Первый месяц беременности слабость головокружение
Головокружения и слабость принято считать постоянными спутниками беременной женщины все 9 месяцев вынашивания плода. Но так ли это? Стоит ли сравнивать беременность и болезнь или же такое состояние скрывает угрозу здоровью будущей матери и ее ребенку?
Головокружение на ранних сроках
Слабость в разных ее проявлениях может быть связана с токсикозом.
Это состояние выражается в:
- тошноте;
- головокружении;
- слабости;
- обильном выделении слюны;
- рвоте.
Причины токсикоза точно не определены, распространенные теории возникновения:
- Гормональная — в организме с наступлением беременности происходит тотальная гормональная перестройка. Возникает новый орган, который вырабатывает гормоны — плацента. Часто рвота возникает именно в моменты повышения ХГЧ (гормона, который вырабатывает плацента).
- Иммунная — зародившаяся жизнь на 50% является чужеродной для организма матери, поэтому ее тело вырабатывает антитела, которые и вызывают токсикоз.
- Нервно-рефлекторная — после зачатия ребенка в женском организме активируют свою работу подкорковые структуры головного мозга. Именно в этой части расположены центры, отвечающие за обоняние, рвотный рефлекс, сердечно-сосудистую систему, работу желудка и слюнных желез.
Головокружение на поздних сроках
Проявления слабости в третьем триместре вынашивания плода обусловлены увеличением объема матки. С ростом этого органа (и ребенка в нем) увеличивается потребность в кровоснабжении, ведь за счет этого беспрерывного процесса плод в утробе матери получает все необходимое для развития и жизни питание, а также кислород.
Кровоснабжение матки возрастает с 2% до 30% от всего кровотока. Часто это становится причиной недостаточного снабжения кислородом мозга и других органов тела матери. Недостаток кислорода и провоцирует сонливость, головокружение, слабость на поздних сроках беременности.
Про другие причины слабости, тошноты и сонливости у женщин читайте здесь.
Причины головокружения у беременных
Распространенные причины:
Как предупредить головокружение при беременности?
Чтобы избежать резких изменений уровня глюкозы в крови беременным необходимо:
- Питаться часто и небольшими порциями. Исключить выпечку, кондитерские изделия.
- В рационе должны преобладать фрукты и овощи, богатые железом продукты — печень, телятина, гречка, яблоки.
- Если женщине в положении на длительное время нужно отлучиться из дома, то необходимо взять с собой легкий перекус — орехи, фрукты (можно сушенные) и воду (или сок), чтобы при ощущении внезапной слабости или головокружения можно было скорректировать свое самочувствие за счет питания.
Кроме того:
- Беременным показаны прогулки на свежем воздухе. Желательно за чертой города, вдали от автомагистралей и промзон. В домашних условиях тоже необходимы регулярные проветривания комнат, особенно важно это делать перед сном;
- Комплекс физических упражнений, разработанных специально для беременных, поможет избежать слабости в период вынашивания ребенка. При регулярном выполнении упражнений сердечно-сосудистая система становится более стойкой к нагрузкам;
- Стоит избегать резких движений, не вставать на ноги с положения лежа или сидя внезапно. Нужна периодическая разминка, особенно если тело долго находится одном положении (после сна);
- Чтобы избежать передавливания нижней полой вены во второй половине беременности, врачи рекомендуют избегать положения лежа на спине. Лучше всего спать на левом боку.
- Беременным противопоказано принятие горячей ванной. Контрастный душ будет полезен для сосудов и общеукрепляюще подействует на весь организм;
- На ранних сроках беременности, если слабость и головокружение вызванные токсикозом, нужно съесть что-нибудь не вставая с постели. Важно не менять положения тела, то есть надо приготовить что-нибудь с вечера и оставить возле постели до утра, или же попросить кого-нибудь принести утром. Женщины часто отмечают, что по утрам бороться со слабостью, тошнотой и головокружением им помогал ломтик черного хлеба натощак;
- Во время головокружения необходимо присесть (чтоб избежать падения с негативными последствиями) или лечь, приподняв согнутые в коленях ноги. Это поможет скорректировать кровоток. Также можно выпить стакан сладкого чая, чтобы повысить кровяное давление в организме и уровень глюкозы.
