Признаки шейного остеохондроза у женщин лечение
МРТ шейного отдела позвоночника.
Шейный остеохондроз диагностируется у женщин чаще, чем у мужчин. И это обусловлено не только меньшей прочностью связочно-сухожильного аппарата, слабостью мышечного корсета. В течение всей жизни организм женщины подвергается колебанием гормонального уровня, что может негативно сказываться на состоянии хрящевых и костных тканей. Но методы консервативного и хирургического лечения шейного остеохондроза у представителей обоих полов практически не отличаются.
Особенности женского остеохондроза
Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от ОСТЕОХОНДРОЗА существует…” Читать далее…
Остеохондроз шейного отдела позвоночника у женщин развивается и протекает по такому же сценарию, что у мужчин. Межпозвонковые диски теряют способность удерживать влагу, начинают медленно разрушаться, вовлекая в деструктивный процесс костные структуры, связки, сухожилия. Но из-за слабых мышц шеи, более хрупких позвоночных сегментов первые симптомы заболевания у женщин проявляются быстрее. Уже на начальном этапе развития могут возникать выраженные дискомфортные ощущения, ограничивающие подвижность.
Следует отметить более низкую стрессоустойчивость женщин любого возраста. Узнав о невозможности полного вылечивания остеохондроза, они могут переживаниями довести себя до депрессивного состояния. Поэтому нередко в терапевтические схемы включаются антидепрессанты, нейролептики, транквилизаторы, седативные средства.
Причины возникновения заболевания у женщин
Основная причина более частого поражения межпозвонковых дисков у женщин — снижение или повышение уровня гормонов в организме. После наступления естественной менопаузы постепенно уменьшается продукция эстрогенов, принимающих участие в регуляции биосинтеза хрящевых и костных тканей. Снижение уровня эстрогенов в климактерическом периоде приводит к повреждению дисков, провоцирует развитие остеопороза (повышенной хрупкости костей).
Женщины следят за своим весом, поэтому нередко отказываются от продуктов с высоким содержанием кальция — сметаны, сыров, гороха, сои, бобов. А при соблюдении диеты снижается не только масса тела, но и возникает дефицит важнейших микроэлементов и витаминов, провоцирующий преждевременное разрушение межпозвонковых дисков.
Симптомы
На первой рентгенологической стадии признаки остеохондроза выражены слабо. Отмечается лишь неровная поверхность межпозвоночных дисков. Поэтому женщина ощущает лишь небольшой дискомфорт в шее, возникающий после физических нагрузок или длительного нахождения в положении с опущенной головой. Но постепенно интенсивность болезненности нарастает. Она появляется не только при поворотах и наклонах головы, но и в состоянии покоя. При отсутствии врачебного вмешательства патология неуклонно прогрессирует. В результате ущемления остеофитами, сместившимися дисками позвоночной артерии возникают следующие клинические проявления:
- скачки артериального давления;
- головные боли (шейные мигрени), головокружения, предобморочные состояния;
Головокружение — частый симптом патологии.
- снижение остроты зрения и слуха, двоение предметов перед глазами, шум в ушах;
- быстрая утомляемость, апатия, расстройства сна;
- ощущение першения, «кома» в горле.
Также при наклонах или поворотах головы слышится хруст, а подвижность шейного отдела ограничена.
Диагностика патологии
Первичный диагноз может быть выставлен на основании внешнего осмотра, жалоб пациента, результатов ряда функциональных тестов для оценки объема движений, рефлексов, чувствительности. Для его подтверждения проводится рентгенография в 2 проекциях. Исследование информативно не только для выявления остеохондроза, но и установления его стадии, степени повреждения дисков и позвонков. Прицельно обследовать пораженные межпозвонковые диски позволяет дискография, а при подозрении на поражение нервных путей пациенткам показана электрофизиологическая диагностика:
- вызванные потенциалы;
- электронейрография;
- электромиография.
МРТ шейного отдела.
КТ, МРТ служат дополнительными методами диагностики, часто используются для оценки состояния спинного мозга, обнаружения осложнений — протрузий или межпозвоночных грыж. Эти исследования проводятся с целью дифференциации шейного остеохондроза от туберкулезного спондилита, остеомиелита, доброкачественных и злокачественных новообразований, болезни Бехтерева, ревматизма.
