Поправилась головные боли что это
Лишний вес и головная боль: какая связь?
11 мая 2016г.
Специалисты из Медицинской школы при Университете Джонса Хопкинса выступили с неожиданным заявлением: лишний вес способствует развитию мигреней.
Мигрень зачастую трудно диагностировать, поскольку врачи опираются на описание симптомов самими пациентами. Однако, специалисты смогли выделить 5 степеней мигрени, на основании симптоматики заболевания.
Обратимся к международной классификации головной боли:
A. Не менее 5 приступов, удовлетворяющих критериям Б-Д;
Б. Головная боль продолжительностью от 4 до 72 часов;
С. Любые два признака головной боли из списка: односторонняя; средней интенсивности или сильная; усугубляется повседневной деятельностью; пульсирующая;
Д. Один из следующих признаков: тошнота и / или рвота; фото- и фонофобия;
E. Симптомы не могут быть отнесены к другим заболеваниям.
Причины появления мигрени
Ученые выяснили, что существуют факторы, которые способствуют появлению мигреней: женский пол, белая раса, репродуктивный возраст, низкий социально-экономический статус.
Еще несколько факторов появления мигрени связывают с образом жизни человека и его культурой питания: ожирение, голодание, недостаток физических упражнений, стресс и расстройства сна.
Как ожирение влияет на мигрень?
По данным ВОЗ, в США страдают ожирением 36% женщин и 34% мужчин. Количество людей с избыточной массой тела стремительно растет и в России. Как известно, ожирение способствует развитию множества заболеваний: желудочно-пищеводный рефлюкс, тромбоз глубоких вен, некоторые виды рака, бесплодие, заболевания почек, грыжи, заболевания печени, повышенный риск раневых инфекций, заболевания желчного пузыря, подагра, артрит, инсульт и диабет.
В недавнем времени было установлено, что ожирение также способствует развитию мигрени. Данный факт выяснился в результате многолетнего исследования женского здоровья, в котором принимали участие 14 000 женщин. Те, кто страдал ожирением, на 47% чаще сообщали о мигрени или головной боли, чем женщины с нормальным весом.
Подобное соотношение выявили и другие крупные популяционные исследования.
Так, выяснилось, что пациенты с эпизодической головной болью и ожирением имели в 5 раз более высокий риск заболевания хронической мигренью.
Ожирение является фоном для мигрени и риск коррелирует с увеличением веса, особенно это заметно у лиц репродуктивного возраста.
Лечение мигреней
Курс лечения мигреней подобного типа необходимо проводить на начальных этапах для предупреждения развития других осложнений, которые могут возникнуть с течением времени.
Превосходным методом предотвращения развития данной патологии, по словам медиков, являются регулярные пешие прогулки на свежем воздухе в комплексе с физическими упражнениями. Соблюдение здорового образа жизни благоприятно влияет, как на физическую форму, так и на состоянии нервной системы.
Специалисты компании «Лечение за рубежом» рекомендуют пройти обследование и оздоровительный курс в крупнейшей клинике Швейцарии – Хирсланден, г. Цюрих. В клинике проводится эффективная терапия острой и хронической головной боли, применяются новейшие методы лечения эндокринных заболеваний и проблем с обменом веществ. Именно здесь Вы получите широкий спектр медицинских услуг высочайшего качества.
Понравилась статья? Поделитесь:
Источник
Что делать при сильной головной боли? Прежде всего, выяснить ее причину и правильно снять болевой синдром, а затем устранить причину, которая вызвала болезненные ощущения. Регулярные сильные головные боли – повод обратиться за медицинской помощью.
Рисунок 1 – Голова может болеть по разным причинам
Причины сильной головной боли
Чаще всего сильная боль в голове свидетельствует о проблемах с сосудами, которые:
- слишком сжимаются. Основные причины чрезмерного сжатия сосудов – кислородное голодание, недостаток питательных веществ (долго не ели или не пили), слабый тонус вен;
- слишком расширяются. Болезнь, при которой сосуды регулярно чрезмерно расширяются, называется мигренью. От этого вида неврологического расстройства страдает около 10% населения.
