Сердце екает головокружение страх

Сердце екает головокружение страх thumbnail

Учащенное сердцебиение и головокружение могут свидетельствовать о различных нарушениях в работе организма. Эти симптомы часто возникают при недостаточном поступлении крови к головному мозгу или сердцу. Определить, чем были вызваны подобные ощущения можно только в ходе комплексного обследования. Исходя из результатов диагностических процедур, назначают курс лечения, который поможет улучшить состояние.

В чем опасность такого состояния

Учащенное сердцебиение или тахикардию считают одним из проявлений аритмии. Если это синусовая патология, вызванная физической активность, эмоциональным напряжением и другими физиологическими факторами, то она не представляет опасности для здоровья. Ситуация складывается хуже, если сбой в процессе сокращений сердца произошел под влиянием очагов эктопических сигналов. Такие формы тахикардии могут стать причиной осложнений в виде:

  • закупорки сосудов тромбом;
  • нарушения сократительных способностей сердца;
  • обморочных состояний;
  • фибрилляции предсердий и желудочков;
  • судорог.

Измерение пульсаПриступы частого сердцебиения возникают внезапно. Если человек при этом будет заниматься каким-то видом деятельности, требующим концентрации внимания, то сбой в гемодинамике и следующая за ним потеря сознания приведут к определенным последствиям.

Поэтому необходимо регулярно проходить обследование, чтобы вовремя обнаружить проблему и устранить ее.

Механизм развития у таких симптомов общий. Учащение сокращений сердца происходит под влиянием раздражающих факторов. Когда пульс повышается, происходит нарушение поступления крови к органам и тканям. Проявления проблемы имеют разную степень выраженности, что зависит от того, в каком состоянии сосуды, постоянства кровотока в головном мозге, сократительных способностей сердца.

Если в головной мозг перестает поступать достаточно крови, возникает головокружение. При длительном приступе больной теряет сознание.

Человек постоянно ощущает слабость, так как тахикардия вызывает гипоксию тканей. Все эти проблемы значительно ухудшают качество жизни больного.

Основные причины

Тошнота, головокружение, слабость, учащенное сердцебиение могут возникать совместно и отдельно друг от друга. Подобные состояния обычно связаны с:

  1. Приемом медикаментов. Каждый препарат обладает определенным набором побочных действий. Во время употребления противоаритмических и гипотензивных средств, лекарств для устранения нарушения функций щитовидной железы, у больных часто кружится голова и повышается частота сокращений сердца.
  2. Гормональным дисбалансом. В период беременности или при климаксе, во время полового созревания нарушается уровень гормонов  в организме. Это сопровождается слабостью, сонливостью, тошнотой, скачками давления и высокой частотой пульса. Если баланс гормонов будет восстановлен, то состояние нормализуется.
  3. Паническими атаками при депрессиях, неврозах, употреблении лекарственных препаратов, нарушениях уровня гормонов и кровообращения. Подобные состояния обычно не представляют угрозы для жизни, но чтобы избежать приступов, необходимо избегать стрессовых ситуаций и пройти лечение у психотерапевта. Во время панической атаки у человека повышается потоотделение, дрожат конечности, появляется слабость и сильный беспричинный страх, значительно ускоряется пульс и кружится голова.
  4. Неправильным образом жизни. Употребление спиртных напитков и курение может в молодом возрасте вызывать болезни сердечно-сосудистой системы, что сопровождается одышкой, высоким давлением, хронической усталостью, учащенным биением сердца и головокружением.
  5. Ишемической болезнью сердца. Ее развитию способствуют атеросклеротические изменения в сосудах, из-за которых происходит сужение просвета коронарных артерий. Орган при этом страдает от недостаточного поступления с кровью кислорода и питательных веществ. Патология проявляется сильным головокружением и слабостью, учащением сокращений, позывами к рвоте, потемнением в глазах и повышенным потоотделением. Если больной подвергается физическим нагрузкам, то симптоматика ухудшается. При этом существует высокая вероятность приступа стенокардии или инфаркта миокарда. В таких ситуациях человек ощущает острую и давящую боль  в грудной клетке, которая отдает в руку, челюсть и другие участки тела. Чтобы нормализовать состояние, необходимо улучшить проходимость сосудов и снизить нагрузку на сердце.
  6. Остеохондрозом. При этом заболевании смещаются межпозвоночные диски, которые защемляют нервы и сосуды. В результате патологических изменений у больного болят и немеют конечности, кружится голова, наблюдается общая слабость, тошнота и тахикардия. Для улучшения самочувствия назначают препараты с противовоспалительными и обезболивающими свойствами и лечебную физкультуру. Длительность курса лечения зависит от тяжести развития заболевания.
  7. Аритмией. Нарушения ритма сердца, среди которых и тахикардия, не являются отдельными заболеваниями. Это признаки патологического процесса в сердце. При неправильном сердцебиении нарушается кровообращение, что проявляется неврологическими и сердечными признаками. Для облегчения состояния больного назначают противоаритмические средства. Они имеют ряд противопоказаний, поэтому самолечением заниматься нельзя.
  8. Сердечной недостаточностью. К развитию патологии приводит целый ряд причин. Она характеризуется снижением сократительных способностей сердца. При  этом происходит сбой гемодинамики, развиваются застойные процессы в легочных сосудах. Больной в это время страдает от болезненных ощущений в грудной клетке, симптомов простудных заболеваний, головокружения, нарушения ритма сердца. В некоторых случаях отекают нижние конечности. Этот симптом особенно заметен в вечернее время. После отдыха отеки спадают. При такой проблеме сначала устраняют основную причину развития нарушений, после чего предпринимают меры для снижения нагрузки на сердце и улучшение его питания.

