От головной боли фанфик
Когда у меня болит голова, мир подергивается мутной дымкой отвращения. Сначала где-то в затылке поселяется мерзкое напряжение, некая скованность, натяжение даже — предупреждает: сейчас начнется. Потом оно охватывает лоб, рождает жжение в глазах, в ушах шумит навязчиво и глухо. Три минуты. Ровно. Я засекал.
Наконец шум становится оглушительным, а глаза невозможно открыть даже в темноте, и тогда приходит она. Боль.
Над правой бровью поселяется раскаленный шип, вплавляется в череп ото лба до основания шеи, прошивает голову вибрирующей иглой. Игла эта почти осязаема, и в такие моменты я отдал бы все, что угодно, за возможность вытащить ее и выбросить в помойное ведро на веки вечные.
Это не похоже на пыточное заклинание. Совсем по-другому. Странно, даже Круцио Лорда не способно переломить боль; она не исчезает и не отходит на второй план, и голова живет своей мукой, пока тело рефлекторно корчится под Непростительным.
Впервые я почувствовал ее лет в двадцать. Я разговаривал с Дамблдором. Не помню, о чем шла речь — тогда под затылком поселилась горячая тяжесть, которая схватила горло судорогой, а потом торжествующе разлилась по всей голове, отключая способность не то что думать — мыслить. Директор, его кабинет, его слова размазались по наждачной бумаге моей головной боли, все навертелись на тот раскаленный лом, засевший справа во лбу.
Первый (или второй — они всё борются за первенство) глубоко доставший меня шеф знает толк в страданиях. Но преимущественно в чужих. Он обязательно посочувствует, посоветует беречься и не переутомляться. Добрейший Альбус.
Каждая беседа с ним стоит мне приступа мигрени. Болезнь кисейных барышень, скажете вы? Три раза ха-ха! Кто не чувствовал этого, кто не в состоянии понять, как человек из живого разумного существа превращается в комок боли — не в силах осознать, что это значит. Что это значит — когда болит голова.
Перед глазами темная дымка, будто кто-то дунул в прогоревший камин.
Голоса звучат чересчур гулко и громко.
Мозг отключается, не в силах выдержать напора этой кошмарной, неотвязной, издевающейся боли.
Альбус всегда замечает, когда у меня болит голова, и понижает голос почти до шепота. Он не понимает, что шепот в такие часы для меня болезненней, чем крик. Мне приходится прислушиваться, держаться на поверхности, принуждать неработающий мозг внимать речам. Сознание сопротивляется. Сколько раз я падал в обморок посреди педсовета? А сколько — на собраниях Ордена? Сколько раз хоть кого-нибудь это заботило? Я просто обмякал в кресле, и, наверное, все думали, что я цинично сплю. Приходил в себя опять же от боли.
Когда у меня болит голова, я умираю. Я не способен мыслить — а следовательно, существовать. Но не дохожу до смерти полшага. Потому что одна-единственная мысль остается: у меня болит голова. Моя боль не дает мне умереть.
Зато очень хорошо способствует тому, чтобы я сошел с ума.
Может быть, я и сошел, потому что через восемнадцать лет почти непрекращающейся боли мои мучения приобрели смысл.
Темный Лорд не любит лезть в мою голову, когда она болит. Возможно, это не раз спасло мне жизнь. Кроме боли в моей голове тогда ничего не бывает, и боль невольно передается и ему. Он боится. Он не любит терпеть, не хочет, не станет. Он начинает свирепствовать и злобствовать, а я тихо уползаю к себе — снова умирать не до смерти.
Бывает, голова болит несколько дней кряду. Засыпаю — болит, просыпаюсь — болит. Порой болит так долго, что перестаешь воспринимать ее как помеху, привыкаешь жить с постоянным ощущением раскаленного лома в голове. И вытащить бы, а никак. Время тогда тоже сливается и вливается в глотку мутным потоком обезболивающих зелий. От этого нет лекарств. От этого не спастись ни алкоголем, ни сном. С алкоголем, впрочем, при моей работе не разойдешься. Да и сон — роскошь, даже когда не болит голова. А когда голова болит, и Слизерин в полном составе ходит по стеночкам — я страшен в головной боли. Потому что хочу сдохнуть, а малолетние егозы не дают мне этого сделать.