Первая помощь при обострениях
Во время рецидива шейного остеохондроза возникает настолько сильная боль в шее, что женщина опасается повернуть или наклонить голову. Для снижения ее интенсивности следует лечь на твердую поверхность. Необходимо принять такое положение тела, в котором боль ослабевает. Если по рекомендации врача уже приобретен воротник Шанца или полужесткий бандаж, то при передвижении его нужно надеть.
Воротник Шанца фиксирует шейные позвонки.
Купировать болевой приступ позволит прием таблетки любого нестероидного противовоспалительного средства (НПВС). Это могут быть Найз, Кеторол, Диклофенак, Эторикоксиб, Целекоксиб. Выраженным анальгетическим действием обладают мази и гели с НПВС, например, Вольтарен или Фастум.
При оказании первой помощи использовать холод или тепло нежелательно. Нередко рецидив возникает вследствие мышечного спазма, а холодовые компрессы только усилят напряжение скелетной мускулатуры. Сухое прогревание — эффективный способ устранения симптоматики, но только при отсутствии воспалительного процесса в мягких тканях шеи.
Как лечить шейный остеохондроз у женщин
Остеохондроз любой локализации пока не удается вылечить полностью. Невролог или вертебролог обязательно разъяснят женщине смысл, принципы предстоящей терапии. Лечение направлено на достижение стадии устойчивой ремиссии. На этом этапе какие-либо болезненные ощущения возникают крайне редко, а объем движений полностью сохранен.
Нельзя ограничиваться только приемом препаратов, так как средств, восстанавливающих диски и позвонки, пока не синтезировано. Необходимо выполнять все предписания врача — посещать физиотерапевтические, массажные мероприятия, заниматься лечебной физкультурой и гимнастикой.
С первых дней лечения пациенткам рекомендовано ношение воротников Шанца — ортопедических приспособлений, стабилизирующих диски, позвонки. Они препятствуют смещению позвоночных структур, тем самым снижая вероятность рецидивов.
Воротник Шанца.
Обзор препаратов для лечения
Иногда во время обострений шейного остеохондроза возникают жгучие, пронизывающие боли из-за ущемления спинномозговых корешков. Их удается устранить только внутримышечным введением растворов НПВС — Ортофена, Мелоксикама, Ксефокама, Кеторолака. А при их неэффективности используются медикаментозные блокады с анестетиками и гормональными средствами (Метилпреднизолон, Дипроспан, Триамцинолон). Глюкокортикостероиды не применяются часто из-за их негативного воздействия на внутренние органы, хрящевые, костные ткани.
Избавиться от болей слабой выраженности женщине позволит прием НПВС в форме таблеток или капсул — Нимесулида, Кетопрофена, Ибупрофена, Мелоксикама, Диклофенака. Нестероидные средства в виде гелей и мазей (Долгит, Артрозилен, Ортофен) назначаются при слабой болезненности, а также для снижения доз системных препаратов.
| Группа препаратов для лечения шейного остеохондроза | Наименования лекарственных средств | Терапевтическое действие |
| Хондропротекторы | Артра, Структум, Дона, Хондроитин-Акос, Алфлутоп, Терафлекс | Частично восстанавливают хрящевые ткани межпозвонковых дисков |
| Средства, улучшающие кровообращение | Никотиновая кислота, Пентоксифиллин, Эуфиллин, Трентал | Устраняют дефицит кислорода и питательных веществ, стимулируя регенерацию |
| Витамины группы B | Комбилипен, Мильгамма, Нейромультивит, Нейробион, Пентовит | Нормализуют передачу импульсов в центральную, периферическую нервные системы |
| Миорелаксанты | Толперизон, Тизанидин, Сирдалуд, Баклосан, Мидокалм | Расслабляют скелетную мускулатуру, устраняют мышечные спазмы |
| Мази с согревающим действием | Финалгон, Випросал, Капсикам, Апизартрон, Наятокс | Ускоряют кровообращение, оказывают анальгетическое, антиэкссудативное действие |
| Антидепрессанты, транквилизаторы, седативные средства | Сертралин, Пароксетин, Феназепам, Ново-Пассит, настойки валерианы, пустырника, Персен | Избавляют от повышенной тревожности, беспокойства, расстройства сна |
Лечебная физкультура, гимнастика, упражнения
Наиболее эффективный способ терапии остеохондроза — ежедневные занятия лечебной физкультурой. С помощью дозированных нагрузок на шейный отдел позвоночника укрепляется мышечный корсет, улучшается кровоснабжение тканей питательными веществами, снижается риск обострений. Приступать к гимнастике необходимо сразу после купирования острых болей. Врач ЛФК составляет комплекс упражнений индивидуально для женщины с учет ее физической подготовки и тяжести патологии. Все движения выполняются плавно, с небольшой амплитудой. Это позволит укрепить мышцы, не повредив при этом хрящевые ткани. Какие упражнения рекомендуют врачи ЛФК:
- сесть прямо, положить ладонь под подбородок. Пытаться наклонять голову, оказывая сопротивление кистью;
- в положении сидя приложить ладонь к щеке. Наклонять голову в сторону, оказывая сопротивление кистью;
- встать, руки опустить на пояс. Вращать головой сначала в одну, затем в другую сторону, сильно не запрокидывая ее.
