.

Спазм в грудной клетке и головокружение

Тревожность

Нормально чувствовать беспокойство время от времени. Но если тревога нарастает или у вас тревожное расстройство, вы можете испытывать боль в груди и головокружение.

Вы также можете испытывать:

  • головные боли;
  • сухость во рту;
  • учащенное дыхание;
  • быстрый сердечный ритм;
  • тошнота;
  • дрожь;
  • озноб;
  • чрезмерное беспокойство;
  • усталость;
  • желудочно-кишечные проблемы.

Спазм в грудной клетке и головокружение

Высокое кровяное давление

Если у вас высокое кровяное давление, сила крови в артериях слишком высока. Это также называется гипертонией и обычно не вызывает ранних симптомов.

В тяжелых или запущенных случаях высокое кровяное давление связано с:

  • грудная боль;
  • головная боль;
  • головокружение;
  • тошнота;
  • рвота;
  • усталость;
  • сбивчивое дыхание;
  • нечеткое зрение;
  • звон в ушах.

Спазм в грудной клетке и головокружение

Паническая атака

Паническая атака является внезапным эпизодом интенсивной тревоги. Она включает в себя следующие симптомы:

  • грудная боль;
  • головокружение;
  • учащенное сердцебиение;
  • дрожь;
  • чувство удушья;
  • тошнота;
  • проблемы с пищеварением;
  • слишком жарко или холодно;
  • потливость;
  • сбивчивое дыхание;
  • страх смерти.

Спазм в грудной клетке и головокружение

Кишечные газы

Каждый может испытать вздутие кишечника (воздух в пищеварительном тракте). Если газы накапливаются, вы можете испытать:

  • боль в животе;
  • отрыжка;
  • метеоризм;
  • ощущение сытости (вздутие живота).

Важно! Если у вас болит верхняя часть живота, вы можете почувствовать это в груди. Боль также может привести к тошноте или головокружению.

Спазм в грудной клетке и головокружение

Стенокардия

Боль в груди, возникает, когда часть сердца не получает достаточно крови. Это часто появляется во время физической активности, но также может происходить в покое.

Важно! Стенокардия, которая длится несколько минут, может быть признаком сердечного приступа. Немедленно позвоните скорую помощь, если у вас болит грудь с:

  • головокружение;
  • сбивчивое дыхание;
  • тошнота;
  • усталость;
  • слабость;
  • потливость.

Спазм в грудной клетке и головокружение

Болезни сердца

Болезни сердца являются общим термином для сердечно-сосудистых заболеваний. Они могут включать в себя многие аспекты сердца, включая сердечный ритм, кровеносные сосуды или мышцы.

В то время как различные типы сердечных заболеваний вызывают разные симптомы, они обычно вызывают:

  • боль в груди, чувство сдавливания;
  • сбивчивое дыхание;
  • головокружение;
  • обморок;
  • усталость;
  • аритмия.

Важно! Болезнь сердца может вызвать много осложнений, поэтому лучше обратиться за немедленной помощью, если у вас есть эти симптомы.

Спазм в грудной клетке и головокружение

Аритмия

Аритмия — это нарушение сердечного ритма. Это происходит, когда сердце бьется нерегулярно, слишком быстро или слишком медленно.

Если у вас аритмия, вы можете испытывать боль в груди и головокружение. Другие симптомы включают в себя:

  • перебои в работе сердца;
  • спутанность сознания;
  • сбивчивое дыхание;
  • потливость.

Спазм в грудной клетке и головокружение

Инфаркт

Коронарные артерии посылают богатую кислородом кровь к сердцу. Но если артерия блокируется бляшкой, этот кровоток прерывается.

Результатом является сердечный приступ или инфаркт миокарда. Общие симптомы включают в себя:

  • боль в груди, которая распространяется на ваши руки, челюсть, шею или спину;
  • внезапное головокружение;
  • холодный пот;
  • усталость;
  • сбивчивое дыхание;
  • тошнота;
  • изжога;
  • боль в животе.

Важно! Если вы думаете, что у вас сердечный приступ, немедленно звоните в скорую помощь.

Спазм в грудной клетке и головокружение

Мигрень

Мигрень — это неврологическое заболевание, которое вызывает сильные пульсирующие головные боли. Боль в груди не является распространенным симптомом, но она может быть во время мигрени.