- Важно посещать гинеколога, который ведет беременность для периодического контроля состояния беременной и плода. Лабораторные анализы помогут вовремя выявить проблемы с уровнем гемоглобина, глюкозы, давления и скорректировать их не допуская последствий.
Постоянные и редкие головокружения
Если беременность протекает с разными проявлениями слабости:
- Женщине не стоит передвигаться без сопровождения. Падение в результате обморока, головокружения может привести к негативным последствиям для плода и даже к срыву беременности.
- При частых головокружениях может понадобиться дообследование, потому что такие проявления могут быть обусловлены серьезными заболеваниями.
Иногда, по настоянию врача, будущая мама проводит сложный период беременности в стационаре для сохранения жизнедеятельности плода.Не стоит игнорировать слабость, такое состояние требует особого подхода и корректировки (в зависимости от выявленной причины головокружений).
Опасность или норма?
В первом триместре беременности тошнота, слабость, головокружение обусловлены гормональными изменениями в организме будущей матери. Незначительные проявления такого характера — это норма на раннем сроке беременности.
Если сонливость и другие негативные ощущения не проходят и во втором триместре, то это повод обратится к гинекологу и провести дополнительные обследования.
Периодическое посещение гинеколога, который ведет беременность, своевременная сдача лабораторных анализов и соблюдение рекомендаций специалистов — залог успешного протекания беременности.
27.09.2016
Источник
Может ли кружиться голова после зачатия?
Уже с первых дней после зачатия в организме женщины начинают происходить изменения. Первые весточки зарождения новой жизни могут возникнуть за несколько дней до предполагаемого начала месячных.
Любые перемены в организме связаны с изменением гормонального фона. Сразу же после успешного зачатия уровень эстрогена в крови женщины снижается, а прогестерон начинает вырабатываться в повышенных количествах.
У некоторых женщин голова может начать кружиться раньше, чем они узнают о своем «интересном» положении. В некоторых, пусть и довольно редких случаях, головокружение может стать одним из первых признаков беременности еще до задержки. Однако наиболее распространенными являются другие симптомы:
- повышенная чувствительность, болезненность груди и увеличение ее в размерах;
- появление пигментации сосков;
- возникновение незначительных мажущих кровянистых выделений за несколько дней до начала менструации (имплантационное кровотечение);
- повышенная сонливость, утомляемость;
- резкие перемены настроения;
- небольшое повышение температуры тела (до 37,0-37,2 градусов), насморк в связи с временным снижением иммунитета;
- чувство наполненности внизу живота из-за постепенного роста размеров матки.
Впрочем, все перечисленные симптомы беременности до задержки, наряду с головокружением, очень индивидуальны и у каждой будущей мамы проявляются по разному или не возникают вовсе.
Является ли данный симптом опасным во время 1 триместра гестации?
Головокружение на ранних сроках беременности может являться нормой. Например, голова может начать кружиться из-за душного воздуха в комнате или в салоне общественного транспорта, когда организму не хватает кислорода.
Такая же ситуация может возникнуть в жаркую погоду. Сосуды тела в жарком климате сужаются, понижая артериальное давление и приводя к недостатку кислорода в головном мозге. К такому же результату приводят и гормоны, вырабатываемые в организме женщины на ранних сроках беременности.
Головокружение на ранних сроках беременности может появиться и по причине развития анемии, характеризующейся снижением уровня гемоглобина в организме женщины, которое чаще всего возникает по причине нехватки железа.
Однако основной причиной возникновения головокружений на ранних сроках может стать привыкание женского организма к новым условиям. Не каждый женский организм сразу принимает зародившуюся внутри новую жизнь, реагируя на это таким распространенным спутником беременности, как токсикоз. Головокружения, слабость, тошнота – не самые приятные, но довольно распространенные симптомы в первом триместре, которые являются нормой.
