После месячных болит голова и головокружение

Когда заканчивается менструация, примерно на 5–7 день, начинается новый цикл подготовки женского организма к очередному зачатию – фолликулярная фаза; она длится 14 дней (с первого дня месячных до овуляции). В этот период все ресурсы организма направлены на возможное зарождение новой жизни. Физиологические механизмы следят за тем, чтобы женский организм находился в гармонии с окружающей средой. И если у женщины возникает головокружение после месячных, это признак того, что она нездорова.

«Головокружение» – общее понятие, объясняющее состояние, которое испытывает человек, когда что-то не так с чувством равновесия. Многие описывают такое ощущение: будто они или их окружение вращаются вокруг, или они гуляют по мягкой поверхности.

По статистике до 60% женщин испытывает головокружение после месячных. Если подобное состояние возникает примерно в одно и то же время каждый месяц, это говорит о том, что оно действительно связано с менструальным циклом. Хранение дневника симптомов может быть полезно, чтобы вести учет и идентифицировать любые возникающие проблемы.

Головокружение – это телеграмма от вашего тела. Слушай и действуй.

Что вызывает головокружение

Возникающее головокружение после окончания менструации – повод для беспокойства; но зная причины такого состояния можно предпринять действия для решения проблемы.

«Интересное положение»

Как правило, если начались месячные, то беременность не наступила. Но, порой, природа вносит свои «хитрости» в женский организм и происходит зачатие. Поэтому, если появились головокружение и тошнота после месячных – нужно сделать тест на хорионический гонадотропин человека и посетить гинеколога. Если не обратить внимание на симптомы, то в случае возникшей патологии, это может привести к выкидышу или замершей беременности.

Обильные месячные

Это чрезмерные по объему и длительности кровопотери. Частота их в репродуктивном периоде – до 30%.

После обильной, длительной менструации – женщину тошнит, мутит, «кружится голова».

Внимание! Ведите дневник симптомов во время менструального цикла.

Причины обильных кровотечений:

• нарушение свёртываемости крови, вызванное приемом средств, разжижающих кровь;
• расстройство работы системы гемостаза – механизма, ответственного за остановку кровотечений непосредственно в эндотелии (эндокринном органе);
• хронический эндометрит (воспаление слизистого слоя матки);
• органические патологии матки.

Осложнения – малокровие, гипотония (низкое давление), геморрагический шок (критическое состояние организма).

На начальном этапе диагностировать возникшую патологию (оценить кровопотерю) сможет сама женщина с помощью обычного наблюдения:

• одновременно используются тампон и прокладка;
• выходят большие сгустки крови;
• средства гигиены меняются каждые 1,5 часа;
• остаются следы крови на одежде и постельном белье.

Потребуется консультация гематолога и специальное обследование.

Лечение обильных кровотечений:

• гемостатическая терапия («Викасол»);
• антифибринолитики (средства, уменьшающие кровопотерю);
• нестероидные противовоспалительные средства;
• комбинированные оральные контрацептивы.

Профилактика рецидивов – общеукрепляющие мероприятия, витаминотерапия (препараты, содержащие цинк).

Если обильные месячные – личная особенность женщины, не влияющая на самочувствие, то состояние не требует врачебного вмешательства.

Анемия

Если ежемесячное потребление железа не восполняет его количество, потерянное во время месячных (особенно обильных), можно получить железодефицитную анемию. Фактически 29% небеременных женщин во всем мире страдают анемией:

• Симптомы: пониженное кровяное давление, слабость, головокружение, сердцебиение, раздражительность.
• Признаки: низкое содержание железа в крови, низкий ферритин, пониженный средний объем эритроцитов.

Увеличение потребления железа через рацион – отличное решение для начала терапии. Пищевые источники:

• печень (имеет самое высокое содержание);
• красное мясо, индюшатина, курица, свинина;
• рыба, морепродукты и особенно моллюски, такие как устрицы;
• зелень (шпинат, капуста);
• бобовые культуры.

