При головных болях нсп

Головная боль хорошо знакома почти каждому человеку, а примерно 20-40% людей постоянно страдают от головной боли.
Головная боль может быть признаком нескольких десятков заболеваний: от опухоли мозга до артериальной гипертонии. Поэтому в случае стойкой головной боли необходимо обратиться к врачу.
Но в большинстве случаев головная боль представляет собой мигрень или головную боль напряжения.

МИГРЕНЬ.

Головная боль при мигрени возникает в сосудах головного мозга: в силу различных причин сосуды сначала испытывают спазм, а затем происходит их стойкое расширение.

Распространенность мигрени составляет 12-15%. Из тех, кто страдает этим видом головной боли до 75% составляют женщины. Мигрень грубо нарушает качество жизни. Половина людей, страдающих мигренью, испытывают от 1 до 4 приступов головной боли в месяц, 15% более 10 приступов головной боли в месяц. А треть лиц отмечают, что из-за головной боли не контролируют собственную жизнь.

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ НАПРЯЖЕНИЯ.

Головная боль напряжения возникает из-за повышения тонуса лобных, височных, затылочных и других мышц в области головы и шеи, как правило, в ответ на психоэмоциональное напряжение и остеохондроз шейного отдела позвоночника.

При этом уровень качества жизни у пациентов с хронической головной болью настолько страдает, что может сравниться с уровнем жизни у пациентов с сахарным диабетом, хронической сердечной недостаточностью или перенесённым инфарктом миокарда.

Обезболивающие лекарства, эффективные в кратковременной перспективе для снятия головной боли, при длительном использовании чреваты осложнениями.

Самое неприятное из них – это «лекарственная зависимость», когда бесконтрольный прием доступных без рецепта препаратов приводит к учащению приступов головной боли вплоть до возникновения хронической ежедневной головной боли.

Вторая неприятность от применения обезболивающих средств связана с побочными эффектами: желудочно-кишечными расстройствами, аллергией, поражением печени и почек.

Предупреждение и лечение головной боли должен быть всегда комплексным и включать в себя изменение образа жизни, питания и другие мероприятия. Самым безопасным методом боль напряжения показал гель NSP? обладающий релаксирующим действием – Релаксирующее масло от боли / Relaxing TT Oil.

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ И МАГНИЙ.

При всей сложности проблемы головной боли поражает воображение факт, что для многих людей существует простая и эффективная магниевая помощь.
Примерно в половине случаев головная боль при мигрени является магний-зависимой. То есть, при устранении дефицита магния она либо проходит или существенно сокращается число приступов и их тяжесть. Для головной боли напряжения число людей, положительно реагирующих на применение магния еще больше. В этом случае магний расслабляет напряженные мышцы.

Возможно, головная боль потому так и распространена среди людей, потому что 80 % лиц при обычном рационе питания испытывают дефицит магния.

По-хорошему, тем, кто страдает от головной боли, надо бы определить, есть ли дефицит магния в организме или нет? Но общепринятые методы определения уровня магния в крови малоинформативны. А точный и надежный метод определения уровня магния – тест с магниевой нагрузкой – абсолютному большинству людей недоступен. Поэтому следует ориентироваться на признаки дефицита магния в организме.

При подозрении на участие нехватки магния в происхождении головной боли проще пробный прием препаратов магния в силу их высокой безопасности для большинства людей.

Хорошим источником магния может служить препарат Кальций Магний хелат, Магний хелат

Производится по стандартам GMP, апробирован практикой во многих странах, благодаря сбалансированным физиологическим дозам, содержащий дополнительные необходимые нутриенты, Кальций Магний хелат показал высокую эффективность в профилактике и лечении многих заболеваний соединительной ткани, в том числе лечении головной боли различного происхождения.

Эффект развивается постепенно, для насыщения организма магнием требуется не менее 4 недель, а кальцием – 4 месяца приема.

Кальций Магний хелат содержит кальций, магний, фосфор в сбалансированных дозах, имеет высокую биодоступность и содержит натуральный витамин Д, ценность которого для оздоровления намного выше синтетического.

При головной боли напряжения эффект усиливается при совместном использовании с релаксирующим травами: Эйч Ви Пи.

При головной боли с нарушением сна и повышенной возбудимостью рекомендую сочетать Кальций Магний хелат с Эйч Ви Пи. Для поддержки сосудистой циркуляции Гинкго/коту кола – самый лучший рецепт. Действие программы апробировано.

По материалам сайта www.ortho.ru

Нет такого человека, который хоть раз не испытывал бы головную боль. К самым сильным и популярным анальгетикам и препаратам, которые должны снимать спазмы, со временем приходит привыкание. Что же делать тогда? Дэвид Перлмуттер, невролог мирового уровня, потратил всю свою жизнь для того, чтобы облегчить людям состояние при головной боли. Он разработал несколько правил. Несмотря на простоту, они довольно эффективны. И могут создать конкуренцию любому препарату.

Боремся с ожирением

Американские физиологи проводили ряд исследований, которые должны были установить зависимость массы тела и частоты спазмом сосудов головного мозга. Цифры, которые они получили в результате таких экспериментов, шокировали медиков. Оказывается, даже небольшое отклонение веса от физиологического индекса массы тела,  увеличивает вероятность частых головных болей сразу на 30%. 