Причины сильного биения сердца и головокружения довольно серьезные. Поэтому игнорировать такие симптомы нельзя.

Как улучшить самочувствие в домашних условиях

Если беспокоит сильное сердцебиение и головокружение, улучшить свое состояние можно так:

  1. Открыть окна в помещении, освободиться от стягивающей одежды, лечь в постель.
  2. Чтобы частота сокращений сердца снизилась, следует покашлять или задержать дыхание и попытаться выпустить его через закрытый рот. При этом происходит повышение давления в грудной клетке и уменьшение выраженности тахикардии.
  3. Самочувствие улучшится, если в течение нескольких минут надавливать на глазные яблоки или умываться холодной водой.
  4. Глубоко вдохнуть и постараться несколько секунд не дышать. После этого сделать медленный выдох. Для устранения неприятных симптомов упражнение выполняется несколько раз.
  5. Круговыми движениями против часовой стрелки массировать область активных точек на руках и ногах.

Сердце екает головокружение страхПрименение медикаментов разрешено, только если их назначил врач. Во время тяжелого приступа допустимо принять лекарство из группы бета-адреноблокаторов, если человек уже принимает подобные препараты. При снижении артериального давления на 20 мм. рт. ст. такие лекарства противопоказаны.

Если подобная симптоматика наблюдается в результате длительного пребывания под солнцем, нужно отойти в тень, попить прохладной воды и умыться. На голову можно положить холодный компресс.

Если все мероприятия выполнены правильно, а облегчение не наступает и состояние ухудшается, нужно вызывать скорую помощь. Помощь медиков особенно необходима при патологиях сердца и беременности.

Диагностические методы

Если беспокоит слабость, головокружение и сердцебиение, то необходимо пройти обследование. Главным диагностическим методом в таких случаях является электрокардиография. Она предназначена для оценки электрической активности сердца и выявления патологических отклонений.

В качестве дополнительных процедур назначают суточный мониторинг ЭКГ по Холтеру и велоэргометрию. С помощью мониторинга оценивают работу сердца в течение дня, а второе исследование позволяет оценить его реакцию на физические нагрузки. Если эти методы не дадут точную информацию, то больному назначают:

  • ультразвуковое исследование;
  • магнито-резонансную томографию;
  • рентгенографию;
  • общие анализы крови и мочи.
Читайте также:  Почему головокружение у пожилых

После определения причины плохого самочувствия назначают лечение.

Терапия

Если такая симптоматика вызвана неправильным образом жизни, паническими атаками, гормональными всплесками при беременности или во время полового созревания, то особые лечебные мероприятия не назначают. Для улучшения состояния больной должен:

  1. Достаточно отдыхать.
  2. Отказаться от спиртных напитков и алкоголя.
  3. Регулярно гулять пешком на свежем воздухе.
  4. Внести изменения в ежедневный рацион.
  5. Проходить профилактические обследования каждый год.
  6. Принимать меры для укрепления иммунной системы.
  7. Не подвергаться чрезмерным физическим и эмоциональным нагрузкам.

Если сокращения сердца участились и появились другие симптомы, связанные с патологическими процессами в организме, нужно обратиться к врачу. Для нормализации самочувствия необходимо устранить причину проблемы, так как симптоматическое лечение принесет облегчение на короткий срок.

Врач и женщинаДля временного облегчения назначают препарат для улучшения кровообращения в головном мозге и седативные препараты.

Чтобы лечащему врачу было легче подобрать курс, нужно подробно описать свои жалобы. После обследования назначают подходящую терапию. В большинстве случаев лечение заключается в коррекции режима дня, восстановлении баланса электролитов, применении противоаритмических препаратов. В тяжелых случаях не обойтись без:

  1. Стентирования для расширения просвета коронарных артерий.
  2. Установки искусственного водителя ритма. Таким образом, избавляются от тяжелых видов аритмий.
  3. Катетерной абляции. В ходе процедуры эктопический очаг прижигают, и он перестает генерировать неправильные сигналы.

Если наблюдаются отклонения в развитии сердечно-сосудистой системы, то проводят и другие операции. Для улучшения эффекта от основного лечения могут рекомендовать средства народной медицины.

