Слабость головная боль температура лечение
Пинчук Елена Анатольевна
Заместитель главного врача по лечебной работе, кмн, врач-невролог
Головная боль и температура 37, которая не проходит длительное время – это повод обратиться за медицинской помощью. Эти симптомы могут сопровождать воспалительные процессы, инфекционные болезни и другие патологии. В Клиническом Институте Мозга есть все возможности для полной диагностики при головных болях, а также для комплексного лечения различных заболеваний. Также врачи могут дать ценные рекомендации, как провести профилактику многих нарушений в домашних условиях.
1. Причины головной боли и температуры 37
1.1 Интоксикация
1.2 Инфекционные заболевания
1.3 Травмы головы
1.4 Хирургические патологии
1.5 Нарушение терморегуляции
1.6 Другие причины
2. Методы диагностики
3. Лечение головной боли и температуры
4. Методы профилактики
Причины головной боли и температуры 37
Если болит голова при температуре 37–37,3 градусов – это не отдельное заболевание, а симптом различных патологий. Это состояние сопровождается заметным ухудшением самочувствия и другими признаками, характерными для разных болезней. Повышение температуры и одновременно головная боль может говорить о следующих процессах:
- попадание в организм вирусов, бактерий, грибков – возбудителей инфекционных заболеваний;
- действие токсинов любого происхождения;
- аутоиммунные процессы – сбои в работе иммунной системы, при которых она воспринимает собственные клетки как чужеродные и начинает с ними борьбу;
- клетки, которые образуются при онкологических процессах;
- нарушение терморегуляции, которая в норме обеспечивается гипоталамусом.
Температура, которая не превышает 38 градусов, но находится выше нормы, называется субфебрильной. Она поднимается в период борьбы иммунной системы с возбудителями инфекционных заболеваний, токсинами и другими патогенами. Важно, что для некоторых взрослых и детей нормальной температурой является 37 градусов, и эту особенность необходимо учитывать во время диагностики.
Интоксикация
Головная боль и температура до 37,5 – характерные признаки отравления. Попадание в организм любых токсинов влияет на работу внутренних органов. Эти вещества накапливаются в крови и на сосудистых стенках, отравляют печень и могут проникать в головной мозг. Процесс сопровождается тошнотой и рвотой, расстройством пищеварения, также могут проявляться и более опасные симптомы: нарушение координации движений, поражение зрительного нерва и слепота, обмороки, галлюцинации и другие признаки.
Различают несколько видов отравлений, в зависимости от вида ядовитого вещества:
- пищевое – наиболее распространенное, возникает из-за некачественных продуктов питания;
- ядохимикатами, тяжелыми металлами;
- лекарственными препаратами и алкоголем;
- укусы ядовитых животных и насекомых.
При отравлении важно определить, какое вещество его вызвало. В некоторых случаях, это помогает подобрать антидот – соединение, которое нейтрализует действие определенного яда. Если антидота не существует, проводятся мероприятия для выведения токсинов из организма. Для этого назначают сорбенты, а также капельное введение растворов электролитов в больших объемах. Это помогает сделать кровь менее густой и снизить концентрацию в ней ядовитых соединений.
Инфекционные заболевания
Температура 37–37,5, болит голова, резко ухудшается самочувствие – это первый признак инфекционных заболеваний, вызванных вирусами или бактериями. Клиническая картина будет отличаться в зависимости от возбудителя, способа его попадания в организм и особенностей распространения. Различают несколько инфекционных патологий, которые на начальных этапах могут становиться причиной головной боли и повышения температуры до субфебрильных отметок.
- Грипп – вирусное заболевание, которое передается воздушно-капельным и бытовым способами. Он особенно распространен в холодное время года и в межсезонье, когда иммунная защита ослабевает. У больного развивается кашель, боли в горле, отечность слизистых оболочек и общая слабость. Без лечения грипп опасен осложнениями и может вызывать пневмонию.
- Менингит – воспаление оболочек мозга. Это опасное заболевание, которое без лечения может вызывать нарушение нервных функций и паралич. Его возбудителями становится вирусная, бактериальная либо грибковая инфекция, также менингит проявляется в виде осложнения воспалительных болезней дыхательных путей.
