Помощь при головокружении при беременности
Головокружение как признак беременности не похоже на другие симптомы, так как может сохраниться на весь период вынашивания плода, вплоть до рождения ребёнка. Внутри женского организма идут масштабные перестройки, которые порождают слабость и головокружение при беременности.
Это вполне нормально. Но, несомненно, при беременности головокружение носит индивидуальный характер и имеет различную выраженность на разных этапах этого периода.
Первый триместр
В большинстве случаев эпизоды, когда кружится голова на ранних сроках, при беременности бывают у многих женщин. Это вызвано тем, что в районе таза образуются дополнительные капилляры и увеличивается кровоток, чтобы обеспечить нормальное вынашивание ребёнка. Больший объем крови устремляется к нижней половине туловища, но и мозгу нужна обогащённая кислородом кровь. Поэтому её объём соответственно увеличивается, сердце и сосуды вынуждены работать с двойной нагрузкой.
Из-за этого и возникает головокружение на ранних сроках беременности. Это естественные причины. Такое недомогание классифицируется как лёгкое и не требует медикаментозного лечения. После того, как организм адаптируется к новым условиям, головокружения не будут так часто влиять на повседневную жизнь мамы.
Однако дискомфорт может быть вызван и внешними причинами. Головокружение пройдёт, как только вы устраните их.
Внешние причины головокружения при беременности:
- Недостаток кислорода в непроветриваемом помещении, в общественном транспорте.
- Несвоевременное поступление в организм пищи и воды. Питание беременной должно быть регулярным, чувство голода может повлечь за собой сбои в организме.
- Погодные условия. В периоды жаркой погоды организм перегревается, расширяются сосуды, а кровяное давление, наоборот, снижается. Может возникнуть головокружение.
- Изменение положения тела, например, при резком вставании с кровати.
- Долгое пребывание на ногах, в связи с чем кровь сосредотачивается в нижней половине тела.
- Утомление. Не надо перегружать себя работой: на самочувствии негативно сказываются физическая и психоэмоциональная усталость.
- Укачивание в транспорте.
Несмотря на то, что в первом триместре головокружение – это естественная физиологическая реакция на внутренние перестройки, нужно рассказать об этом своему гинекологу.
Второй триместр
Когда организм уже перестроился, матка продолжает увеличиваться вместе с малышом. Кровоснабжение всё ещё сосредотачивается в этой области. Кроме того, происходит постепенное сдавливание внутренних органов, вен, что препятствует движению крови внутри организма. Кислородное голодание является следствием этого внутреннего процесса. Из-за него возникает головокружение при беременности во втором триместре, а также другие состояния, сходные с токсикозом.
На этом этапе беременности важно придерживаться правильного питания. Так, излишки сладостей и выпечки, к примеру, могут вызывать скачки уровня сахара в крови, также провоцирующие головокружение разной силы у беременных. Помимо этого, у женщин в положении и так наблюдается особая разновидность диабета из-за гормонов, способствующих росту уровня сахара. Поджелудочная железа, ответственная за выделение инсулина, не может преодолеть чрезмерных нагрузок, и наступает сбой ее функций.
С нарастающим объёмом крови, соответственно, должен прогрессировать рост количества эритроцитов. Но при некоторых отклонениях от нормы кровь как бы разжижается: наблюдается низкий гемоглобин (он переносит кислород по органам) и относительно низкое количество красных кровяных телец. Такое, специфическое для беременности, явление носит название псевдоанемии, которая вызывает головокружение во втором триместре беременности.
Истинная анемия может развиваться из-за недостатка в организме железа и других микроэлементов. Нужно больше обращать внимание на свой рацион. Он должен быть максимально разнообразным, с частыми приемами пищи. При анализах с низкими показателями гемоглобина нужно обязательно посоветоваться с врачом о необходимости приёма препаратов железа. Иначе женщина будет испытывать недомогания, в частности, головокружение и слабость при беременности.
Малоподвижный образ жизни также оказывает негативное влияние на самочувствие. При долгом нахождении в одном положении кровь концентрируется в одном месте; замедленное кровообращение способствует развитию застоя. Любые попытки изменить положение тела приводят к головокружениям и тошноте при беременности.
При развитии во время беременности диабета или тяжёлой формы анемии требуется назначение лечения с помощью специальных препаратов. Лёгкие же формы этих болезней благополучно проходят при коррекции питания и соблюдении специально назначенной врачом диеты.