При остеохондрозе пациенткам рекомендуется плавание, йога, пилатес, акваэробика, скандинавская ходьба. Под запретом находятся езда на велосипеде, бег, подъем тяжестей.
Пилатес.
Питание и диета
При шейном остеохондрозе диетологи рекомендуют ограничить употребление алкоголя, кофе, крепкого чая. Эти напитки препятствуют усвоению кальция, быстро вымывая его из организма. Следует отдавать предпочтение слабосоленым минеральным водам (Боржоми, Ессентуки №4), фруктовым компотам и киселям, овощным сокам, ягодным морсам. Оптимальный объем выпиваемой жидкости — 2-2,5 л в день.
Нужно отказаться от фастфуда, полуфабрикатов, копченостей, мяса жирных сортов. Ежедневное меню при диете должно состоять из свежих фруктов и овощей, каш из злаков, подсушенного белого или ржаного хлеба, кисломолочных продуктов. Полезны индейка, куриная грудка, крольчатина, баранина. 2-3 раза в неделю необходимо съедать немного жирной рыбы, например, лосося или норвежской сельди.
Лучше полностью отказаться от жареных блюд. Наиболее полезны продукты, запеченные в фольге, припущенные в воде или приготовленные на пару.
Физиотерапия
На этапе реабилитации пациенткам назначается 5-10 сеансов физиотерапевтических мероприятий. Электрофорез или ультрафонофорез с хондропротекторами, растворами солей кальция, витаминами группы B проводится для восстановления хрящевых тканей, улучшения иннервации, повышения прочности связочно-сухожильного аппарата. Эти же процедуры, но только с глюкокортикостероидами, анальгетиками, анестетиками в подостром периоде предназначены для купирования болей и воспаления.
Лечение патологий шейного отдела лазером.
Улучшить самочувствие женщины позволяют и такие физиопроцедуры:
- УВЧ-терапия;
- магнитотерапия;
- гальванические токи;
- лазеротерапия;
- ударно-волновая терапия.
Используются аппликации с озокеритом, бишофитом, парафином. Хорошо зарекомендовало себя в терапии шейного остеохондроза применение лечебных грязей и минеральных вод, постановка медицинских пиявок.
Аппликации на шею из озокерита и парафина.
Массажи
При массаже производится механическое воздействие на мышцы всей спины, а не только шейного отдела. Но именно на них специалист акцентирует особое внимание. В результате разминания, разглаживания, выполнения давящих и рубящих движений расслабляется спазмированная скелетная мускулатура, укрепляются связки, улучшается кровообращение. В терапии остеохондроза используются следующие виды ручного и аппаратного массажа:
- классический;
- точечный;
- вакуумный;
- шведский;
- сегментарный.
Самомассаж шеи.
В аптеках и магазинах медтехники продаются ручные электромассажеры. Они оснащены специальными насадками, регуляторами скорости. А удобная длинная рукоятка приспособлений позволяет самостоятельно массировать заднюю поверхность шеи.
Народные средства
В народной медицине для лечения остеохондроза используются мази домашнего приготовления, спиртовые и масляные растирки, компрессы, отвары, настойки. Представители официальной медицины скептически относятся к таким методам терапии дегенеративно-дистрофической патологии из-за их низкой клинической эффективности. Исключением становятся травяные чаи из ромашки, зверобоя, настой из плодов шиповника.
