Шейный остеохондроз с трудом поддается лечению

Шейный остеохондроз с трудом поддается лечению thumbnail

Причина того, что  шейный остеохондроз  считается одним из самых распространенных сегодня недугов, в слабом развитии мышц шеи и в узости межпозвоночного пространства в этом месте.

Эти факторы, в дополнении с нашим собственным малоподвижным образом жизни, и приводят вначале к первым небольшим деформирующим изменениям в дисках позвонков, а затем к более глубоким фазам заболевания.

Очень важно заметить остеохондроз шейного отдела позвоночника в самом начале и остановить его развитие. Чтобы понять, почему конкретно именно эта разновидность позвоночных заболеваний сопряжена с болью, парезами, головокружениями и прочими явлениями,  надо знать природу данной патологии.

Боль при остеохондрозе имеет нервную «корешковую» природу. В шейном отделе расположено всего семь позвонков, через отверстия которых проходят корешковые нервы. Когда наступают дистрофические изменения, они деформируют и то пространство, через которое проходит нерв, сдавливает его и вызывает боль, онемение и другие симптомы в различных местах. Что это могут быть за симптомы, зависит от того, в каком позвонке находится поврежденный нерв.

Основные синдромы при шейном остеохондрозе

  • Ответная реакция нерва на раздражение получила название корешкового синдрома. Существуют таблицы, привязывающие все внешние признаки шейного остеохондроза с конкретным нервным корешком.
  • Следующая опасность – это синдром позвоночной артерии. Ее сдавливание в шейном отделе вызывает ухудшение кровоснабжения головного мозга. При этом наблюдается такая симптоматика:Компрессионный синдром происходит, когда в шейном отделе позвоночника имеется протрузия или грыжа, задевающие спинной мозг. При этом нарушается двигательная способность, могут отняться ноги, возникнуть ощущение короткого электрического разряда от шеи и другие неприятные явления
  • сильная простреливающая головная боль
  • головокружение (вертиго) в положении лежа и при повороте шеи
  • нарушения координации движения, зрения и слуха и другие признаки
  • Рефлекторная реакция мышц при обострениях остеохондроза шейного отдела позвоночника называется ирриативно-рефлекторным синдромом. Он часто проявляется при движении после состояния покоя или внезапном кашле, чихании смехе. Могут возникнуть такие симптомы:
  • прострелы в шее, особенно нестерпимые при поворотах
  • ощущение напряжения в области затылка и мыщц спины
  • дистрофия мыщц плеча (плечевой эпикондилит) и т.д.

Последствия шейного остеохондроза

И это еще не весь перечень бед. Шейный остеохондроз приводит еще к таким тяжелым последствиям:

  • Проблемы головного мозга и ЦНС, в результате сдавливания пучка нервов в районе 1-го – 2-го шейных позвонков:Прогрессирующая гипертония –
  • головокружения и приступообразная головная боль (иногда с рвотой)
  • арахноидит и гидроцефалия
  • ишемия мозга
  • артериальное давление растет постепенно от 140 – 150 мм до выше 180, лечение лишь временно понижает давление, и только устранение главной причины – остеохондроза приносит эффект
  • Плечевой периатрит – воспаление плечевого сустава и окружающих его мышц и связок , вызванное шейно-плечевым нервным синдромом (ущемлением плечевого нерва). Боли при этом сильные, болезнь склонна приобретать хроническую форму

Наличие таких серьезных последствий – лучшее свидетельство того, что шейный остеохондроз надо лечить сразу, не запуская его до тяжких стадий.

Лечение остеохондроза в разные периоды болезни

Активный период

  • Рассмотрим сперва как же лечить приступы обострения , проявляющиеся сильными болями.
  • Для уменьшения боли можно принять традиционные обезболивающие –

Анальгин, кетанов, баралгин и др.

Однако все чаще от анальгетиков отказываются в пользу НПВС – нестероидных противовоспалительных средств, так как они двойного действия: снимают воспаление и одновременно обезболивают.

  • Для снятия воспалительного процесса применяют следующие НПВС :

Мовалис, ибупрофен, нимесил и др.Помимо этих средств, существуют гормональные стероидные препараты, Они более эффективны, но имеют больше побочных явлений, поэтому прибегать к ним нужно, если возможности НПВС для лечения боли исчерпаны.