В поисках врача, лечащего головные боли, отправляйтесь в отделение невропатологии. В большинстве случаев именно невропатолог ставит диагноз и назначает схему лечения. При болезненности в области гайморовых пазух, носа или ушей записывайтесь на прием к оториноларингологу. Синуситы, гаймориты, отиты, остальные заболевания ЛОР-органов также могут провоцировать болезненные ощущения во всей голове.
Рисунок 2 – Мигрень может быть вызвана запускающим фактором, например, запахом или вкусом.
Особенности мигрени:
- сильные болевые ощущения каждый раз локализуются в одной и той же части головы;
- перед приступом появляются изменения вкусо-, цвето-, запаховосприятия, галлюцинации (так называемая аура);
- во время приступа человек полностью утрачивает работоспособность на 2−72 часа;
- боль – пульсирующая;
- непереносимость звуков, светобоязнь;
- рвота, тошнота, неврологические расстройства;
- наличие запускающего фактора (например, приступ мигрени может спровоцировать запах бананов или кошачье мяуканье).
Понять, мигрень у вас или нет, очень просто. При мигрени приступы явно выражены, между ними голова совсем не болит. Если же голова ноет постоянно, то это не мигрень.
Исследователи утверждают, что в 90% случаев болезненные ощущения развиваются из-за перенапряжения мышц шеи, глаз, лица, лба, разных частей головы. Боли из-за перенапряжения мышц и мигрень называют первичными. От них можно избавиться, воздействуя непосредственно на причину возникновения (например, выполнив массаж шеи, сделав гимнастику для глаз, выпив спазмолитик). Локализация ощущений различная. Иногда это опоясывающая головная боль, в других случаях болит вся голова, либо ее часть (затылок, виски).
Самыми безопасными препаратами «от головы» считаются Ибупрофен и Парацетамол.
Вторичные головные боли развиваются из-за патологических процессов, протекающих в области шеи или головы. Их вызывают, например, остеохондроз, вегетососудистая дистония, гипертония. Локализовать болевые ощущения можно обезболивающими препаратами. Лечить нужно основное заболевание, тогда болезненность головы пройдет сама собой.
Сильная головная боль, избавиться от которой не помогают таблетки, – серьезный повод посетить доктора. Такое состояние входит в число признаков инсульта, неврологических расстройств и требует неотложной медпомощи.
Рисунок 3 – Сильную боль в голове иногда провоцируют болезни ЛОР-органов.
Иногда очень сильные головные боли развиваются после приема лекарств от головной боли в большой дозировке. Такие болевые ощущения называются абузусными. Поэтому принцип «чем больше, тем лучше» здесь не работает.
Внезапная сильная головная боль – признак инсульта или невралгии черепных нервов. Для больных сахарным диабетом, почечной недостаточностью и онкозаболеваниями это сигнал о развитии метаболического дисбаланса.
Рисунок 4 – Сильная головная боль может быть признаком стресса или инсульта
Болезненные ощущения в области головы могут быть побочным явлением при приеме лекарственных препаратов. Если это действительно так, скоординируйте дальнейшие действия с лечащим врачом.
А еще болезненные ощущения подстерегают людей во время похмелья. Вот, что нужно делать, если ужасно болит голова:
- через 6 часов после последней выпитой рюмки примите Аспирин (можно заменить Пикамилоном, Мексидолом, Пантогамом);
- примите контрастный душ;
- выпейте много воды (это будет нетрудно) и любое мочегонное средство (Диакарб, Триамтен, Верошпирон). Сильные мочегонные препараты (например, Лазикс, Фуросемид, Гипотиазид, Оксодолин) использовать не нужно.
Цитрамон П или Парацетамол принимать не стоит. Они чересчур перегрузят печень, которая в этот момент и так работает «на повышенных оборотах».
