Сонливость головная боль запор

Многие привыкли связывать ситуацию, когда всё валится из рук и ни на что не хватает сил, с перегрузками, усталостью и стрессами. Но нередко причиной такого состояния являются болезни. Поэтому, если вдруг стало постоянно клонить в сон, а привычная работа превратилась в непосильную, нужно приглядеться к организму, выявив другие симптомы, и обратиться к врачу. Какие же причины чаще всего вызывают такое состояние?

Гормональный сбой

Это состояние вызывается разными причинами, но самые частые – стресс, нехватка йода, воспалительные процессы, хроническое недосыпание.

Стресс, влияющий на работу надпочечников. Эти органы, расположенные над почками, вырабатывают большое количество различных гормональных веществ, отвечающих за регуляцию сосудистого давления, адаптацию организма, половую функцию. В результате надпочечниковая функция нарушается, приводя к гормональному сбою. Кроме плохого самочувствия и сниженной работоспособности, пациенты жалуются на скачки артериального давления, головные боли, депрессию, нервозность, раздражительность, повышенную тягу к соли и сахару, медленное заживление ранок.

Недостаточная выработка гормонов щитовидной железы (гипотиреоз). Причиной такого состояния могут стать воспаление щитовидки, нехватка йода, перенесенные инфекции, работа с вредными веществами. Снижение уровня гормонов вызывает разбитость, падение артериального давления, апатию. Кроме этого, у больных возникают отеки, запоры, повышение массы тела, нарушения менструальной и половой функций.

Нехватка ночного сна. При постоянных недосыпаниях понижается выработка гормона мелатонина, вырабатываемого шишковидной железой – эпифизом, находящимся в головном мозге. Мелатонин отвечает за жизненные ритмы в организме, поэтому при его нехватке сбивается суточный ритм работы органов, сопровождающийся сонливостью, снижением работоспособности, ухудшением самочувствия.

Анемия – малокровие

При этом заболевании в кровяном русле уменьшается количество эритроцитов – красных телец – и падает концентрация гемоглобина – вещества, приносящего тканям кислород. В результате возникает кислородное голодание, при котором ткани начинают «задыхаться» и их функции нарушаются. Это приводит к разбитости, сонливости, невозможности справиться с привычной работой.

Анемия сопровождается снижением цветного кровяного показателя и недостаточной концентрацией гемоглобина в эритроцитах. В этом случае количество красных телец может быть нормальным, но из-за малого содержания гемоглобина они не могут нормально снабжать ткани кислородом.

Повышается количество юных форм эритроцитов, которые организм вынужден «бросать в бой», чтобы устранить кислородное голодание. Снижается гематокрит – объем красных кровяных телец. Уменьшается количество белков – трансферрина, гаптоглобина, ферритина.

Снижается концентрация сывороточного железа и железосвязывающая способность сыворотки – количество железа, которое переносит кровь.

Кожа становится бледной, сухой, ногти слоятся, и на них появляется поперечная исчерченность. Волосы секутся, теряют блеск и выпадают. В уголках губ появляются трещинки – заеды. Могут возникнуть странные желания съесть мел, зубную пасту, глину и другие несъедобные вещи.

Причины анемии многочисленны:

• Недостаток железа в пище, вызванный строгими диетами.
• Инфекции и заболевания внутренних органов – печени, почек, кишечника.
• Наличие паразитов – глистов и простейших, обитающих в желудочно-кишечном тракте. Эти существа питаются кровью больного и забирают из пищи полезные компоненты. Возникает воспаление слизистой, мешающее усваивать элементы, необходимые для выработки эритроцитов и образования гемоглобина.
• Дисбактериоз кишечника – состояние, сопровождающееся гибелью полезных бактерий и разрастанием патологической флоры. Это мешает нормальному усвоению веществ, необходимых для кроветворения.

