Почему у меня жар и головокружение

Летний сезон несет много приятных мгновений: можно искупаться в реке, позагорать, пожарить шашлыки, сходить на рыбалку. Однако не все так безоблачно. Многие с опаской ждут летнего сезона из-за того, что у них в жару кружится голова. Рассмотрим, почему это происходит, что делать и может ли человек избежать неприятного состояния.

Летнее головокружение

Когда кружится голова − это сигнализирует о протекании патологических процессов во внутренней среде. Однако летом болезненные симптомы выражены более ярко, а приступы случаются чаще обычного. Причины, по которым в жару кружится голова, заключаются в следующем:

1. Запредельно высокие температуры активизируют болезненные процессы, протекающие в клетках тела.
2. Происходит сильное обезвоживание организма. Из-за этого повышается густота крови, и нарушается ее нормальная циркуляция.
3. Во время дождей повышается влажность воздуха, что приносит значительный дискомфорт.
4. В жару пропадает желание принимать пищу. Без питательных веществ снижается жизненный тонус, и кружится голова.

Стоит отметить, что когда наступает аномальная жара, кружится голова даже у здоровых людей.

Причины развития симптомов

Ниже описано, при каких недугах может случиться головокружение из-за жары.

Сердечные заболевания

Возникающие в жару духота и нехватка воздуха способствуют обострению сердечных патологий. При этом голова может закружиться внезапно. Дополнительно можно почувствовать следующие симптомы в жару:

• прилив жара;
• повышенная потливость;
• слабость;
• необоснованное чувство тревоги;
• жжение в области грудины.

Вегетососудистая дистония

При ВСД нарушен тонус сосудов, в результате чего они не справляются с перекачкой крови. Это приводит к снижению давления и недостаточному снабжению коры больших полушарий кислородом. Больной чувствует слабость, у него кружится голова и тошнит. В жару это особенно остро чувствуется из-за нехватки свежего воздуха.

Остеохондроз

При этой патологии деформированные и смещенные позвонки шеи оказывают интенсивное давление на артерию, несущую к кислороду кровь, обогащенную кислородом и питательными элементами. В жару вязкость крови заметно увеличивается, поэтому доставка указанных веществ к головному мозгу еще больше затрудняется. Поэтому кружится голова.

Перепады давления

В летний период люди часто стремятся укрыться в помещениях, оснащенных кондиционерами. Однако выхода на улицу все равно не избежать. Такая резкая смена температур ведет к скачкам давления и головокружениям в жару даже у здорового человека.

Другие болезни

Под влиянием жары может кружиться голова и при наличии других недугов. Например:

• сахарный диабет;
• отравления;
• аллергия;
• болезни щитовидки.

Особенности состояния у женщин и мужчин

У женщин кружится голова в жару на порядок чаще, чем представители сильного пола. Это обосновано частыми гормональными перестройками. В женском организме они происходят регулярно. Выделяют три основных причины, под влиянием которых повышается активность эндокринной системы:

1. Месячные.
2. Вынашивание ребенка.
3. Климакс.

Признаки того, что приближается тепловой удар

Простыми словами тепловой удар – это результат длительного нахождения человека в жарких условиях. В результате температура тела повышается до тридцати восьми градусов. Предвестниками теплового удара являются следующие признаки:

• побледнение кожных покровов;
• кружение головы;
• чрезмерная усталость;
• высокий пульс;
• рвотные позывы;
• моча темно-желтого цвета.

Симптомы теплового удара

Перечислим симптомы, которые свидетельствуют о том, что человек получил тепловой удар:

• высокая температура;
• нехватка воздуха, тяжело дышать;
• сильно хочется пить;
• сердце как будто выскакивает из груди;
• головокружение;
• понос;
• потеря сознания.