  • Противовоспалительные препараты стероидной группы:

Преднизолон, кортикозол и др.

  • Мышечные спазмы при болях снимают миорелаксантами:

Мидокалм, сирдалуд

  • Лечение нужно обязательно совмещать с приемом успокаивающих нервную систему (седативных) и борющихся с депрессией средств (антидепрессантов), которые должен выписать лечащий врач
  • После того как уйдет боль и снимется воспаление нужно лечить неизбежно возникающие проблемы с кровеносно-сосудистой системой и головным мозгом, которые могут проявляться в головокружениях, повышенном давлении, бессоннице и других симптомах.Для этого назначается курс лечения, в основном в виде внутривенных капельниц, препаратами
  • улучшающими кровоснабжение мозга и сосудорасширяющими (пирацетам, кавинтон, актовегин, эуфиллин)
  • повышающие иммунитет и обмен веществ (витамины групп В и С)

Восстановительный период

В восстановительный и реабилитационный период лечение состоит в следующем:

  • Прием препаратов для восстановления и укрепления костной ткани
  • хондропротекторы для хрящевой ткани, например, хондроксит
  • препараты с кальцием и мультивитаминные комплексов
  •  Проведение физиотерапевтических процедур:
  • УВЧ, электрфорез, лазерная терапия и др.
  • Массаж, мануальная и иглотерапия
  • Лечебная физкультура (ЛФК)
  •  Народные методы лечения:
  • Для снятия воспалений суставов применяют настойки сабельника, сосновых почек, чай из листьев брусники
  • В питание советуем включить рис, отруби, творог, студень из говяжьих ножек, фруктово-ягодный кисель, шиповник, петрушку, укроп, яблоки, смородину и другие полезный продукты

На сайте https://zaspiny.ru/ вы можете найти много статей, посвященных проблемам остеохондроза и другим болезням позвоночника.

Успехов вам в лечении этого недуга!

Рубрика: Здоровье Автор: Провизор Метки: остеохондроз

Источник

103 просмотра

25 ноября 2020

Добрый день! Подскажите пжл чем лечит. Первый раз сильные боли начались прошлой осенью, пропила курс мильгаммы в таблетках, забыла об этой болячке на год. Сейчас сильные головные боли и боли в шеи. Пропила снова курс мильгаммы, помогло на пару недель и боли вернулись снова

Возраст: 29

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Читайте также:  Остеохондроз шейного отдела позвоночника симптомы лечение народными средства

Невролог

Лечение должно быть комплексным, как медикаментозное так и не медикаментозное, можно такой курс :таб целеблекс 200 мг 2раза 5 дней затем 100мг.2раза 5 дней. Таб мидокалм 150мг.2раза 14 дней. Таб нейромультивит 1 таб 2раза 14. Массаж воротниковой зоны, ЛФК по Шишонину, хорошо магнитотеоапия, грязелечение, озонотерапия, ИРТ.

Терапевт

Добрый день !
При остеохондроза лечение комплексное .
Дилакса 100 мг 2 р/д 10 дней
мидокалм 150мг.2раза 14 дней(может снижать давление )
Местно мази (долгит , Найлз , аэртал 3 р/д )
нейромультивит 1 таб 2раза 14.
Массаж воротниковой зоны(при отсутствии грыж в позвоночнике-для этого необходимо дообследование мрт шейного отдела позвоночника )
Плавание , лфк .
Не болейте !

Невролог, Терапевт, Педиатр

Добрый день! От приема одних витаминов, к сожалению, эффекта будет мало. К лечению нужно подходить комплексно. Желетельно обследоваться: сделать МРТ шейного отдела позвоночника, УЗИ брахиоцефальных сосудов. Первое в лечении – это лечебная гимнастика ( для укрепления мышечного корсета), начинать нужно очень аккуратно, в начале возможно обострение заболевания. Также, положительный эффект даёт плавание. Спать обязательное на жёстком матрасе с ортопедической подушкой. Можно использовать аппликаторы Кузнецова или Ляпко по 10-15 мин 3 раза в день. Вне обострения хорошо помогает физиолечение ( магнитотерапия, лазеротерапия, ультразвук с гидрокортизоном). На данный момент Вам показан прием таких препаратов: 1) Нестероидные противоспалительные, например Мелоксикам 1,5 мл в/м 1 р/день 5 дней; 2) Миорелаксанты, например Мидокалм 150 мг 1/2 таб 2 р/день 5 дней, затем по 1 таб 2 р/день 10 дней; 3) Витамины группы В, например Нейробион 1 таб 3 р/день 1 месяц. После основного лечения можно начать прием хондропротекторов ( для замедления прогрессирования дегенеративного процесса) Терафлекс по 1 капсуле 3 р/день 3 месяца ( препарат принимать курсами 2 р за в год).

Невролог

Здравствуйте. По возможности сделайте мрт шейного отдела позвоночника. Для снятия болевого синдрома диклофенак по 3,0 мл в/м 5 дней. Для уменьшения мышечного напряжения мидокалм по 150 мг 2 раза в день 7 дней. Мильгамма по 2,0 мл в/м 10 дней. Если нет возможности в уколах, то диклофенак можно по 1 таблетке 2 раза в день и мильгамму по 1 таблетке 3 раза в день. Носить воротник Шанца по 3 часа в день. По мере стихания болевого синдрома необходимо ЛФК ( упражнения можно посмотреть на ютубе по Шишонину). Спать на ортопедической подушке.

Невролог

Здравствуйте. Попробуйте пропить курс противовоспалительного порепарат Ацеулофенак 100 мг по 1 таб 2 раза в день (он же Аэртал) – 10 дней.
Мидокалм 150 мг по половинке таб 3 раза вдень – 2 дня, затем по 1 таб 2 раза в день – 12 дней.
Втирать в шею Долгит крем – 3 раза в день – 10 дней.
Выполнять на шею гимнастику по Шишонину как боли уменьшаться, регулярно каждый день.
Спать на ортопед подушке.
А так же желательно пройти МРТ шейного отдела позвоночника.

Невролог

Здравствуйте! Можно пройти такую схему лечения :
1. Артоксан – снимет отек и воспаление по 2,0 мл внутримышечно 2 дня, затем Мелоксикам 1,5 мл внутримышечно 5 дней
2. Тизалуд 2 мг по 1 таб утром и 2 на ночь 14 дней – уберет спазм мышц
3. Нейробион по 1 таб 1 раз в день 10 дней – витамины группы В для улучшения проведения импульсов
4.местно гель Кеторол 2% наносить на поясницу 4 раза в день
5.Аппликатора Кузнецова по 15 минут 3 раза в день.
С 10-14 дня можно массаж.

Невролог

Добрый день! Амелотекс в таблетках по 7,5 мг два раза в день 5 дней и омез 1таблетка 5 дней.Сделайте МРТ шейного отдела для более детального подбора лечения.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ – получите свою бесплатную онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально – задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Источник

Остеохондроз – правильное лечение и профилактика

В последнее время всё чаще люди начали болеть остеохондрозом. При данном заболевании происходит нарушение нормальной работы в межпозвоночных дисках. В последнее время всё больше начали страдать болями в позвоночнике молодые люди, которым от восемнадцати лет. В первую очередь начинают страдать связки и кости позвоночника. Если возникает остеохондроз, лечение нужно начинать сразу. Предварительно рекомендуется узнать, что такое хондроз.

Причины и стадии остеохондроза

Основной причины остеохондроза не наблюдается, при этом существует множество провоцирующих факторов. Специалисты говорят, что это может происходить из-за того, что начинается отложение кальция, который не усваивается костной тканью. Возникает это при нарушении кровообращения, искривлении позвоночника.

остеохондроз лечение

Существуют следующие причины возникновения остеохондроза:

  • физические перенапряжения;
  • лишний вес;
  • сильные нагрузки в области позвоночника;
  • наследственность;
  • частые переохлаждения;
  • стрессовые ситуации;
  • неправильная форма стопы;
  • несбалансированное питание;
  • неактивный образ жизни.

Чаще заболевание отмечается у женщин, чем у мужчин. Нередко остеохондроз спины возинкает, если человек неправильно сидит или спит на сильно высокой подушке. Тяжело определить патологию, потому что болезнь может возникать у людей в любом возрасте. Причины остеохондроза бывают разные, и не так легко их обнаружить.

Существуют степени остеохондроза, и стоит отметить, что на первой тяжело будет найти патологию. Больной не жалуется на то, что у него возникают яркие симптомы, может он чувствовать незначительную слабость, неприятные ощущения в позвоночнике. Ведь на самом деле такие признаки хондроза могут говорить о различных заболеваниях.

Читайте также:  Шейный остеохондроз лечение в мурманске

Данная патология может не давать о себе знать и протекать скрытно. На самом деле на первой степени болезнь остеохондроз часто находят совершенно случайно при различных обследованиях. При остеохондрозе второй степени можно заметить, что начинает уже болеть спина, это значит, что происходят изменения в хрящевой ткани.

остеохондроз причины

Если пациент не обратиться к врачу и ему не будет оказано эффективное лечение, то начнут становится меньше межпозвоночные щели, и будет защемление нерва или сосудов. Чаще всего убирают боль на этой степени определенными лекарственными средствами. Болезнь может приносить неудобства и болевые ощущения, больному тогда приходится идти на прием к врачу.

При остеохондрозе на третьей стадии начинается развитие лордоза, сколиоза и образуется горб. Комплексная терапия сможет только слегка улучшить позвоночник и убрать некоторые дефекты. Обязательно нужно знать причины возникновения остеохондроза. На четвертой степени уже происходят изменения, которые будет нельзя никак исправить. Больной с трудом сможет ходить, так как даже если слегка повернуться, возникает невыносимая боль. Будут у него уплотнения в хрящевых тканях, и позвонки сместятся.

На такой степени заболевания больных скорее всего ждет инвалидность. Человек должен знать, чем отличается хондроз от остеохондроза. Для этого необходимо рассмотреть особенности патологий. Хондроз – это начальная стадия остеохондроза. Развивается он в разных отделах позвоночника. При этом при значительных нарушениях уже диагностируется остеохондроз.

Симптомы

Симптомы хондроза крайне неприятны, и в первую очередь наблюдается дискомфорт в спине. Всё будет зависеть от того, какая у пациента степень болезни. В первую очередь больного направляют на диагностику, чтобы выявить причины остеохондроза. Пациент может постоянно ощущать усталость в области спины, болевой синдром может быть шее и груди. Симптоматика будет зависеть от того, насколько запущен остеохондроз позвоночника.

остеохондроз симптомы

Проявляются симптомы следующим образом:

  • интенсивный болевой синдром;
  • спазмы мышц;
  • могут неметь конечности;
  • сильные головные боли;
  • может стрелять в позвоночнике;
  • частые обмороки и головокружения;
  • точки перед глазами;
  • повышенное давление;
  • невыносимая боль в шеи.

Если возникают даже незначительные болевые ощущения, это может говорить не только о том, что имеется остеохондроз спины, но и о других заболеваниях.

Уже когда человеку за сорок, то у него межпозвоночные диски не накапливают жидкость. Поэтому они становятся не такими пластичными, как были раньше. Они, как правило, имеют большую вероятность к сплющиванию, либо межпозвоночные диски могут выходить за позвоночник.

Болевые ощущения происходят из-за чихания или кашля. Если симптомы остеохондроза не уходят даже через несколько недель, то необходимо посетить медицинское учреждение. Тогда врач направит в первую очередь на диагностику. Потом он уже сможет назначить правильное и эффективное лечение остеохондроза.

Виды остеохондроза

Нужно знать, что имеются разные виды остеохондроза. Всё зависит от того, где именно возникает патология. Существует три типа заболевания, и нужно знать, какой именно может человека беспокоить в конкретной ситуации.

остеохондроз виды

Различают следующие виды:

Шейный. Такое заболевание может происходить из-за того, что произошла сильная нагрузка в области шеи. Недалеко находится щитовидная железа, и при остеохондрозе она не может нормально выполнять свою работу. Часто происходит давление на сосуды, которые дают кислород тканям. Из-за этого может быть недостаток воздуха, и начинается отмирание клеток.

Нужно знать, что от сосудов практически полностью зависит головной мозг. Если нарушается кровоток, то это может отразиться на органах дыхания и сердца. При остеохондрозе возникают постоянные головные боли, нарушение слуха и зрения, частые потери сознания. Тяжело двигать головой, может происходить онемение и боль в руках. Если происходят такие симптомы, нужно срочно начинать лечение остеохондроза.

Грудной. Специалистам тяжело проводить обследование этого заболевания. Чаще всего врачом с трудом удается понять, это просто болевые приступы или сердечные. При остеохондрозе такого вида могут быть осложнения на печень, почки, желудок, поджелудочную железу.

Чаще всего происходят боли в виде выстрелов в спину и грудь. Бывают резкие и сильные болевые ощущения при остеохондрозе, и происходит сбой в дыхательной системе. Также могут присутствовать в позвоночнике постоянные неприятные ощущения, и это приводит к тому, что трудно ходить.

Виды остеохондроза

Поясничный. Чаще всего страдает именно этот отдел, при остеохондрозе проявляются сильные болевые ощущения в спине, также могут переходить на бедра и ягодицы. Боль утихает, когда человек ложиться отдохнуть. При резких движениях может возникать дискомфорт.

Данная патология приводит к плохому кровообращению в пояснице, происходит скованность. Начинают становится слабее мышцы и осанка искривляется, поэтому трудно нормально передвигаться. Как бороться с остеохондрозом расскажет подробно лечащий врач.

Если симптомы проявляются часто, и болевые ощущения становятся с каждым разом сильнее, то нужно обращаться в медицинское учреждение. Специалист сможет выявить виды остеохондроза и назначит комплексное обследование и лечение.

Диагностика

Врач может поставить точный диагноз при остеохондрозе после того, как больной пройдет полное обследование. В первую очередь пациент должен пройти осмотр у невролога. Диагностика проводится тогда,  когда человек лежит или сидит. Специалист смотрит, как он себя чувствует в движении, а как в положении лежа. Может также проводится тщательный осмотр осанки, при этом врач прощупывает позвоночник.

Определяет характер и интенсивность боли, где именно она беспокоит пациента. Проверяет также мышечное напряжение в области хребта. Ведь если происходит спазм мышц, то это может говорить не только о том, что есть признаки остеохондроза, но и совершенно о других заболеваниях.

Читайте также:  Народные рецепты лечения шейного остеохондроз

остеохондроз диагностика

Назначают следующую диагностику для выявления заболевания:

  • Рентгенография. С помощью такой процедуры можно увидеть, какая высота у межпозвоночных дисков. Нарушения позвонков и присутствуют ли костные наросты. Диагностика делается в двух видах, когда больной находится на спине и на боку. Изображение в двух позициях помогает найти изменения в работе позвоночника.
  • Магнитно-резонансная томография. При помощи данного исследования можно увидеть сосуды и нервные окончания. МРТ находит остеохондроз позвоночника, а также точное место, где находится грыжа или защемление нерва.
  • КТ. Данное обследование дает возможность увидеть качественное изображение позвоночника. Процедура совершенно безболезненная и больному она не приносит неприятных ощущений.

Если будет правильно сделана диагностика, то это поможет как можно быстрее начать лечение остеохондроза. При первых симптомах лучше всего сразу обращаться к врачу. Ведь если игнорировать заболевание, то это может привести к серьезным последствиям.

Лечение

Для того, чтобы вылечить остеохондроз, нужно обязательно обратиться к врачу. Он найдет причину возникновения заболевания и назначит правильное лечение. В тяжелых случаях приходится проводить хирургическое вмешательство, так как без него невозможно вылечить болезнь в запущенной форме.

Лечение остеохондроза включает в себя следующее: употребление лекарственных препаратов, мануальное лечение, лечебная гимнастика, правильное питание, массаж.

остеохондроз лечение

Всё зависит от того, на какой стадии находится остеохондроз позвоночника. Терапия может длится до трех месяцев, а также нужен еще год, чтобы закрепить результат лечения. Проводится медикаментозная терапия или операция. Чаще всего люди, которые обнаружили симптомы остеохондроза, не знают к какому врачу лучше всего идти.

Хорошим вариантом будет посетить сначала терапевта, так как медлить при таком заболевании нельзя. Он точно знает, как лечить остеохондроз позвоночника, а также может направить к другим врачам. Специалист проведет внешний осмотр и направит к неврологу. Врач назначит больному пройти полное исследование, только потом будет назначено эффективное лечение хондроза.