Другие симптомы включают в себя:

  • головокружение;
  • тошнота;
  • рвота;
  • чувствительность к свету или шуму;
  • потливость;
  • чувство холода;
  • изменения зрения;
  • звон в ушах.

Спазм в грудной клетке и головокружение

Пищевое отравление

Пищевое отравление происходит в том случае, если вы съели пищу, загрязненную вредными бактериями. Это может привести к:

  • спазмы желудка;
  • боль из-за газов, которая может распространиться на грудь;
  • понос;
  • рвота;
  • лихорадка;
  • тошнота.

Важно! Если у вас высокая температура или вы обезвожены, у вас может возникнуть головокружение.

Спазм в грудной клетке и головокружение

Мерцательная аритмия

Мерцательная аритмия — это тип аритмии, когда сердце бьется слишком быстро. Это влияет на сердце, что прерывает кровоток к остальной части тела.

Это может вызвать боль в груди и головокружение, а также:

  • учащенное сердцебиение;
  • усталость;
  • затрудненное дыхание;
  • обморок;
  • низкое кровяное давление.

Спазм в грудной клетке и головокружение

Пролапс митрального клапана

Митральный клапан сердца предотвращает отток крови назад, регулярно закрываясь. Но при пролапсе митрального клапана, клапан закрывается неправильно.

Читайте также:  Что можно попить при головокружениях

Симптомы:

  • грудная боль;
  • головокружение;
  • тревожность;
  • гипервентиляция;
  • учащенное сердцебиение.

Спазм в грудной клетке и головокружение

Кардиомиопатия

При кардиомиопатии сердечной мышце трудно перекачивать кровь, потому что она слишком толстая. Существует несколько типов, в том числе гипертрофическая кардиомиопатия и дилатационная кардиомиопатия.

Кардиомиопатия может вызвать:

  • боль в груди, особенно после обильной еды или физической активности;
  • головокружение;
  • обморок во время физической активности;
  • аритмия;
  • шумы в сердце;
  • усталость;
  • сбивчивое дыхание;
  • отек в ногах, брюшной полости и венах шеи.

Спазм в грудной клетке и головокружение

Легочная гипертония

При легочной гипертонии повышенное кровяное давление возникает в легких. Он включает кровеносные сосуды в правой части сердца, которые вынуждены работать очень усердно.

Симптомы включают в себя боль в груди и головокружение:

  • опухшие ноги;
  • сухой кашель;
  • сбивчивое дыхание;
  • учащенное сердцебиение;
  • слегка голубые губы или кожа (цианоз);
  • усталость;
  • слабость.

Спазм в грудной клетке и головокружение

Аортальный стеноз

В сердце аортальный клапан соединяет левый желудочек и аорту. Если отверстие клапана становится узким, это называется стеноз аорты.

Это серьезное заболевание, так как оно может уменьшить приток крови от вашего сердца к остальной части вашего тела. По мере прогрессирования аортального стеноза он может вызывать боль в груди и головокружение, а также:

  • обморок;
  • сбивчивое дыхание;
  • давление в груди;
  • учащенное сердцебиение;
  • слабость;
  • обморок.

Спазм в грудной клетке и головокружение

Боль в груди и головокружение наряду с другими симптомами

В зависимости от основной причины, боль в груди и головокружение могут проявляться другими симптомами. Это включает:

Боль в груди, головокружение и головная боль

Если боль в груди и головокружение сопровождаются головной болью, у вас может быть:

  • тревожность;
  • мигрень;
  • высокое кровяное давление.

Боль в груди, головокружение, тошнота и головная боль

Часто боль в груди, головокружение с тошнотой и головной болью связаны с:

  • тревожность;
  • мигрень;
  • высокое кровяное давление;
  • пищевое отравление.

Спазм в грудной клетке и головокружение

Боль в груди, головокружение и звон в ушах

Возможные причины боли в груди и головокружения со звоном в ушах включают в себя:

  • тревожность;
  • паническая атака;
  • мигрень;
  • высокое кровяное давление.