Третий триместр
Это время, предшествующее родам, считается самым ответственным. Причиной, почему у беременных кружится голова, является продолжение роста матки, которой требуется всё большее количество крови. Если долго лежать на спине, то сосредоточение крови в нижней части тела будет препятствовать поступлению кислорода к коре мозга.
Отдыхать нужно лёжа на боку, используя специальные подушки для беременных. Долгое пребывание на ногах также сказывается отрицательно на транспортировке кислорода к мозгу. Появляется угроза возникновения обморока. Первым симптомом этого является сильное головокружение при беременности.
Небольшое головокружение в третьем триместре беременности длится примерно в пределах тридцати минут. Затяжные головокружения и всё нарастающая симптоматика предобморочного состояния должны тут же стать поводом обращения к врачу или вызова “скорой помощи”.
Головокружения при беременности к концу времени вынашивания плода приобретают максимальную частоту. Примерно за две недели до момента родов организм настраивается на процесс деторождения. Кровь интенсивно приливает к матке, создавая гипоксию головного мозга.
Другие причины головокружений:
- остеохондроз шейного отдела;
- сердечно-сосудистая недостаточность;
- нарушения вестибулярного аппарата;
- опухоли и сотрясение мозга;
- низкий гемоглобин;
- аллергии;
- диабет;
- повышенное внутричерепное давление;
- нервозность и стресс;
- изменения артериального давления;
- приём некоторых лекарств, побочным эффектом которых может быть головокружение.
Наличие этих состояний и заболеваний никак не связано с преобразованиями женского организма при беременности. Эти нарушения присутствовали и до наступления беременности. Они могли находиться в скрытой форме и не приносили каких-либо проблем.
Если вы знаете о наличии у вас хронических заболеваний, обязательно расскажите о них вашему гинекологу для выяснения обстоятельств, почему кружится голова при беременности.
Первая помощь
Обмороку у беременной женщины предшествует совокупность симптомов:
- головокружение;
- шум в ушах;
- микропульсация в висках;
- онемение конечностей;
- слабость;
- тошнота;
- озноб и потливость;
- помутнение взгляда.
При появлении подобной симптоматики необходимо принять горизонтальное положение, попытаться успокоиться и закрыть глаза.
Охладить лоб и лицо. Можно втереть в виски уксус. Откройте окна в помещении. Если нет возможности прилечь, то сядьте на стул и опустите голову как можно ниже.
Измерьте давление. Если оно низкое, выпейте крепкий чай.
Если симптоматика обморока всё нарастает, необходимо прибегнуть к услугам “скорой помощи” и попытаться не допустить потери сознания или засыпания.
Профилактические меры
Если часто и сильно кружится голова во время беременности, нужно придерживаться комплекса мер по устранению причин этого явления.
К профилактическим мерам относятся:
- Правильно и регулярно питайтесь. Ешьте больше продуктов, содержащих железо: гречу, говядину, яблоки. С разрешения врача принимайте витаминные комплексы.
- Чередуйте отдых и работу.
- Избегайте мест большого скопления народа.
- Принимайте контрастный душ. Не сидите в горячей ванне, не посещайте сауну и баню.
- Не вставайте резко с кровати после продолжительного отдыха.
- Проветривайте помещение, где вы находитесь.
- Не нервничайте, попытайтесь максимально уберечь себя от стрессов.
- Долго не находитесь на солнце. Надевайте головной убор, чтобы избежать солнечного удара.
- Старайтесь всегда находиться в чьём-то обществе, чтобы было кому оказать вам помощь.
Лёгкое головокружение во время беременности — в порядке вещей. Однако оно может навредить здоровью матери и ребёнка.
Чтобы этого не случилось, прислушивайтесь к своему организму, пытайтесь свести к минимуму провоцирующие головокружение факторы.
Врач участковый терапевт, внештатный районный нефролог, заведующий дневным стационаром Богородчанской ЦРБ.
Образование
Ивано-Франковский медицинский институт
Лечебный факультет, лечебное дело, Ивано-Франковск
Высшее специальное, с 09.1984 по 06.1990
Источник
Дата публикации: 14.11.2017
Головокружение при беременности – нередкое явление. Но стоит ли беспокоиться из-за этого не слишком приятного симптома? Безусловно, каждая будущая мама должна внимательно относиться к своему самочувствию как в начале, так и на всем протяжении беременности. Однако легкие, непродолжительные головокружения – это вариант нормы при наличии «интересного положения». Например, если женщина находится в многолюдном, душном месте, или резко поменяла положение тела из горизонтального в вертикальное. Обратиться за медицинской помощью стоит незамедлительно, если головокружения носят постоянный характер, затрудняют движения, сопровождаются обмороками.
