Ситель избавься от боли головная боль скачать
Анатолий Ситель
Избавься от боли. Головная боль
Слово главного редактора
Состояние сосудов красноречиво говорит об общем состоянии здоровья человека и его резервах. Если сосуды в порядке, в тканях хорошее кровообращение — значит, все органы получают кислород и питание в достаточном количестве и им не грозит болезнь, иммунная система в норме, сильна противораковая защита. Напротив, потерявшие свою гибкость и эластичность, забитые шлаками, сосуды не способны обеспечить организм кислородом и питательными веществами.
Первым, а часто и единственным признаком нездоровья сосудов является головная боль. Почему она возникает?
Образ жизни современного горожанина, подразумевающий хронические стрессы, многочасовую работу за компьютером в статической позе, нерациональное питание вкупе с непродуманными однообразными тренировками на тренажерах, превращающими мышцы в спазмированные каменные глыбы, приводит к тому, что у большинства из нас определенные мышцы и группы мышц постоянно напряжены. Патологическое напряжение в мышцах спины и шеи вызывает головные боли и приводит к нарушению кровоснабжения головного мозга. Зажатые в тисках спазмированных мышц сосуды не способны в достаточном количестве обеспечить мозг кислородом. В таких нездоровых условиях страдает не только головной мозг, но и сами сосуды, которые теряют свою гибкость и эластичность, вынуждены работать в режиме гипертонуса, в результате чего неизбежно развиваются сосудистые заболевания.
В любом случае головная боль — признак неблагополучия кровоснабжения мозга в той или иной степени! Не оставляйте этот симптом без внимания. Ни в коем случае нельзя терпеть головную боль. Нужно снимать ее любыми средствами.
Автор уникальной методики профилактики и лечения головной боли — д.м.н., профессор Анатолий Ситель предлагает читателю своими силами наладить свободное дыхание сосудов и капилляров, восстановить их тонус и проходимость. Чтобы избавиться от головной боли, нужно прежде всего устранить напряжение в отдельно взятой мышце или группе мышц.
Прочитав эту книгу профессора Анатолия Сителя, читатель научится самостоятельно купировать головные боли различной локализации посредством мышечной релаксации с помощью медленных пассивных и активных целенаправленных ритмических лечебных движений, специально разработанных для различных групп мышц.
Слово главного редактора Стимулирующий ритм и характер движений обеспечивает также восстановление общего сосудистого тонуса.
Оригинальные лечебные позы-движения помогут вам самостоятельно, без применения лекарств, снимать головные боли в разных областях головы: затылочные и теменные боли, боли в висках, в области лба, диффузные головные боли, распространяющиеся по всей голове. Специальные рекомендации адресованы тем, кто испытывает головные боли стреляющего и пульсирующего характера. Отдельная глава включает описание способов скорой самопомощи при сильной головной боли.
Очень важно, что лечебные позы-движения не просто заглушают головную боль, как большинство лекарственных препаратов-анальгетиков, а устраняют причины возникновения головных болей самого разного характера и способствуют восстановлению нормального кровообращения.
Уникальный комплекс гимнастики для сосудов и капилляров профессора Сителя уже помог тысячам хронических гипертоников и сердечников забыть о своих заболеваниях и вернуться к активной здоровой жизни без лекарств. Эффективная методика известного российского врача поможет и вам наладить сосудистый тонус и избавиться от головных болей.
Уважаемые читатели, желаю вам крепкого здоровья и успехов в освоении лечебных поз-движений профессора Сителя!