Первая помощь при термическом истощении

Предотвратить тепловой удар поможет своевременное оказание помощи при термическом истощении. Рассмотрим, что нужно предпринять в жару:

1. Уйти с улицы или укрыться в тени.
2. Сесть или прилечь.
3. Больного нужно обтереть смоченной в холодной воде тканью.
4. По возможности с него нужно снять максимальное количество одежды.
5. Потребуется выпить до литра прохладной воды.

Первая помощь при тепловом ударе

Если вышеперечисленные действия не провести вовремя, неизбежно наступит тепловой удар. При этом пострадавший чувствует себя очень плохо, у него сильно кружится голова. Самое лучшее в этой ситуации − срочно вызывать скорую помощь. Пока дожидаетесь подмоги, нужно сделать все возможное, чтобы охладить пострадавшего. Допускается даже использование замороженных продуктов. Только прикладывать их следует не к кожным покровам, а через ткань.

Меры предосторожности

Чтобы на жаре не закружилась голова, помогут нижеприведенные рекомендации. Профилактические меры помогут сохранить хорошее самочувствие.

Пейте больше воды

Обильный питьевой режим позволит избежать обезвоживания и предотвратит загустение крови. Это будет хорошей профилактикой сосудистых заболеваний.

Самые жаркие часы старайтесь проводить в помещении

Лучше переждать пик солнечной активности дома. При этом не стоит открывать окна, особенно с солнечной стороны. Если нет такой возможности, время нахождения на улице должно быть минимальным.

Носите светлую легкую одежду

Черный цвет хорошо поглощает солнечные лучи. Поэтому стоит избегать в жару темных цветов в гардеробе. Одежду лучше выбирать из легких тканей. Это позволит коже дышать и улучшит кислородный обмен.

Не забывайте о головном уборе

Шляпа с широкими полями или бейсболка защитят голову и шею от перегрева. Головные уборы также должны быть изготовлены из продуваемых тканей, чтобы не создавать парниковый эффект.

Чаще принимайте прохладный душ или ванну

Периодическое охлаждение тела в течение дня поможет избежать кружения головы в жару и других болезненных симптомов. Однако вода не должна быть слишком холодной. Это повергнет организм в шоковое состояние.

Не пейте алкоголь или напитки с кофеином

Спиртосодержащие напитки и кофе действуют на нервную систему возбуждающе. В жару мозг итак испытывает повышенные нагрузки. Наложение одного негативного фактора на другой часто приводит к тому, что кружится голова.

Контролируйте цвет мочи

Чем светлее моча, тем лучше. Темный цвет свидетельствует об обезвоживании организма. При этом следует употреблять больше чистой воды.

Лечение

Чтобы лечиться от того, что кружится голова в жару, нужно выяснить, почему это происходит. Это может сделать только квалифицированный специалист. После обращения в медучреждение и установления правильного диагноза, он назначит курс терапии. Какие именно препараты стоит принимать, чтобы не кружилась голова в жару, зависит от основного заболевания. Однако почти во всех случаях дополнительно назначают средства от головокружения:

• Вестибо.
• Церукал.
• Эуфиллин.
• Драмина.

Профилактика

Чтобы не лечиться от того, что кружится голова в жару, лучше предусмотреть необходимые профилактические меры:

1. Употреблять достаточное количество прохладной воды, всегда иметь при себе бутылку с питьем.
2. Перед выходом на улицу наносить солнцезащитный крем.
3. Не совершать прогулок по жаре.
4. Не загорать под знойным солнцем.
5. Носить удобную одежду и обувь, лучше отказаться от высоких каблуков.
6. Правильно и полноценно питаться, не пропускать приемы пищи.

Самое главное, что можно сделать, если в жару кружится голова − обратиться в медицинское учреждение за помощью и не заниматься самолечением. Только грамотный специалист поможет решить проблемы со здоровьем.

Резкое головокружение — что это?

Правильное название истинного головокружения — вертиго. Истинное головокружение считается тяжелым заболеванием, которое проявляется из-за поражения нервной системы, вестибулярного аппарата и других систем организма. Последний необходим для координации движений, ориентации в пространстве.