Когда у меня болит голова, мне становится жаль себя. И оттого еще противнее. Боль делает меня слабым. Слабость гадка. Слабость унижает. Сильнее, чем жалость. Больнее. Хотя что может быть больнее головной боли? Пресловутая душевная?
Вздор! Когда у меня болит голова, притихают мои демоны. Перед этой пыткой отступают все душевные муки и сомнения; страдания сердца — ничто по сравнению со страданиями тела. И мне нет дела до обещаний, клятв и угрызений совести. Когда у меня болит голова, замирает весь мир внутри меня и снаружи, таится, не желая навлечь на себя разрушительный гнев моей мигрени. Иначе голова просто взорвется, а боль расплескается, и все вокруг захлебнется ею, погрязнет в ней, исчезнет под ней.
Восемнадцать лет боли.
Восемнадцать лет не-ожидания.
Восемнадцать лет надежды, что когда-нибудь это кончится.
Почему именно боль свела нас? Неужели не нашлось в этом мире других путей для нас, кроме этой больной, унизительной, мучительной дороги?
Я бы хотел, чтобы мной гордились, но заслужил лишь жалость твою. Лишь сострадание моей боли.
Я не хочу! Но нуждаюсь. Нуждаюсь в тебе.
Когда у меня болит голова — я знаю, ты придешь. Как пришла тогда, в первый раз — не на отработку, не за новым заданием. Просто потому что тебе показалось — я не очень хорошо себя чувствую. А я действительно едва не потерял сознание прямо посреди урока. Удивляюсь, что вообще открыл тебе дверь. А может, она открылась сама… Может, я забыл запереть ее?
Ты убеждала меня обратиться к Поппи. Но что она мне даст, кроме обезболивающего, которое никогда не помогало? Которое я сам же регулярно варил?..
Почему твой голос не причиняет страданий?
Почему я, осознавая, что тобою руководит жалость, не гоню тебя?
Почему твои прикосновения заставляют меня не думать о боли?
Разве есть вещи важнее моей боли?
Наверное, есть. Должны быть.
Твои руки, твои неожиданно сильные пальцы, порхающие по моей шее и уносящие боль с каждым касанием — это важнее.
Твое горячее дыхание у правого виска или на затылке — это важнее.
Твои губы, прижимающиеся к моему лбу — да, там, над правой бровью, и камланный шепот без смысла и назначения — важнее, в сотни, в тысячи раз важнее.
Нужнее мне.
И я согласен терпеть боль каждый миг, лишь бы ты была рядом.
И я зову эту боль каждый раз, когда мне особенно не хватает тебя.
Наверное, если бы я не отпускал тебя, боль ушла бы насовсем — она не выносит тебя. Ты — сильнее моей боли. Значит, ты сильнее меня. Это неловко, неудобно признавать. Но когда у меня болит голова, я согласен.
Поэтому иногда я хочу, чтобы у меня разболелась голова. Ведь тогда ты придешь.
Ты придешь внезапно и ожидаемо. И я смогу положить мою больную, измученную голову к тебе на колени, и чувствовать на шее твои теплые ладони. Я смогу слышать твои слова — даже не понимая, о чем ты говоришь.
Неважно. Все неважно. Кроме тебя. Только моя боль — ведь это она привела тебя ко мне. Иди ко мне. Сейчас. Ведь, избавившись от боли, когда я смогу открыть глаза, я не взгляну на тебя. И ты уйдешь, не прощаясь. Но вернешься, когда у меня снова заболит голова.
Я буду ждать боли. Я буду ждать тебя.