Причины головокружений
Недомогание во время беременности, сопровождающееся ощущением неустойчивости собственного тела, связано с изменением во всех физиологических процессах в организме будущей мамочки. В значительной степени головокружение может вызывать перераспределение крови, ведь значительная ее масса концентрируется у матки. На первых неделях после зачатия появляется дополнительный кровоток, обеспечивающий жизнедеятельность плода, а мозгу матери может не хватать кислорода, отчего и возникают головокружения.
Кроме того, если до наступления беременности девушку сопровождали неврологические нарушения, а также проблемы с шеей, спиной, то головокружения могут быть более выраженными за счет целого комплекса факторов, вызывающих недомогания. Справиться с недугом можно будет только при избавлении от его первопричин.
К причинам головокружений будущей матери на любом сроке можно отнести:
- остеохондроз;
- некорректная работа вестибулярного аппарата;
- проблемы с сердечно-сосудистой системы;
- малое количество гормона серотонина;
- снижение уровня глюкозы, а также гемоглобина в крови;
- токсикоз;
- метеочувствительность;
- заболевания гриппом, ОРВИ;
- перегрев на солнце;
- подавленное психоэмоциональное состояние.
Признаки головокружения
Перед появлением головокружения могут возникнуть следующие симптомы:
- шум в ушах;
- затруднение в координации любых движений;
- темнота перед глазами;
- слабость, ощущение прохлады в теле;
- иногда – потеря чувствительности в конечностях, пальцах.
Диагностика
Для диагностирования причин, вызывающих частые, сильные головокружения, следует обратиться к психоневрологу, невропатологу. Сделать это желательно в первые дни после появления жалоб. Доктор назначит сдачу биохимического и общего анализов крови, общего анализа мочи, ЭКГ, УЗИ сердца и мозга, а также, вероятно, попросит сделать снимок позвоночника (шейного отдела). МРТ можно делать только после одобрения ведущего беременность гинеколога.
Методы лечения и первая помощь при головокружении
После обследования и сдачи анализов врач назначит индивидуальное лечение, в зависимости от выявленных патологий, вызывающих головокружение.
При наличии сильного головокружения, будь то на раннем или позднем сроке беременности, нужно уметь оказать себе первую помощь. Если у вас внезапно возник шум в ушах, перед глазами потемнело, то необходимо как можно скорее принять положение полулежа. Голова и плечи должны быть чуть выше уровня тела. На голову можно положить что-либо прохладное, если нет аллергии на холод. Чтобы предотвратить обморок, можно понюхать нашатырный спирт, а также слегка натереть виски бальзамом «Звездочка». Резкие запахи помогут сохранить сознание. Помещение должно быть хорошо проветриваемым. В случае, если на улице жара, лучше закрыть окна, включив кондиционер или вентилятор.
Народные средства от головокружения
Можно попробовать избавиться от недомогания с помощью народных средств. В этом могут помочь такие травы, как мелисса, мята. Они обладают успокоительным, общеукрепляющим эффектом. Их можно заваривать как чай и пить по несколько раз в день. Или как вариант, использовать для ароматерапии, предварительно измельчив сушеные листья и поместив их в тканевый мешочек. Такое саше можно носить с собой в сумочке или даже положить в шкаф с постельным бельем. Так вы всю ночь сможете вдыхать полезный аромат мяты с мелиссой и снизить риск возникновения головокружений.
Однако используя даже такие простые методы борьбы с недомоганием, советуйтесь со своим врачом. На период беременности он – ваш лучший друг. И пусть он знает о вас и ваших действиях как можно больше.
Профилактика головокружений
Что делать, чтобы головокружения вовсе не возникали у женщин во время беременности? Есть несколько полезных привычек для хорошего самочувствия:
- избегать душных, непроветриваемых мест;
- не находиться на солнце подолгу;
- обрести внутренне спокойствие;
- поддерживать здоровье позвоночника;
- принимать только комфортные позы, не нарушающие физиологических процессов;
- не допускать возникновения чувства голода – есть понемногу каждые 2-3 часа;
- избегать резких движений;
- делать элементарные физические упражнения в умеренном режиме.
