От нехватки каких витаминов могут быть головокружения
Если у вас время от времени кружится голова, важно не оставлять этот симптом на самотёк, а определиться, почему так происходит. Причины головокружения могут быть самые разные, однако чаще всего головная боль возникает от одних и тех же проблем со здоровьем.
Многие сталкиваются с такой проблемой, как головокружение, причин тому может быть огромное количество. Страдают неприятными ощущениями в связи:
- с повышенным или пониженным давлением;
- проблемами с вестибулярным аппаратом;
- стрессами и перепадами эмоций;
- недостатком витаминов.
Важно выяснить причину
Если исключены физиологические проблемы, такие как, опухоли, нарушение вестибулярного аппарата, невралгия, то стоит обследоваться на недостаточность витамин в организме. По большому счету, голова может кружиться, как от нехватки определенного витамина в крови, так и от недостаточного употребления комплекса витаминов и микроэлементов, которые необходимы для здоровья человеку.
Лучше всего сдать комплексные анализы для того, чтобы точно иметь понятие о том, какие меры применять для избавления от недуга.
Какие витамины употреблять для остановки головокружений
Витамин В2
Когда вы уже точно знаете, какого витамина не хватает когда кружиться голова, необходимо определить для себя какими именно средствами вы будете восполнять свой рацион питания. Если вы сторонник насыщения организма посредством продуктов питания, то вам следует распределить нужные продукты в течение дня.
Как правило, при головокружении не хватает одного из витаминов группы В, он содержится в следующих продуктах:
- Злаковые;
- Овощи;
- Разновидности орехов;
- Мясо свинины и говядины;
- Молоко;
- Морская рыба;
- Печень куриная, свиная.
Группа витаминов В
Включив в рацион данные продукты, вы сможете помочь своему организму работать на полную катушку, Как правило, при головокружении не хватает витамина В, он содержится в следующих продуктах:
- Злаковые;
- Овощи;
- Разновидности орехов;
- Мясо свинины и говядины что поможет навсегда забыть о головокружении, как таковом.
Если нехватка витамина В превышает все нормы, то следует обратить внимание на комплексные витамины, которые продаются в аптеках города.
Как витамины влияют на организм
Витамин В6
Принимая решение о том, каких витаминов не хватает когда кружится голова, стоит обратить внимание на особенности организма и восприятие различных типов медикаментозных препаратов.
Можно прочитать отзывы и рекомендации на просторах интернета или отправиться в аптеку и получить советы опытных и профессиональных фармацевтов.
Врачи часто обращают внимание пациентов на то, что нехватка витаминов плохо влияет на организм. Если недостаток витамина В отразился на общем состоянии организма и вызывает головокружение у вас, то важно понимать по какой причине так происходит.
От того, что организм человека недостаточно наполнен витаминами, дают сбой разные функции внутренних органов, а это приводит к последствиям в виде головокружения, тошноты, расплывчатости в глазах.
Когда в рацион включаются витамины, человек в полной мере наполняет каждую часть своих важных для жизнедеятельности органов необходимыми элементами, благодаря чему каждая клеточка восстанавливается и начинает работать полноценно.
Каким аптечным витаминам отдать предпочтение
В аптеке или у доктора вы можете узнать точно какого витамина не хватает когда кружится голова по утрам и в течение дня. Получив информацию о возможных витаминных комплексах, необходимо выбрать то, что максимально подходит по индивидуальной переносимости и по ценовой политике.
Максимально популярные и действенные следующие витамины в аптеках:
- В-50. Хорошее сочетание цены и качества. Все необходимые компоненты витаминов группы Б собраны в данном комплексе витаминов, что позволит быстро и беспрепятственно восполнить организм недостающими микроэлементами.
- Витаспектр-В. Препарат выпускается в капсулах, что позволяет с комфортом получить очередную дозу витаминного комплекса, не зависимо от того, где вы пребываете.
- Vita B-Plus. Это комплекс необходимых В витаминов, которые помогут наполнить организм здоровьем и крепостью.
Есть еще множество препаратов и комплексов, помогающих наполнить каждую клетку необходимыми для полноценного функционирования организма витаминами. Самое главное, не пропустить момент, когда следует начать прием препарата, чтобы не допустить последствий от нехватки витаминов.
Современная статистика относительно нехватки витамина В
Какого витамина не хватает когда кружится голова
Статистика неумолима. Каждый год она буквально повергает в шок от печальных фактов относительно состояния здоровья многих людей на земле. Конечно, более здоровыми считаются жители развитых и богатых стран.