Смотри, смотри, отвлекись от котла и дурацкого задания, взгляни на меня — я стою рядом, и во мне столько боли, что хватит утопить в ней все страдания этого мира. Взгляни на меня — ты придешь сегодня, и, наверное, я опять отпущу тебя, едва боль отпустит меня.
Сегодня. Но в следующий раз — нет.
В следующий раз ты останешься, с болью или без нее.
Не уйдешь, не сможешь. Не захочешь?
Мне безразлично, захочешь или нет.
В следующий раз моя боль не победит меня.
В следующий раз мое избавление не сделает меня трусом.
В следующий раз… но не теперь. Теперь я просто жду тебя, твоих рук и твоих губ, твоего шепота и твоего теплого запаха, в котором так легко забыться и потеряться. Я изменяю с тобой моей боли.
Я рад, что у меня болит голова. Это значит, ты придешь.
Когда у меня болит голова, я почти счастлив.
Источник
Головная боль – частый спутник жизни современного человека. В чем причины сильных головных болей и что помогает избавиться от этого неприятного состояния? Разберемся.
Причины и виды головных болей
Головная боль сама по себе не является заболеванием. Это симптом, который может свидетельствовать о серьезных проблемах. Причиной сильных и частых головных болей могут быть:
– воспалительные процессы (синусит, отит, артроз), инфекционные болезни и вирусные заболевания (ангина, грипп, ОРВИ и проч.);
– запущенные хронические заболевания;
– стрессовые состояния и перенапряжения;
– опухоли (не только опухоль головного мозга);
– отравления и обезвоживание;
– психологические проблемы, депрессивные состояния;
– неправильное питание;
– малоподвижный образ жизни;
– травмы головы, шеи, лица.
В зависимости от вида боли можно понять, какой орган или часть тела нуждаются в помощи:
1. Головная боль в области лба может быть связана с воспалительными заболеваниями, повышенным давлением или защемлением затылочного нерва.
2. Головная боль в затылке может указывать на гипертонию, шейный остеохондроз, повышение тонуса мышц шейного отдела.
3.Головная боль в височной части может быть связана с резкими перепадами артериального давления, наличием инфекции в организме.
4. Боль в области глаз может свидетельствовать о мигрени, вегетативной дисфункции, серьезных глазных заболеваниях.
Особняком в ряду видов головной боли стоит мигрень. Она характеризуется пульсирующей болью обычно в лобно-височной части головы и может сопровождаться тошнотой, раздражительностью, повышенной потливостью, непереносимостью яркого света, громкого звука, резких запахов.
Такие же признаки отмечаются при опухолях мозга и инфекционных заболеваниях, поэтому не стоит заниматься самодиагностикой и самолечением.
Мигрень могут спровоцировать стрессовые ситуации, неправильное питание, нарушение режима сна, резкие перемены в погоде.
Для того, чтобы правильно установить причины возникновения сильных головных болей, врач может провести следующие диагностические исследования:
– магнитно-резонансную томографию (МРТ) – диагностика опухолей, последствий инсультов, хронических и острых нарушений мозгового кровообращения;
– компьютерную томографию (КТ) – позволяет определить наличие опухолей, кист, тромбозов, аневризм, атеросклероза;
– ультразвуковую диагностику (УЗИ) – позволяет выявить различные проблемы с сосудами, аневризмы, патологии кровотока, атеросклероз;
– электромиографию (ЭМГ) – диагностика заболеваний нейромышечной системы;
– электроэнцефалографию (ЭЭГ) – исследует состояние и работу головного мозга в целом, выявляет сосудистые поражения мозга, гематомы и опухоли;
– рентген – помогает выявить гидроцефалию, различные травмы, синусит;
– лабораторные методы исследования – помогают обнаружить инфекции и воспаления, нарушения обмена холестерина.
Специалисты любого профиля скажут, что головную боль категорически нельзя терпеть. Это сокращает нашу жизнь. В момент головной боли человек сам себе наносит вред: усиливается нагрузка на сосуды и организм испытывает сильнейший стресс. Результатом этого является:
– повышение уровня адреналина в крови;
– рост артериального давления;
– ускорение пульса.