Медикаментозное лечение

Лекарственные препараты помогают снять воспаление и восстановить работу опорно-двигательного аппарата. Также они останавливают остеохондроз позвоночника и уменьшают болевой синдром. При остеохондрозе используется не только медикаментозное лечение, также нужно еще соблюдать диету и делать специальные упражнения.

остеохондроз терапия

Препараты, которые помогают предотвратить заболевание и убрать боль:

  • противовоспалительные средства: Ибупрофен, Реоприн, Карипазим;
  • спазмолитики: Но-Шпа, Сирдалуд, Спазмалгон;
  • таблетки, которые помогают улучшить кровообращение Актовегин, Трентал, витамин В;
  • препараты для регенерации хрящевой ткани: Пиаскледин, Афлутоп;
  • мази для устранения симптомов: Капсикам, Фастум-гель, Диклофенак, Далобене.

Перед использованием данных медикаментов необходимо консультироваться у врача. Никогда не нужно заниматься самолечением, это может привести к серьезным последствиям. Прежде чем врач назначит лечение остеохондроза позвоночника, нужно пройти полное обследование.

Мануальное лечение и массаж

Как избавиться от остеохондроза при помощи мануального лечения? С его помощью можно только убрать сильные боли и улучшить осанку. Часто используется висцеральная терапия. Она дает возможность проработать хорошо суставы и поможет нормализовать кровоток. Также будет укрепляться иммунитет, и это предотвратит обострение хронических болезней.

Многие думаю, что делать при остеохондрозе, врачи рекомендуют включить в лечение массаж. Он хорошо помогает снять мышечный спазм и быстро их укрепит, и пациент будет намного лучше себя чувствовать. Массажная процедура делается при болях в позвоночнике, а также если произошла атрофия спинных мышц. Массаж делается для того, чтобы снять болевые ощущения.

Сеанс при остеохондрозе имеет несколько видов: классический, сегментарно-рефлекторный, точечный.

Как лечить остеохондроз при помощи массажных процедур. Делается обычный массаж самостоятельно, он поможет привести в тонус мышцы и убрать болевые ощущения. Для начала нужно гладить позвоночник легкими движениями. Потом нужно начать разминать мышцы шеи, поясницы, груди. Можно пощипывать эти места и делать слабое надавливание, где больше всего болит. Также лучше всего делать круговые движения при помощи ладоней.

остеохондроз массаж

Профилактические меры и диета

Можно ли вылечить остеохондроз при помощи правильного питания? Диета помогает убрать нагрузку на позвоночник, а это важно, что было эффективное лечение хондроза. Нужно подобрать сбалансированное питание и уменьшить потребление соли. Должны быть все питательные вещества в организме для того, чтобы ускорить выздоровление. Диета помогает привести в норму обмен веществ, не допустить солевое отложение в позвоночнике. Если происходит снижение лишнего веса, то это поможет ускорить лечение остеохондроза спины.

Продукты, которые нужно употреблять: кисломолочная продукция и молоко, фрукты, нежирное мясо, ржаной хлеб, орехи, овощи и зелень, гречневая каша, яйца, рыба.

Нужно постараться исключить полностью продукты, в которых содержится сахар. Запрещается употреблять спиртные напитки и табачную продукцию. Принимать пищу нужно около пяти раз в день. Лучше всего будет готовить еду на пару или запекать. Отказаться от мучного, острого, жирного и от соленостей. За целый день нужно выпивать не меньше чем 1,5 литра чистой воды. Желательно не употреблять крепкий чай и кофе. Теперь человек знает, что такое остеохондроз и как его лечить.

остеохондроз профилактика

Если придерживаться правильной профилактике, то не нужно будет даже знать, как лечить хондроз. В первую очередь стараться не поднимать тяжести и выполнять небольшие физические нагрузки. Перестать проводить много времени за компьютером и телевизором. Если человек работает и ведет малоподвижный образ жизни, нужно хотя бы несколько раз в день делать упражнения.

Остеохондроз, симптомы имеет явные. Заболевание может привести к дискомфорту в спине и болям. Если появились первые признаки остеохондроза, то нужно обращаться к врачу. Не рекомендуется заниматься самолечением, это может привести к серьезным осложнениям. Специалист направит на обследование, сможет найти причины и назначит правильное и эффективное лечение.

Источник