Соблюдая эти нехитрые правила, вы значительно снизите риск возникновения головокружений и заметите, что стали гораздо лучше себя чувствовать. Заботьтесь о своем здоровье и здоровье будущего малыша, ведь это сейчас – самое главное!
Похожие посты
Оставить комментарий
Источник
В период ожидания появления на свет маленького человечка будущие матери часто жалуются на то, что их подташнивает после еды, болит и кружится голова, темнеет в глазах и ощущается слабость.
Эти признаки сопровождают женщину при беременности на протяжении всего срока и считаются вариантом нормы. Но только в случае, если будущая мама совершенно здорова и не имеет хронических заболеваний сахарным диабетом, сосудистой, нервной системы. И все же если при беременности кружится голова с пугающей периодичностью, то необходимо как можно быстрее обратиться к врачу.
Насколько опасны головокружения во время беременности
Головокружения случаются как на ранних сроках, так и на последних днях. Причины, которые их провоцируют, зависят от многих факторов. Поэтому женщине на всем сроке вынашивания ребенка нужно быть предельно внимательной к своему здоровью. Особенно стоит насторожиться если начинает сильно кружится голова. Это может означать, что приток крови к головному мозгу снизился на столько, что возникает риск резкой потери сознания.
Первые признаки предобморочного состояния, особенно в период 9, 11 или 12 недели, — слабость, потемнение в глазах, озноб, звон в ушах. Поэтому если у будущей матери резко закружилась голова, то рекомендуется обратиться за помощью к людям, находящимся по близости, или срочно вызвать неотложную помощь. В противном случае неконтролируемое падение чревато повреждениями и матери, и плода.
Если по близости никого нет, а вызывать скорую не получается, необходимо попытаться визуально найти опору — стену, спинку стула или кровати. Взявшись за опору, нужно медленно опускаться вниз, как бы сползая, пока сознание не отключилось полностью. Идеальным решением будет принять положение лежа на кровати. Эти действия помогут предотвратить резкое падение, а значит, спасти жизнь и здоровье матери и ребенку.
Срочно обращаться за помощью к врачу нужно на любом месяце беременности если кружение головы сопровождается следующими факторами:
- высокое артериальное давление;
- наличие сахарного диабета;
- сильное повышение температуры;
- кровянистые выделения из влагалища;
- сильные боли в животе.
Эти признаки указывают на нарушение процессов беременности, особенно во втором и третьем триместре. Промедление обращения к врачу может стоить жизни малышу и его маме.
Причины головокружения у беременных
Существует множество первопричин, почему при беременности кружится голова. Дело в том, что начальная стадия развития плода неизбежно ведет к перестройке организма. У женщины формируются новая структура клеток, и появляется дополнительное кровоснабжение матки. Но организм, оказавшись в непривычном положении, не успевает перестроиться, от чего происходит нарушение нормального кровотока и возникает головокружение.
Жалобы на головокружения возникают и в первые месяцы, и на последнем триместре. Почему при беременности кружится голова и на каких сроках состояние наиболее опасно – разбираемся дальше.
На ранних сроках
У кого кружилась голова на ранних сроках, хорошо знают, что причин такой реакции организма множество: душное помещение, резкие движения, длительные поездки на автотранспорте, резкое вставание с кровати. 6 и 7 неделя беременности считаются наиболее опасными, ведь в этот период легко спровоцировать выкидыш или развитие патологии у ребенка. Поэтому при возникновении подозрительных симптомов женщине необходимо срочно обратится к врачу.
14 неделя знаменуется началом 2 триместра. Это время, когда малыш активно растет и развивается. В следствие этого происходит растяжение матки, которая начинает оказывать давление на сосуды, нарушая кровоток.
17, 18, 19, 22 и 23 неделя беременности может быть отмечена головокружениями, если женщина:
- долго находится в одном положении, а после резко встает;
- пребывает в душном, тесном помещении;
- страдает гипотонией;
- в крови низкое содержание гемоглобина.
На поздних сроках
Если при беременности на поздних сроках будущую мамочку тошнит и у нее кружится голова, то на это стоит обратить особое внимание. Особенно на 34, 35 и 38 неделях. В это время матка начинает активную подготовку к деторождению. Кроваток стремительно пополняет нижнюю область малого таза, что приводит к незначительному кислородному голоданию мозга.
Но бывают случаи, когда помощь специалиста просто необходима:
- выявлены сердечно-сосудистых заболевания;
- зажим у женщины половой вены;
- замирание плода в утробе матери;
- кружение головы доходят до обморочных состояний.