К сожалению, потребление диетического железа не всегда достаточно, чтобы исправить недостаток. Препараты железа (100-200 мг в сутки не менее 3 месяцев) – основной метод лечения железодефицитной анемии.

Головокружение может быть красным флагом для объявления анемии.

Репродуктивные гормоны

Колебания половых гормонов по фазам менструального цикла происходят для поддержки механизмов регулятивной обратной связи, необходимых для нормального репродуктивного функционирования.

Женщины испытывают большие эмоциональные, психологические, информационные нагрузки. Избыточный расход энергии приводит к тому, что у систем, которые должны все это регулировать, заканчиваются ресурсы. Возникает повышенная чувствительность к циклическим изменениям уровня половых гормонов. Поэтому женщина может ощущать головокружение, тошноту, слабость после месячных при смене менструальных фаз.

Показатели эстрадиола и прогестерона находятся на самом низком уровне во время менструации, затем эстрадиол увеличивается в фолликулярную фазу (процесс длится 14 дней) до пика овуляции. Меняющийся уровень этого гормона вызывает вестибулярную мигрень, основной симптом которой – головокружение.

Как помочь организму адаптироваться к гормональным колебаниям? Необходимо нормализовать режим работы и отдыха, отказаться на это время от дальних поездок, исключить физические нагрузки, спать минимум 8 часов. Пропить успокоительные отвары из ромашки, мелиссы, зверобоя. Убрать возбуждающие продукты (крепкий чай, кофе, шоколад, острые приправы, алкоголь).

Резюме

Понимание причин, лежащих в основе возникновения головокружения после менструации, ведение дневника в течение трех месяцев, где регистрируют как приступы мигрени, так и дни месячных – помогут выявить риски, которые можно контролировать в период менструального цикла.

При каких симптомах нужно срочно обращаться к врачу?    
К какому врачу обратиться?    
Медикаментозная терапия    

Типы

Головокружения различают следующим образом:

1. Центральное – возникает при плохом снабжении клеточных структур головного мозга кислородом. Менструация – это процесс, который оказывает влияние на многие системы организма, и на сосуды в том числе. Сосуды головного мозг могут сужаться, в результате чего повышается артериальное давление.
2. Периферическое – чаще всего беспокоит тех женщин, у которых имеются воспаления и различные патологии.
3. Системное – может наблюдаться при гормональных нарушениях и при сбое в работе вестибулярного аппарата.
4. Несистемное – появляется при стрессах, чрезмерном физическом перенапряжении, нехватки в кровотоке глюкозы. В этом случае голова может кружиться как во время менструации, так и после ее завершения.

Причины и первая помощь

Головокружение и тошнота во время менструации может иметь различные причины. В некоторых случаях эти явления наблюдаются до наступления месячных, и сопряжены с проявлениями предменструального синдрома, в других голова кружится непосредственно во время кровотечений, а иногда дискомфортные проявления появляются после менструации. Рассмотрим каждый случай по отдельности.

Подробнее о том, каковы причины головокружений у женщин разных возрастов и как оказать первую помощь, узнайте тут.

Перед менструацией

Перед месячными в женском организме начинает изменяться гормональный фон. На эти изменения безусловно реагируют все системы, и в том числе сосуды и нервная система.

В большинстве случаев головокружение перед месячными – это вегетативная реакция организма, и причины могут быть следующими:

• перепады давления;
• предменструальный синдром;
• лабильность нервной системы;
• дисбаланс гормонов.

Предлагаем посмотреть видео о причинах возникновения головокружения перед менструацией:

Может ли тошнить?

Дополнительным симптом может выступать тошнота. В большинстве случаев это проявление предменструального синдрома, который затрагивает:

• психоэмоциональную;
• вегетососудистую;
• обменно-эндокринную функцию.

При ПМС женщина может ощущать:

• тревожность;
• угнетение;
• тошноту и рвоту;
• боль в мышцах;
• набор веса и прочее.

Тошнота перед месячными может указывать и на беременность, в этом случае примерно через неделю появляется:

• головокружение при беременности;
• скудные кровянистые выделения;
• набухание грудных желез и так далее.