Однако, ввиду того, что каждый человек на сегодняшний день ведет активный, наполненный разными эмоциями и стрессовыми ситуациями, образ жизни, согласно всемирной статистике здравоохранения витамин В необходим девяти из десяти людей на планете для полноценного поддержания состояния своего здоровья.
Берегите себя и будьте здоровы!
[box type=» shadow » ]
Не пропустите самые популярные статьи рубрики:
● Чистотел. Полезные свойства и противопоказания применения чистотела. Рецепты с чистотелом.
● Как быстро и спокойно уснуть, если беспокоит бессонница.
● Ортопедические подушки. Удобство, качество, здоровый сон. Как выбрать правильную ортопедическую подушку.
● Колит кишечника. Симптомы и лечение у взрослых.
[/box]
Источник
82 просмотра
29 ноября 2020
Пожилая женщина, 69 лет. Анализы, кальций в норме, дефицит д3. Стала кружиться голова на фоне приема, но есть ш.остеох. и гиперлипидемия. Могут ли быть полочки от д3 при его дефиците?(10 нг).Чем повышать?
На сервисе СпросиВрача доступна консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Терапевт
Здравствуйте. Какой витамин Д принимаете?
Анна, 29 ноября
Клиент
Юлия, купили во Вкусвилле) дозировка 2000 ед, прием был через день
Терапевт
Вам нужна дозировка 5000 ед на месяц,затем контроль и возможно перейти уже на 2000 ед в сутки
Железо смотрели ?
Анна, 29 ноября
Клиент
Юлия, железо в норме, клинический в норме.
Терапевт
Поняла.
Тогда добавьте дозировку витамина Д
Кардиолог, Терапевт
Головокружение может быть от низкого давления, от недостаточно компенсированной функции щитовидной железы, от проблем в сосудах шеи, от низкого гемоглобина и витамина Д, но врядли это связано с приёмом витамина д. 10 -это очень низкий уровень! И его нужно восполнять
Необходим приём витамина д3 по схеме- 10.000 ме в течение 20 дней, далее по 5.000 ме в течение 20 дней. Далее нужен контроль.
Если Вы будете покупать в растворе витамин Д, то в 1 Капле содержится 500 ме!
Невролог, Терапевт, Педиатр
Здравствуйте! Какой препарат принимаете и в какой дозировке? Есть четкая связь прием витамина – головокружение? Уровень витамина Д очень низкий и на фоне этого возможно головокружение. Общий анализ крови и ферритин сдавали?
Анна, 29 ноября
Клиент
Татьяна, общий анализ нормальный, ферритин не сдавали, но сывороточное железо на нормальном уровне. Приняла всего три капсулы по 2000 ед через день. Связь неочевидна, просто начались как раз головокружения, которых раньше не было, хотя витамин д3 не пьет уже несколько дней, подключили бетагестин, но головокружения ещё есть. Хочу понять, есть ли связь головокружений с приемом д3, потому что по такому дефициту надо восполнять
Невролог, Терапевт, Педиатр
Витамин Д может воздействовать на нервную систему вызывая перевозбуждение и бессонницу, поэтому прием его рекомендован в утренние часы, но вот головокружение – такое впервые слышу. Дозировка у Вас очень маленькая: увеличьте до 5000 МЕ в сутки 2 месяца ( можно принимать водные капли Аквадетрим или капсулы Солгар), а затем контроль анализа и переход на профилактическую дозировку 1000 МЕ в сутки или 2000 МЕ через день.
Анна, 29 ноября
Клиент
Татьяна, скажите, а есть у него какие-то нежелательные взаимодействия с Амлотопом, Ренитеком, Эутироксом? Вот мне тоже кажется, что совпало просто так с головокружением. Но хочется быть уверенной, что дело не в каких-то противопоказаниях или лекарственной несовместимости…
Невролог, Терапевт, Педиатр
Все эти препараты совместимы с витамином Д, на этот счёт можете не переживать.
Невролог, Терапевт
Здравствуйте, головокоудкни от дефицита витамина Д не будет. Повышать его принимать аквадетрим 10 капель месяц, а затем в поддерживающей дозе 4 капель в день.
А вот головокружение чаще всего в таком возрасте из-за хронического недостатка кровообращения головного мозга, такое бывает при атеросклерозе, гипертонии. Принимать от головокружения нужно бетагистин 16 мг 3 раза в день длительно
Анна, 29 ноября
Клиент
Екатерина, наверное нечётко сформулировала вопрос. Может ли начаться головокружение от приёма витамина д3, а не от дефицита?