Такие симптомы, как частый пульс и головокружение возникают при ряде проблем. Поэтому человеку следует посетить терапевта и кардиолога, и пройти подробное обследование. Только поле этого смогут подобрать терапию для улучшения состояния здоровья. Самолечение в любых ситуациях запрещено.

( 1 оценка, среднее 5 из 5 )

Источник

Íà÷àëî

Òðè ãîäà íàçàä îäíèì ôåâðàëüñêèì âå÷åðîì ÿ ñèäåëà íà çàëÿïàííîì äèâàíå â ñúåìíîé êâàðòèðå â Àëòóôüåâî è ðàçìûøëÿëà î òîì, ÷òî åñëè ÿ ïðÿìî çäåñü è ñåé÷àñ âñêðîþ ñåáå âåíû, òî êòî ìåíÿ çäåñü íàéäåò è ÷åðåç êàêîå âðåìÿ. Êîíå÷íî æå, íà÷àëüíèê – îí ïðèäåò âûëàìûâàòü äâåðü, êîãäà ÿ ïåðåñòàíó îòâå÷àòü íà ðàáî÷èå ïèñüìà. ß ïîäíÿëà òðóáêó, ïîçâîíèëà íà÷àëüíèêó è ñêàçàëà, ÷òî ïóñòü ìåíÿ óâîëüíÿåò, áîëüøå ÿ íà ðàáîòó íå âûéäó. Ðàáîòàòü ÿ áîëüøå íå ìîãëà.

Ýòî áûë äåíü, êîãäà ÿ ïåðâûé è ïîñëåäíèé ðàç çàäóìàëàñü î ñàìîóáèéñòâå. Íî ñëàâà áîãó, âìåñòî òîãî, ÷òîáû ïåðåéòè ê äåéñòâèÿì, ó ìåíÿ õâàòèëî óìà ïîçâîíèòü ñâîåìó ïñèõîëîãó è ñêàçàòü î òîì, êàêèå ìûñëè ìåíÿ ïîñåùàþò. ß ïîíèìàëà, ÷òî ýòî íåíîðìàëüíî. Ïñèõîëîã íàïðàâèëà ìåíÿ ê ïñèõèàòðó. Ïñèõèàòð ïðîïèñàëà ïðåïàðàòû, êîòîðûå ÿ äâà ãîäà ïðèíèìàëà, è âñå çàêîí÷èëîñü õîðîøî. Íî òîãäà áûëî òÿæêî.

 ñâîåé êíèãå «Äåìîí ïîëóäåííûé» Ýíäðþ Ñîëîìîí îïèñûâàåò äåïðåññèþ ñëåäóþùèì îáðàçîì:

–  äåïðåññèè òû íå äóìàåøü, ÷òî íàäåë íà ñåáÿ ñåðóþ âóàëü è òåïåðü ñìîòðèøü íà ìèð ñêâîçü ïåëåíó ïëîõîãî íàñòðîåíèÿ. Òû äóìàåøü, ÷òî ïåëåíà – ïåëåíà ñ÷àñòüÿ – íàîáîðîò, ñïàëà ñ ãëàç, è òåïåðü òû ñìîòðèøü íà ìèð ðåàëüíî. […] Âû ìîæåòå èçãíàòü äåìîíîâ èç øèçîôðåíèêîâ, êîòîðûå îùóùàþò âíóòðè ñåáÿ ÷òî-òî ÷óæäîå. Íî ñ äåïðåññèâíûìè ãîðàçäî ñëîæíåå: ìû ñ÷èòàåì, ÷òî âèäèì ïðàâäó.

Ïî-ìîåìó, «ìû ñ÷èòàåì, ÷òî âèäèì ïðàâäó» – ýòî âîîáùå ãëàâíûå ñëîâà î äåïðåññèè. ß òîæå ñ÷èòàëà, ÷òî «ïðîñòî âèæó ïðàâäó», ïîêà ìåíÿ çà ðó÷êó íå ïðèâåëè ê ïñèõèàòðó. Íà ïåðâîé æå êîíñóëüòàöèè ìíå ïîñòàâèëè äèàãíîç è âûïèñàëè ïðåïàðàòû.

Âîïðåêè ðàñõîæåìó ìíåíèþ, ÷åëîâåê â äåïðåññèè ÷óâñòâóåò íå ñòîëüêî ãðóñòü è òîñêó, ñêîëüêî ñòûä è âèíó. Ñòûä çà òî, ÷òî îí òàêîé íåóäà÷íèê, à âèíó çà òî, ÷òî îí âñåì òîëüêî ìåøàåò. Ñòûä è âèíà ïîáóæäàþò ÷åëîâåêà ê æåëàíèþ èñ÷åçíóòü è íå ïîðòèòü ÷óæóþ æèçíü, ïîýòîìó îí ñîâåðøàåò ñîöèàëüíîå ñàìîóáèéñòâî.