Первая помощь при головной боли
Что делать, когда головная боль застала врасплох, и под рукой нет подходящих препаратов? Первым делом нужно уединиться, прилечь, затемнить помещение, заглушить звуки, убрать все раздражающие факторы (особенно если вы чувствуете приближение приступа мигрени). Снять вызванную спазмом сосудов болезненность помогут расслабляющие упражнения для глаз. При спазме сосудов можно принять теплый душ, при их чрезмерном расширении – прохладный. Отправляться в ванну опасно – есть высокая вероятность почувствовать себя плохо.
Рисунок 5 – Когда сильно болит голова, постарайтесь прилечь
Контрастный душ принимать не следует. Перемены температуры заставляют сосуды попеременно сжиматься и расширяться. Если проблема вызвана спазмом или чрезмерным расширением сосудов, это неизбежно усилит болезненные ощущения.
Если есть возможность, сделайте легкий массаж головы. Постарайтесь в этот день не перегружать организм – не переедайте, исключите алкоголь и физические нагрузки. В ряде случаев эти мероприятия помогают снять начинающийся приступ или использовать более «легкие» препараты. Плавная коррекция рациона и легкие физические нагрузки (подойдут обычные прогулки на свежем воздухе) в перспективе помогут избежать приступов или же существенно снизить их болезненность.
Рисунок 6 – Облегчить состояние во время мигренозного приступа поможет грелка со льдом
Что пить при головной боли беременным?
Как известно, беременным все нельзя – и терпеть болезненные ощущения, и принимать лекарства против них. Однако выход можно найти. Обычно головную боль провоцируют изменение гормонального баланса и непривычное для организма увеличение объема крови. Если будущая мама быстро набирает вес, проблем добавляется. Те, кто точно знает, почему сильно болит голова, могут принять Но-шпу, Парацетамол, Цитрамон. Если же ощущения появились впервые или кажутся подозрительными, срочно отправляйтесь на осмотр к специалисту.
Беременным женщинам противопоказаны:
- лекарства на основе триптамина – Амигренин, Антимигрен;
- Нурофен, Аспирин, Пропранолол, Эрготамин. Эти препараты способны провоцировать кровотечения, преждевременные роды, нарушают развитие плода.
Рисунок 7 – Что пить «от головы» беременным женщинам, посоветует врач.
Что принимать при головной боли?
Рисунок 8 – Чтобы правильно подобрать препарат, нужно узнать причину головной боли.
Что можно пить при головной боли:
- При любых болезненных ощущениях в области головы, шеи, повышенной температуре – Ибупрофен, Нурофен, Бурана, Миг, Фаспик. Их действующее вещество считается самым безопасным по соотношению польза / побочные эффекты.
- Для нейтрализации слабой и умеренной боли, появляющейся редко, – Панадол, Парацетамол, Калпол, Аскофен-П, Кофицил, Цитрамон, Темпалгин, Седальгин. Лекарства запрещены при нарушениях работы печени и после приема алкоголя, одновременно с другими препаратами, которые метаболизируются в печени.
- Снять болезненные ощущения, вызванные воспалением, поможет ацетилсалициловая кислота.
- При сильных болевых ощущениях – Мигренол (комбинация парацетамола и дифенгидрамина). Вызывает сонливость, поэтому его лучше пить перед сном и нельзя принимать, если предстоит садиться за руль.
Рисунок 9 – При склонности к головным болям всегда носите в кармане или сумке «свой» препарат
- Если головные боли чрезвычайно сильные, и вы не знаете, что делать (обычные препараты не помогают), – Пенталгин, Пиралгин, Седал, Седальгин. Это мощные комбинированные лекарства, в которых содержатся даже фенобарбиталы. Используйте их как крайнюю меру, желательно – по рекомендации специалиста. Вызывают сонливость, обеспечивают положительные результаты на допинг-тестах, поэтому водителям и спортсменам их пить запрещено.