Тошнить перед месячными может и по причине гинекологических нарушений:

1. Аномальное расположение матки – если она смещена назад, она давит на нервные окончания, что провоцирует боль и тошноту.
2. Дисменорея – болезненные месячные. При этом у женщины может сильно болеть живот, кружиться голова, подниматься температура, появляться тошнота.

Тошнота и головокружение перед месячными может быть связана с приемом оральных контрацептивов, заболеваниями эндокринной системы, проблемами с работой ЖКТ, стрессам, физическими перенапряжениями и многими другими факторами.

Определить точную причину может только врач.

Сильное недомогание

Это может быть связано с ПМС. Симптомы недомогания обычно цикличны и одинаковы:

• потеря сознания;
• повышение температуры до субфебрильных отметок;
• тошнота и рвота;
• головне боли и мигрени, признаки хронической усталости;
• плаксивость и эмоциональная лабильность;
• неустойчивость стула;
• повышение или понижение артериального давления.

Мнение эксперта

Землянухина Татьяна Вячеславовна

Фельдшер скорой и неотложной помощи в Клинической больнице скорой помощи #7 г.Волгоград.

Спросить эксперта

Сильное недомогание во время месячных — тревожный сигнал. При обильной кровопотере организм стремительно теряет гемоглобин — кровяные клетки, которые снабжают органы кислородом. И сильнее всего страдает при этом мозг, так как потребление кислорода в отличие от других систем органов у него в разы выше. Если дело доходит до сильного головокружения или даже обморока, стоит незамедлительно обследоваться, так как это могут быть симптомы гормонального сбоя или патологий репродуктивной системы.

Слабость

Слабость перед месячными обычно проявляется в ногах. Женщина должна понимать, что если слабость перед месячными сопровождается не только головокружением, но и бледностью кожи, одышкой, аритмией, перепадами давления, то скорее всего это результат пониженного гемоглобина.

Необходимо определить причину подобного состояния, и, если это проявления все того же ПМС, дискомфорт достаточно быстро проходит, если же такие симптомы продолжают наблюдаться вне зависимости от цикла, помощь врача обязательна.

Как справиться с проблемой?

Если гинеколог и невропатолог не нашли никаких патологий, чтобы купировать неприятную симптоматику перед месячными рекомендуются следующее:

1. за неделю до менструации снизить физическую активность;
2. изменить рацион питания, уменьшить количество сладостей, исключить жирное и соленое, больше пить чистой воды – так можно предупредить появление тошноты;
3. принимать отвары следующих лекарственных трав: клевер, мелисса, мята, боярышник, валериана, семена петрушки;
4. если признаки выражены очень ярко следует обратиться к врачу.

Во время критических дней

Во время менструальных кровотечений голова может кружиться по следующим причинам:

• продолжение влияния ПМС;
• прием некоторых лекарственных препаратов;
• снижение артериального давления;
• стрессы;
• недостаток уровня глюкозы в крови.

Иногда причиной головокружений во время месячных могут быть диеты или недостаточное употребление углеводов и витаминов. В этом случае – это банальная нехватка полезных веществ в организме, то есть упадок сил.

В первые сутки

В первый день головокружение может быть вызвано продолжающимся дисбалансом половых гормонов, оказывающее отрицательное влияние на тонус сосудов. Кроме того, повышается уровень пролактина, что приводит к задержке жидкости в организме и повышению артериального давления.

Если менструация очень обильная, головокружение у женщин может появиться в результате анемии. Достаточно часто начало менструации провоцирует возникновение приступов мигрени и на их фоне может кружиться голова.

Слабость

Слабость во время месячных – это в принципе нормальное явление. Женщина теряет кровь, следовательно, уровень гемоглобина снижается. Кроме того, при скоплении жидкости в тканях повышается внутричерепное давление, обостряется ВСД, возникают перепады артериального давления.

Другие причины слабости и головокружения во время месячных:

• депрессия;
• авитаминоз;
• малоподвижный образ жизни;
• недостаточное пребывание на свежем воздухе – гипоксия.