Внутренние болезни

Чаще всего слабость и недомогание наблюдаются при нарушении работы следующих органов:

• Почек – при почечных патологиях падает уровень гормона эритропоэтина, регулирующего выработку эритроцитов. Их количество в кровотоке падает, и, соответственно, снижается уровень гемоглобина. При почечных патологиях в организме скапливаются шлаки и токсины, не выведенные с мочой, что становится причиной плохого самочувствия. Задуматься о болезни этих органов нужно, если низкая работоспособность и постоянная усталость сочетаются с отеками и повышенным артериальным давлением. Эти симптомы вызваны снижением выведения почками жидкости, которая скапливается в тканях и сосудах.
• Заболевания печени – при печеночных патологиях выработка эритроцитов снижена, а кровяные тельца часто имеют неправильную форму и короткий срок жизни. Больная печень неполноценно выводит токсины и другие вредные вещества, что приводит к отравлению организма и ухудшает общее состояние. Задуматься о печеночной патологии нужно, если на фоне слабости и недомогания кожа и белки глаз приобрели желтоватый оттенок, моча потемнела, а кал стал слишком светлым. Ещё один признак печеночных болезней – зуд, усиливающийся по ночам. Его причина – наличие в коже пигмента билирубина, раздражающего нервные окончания. Из-за ломкости сосудов на месте расчесов появляются мелкоточечные кровоизлияния – петехии.
• Болезни сердца и сосудов. При сердечных патологиях нарушается доставка кислорода в ткани, что приводит к кислородному голоданию. Сердечные патологии часто возникают на фоне ангин, сопровождающихся развитием ревматизма. В результате ревматического поражения происходит формирование сердечных пороков. Ещё одна причина – атеросклероз, сопровождающийся снижением эластичности сосудов и отложениями внутри них холестериновых бляшек. В этом случае слабость и разбитость сопровождаются болями в сердце, одышкой, сердцебиением, чувством нехватки воздуха.
• Патологии пищеварительного тракта – болезни желудка и кишечника сопровождаются недостаточной усвояемостью питательных веществ, необходимых для деятельности организма.

Авитаминоз и нехватка микроэлементов – ещё одна причина апатии, разбитости, сонливости. При болезнях ЖКТ наблюдаются другие симптомы авитаминоза – шелушение кожи, выпадение волос, покраснение глаз, ухудшение зрения, кровоточивость десен, отеки.

Климактерический период

Во время климакса снижается уровень половых гормонов. Это состояние сопровождается «приливами», неврозами, депрессией, бессонницей. Почти все женщины в это время отмечают падение работоспособности и постоянную усталость.

Однако это не значит, что нужно ждать, когда проявления климакса пройдут самостоятельно. Возникшие гормональные сбои могут вызвать патологии внутренних органов, потерю прочности костной ткани и раннее старение кожи. Современная медицина может помочь женщине пережить этот возрастной период с минимальными неприятными ощущениями.

Онкологические заболевания

Слабость, усталость, разбитость, невозможность справиться с привычной работой возникают практически при всех злокачественных опухолях. Причины такого состояния – выделение раковыми клетками токсинов, отравляющих организм. При онкологических заболеваниях нарушается работа внутренних органов, кроветворение и возникает анемия.

Опрос, проведенный среди пациентов, страдающих раковыми заболеваниями, показал, что более чем в половине случаев рака первым симптомом были плохое самочувствие, слабость, разбитость, сонливость или, наоборот, бессонница. Пациенты списывали такое состояние на проявления усталости, загруженности на работе и семейных проблем. Своевременное обращение к врачу помогло бы обнаружить опухоль гораздо раньше.

Что делать при постоянной слабости, разбитости и плохом самочувствии

Для постановки правильного диагноза нужно:

• Посетить эндокринолога и сдать кровь на гормоны.
• Записаться на прием к урологу, а женщинам – к гинекологу.
• Сделать УЗИ малого таза, почек и брюшной полости.

Сдать другие анализы:

• Общее исследование крови и мочи. Такая диагностика выявляет признаки воспаления, болезни печени, почек, сахарный диабет. По анализам также диагностируют малокровие.
• При подозрении на анемию нужно сдать кровь на железосвязывающую способность сыворотки, гаптоглобин, трансферрин, ферритин, сывороточное железо.