- Когда головная боль не проходит и сопровождается жаром – Анальгин, Баралгин. Препараты помогают также при зубной боли. Действующее вещество – метамизол натрия – снижает выработку лейкоцитов, поэтому принимать эти препараты нужно с особой осторожностью.
- Вызванные спазмом сосудов болезненные ощущения в области головы – Брал, Триган-Д, Максиган, Новиган, Спазмалгон, Спазган, Ревалгин. Эти препараты помогают также при ежемесячных женских болях. Их нежелательно пить натощак.
- При головных болях, которые сопровождаются кашлем (например, во время ОРЗ), помогают Солпадеин и Каффетин. Эти препараты назначаются только взрослым. За сутки можно пить до 6 таблеток.
- Когда болит голова при пониженном давлении – Мигренол, Панадол, Солпадеин Фаст, Аскофен, Кофицил, Цитрамон, Темпалгин. Эти лекарства содержат кофеин, поэтому противопоказаны гипертоникам.
- Когда болит голова, а обычные лекарства не дают результата, можно пить Некст, Брустан или Ибуклин – комбинацию ибупрофена и парацетамола.
Если вы водите автомобиль, избегайте препаратов, содержащих фенобарбитал и кодеин. Наличие в крови этих веществ при ДТП расценивается как состояние наркотического опьянения. Чтобы они полностью вывелись из организма, нужно подождать 72 часа.
Рисунок 10 – Чтобы выяснить причину головных болей, пройдите обследование
Итак, теперь вы знаете, что делать при головной боли различного происхождения. Если вы еще не были у врача, обязательно проконсультируйтесь. Вполне вероятно, что болезненные ощущения сигнализируют о начавшихся неполадках в организме, способных перерасти в серьезную проблему. Вовремя примите время и не болейте!
Видео 1 – Лечим головную боль без лекарств
Источник
Несколько лишних килограммов оказывают большее влияние на ваше тело, а не просто заставляют вас весить больше. Прибавка веса в течение года может показаться невинной, но новые килограммы могут прибавляться и прибавляться, и это может иметь серьезные последствия. Вкус пищи становится скучным для людей с избыточным весом, они чаще испытывают депрессию и беспокойство, а в краткосрочной и долгосрочной перспективе испытывают проблемы с дыханием, зачатием и сердцем.
Мы хотим привлечь ваше внимание к важности здорового образа жизни. Поэтому мы подготовили список из нескольких последствий, что влечет за собой избыточный вес.
Ваше чувство вкуса ухудшается, и вы переедаете
Может показаться, что мы набираем вес, потому что пища, которую мы едим, слишком вкусная, но это не так. Исследования показывают, что ожирение снижает наши вкусовые рецепторы на 25 %. Это заставляет людей потреблять еще больше пищи, так они пытаются ощутить тот же богатый вкус, который был у их любимых блюд раньше.
Вы чаще страдаете мигренью
Прибавка в весе увеличивает ваши шансы внезапной головной боли. По данным Американского фонда по борьбе с мигренью, люди с ожирением страдают от хронической мигрени чаще, чем другие. Важно: ожирение не вызывает самой боли, но является фактором риска, который означает, что ожирение повышает вероятность возникновения мигрени.
Больше холестерина накапливается в вашей крови
Вашему организму необходим холестерин для развития здоровых клеток, но если у вас высокий уровень этого показателя, риск сердечных заболеваний возрастает. Прибавка в весе заставляет ваше тело вырабатывать высокий уровень холестерина и увеличивает вероятность накопления жира в кровеносных сосудах. Он препятствует прохождению крови через артерии, появлению достаточного количества кислорода в вашем сердце и уменьшают приток крови к мозгу. Это увеличивает риск сердечного приступа и инсульта.
Вы можете чувствовать себя более подавленным с каждым днем
Существует тесная связь между депрессией и увеличением веса, согласно исследованию. Набор килограммов оказывает психологическое воздействие и вызывает депрессию, особенно у женщин. Другое исследование утверждает, что у людей с избыточным весом риск развития депрессии в течение жизни на 55 % выше, чем у тех, кто этого не делает.