Главный редактор издательства «Метафора» Ольга Копылова
Введение
Если можно было бы вытянуть в одну линию все сосуды человеческого тела — артерии, вены, капилляры, венулы, артериолы — то было бы возможно семь раз обернуть их вокруг земного экватора! Длина земного экватора составляет 40 000 км. 40 000 x 7 = 280 000 — расстояние до Луны. Можете себе представить тончайшую нить в 240 000 км и уместить ее в объеме тела человека? И все эти сосуды в человеческом организме функционируют, регулируются, «дышат», доставляя питательные вещества и кислород к органам и тканям и удаляя из них продукты обмена. Попробуйте организовать бесперебойное функционирование автодороги длиной 180 000 км. В человеческом организме такая организация существует! Система кровообращения вместе с позвоночником и нервно-мышечной системой — единая биологическая функциональная система, моментально включающаяся в процессе реагирования при любой болезни человека. Этот комплекс выполняет роль «регулятора» функций внутренних органов и периферических нервов человеческого организма.
Если важный орган — позвоночник — поражается неправильной осанкой, искривлением или другими болезнями, то деятельность внутренних органов и периферических нервов может оказаться недостаточной для полной реализации своих функций.
Позвоночник является основой человеческого скелета и несет на себе тяжесть головы, туловища, верхних и нижних конечностей, он придает телу ту форму, которую мы привыкли видеть. К позвоночнику прикрепляются мощные соединительнотканные тяжи-связки и огромное количество больших и маленьких мышц, предназначенных для прямохождения и удержания тела человека в вертикальном положении, а всех жизненно важных органов — на своих пространственных местах. У человека внутренние органы располагаются вдоль позвоночного столба и поддерживаются связками и мышцами, противодействуя силе тяжести.
К 60–70 годам у многих людей позвоночный столб как бы «усыхает» и становится короче на 6–15 см. Некоторые люди к старости сгибаются — в медицине такая сгорбленная поза, характерная для признаков старения, называется «позой Вольтера». Одна из основных гипотез старения связана именно с этим «усыханием». Анатомы обнаружили, что количество нервных волокон, которые обеспечивают нормальную жизнедеятельность внутренних органов и тканей благодаря постоянной электрической стимуляции со стороны боковых отделов спинного мозга, уменьшается на протяжении жизни на 60 000 единиц! Многие ученые считают, что уменьшение количества нервных волокон связано с их сдавливанием и гибелью при «усыхании» позвоночника на протяжении жизни. Количество электрических импульсов, идущих к органам и тканям, уменьшается, замедляются процессы обмена — и человек стареет.
Этическая надстройка, или то, что отличает человека от животного (что такое хорошо и что такое плохо), закладывается в раннем детском возрасте. Мы порой этого не замечаем, но «впечатления» детства во многом определяют нашу взрослую жизнь. В большинстве случаев это идет нам на пользу, но иногда и во вред. Англичанин, традиционно воспитанный, в гостинице, поезде, самолете, всегда наполняет раковину водой, еще бреется опасной бритвой, сбрасывая туда мыло со щетиной, а затем умывается. Людям, привыкшим умываться проточной водой, пользоваться раковиной кажется гигиенически неуместным. Но так воспитан традиционный англичанин и переучить его представляет достаточно трудную задачу.
Многие представления о болезни и здоровье в связи с развитием науки и более четкими представлениями о механизмах функционирования отдельных органов и систем человека в целом к концу XX и началу XXI века детализированы. Отсюда вытекает множество практических рекомендаций «что полезно и что вредно», которые часто не совпадают с заложенными в нашем детстве.
Аналогом развития биологии и медицины в XX веке, основанного на отрицании заповедей врачевателей прошлых веков, можно считать ситуацию из анекдота, когда сын в 18 лет думает о родителях: «Ах, какие они у меня глупые». В 25 лет он считает, что родители поумнели, а после 30: «Какие, оказывается, они у меня умные!» Исследуя отдельные органы и системы, биологи и врачи стали детально изучать их функционирование, часто забывая о целостности человеческого организма. Еще 10–15 лет назад врач, осматривая больного с высокой температурой, сразу же назначал средства, ее снижающие, часто антибиотики, забывая о том, что температура — защитный фактор, в большинстве случаев приводящий человека к здоровью и обновляющий его организм. На определенном этапе болезни необходимо назначение медикаментозных средств, чтобы избежать осложнений. Но не с первых дней заболевания. Антибиотики и другие медикаментозные средства спасли миллионы человеческих жизней при инфекциях, но способствовали развитию других болезней современного цивилизованного общества, прежде всего аллергии. Аллергизация населения земного шара, по данным разных авторов, в настоящее время составляет от 42 до 78 %.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Источник
…Состояние сосудов красноречиво говорит об общем состоянии здоровья человека и его резервах. Если сосуды в порядке, в тканях хорошее кровообращение — значит, все органы получают кислород и питание в достаточном количестве и им не грозит болезнь, иммунная система в норме, сильна противораковая защита. Напротив, потерявшие свою гибкость и эластичность, забитые шлаками, сосуды не способны обеспечить организм кислородом и питательными веществами.
Первым, а часто и единственным признаком нездоровья сосудов является головная боль. Почему она возникает?
Образ жизни современного горожанина, подразумевающий хронические стрессы, многочасовую работу за компьютером в статической позе, нерациональное питание вкупе с непродуманными однообразными тренировками на тренажерах, превращающими мышцы в спазмированные каменные глыбы, приводит к тому, что у большинства из нас определенные мышцы и группы мышц постоянно напряжены. Патологическое напряжение в мышцах спины и шеи вызывает головные боли и приводит к нарушению кровоснабжения головного мозга. Зажатые в тисках спазмированных мышц сосуды не способны в достаточном количестве обеспечить мозг кислородом. В таких нездоровых условиях страдает не только головной мозг, но и сами сосуды, которые теряют свою гибкость и эластичность, вынуждены работать в режиме гипертонуса, в результате чего неизбежно развиваются сосудистые заболевания.
В любом случае головная боль — признак неблагополучия кровоснабжения мозга в той или иной степени! Не оставляйте этот симптом без внимания. Ни в коем случае нельзя терпеть головную боль. Нужно снимать ее любыми средствами.
Автор уникальной методики профилактики и лечения головной боли — д.м.н., профессор Анатолий Ситель предлагает читателю своими силами наладить свободное дыхание сосудов и капилляров, восстановить их тонус и проходимость. Чтобы избавиться от головной боли, нужно прежде всего устранить напряжение в отдельно взятой мышце или группе мышц.
Прочитав эту книгу профессора Анатолия Сителя, читатель научится самостоятельно купировать головные боли различной локализации посредством мышечной релаксации с помощью медленных пассивных и активных целенаправленных ритмических лечебных движений, специально разработанных для различных групп мышц.
Слово главного редактора Стимулирующий ритм и характер движений обеспечивает также восстановление общего сосудистого тонуса.
Оригинальные лечебные позы-движения помогут вам самостоятельно, без применения лекарств, снимать головные боли в разных областях головы: затылочные и теменные боли, боли в висках, в области лба, диффузные головные боли, распространяющиеся по всей голове. Специальные рекомендации адресованы тем, кто испытывает головные боли стреляющего и пульсирующего характера. Отдельная глава включает описание способов скорой самопомощи при сильной головной боли.
Очень важно, что лечебные позы-движения не просто заглушают головную боль, как большинство лекарственных препаратов-анальгетиков, а устраняют причины возникновения головных болей самого разного характера и способствуют восстановлению нормального кровообращения.
Уникальный комплекс гимнастики для сосудов и капилляров профессора Сителя уже помог тысячам хронических гипертоников и сердечников забыть о своих заболеваниях и вернуться к активной здоровой жизни без лекарств. Эффективная методика известного российского врача поможет и вам наладить сосудистый тонус и избавиться от головных болей.
Уважаемые читатели, желаю вам крепкого здоровья и успехов в освоении лечебных поз-движений профессора Сител…
К сожалению, текст книги удалён по просьбе правообладателя.
Источник
Судьба нашего ресурса напрямую зависит от его востребованности. Вы окажете ему неоценимую услугу, поделившись ссылкой с друзьями, в соцсетях, на форумах и прочих масс-медиа. Свободный файлообмен не остановить!
Показано совпадений 23 из 23 (2020-10-28)
ОтсеиваниеФильтр – обработка результатов выдачи в соответствии с заданными критериями (любое слово, цифра) по которым можно “отсеять” найденное и оставить нужное: например по жанру, по трекеру…
Анатолий Ситель | Избавить от боли. В голове, спине, суставах (2017) [FB2]
nnmclub.to
7 MB 2017-01-17
7 0
Анатолий Ситель – Избавить от боли. В голове, спине, суставах [2017 г., здоровье, FB2] RUS
underver.se
7 MB 2017-01-17
5 0
А. Ситель | Боль в позвоночнике. Лечебные позы-движения [2009] DVD5
nnmclub.to
1.97 GB 2009-12-08
4 0
Анатолий Ситель | Ария для спины. Авторская программа, чтобы никогда не болели суставы (2015) [FB2]
nnmclub.to
4 MB 2016-03-11
4 0
Анатолий Ситель | СОЛО для позвоночника (2009) [DVDRip]
nnmclub.to
1.45 GB 2014-01-09
4 0
Анатолий Ситель | Гимнастика будущего (2010) [FB2]
nnmclub.to
2 MB 2014-08-23
2 0
Анатолий Ситель | Гимнастика для внутренних органов. 2-е издание [2010] [PDF]
nnmclub.to
15 MB 2013-09-09
2 0
Анатолий Ситель | Гимнастика для сосудов (2013) [MP3]
nnmclub.to
228 MB 2013-10-31
2 0
Анатолий Ситель | Скульптурная гимнастика для мышц, суставов и внутренних органов (2014) [FB2]
nnmclub.to
6 MB 2014-10-12
2 0
Анатолий Ситель, Игорь Борщенко | Чтобы спина не болела (2016) [FB2]
nnmclub.to
5 MB 2016-08-20
2 0
Анатолий Ситель | Избавься от боли. Боль в руках и ногах. + Видеокурс [2009] [DJVU]
nnmclub.to
316 MB 2011-02-07
1 0
Анатолий Ситель | Избавься от боли. Боль в позвоночнике. + Видеокурс [2009] [DJVU]
nnmclub.to
274 MB 2011-02-07
1 0
Анатолий Ситель | Соло для позвоночника (2013) [MP3]
nnmclub.to
172 MB 2013-10-31
1 0
А.Б.Ситель | Избавься от боли. Боль в позвоночнике [2009] [DJVU]
nnmclub.to
2 MB 2011-08-18
1 0
А.Б.Ситель | Подборка книг [1998-2012] [RTF, FB2, DOC, DJVU]
nnmclub.to
70 MB 2012-01-14
1 0
Анатолий Ситель | Всё о позвоночнике для тех, кому за… Свобода движений без таблеток и лекарств (2014) [FB2]
nnmclub.to
6 MB 2014-09-29
1 1
Анатолий Ситель: Боль в руках и ногах – лечебные позы и движения для суставов и мышц / 2009 / РУ / DVDRip
kinozal.tv
2.73 GB 2019-08-27
0 0
Анатолий Ситель | Избавься от боли. Боль в области сердца [2011] [PDF]
nnmclub.to
6 MB 2013-05-11
0 0
Анатолий Ситель | Точка боли. Уникальный массаж пусковых точек боли [2012] [FB2]
nnmclub.to
5 MB 2013-03-01
0 0
A. Ситель | Точка боли. Уникальный массаж пусковых точек боли [2012] [PDF]
nnmclub.to
11 MB 2012-01-13
0 0
Анатолий Ситель | Избавься от боли. Головная боль [2011] [DOC]
nnmclub.to
5 MB 2011-10-12
0 0
Анатолий Ситель: Боль в позвоночнике – лечебные позы и движения / 2009 / РУ / DVDRip
kinozal.tv
2.06 GB 2012-08-06
0 0
Ситель А. | Соло для позвоночника [2006] [RTF]
nnmclub.to
10 MB 2008-06-14
0 0
Источник