Невролог, Терапевт
Терапевт
Здравствуйте, Анна! Витамин Д3 7000 МЕ ежедневно в течение 8 недель и Бетагистин (Бетасерк) 8 мг 3 раза в сутки длительно (для профилактики и купирования головокружений). Благодарю! С уважением, Александр Прохоров.
Пульмонолог, Терапевт
Здравствуйте. Взаимосвязь с приёмом витамина Д и головокружений маловероятна. Скорее всего это связано с сосудистыми проблемами.
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 2 человека,
средняя оценка 3.5
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ – получите свою медицинскую консультацию онлайн.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально – задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Источник
Согласно статистике, около 60–80% россиян страдают от авитаминоза, при этом у половины из них данное состояние сопровождается головокружением. Исправить ситуацию поможет сбалансированное питание, отказ от курения и алкоголя, прием поливитаминных комплексов.
Влияние витаминов на организм
Питательные вещества, минералы и витамины необходимы каждому человеку. Недостаток в организме тех или иных органических соединений может привести не только к головокружению, но и развитию более серьезных симптомов. Витамины D, K, B3 организм человека вырабатывает самостоятельно, остальные поступают с пищей.
У каждой группы витаминов есть свое предназначение:
- Ретинол (витамин A) – заживляет раны, улучшает состояние печени, зрение.
- Группа B принимает участие в обмене веществ, отвечает за правильную работу нервной системы.
- Аскорбиновая кислота (C) – отвечает за способность организма противостоять инфекциям.
- D – несет ответственность за состояние волос, ногтей, зубов, костей. Необходим для нормального развития опорно-двигательного аппарата в детском и подростковом возрасте.
- Токоферол (E) – мощный антиоксидант и кардиопротектор. Он препятствует расщеплению вредного холестерина и его отложению на сосудистых стенках, предотвращает преждевременное старение кожи.
При каких состояниях витамины помогают от головокружения
Ощущение потери ориентации в пространстве в медицине принято называть вертиго. В зависимости от причин головокружение подразделяют на патологические и физиологические. К первой группе относятся системные нарушения в работе:
- вестибулярного аппарата;
- мозгового ствола;
- коры головного мозга;
- слухового нерва;
- мозжечка.
Такие проблемы невозможно устранить при помощи витаминов, требуется комплексный подход и лечение. Витаминные комплексы следует принимать, если потеря ориентации была вызвана:
- анемией;
- снижение артериального давления (в комплексе с другими лекарствами);
- малокровием;
- нарушением сосудистого кровообращения в пожилом возрасте;
- болезнью Меньера;
- посттравматическим синдромом;
- менструацией;
- беременностью.
О нехватке каких витаминов может свидетельствовать головокружение
Дефицит питательных веществ может привести к появлению тошноты, слабости, упадку сил. Состояние вертиго может свидетельствовать о нехватке:
- витаминов группы В: тиамина и пиридоксина;
- аскорбиновой кислоты;
- токоферола;
- фолиевой кислоты;
- витамина РР.
Витаминные препараты от головокружения
Средство от головокружения с витаминами может выпускаться в форме капсул, таблеток, растворов для уколов. При лечении физиологического вертиго могут назначить:
Название препарата | Оказываемое действие | Средняя цена, рубли | Способ применения | Противопоказания | Побочные эффекты |
Витаспектр-B | Биологически активная добавка повышает работоспособность, избавляет от апатии. | 855 р. за 40 капсул. | Утром по 1 капсуле. | Гипертоническая болезнь. | Не указаны. |
Ци-клим | Витаминный комплекс с минералами для женщин в климактерическом периоде. Повышает жизненный тонус. | 453 р. за 60 таблеток. | По 1 таблетке во время еды. | Беременность, кормление грудью. | Возможны аллергические реакции. |
Доппельгерц Актив Гинкго Билоба | Рекомендуется для лиц пожилого возраста. | 329 р. за 30 таблеток. | 1 таблетка 1 раз/день. | Беременность, детский возраст до 14 лет. | Аллергические реакции. |
Видео
Отзывы
Марина, 48 лет
Лекарства от головокружения мне прописал врач после поставленного диагноза – остеохондроз. Несколько месяцев принимала таблетки Бетасерк вместе с препаратом Алфавит. Также записалась на лечебную физкультуру и массаж. Спустя полгода состояние полностью нормализовалось. Сейчас продолжаю пить только витаминные комплексы.
