Нормализация давления слабость головокружение
С головокружением иногда сталкивается каждый человек, особенно, при резком вставании или обезвоживании. Но если это состояние возникает часто, даже в покое и с твердой почвой под ногами, оно может быть признаком более серьезного нарушения. Очень частое сочетание – высокое или низкое давление и головокружение.
Высокое или низкое давление?
При каком давлении кружится голова наиболее часто? Кружиться и болеть голова может, как при низких, так и при высоких показателях. Нередкая причина – скачки давления (значения резко падают или повышаются). Для более точного определения причины головокружения обратитесь к врачу для измерения показателей АД.
Кроме давления, причиной головокружения бывает ВСД. В случае диагностирования этого расстройства обычно назначаются специальные препараты для нормализации деятельности вегетативной системы (напр., Мексидол в таблетках или инъекциях).
Еще одна проблема со здоровьем, сопровождающаяся указанным симптомом, – остеохондроз. Кроме нарушения равновесия, он ассоциируется с болью в шее, голове (особенно в затылке), спине.
Высокое давление (гипертония)
Высокое артериальное давление диагностируется, когда показатели превышают 140/90. Это одно из самых распространенных заболеваний цивилизации.
Повышенному риску гипертонии подвержены люди, страдающие ожирением, пожилые лица, курильщики. В целом, болезнь ассоциируется с неправильным образом жизни, но роль также играют врожденные склонности. Гипертония часто сопровождает ряд заболеваний, как правило, болезней системы кровообращения, почек, эндокринных желез.
Гипертония проявляется рядом признаков, среди которых:
- головная боль;
- учащенный пульс;
- непереносимость духоты;
- чувствительность к резким перепадам атмосферного давления;
- головокружение и др.
При отсутствии лечения гипертония повышает риск развития других заболеваний кровообращения, таких как:
- атеросклероз;
- инсульт;
- ишемическая болезнь и т.д.
Головокружение при повышенном давлении можно облегчить путем изменения образа жизни, включающего ряд мер:
- снижение чрезмерного стресса;
- достаток движения;
- отказ от курения;
- регулярное питание;
- качественный сон.
Важно также изменить пищевые привычки, уменьшить количество соли, животных жиров, пополнить рацион клетчаткой.
Гипертонику также обычно назначаются специальные лекарства для снижения давления (гипотензивные препараты).
Низкое давление (гипотония)
Низкое давление не представляет опасности для жизни. Но оно характеризуется неприятными сопутствующими симптомами, такими как:
- головная боль;
- головокружение;
- периодическая тошнота;
- слабость;
- постоянно холодные конечности.
В основном, низкое давление и головокружение беспокоит молодых женщин.
Пониженным считается давление менее 110/70. Состояние характеризуется замедлением перекачивания крови в теле. Из-за более медленного метаболизма организму требуется больше времени для адаптации к новой ситуации. Снижение кровотока требует увеличенной концентрации крови для простых процессов, происходящих в теле. Например, после приема пищи может возникать чувство усталости, поскольку организм в полной мере использует кровь для метаболической трансформации (отводит лишнюю, ненужную кровь из мозга и других органов). Этот процесс влияет на мозг, лишенный необходимого кровоснабжения, но не является опасным для жизни.
Если у вас низкое давление и кружится голова, улучшить состояние можно с помощью ряда вспомогательных средств, в частности, употребления кофе, черного чая, соли. Рекомендуется не курить, чаще проветривать помещение, регулярно питаться, чтобы организму не приходилось тратить слишком много энергии на переваривание пищи.
Первая помощь при головокружении
Если кружится голова, давление можно стабилизировать, сев на корточки или скрестив ноги стоя. При появлении чувства слабости, сядьте, медленно поднимите ноги, чтобы ускорить приток крови к мозгу и распределить ее по другим органам. Пейте достаточно жидкости, хорошо спите, увеличьте потребление витаминов. Здоровый образ жизни – эффективная профилактика проблем с давлением и головокружением.
Ортостатическая гипотензия
Можете ли вы подсчитать, сколько раз за последние несколько дней при вставании со стула или кровати у вас закружилась голова, потемнело перед глазами, появился легкий шум в ушах? Вспоминается популярный совет: не вставайте резко. Но вы не заметили в своем движении чрезмерной резкости. Вставание из лежачего или сидячего положения постоянно вызывает у вас подобные проблемы, которые проходят через несколько секунд. В таком случае вы страдаете ортостатической гипотензией.