Кроме вестибулярного аппарата за координацию отвечают мышечные рефлексы и зрение, а контролирует их деятельность головной мозг.

Если у человека появляются частые головокружения, то это значит, что причина такого состояния в нарушении работы одной из систем организма.

Опасны ли внезапные приступы?

Многие, кто сталкивается с резким головокружением, считают, что состояние не опасно и пройдет самопроизвольно. Это не всегда так. Оно во многих случаях является лишь симптомом поражения нервной системы, сердца или других серьезных патологий. Если вовремя не пройти диагностику и не заняться лечением такого состояния, выявив первопричину, то есть риск серьёзных осложнений и появления куда более тяжёлых патологий.

Очередной приступ может быть настолько сильным, что человек потеряет ориентацию в пространстве, равновесие, может упасть и, например, удариться головой.

Как ощущается это состояние?

Если человек сталкивается с таким состоянием, то появляется ощущение вращения окружающего пространства, предметов, при том, что он сам остается на месте. Такое состояние схоже с ощущениями, которые возникают после катания на каруселях.

Длительность состояния для каждого индивидуальна. Сначала могут появляться лишь кратковременные приступы головокружения, но со временем их длительность может увеличиваться. Интенсивность также зависит от состояния организма и причины, из-за которой появляются приступы. Длительность может варьироваться от нескольких секунд до нескольких минут.

Практически в каждом случае внезапного головокружения наблюдается сопутствующая симптоматика, такая как:

• появление тошноты;
• потемнение в глазах;
• холодный пот;
• побеление в глазах, белые вспышки;
• тремор;
• бросает в жар;
• слабость в руках и ногах.

Причины того, что внезапно и резко начинает кружиться голова

Причин, за которых появляются приступы резкого головокружения, много. Самостоятельно провести диагностику не представляется возможным. Самые распространённые причины для такого состояния описаны ниже.

Кратковременное состояние на несколько секунд

Такое состояние возникает в большинстве случаев по следующим причинам:

• психоэмоциональное перенапряжение (подробнее о болезни психогенного характера читайте тут);
• проблемы с вестибулярным аппаратом;
• нарушением работы сердечно-сосудистой системы;
• заболевание головного мозга.

Симптомы, которые свойственны для такого состояния, могут быть различны. Некоторые сталкиваются непосредственно с самим проявлением вертиго, у других оно сопровождается потемнением в глазах, появлением тошноты. Определить точную причину явления сможет только врач.

Частые приступы

Если приступы появляются регулярно, то однозначно в организме развивается какое-либо заболевание.

Список вероятных заболеваний следующий:

1. Остеохондроз шейного отдела позвоночника. В такой ситуации человек ощущает неустойчивость, которая прогрессирует, если повернуть голову влево или вправо. Дополнительными симптомами являются: хруст и иногда боль в шейно-грудном отделе.
2. Нарушение кровообращения в мозгу. Часто к этому приводят травмы или опухоли. Симптомы заболевания — это нарушение речи, слабость в руках и ногах, ухудшение зрения, головная боль.

Мнение эксперта

Землянухина Татьяна Вячеславовна

Фельдшер скорой и неотложной помощи в Клинической больнице скорой помощи #7 г.Волгоград.

Спросить эксперта

Также хочу добавить, что проблема остеохондроза в современном обществе широко распространена и многие не считают это состояние болезнью. Из-за преимущественно сидячего образа жизни и работы за компьютером мышцы примыкающие к позвоночнику затекают и постоянное пережимание сосудов нарушает мозговое кровообращение, что может привести к другим опасным патологиям.

3. Вертебро-базилярная недостаточность. Чаще встречается такое заболевание у людей пожилого возраста. Симптомами, сопровождающими регулярное головокружение, являются:
   • головные боли;
   • тошнота;
   • рвота;
   • ухудшение зрения.

   Одновременно с этим пациенты страдают от:

   • гипертензии;
   • атеросклероза;
   • сахарного диабета;
   • аритмии;
   • анемия.