Íî ïîíèìàåòå ëè, äåïðåññèÿ – ýòî íå òîëüêî è íå ñòîëüêî òåìíûå è ñóèöèäàëüíûå ìûñëè, íåò. Ýòî âîîáùå íåîáÿçàòåëüíûé êîìïîíåíò. Íå ó âñåõ åñòü àãðåññèÿ ê ñåáå, íå âñå ñêëîííû ê ãèïåðîáâèíåíèþ â ñâîé àäðåñ è íå âñå ñ÷èòàþò ñåáÿ íåóäà÷íèêàìè. Íî åñëè ó òåáÿ àäåêâàòíàÿ ñàìîîöåíêà, ýòî íå çíà÷èò, ÷òî òû îò äåïðåññèè ñïàñåí. Òðåâîãó ñòîèò áèòü è òîãäà, êîãäà òåáå íè õîðîøî, íè ïëîõî – à ïðîñòî ïîôèãó. Íà âñå ãëîáàëüíî ïîôèãó. Òû òðè ÷àñà íå ìîæåøü âñòàòü ñ êðîâàòè, ïîòîì 2 ÷àñà çàâòðàêàåøü, ïîòîì ÷àñ êóðèøü è ÷èòàåøü êíèæêó, è ê 6-òè ÷àñàì òû åëå-åëå íà áðîâÿõ äîáèðàåøüñÿ íà ó÷åáó è íà ïàðå ñïèøü. Ýòî òîæå äåïðåññèÿ, äîðîãèå ìîè.

Ìîé ïóòü

Âåðíåìñÿ ê ìîåìó ñëó÷àþ. ß âàì ðàññêàæó, êàê ýòî ñî ìíîé ïðîèñõîäèëî.

Êàê ÿ óïîìèíàëà, â ôåâðàëå 2017 ãîäà ó ìåíÿ áûëà êîíñóëüòàöèÿ ñ ïñèõèàòðîì. Ñìîòðèòå, ïñèõèàòð – ýòî íå ïñèõîòåðàïåâò, êîòîðûé áóäåò èñêàòü îòâåòû â òâîåé ïñèõèêå, à ýòî âðà÷. Âðà÷ ñïðàøèâàåò ÷åòêèå áèîëîãè÷åñêèå âåùè: ñêîëüêî ÷àñîâ â ñóòêè ñïèøü, íàñêîëüêî òÿæåëî âñòàâàòü, êàêîâ ðåæèì äíÿ (èëè åãî íåò), îùóùàåøü ëè òÿæåñòü â ãðóäè, ñïðàâëÿåøüñÿ ëè ñ îáû÷íûìè äåëàìè, åñòü ëè ñêà÷êè íàñòðîåíèÿ. Îí ñïðàøèâàåò âñ¸ ýòî – ñîáèðàåò àíàìíåç, è íà îñíîâàíèè ýòîãî óæå ñòàâèò äèàãíîç. Òàêîé ðàñïîðÿäîê äíÿ, êàê ÿ îïèñàëà âûøå – òèïè÷íûé äåïðåññèâíûé.

Ó ìåíÿ æå ñîñòîÿíèå áûëî óæå êëèíè÷åñêîå – ÿ íå âûõîäèëà èç äîìà âîîáùå, åçäèëà òîëüêî íà ïñèõîòåðàïèþ íà òàêñè, è âñ¸. Ïîïðîáîâàëà îäíàæäû äîáðàòüñÿ îáùåñòâåííûì òðàíñïîðòîì – è ó ìåíÿ ñëó÷èëñÿ ïðîâàë â ïàìÿòè. ß ïîòåðÿëàñü â ãîðîäå, ñòîÿëà è íå ïîíèìàëà, ãäå ÿ è êóäà äåëîñü òðè ÷àñà âðåìåíè. Ñ òåõ ïîð ÿ ïåðåñåëà íà òàêñè.

ß ïî÷òè íå ìûëàñü, ìîé ðåêîðä – 8 äíåé áåç äóøà. À ÷òî, ÿ âñ¸ ðàâíî íå ïîòåþ è íå ïà÷êàþñü – ÿ æå ïðîñòî ëåæó. Ñèë íåò íàñòîëüêî, ÷òî äîéòè äî äóøà êàæåòñÿ íåðåàëüíîé çàäà÷åé.

Ìíå íå áûëî íè õîðîøî è íå ïëîõî – áîëüøóþ ÷àñòü âðåìåíè ÿ ïðîñòî ñïàëà.  èòîãå, ïîñëå ñíà, äîëãîãî ïðîñûïàíèÿ, ãîòîâêè åäû è ïðî÷åãî, àêòèâíûõ ÷àñîâ â ñóòêàõ ó ìåíÿ îñòàâàëîñü òîëüêî äâà – ýòîãî õâàòàëî, ÷òîáû ïîñìîòðåòü îäèí ôèëüì. Äàëüøå âñ¸, ñíîâà ñïàòåíüêè. È òàê 10 ìåñÿöåâ.