Особенности лечения пожилых женщин
Терапия возрастных пациенток проводится с использованием тех же методик, что и лечение молодых женщин. Но при определении режима дозирования невролог учитывает наличие у пожилых хронических патологий, снижение функциональной активности печени, почек, желудочно-кишечного тракта. Врач выбирает препараты, применение которых оказывает мягкое воздействие на внутренние органы, а риск развития побочных реакций снижен.
Чем опасен шейный остеохондроз
Ведущие признаки шейного остеохондроза схожи у представителей обоих полов. Но неврологическая симптоматика сильнее выражена у женщин. У них чаще диагностируется ущемление спинномозговых корешков и позвоночной артерии, снабжающей головной мозг питательными веществами.
При шейном остеохондрозе 2 и 3 степени тяжести нередко происходит ущемление спинномозговых корешков, что приводит к появлению острых болей, выпадению рефлексов, снижению чувствительности. Тяжелыми осложнениями патологии являются межпозвоночная грыжа, корешковый синдром, дискогенная миелопатия.
Профилактические мероприятия
У женщин, отдающих предпочтение узкой обуви на высоких каблуках, шейный остеохондроз выявляется часто. При ее ношении нагрузки на позвоночный столб распределяются неравномерно, что приводит к микротравмированию хрящевых тканей. Женщины также часто страдают от переохлаждений, остро переживают рядовые бытовые конфликты. А эти факторы являются предпосылками для развития патологии. Поэтому их исключение из привычного образа жизни становится отличной профилактикой остеохондроза любой локализации и его последствий.
Похожие статьи
Как забыть о болях в суставах и остеохондрозе?
- Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
- Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
- Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
- Но судя по тому, что Вы читаете эти строки – не сильно они Вам помогли…
Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от ОСТЕОХОНДРОЗА существует! Читать далее >>>
загрузка…
Источник
У представительниц женского пола, патологии в шейной области чувствуются быстрее и сильнее, нежели у мужчин. Одним из заболеваний, поражающих шею, является остеохондроз, провоцирующий появление дистрофии позвонков и дисков между ними. Болезнь начинает свое развитие, когда с возрастом ткани позвоночника изнашиваются, либо истончаются, атрофируются. Дискомфортные симптомы шейного остеохондроза у женщин обусловлены давлением, которое приходится на пучок нервов и сосудов.
Причины остеохондроза у женщин
Развитие шейного остеохондроза у женщин, может начаться даже в молодом возрасте. Основным провоцирующим фактором является ослабленность мышц спины. Сильные нагрузки физического характера, а также неполноценное питание тканей позвоночного столба, провоцируют его истончение, разрушение межпозвоночных дисков.
Существуют и другие причины остеохондроза у женщин:
- недостаточное количество двигательной активности, в том числе физических нагрузок;
- регулярное нахождение в положении, неестественном для шеи – наклонив голову;
- избыточный вес;
- разлад процессов обмена, появившийся вследствие неорганизованного режима питания, диет;
- перемены в организме женщины, происходящие с возрастом;
- полученное переохлаждение, травмы;
- наличие болезней инфекционной природы.
Виды шейного хондроза
Выделяют такие формы заболевания, учитывая признаки шейного хондроза у женщин:
- цервикальная – боль локализуется только в шейной области;
- цервикокраниалгия – болезненные ощущения в шее, сильные головные боли;
- цервикобрахиалгия – боль присутствует в шейном отделе, области плечевого сустава, руки;
- радикулоишемия – заболевание поражает нервно-сосудистые пучки.
Признаки шейного остеохондроза у женщин
От состояния гормонов, переживаемых эмоций, режима питания и двигательной активности, зависят признаки шейного остеохондроза у женщин. Если человек внимателен к своему организму, при появлении болезненных ощущений в шейном отделе, стоит обратиться к врачу. Такие первые симптомы шейного остеохондроза зачастую могут проявляться, когда на организм долго оказывали нагрузку, человек переохладился, либо после пробуждения утром.
Не приступив вовремя к терапии заболевания, могут появляться другие симптомы шейного хондроза:
- спазмы мышц в шее, плечевом суставе;
- трудности при попытке повернуть голову, хруст;
- человек храпит во сне;
- шея, плечи и голова, могут болеть, неметь;
- часто кружится голова.