Согласитесь: довольно пугающая тенденция. Кто бы мог подумать, что килограммы и мигрени имеют связь.

Причина кроется в излишке жировой ткани. Жировые клетки вырабатывают определенное вещество: цикотин. Он провоцируют нарушение обмена веществ, снижает местный иммунитет. Как следствие, увеличивается частота воспалительных процессов и нарушения кровообращения. Если такое состояние в других органах мы не настолько остро чувствуем, то головной мозг сразу страдает. Он моментально дает сигнал о том, что испытывает дефицит в питательных веществах и кислороде. Поэтому начинаются головные боли.

Как только удается снизить процент жировой ткани в организме, сразу же снижается частота мигреней. Со временем они вообще могут пропасть.

Ведем здоровый образ жизни

Объявляем войну никотину

Еще Марк Твен говорил, что бросить курить легко, он сам кидал сотню раз. Не стоит отчаиваться, если первая такая попытка не увенчалась успехом. Надо настроиться решительно и поверить в свои силы. Для того чтобы понять, что бросить курить – реально, можно почитать советы. Они помогут поверить в себя.

Полноценно отдыхаем и высыпаемся

Для того чтобы наш организм функционировал, как часы, в нем есть специальный физиологический механизм – гомеостаз. Он обеспечивает ряд потребностей: определенный уровень сахара, минеральных веществ, влаги в крови, регулирует гормональный фон, обеспечивая работоспособность и наш эмоциональный фон. При регулярном недосыпе гипоталамус, железа головного мозга, которая отвечает за гомеостаз, начинает неадекватно работать. Могут начаться проблемы с обменом веществ, невозможно будет сосредоточиться, снизится работоспособность, участятся депрессии и мигрени. Поэтому важно придерживаться определенного, индивидуального графика. Оптимальным будет вариант, когда вы просыпаетесь и засыпаете в одно время. Иногда даже придерживаясь такого режима, бывает довольно трудно заснуть. Стрессы и проблемы, которые накопились за день, дают о себе знать. Издавна для того чтобы нормально уснуть использовали травы и ароматические масла валерианы, хмеля.

Нет такого человека, который хоть раз не испытывал бы головную боль. К самым сильным и популярным анальгетикам и препаратам, которые должны снимать спазмы, со временем приходит привыкание. Что же делать тогда? Дэвид Перлмуттер, невролог мирового уровня, потратил всю свою жизнь для того, чтобы облегчить людям состояние при головной боли. Он разработал несколько правил. Несмотря на простоту, они довольно эффективны. И могут создать конкуренцию любому препарату.

Боремся с ожирением

Американские физиологи проводили ряд исследований, которые должны были установить зависимость массы тела и частоты спазмом сосудов головного мозга. Цифры, которые они получили в результате таких экспериментов, шокировали медиков. Оказывается, даже небольшое отклонение веса от физиологического индекса массы тела,  увеличивает вероятность частых головных болей сразу на 30%. 

Согласитесь: довольно пугающая тенденция. Кто бы мог подумать, что килограммы и мигрени имеют связь.

Причина кроется в излишке жировой ткани. Жировые клетки вырабатывают определенное вещество: цикотин. Он провоцируют нарушение обмена веществ, снижает местный иммунитет. Как следствие, увеличивается частота воспалительных процессов и нарушения кровообращения. Если такое состояние в других органах мы не настолько остро чувствуем, то головной мозг сразу страдает. Он моментально дает сигнал о том, что испытывает дефицит в питательных веществах и кислороде. Поэтому начинаются головные боли.

Как только удается снизить процент жировой ткани в организме, сразу же снижается частота мигреней. Со временем они вообще могут пропасть.

Ведем здоровый образ жизни

Объявляем войну никотину

Еще Марк Твен говорил, что бросить курить легко, он сам кидал сотню раз. Не стоит отчаиваться, если первая такая попытка не увенчалась успехом. Надо настроиться решительно и поверить в свои силы. Для того чтобы понять, что бросить курить – реально, можно почитать советы. Они помогут поверить в себя.

Полноценно отдыхаем и высыпаемся

Для того чтобы наш организм функционировал, как часы, в нем есть специальный физиологический механизм – гомеостаз. Он обеспечивает ряд потребностей: определенный уровень сахара, минеральных веществ, влаги в крови, регулирует гормональный фон, обеспечивая работоспособность и наш эмоциональный фон. При регулярном недосыпе гипоталамус, железа головного мозга, которая отвечает за гомеостаз, начинает неадекватно работать. Могут начаться проблемы с обменом веществ, невозможно будет сосредоточиться, снизится работоспособность, участятся депрессии и мигрени. Поэтому важно придерживаться определенного, индивидуального графика. Оптимальным будет вариант, когда вы просыпаетесь и засыпаете в одно время. Иногда даже придерживаясь такого режима, бывает довольно трудно заснуть. Стрессы и проблемы, которые накопились за день, дают о себе знать. Издавна для того чтобы нормально уснуть использовали травы и ароматические масла валерианы, хмеля.