- Кишечные инфекции (сальмонеллез, ротавирусная инфекция, ботулизм, стафилококкоз и другие) – проявляются нарушением работы пищеварительного тракта. Головные боли и температура 37 и более градусов – это результат попадания токсичных продуктов метаболизма бактерий в кровеносное русло. Болезни передаются бытовым путем и могут протекать в острой форме, поэтому важно изолировать пациента от окружающих.
Важно, что вирусные и бактериальные заболевания, которые сопровождаются температурой 37–37,2 и головной болью, часто распространяются воздушно-капельным путем. Больному необходимо выделить отдельную посуду и бытовые предметы, он должен стараться сократить контакт с окружающими до минимума.
Травмы головы
Если после ушиба или падения держится температура 37 и болит голова – эти симптомы указывают на черепно-мозговые травмы. Они закрытые, если во время удара кости черепа сохраняют целостность. Различают несколько видов травм – классификация основана на сложности повреждений и клинической картине.
- Сотрясение головного мозга – самая легкая степень черепно-мозговой травмы. Состояние сопровождается тошнотой и рвотой, слабостью, повышением температуры до 37–37,4 градусов. Эти симптомы сохраняются в течение 7–10 дней, но могут проявляться и спустя несколько месяцев после травмы. Непосредственно после удара в область головы может происходить потеря сознания и амнезия.
- Ушиб головного мозга – может быть легкой, средней и тяжелой степени. Клинические проявления включают спутанность сознания, провалы в памяти, сонливость и другие симптомы, в зависимости от расположения ушиба. Диагностика проводится методами КТ или МРТ. В тканях головного мозга можно обнаружить мелкие кровоизлияния, отечность и воспалительные процессы.
- Внутричерепное кровотечение – проявляется в результате повреждения мозговых сосудов. Опасность составляют крупные гематомы, которые сдавливают нервные ткани и вызывают некротические процессы в нейронах. Для их удаления может потребоваться хирургическое вмешательство, если происходит нарушение важных нервных функций.
К первым симптомам ушиба головного относятся боль в голове, температура 37 и более градусов, тошнота и слабость. Также наблюдается ухудшение зрения и нарушение координации движений. Период восстановления продолжается от недели до нескольких месяцев, в зависимости от сложности повреждений. Больному необходимо обеспечить полный покой, исключить любые физические нагрузки.
Хирургические патологии
Головные боли, повышение температуры до 37 градусов и ее длительное нахождение в этих пределах – признаки нарушений, которые требуют хирургического лечения. Они включают воспалительные процессы, гнойные образования и другие проблемы, которые на начальных этапах проявляются обычным недомоганием, усталостью и головной болью. Полная диагностика может выявить ряд нарушений, которые со временем прогрессируют:
- язвенная болезнь желудка и кишечника;
- аппендицит, холецистит, панкреатит;
- варикозное расширение вен, тромбоз.
При некоторых заболеваниях оперативное лечение проще и безопаснее, чем длительный прием медикаментов. Для удаления гнойных образований, исправления аномалий строения органов, а также для коррекции сосудов назначается плановая операция. В дальнейшем, пациенту предстоит реабилитационный период, но своевременное обращение за медицинской помощью позволит полностью восстановить функции внутренних органов и избежать опасных осложнений.
Нарушение терморегуляции
В гипоталамусе находится центр терморегуляции. Это важная структура, которая позволяет поддерживать постоянную температуру тела, вне зависимости от обменных процессов, изменений температуры окружающей среды и других факторов. Однако, при хронических заболеваниях головного мозга, травмах, инфекционных процессах работа центра терморегуляции может нарушаться. Это приводит к стойкому повышению температуры до 37–37,2 и более, при отсутствии воспалительных процессов, инфекционных заболеваний и других причин.
Другие причины
Лихорадка с субфебрильными значениями, головные боли – это проявление многих нарушений. Ряд заболеваний и состояний сопровождается схожими клиническими признаками на ранних этапах, поэтому важно пройти комплексную диагностику и определить их причину. В ходе обследования могут обнаруживаться следующие проблемы:
- Лор-заболевания, в том числе ангина, отиты, ринит инфекционного либо незаразного происхождения;
- хроническая гипертония – стойкое повышение артериального давления;
- тепловой удар – состояние, которое проявляется после длительного пребывания под открытым солнцем и сопровождается слабостью, тошнотой, головной болью и повышенной температурой;
- новообразования – длительно сохраняющаяся лихорадка является одним из первых признаков опухолей головного мозга, а также лейкоза;
- стоматологические заболевания;
- паразитарные инфекции – инвазии гельминтов не обязательно сопровождаются болью в животе, а на первых этапах симптомы включают слабость, похудение, частые головные боли;
- термоневроз – специфическое состояние, обусловленное стрессами и расстройствами работы вегетативной нервной системы, при котором поднимается температура, больного беспокоят частые мигрени.