Нужно помнить, что эта опасная симптоматика может привести к обмороку, а в некоторых случаях – к инсульту*.
*При инсульте боль внезапная, нарастающая, острая. Чаще всего локализуется в одной половине головы. Если головная боль сопровождается потерей зрения, речи, слабостью в руке и/или ноге (как правило, на одной стороне тела), внезапной амнезией (при которой человек на какое-то время теряет ориентацию в пространстве и забывает, где он находится и что делает), необходимо немедленно обратиться к врачу!
Кроме психологического (раздражительность, агрессивность) и бытового дискомфорта (нежелание что-либо делать), головная боль создает ряд необратимых физиологических проблем:
– развитие сердечно-сосудистых заболеваний;
– физиoлoгичecкиe измeнeния в opгaнизмe нa клeтoчнoм уpoвнe;
– paзвитие пcиxиaтpичecких paccтpoйcтв (перепады настроения, повышение тревожности, развитие дeпpeccивных cocтoяний).
Как снять головную боль?
Что делать при головной боли? Главное, нe нужнo ждaть, пoкa бoлeвoй cимптoм иcчeзнeт caмocтoятeльнo. Чтобы не допускать негативного воздействия головной боли на организм, необходимо сразу принять обезболивающее средство, в идеале, прописанное лечащим врачом.
Если вы не обращались к специалисту и купили препарат самостоятельно, внимательно изучите инструкцию, особенно противопоказания. Нужно помнить, что болеутоляющий препарат не избавляет вас от причины, а всего лишь снимает симптом в виде головной боли.
Если головная боль не проходит несколько часов или головные боли стали очень частыми и продолжительными, необходимо обратиться к специалисту и следовать его назначениям. Вам могут назначить:
– общие анализы крови и мочи, по результатам которых вас могут направить к специалистам узкого профиля (стоматологу, урологу, окулисту, отоларингологу, гастроэнтерологу);
– консультацию у невролога, который, при необходимости, назначит лечение.
Кроме медикаментозного способа, самостоятельно, находясь дома, можно помочь снять головную боль несколькими способами:
– открыть окно и проветрить помещение или выйти на свежий воздух;
– выпить большой стакан воды, после чего периодически продолжать пить воду небольшими порциями;
– прилечь на некоторое время в тихом месте с неярким освещением;
– помассировать заднюю поверхность шеи и плеч, лицо и кожу головы, что улучшит кровообращение и избавит от напряжения;
– начать дышать глубоко и размеренно.
Если эти способы не помогают, а головная боль только усиливается, необходимо обратиться к врачу.
Специалисты выделяют несколько эффективных способов, кроме медикаментозного, которые помогают справиться с головной болью, действуя в комплексе друг с другом:
– мануальная терапия;
– иглорефлексотерапия;
– массаж;
– остеопатия;
– лечебная физкультура;
– физиотерапия;
– методы экстракорпоральной гемокоррекции (применяется при атеросклерозе головного мозга);
– народные средства, фито- и ароматерапия.
Отдельно стоит сказать, что не нужно делать, если у вас вдруг заболела голова:
– злоупотреблять обезболивающими таблетками, так как большинство анальгетиков и многие сосудорасширяющие препараты со временем начинают провоцировать приступ боли;
– употреблять алкоголь, особенно, одновременно с лекарственными препаратами;
– пить кофе, особенно, если вы кофеман, потому что в данном случае лишняя чашка сделает только хуже;
– курить, потому что никотин вызывает резкий спазм сосудов, от чего боль станет еще интенсивнее;
– переедать или есть «неполезную» еду – копчености, твердые сорта сыра, колбасы, бобы и орехи, соленое и кислое, шоколад и калорийные десерты.
Смотрите также публикации по теме
Вы уверены, что у вас нет вируса герпеса?