Спазм в грудной клетке и головокружение

Диагностика первопричины

Врач будет использовать несколько тестов, чтобы определить причину ваших симптомов. Это будет включать в себя:

  1. Физический осмотр. Врач осмотрит вашу грудь, шею и голову. Он также будет слушать ваше сердцебиение и измерять ваше кровяное давление.
  2. История болезни. Это помогает доктору понять риск для определенных заболеваний.
  3. Визуальные тесты. Вы можете сделать рентген грудной клетки и компьютерную томографию. Эти тесты делают подробные фотографии вашего сердца, легких и артерий.
  4. Анализы крови. Некоторые сердечные заболевания повышают уровень белков или ферментов в крови. Врач может назначить анализы крови для измерения этих уровней.
  5. Электрокардиограмма (ЭКГ). ЭКГ измеряет электрическую активность вашего сердца. Результаты могут помочь кардиологу определить, повреждена ли часть сердечной мышцы.
  6. ЭхоКГ. Эхокардиография использует звуковые волны для захвата видео вашего сердца, которые могут помочь определить проблемы сердечной мышцы.
  7. Стресс тест. Стресс-тест проверяет, как физические нагрузки влияют на ваше сердце и кровеносные сосуды. Типичным примером является ходьба по беговой дорожке, когда она подключена к сердечному монитору.
  8. Артериограмма. Помогает врачу найти поврежденные артерии. Краситель вводится в кровеносные сосуды вашего сердца, что облегчает их просмотр в рентгеновских лучах.

Спазм в грудной клетке и головокружение

Лечение

Целью лечения является лечение основного заболевания. Таким образом, лучший план лечения зависит от того, что вызывает ваши симптомы. Это может включать в себя:

Изменения образа жизни

Некоторые причины боли в груди и головокружение можно устранить в домашних условиях. В дополнение к лечению могут помочь следующие изменения образа жизни:

  • регулярные упражнения;
  • избегать употребления алкоголя;
  • бросить курить;
  • управлять стрессом;
  • здоровое питание.

Эти домашние средства идеально подходят для контроля:

  • тревожности;
  • высокого кровяного давления;
  • мигрени;
  • болезни сердца;
  • кардиомиопатии.

Спазм в грудной клетке и головокружение

Лекарства

Для большинства сердечно-сосудистых заболеваний врач, скорее всего, назначит лекарства. Как правило, эти препараты помогают путем снижения артериального давления или контроля нерегулярного сердцебиения.

Лекарства, используемые для сердечных заболеваний, включают в себя:

  • ингибиторы АПФ;
  • блокаторы ангиотензиновых рецепторов;
  • блокаторы кальциевых каналов;
  • диуретики;
  • бета-блокаторы.

Важно! Вы также можете получить рецептурные препараты для лечения тревожных расстройств или мигрени.

Спазм в грудной клетке и головокружение

Психологическое консультирование

Психологическое консультирование используется для лечения тревожных расстройств. Это также может снизить риск панических атак и мигрени, которые могут быть вызваны беспокойством.

Электрокардиостимулятор

Если у вас аритмия, вам может понадобиться медицинское устройство, которое называется кардиостимулятором. Это устройство имплантируется в вашу грудь и контролирует ваше сердцебиение.

Клапанная хирургия

В тяжелых случаях аортального стеноза и пролапса митрального клапана может потребоваться хирургическое вмешательство. Это может включать замену или ремонт клапана.

Важно! Большинство случаев боли в груди с головокружением не являются серьезными. Однако вам следует обратиться за неотложной помощью, если симптомы продолжаются более 15 минут. Это может указывать на сердечный приступ.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник

Спазм диафрагмы является причиной болевых ощущений и даже панических атак. Как убрать сформированные мышечные зажимы диафрагмы, как возвратить подвижность этой мышце и избавиться от болезненных проявлений? Вот полезные упражнения и практические советы.

Банальный зажим мышц в диафрагме может служить причиной ряда осложнений. Но есть упражнения для такого случая, которые помогут ликвидировать достаточно болезненный спазм диафрагмы. Они просты в выполнении и не потребуют много времени. Вот как можно восстановить диафрагму. Особенно интересна данная информация будет тем, кто подвержен такому состоянию как панические атаки и другим неврозам. Оказывается, проблема кроется вовсе не в области головы, а в зоне живота.