Головная боль, которая сопровождается повышенной до 37 градусов температурой, может диагностироваться и у здорового человека. Эти симптомы проявляются вследствие физической усталости, интенсивных нагрузок, стрессов и нарушений режима дня. Они проходят после полноценного отдыха и курса витаминов, но могут проявляться заново, если не уделять внимание их профилактике.
Методы диагностики
При повышении температуры до 37 градусов и более, а также при головных болях важно определить причину этих симптомов. На первом осмотре обязательно указать все жалобы, которые проявлялись в последнее время – эти данные могут иметь важное значение для постановки диагноза. Однако, простого осмотра и опроса пациента недостаточно, и врач назначает дополнительные обследования. К ним относятся:
- клинический и биохимический анализы крови – помогают обнаружить воспалительные процессы, инфекционные и паразитарные заболевания, а также нарушения работы отдельных внутренних органов;
- МРТ, КТ головы – информативный способ диагностики черепно-мозговых травм, новообразований, воспалительных процессов;
- УЗИ внутренних органов – назначается при подозрении на болезни желудка и кишечника, печени, почек;
- флюорография – проводится при инфекционных заболеваниях дыхательных путей, для исключения пневмонии.
В Клиническом Институте Мозга находится современное оборудование для диагностики заболеваний, сопровождающихся головными болями и повышением температуры. Это позволяет в краткие сроки поставить точный диагноз и своевременно начать лечение. Врач назначает только те обследования, которые необходимы для понимание более полной картины заболевания. Также есть возможность пройти комплексную диагностику, которая позволит выявить скрытые патологии на ранних стадиях.
Лечение головной боли и температуры
Курс лечения назначается индивидуально, после постановки точного диагноза. Врачи Клинического Института Мозга подберут схему препаратов либо назначат процедуры, которые помогут избавиться не только от симптомов, но и от причины ухудшений самочувствия. Курс состоит из нескольких этапов и будет отличаться в зависимости от вида и стадии нарушений:
- симптоматическое лечение – при острых головных болях можно принимать обезболивающие препараты, при простуде рекомендуется обильное питье и витамины, при нарушении работы пищеварительного тракта назначают сорбенты и средства для восстановления микрофлоры кишечника;
- антибиотикотерапия – важная часть лечения при бактериальных заболеваниях, а также для профилактики гнойных осложнений воспалительных процессов;
- специфическое лечение при гельминтозах, вирусных заболеваниях;
- хирургическое лечение – эффективно для удаления различных новообразований и гематом, а также для коррекции кровообращения при варикозном расширении вен.
В домашних условиях не рекомендуется подбирать препараты для лечения головной боли и температуры. Они могут временно замаскировать симптомы, но не повлиять на их причины, особенно если лихорадка и болезненность сохраняются в течение длительного времени. При субфебрильных значениях жаропонижающие препараты противопоказаны, поскольку могут привести к хроническому течению болезней. Их рекомендуется принимать только в тех случаях, если температура поднимается выше 38 градусов.
Методы профилактики
В домашних условиях можно предотвратить большинство заболеваний, которые вызывают головную боль и незначительное повышение температуры. У врачей есть список рекомендаций, которые важно соблюдать для поддержания иммунной системы в любое время года, а также для профилактики специфических нарушений:
- правильное питание, которое исключает жирные продукты, алкоголь, газированные напитки и фастфуд – залог здоровых сосудов и стабильного кровообращения головного мозга, а также поддержка органов пищеварительного тракта;
- достаточно количество витаминов и микроэлементов в любое время года – поддержка иммунной системы в борьбе с сезонными вирусными инфекциями;
- плановые обследования для выявления скрытых заболеваний внутренних органов.
Клинический Институт Мозга специализируется на лечении заболеваний, которые протекают с головными болями и повышением температуры. В центре находится точное и современное оборудование, которые обеспечивает точную и своевременную диагностику любых нарушений. Опытные специалисты подберут оптимальный курс лечения – он будет включать только необходимые препараты и процедуры.