Тошнота и рвотные рефлексы

Тошнота и головокружение вовремя месячных имеют все те же причины:

• гормональный дисбаланс;
• скопление жидкости в тканях;
• существенная потеря крови;
• психологические причины.

Как справиться с головокружением в этот период?

Если голова кружится очень сильно, лучше взять больничный на пару дней и больше отдыхать. Во время приступа лучше открыть окно и глубоко дышать, чтобы насытить клетки кислородом.

Если головокружение во время месячных возникает регулярно, за неделю до их наступления стоит принимать витамины, пить гранатовый сок, чай с имбирем, отказаться от алкоголя, больше гулять на свежем воздухе, отказаться от соленого и копченостей.

После

После месячных головокружение чаще всего – это следствие сильной кровопотери, то есть развитие анемии. Также причиной может быть колебание уровня гормонов. Во время менструации уровень эстрадиола и прогестерона существенно снижается, а по окончании месячных эстрадиол начинает активно увеличиваться, что может спровоцировать вестибулярную мигрень.

Что делать, если мутит?

Тошнота после месячных может свидетельствовать о:

• плохом выведении жидкости из организма;
• особом строении слоя матки;
• беременности;
• неправильном приеме гормональных препаратов.

Во время менструации гормон серотонин синтезируется в большом количестве, и затрудняет вывод жидкости из организма. Это приводит к повышению артериального давления, в результате чего наблюдается тошнота и головокружение.

Как решить проблему после?

Если головокружения после месячных беспокоит женщину каждый цикл, рекомендуется придерживаться правильного питания, принимать витамины. Также полезно заниматься йогой или другими спокойными физическими упражнениями, принимать настои и отвары лекарственных растений.

Задержка

Достаточно часто такое сочетание свидетельствует о беременности. В данном случае нельзя исключать и патологические причины.

Что делать, если мутит и возникают рвотные рефлексы?

Если у женщины кружится голова, ее тошнит и все это происходит на фоне задержки месячных, существует большая вероятность беременности.

При беременности наблюдаются следующие симптомы:

• белые выделения из половых путей;
• боль в области живота;
• набухание молочных желез.

Если тест отрицательный, но выделений нет

При отрицательном тесте нужно записаться на прием к гинекологу и сделать УЗИ, задержка и недомогания могу быть связаны с:

• дисфункцией яичников;
• аменореей;
• патологиях в области гипофиза;
• лишним весом;
• недостатком веса;
• приемом гормональных препаратов;
• климаксом;
• воспалительными заболеваниями мочеполовой сферы;
• кистозными образованиями в яичнике;
• интоксикацией организма.

Лечение

Терапия зависит от причин вызвавших патологию. Для выяснения этиологии явления следует обратиться к специалисту.

При каких симптомах нужно срочно обращаться к врачу?

Обращаться к врачу обязательно нужно при:

• регулярных циклических головокружениях;
• сильных головокружениях и потере сознания;
• тяжелых проявлениях ПМС.

Консультация необходима при головокружениях, сопровождающихся задержкой менструации, скудной или обильной менструацией.

К какому врачу обратиться?

При головокружениях, связанных с менструальным циклом, следует обратиться к гинекологу, который при необходимости даст направление к другим специалистам – эндокринологу, невропатологу и так далее.

Медикаментозная терапия

Медикаментозная терапия безусловно зависит от причины, но если они связаны с ПМС, чаще всего назначаются:

• гормональные препараты – Дюфастон, Утрожестан;
• комбинированные оральные контрацептивы;
• витамины;
• средства, нормализующие давление.

Также целесообразно принимать Церукал или Драмина. Церукал – это противорвотный лекарственный препарат, который блокирует допаминовые рецепторы. Стоимость препарата примерно 125 р. Драмина – блокатор гистаминовых рецепторов. Стоимость препарата около 157 р.

Если женщину часто беспокоят головокружение до, во время или после менструации, ей стоит обратиться к врачу, чтобы исключить наличие серьезных патологий, особенно, если имеются дополнительные симптомы, неспецифичные для ПМС.