Читайте также:  Тошнота головокружение слабость задержка

Убираем мышечные зажимы в диафрагме

Мышечные зажимы в диафрагме (МЗД), их еще называют спазмы диафрагмы, часто выступают важным фактором разного рода недомоганий, а именно: резко возникшего сильного сердцебиения и сбоя ритма, перепадов артериального давления, панических атак и целого ряда болезненных состояний.

Почему следует избавляться от мышечных зажимов в диафрагме

Диафрагма – это необычайно важная мышца в человеческом организме. Последняя принимает непосредственное участие в механизме дыхания и отличается специфическим свойством: диафрагма «умеет» хранить в себе скрытые и подавленные негативные эмоции: гнев, страх и проч. Все это проявляется в форме зажимов мышц. Многие на собственном опыте убедились в этом.

Вот почему спазм диафрагмы выступает причиной патологий соматического характера.

Волнения и беспокойства отражаются на диафрагме. Когда она невольно зажата, данная мышца болит, сдавливается, затрудняя транспортировку крови по сосудам, проходящим сквозь нее. Верхние и нижние конечности холодеют, дыхание сбивается из-за скованности, и налицо припадок панической атаки.Если страх приобретает хроническое состояние, диафрагма напряжена все время.

Диафрагма пребывает в контакте с перикардом, и МЗД напрямую влияют на сердечные функции.

Диафрагма прикреплена к нижним ребрам в передней части и к позвоночному столбу сзади. По этой причине указанные зажимы могут давать отголоски в области ребер и спины.

Самая распространенная причина возникновения зажимов мышц в данной области тела — неудобное положение во время работы за столом (компьютером). В «скрюченной» позе дыхание становится неправильным. Проблему усугубляет хронический стресс.

Признаки спазма диафрагмы

Имеется ли у человека МЗД? Узнать это просто. В положении сидя/стоя необходимо сделать максимальный выдох, уложить пальцы верхних конечностей «клювиком» и погрузить под ребра. Теперь следует сделать максимальный вдох грудью, а пальцы и далее удерживать в подреберье. Если в определенном месте при глубоком вдохе ощущается напряжение/боль – это точка МЗД.

Начать проверку необходимо с центра плавно протестировать таким образом в оба направления все места под ребрами. Если найдутся проблемные точки, с ними в ближайшей перспективе необходимо будет работать.

Снимаем спазм диафрагмы. Расслабляем диафрагму. Упражнения для снятия спазма диафрагмы

Как можно возвратить здоровую подвижность диафрагме? Важно знать вот что:

1. Ликвидировать МЗД с помощью разового упражнения не выйдет. Облегчить ситуацию можно. Однако, чтоб избавиться от проблемы, необходимы как минимум две недели занятий каждый день.

2. После выполнения упражнений скорее всего возникнут болевые ощущения. Так будет в первые дни гимнастики. Это нестрашно.

Гимнастика для диафрагмы (упражнения)

№ 1. Проводится лежа на спине.

Под голову необходимо уложить подушку/ валик. Ноги согнуть в коленях под прямым углом, стопы расположены на полу.

Верхние конечности уложить на реберные дуги, пальцы немного вдавить под ребра. Не переусердствуйте.

Вдохнуть глубоко и, постепенно выдыхая на протяжении 10 сек., наклонить колени в левую сторону где-то на 15°. В это же время пальцы правой руки следует погрузить под ребра.

Будет чувство напряжения в указанной области. Далее глубоко вдохнуть в продолжение 8 сек., ноги вернуть в исходную позицию, снизить силу нажима пальцами.

Теперь проделать упражнение вправо, осуществляя при этом давление на диафрагму левой рукой.

Произвести 6 повторов в обе стороны.

№ 2. Проводится лежа на спине (см. упр. №1).

Читайте также:  Усталость сонливость апатия раздражительность головокружение

Лишь стопы следует переставить немного далее вперед. Руки покоятся на реберных дугах, пальцы немного заглублены под ребра.

Плавно вдыхая в продолжение 10 сек. следует тянуть ребра вверх и наружу, параллельно подтягивая живот в сторону головы. Чтобы было понятно, живот не выпячивать, а немного втягивать.