Ольга, 32 года
Мне с головокружением помог справиться строгий режим дня, сбалансированное питание и прием Витаспектр-В в качестве биологически активной добавки к пище. Раньше бывало, что из-за вертиго было даже сложно встать с постели. Вроде как простые рекомендации, а в моей ситуации они оказались очень действенными.
Последнее изменение: 17-02-2019
Источник
Согласно статистике, около 60–80% россиян страдают от авитаминоза, при этом у половины из них данное состояние сопровождается головокружением. Исправить ситуацию поможет сбалансированное питание, отказ от курения и алкоголя, прием поливитаминных комплексов.
Влияние витаминов на организм
Питательные вещества, минералы и витамины необходимы каждому человеку. Недостаток в организме тех или иных органических соединений может привести не только к головокружению, но и развитию более серьезных симптомов. Витамины D, K, B3 организм человека вырабатывает самостоятельно, остальные поступают с пищей.
У каждой группы витаминов есть свое предназначение:
- Ретинол (витамин A) – заживляет раны, улучшает состояние печени, зрение.
- Группа B принимает участие в обмене веществ, отвечает за правильную работу нервной системы.
- Аскорбиновая кислота (C) – отвечает за способность организма противостоять инфекциям.
- D – несет ответственность за состояние волос, ногтей, зубов, костей. Необходим для нормального развития опорно-двигательного аппарата в детском и подростковом возрасте.
- Токоферол (E) – мощный антиоксидант и кардиопротектор. Он препятствует расщеплению вредного холестерина и его отложению на сосудистых стенках, предотвращает преждевременное старение кожи.
При каких состояниях витамины помогают от головокружения
Ощущение потери ориентации в пространстве в медицине принято называть вертиго. В зависимости от причин головокружение подразделяют на патологические и физиологические. К первой группе относятся системные нарушения в работе:
- вестибулярного аппарата;
- мозгового ствола;
- коры головного мозга;
- слухового нерва;
- мозжечка.
Такие проблемы невозможно устранить при помощи витаминов, требуется комплексный подход и лечение. Витаминные комплексы следует принимать, если потеря ориентации была вызвана:
- анемией;
- снижение артериального давления (в комплексе с другими лекарствами);
- малокровием;
- нарушением сосудистого кровообращения в пожилом возрасте;
- болезнью Меньера;
- посттравматическим синдромом;
- менструацией;
- беременностью.
О нехватке каких витаминов может свидетельствовать головокружение
Дефицит питательных веществ может привести к появлению тошноты, слабости, упадку сил. Состояние вертиго может свидетельствовать о нехватке:
- витаминов группы В: тиамина и пиридоксина;
- аскорбиновой кислоты;
- токоферола;
- фолиевой кислоты;
- витамина РР.
Витаминные препараты от головокружения
Средство от головокружения с витаминами может выпускаться в форме капсул, таблеток, растворов для уколов. При лечении физиологического вертиго могут назначить:
Название препарата | Оказываемое действие | Средняя цена, рубли | Способ применения | Противопоказания | Побочные эффекты |
Витаспектр-B | Биологически активная добавка повышает работоспособность, избавляет от апатии. | 855 р. за 40 капсул. | Утром по 1 капсуле. | Гипертоническая болезнь. | Не указаны. |
Ци-клим | Витаминный комплекс с минералами для женщин в климактерическом периоде. Повышает жизненный тонус. | 453 р. за 60 таблеток. | По 1 таблетке во время еды. | Беременность, кормление грудью. | Возможны аллергические реакции. |
Доппельгерц Актив Гинкго Билоба | Рекомендуется для лиц пожилого возраста. | 329 р. за 30 таблеток. | 1 таблетка 1 раз/день. | Беременность, детский возраст до 14 лет. | Аллергические реакции. |
Видео
Отзывы
Марина, 48 лет
Лекарства от головокружения мне прописал врач после поставленного диагноза – остеохондроз. Несколько месяцев принимала таблетки Бетасерк вместе с препаратом Алфавит. Также записалась на лечебную физкультуру и массаж. Спустя полгода состояние полностью нормализовалось. Сейчас продолжаю пить только витаминные комплексы.
Ольга, 32 года
Мне с головокружением помог справиться строгий режим дня, сбалансированное питание и прием Витаспектр-В в качестве биологически активной добавки к пище. Раньше бывало, что из-за вертиго было даже сложно встать с постели. Вроде как простые рекомендации, а в моей ситуации они оказались очень действенными.
Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Внимание! Информация,
представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не
призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может
поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных
особенностей конкретного пациента.
Статья обновлена: 04.09.2018
Похожие статьи
Источник