33 – 41 неделя беременности – это самый важный период, когда формирование ребенка завершается. И здесь важно быть предельно внимательным к любому отклонению в состоянии здоровья от нормы.
Методы лечения
Беременность в 25 – 39 недель может проходить с незначительными симптомами головокружения, тошноты и слабости. Но если причина дискомфорта приобретает угрожающий характер: женщина периодически падает в обморок, открывается сильная рвота и т. д., врач обязательно назначает медицинское обследование. По результатам диагностики, в которую входит анализ крови, кардиограмма, УЗИ, и назначается лечение.
Медикаментозное
Если беременность достигла 26, 28, 30 или 36 недель, то медикаментозные препараты назначаются с осторожностью. Только опытный специалист может назначить лечение, учитывая наличие хронических заболеваний и индивидуальные особенности организма.
Чаще всего для устранения неприятных симптомов используются седативные лекарственные средства, такие как Новопассит, Персен, Амизол, Валокардин. Прием этих препаратов успокаивает нервную систему, укрепляет сердечную мышцу.
Народные средства
Самым простыой способ привести человека в чувство — старинный метод массажа ушных раковин и мочек уха. Массажировать нужно в течение нескольких минут – сначала по часовой стрелке, потом против. Надавливать сильно не нужно, так как неаккуратными движениями можно повредить ушную раковину.
Хорошим помощником в избавлении женщины от головокружения считается корень имбиря. Преимущество средства в том, что его можно носить с собой и при необходимости употребить. Отличным лекарством будет имбирный чай с небольшой ложечкой меда. Это поможет нормализовать кровоток и повысить тонус организма.
Хорошие отзывы будущих матерей получило такое народное средство, как мята. Это пахучее растение можно употреблять в качестве добавки к салатам, вторым блюдам, а можно пить из него чай. При этом использовать в напитке рекомендуется перечную, лимонную мяту, мелиссу.
Первая помощь при головокружении
Что делать если закружилась голова, а рядом никого нет и помочь некому? Первое – это при головокружении не впадать в панику и постараться расслабится, ведь головокружение — это не смертельный недуг. А волноваться будущей матери вредно, особенно в 3 триместре.
Далее нужно действовать по алгоритму:
- Присесть, а лучше прилечь на кровать. Если это невозможно, то облокотится об стену и медленно спустится на корточки.
- Держать глаза открытыми, и сосредоточится на конкретном предмете.
- Выпить немного прохладной воды.
- При ухудшении состояния вызвать скорую помощь.
Если состояние вызвано высоким артериальным давлением, то нужно выполнить следующие действия:
- обеспечить доступ кислорода в помещение;
- прилечь или присесть на стул;
- выпить лекарственные препараты, назначенные врачом для понижения давления — если их нет, примите таблетку или настой валерьяны;
- если состояние продолжает оставаться тяжелым, то вызвать врача на дом.
Что делать, если возникло чувство тревоги и опасности в этот период? Не стоит поддаваться панике — действуйте спокойно.
Как избежать головокружения во время беременности – профилактика
Действенными профилактическими мерами от кружения головы считаются:
- регулярные прогулки на свежем воздухе;
- дыхательные и гимнастические упражнения;
- сбалансированное питание;
- регулярные визиты к врачу;
- избегание душных помещений и длительного пребывания на солнце;
- ограничение приема горячей ванны или сауны;
- активный образ жизни без резких движений.
Рекомендации актуальны для устранения причин головокружения на каждый день, особенно с 20 – 31 недели беременности.
Относительно профилактики внезапных головокружений медицинские работники дают следующие рекомендации:
- При сильном головокружении необходимо лечь на кровать или сесть на стул и по возможности приподнять ноги.
- Обратится с просьбой к близким людям обеспечить доступ кислорода в помещение.
- Снять тесную одежду, аксессуары, обтягивающие шею, расстегнуть молнию и пуговицы.
- При ознобе – накрыться одеялом.
- Выпить сладкий теплый чай.
Легкое головокружение утром – это не повод немедленно звонить к врачу, но при периодических головокружениях, сопровождающихся предобморочным состоянием вызывать неотложную помощь необходимо.
Заключение
Ожидания появления младенца на свет – великое счастье для женщины. Насладитесь им, избегая опасных для здоровья малыша и мамы головокружений. Для этого нужно всего лишь следовать рекомендациям врачей, полноценно питаться, вести активный, здоровый образ жизни.
Источник