Почему могут возникать частые головные боли
Постоянные головные боли – частая причина обращения пациентов к неврологам Юсуповской больницы. Людей беспокоят головные боли вечером, по утрам после сна, которые не проходят после приёма обезболивающих препаратов, ночью. Частые головные боли у мужчин могут возникать при наличии патологии мозговых сосудов или новообразований мозга.
Непроходящая головная боль является показанием для всестороннего обследования пациента. Неврологи проводят инструментальные анализы с помощью новейшей аппаратуры ведущих мировых производителей. Анализы выполняют опытные лаборанты. Пациентов консультируют кандидаты и доктора медицинских наук. Ведущие специалисты в области лечения головной боли коллегиально вырабатывают тактику ведения пациентов, у которых головная боль не проходит несколько дней.
Непатологические причины ежедневных головных болей
Деятельность головного мозга нарушается при незначительных нарушениях кровоснабжения, обмена веществ, иннервации. Ночные головные боли возникают по следующим причинам:
- недостаток кислорода;
- высокая температура в спальне;
- употребление алкоголя вечером;
- переутомление.
Здоровый сон зависит от постельных принадлежностей и позы. На высокой подушке шейный отдел позвоночника сильно изгибается. Даже при отсутствии дискомфорта во сне происходит напряжение мышц, нарушается мозговой кровоток. Сон без подушки тоже может вызвать болевые ощущения в голове и шее. Некачественные красители ткани, кондиционеры, которые используются для стирки постельного белья, часто содержат вредные ингредиенты, которые вызывают проблемы с дыханием и головные боли по утрам.
К перенапряжению головного мозга приводят переживания, интенсивная умственная деятельность вечером. Ночью он не может отключиться. Пациент не может уснуть, часто просыпается. После пробуждения ощущается дискомфорт, болевые ощущения в голове, усталость. У него возникают утренние головные боли.
Патологические причины головной боли
Частой причиной ночной головной боли является кислорода. Он может быть обусловлен аномалиями носовых ходов и заболеваниями дыхательных путей. Ночные головные боли возникают после апноэ сна.
Кровоснабжение мозга нарушается при гипотензии. Отток венозной крови ухудшается за счёт снижения тонуса внутричерепных вен. По утрам пациент ощущает в голове.
При артериальной гипертензии во сне может повыситься артериальное давление. Причиной является возраст пациента, нарушение режима сна и отдыха. Нарушается сосудистый тонус при болезнях щитовидной железы, сердца. Ночная гипертония опасна развитием сердечной недостаточности и инсульта. Головная боль возникает в ночное или по утрам.
Стрессы, тревога, психические травмы влияют на центральную нервную систему и изменяют тонус сосудов. Это провоцирует повышение артериального давления, раздражение болевых рецепторов в стенках сосудов. Ночные головные боли, возникающие под воздействием психогенных факторов, разнообразны по характеру. Они сопровождаются раздражительностью, учащённым сердцебиением и не купируются анальгетиками.
Спровоцировать ночную головную боль могут заболевания шейного отдела позвоночника и височно-нижнечелюстного сустава. При болях в спине человек вынужден принимать не удобное положение, которое вызывает спазмы мышц шеи. Они вызывают головную боль.
Несоблюдение дозировки сахароснижающих препаратов, отказ от ужина при сахарном диабете заканчивается резким снижением уровня глюкозы в крови и сильной головной болью. Для гистаминовой болезни характерны длительные приступы острой головной боли в области глазниц в вечернее и ночное время.
При наличии новообразований головного мозга пациенты жалуются на ночную и утреннюю головную боль. По мере прогрессирования заболевания она усиливается. Голова болит при смене положения, у больного немеют руки.
Пульсирующие утренние головные боли ощущаются при мигрени. Часто они усиливаются при включении света, сопровождаются тошнотой и рвотой. Постоянные головные боли, которые беспокоят пациента ночью и днём, характерны для инфекций головного мозга.
Кластерные головные боли
Приступы кластерной (пучковой) головной боли протекают приступообразно и тяжело переносятся пациентами. Боль имеет следующие особенности:
- локализуется в области глаза;
- отдаёт в лоб, висок, щеку;
- сопровождается слезотечением, потливостью лба, приливом крови к лицу;
- более остро ощущается в лежачем положении пациента;
- начинается и проходит внезапно.