Когда болезнь запущена, разрушающиеся диски могут пережать артерии позвоночного столба, произойдет защемление нервных волокон.
Если это случилось, появляются такие симптомы остеохондроза:
- чрезмерная усталость, проблемы со сном;
- высокое артериальное давление;
- шумы в ушах, постепенная утрата слуха;
- ухудшение зрения;
- слабая память, проблемы с концентрацией внимания;
- тошнота;
- обморочные состояния;
- ослабленность рук, чувство онемения подушечек пальцев.
Диагностика
Диагностировать остеохондроз шейного отдела позвоночника у женщин, можно исходя из его симптомов, которые проявляются в виде нарушения функций позвоночного столба, проблем с тканями в области шеи, головного мозга.
Специалисты рекомендуют пройти такие исследования:
- допплерографию (шейного отдела и сосудов головы);
- рентген в нескольких проекциях;
- ТК и МРТ;
- иногда — ангиографию;
- обследование сосудов и давления внутри глаз;
- регулярно проводить измерения артериального давления, чтобы специалист мог отследить его динамику;
- консультация невропатолога, который оценивает имеющиеся патологии рефлексов, присущих «корешковому синдрому».
Видео
Главные симптомы шейного остеохондроза
Особенности лечения шейного остеохондроза у женщин
Каждая женщина старается следить за состоянием своего организма. Лечение шейного остеохондроза у женщин должно включать лечебные мероприятия, применяемые на различных этапах болезни. Однако, обратившись к врачу с головной болью, а также другими сопутствующими симптомами неврологической природы, они получают терапию только симптоматическую. Не обследовав организм полностью, диагностировать шейный хондроз очень сложно. Болезнь развивается, поэтому лечить ее становится сложнее.
Основное лечение хондроза заключается в купировании болевого синдрома, активизации питания тканей, устранении дистрофических процессов в межпозвоночных дисках, позвонках, а также профилактике серьезных осложнений.
Терапия заболевания включает:
- лекарственные препараты, которые купируют боль, снимают воспаление, стимулируют кровоток, питают ткани;
- соблюдение постельного режима, а также носку воротника Шанца (если болезнь протекает остро, чтобы снизить подвижность шеи);
- использование средств народной медицины;
- физиотерапию;
- массаж, ЛФК, занятия йогой, кинезиотерапию (чтобы мышцы спины стали крепче, восстановилась двигательная активность шейной области);
- различные профилактические мероприятия.
Медикаментозное лечение
Лечение шейного остеохондроза у женщин, обязательно проходит с использованием медикаментов, которые устраняют его дискомфортную симптоматику. Применять лекарства могут как наружно, так и внутривенно. Назначение препаратов проводится только специалистом, учитывая индивидуальные особенности заболевания, организма пациента.
Медикаментозное лечение может проводиться:
- антибактериальными средствами нестероидной группы, которые купируют боль, устраняют воспалительный процесс в организме;
- мазями, обладающими противовоспалительным действием;
- препаратами, стимулирующими кровоток в головном мозге;
- миорелаксантами, способными снять спазмы мышц;
- успокоительными средствами;
- сосудорасширяющими препаратами;
- хондропротекторами, устраняющие разрушение хрящевой ткани;
- средствами, содержащими гиалурон или коллаген;
- комплексами витаминов и минералов, биодобавками, которые питают ткани.
Физиотерапия и упражнения
Лечение шейного остеохондроза у женщин может включать такие физиотерапевтические процедуры:
- электротерапия — на ткани действует электрическое поле, стимулирующее кровоток.
- Магнитотерапия – воздействие на патологию в области шеи, при помощи магнитного поля с постоянными частотами.
- Лазеротерапия – процедура, действующая на очаг воспалительного процесса, активизирующая природные процессы в тканях нервной системы. На организм проводится комплексное воздействие: снятие воспаления, купирование острых болей, активизация регенерации поврежденных участков.
- Ударно-волновой метод – акустическая волна воздействует на место, провоцирующее боль, стимулируя микроциркуляцию и процессе обмена. Процедура помогает снять отечность, купировать боль.
- Бальнеотерапия – методика, при которой для лечения используется минеральная вода.
- Вибрационный метод – это массаж при остеохондрозе шейного отдела, позволяющий купировать боль.