   Подробнее о том, симптомом каких болезней может кружиться голова, узнайте тут.

   Дополнительными симптомами, сопровождающими головокружение, являются:

   • дурнота;
   • бледность кожи;
   • слабость;
   • обморок.

Более детально о частых приступах головокружения читайте в этом материале.

С помутнением в глазах

Ситуации с редким головокружением и помутнением в глазах происходят из-за резкого перепада артериального давления.

Чаще встречается такое явление у людей, много работающих за компьютером. Поскольку нагрузка на глаза очень большая и из-за отсутствия достаточного отдыха для глаз, давление также повышается, то при резкой смене положения тела происходит скачок давления.

Другие причины, приводящие к помутнению в глазах и головокружению, связаны с заболеваниями мозга или сердечно-сосудистой системы.

С наличием холодного пота

Такой симптом, как появление холодного пота свидетельствует о сбое в работе желудочно-кишечного тракта. Если при резком головокружении бросило в холодный пот, то, вероятно, это произошло из-за нехватки пищи или употреблении в пищу тяжёлых блюд, жирных, жареных, пряных, а также из-за избыточного количество выпитого кофе (более детально о том, почему после или во время еды кружится голова, читайте в этом материале).

Есть и другие причины, из-за которых появляется холодный пот:

• Заболевание внутреннего уха. Дополнительными симптомами в такой ситуации будут слабость, тошнота, нарушение пульса.
• Инфекционные процессы, протекающие в организме, например, гайморит или менингит.
• Мигрень в стадии предвестника. Для неё характерно не только появление с холодным потом, но и слабость, апатия, светобоязнь.
• Инсульт. Во время приступа может появиться холодный пот, закружится голова, начнёт темнеть в глазах, появится слабость в конечностях.

С потерей равновесия

Несмотря на то, что человеку может казаться, что приступ головокружения появился внезапно, на самом деле внезапно такое состояние не проявляется с физиологической точки зрения. Приступ начинается в том случае, если организм, например, сильно перегружен, как психологически так и физически, и головокружение в такой ситуации сигнализирует о необходимости отдохнуть и восстановить силы.

Резкие головокружения, появляющиеся внезапно, характерны для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата, например, при смещении позвонков, межпозвонковых грыжах, особенно в шейном или грудном отделе.

Первая помощь

При головокружении важно знать, как оказать первую помощь. Столкнувшись с приступом, стоит сделать следующее:

1. Несмотря на то, что инстинктивно хочется при головокружении лечь на спину, делать это не рекомендуется. Лучше присесть, облокотившись свободно на спинку кресла или стула.
2. Важно расслабить шейный и грудной отдел позвоночника, плечи.
3. Нельзя допускать перегиба позвоночных артерий.
4. Не рекомендуется поворачивать голову в стороны.
5. Стоит открыть окна в помещении и дать доступ кислороду.
6. Рекомендуется положить на лоб повязку, смоченную в прохладной воде.
7. Далее необходимо измерить уровень артериального давления и температуру. Если давление высокое или температура, то стоит как можно скорее обратиться к врачу.
8. Важно также замерить частоту сердцебиения, если она превышает 100 ударов в минуту, или сердцебиение неритмичное и к приступу присоединились приступы тошноты и рвота, то нужно как можно скорее вызвать скорую помощь.

Диагностика причин

В качестве диагностических мероприятий используют:

• Постурографию, при которой проводят оценку взаимодействия всех систем организма, отвечающих равновесие. Диагностируют зрение, вестибулярный аппарат и мышцы.
• Тесты вестибулярного аппарата.
• Калорическую пробу.
• Акустическую импедансометрию, с помощью которой оценивается функциональность среднего уха.
• УЗИ.
• Электроэнцефалографию.
• КТ.

Нельзя затягивать с диагностикой и лечением приступов резкого головокружения. Нужно заняться своим здоровьем вовремя, чтобы не столкнуться с более тяжелыми патологиями.