Кровь также исследуют:

• На основные биохимические показатели, определяющие работу печени, почек, сердца.
• На микроэлементы – кальций, натрий, калий, хлориды.
• На онкомаркеры – вещества, концентрация которых увеличивается при раке. Этот анализ выявляет злокачественные процессы до появления выраженных симптомов.

С результатами диагностик нужно обратиться к врачу, который при необходимости назначит дообследование и проведет лечение выявленных заболеваний и нарушений.

Поделиться ссылкой:

Иногда человек может испытывать головную боль в дополнение к запорам. В некоторых случаях эти два симптома могут иметь одну и ту же причину. Общие причины, лежащие в основе обоих симптомов, включают недостаточное потребление воды или определенных питательных веществ. В этих случаях питье воды и употребление клетчатки может решить проблему. Если запор и головные боли возникают вместе, это может быть связано с заболеванием, которое требует лечения или изменения образа жизни.

Может ли запор вызвать головную боль?

Многие люди с головной болью также жалуются на запоры. Исследователи проанализировали медицинские карты 96 детей, которые обратились в больницу с жалобами на головную боль. Из них 24 имели запор и получали соответствующее лечение. В ходе последующей консультации у всех 24 из этих детей наблюдалось улучшение состояния как при запорах, так и при головной боли.

Авторы исследования пришли к выводу, что успешное лечение запоров может облегчить головную боль, особенно головную боль напряжения. Однако ученые не смогли определить, вызывает ли запор головную боль или запор и головная боль являются симптомами одной и той же основной причины.

Состояния, которые вызывают запор и головные боли

Обезвоживание наблюдается, когда человек теряет больше жидкости, чем потребляет. Это может привести как к запорам, так и к головным болям. Запор может также возникнуть вследствие употребления продуктов, которые содержат мало или вообще не содержат клетчатки. Многие из этих продуктов, таких как фаст-фуд и обработанные продукты, содержат большое количество сахара. Это может вызвать головные боли. В этих случаях прием большего количества жидкости и употребление питательных продуктов с высоким содержанием клетчатки поможет устранить оба симптома.

Существуют заболевания, которые могут вызвать запор и головные боли: 

Глютеновая болезнь

Целиакия является одним из видов аутоиммунного заболевания. Люди, страдающие целиакией, испытывают воспаление и повреждение кишечника в результате употребления глютена. Клейковина — белок, присутствующий в пшенице и пшеничных продуктах. Существует три типа целиакии: классическая, неклассическая и молчаливая. Классическая целиакия характеризуется нарушением всасывания в кишечнике. Кишечник становится настолько поврежденным, что не в состоянии поглощать достаточное количество питательных веществ из рациона. 

Некоторые признаки кишечной мальабсорбции:

•  диарея
• бледный дурно пахнущий жирный стул
• неожиданная потеря веса
• задержка роста (у детей)

Человек с неклассической целиакией может испытывать легкие желудочно-кишечные симптомы, такие как боль в животе и вздутие живота. У них также может быть:

• анемия
• дефицит фолиевой кислоты и витамина В12
• повышенные ферменты печени
• хроническая мигрень
• хроническая усталость
• депрессия
• тревожность
• покалывание, онемение или боль в руках и ногах
• снижение костной массы
• перелом кости
• дефекты зубной эмали
• зудящая сыпь на коже
• задержка начала менструации
• ранняя менопауза

Молчаливая целиакия называется так потому, что те, кто ею страдает, не имеют симптомов. Они могут улучшить свое здоровье после соблюдения здоровой диеты.

Лечение

Единственным методом лечения целиакии является строгое соблюдение безглютеновой диеты. Это должно привести к уменьшению симптомов.