Ночная головная боль начинается без причины между 21.00 и 9.00. Пик боли наступает ночью, с нуля до трёх часов. Атаки происходят циклически, сменяются безболезненными периодами. Приступы наблюдаются в основном у мужчин. Боль возникает после приёма алкоголя.
В группе риска находятся мужчины, родственники которых страдают кластерными болями. Риск развития болевого приступа повышается при травмах головы, мигрени, нарушениях сна, умственном и физическом перенапряжении. К возможным причинам кластерной головной боли неврологи относят:
- аномалии гипоталамуса;
- патологию кровеносных сосудов;
- сбой циркадных ритмов.
Острый приступ пациенты дома снимают лидокаиновыми каплями в нос. Для симптоматической терапии неврологи назначают специальные препараты и кислородные ингаляции. В сложных случаях выполняют электростимуляцию головного мозга, удаляют нервы, вызывающие боль. В кластерный период врачи рекомендуют отказаться от алкоголя и никотина.
Диагностика головной боли
Неврологи Юсуповской больницы определяют причину и вид постоянной головной боли на основании данные клинического обследования пациента, инструментальных и лабораторных методов исследования. Врачи клиники неврологии назначают следующие диагностические процедуры:
- ультразвуковую допплерографию сосудов головы и шеи;
- электромиографию;
- электрокардиографию;
- диагностическую спинномозговую пункцию (при подозрении на нейроинфекцию).
Компьютерная и магнитно-резонансная томография выполняется при подозрении на наличие объёмного образования головного мозга. Для выяснения состояния сосудов головного мозга делают контрастную ангиографию или мультиспиральную томографию.
Лечение постоянной головной боли
Если головную боль вызвала гипоксия мозга, врачи назначают обезболивающие препараты, массаж воротниковой зоны, иглоукалывание. Ночные головные боли, вызванные психоэмоциональным напряжением, проходят после массажа или отдыха. Для снижения интенсивности боли назначают успокоительные и анальгетики.
Ночную головную боль, вызванную артериальной гипертензией, лечат с помощью препаратов, снижающих артериальное давление. В этом случае пациентов клиники неврологии консультирует кардиолог. При инфекционных заболеваниях головная боль купируется обезболивающими средствами. Инфекционисты проводят антибактериальную терапию, направленную на уничтожение возбудителей болезни. При мигрени назначают суматриптаны. Для расслабления спазмированных сосудов назначают спазмолитики.
При наличии подозрения на опухолевую природу ночных головных болей пациента консультирует нейрохирург. Тяжёлые случаи головной боли неврологи обсуждают на заседании экспертного совета с участием профессоров и врачей высшей категории.
Для профилактики ночных и утренних головных болей рекомендуется:
- проветривать помещение перед сном:
- контролировать артериальное давление;
- своевременно выявлять неврологические и инфекционные заболевания;
- лечить патологию позвоночника.
Для того чтобы уменьшить интенсивность ночной головной боли, увеличить промежуток между приступами, необходимо заниматься спортом, правильно питаться, соблюдать режим сна и отдыха, отказаться от вредных привычек.
Однократные эпизоды ночной головной боли устраняются анальгетиками. Если головная боль не проходит неделю, обращайтесь к неврологам. Записаться на приём можно по телефону Юсуповской больницы.
Источник
Все действия человеческого организма связаны с работой мозга. Если появляются частые головные боли, взрослые быстро устают, нервничают и не в состоянии трудиться. Также присоединяется тошнота, головокружение и повышается давление. Установить, почему часто болит голова, можно с помощью инструментальных и лабораторных исследований. Если голова болит часто, необходимо обратиться к врачу, принимать назначенные таблетки и выполнять определенные упражнения.
Причины частых головных болей
Нередко причиной частых головных болей бывает перенапряжение (www.hsl.guru)
Частые головные боли способны вызвать нарушение со стороны органов сердечно-сосудистой системы и пищеварительного тракта. Поэтому дискомфорт в голове может симулировать серьезные заболевания, выявить которые может только опытный врач.
Причины частых головных болей, описаны ниже.
- Мигрень. Это заболевание может стать причиной сильных головных болей, головокружения, ухудшения зрения. Недуг появляется у женщин среднего возраста, передается по наследству. Головные боли длятся от 30 минут до 3-4 часов, охватывают голову слева или справа. В день может быть до 3-4 приступов.