Ïðè÷èíû

Äà íå áûëî íèêàêîé îñîáîé ïðè÷èíû. Ïðîñòî â òå÷åíèå ïîëóãîäà ìíå ñòàíîâèëîñü âñå õóæå è õóæå. Íîðìà âûðàáîòêè ó ïåðåâîä÷èêà – 10 ëèñòîâ â äåíü. Ñíà÷àëà çà ðàáî÷èé äåíü ÿ ñòàëà óñïåâàòü íå 10, à 8, ïîòîì 6, ïîòîì 4, à ïîòîì óæå 2 ëèñòà èç äîìà, ëåæà íà êðîâàòè. Óçíàâ ïðî ýòî, ìîé äðóã íàñòîÿòåëüíî ïîñîâåòîâàë ìíå ñúåõàòü ñî ñúåìíîé êâàðòèðû îáðàòíî ê ðîäèòåëÿì, ïîêà ÿ íå çàëåçëà â äîëãè. È ýòî áûë õîðîøèé ñîâåò, ÿ òàê è ñäåëàëà.

Читайте также:  Постоянные головокружения на нервной почве

Åñòü âåðñèÿ, êîíå÷íî, ïî÷åìó ýòî ñî ìíîé ïðîèçîøëî, íî ýòî íå òî÷íî. Çíàåòå ïðî ýôôåêò ëÿãóøêè â êèïÿòêå? Åñëè ëÿãóøêó ñðàçó ïîìåñòèòü â êèïÿòîê, îíà ýòî ïî÷óâñòâóåò è âûïðûãíåò, à åñëè ñíà÷àëà ïîìåñòèòü åå â õîëîäíóþ âîäó è íàãðåâàòü òåìïåðàòóðó ïîñòåïåííî, ïî 0,2 ãðàäóñà â ìèíóòó, ëÿãóøêà ýòîãî íå çàìåòèò, íå âûïðûãíåò è ñâàðèòñÿ. Âîò è ó ìåíÿ áûëî îùóùåíèå, ÷òî ÿ ïðîñòî íå âûïðûãíóëà è ñâàðèëàñü. È âàðåíàÿ áûëà ïîòîì öåëûé ãîä.

Àíòèäåïðåññàíòû

Àíòèäåïðåññàíòû ñíà÷àëà íàçíà÷àþò â ñàìîé ìàëåíüêîé äîçå, ïîòîì ïîñòåïåííî ïîâûøàþò – ýòî íàçûâàåòñÿ òèòðîâàíèå äîçû. ×òîáû âûéòè íà ïîëíóþ äîçó è îùóòèòü ýôôåêò, òðåáóåòñÿ ìåñÿöà äâà. Ñíà÷àëà òû ïðåïàðàò ïðîñòî íå ÷óâñòâóåøü, à ïîòîì íà÷èíàåòñÿ ïîáî÷êà – â ìîåì ñëó÷àå, òîøíîòà è ïîëíàÿ ïîòåðÿ àïïåòèòà. Çà ïîëãîäà ÿ ïîõóäåëà íà 8 êã, íå âñòàâàÿ ñ êðîâàòè. Êñòàòè, ëàéôõàê: ÷òîáû òåáÿ íå áëåâàëî òàáëåòêàìè ñðàçó ïîñëå ïðèåìà, ïðèíèìàòü àíòèäåïðåññàíòû íóæíî âìåñòå ñ åäîé.

Òîøíîòó íàäî ïåðåòåðïåòü. Îíà ïðîõîäèò. Íî äåéñòâîâàòü ïðåïàðàò íà÷èíàåò åùå ïîçæå. ×òî ìíå ñîâñåì òàê ïîõîðîøåëî, ÿ ïîíÿëà, íàâåðíîå, â èþíå, ò.å. ñïóñòÿ 4 ìåñÿöà ïîñëå íà÷àëà ïðèåìà. ß íà÷àëà ïîíåìíîãó âûõîäèòü èç äîìà. Îáùàòüñÿ ñ ëþäüìè áûëî ïî-ïðåæíåìó òÿæåëî, äàæå ñ ñàìûìè áëèçêèìè. Ïîìíþ, ïîñëå 4-÷àñîâîãî îáùåíèÿ ñ ëó÷øåé ïîäðóãîé ÿ ÷óâñòâîâàëà ñåáÿ ïîëíîñòüþ âûìîòàííîé. Õîòåëîñü îáðàòíî â ñâîþ ñêîðëóïêó.

Åùå îäíà ñëîæíîñòü ñ äåïðåññèåé – â òîì, ÷òî ñèìïòîìû áîëåçíè ÷åëîâåê ïðèíèìàåò çà ÷åðòû ñâîåãî õàðàêòåðà. Îí ìîæåò ãîâîðèòü: äà âñå íîðìàëüíî, ÿ ïðîñòî ÷åëîâåê òàêîé ìðà÷íûé. Íåò, íå íîðìàëüíî. Ïðîñòî åãî äåïðåññèÿ æèâåò ñ íèì óæå 10-20-30 ëåò, è îí óæå çàáûë, êàêîâà åãî íîðìà. ß òîæå äóìàëà, ÷òî ÿ ïðîñòî ïî æèçíè òàêàÿ ñìóðíàÿ. Àí-íåò – íåõâàòêà ñåðîòîíèíà. Ìíå ïðèøëîñü î÷åíü õîðîøî ïîêîïàòüñÿ â ïàìÿòè, ÷òîáû âñïîìíèòü, ÷òî â 8-ì êëàññå âîîáùå-òî ÿ áûëà âåñåëûì, çàâîäíûì è äàæå öåëåóñòðåìëåííûì ðåáåíêîì. À â 9 êëàññå ïðîèçîøëî ñóáúåêòèâíî òðàâìàòè÷íîå ñîáûòèå, êîòîðîå ïîâëåêëî çà ñîáîé ïîäðîñòêîâóþ äåïðåññèþ, à îíà ïåðåðîñëà óæå âî âçðîñëûé ìàõðîâûé íåâðîç. Êîíå÷íî, ìíå íå âñþ äîðîãó áûëî ïëîõî, ýòî áûëî âîëíàìè. Íî âñå ðàâíî ñâîé àíàìíåç ÿ âåäó îòòóäà – èòîãî ïîëó÷àåòñÿ 13 ëåò ëàòåíòíîé äåïðåññèè. Íåïëîõî.

Âûçäîðîâëåíèå

Îíî íå ïðîèçîøëî â îäèí äåíü, êîíå÷íî. Íî ÷åðåç 10 ìåñÿöåâ ëå÷åíèÿ ÿ óæå âïîëíå ñåáå âåëà ïîëíîöåííóþ æèçíü. Íàøëà íîâóþ ðàáîòó, ñòàëà êóäà-òî âûõîäèòü, âñòðå÷àòüñÿ ñ äðóçüÿìè. Îæèëà.

×òî æå ìíå òîãäà ïîìîãëî ñíÿòü ñ ñåáÿ äåïðåññèâíóþ «ñåðóþ âóàëü»? Êîíå÷íî, ýòî ãðàìîòíàÿ ñâÿçêà ïñèõîòåðàïèÿ + ìåäèêàìåíòîçíîå ëå÷åíèå. Òîëüêî òàê. Ïî-äðóãîìó íå âûáðàòüñÿ. Îäíî áåç äðóãîãî íå ðàáîòàåò! Ïðè÷åì, ýòè ñïåöèàëèñòû äîëæíû ðàáîòàòü ñîâìåñòíî è îáñóæäàòü òâîé ñëó÷àé, òâîé èíäèâèäóàëüíûé ïðîãðåññ. Ñ ïñèõèàòðîì íóæíî âñå âðåìÿ áûòü íà ñâÿçè – ëå÷åíèå ïîñòîÿííî êîððåêòèðóåòñÿ, íà ïåðâûõ ïîðàõ – åæåíåäåëüíî. Íàäî áûòü ê ýòîìó ãîòîâûì, åñëè ïðàâäà õî÷åøü âûêàðàáêàòüñÿ.

Åñòü è äðóãèå âåùè, êîòîðûå ïîìîãëè – ïîääåðæêà áëèçêèõ, ìóçûêà (ÿ òîãäà âûòàùèëà ñåáÿ íà êîíöåðò Îêñèìèðîíà â Îëèìïèéñêîì), àðò-òåðàïèÿ (ÿ íà÷àëà âèòðàæèêè ðèñîâàòü). Íî ýòî óæå íàäñòðîéêà íàä áàçèñîì ëå÷åíèÿ.

È, êîíå÷íî, ïîìîãëî òî, ÷òî, êàê ìíå êàæåòñÿ, ìíå óäàëîñü îòûñêàòü ñâîå ïðèçâàíèå – â ïñèõîëîãèè. ß ïîøëà ó÷èòüñÿ, è ó ìåíÿ íà÷àëî ïîëó÷àòüñÿ. ß îáðîñëà êëèåíòàìè. È æèçíü íàëàæèâàåòñÿ!

Источник

избавляемся от страха умереть от остановки сердца

Кардиофобия или кардионевроз – страх умереть от остановки сердца. Чаще всего фантазируется остановка сердца от инфаркта. Страх – это естественная реакция организма на опасность, обусловленная природным инстинктом самосохранения. Человек испытывает его довольно часто, и это чувство помогает ему выжить. Страхи делятся на конструктивные и деструктивные. Если первые – полезны и вполне обоснованы объективным стрессором, то вторые несут разрушительные последствия для организма – это различные фобии, тревожно-фобические расстройства. Самые сильные и разрушающие фобии – это страх умереть от какого-либо заболевания, и в первую очередь от болезнь сердца.