Программы:
Другие статьи по теме:
Источник
Такие симптомы, как головная боль, слабость и повышение температуры тела нередко сопутствуют некоторым заболеваниям. Эти симптомы возникают одновременно, что свидетельствует о наличии в организме заболеваний инфекционного или неинфекционного характера.
Самостоятельное лечение, бесконтрольное применение жаропонижающих и обезболивающих средств может усложнить течение заболевания.
Содержание:
- Инфекционные заболевания: грипп, энцефалит, менингит, гайморит
- Неинфекционные заболевания: термоневроз, интоксикация, гипертония
- Как снизить температуру и уменьшить головную боль
Инфекционные заболевания: грипп, энцефалит, менингит, гайморит
После проникновения в организм болезнетворных микроорганизмов развивается инфекционное заболевание.
К наиболее распространенным заболеваниям инфекционного характера относят: грипп, энцефалит, менингит, гайморит. Любое заболевание возникает по разным причинам, отличается инкубационным периодом, местом проникновения инфекции (через рот, кожу и т.д.)
Грипп. Заболевание с коротким инкубационным периодом (от 10 часов до 5 дней), которое всегда начинается остро. Типичными симптомами гриппа являются: озноб, недомогание, слабость, разбитость, боль в мышцах, повышение температуры тела, головная боль. Локализуется головная боль обычно в лобной части. О тяжелом течении заболевания свидетельствуют сильная головная боль, возникающая вместе с рвотой, галлюцинациями.
Энцефалит. Заболевание, передающееся воздушно-капельным путем, которое поражает головной мозг, вызывая его воспаление. Это эпидемический энцефалит, для которого характерны следующие симптомы: недомогание, высокая температура тела, боль в лобной части, изменение артериального давления. Как правило, симптомы развиваются уже с первых дней заражения инфекцией.
К основным симптомам примыкает расстройство сна, тошнота, рвота. Иногда может наблюдаться нарушение вестибулярного аппарата и координации движений.
Менингит. Представляет собой воспалительное заболевание оболочек головного, а также спинного мозга.
Вызывающие заболевание вирусы и бактерии (менингококк и герпес) попадают в детский организм через пищу, грязные предметы и т.д. Взрослые заражаются разными путями: при родах, через слизистую оболочку, пищу. Самым распространенным способом заражения является воздушно-капельный.
Особенностью инфекционного заболевания является менингиальный синдром. Для него характерны следующие признаки: сильная головная боль с давлением на глаза, уши, высокая температура, слабость, болезненность в суставах, рвота. Больного раздражают свет и звуки, появляется сыпь. С диагнозом «менингит» требуется срочная госпитализация.
Гайморит. Острая форма заболевания встречается гораздо чаще и длится в течение 2-3 недель. К воспалению и скоплению внутри гайморовых пазух гноя и слизи приводит закупоривание выходных отверстий. Развитие болезни может происходить на фоне остро респираторных заболеваний, когда слизистая оболочка носа воспаляется и отекает.
Главными признаками острого гайморита являются:
- Озноб
- Недомогание
- Высокая температура
- Заложенность носа
- Чихание и насморк
- Встречается заболевание, как правило, в зимнее время года.
Из-за схожести симптомов самостоятельно поставленный диагноз может привести к непоправимым последствиям. Учитывайте, что заболевания возникают по разным причинам, поэтому следует своевременно обратиться за помощью к врачу.
Неинфекционные заболевания: термоневроз, интоксикация, гипертония
Известные также как хронические заболевания, неинфекционная группа болезней распространяется во всех возрастных группах, не передается от человека к человеку. Заболевания медленно прогрессируют, продолжительность течения охватывает длительный промежуток времени.
Среди заболеваний неинфекционного характера выделяют: термоневроз, интоксикацию, миогелоз, гипертонию, дисменорею.
Термоневроз. Спазмы в сосудах, которые расположены на поверхности, вызывают нарушение терморегуляционной функции в организме, вследствие чего и возникает термоневроз.
Под термоневрозом понимают состояние человека, при котором поднимается температура тела и держится в течение нескольких дней. Обычно такое состояние не связано с инфекционно-воспалительным процессом, происходящим в организме, а возникает после перенесенного заболевания.
Нередко встречаются случаи, когда термоневроз появляется из-за проблем в семье, на работе. Стрессовые ситуации, физические травмы, переутомление – все эти факторы являются предпосылкой к возникновению термоневроза.