Сильное головокружение и слабость могут быть опасными на ранних сроках беременности, если вместе с ними возникают мажущие кровянистые выделения или кровотечение из половых путей. Эти симптомы могут говорить о развитии внематочной беременности или угрозе выкидыша. В этом случае необходимо срочно обратиться к врачу.
Наряду с головокружением и усталостью в первом триместре обычно проявляются и другие симптомы:
- на сроке 1-4 недели – отсутствие месячных, небольшие кровянистые выделения за несколько дней до предполагаемого начала цикла, болезненность груди;
- на сроке 4-6 недель – повышенная температура тела, постоянная сонливость, утренняя рвота, увеличение размеров груди, перемены настроения, частое мочеиспускание, отсутствие аппетита;
- на сроке 9-13 недель – кроме симптомов токсикоза (тошноты, рвоты, головокружений) может появиться изжога, незначительное недержание мочи, запоры, довольно обильные влагалищные выделения (подробнее о том, на каком сроке беременности начинает тошнить и кружиться голова, как лечиться, читайте тут).
Первая помощь беременным
Если беременная женщина почувствовала, что у нее начала кружиться голова, ей необходимо:
- постараться сразу же присесть или прилечь, заняв максимально удобное и безопасное положение;
- попросить находящихся рядом людей открыть окна в квартире или другом помещении, чтобы проветрить его;
- необходимо снять или ослабить тесную одежду;
- закрыть глаза и сделать несколько глубоких вдохов;
- чтобы приступ головокружения прошел быстрее, можно выпить сладкого чая или съесть кусочек шоколада.
Мнение эксперта
Землянухина Татьяна Вячеславовна
Фельдшер скорой и неотложной помощи в Клинической больнице скорой помощи #7 г.Волгоград.
Спросить эксперта
Головокружение часто сопровождает токсикоз во время беременности. Токсикоз — не что иное, как обычная интоксикация как, например, при пищевом отравлении. Организм пытается справиться с перестройкой и не понимает, что происходит. До тех пор, пока он не придет в норму нужно быть осторожнее. Меры по снижению физической активности, и предоставлению свежего воздуха могут помочь, но что касается употребления шоколада и других сладостей, то тут стоит быть аккуратнее. Попробуйте просто выпить обычной воды и вы почувствуете себя гораздо лучше.
Когда нужно будет обратиться к врачу?
Обращаться к врачу необходимо, если головокружение сопровождается:
- последующими обмороками;
- вагинальным кровотечением;
- острой болью в животе;
- головной болью, затуманенным зрением, повышенным сердцебиением.
Все эти симптомы могут свидетельствовать о разных проблемах со здоровьем, начиная от анемии и заканчивая угрозой выкидыша, поэтому своевременная врачебная помощь будет необходима.
Методы диагностики
В том случае, когда это действительно необходимо, ваш гинеколог может назначить вам ряд анализов и обследований:
- анализ мочи на сахар, белок, наличие кетоновых тел и лейкоцитов;
- анализ крови на сахар, уровень гемоглобина, а также на биохимию;
- в зависимости от наличия других симптомов специалисты могут назначить ультразвуковое исследование, рентген шейного отдела позвоночника, МРТ.
Лечение
В основном головокружения при беременности в первом триместре не требуют медикаментозного лечения. Однако врач может назначить прием медицинских препаратов, безопасных при беременности и исключающих причину возникновения головокружения у женщины.
К ним относятся:
- Церукал и аналоги (если головокружение вызвано токсикозом и сопровождается обильной рвотой).
- Сорбифер и аналоги (если головокружение вызвано анемией).
- Пантокрин и аналоги (если головокружение вызвано пониженным артериальным давлением).
Важно! Ни при каких обстоятельствах во время беременности нельзя заниматься самолечением и использовать медикаментозные препараты без назначения врача. Вы рискуете нанести вред не только своему здоровью, но и развитию плода.
Что делать для профилактики?
Существует несколько простых, но эффективных методов профилактики, которые помогут беременной женщине избежать появления головокружений.