Источник
Тут можно читать бесплатно Анатолий Ситель – Избавься от боли. Головная боль Жанр: Медицина. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте Topreading.ru или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Кол-во страниц:
15
Просмотров:
27
Анатолий Ситель – Избавься от боли. Головная боль краткое содержание
Анатолий Ситель – Избавься от боли. Головная боль – описание и краткое содержание, автор Анатолий Ситель, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки Topreading.ru
Головная боль — признак неблагополучия кровоснабжения мозга в той или иной степени! Ни в коем случае нельзя терпеть головную боль. Нужно снимать ее любыми средствами.Образ жизни современного горожанина, подразумевающий хронические стрессы, многочасовую работу за компьютером в статической позе, нерациональное питание вкупе с однообразной физической нагрузкой приводит к тому, что у большинства из нас определенные мышцы и группы мышц постоянно напряжены. Патологическое напряжение мышц плечевого пояса и шеи вызывает головные боли и приводит к нарушению кровоснабжения головного мозга. Зажатые в тисках спазмированных мышц сосуды не способны в достаточном количестве обеспечить мозг кислородом.Чтобы избавиться от головной боли, нужно прежде всего устранить напряжение в отдельно взятой мышце или группе мышц. В основе метода профессора Сителя лежит идея расслабляющего воздействия на спазмированные мышцы в различных частях тела, в том числе и на мышцы плечевого пояса и шеи, ответственные за головные боли мышечного напряжения.Прочитав эту книгу профессора Анатолия Сителя, читатель научится самостоятельно купировать головные боли с помощью принятия специально разработанных лечебных поз и выполнения в этих позах медленных пассивных и активных целенаправленных ритмических движений.Лечебные позы-движения помогут вам без применения лекарств снимать головные боли в разных областях головы: затылочные и теменные боли, боли в висках, в области лба, боли, распространяющиеся по всей голове. Специальные рекомендации адресованы тем, кто испытывает головные боли стреляющего и пульсирующего характера.Очень важно, что выполнение лечебных поз-движений не просто заглушает головную боль, как большинство анальгетиков, а устраняет причины возникновения головных болей и способствует восстановлению нормального кровообращения.
“Избавься от боли. Головная боль” отзывы
Уважаемые читатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.
- 1. Просьба отказаться от дискриминационных высказываний.
Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации. - 2. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний.
- 3. Просьба отказаться от нецензурной лексики.
- 4. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.
Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор Topreading.ru.
Отзывы читателей о книге Избавься от боли. Головная боль, автор: Анатолий Ситель. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.
Источник
Сложно найти человека, который ни разу в жизни не испытывал головной боли. Вот только почти для 20% женщин в мире, а именно столько, по статистике, страдают мигренью, головная боль – не просто мелкая неприятность, а настоящее мучение, мешающее отдыхать, работать и в одночасье, нарушающее все планы на день.
Что такое мигрень?
Даже сегодня врачи не могут сказать, почему у человека возникает это заболевание и что служит его первопричиной. Есть мнение, что предрасположенность к мигреням передается по наследству и, как правило, по женской линии. Доказательством этого могут служить семейные случаи болезни, когда мигренью страдают бабушка, мама, дочери, и у всех приступы протекают практически одинаково.
Спровоцировать начало приступа может что угодно: физическое или нервное перенапряжение, нахождение в душном помещении, смена погоды, недосып, бьющий в глаза яркий солнечный свет, употребление пива и красного вина или даже обычный предменструальный синдром.
Люди, страдающие мигренью в течение некоторого времени, безошибочно угадывают приближение приступа по так называемой «ауре», возникающей за несколько минут до появления самой головной боли. Яркие точки или туман перед глазами, головокружение, ощущение определенных запахов или звуков, онемение кончиков пальцев – предвестники могут быть самыми разными, но человек точно знает, что последует за ними.