Расстройство настроения

Расстройства настроения, такие как депрессия и тревога, могут вызвать головные боли напряжения и проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Некоторые дополнительные симптомы депрессии включают в себя:

• плохое настроение
• чувство печали, никчемности или вины
• потерю интереса или удовольствия от деятельности
• трудности со сном, или длительный сон
• усталость
• трудности с мышлением, концентрацией внимания или принятием решений
• замедленные движения и речь
• изменения аппетита
• суицидальные мысли

Существует несколько типов тревожного расстройства. Генерализованное тревожное расстройство является одним из наиболее распространенных. Люди с этим расстройством испытывают постоянное и чрезмерное беспокойство, которое мешает им в повседневной жизни.

Они также могут испытывать такие симптомы как:

• увеличение частоты сердечных сокращений
• учащенное дыхание
• нервозность
• трудности с концентрацией внимания
• мышечное напряжение
• трудности со сном
• слабость или усталость

Лечение

Врач может назначить лекарства для людей с депрессией или тревогой. 

Людям с любым расстройством настроения может помочь когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).

Фибромиалгия

Фибромиалгия — это состояние, характеризующееся хронической распространенной скелетно-мышечной болью. Общие симптомы фибромиалгии включают:

• нарушение сна
• проблемы с памятью

Некоторые люди с фибромиалгией могут испытывать мигрень или головные боли напряжения. Они также могут испытывать проблемы с пищеварением, такие как синдром раздраженного кишечника или гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь.

Лечение

Наиболее эффективным методом лечения фибромиалгии является физическая нагрузка. Аэробные упражнения могут быть особенно эффективными. Людям с фибромиалгией могут помочь определенные лекарственные средства, такие как: 

• Дулоксетин (Цимбалта)
• Милнаципран (Савелла)
• Прегабалин

Люди с фибромиалгией могут использовать:

• иглоукалывание
• массаж 

Синдром хронической усталости

Синдром хронической усталости (СХУ) — это состояние, которое заставляет человека чувствовать себя чрезвычайно усталым и утомленным. В результате у человека могут возникнуть большие трудности с выполнением обычной повседневной деятельности. СХУ может вызывать головные боли и, в некоторых случаях, запоры. Другие симптомы могут включать:

• слабость
• чувство усталости даже после сна
• проблемы с памятью и концентрацией внимания
• боль в мышцах и суставах

Лечение

В настоящее время нет лекарства от СХУ. Тем не менее, некоторые средства могут облегчить симптомы, это некоторые добавки и релаксационные процедуры.

Головные боли и запоры могут быть побочными эффектами некоторых лекарственных средств. Два препарата, которые могут вызвать эти симптомы, — это опиоиды и статины. Человек должен поговорить с врачом, если у него развиваются запоры или головные боли после приема нового лекарства. Если лекарство является причиной запоров и головных болей, врач может снизить дозировку. Когда это возможно, он может даже назначить альтернативное лекарство.

Профилактика

Во многих случаях питье воды и сбалансированная диета, которая включает достаточное количество клетчатки, может предотвратить головные боли и запоры. Врач может посоветовать, как предотвратить вспышки хронического основного заболевания. Как только человек начинает лечение этого состояния, симптомы могут пройти.

Советы по предотвращению запоров:

• потреблять больше клетчатки
• пить много воды
• постоянные тренировки

Продукты с высоким содержанием клетчатки включают в себя:

• бобовые, такие как фасоль и горох
• овощи, в том числе артишоки и брокколи
• орехи и семена
• цельное зерно

Заключение

Запор и головные боли иногда могут возникать вместе. В некоторых случаях эти симптомы могут иметь одну и ту же основную причину. Это недостаток жидкости или клетчатки. Тем не менее, есть несколько заболеваний, которые могут вызвать запор и головные боли. Лечение основного заболевания может облегчить эти симптомы.

В некоторых случаях запор и головные боли могут возникать как побочные эффекты приема лекарственных средств. В этом случае врач может снизить дозировку препарата или назначить альтернативный препарат.

Человек должен обратиться к врачу, если испытывает постоянные запоры, головные боли или то, и другое.

Научная статья по теме: Пациенты с мигренью без необходимости терпят мучительную боль.