Ортостатическая гипотензия – это не болезнь. По сути, это неадекватная реакция организма на изменения положения тела, характерная для мужчин и женщин любого возраста. При внезапном изменении положения происходит накопление крови в венах туловища и ног, вызывающее снижение кровообращения, уменьшение сердечного выброса и временное снижение давления.
Типичные симптомы ортостатической гипотензии:
- головокружение;
- кратковременные нарушения зрения;
- обмороки.
При появлении сильного головокружения и риска обморока, поможет следующее действие: сядьте на стул, положите локти на колени, согните голову между коленями.
Ортостатическая гипотензия при гипертонии
Ортостатическая гипотензия может возникнуть у пациентов, проходящих лечение гипертонии. При появлении этого состояния требуется обращение к врачу. Проблемы отступают или значительно уменьшаются после корректировки дозировки принимаемого лекарства (снижения дозы или разделения на несколько суточных доз).
В большинстве случаев в рамках диагностики и лечения необходимо проведение круглосуточного амбулаторного мониторинга артериального давления. Состояние больного при обычном посещении врача часто не может быть объективно оценено, поскольку около 1/3 пациентов имеют синдром белого халата.
Ортостатическая гипотензия при низком давлении
Более часто ортостатическая гипотензия встречается у людей, страдающих от низкого давления. У этих пациентов при изменении положения (из сидячего или лежачего в стоячее) происходит еще большее его снижение. Универсальные профилактические или терапевтические меры отсутствуют.
На возникновение или текущее состояние ортостатической гипотензии также влияют внешние факторы. Преимущественно, речь идет о ситуациях, способных привести к обезвоживанию организма. Они включают:
- высокую температуру окружающей среды;
- чрезмерные физические нагрузки;
- передозировку диуретическими лекарствами.
У пожилых людей ортостатическая гипотензия чаще возникает в жаркие летние дни.
Риски ортостатической гипотензии
Чаще от ортостатической гипотонии страдают молодые люди, особенно девушки. Нередко она усиливается во время месячных. Следующая группа – пожилые лица, у которых это состояние вызывает сильное головокружение и падение.
Но ортостатическая гипотония также может сопровождать заболевания, повреждающие нервную систему, такие как диабет, болезни головного и спинного мозга. Поэтому при ее внезапном появлении (особенно, в случае отсутствия проблем с низким давлением ранее) желательно обратиться к врачу.
В остальных случаях низкое давление не считается чрезвычайным состоянием, за исключением случаев потери сознания, влекущих за собой опасные падения.
Головокружение при беременности
Беременных женщин не только часто подташнивает, беспокоит утренняя рвота и усталость. Нередко в этот период возникает слабость, головокружение. Эти проблемы вызываются низким давлением и недостаточным кровоснабжением головного мозга. Подобные признаки могут затронуть женщину на любой стадии беременности.
При беременности тело претерпевает много изменений. Сердце перекачивает по всему телу более чем в 2 раза больше крови, кровеносная система расширяется, из-за чего может упасть давление в артериях и венах. Кровь беременной женщины в первую очередь ориентирована на плод, из-за чего она может страдать временной гипотонией. Эти проблемы обычно возникают в первые месяцы беременности, когда организм только адаптируется к новой ситуации.
На поздней стадии беременности может возникать непропорционально высокое давление плода на нижнюю полую вену. Это замедляет поток крови, из-за чего женщину может тошнить. Другой период риска наступает после рождения ребенка, во время грудного вскармливания.
Как предотвратить головокружение:
- Регулярно делайте подходящие упражнения. Движение укрепляет мышцы, сердце, сосуды, которые могут легче компенсировать снижение или повышение давления.
- Пейте достаточно жидкости, хорошо спите.
- Не стойте долго на одном месте.
- Избегайте душных помещений, пребывания в жаркой среде.
- Медленно поднимайтесь с кровати. Сначала сядьте, опустите ноги, встаньте.
- Регулярно питайтесь. Голодный организм намного слабее.
- Если голова закружилась во время ходьбы, сядьте. При необходимости попросите помощи окружающих.
Опасности головокружения при беременности
Само головокружение и пониженное давление для беременной женщины не опасно. Но обмороки и длительная бессознательность чреваты недостаточным снабжением мозга кислородом.