У вас могут быть проблемы с зачатием
Одним из самых опасных последствий набора лишних килограммов для женщины является повышенный риск бесплодия. Избыток жировой ткани приводит к гормональному дисбалансу. Это влияет на менструальный цикл и качество яйцеклеток. В результате женщине становится все труднее забеременеть.
Ваши мышцы начинают болеть
Увеличение веса приводит к дефициту витамина D, важного питательного вещества, которое помогает организму усваивать кальций и способствует росту костей, лечит аутоиммунные заболевания, хроническую боль, а также борется с депрессией. Люди с дефицитом витамина D испытывают мышечные боли во многих частях тела. Вы можете подумать, что получаете достаточно витамина D с помощью добавок и солнечного света, но он может быть растворен в лишних жировых тканях.
Вы начинаете сильно храпеть по ночам
Мы можем думать, что, когда мы набираем вес, эти килограммы откладываются только в некоторых областях нашего тела. Но на самом деле они распределяются равномерно. Они также появляются в области горла и шеи и приводят к сужению воздушного прохода. В результате человек начинает очень громко храпеть.
Килограммы больше ведут к изменениям в ДНК
Хотя наши гены не меняются на протяжении всего нашего существования, наш образ жизни может влиять на них, согласно Helmholtz Zentrum Muenchen. Прибавка в весе может изменить нашу ДНК, и это может иметь более опасные последствия, чем кажется. Это изменение несет в себе повышенный риск развития диабета 2 типа как для родителей, так и для их детей.
Проблемы с частым мочеиспусканием
Если вы заметили, что начали ходить в уборную больше, чем обычно, вам, возможно, придется обратить внимание на это изменение. Это может быть симптомом заболевания почек, и это может быть вызвано лишними килограммами. Согласно исследованию, проведенному Калифорнийским университетом в Сан-Франциско, у людей с ожирением и слегка избыточным весом вероятность возникновения проблем с почками и почечной недостаточностью в 7 раз выше, чем у тех, у кого нет лишнего веса.
У вас проблемы с дыханием
Из-за лишнего веса вы можете перестать дышать во время сна. Это называется апноэ во сне. Это происходит, когда верхние дыхательные пути заблокированы, а воздушный поток уменьшен или даже полностью остановлен. Мозг посылает сигнал, чтобы разбудить вас, и это постоянное пробуждение может привести к потере сна, что может привести к увеличению веса.
Лишние калории становятся жиром
Когда вы превышаете свой дневной лимит калорий и едите слишком много, печень превращает молекулы углеводов в жир. Потребление дополнительных калорий приводит к увеличению запасов жира в организме, как следствие, вы снова набираете вес. Чтобы потерять лишние калории, которые хранит ваше тело, вы должны создать «дефицит калорий».
Повышение артериального давления и уровня сахара в крови
Еще одна вещь, которую прибавка в весе делает с вашим телом, это то, что она оказывает дополнительное давление на ваше сердце и приводит к повышению артериального давления. Это увеличивает риск развития инсульта или развития деменции. Кроме того, лишний вес подвергает вас риску диабета. Избыточный вес тела использует инсулин, который не предназначен для использования. Высокий уровень необработанного сахара в крови очень опасен и может быть смертельным в некоторых случаях.
Вы можете чувствовать больше беспокойства, чем раньше
Многие вещи могут вызывать беспокойство, но согласно новому исследованию, шансы на его развитие могут увеличиться из-за количества избыточного жира в организме. Исследователи отметили, что женщины с избыточным весом страдали от большей тревоги по сравнению со своими худыми партнерами. Когда они теряли килограммы, симптомы этого состояния уменьшились, и женщины стали чувствовать себя лучше. Эта потеря веса может изменить химию мозга и привести к выработке серотонина, известного как «гормон счастья».
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание
Источник