О кардиофобии говорят, если у человека проявляются беспричинные симптомы сердечной недостаточности: его мучают приступы болей в области груди, аритмия, сердечные спазмы и перепады артериального давления. Болевые ощущения или внезапное «замирание» сердца появляется в результате психологических проблем, а не физиологических нарушений. Постоянный мнимый страх за свое здоровье, психологический дискомфорт и раздражительность, боязнь сердечных приступов действительно провоцируют соответствующие симптомы на соматическом уровне.

Эта фобия возникает чаще у мужчин в молодом или среднем возрасте, а также у людей, страдающих ипохондрическими расстройствами, затяжной депрессией или же височной эпилепсией. В случае кардиофобии можно говорить о том, что ипохондрия является основной причиной развития фобии и появления ярко выраженной соматической симптоматики.

Такие приступы могут длиться от нескольких минут до нескольких дней. Люди, страдающие кардиофобией постоянно следят за состоянием своего пульса, измеряют артериальное давление. И если отмечают даже самые незначительные отклонения от нормы, обращаются за помощью к врачу и требуют срочной помощи, поскольку испытывают неконтролируемый ужас и панический страх умереть.

Кардиофобия различается по степени тяжести тревожного расстройства

Есть три вида развития и течения данной фобии, их можно различить, только полностью изучив физические симптомы кардиофобии и жалобы человека. Эти формы представлены в следующей таблице.

Формы фобииСимптоматикаПричины, которые могли спровоцировать появление фобии
ПсевдоревматическаяЧеловека мучают болевые ощущения в области сердца (пациент описывает симптомы ревматического порока), сердцебиение учащается, появляется одышка, чувствуется дискомфорт в сосудах. Самое главное, что исследования врачей подтверждают то, что человек здоров.Хроническая ангина, диагностируют заболевания сердца у родственников или друзей, чрезмерная мнительность.
ПсевдоинфарктнаяКогда пациент чувствует дискомфорт, боли в сердце и думает, что это первые симптомы инфаркта миокарда, ждет его и готовится к критической ситуации. По этой причине довольно часто посещает врачей, делает всевозможные обследования, УЗИ сердца. Принимает медикаменты, но они не улучшают его состояние. Во время очередного приступа у человека появляются красные пятна на лице и шее, биение сердца и дыхание заметно учащаются, он начинает обильно потеть.Если пациент подробно изучал симптоматику и течение инфаркта миокарда или если болели, умирали близкие люди от таких заболеваний – это может стать причиной тяжелых ипохондрических состояний и тревожно-фобического расстройства.
НевротическаяБольному сложно описать свои ощущения (описания проблем поступают не четкие), не может указать место, где болит и как болит. Человек иногда сам не может понять, где и что не так, но указывает на то, что это проявляется именно в области груди.Стрессы, переутомление, напряжение из-за конфликтов, сильная тревожность, расставание с близким человеком.
Читайте также:  Сильное головокружение после приема утрожестана

Симптомы кардиофобии (кардионевроза)

Свидетельствуют о кардиофобии определенные симптомы, они помогают четко распознать патологический страх остановки сердца. Человеку, страдающему кардиофобией, свойственно следующее характерное поведение:

  • испытывает страх перед сердечным приступом;
  • боится оставаться в одиночестве, аргументирует тем, что если ему понадобиться помощь, то рядом никого не будет;
  • перекладывает свои обязанности на других людей, считая себя слабым и беспомощным или аргументируя тем, что он сердечник, и ему нельзя перенапрягаться;
  • избегает нагрузок: чаще всего такие люди увольняются с работы и перестают заниматься спортом;
  • чаще всего избегает половых контактов, разрывает отношения с противоположным полом в связи со страхом умереть от сердечного приступа в момент интимной близости. Личные отношения отходят на второй план, качество жизни в целом ухудшается;
  • начинает интересоваться медициной, изучает медицинскую литературу по данной тематике в больших количествах;
  • не выходит один на улицу, не остается в закрытых помещениях, могут появиться другие фобии.

Следует отметить, что на фоне кардиофобии нередко развиваются такие фобические расстройства, как танатофобия (страх смерти), а также аутофобия – боязнь одиночества. Многие кардиофобы панически боятся оставаться одни, мучая своих близких и родственников просьбами постоянно присутствовать рядом, нанимая всевозможных сиделок или личных помощников.

Со стороны физиологии кардиофобия проявляется следующими ярко выраженными и наиболее распространенными симптомами:

  • проблемы со сном. Человек не спит, потому что боится, что сердце остановится во сне;
  • часто раздражается из-за мелочей, легко возбуждается;
  • психологически зависим от приема витаминов, поддерживающих сердечную деятельность и других препаратов для улучшения здоровья;
  • может чувствовать дискомфорт и болевые ощущения в области груди;
  • следит за сердечным ритмом и дыханием, не расстается с прибором для измерения давления;
  • постоянно и беспричинно боится смерти, тревожиться по этому поводу;
  • когда появляется приступ, чувствует тошноту, внезапное головокружение, повышается давление, появляется боль в области сердца, учащается дыхание.