Основной симптом – повышенная температура от 37 до 37,5 градусов. К другим признакам термоневроза относят:
- Быструю утомляемость
- Головную и мышечную боли
- Неритмичный пульс
- Бледность кожных покровов
- Обморочное состояние
Для постановки точного диагноза проводят аспириновую пробу. Для этого врач дает больному ½ таблетки аспирина, затем после 30-минутного перерыва опять измеряет температуру. При повышенной температуре ставится диагноз термоневроз.
Интоксикация. Нарушение отдельных функций организма, которое вызвано проникновением токсических веществ. Спровоцировать интоксикацию могут различные вещества (химические элементы, многие классы химических соединений и др.).
Для интоксикации характерны следующие симптомы: наличие субфебриальной температуры (37-38 градусов), тошнота, рвота, боль в суставах и мышцах, ощутимая головная боль, появление диареи, чувства усталости. После рвотных выделений состояние больного улучшается.
При многократных приступах рвоты больного следует уложить на бок, чтобы больной смог дышать. Обязательно следует давать пить небольшими глотками чистую воду. Если не получается устранить обезвоживание таким путем, то необходимо вызвать скорую помощь.
Развитие хронической интоксикации происходит очень медленно. Возникновение хронической формы может свидетельствовать о нарушениях в печени или почках. Если головная боль не проходит после рвотных масс, то это является показателем внутреннего поражения тканей центральной нервной системы, началом воспалительных заболеваний.
Миогелоз. Заболевание развивается после миозита и начинается с болезненных ощущений в области шеи. Боль возникает из-за нарушения кровообращения. Уплотнения в шеи влияют на появление боли в затылочной части головы, которая сопровождается головокружением.
Межпозвоночные диски и их структура изменяются, что провоцирует появление шейного остеохондроза.
Основными причинами возникновения миогелоза являются:
- Длительное пребывание в неудобном положении
- Неправильная осанка
- Нервное напряжение, стресс
Выраженное повышение температуры для миогелоза не характерно, она может достигать не более 37 градусов. Ярко выраженными симптомами миогелоза являются: сильное головокружение и головная боль, рвота, тошнота, кратковременная потеря сознания.
Тактика лечения зависит от многих факторов, поэтому выбирать будет врач. Самостоятельное лечение никаких положительных результатов не принесет.
Гипертония. Основным признаком гипертонической болезни является повышенное артериальное давление. Факторы, способствующие развитию болезни:
- Нервно-психические нагрузки
- Частые стрессовые ситуации
- Эмоциональное напряжение
- Наследственность
- Также гипертония может развиваться у тех, кто перенес сотрясение мозга.
Из-за сужения сосудов головного мозга больного беспокоит головная боль, появляется шум в ушах, «мушки» и пелена перед глазами, слабость, головокружение, учащенное сердцебиение, озноб, повышается субфебриальная температура. Помимо этих признаков может быть тошнота и рвота.
Если данные признаки возникли впервые, то следует немедленно обратиться к врачу. Если такое состояние наблюдается не первый раз, то следует принять препараты, назначенные врачом проконтролировать артериальное давление через 30 минут.
Дисменорея. Состояние, которое характеризуется болевыми ощущениями во время менструального цикла. Тянущие боли внутри живота начинаются до начала менструации за 2-3 дня и 1-2 дня после её наступления. Другими симптомами дисменореи являются: головокружение, слабость, отсутствие аппетита, раздражительность, повышенная чувствительность сосков, колебание температуры от 37-38 градусов.
Повышение температуры и головная боль могут свидетельствовать о возникновении любого заболевания. Необходимо чаще посещать врача и точно выполнять его указания.
Как снизить температуру и уменьшить головную боль
Выбор лечения зависит от вида заболевания и характерных признаков. До приезда врача можно воспользоваться некоторыми рекомендациями, чтобы облегчить состояние больного.
На сегодняшний день существует много препаратов, которые способны устранить головную боль (Анальгин, Цитрамон, Пенталгин, Ибупрофен и др.).
Анальгин при употреблении в больших дозах опасен для желудка. Если принимать таблетку на полный желудок, то никакой опасности активное вещество не представляет.
Состоящий из трех компонентов Цитрамон уменьшает головные боли. Входящий в его состав парацетамол особенно негативно влияет на печень.