Лечебная физкультура у женщин может начинаться только после устранения острой стадии. Новичкам помогают обыкновенные вращения и наклоны головою. Комплекс занятия должен быть разработан индивидуально, учитывая особенности болезни. На начальном этапе болезни помогают вращения и наклоны головы. Также к эффективным упражнениям относят махи руками, круговые вращения в плечевом, локтевом и кистевом суставах.
Массаж и самомассаж
Лечение шейного остеохондроза у женщин направлено на купирование болезненных ощущений. Полноценная терапия начинается после того, как болезненность уходит, или становится менее интенсивной. Цели массажа – сократить вероятность дальнейшего развития хондроза, а также возможного рецидива болезни.
Проведение массажа и самомассажа позволяет максимально эффективно снизить болезненность, устранить спазмы мышц в области спины и шеи, наладить кровоток, а также укрепить мышечный корсет шеи.
Какую методику выбирать – зависит от клинической картины болезни, а также стадии ее развития. Без лечащего врача начинать массаж или самомассаж, может быть опасным.
Самомассаж шейного отдела при остеохондрозе, лучше делать, используя массажное кресло. Если его нет, можно взять любое комфортное кресло, где человек будет сидеть максимально расслабившись.
Процедура не должна быть болезненной. Необходимо двумя руками выполнять поглаживания от затылочной части к спине. Затем выжимающими движениями массируют шейную область, сменяя его массажем ребрами ладони. Заканчивают массаж активным растиранием шеи и области спины.
Народные методы
Огромное количество женщин интересует, как лечить шейный хондроз дома.
Существуют такие средства народной медицины, неоднократно показавшие на практике свою эффективность:
- отвары целебных трав (ромашки, чистотела, одуванчика, валерианы).
- Компрессы с листьями лопуха, хрена, дольками чеснока. Если человек почувствует легкие покалывания в том районе, где наложен компресс, значит он приготовлен правильно.
- Настой, половину стакана которого необходимо пить один раз в день, непосредственно перед едой. Чтобы его приготовить, необходимо перекрутить три лимона, сто пятьдесят граммов чеснока, после чего – залить полученную массу двумя литрами кипятка.
- Обертывания области, в которой локализуется патология. На шарфик нужно нанести небольшой слой творога, капнуть на него немного уксуса (три процента). Шею оборачивают на время сна, утром снимают шарф и удаляют остатки средства.
- Хорошее средство от остеохондроза – ванны с хвоей. Полкилограмма хвои нужно измельчить, после приготовить с полученной массой отвар, взяв два литра воды. Находиться в ванной с отваром хвои необходимо около тридцати минут. Такое средство укрепляет и тонизирует организм в целом, улучшает настроение. Такой отвар разрешено также принимать внутрь, предварительно процедив. Делают это только после принятия пищи, не чаще, чем дважды в сутки.
- Очень эффективно – использование натурального меда. С ним можно делать массаж, обертывание, либо компрессы, которые помогают быстро купировать болевые ощущения. Чтобы достичь максимального результата, в медовые компрессы добавляют мумие, снимающее воспалительные процессы.
Профилактика
Чтобы устранить признаки заболевания у женщин, нужно проводить профилактику хондроза. Это поможет избежать его развития в дальнейшем, сократив риск появления серьезных осложнений. В профилактических целях рекомендовано:
- ходить на физиопроцедуры (аппликации озокеритом, фонофорез, магнитолечение);
- рефлексотерапия, иглотерапия, моккотерапия;
- выполнение ЛФК;
- записаться на занятия плаванием в бассейне, аквааэробикой, йогой;
- чаще прогуливаться на свежем воздухе. Делать это можно пешим шагом, либо легким бегом;
- каждый день растягивать мышечный корсет в шейной области, спине. Легкие упражнения, выполняемые регулярно, по пятнадцать минут в день, помогут улучшить функционирование позвоночного столба, а также износостойкость тканей;
- носка воротника Шанса, если шейный остеохондроз у женщин осложнен тем, что требует ограничения подвижности шеи;
- для сна приобрести ортопедический матрас и подушку.
Если появились первые признаки остеохондроза шейного отдела, нужно обратиться к врачу, чтобы пройти полное обследование. Диагностирование болезни на ранней стадии гарантирует эффективность лечения, а также сокращает риск ее рецидива.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Мы обязательно её исправим, а Вам будет + к карме
Загрузка…
Источник