Как отличить кардиофобию (кардионевроз) от настоящей проблемы сердца?

В случае кардионевроза боль не резкая, не сильная и больше походит на некий дискомфорт в области груди. Как правило такая боль, сопровождается учащением сердечного ритма (тахикардия) и нарастающим паническим ощущением неминуемой смерти (фобическая составляющая невроза). Приступ легко проходит при приема противотревожных препаратов и дискомфорт в груди прекращается.

В случае сердечной болезни все обстоит иначе. Например, боль при инфаркте  очень резкая и похожа на удар ножа. Может длиться более 30 минут, иногда часами. Боль способна отдавать в шею, руку, спину и область лопаток. Ну и конечно такая боль не прекращается от приема противотревожных препаратов, или при увлечении чем то, чего не скажешь о боли при кардионеврозе.

Можно очень легко определить кардионевроз у вас или нет. Нужно в спокойном состоянии подумать о том что у вас сейчас может остановиться сердце. И если у вас тут же появится дискомфорт в груди, тахикардия, повышенное давление, сильный страх смерти и телесные проявления этого страха, – то значит у вас кардиофобия, т.е. симптоматика вызвана вашим страхом. Как вы понимаете некую болезнь сердца или инфаркт невозможно вызвать просто фантазией о ней.

Причины кардиофобии (кардионевроза)

Чтобы чувствовать себя комфортно и полноценно, каждому человеку нужно знать, что его жизненно важные органы функционируют правильно. Но в условиях современной жизни, когда вокруг суета и стрессогенные факторы встречаются индивиду повсюду, многие люди испытывают физическое недомогание после стресса. Оно может проявляться по-разному. И боли в груди, учащенный пульс, перепады давления – это типичная реакция на стрессоры у любого, даже здорового человека.

Если при комплексном обследовании врач исключает нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, скорее всего имеют место быть сиптомы кардиофобии. Но данная фобия не может появиться без определенных причин, даже при отсутствии функциональных нарушений в работе органа. Психотерапевты выделяют следующие наиболее распространенные причины развития фобии:

  • постоянное беспокойство, беспричинная тревога, частое нервное напряжение;
  • если долго болеют родственники и друзья, особенно когда болезнь сердца закончилась смертельно;
  • когда индивид сам перенес заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • если врачи поставили неверный диагноз;
  • чрезмерная мнительность или педантизм;
  • если психика не устойчива к влиянию окружающей среды, воздействию повседневных стрессов;
  • различные нарушения в работе нервной системы;
  • частые стрессы, конфликты, перенапряжения;
  • если человек одинок или не может смириться со смертью близкого.

Как избавиться от кардиофобии?

Людям с данной фобией сложно жить в социуме, у них наблюдается полная или частичная дезадаптация, они полностью погружаются в свой страх, живут им. Всецело концентрируясь на собственном организме, они не замечают окружающих. Дальше это приводит к потере роботы, близких друзей, они отдаляются от родственников, семьи. И причиной этого является кардиофобия. Ее симптомы весьма разнообразны и обширны, но лечение направлено, в первую очередь, исключительно на борьбу со страхом. Специалисты предлагают два способа решения данной проблемы:

  1. Медикаментозная помощь – применяется на последних стадиях, при запущенной и тяжелой форме расстройства, строго под наблюдением специалистов. Лекарственная терапия назначается для снятия тяжелой соматической и психологической симптоматики. Как правило назначаются антидепрессант группы СИОЗС.
  2. Психотерапия считается основным и наиболее эффективным способом лечения фобических расстройств. Используя в комплексе несколько методик психотерапии, врач помогает пациенту полностью избавиться от кардиофобии, исключить рецидивы. Психотерапия позволяет проанализировать кардиофобу свое поведение и реакции, разобраться в себе и своих чувствах.

Для того, чтобы справиться с фобией остановки сердца, рекомендуют обратиться к профессиональному психотерапевту.

Достаточно эффективны аутогенные тренировки, различные медитации, релаксация. Это поможет человеку расслабиться, почувствовать себя и свое тело, осознать свои страхи и побороть их. Но лучше все это делать под наблюдением и контролем специалиста.

Вариантов лечения кардиофобии множество, каждый может подобрать для себя наиболее приемлемый. Но в первую очередь необходимо пройти полное обследование у кардиолога, чтобы исключить наличие сердечной недостаточности и других реальных физиологических нарушений.  А на последующей консультации у психотерапевта подбирается индивидуальная схема лечения фобического расстройства.

Итак, надеемся, что с помощью данной статьи вы узнали больше о таком тревожно-фобическом расстройстве, как кардиофобия или по другому кардионевроз. Описание течения, симптоматики и причин развития заболевания помогут разобраться в себе, найти ответы на множество вопросов, связанных с собственным физическим и психическим состоянием. Сделав репост данной записи или оставив свое мнение в комментариях, вы также автоматически присоединяетесь к нашему проекту и оказываете психологическую помощь множеству других людей вместе с нами!

Источник