Постоянное головокружение грозит падением, угрожающим, как матери, так и ребенку (может привести к повреждению плода, выкидышу, преждевременным родам).
5 способов предотвращения головокружения
Профилактика головокружения во многом зависит от тщательного поиска и объяснения причин. Как правило, рекомендуется скорректировать питание, уменьшить потребление алкоголя, сократить курение (или полностью отказаться от него) и т.д.
Избегайте резких изменений в движении тела
Не вставайте резко с постели или стула. Сначала слегка измените положение, только потом медленно поднимайтесь.
Остерегайтесь ситуаций, провоцирующих кружение головы
Составьте список действий и состояний, которые вызывают головокружение, старайтесь максимально избегать их.
Не недооценивайте головокружение
В тяжелых условиях, обратитесь за врачебной помощью. Длительный, выразительный или периодически возникающий симптом, сопровождающийся тошнотой, рвотой, головной болью, может указывать на присутствие серьезной болезни.
Уменьшите риск падений и их последствий
Обустройте свой дом и рабочую среду так, чтобы избежать падений или минимизировать их. Избегайте скользких полов, уберите из досягаемости вещи, о которые можно споткнуться. Установите перила на лестницы.
Чаще бывайте на свежем воздухе
Чтобы снизить риск возникновения головокружения, можно попробовать различные упражнения для поддержания равновесия (гимнастику, йогу) или просто совершать прогулки. Конечно, все действия желательно проводить на свежем воздухе.
Вывод
При высоком или низком давлении и головокружении причины заключаются в нарушении кровообращения. В случае гипертонии давление можно понижать специальными лекарствами (гипотензивными средствами) и изменением образа жизни. Гипотония также требует корректировок образа жизни, достаточного движения, соблюдения питьевого режима, сбалансированного питания. Принимать лекарственные препараты, как правило, нет необходимости.
Если проблемы с головокружением сохраняются, необходимо искать другие причины.
Источник
Каждый человек хотя бы раз в своей жизни сталкивался с таким ощущением как головокружение. В медицине такое состояние называют вертиго – чувство бесконтрольного движения собственного тела в пространстве или окружающих предметов относительно него.
Такое состояние сопровождается потерей равновесия и может сопровождаться слабостью и тошнотой.
Единичные приступы головокружения не являются опасными и не свидетельствуют о наличии неврологического заболевания. Однако если такое состояние становится регулярным и доставляет болезненный дискомфорт, необходимо срочно обратиться к врачу.
Неврологические причины головокружения
К основным причинам, по которым может развиваться головокружение при нормальном давлении относят:
- Базилярная мигрень. Зачастую при возникновении данной разновидности головной боли, нарушается кровообращение в той зоне
мозга, которая отвечает за контроль вестибулярного аппарата. Отсюда и возникает головокружение, сопровождающееся болью в области затылка и непереносимостью света. - Опухоли головного мозга. Головокружение может являться следствием такого заболевания, если очаг воспаления расположен вблизи внутреннего уха.
- Доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение. Оно представляет собой внезапное состояние, не опасное для здоровья, которое возникает при повороте головы в определенную сторону. Причиной развития такого головокружения можно назвать раздражение определенных рецепторов вестибулярного аппарата. Такое состояние присуще людям пожилого возраста после перенесенных травм или инфекций.
- Болезнь Меньера. Симптоматика болезни как раз и проявляется возникновением приступа болезненного головокружения на фоне временной глухоты.
- Воспаление вестибулярных нервов. Когда вестибулярный нерв воспален, он теряет возможность проводить импульсы в головной мозг, что провоцирует появление головокружения и тошноты.
Если давление в норме
У человека при нормальном давлении встречаются две разновидности головокружения: истинное (вертиго) и ложное. Вертиго в данном случае развивается в результате нарушения одного из звена системы контроля равновесия.
Вследствие этого формируется рассмотренное выше заболевание — доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение.
Оно проявляется во время наклона или запрокидывания назад головы, а также при повороте корпуса тела во время сна и чаще всего протекает серийно, а затем надолго исчезает.
Ложная форма головокружения, которую называют еще психогенной, является проявлением вегетососудистой дистонии. Поэтому в данном случае необходимо лечить причину, а не следствие.
Психогенное головокружение проявляется наличием следующих симптомов:
- беспокойство или состояние панической атаки;
- боль в области грудины;
- тревожный сон;
- спутанность сознания и ощущение страха.
При нормальном давлении проявление подобных симптомов наблюдается при возникновении стрессовых ситуаций, так что такое состояние нельзя назвать заболеванием. Оно не является системным и не несет истинной опасности для здоровья человека.
Головокружение при повышенном давлении
У людей с высоким артериальным давлением головокружение является частым симптомом. Оно сопровождается сильной головной болью,
тошнотой, появлением пелены перед глазами. В таком состоянии человеку даже сложно встать с постели. При этом страдает не только физическое здоровье, но и эмоциональный фон.
При повышенном давлении происходит спазм сосудов и сужение капилляров, что вызывает кислородное голодание мозга, а также зачастую носовое кровотечение и тошноту.
Такие симптомы сигнализируют о том, что организм не справляется с возникшим состоянием и необходимо срочно начать лечение, направленное на нормализацию артериального давления.
Давление — вниз, голова — кругом…
Гипотония наряду с повышенным давлением также часто сопровождается головокружением. Многим знакомо состояние, когда при резком подъеме тела появляется звон в ушах, пелена перед глазами и сильная слабость, а некоторые даже падают в обморок.
Конечно, головокружение при низком давлении, чаще всего, не свидетельствует о наличии какого-то заболевания, а является всего лишь симптомом низкого давления.
Люди, часто страдающие данным недугом, должны нормализовать сон, а также режим питания. Завтрак – обязателен! В утренние часы организму необходима подпитка, чтобы кровь могла должным образом выполнять свои функции и насыщать все клетки тела кислородом.
Стоит помнить, что гипотоники остро реагируют на перемены погоды, поэтому в переходные климатические периоды следует спать не меньше 8 часов в день и заниматься динамической физической нагрузкой.
Как быстро справиться с головокружением
Конечно, если головокружение появляется систематически, без врачебной диагностики и постановки верного диагноза, здесь не обойтись. При возникновении же внезапных приступов действовать следует быстро и без паники.
Постарайтесь найти опору, а при возможности сядьте или примите лежачее положение. Дышать следует глубоко и ровно, а голову держать в одном направлении. При возможности примите успокаивающий препарат, к примеру, Валериану.
Не торопитесь назначать себе лечение и принимать медикаментозные препараты. При первых проявлениях симптомов головокружения можно воспользоваться безопасными народными средствами:
- Настой папоротника отлично справляется с переутомлением и укрепляет сосуды. Заварите 1 столовую ложку листьев 250 мл. кипятка. Дайте настояться отвару в течение нескольких часов и принимайте по одной ложке перед едой 3 раза в сутки.
- Камфора поможет справиться с приступом тошноты во время головокружения. Ватный тампон смачивают в растворе и кладут рядом со спальным местом или же проводят перед носом больного.
- Цветки клевера хорошо устраняют головную боль и слабость. 1 чайную ложку цветков заливают стаканом кипятка и дают настояться. Отвар следует принимать по одной ложке 2-3 раза в день.
При нормальном давлении для устранения симптомов головокружения проводятся лечебная физкультура и массаж шейного отдела позвоночника. Важно не допускать дефицита в организме витаминов D и группы В (особенно В6), поэтому в комплексе с основным лечением назначают применение биологически активных витаминных комплексов.
Головокружение при нормальном давлении чаще всего является следствием вегетососудистой дистонии, поэтому необходимо пройти ультразвуковое и магнитно-резонансное обследование, чтобы специалист назначил грамотное лечение.
При повышенном давлении акцент делается именно на его нормализацию, что само собой влечет устранение головокружения. Назначаются препараты, укрепляющие стенки сосудов и нормализующие кровоток.
В домашних условиях можно ослабить проявление симптомов гипертонии с помощью плодов шиповника. На его основе можно заваривать чай или делать настой, либо приобрести шиповник в форме биологически активной добавки.
Помимо этого, таким пациентам назначают препараты, успокаивающие нервную систему. Это всем известные Пустырник и Валериана, либо настой мяты или мелиссы. Существуют лекарственные средства на основе перечисленных компонентов, в состав которых также входит витамин С, усиливающий действие лекарственных трав.
При гипотонии важно стабилизировать давление, чтобы снять симптомы слабости, в том числе головокружение. