Силовая кинезитерапия при лечении шейного остеохондроза

Кинезитерапия от остеохондроза

Для лечения заболеваний костно-мышечной системы, кроме медикаментов, используют немедикаментозные методики. Кинезиотерапия при остеохондрозе — это новый метод в медицине, что основан на терапии движением. Гимнастика применяется как для устранения заболевания, так и для профилактики, а также подходит для расслабления мышц при длительной сидячей работе.

В чем суть метода?

Кинезиотерапия — лечебная физкультура. Основателем является доктор мед. наук С. Бубновский. Методика заключается в снятии мышечной боли, а не корешковой. Основана терапия на 2-х методах:

• Пассивная гимнастика. Сюда входит массаж, механотерапия, вытягивание позвонка. При занятиях основным является правильное дыхание. Особое место отводится механотерапии, когда воздействие на позвоночник производится путем доводчиков и приводов. При этом человек двигается без каких-либо усилий.
• Активная форма. Заключается в энергичных движениях и состоит из занятий спортом, лечебной физкультурой. Активные игры также включены в программу.

Упражнения помогут избавиться от симптомов дегенеративных изменений в позвоночнике.

Чередовать можно оба метода, при этом фитнес-упражнения подбираются индивидуально, а некоторые занятия проводятся на специальных тренажерах. В процессе гимнастических упражнений:

• облегчаются и устраняются болезненные ощущения, провоцируемые остеохондрозом;
• укрепляется мышечный корсет, стабилизируется позвоночник;
• восстанавливается гибкость и эластичность мышечных волокон;
• снимается напряжение и спазм;
• проводится профилактика рецидивов и осложнений (остеопороза);
• улучшается координация;
• нормализуется работа сердца, крово- и лимфоток;
• увеличивается двигательная функция суставов;
• происходит коррекция осанки.

Вернуться к оглавлению

Показания к кинезитерапии при остеохондрозе

К показаниям для использования кинезиотерапии можно отнести:

• болезни позвонка (спондилез, спондилоартроз, спондилолистез);
• остеохондроз различной локализации;
• болезненные ощущения в области спины;
• межпозвонковые грыжи;
• невралгии и напряжение мышц;
• дефекты осанки (сколиоз, кифоз);
• поражения суставов (артроз, артрит);
• результаты травм и операций;
• нарушения в нервной системе;
• болезни внутренних органов;
• деформирующий остеоартроз плечевого сустава;
• головные и шейные боли и другие.

Вернуться к оглавлению

Как проводится?

Занятия кинезиотерапии проводят под наблюдением инструктора в специальном центре, где находится разное биомеханическое оборудование с грузом. Упражнения и их длительность подбирают индивидуально для каждого пациента. Комплекс занятий составляют основываясь на результаты диагностики, что состоит из осмотра врача, рентгена и магнитно-резонансной терапии.

Сами тренировки проходят в 2 этапа:

1. Адаптивная гимнастика. В основе упражнения, что приспосабливают тело к новым нагрузкам, ощущениям при активной нагрузке. Темп — умеренный с посильной активностью.
2. Суставная гимнастика. Занятия приобретают более интенсивную форму. При этом разрабатываются сочленения с целью возвращения их подвижности.

При обострении любые упражнения, тем более в активной форме, не проводятся, так как тренировки только усилят страдания пациента и увеличат раздражение нерва.

Курс лечения длятся 12 дней, а потом необходим перерыв. Для эффективности повторяют по 2—3 курса. На первых занятиях состояние пациентов может ухудшиться, но потом стабилизируется. После процедур рекомендован самомассаж. Кроме специализированных залов, кинезиотерапией можно заниматься дома. Для этого потребуется коврик для тренировок. Начинать можно с легких разминочных упражнений по утрам, но для более интенсивных занятий лучше обратиться к инструктору. Специалист подберет удовлетворительный комплекс для выполнения в домашних условиях.

Источник

Кинезитерапия при остеохондрозе

Остеохондроз – заболевание, которое приводит к поражению связочного аппарата позвоночника. Эта патология развивается по многим причинам и приводит к нарушению обмена веществ в межпозвоночных дисках. Чаще остеохондроз возникает у женщин, но у представителей мужского пола, он протекает наиболее болезненно. В статье вы узнаете о симптомах и факторах, влияющих на развитие заболевания, а также методах его лечения.

Остеохондроз – заболевание, которое приводит к поражению связочного аппарата позвоночника. Эта патология развивается по многим причинам и приводит к нарушению обмена веществ в межпозвоночных дисках. Чаще остеохондроз возникает у женщин, но у представителей мужского пола, он протекает наиболее болезненно. В статье вы узнаете о симптомах и факторах, влияющих на развитие заболевания, а также методах его лечения.

Хотя точные причины, из-за которых может появиться остеохондроз, пока не известны, существует ряд факторов, провоцирующих развитие болезни. Среди них:

· нарушение обмена веществ;

· чрезмерные физические нагрузки.

Симптомы заболевания непредсказуемы, потому что оно может проявляться себя не только болью в спине или конечностях, но и во внутренних органах. Общие же признаки остеохондроза таковы:

· сильные боли в области позвоночника;

· онемение верхних и нижних конечностей;

· спазмы в мышцах.

Иногда они зависят от того, где присутствует патология. Например, остеохондроз грудного отдела сопровождается болезненными ощущениями в области груди.

Выделяют 4 степени остеохондроза. На четвертой – самой тяжелой, человеку становится трудно передвигаться, любое резкое движение вызывает сильную боль. Именно на последних стадиях заболевания проводят оперативное вмешательство. Но профилактика и своевременное лечение помогут избежать этого.

ЛФК при остеохондрозе – действенный метод в устранении заболевания. Определенные физические упражнения оказывают благоприятное действие на позвоночник, позволяют восстановить правильный обмен веществ, укрепить мышечный корсет.

Не менее эффективным, является и метод кинезитерапии. Кинезитерапия при остехондрозе представляет собой комплекс упражнений, выполняющихся при помощи специальных многофункциональных тренажеров, которые избавляют позвоночник от лишней нагрузки, тренируют мышцы и со временем восстанавливают функции суставов. Они эффективно помогают устранить остеохондроз спины, шеи, грудного отдела. После освоения определенной программы с врачом, можно выполнять ее самостоятельно и лечить остеохондроз в домашних условиях. Достаточно приобрести специальное оборудование для тренировок и восстановление после болезни пойдет быстрее.

Помните, что умеренные физические нагрузки, помогают справиться с болезнью. Регулярная зарядка при остеохондрозе, является необходимостью. Однако тренировки рекомендованы лишь на начальной стадии течения болезни. Ниже приведены примеры упражнений, которые можно делать в домашних условиях.

1. В положении лежа на боку по очереди прижать каждое из бедер к животу и возвратить в исходное положение. Упражнение должно выполняться плавно. Повторить около 5 раз.

2. В положении стоя на четвереньках нужно проползти, так как будто впереди препятствие. Повторить упражнение раза.

3. В положении стоя на четвереньках поднять поочередно правую и левую ногу. Держать их ровными и прямыми. Повторить до 10 раз.

Источник

Кинезиотерапия при остеохондрозе

Остеохондроз – болезнь, затрагивающая связочный аппарат позвоночного столба. Достоверно причины возникновения заболевания на данный момент неизвестны, однако патология может развиться вследствие нарушения обменных процессов, наследственной предрасположенности, лишнего веса, механической травмы, чрезмерных физических нагрузок. Чаще остеохондрозом болеют женщины, но у мужчин заболевание протекает в более тяжелой форме.

Симптоматика остеохондроза непредсказуема, боли могут появиться не только в области спины и конечностях, но и в органах. В целом заболевание характеризуется:

• сильными болями в позвоночнике;
• онемением рук и ног;
• спазмами в мускулатуре.

Болевой синдром проявляется в основном в области, где выявлена патология. Если пациент страдает от остеохондроза в грудном отделе, то и боль появляется в груди.

Использование кинезиотерапии для лечения остеохондроза

Кинезиотерапия включает в себя ряд упражнений, которые выполняются с использованием специфичных тренажеров, снимающих нагрузку с позвоночника при этом тренируя мышцы. При таком подходе постепенно восстанавливаются суставы, пациент избавляется от остеохондроза в спине, шее, грудном отделе.

Санаторий имени Станко предлагает гостям специальную комплексную программу, в рамках которой проходит лечение остеохондроза с использованием самого современного оборудования и эффективных лечебных процедур. Терапевтический курс включает: детензортерапию, грязелечение, различные физиопроцедуры (СМТ, ДДТ, лазеротерапию), лечебную физкультуру, и собственно, кинезиотерапию.

Программа санатория предполагает:

• составление индивидуальной программы для каждого пациента по результатам первичной диагностики;
• подбор упражнений с учетом состояния здоровья;
• использование принципа декомпрессии – физиологического «вытягивания», что дает возможность исключить сжатие хрящей и позволяет нагрузить только мышцы;
• использование упражнений, которые выполняются на подвесной системе, позволяющей максимально нагрузить мышцы без негативного воздействия на позвоночник;
• восстановление мускулатуры, поддерживающей позвоночный столб.

Выбранная процедура, а именно кинезиотерапия, практически не имеет побочных эффектов и осложнений.На позвоночник не осуществляется травмирующее и компрессионное воздействие (в отличие от нагрузок при велосипедных прогулках и ходьбе). Кроме того, в используемых для тренировки тренажерах можно регулировать возможную амплитуду движения и вес отягощения.

В санатории работают квалифицированные специалисты с внушительным практическим опытом лечения различных форм остеохондроза. Они подбирают комплекс упражнений под конкретную патологию после первичного осмотра и знакомства с историей болезни пациента.

Стоит помнить, что дозированная физическая нагрузка при остеохондрозе – это необходимость. Регулярные занятия в рамках комплексной лечебной программы обязательно помогут справиться с заболеванием. В санатории имени Станко для гостей созданы условия, в которых лечение проходит в самой комфортной и непринужденной обстановке!

Источник

Кинезитерапия при остеохондрозе — лечение боли движением

Многие думают, что остеохондроз можно вылечить при помощи одних лишь лекарств. Однако это иллюзии. Медикаментозным средствам под силу:

• Притупить боль в спине
• Улучшить кровообращение и обменные процессы
• Частично регенерировать хрящевые ткани

Но прежнее состояние позвоночника такими мерами не вернуть, а при прекращении лечения все приобретения быстро вновь утрачиваются. Закрепить успех и поставить барьер перед новым приступом болезни может кинезитерапия при остеохондрозе.

Кинезитерапия при остеохондрозе: видео с упражнениями

Кинезитерапия — это сравнительно новый метод лечения дегенеративных заболеваний при помощи движений и физических упражнений

При этом учитывается:

• анатомия мышечно-связочной системы человека
• выявляются наиболее болевые «центровые» участки спины
• разрабатывается системы упражнений (индивидуально для каждого больного)

Цели таких упражнений:

1. Уменьшение болевых симптомов через снятие спазмов в наиболее напряженных мышцах спины
2. Разбивка блоков в тугоподвижных суставах позвоночника
3. Приостановление развития остеохондроза

Отзывы больных о кинезитерапии

О самом методе лечения расскажет видео ниже.

В этом видео больные делятся своими историями, как им удалось реабилитироваться после травм, вылечить остеохондроз, сколиоз, послеродовые осложнения ОДА :

Лечение боли в кинезитерапии

Кинезитерапия считается альтернативным способом лечения остеохондроза:

• Традиционная методика направлена на остановку разрушений и деформаций самом диске
• Кинезитерапия делает акцент на укреплении мышц и связок, считая проблемы в них основной причиной боли в спине и почвой для самого остеохондроза

Интересно, что в целом оба взгляда не противоречат друг другу, и если их использовать комплексно, то можно добиться неплохих результатов в лечении остеохондроза.

Основной «камень преткновения» ортодоксальной ортопедии и кинезитерапии — это вопрос к подходу лечения боли:

• Ортопеды издавна лечат сперва острую боль и рассматривают кинезитерапию исключительно как реабилитационное лечение
• Последователи кинезитерапии применяют упражнения и в болевой стадии остеохондроза именно как средство для снятия боли

Что входит в кинезитерапию

• Лечебная физкультура
• Активная и пассивная механотерапия
  • Активная механотерапия — это силовые тренажеры, где больной прилагает усилие, воздействуя на рычаги
  • Пассивная механотерпия- механические приспособления с облегчением движений рычагов при помощи привода
• Кроме того, активными методами кинезитерапии являются:
  • Занятия спортом
  • Подвижные игры
• Методы пассивного воздействия на спину:
  • Вытяжка позвоночника
  • Массаж

Методика Бубновского

Бубновский разработал свою авторскую методику лечения позвоночника, которое проводится в специальных тренажерных центрах

Возникает вопрос: нет ли риска при осуществлении подобных упражнений при боли в спине?

Лечебные упражнения традиционно считаются нецелесообразны при корешковой боли, так как считается, что они чреваты еще большим раздражением нерва и усилением боли.

Методика Бубновского снимает не корешковую боль, а мышечную — и в этом плане особых расхождений с официальной ортопедией у него нет

Так как некоторые упражнения сопряжены с повышенной динамикой и нагрузкой, занятия строятся следующим образом:

• Предварительно обязателен осмотр больного, изучение его состояния и болезни
• Определяется допуск больного к занятиям
• Лечение остеохондроза кинезитерапией делится на два этапа — адаптивные упражнения и суставная гимнастика

Первый этап: Адаптивные упражнения:

• По характеру умеренные, с небольшой нагрузкой
• Их назначение: адаптация больного к боли в условиях посильной двигательной активности

Видео: Адаптивные упражнения по методике Бубновского

Второй этап: Гимнастика для суставов:

• Более интенсивные упражнения
• Цель: разработка суставов, возвращение прежней подвижности

Кинезитерапия при остеохондрозе дома

Кинезитерапия возможна и в домашних условиях:

Это доступные всем упражнения, выполняемые на коврике с простейшими гимнастическими снарядами.

Видео: Комплекс для домашнего выполнения

На самом деле лечение движениями использовалось людьми практически всегда. Ведь обычная зарядка — это тоже по сути кинезитерапия.

Утренняя разминка делается обычно по наитию и стихийно.

Но если комплекс вам подскажет опытный инструктор, рассматривая вашу спину как атлас, география которого ему понятна, то безусловно, толку от такой гимнастики будет больше.

Что такое кинезиотейпирование

Для улучшения адаптации к боли мышц можно применить кинезиотейпирование — использование тейпов (эластичных лент на клеевой основе)

Это новинка, разработанная японскими ортопедами:

• Крепление тейпа на растянутой мышце спины улучшает лимфодренаж и уменьшает мышечную боль
• Упражнения можно выполнять с прикрепленными на поверхность спины тейпами

Видео: Кинезиотейпирование при поясничной боли:

Источник

Кинезитерапия для шейного отдела позвоночника

Патология хрящевой ткани шейного отдела позвоночника, сопровождающаяся ее частичным или полным разрушением, является одним из самых распространенных недомоганий горожан, которое обусловлено отсутствием физической активности и длительным нахождением тела в статичных положениях.

Клинические проявления заболевания начинаются с нарастающего чувства усталости и участившихся случаев головной боли, которая плавно перетекает в область шеи, сопровождается онемением и скованностью движений.

Специально подобранные упражнения позволят улучшить кровообращение в шейно-воротниковой зоне, стимулировать обменные процессы и естественное восстановление хрящевой ткани. Весь лечебный комплекс выполняется под контролем квалифицированного специалиста, что исключает риск травмирования и усугубления состояния больного. В дополнение к двигательной терапии назначается лечебный массаж, остеопатия, рефлексотерапия и др.

Показания для кинезитерапии шеи

Лечение кинезитерапией эффективно при следующих патологиях позвоночника:

• Остеохондроз, в том числе с осложнениями (протрузии и грыжи межпозвоночных дисков, пролапс и т. д.).
• Физиологические нарушения осанки, искривления.
• Нестабильность сегментов (спондилолистез, спондилоартрит, спондилит).
• Нарушения кровообращения.

Значительное улучшение состояния наблюдается уже через 2 сеанса двигательной терапии. Уменьшается и исчезает боль, возрастает работоспособность, повышается тонус мышц. По прохождению полного курса лечения пациентам рекомендуются поддерживающие упражнения в домашних условиях, которые подберет квалифицированный специалист.

Источник