Сильная, мучительная, пульсирующая боль, затрагивающая лишь одну половину головы, – характерный признак мигрени. Боль может распространяться на область шеи, нижней челюсти или глаза. Нередко она сопровождается тошнотой, рвотой, неприятным ощущением тяжести в желудке, головокружением и сонливостью. Яркий свет, громкие и резкие звуки, многие запахи усиливают тошноту и боль, а потому очень плохо переносятся во время приступа.
В большинстве случаев приступ мигрени длится от нескольких часов до нескольких суток. И чем раньше начато лечение, тем быстрее боль отступит. Итак, как же помочь себе во время приступа мигрени?
Начинать любое лечение нужно уже при появлении первых симптомов. В этом случае можно и вовсе предотвратить появление головной боли. Прием же лекарств на пике приступа зачастую неэффективен из-за тошноты и рвоты, которые не позволяют таблеткам подействовать.
В начале приступа мигрени отложите все дела, закройтесь в тихой, хорошо проветриваемой комнате, приглушите свет и постарайтесь полежать с закрытыми глазами, максимально расслабившись и поспать. Иногда этого достаточно, чтобы избавиться от головной боли.
Весьма эффективным может быть и массаж головы. Делать его нужно предельно аккуратно и бережно. Круговыми движениями массируйте голову ото лба к ушам и макушке, затем – от макушки к затылку и шее. После этого голову нужно обернуть горячим полотенцем и полежать хотя бы в течение получаса.
Выпейте чашечку сладкого кофе. Кофеин нормализует тонус сосудов головного мозга и быстро облегчает боль. Если аромат кофе во время приступа вас раздражает, то можно принять кофеин в составе комбинированных препаратов от головной боли (например, в сочетании с ацетилсалициловой кислотой или парацетамолом).
Хорошо помогают при мигрени настои лекарственных трав (душица, мята, мелисса, шиповник). Их заваривают в смеси или по отдельности из расчета 10 гм сухой травы на 100 мл кипятка и пьют по 50 мл настоя каждые 2-3 часа до полного прекращения приступа.
Если мигрень сопровождается повышением артериального давления, поможет настой ягод калины. Две столовые ложки слегка размятых ягод настаиваются в 50 мл кипятка в термосе в течение 1-2 часов. Готовый настой нужно пить по 5 мл 3-4 раза в день до нормализации артериального давления.
Если приступ продолжается более 24 часов – срочно обратитесь к врачу за квалифицированной помощью. Наблюдение невролога необходимо и в том случае, если мигрень беспокоит вас чаще двух раз в месяц или серьезно нарушает вашу работоспособность.
Как предотвратить приступы головной боли?
К сожалению, избавиться от мигрени навсегда практически невозможно. Но вы можете постараться сделать ее приступы гораздо более редкими и не такими мучительными.
Пересмотрите свой образ жизни. Старайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время. Регулярно питайтесь, ограничьте потребление орехов, шоколада, красного вина и пива. Следите за весом и обменом веществ.
Научитесь расслабляться. Йога, дыхательная гимнастика, различные методики релаксации могут стать неплохим подспорьем в этом.
Замените привычные чай и кофе травяными сборами на основе имбиря, ромашки, мяты.
Регулярно принимайте комплексы, содержащие витамины «А», «Е», «С», рибофлавин и микроэлементы (магний, калий, кальций).
Так как приступы мигрени нередко связаны со стрессами и эмоциональными перегрузками, весьма полезными могут быть и занятия с психологом или психотерапевтом.
Несомненно, приступы мигрени серьезно нарушают работоспособность и приносят значительный дискомфорт. Но все же заболевание можно и нужно контролировать.
Бережное отношение к своему здоровью, регулярное наблюдение у невролога и неукоснительное соблюдение врачебных рекомендаций – залог успешной борьбы с мигренью.
Хотите читать полезные статьи о здоровье?
Ставьте лайк и подписывайтесь на МОЙ КАНАЛ
Всегда на связи Ваш ДОКТОР ЕВДОКИМОВ www.gyga.ru
Источник