Выдыхая в продолжение 8 сек., нужно расслабить, но продолжать держать пальцами приподнятые ребра в фиксированном положении.

Медленно вдохнуть и постараться приподнять ребра еще немного выше. Выдыхая, фиксировать достигнутую позу. Проделать 6 раз.

Старайтесь не переусердствовать! Подтягивать ребра кверху и наружу следует плавно, постепенно, а не стараться делать это резко.

№ 3. Сесть на стул/кровать, чуть-чуть наклонив тело вперед. Пальцы направить вглубь под реберные дуги.

Теперь следует медленно наклоняться вправо и влево до исчезновения болей и напряжения.

Проделать 6 раз в обе стороны.

Возможно, с одной стороны напряжение станет чувствоваться сильнее, а с другого – не чувствоваться. Это говорит о том, что мышечные зажимы локализуются в одной стороне.

№ 4. Данное упражнение предназначено для расслабления диафрагмы сначала с одной стороны, а потом с другой.

Исходное положение лежа на боку. Лечь на левый бок, ноги немного согнуть в коленях, левая рука располагается под головой. Правую кисть положить под левое подреберье. В данном случае действие осуществляется целой ладонью, а не исключительно пальцами.

Сделать медленный вдох в продолжение 10 сек. и давить правой кистью под левую реберную дугу в сторону левого плеча.

Далее в течение 8 сек. следует расслабиться и выдохнуть, одновременно рукой удерживая позу, достигнутую при надавливании. Следующее действие ладонью нужно производить уже из достигнутой позиции. Иначе говоря, продвигать ладонь еще немного дальше.

Выполнить упражнение 6 раз и затем повторить для правой стороны.

Самомассаж для снятия МЗД

Самомассаж диафрагмы также приносит пользу при данной проблеме. Проводится данная манипуляция просто.

Необходимо сложить вместе 1-е и 2-е фаланги трех пальцев двух рук (указательных, средних, безымянных) внешней стороной друг к другу своеобразным клювиком, погрузить их под ребра и медленными движениями провести массаж диафрагмы посредством круговых движений.

Массаж «стартует» в центре, непосредственно под грудиной, и плавно продвигается в одну сторону подреберья, а потом – в другую. Продвигать пальцы следует глубоко, стараясь ощутить диафрагму. Дыхание должно быть свободным.

Проводить массаж нужно из положения стоя/сидя. Таким образом проще добраться до диафрагмы.

Что можно делать для профилактики возникновения МЗД

1. Тренировка мышц пресса. Люди склонны втягивать живот, чтобы выглядеть стройнее. Но, к сожалению, мускулы пресса у многих не тренированы, то живот втягивается за счет диафрагмы.

По этой причине мышцы пресса следует тренировать.

Но в первое время не нужно комбинировать вышеописанные упражнения с тренировкой пресса. Первым делом важно избавиться/ослабить МЗД, а дальше уже тренировать мышцы пресса.

2. Занятия медитацией. Медитация способствует ликвидации МЗД. Но в комбинации с описанными выше упражнениями и самомассажем.

3. Контроль за дыханием. Не следует задерживать дыхание. Нужно несколько раз вдохнуть и выдохнуть. Полный вдох предполагает, что раздувается грудь, живот, верхняя область груди с ключицами. Важно в процессе ощутить, как на вдохе диафрагма опускается вниз.

4. Грамотное питание. Выбирайте сезонные продукты. вопрос актуален в холодный период года. В осеннее и зимнее время у людей чаще наблюдается спазм диафрагмы по причине низких температур. Поэтому стоит включать в рацион питания «согревающие» продукты.

Помните: гимнастика и массаж – это только временная мера. Психогенное происхождение МЗД не исцеляется лишь посредством упражнений, массажей, медикаментозных препаратов.

Для избавления от проблемы важно убрать негативный заряд эмоций, который спровоцировал зажим. А для начала его необходимо идентифицировать и начать работу со своим психологическим состоянием. Возможно, что придется обратиться за помощью к психотерапевту/психологу, который поможет овладеть ситуацией и даст возможность избавиться от МЗД.*опубликовано econet.ru.

*Статьи Эконет.ру предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.

Больше интересного читайте https://econet.ru/

Источник