- Кластерные боли зачастую поражают мужчин. Помимо болей в голове, у пациентов нарушается зрение и отекает кожа вокруг глаза с одной стороны. Приступы длятся 15-60 минут целыми сериями. В день могут быть отмечены 5-10 приступов.
- Головные боли напряжения появляются после тяжелого рабочего дня, переутомления и недосыпания. В основном поражаются виски и затылок. Боли могут быть пульсирующими, распирающими и появляются преимущественно вечером или утром после сна.
- Остеохондроз шейного отдела позвоночника – частая причина головной боли в затылке и темени. Это связано со сдавливанием вертебральных артерий, нервных корешков, вследствие чего клетки мозга страдают от недостатка кислорода. Резкие движения в шее вызывают «прострелы», усиливают болезненность.
- Гипертоническая болезнь связана с повышенным артериальным давлением, которое отмечается изменчивостью. При уровне свыше 140/90 мм рт. ст. у пациентов начинает болеть и шумит в голове, присоединяется усталость, недомогание. Если так продолжается и дальше, может присоединиться нарушение зрения, звон в ушах и головокружение.
- Метеочувствительность, особенно зимой, вызвано резкой сменой погодных условий. Переход от мороза к оттепели сказывается на взрослых, при этом колеблется давление, присоединяется усталость и сильная головная боль. Спустя 1-2 дня все проходит.
- Травмы головы и позвоночника всегда оставляют ряд последствий. Пациенты часто отмечают головные боли, скованность шейных мышц, ухудшение при резких движениях и смене погоды.
Важно! При мигрени головные боли возникают из-за расширения сосудов, а не их сужения
Только врач способен установить главную причину головных болей и назначить правильное лечение.
Симптомы, сопровождающие головную боль
Головокружение иногда сопровождает головную боль (www.pochkipro.ru)
Ощущение болезненности в голове самостоятельно не появляется. Взрослые всегда отмечают и другие неприятные симптомы. В зависимости от причины, из-за которой часто болит голова, пациенты указывают на следующие жалобы:
- общая слабость, недомогание после исчезновения болей;
- сонливость или бессонница, ночные кошмары;
- учащение мочеиспускания, слабо выраженная тошнота;
- рвота может появиться при высоком давлении;
- болезненность в области шейных мышц, при поворотах и сгибании шеи;
- ухудшение остроты зрения, особенно в вечернее время;
- боль в ушах и глазах, снижение остроты слуха;
- головокружения появляются при длительном приступе.
Так может случиться, что на пике сильной болезненности в голове может произойти обморок. При этом человек на несколько секунд теряет сознание и падает на пол.
Совет врача! При обмороке не нужно быстро поднимать пациента на ноги. Достаточно уложить человека на спину, поднять ноги на 20-30 см выше пола и протирать лицо холодной водой. Параллельно кто-то другой должен вызвать скорую помощь
Этот приступ возникает нечасто, в основном во время гипертонического криза, а также резком «простреле» болей в голове.
Необходимые обследования при частых головных болях
От сбора анамнеза зависит 50% успеха в лечении (www.grippa-net.net)
Если так часто болит левая и правая стороны головы следует предпринять меры по установлению диагноза. Для этого нужно записаться на консультацию к семейному врачу. Алгоритм исследований включает следующее:
- На первом этапе врач собирает анамнез жизни пациента, затем историю болезни. Важно отметить, когда стала так сильно болеть голова, сколько это длится и, после чего появилось такое состояние. Врач отмечает перенесенные и сопутствующие болезни.
- Осмотр пациента важен для того, чтобы выявить возможные местные изменения, показателей пульса и давления, что может свидетельствовать о гипертонической болезни. Напряжение мышц шейного отдела позвоночника, болезненность при пассивных движениях головы возникает при остеохондрозе, межпозвонковых грыжах. Рубцы на коже головы или шеи указывают на перенесенные ранее операции, что может быть причиной головных болей.
Среди инструментальных и лабораторных исследований врач может назначить следующие:
- общий анализ крови и мочи;
- билирубин, мочевина и креатинин крови;
- ЭКГ; измерение артериального давления;
- рентгенография шейного отдела позвоночника в 2 проекциях;
- СКТ и МРТ головы и шеи, энцефалография;
- спинномозговая пункция – только при подозрении на менингит, субарахноидальную гематому и при травмах;
- УЗИ сонных артерий; измерение внутриглазного давления при подозрении на глаукому.
Важно! Если сильно и долго болит голова, прежде всего надо тонометром измерить артериальное давление на плече. Головная боль может появиться вследствие гипертонического криза или инсульта
Если пациент говорит: «У меня периодически возникают обмороки», – следует немедленно выполнить МРТ или СКТ головы. Такой симптом может быть первым признаком опухоли мозга.
Лечение головной боли с помощью упражнений
Массаж головы положительно влияет на нервную систему и снимает головную боль (www.grippa-net.net)
Что делать, если часто болит голова и присоединяется головокружение? В первую очередь необходимо посоветоваться с врачом на предмет наличия заболеваний. Если доктор установил диагноз, то можно приступать к лечению.
Практически не имеет противопоказаний и побочных действий расслабляющий массаж. Метод помогает устранить головные боли, вызванные остеохондрозом, напряжением или травмами. Массажист придерживается следующей последовательности:
- Пациент ложится на живот, голову укладывают на специальную подушку.
- Постукиваниями и протираниями кожи в течение 2-3 минут разогревают мышцы шеи.
- На кожу шейного отдела позвоночника наносят тонкий слой масла для массажа.
- Доктор, становясь сбоку от пациента, с умеренной силой надавливает на мышцы шеи, начиная с трапециевидных мышц и заканчивая на затылке. Так длится около 3 минут.
- Затем процедуру повторяют 10-15 раз, массируя мышечные волокна на шее.
Сеанс массажа продолжается 20-30 минут, затем пациент лежит еще 10 минут, а потом может становиться на ноги. Курс лечения головных болей напряжения составляет 12 сеансов в течение 1 месяца.
Важно! Массажист не должен выполнять резких поворотов головы во время сеанса
Если врач не видит противопоказаний, то устранять боли в голове можно следующими упражнениями:
- Нужно сесть на стул, спина выпрямлена. Закрыв глаза, медленно сгибают голову вперед и назад, вправо и влево. Выполняют 10 подходов с каждой стороны. Так можно повторять 5-6 раз в день.
- В лежачем положении человек должен массировать кончиками всех пальцев участки головы. Выполняют мелкие круговые движения, подобно мытью головы под душем. Процедуру начинают с лобной части, затем теменная и височная, а заканчивают массаж на затылке. Сеанс можно осуществлять 5 минут по 3-4 раза в день.
Такие простые упражнения незаменимы. Они помогают снять напряжение с мышечных волокон, устраняют спазм сосудов шеи и головы.
Какие медикаменты устраняют головную боль
Медикаменты помогут снять сильную головную боль (www.golovnie-boli.ru)
В ситуациях, когда очень часто болит голова, нужно иметь медикаментозные средства, которые могут оказать первую помощь. Постоянный характер болей вынуждает принимать обезболивающие таблетки, не смотря на возможные негативные последствия.
После консультации у специалиста и подтверждении диагноза, врач может назначить следующие лекарства:
Причина | Препарат | Применение |
Повышенное давление | Энап Н (препарат содержит мочегонное средство) | По 1 таблетке утром |
Конкор | ||
Мигрень |
| По 1 таблетке (50 мг) 2-3 раза в день как можно раньше после приступа мигрени |
Головная боль напряжения |
| По ½ таблетки (250 мг) два-три раза в день, но не дольше 5 дней |
| По 3 мл внутримышечно 1 раз в сутки, но не дольше 3 дней | |
| Один пакетик развести в 100 мл теплой кипяченой воды. Употребляют 2 раза в сутки в течение 4-6 дней | |
| По 1 таблетке при усилении головных болей, но не более 3 таблеток в сутки | |
Головокружение |
| По 1 таблетке (8 мг) трижды в сутки в течение 1 месяца |
Тошнота | Домперидон | По 1 таблетке за 10 минут до приема пищи на протяжении 2 недель |
Совет врача. Артериальная гипертензия требует ежедневного приема препаратов, понижающих давление. Непостоянное употребление таблеток может привести к инсульту или инфаркту
Важно отметить, что помимо головной боли, нужно устранять и сопутствующие симптомы. Если врач точно установил диагноз гипертонической болезни, значит лечить нужно не только боль в голове, но и причину такого состояния – повышенное давление.
Источник
Внимание! Самолечение может быть опасным для вашего здоровья.
Если постоянно болит голова – не игнорируйте
Постоянная головная боль – очень опасный симптом. Игнорировать его нельзя, так как он может быть проявлением опасных патологий. Именно поэтому не следует постоянно прибегать к помощи таблеток, когда наблюдаются частые головные боли, а нужно обратиться к врачу и пройти обследование. После установки диагноза будет назначено лечение основного заболевания.
Специалисты выделяют определенные факторы риска, которые провоцируют постоянные головные боли:
- Затянувшаяся депрессия.
- Стрессовые ситуации, которые порождают тревожность.
- Бессонница.
- Неправильный образ жизни.
- Ожирение на фоне нарушения обмена веществ.
- Злоупотребление определенными лекарственными препаратами.
Частые головные боли – причины
Частые головные боли – опасный симптом, который может возникать по разным причинам. Поэтому, когда постоянно болит голова, нужно пройти диагностику в медицинском учреждении, а не пытаться лечиться самостоятельно.
Основные причины возникновения частых головных болей следующие:
- Мигрень. Чаще всего такие приступы проявляются у женщин. Характерным признаком является то, что боль охватывает левую или правую часть головы.
- Кластерные боли. Данной патологии больше подвержены мужчины. Голова при этом начинает сильно болеть в конкретном месте. Кроме того, характерным признаком являются отеки вокруг глаз.
- Переутомление или стресс. В этом случае часто боль охватывает височные зоны и затылок. При этом болевые ощущения часто бывают пульсирующими.
- Остеохондроз. При данной патологии часто наблюдаются острые кратковременные боли в виде «прострелов». Это связано с защемлением спинномозговых нервов вследствие деформации позвонков.
- Гипертония. В сочетании с головными болями наблюдаются шумы в голове, головокружение и общее недомогание.
- Травмы головы. В этом случае болевые ощущения могут наблюдаться в любой зоне черепа. Очень часто по этой причине постоянно болит голова при изменении метеоусловий.
Определяем вид боли по симптомам
Конечно, заниматься самодиагностикой с целью начать самостоятельно лечить головную боль не стоит. В любом случае, когда постоянно болит голова, следует найти время и посетить врача. Но при этом, если знать, с какой патологией связано возникновение боли, можно оказать себе скорую помощь, понимая, насколько опасным может быть промедление.
Каждый день всю неделю болит голова
Когда голова болит каждый день всю неделю, это может быть свидетельством начала развития серьезной патологии, к примеру:
- гипертонии или гипотонии;
- возникновения проблем с сосудами;
- остеохондроза;
- повышения внутричерепного давления;
- воспалительных процессов в головном мозге;
- возникновения новообразований в тканях головного мозга;
- гормональных нарушений.
Точно так же каждый день болит голова, когда человек находится в состоянии переутомления или нервного стресса. На этом фоне часто наблюдается хроническая усталость, возникают проблемы со сном.
Болит голова и хочется спать
Срочно необходимо обращаться к доктору, когда наблюдаются частые головные боли в сочетании с постоянной сонливостью. Такой симптом может свидетельствовать о развитии опухоли в головном мозге. Такие боли обычно появляются в ночное время, когда организм человека расслабляется или сразу после пробуждения. Кроме того, болевые ощущения могут усиливаться при кашле и смене положения тела.
Другие причины появления головной боли на фоне повышенной сонливости:
Сотрясения мозга и черепно-мозговые травмы.
Геморрагический инсульт.
Заболевания нервной системы.
Инфекционные заболевания, поражающие головной мозг.
Мигрень
Мигрень способна в значительной степени ухудшить качество жизни. Склонность к возникновению мигрени многие специалисты связывают с генетической предрасположенностью. Кроме этого, выделяются факторы, которые способны спровоцировать приступ мигрени. В основном мигренью страдают женщины. Очень часто триггером являются гормональные изменения, которые связаны с месячными.
Специалисты выделяют склонность к мигрени у людей с неустойчивой психикой. Головные боли возникают на фоне стрессов и нервного перенапряжения. Спровоцировать мигрень может сильная физическая усталость, а также нарушение режима питания. Триггером мигрени может стать перемена погоды или смена часовых поясов.
Болит затылок головы
Боли в затылке наиболее часто связаны с патологиями шейного отдела позвоночника (остеохондрозом, шейным миозитом и др.). Может спровоцировать их и длительное нахождение в неудобной позе. Когда болит затылок головы часто, в течение длительного времени, то обязательно нужно обследоваться.
Это может быть связано с развитием следующих патологий:
- гипертонической болезни;
- невралгии затылочного нерва;
- спазмом сосудов головного мозга;
- заболеваниями височно-челюстных суставов.
Болит голова в области лба
Боль в области лба наиболее часто свидетельствует о воспалительных и инфекционных заболеваниях. К примеру, дискомфорт возникает при гайморите, фронтите, гриппе, ОРВИ, менингите.
Повышенное внутричерепное давление, вызванное различными патологиями сердечно-сосудистой системы, всегда становится причиной частых болей в области лба. Если возникают боли с одной стороны лба, то они указывают на мигрень. Также в лобной зоне возникают острые кластерные боли, которым больше подвержены мужчины.
Когда нужна диагностика врача
Диагностика в медицинском учреждении всегда нужна при частых головных болях. Особенно нельзя медлить, если они начинают прогрессировать. Безусловно, вначале необходимо посетить терапевта.
На приеме необходимо будет ответить на следующие вопросы:
- о частоте и интенсивности болей;
- о том, в какое время суток наиболее часто возникают боли;
- о местах локализации болевых ощущений;
- о том, что помогает снять головную боль;
- о факторах, усиливающих болевые ощущения.
На основании анализа полученных данных доктор назначит диагностические исследования или даст направление к узким специалистам.
Что делать, если голова болит у ребенка
Частая головная боль у ребенка всегда указывает на наличие физиологических проблем. При этом если дети старшего возраста могут объяснить, где и как болит голова, то у грудничков определить данный симптом всегда очень трудно.
Заподозрить головную боль у крохи можно по следующим признакам:
Продолжительному плачу.
Отсутствию реакции на какие-либо успокаивающие факторы.
Беспокойному сну.
Частым срыгиваниям.
Проступанию вен на поверхности черепа.
Плохому аппетиту.
У маленьких детей головными болями всегда сопровождаются заболевания ЛОР-органов. В возрасте 7-12 лет у детей может наблюдаться мигрень. Она, чаще всего, связана с неустойчивостью психики, что не позволяет адекватно реагировать на негативные факторы окружающего мира. У подростков часто возникает головная боль напряжения. Перестраивающийся организм, таким образом, реагирует на повышенные физические нагрузки и нервное перенапряжение.
Если голова болит часто у ребенка любого возраста, то не следует его пичкать таблетками. Более разумно как можно скорее обратиться к доктору. Диагностика позволит начать своевременное лечение опасных патологий. Это могут быть опухоли головного мозга, сосудистые заболевания, инфекционные болезни.
Как подобрать лечение, если постоянно тревожат головные боли
Только на основании проведенной диагностики доктор может правильно подобрать лечение. Если будет обнаружена серьезная патология, то методы лечения всегда направлены на борьбу с ней. Помимо этого, всегда дополнительно назначаются обезболивающие препараты, позволяющие улучшить качество жизни.
Без консультации с доктором разрешается, с целью облегчения, использовать различные народные методы и средства.
К примеру, это могут быть:
- Если тревожат боли в затылке, то расслабить шейные и плечевые мышцы поможет горячий душ.
- Болезненные пульсации в любом месте можно снять с помощью кубиков льда.
Полезными оказываются также травяные чаи. Успокаивающими свойствами обладает мята перечная, пустырник, корень валерианы, шалфей. Отвары таких трав позволяют успешно справиться с болью напряжения.
Профилактика рецидива хронической головной боли
Основной рекомендацией для профилактики хронической головной боли является правильный образ жизни. Важно сбалансированно питаться и полноценно отдыхать. Необходимо разработать режим дня, чтобы в нем обязательно нашлось время для прогулок перед сном. Спать следует не менее 6-8 часов в хорошо проветренном помещении, в котором созданы комфортные для сна условия.
Очень важно заниматься спортом. Необходимо учиться противостоять стрессам, а также исключить физическое и умственное переутомление.
Видео по теме
Источник