- Больше находитесь на свежем воздухе, гуляйте, чтобы обеспечить свой организм достаточным количеством кислорода.
- Старайтесь избегать мест с большим скоплением людей, душных помещений.
- Пейте достаточно воды, чтобы избежать обезвоживания, опасность которого значительно возрастает при наличии рвоты во время токсикоза.
- Питайтесь правильно, не голодайте. Уберите из рациона обилие мучных продуктов, содержащих в себе простые углеводы. Добавьте больше животных и растительных белков, а также сложных углеводов, содержащихся, например, в крупах или сухофруктах.
- Горячую ванну замените контрастным душем.
- Не находитесь долго в одной позе и не принимайте неудобных положений. Не менее важно менять позы даже во сне.
- По возможности больше двигайтесь и не исключайте умеренную физическую активность.
Само по себе головокружение не является тревожным симптомом на ранних сроках беременности. Возможно, таким образом ваш организм реагирует на зарождение новой жизни. Дайте ему немного времени для того, чтобы привыкнуть, и увидите, как уже скоро вам станет легче. Однако если головокружение сопровождается другими опасными симптомами, то лучше срезу же принять меры и обратиться к врачу.
Мнение эксперта
Эта статья была проверена нашими экспертами, практикующими врачами с многолетним опытом.
Задать вопрос
Если вы хотите проконсультироваться со специалистами сайта или задать свой вопрос, то вы можете сделать это совершенно бесплатно в комментариях.
А если у вас вопрос, выходящий за рамки данной темы, воспользуйтесь кнопкой Задать вопрос выше.
Источник
Доброго времени суток вам, будущие мамочки!
Предлагаю сегодня обсудить важный вопрос. Почему возникает головокружение при беременности на раннем сроке и как с ним бороться?
Голова часто начинает кружиться раньше, чем беременная узнает о своем положении. Примерно для каждой 10 женщины головокружение – первый признак беременности.
У меня так и было. Во время психологического консультирования девушки по скайпу, у меня внезапно закружилась голова, стало очень дурно, я стала задыхаться. Разговор пришлось перенести на другое время. Такое повторилось еще несколько раз после того случая, и только потом я узнала причину.
Само по себе ощущение дурноты, когда все «плывет перед глазами», не опасно для жизни. Но если вовремя с ним не справиться – можно упасть в обморок. А это уже посерьезнее. Падать будущим мамам не стоит.
Сегодня я хочу поделиться тем, что знаю сама, после разговора с врачом и переработки массы информации по теме. Готовы вооружиться знаниями?
Тогда вперед! Все причины головокружений, и как спасаться в каждом случае открою в этой лаконичной статье-шпаргалке!
Кстати, памятку в конце статьи о том, что делать, можно распечатать и держать под рукой.
Причина 1, мало кислорода
До смешного просто. Беременной женщине нужно больше кислорода. У нее ускорен обмен веществ, и увеличен объем крови.
Там, где другие спокойно дышат, вам может быть душно. Голова начинает кружиться – это мозг подает сигнал, что вам нужен свежий воздух. Более высокая потребность в свежем воздухе, как вы поняли, может возникать еще до того, как подтвердится беременность.
Что делать: Да просто открыть окно. Или выйти на улицу.
Причина 2, пониженное давление
Гормоны беременности расширяют сосуды. Поэтому кровяное давление у беременных на раннем сроке снижается.
Из-за низкого давления в мозг поступает мало крови – вот и возникает головокружение.
Что делать: На ранних сроках не грех полакомиться солененьким. Соль удерживает жидкость в сосудах и давление повышается. Съешьте утром кусочек брынзы или добавьте в привычный кефир соль и рубленую зелень.
А еще давление нормализует физкультура, особенно плавание.
Причина 3, ортостатическая гипотензия
Этот мудреный термин означает вот что. Когда вы встаете, сосуды ног не успевают сузиться, и кровь оттекает от головы вниз. Мозг остается без притока кислорода – и возникает сильное головокружение, которое может закончиться обмороком.