Комплексные препараты, такие как Седалгин и Пенталгин, вызывают привыкание. С течением времени активное действие препаратов становится слабее. Принимать следует такие препараты только с назначения врача.
Если причина головной боли повышенное артериальное давление, то ноги и руки опускают в таз с теплой водой. Больному дают выпить настойку пиона или пустырника. Нормализовать давление поможет сок лука с медом в пропорции 1:2, чай из шиповника или настойка боярышника.
От головной боли в любых случаях поможет компресс из листьев капусты. Приложить ко лбу 2-3 листа капусты и обвязать платком. Кроме капусты, эффективен в отношении головных болей картофель. Его необходимо разрезать напополам и приложить к голове.
Бальзам Звездочка очень удобен и эффективен в использовании. Его можно приобрести в аптеке. Бальзам втирают в виски или лоб и оставляют на некоторое время. Это средство способствует расслаблению мышц и нормализации кровотока.
Ароматические масла полыни и мяты обладают обезболивающим свойством. Если под рукой нет специальных аптечных препаратов, помогает избавиться от головной боли корка лимона. Её следует закрепить на височной области и заклеить пластырем.
Не менее эффективными народными средствами от головной боли являются:
- Отвар зверобоя. Столовую ложку травы зверобоя заливают стаканом кипятка и настаивают 6 часов. Принимать после каждого приема пищи по одному стакану.
- Настойка пиона. Для приготовления настойки понадобится корневище пиона и стакан водки. Смешать ингредиенты и настаивать несколько дней. Принимать по одной чайной ложке 3 раза в день.
- Отлично справляется с головной болью мед.
- Мед с соком алоэ. Чтобы приготовить смесь следует взять по одной столовой ложке сухого красного вина и меда, чайную ложку сока алоэ. Всё перемешать и принимать по чайной ложке с каждым приемом пищи.
- Если беспокоит мигрень, то рекомендуется приготовить состав из меда и яблочного уксуса. Ингредиенты взять в равном количестве и растворить в стакане кипяченой воды.
- Если головная боль вызвана воспалением гайморовых пазух, то поможет сок цикломена. Больному закапывают в нос сок цикломена. Он начинает чихатьи потеть, ощущает жар. В течение дня из носа выделяется гной, который и вызывал головные боли. Приобрести лекарственное средство можно в аптеке. Основное вещество содержится в препарате Синуфорте.
- Высокую температуру у больного сбивают компрессами, делают обтирания, и дают жаропонижающие средства.
- Уксус с водой смешивают в равной пропорции и этим составом растирают тело больного. Если уксуса нет, то растирания выполняют махровым полотенцем, смоченным в теплой воде.
- Пользуется популярностью растирание водкой. Её следует размешать с холодной водой и растирать тело больному. Такой способ подходит только взрослым.
- Эффективны при снижении температуры отвары ромашки, чабреца, соки ( лимонный, свекольный или морковный).
- Для снижения температуры больному дают отвар из плодов шиповника. Для этого столовую ложку плодов шиповника заливают стаканом кипятком и настаивают 12 часов.
- Сбить температуру на полградуса помогут фрукты. Достаточно съесть грейпфрут, лимон или два апельсина.
Полезно при температуре принимать смесь из лука, тертого яблока и меда. Все ингредиенты смешиваются в равных частях. Принимать до еды 3 раза в сутки.
Медикаментозное лечение основано на применении жаропонижающих препаратов: Аспирин, Солпадеин, Панодил и др.
При повышенной температуре и головной боли больной должен соблюдать покой и постельный режим. В комнате, где располагается больной, должна быть тишина. Обязательно следует проветривать комнату от микробов. Облегчить симптомы могут теплое молоко с медом, чай с мятой.
Существует ряд профилактических мероприятий, которые направлены на устранение головной боли. На протяжении всего дня следует выпивать не менее 2 литров чистой воды и ограничить употребление кофе. Принимать лечебные витаминные комплексы, которые повышают защитные силы организма, стимулируют иммунитет.
Важно соблюдать режим сна, придерживаться рационального питания и избегать стрессовых ситуаций. От головных болей, возникающих время от времени, следует использовать средства народной медицины, проверенные временем.
При этом обязательно следует поставить лечащего врача в известность. Полезно заниматься физическими нагрузками, закаливанием, рекомендуются прогулки на свежем воздухе.
Источник