Это часто бывает по утрам, после подъема с постели. Или ночью, когда вы встали в туалет.
Что делать:
Пить не меньше 2 литров жидкости в день.
- Спать с приподнятым головным концом кровати. Для этого подложите под изголовье кровати что-нибудь, чтобы приподнять её примерно на 10 градусов. Если использовать большую подушку или поднимать только изголовье, эффекта не будет.
- Ешьте соленое. Сейчас, на ранних сроках, это не повредит.
- Утром не вставайте резко с постели. Сначала спустите ноги на пол и посидите несколько минут.
Причина 4, ранний токсикоз
Тут все ясно. Тошнит, слабость, и кружится голова. После 12 недель это пройдет. Вооружитесь терпением.
Кстати, как помочь себе при токсикозе, обязательно почитайте здесь!
Что делать: не вставайте утром с постели, пока не съедите хоть что-нибудь. Йогурт, или пара крекеров с соком, банан… потом полежите минут пять – и можно подниматься!
Причина 5, гипогликемия
То есть низкий уровень сахара в крови. Организму беременной нужно много энергии. Эту энергию клетки тела получают, усваивая глюкозу. А для усвоения глюкозы нужен гормон инсулин.
Поэтому у беременных уровень инсулина повышается. И если вы не успели вовремя поесть, то сахар крови под действием инсулина может резко упасть.
Тогда возникает сильное чувство голода, головокружение – а там и до голодного обморока не далеко.
Что делать:
- Ешьте небольшими порциями 5-6 раз в день.
- Меньше «быстрых» углеводов – больше «медленных». Вам нужны не булочки, печенье и джем, а каши, овощи и серый хлеб!
- Везде носите с собой еду. Сухофрукты, яблоко, зерновые хлебцы. А на случай гипогликемии – шоколад или мятную карамельку.
Причина 6, анемия
Пониженный гемоглобин чаще встречается на поздних сроках. Однако многие женщины живут с легкой анемией. Если до беременности вы могли ее не замечать, то сейчас низкий гемоглобин проявился головокружениями.
Что делать: Обратиться к врачу, сдать анализ крови и принимать препараты железа.
Причина 7, заболевания, которые были до беременности
Мигрень, вегето-сосудистая дистония, доброкачественные позиционные головокружения, болезнь Меньера, гипертония, болезни сердца…
Во время беременности все эти болезни могут обостряться и проявляться головокружениями. Но тут уж я замолкаю и поручаю вас наблюдению врача. Без него – ни шагу!
Памятка, как действовать
Поздравляю! Мы с вами разобрались в причинах головокружений на раннем сроке беременности!
А вот и обещанный бонус. Распечатайте эту памятку и держите при себе, пока не запомните весь алгоритм.
| Что делать при головокружении |
| · Если вы находитесь в людном месте, постарайтесь отойти в сторону от толпы. Идеально на свежий воздух. Не стесняйтесь попросить кого-нибудь помочь вам в этом, если не уверены в своих силах! · Попросите открыть окно, при возможности выходите на свежий воздух. · Расстегните юбку или брюки, если они давят. Снимите шапку и шарф, освободите шею. · Найдите точку опоры — прислонитесь к стене, сядьте на скамейку или лягте. Можно сесть на корточки и опустить голову. · Крепко сожмите кулаки и напрягите руки. Этот прием помогает не потерять сознание. · Понюхайте что-нибудь пахучее. Бальзам «Золотая звезда» или … свои любимые духи. · Выпейте холодной воды. · Съешьте кусочек шоколада, сахара или карамельку. Стало лучше? Вы молодец! |
Головокружения скоро пройдут, а радость материнства останется навсегда!
Давайте идти к родам вместе, шаг за шагом! У меня еще много полезной информации для Вас. Нажмите на кнопку, чтобы быть в курсе всех обновлений.
Если помимо головокружения, вы стали плохо спать — читайте здесь. Бессонница — не редкий спутник уже в первом триместре.
Заглядывайте ко мне в гости почаще! ))
Обнимаю,
ваша Анастасия Смолинец.
Источник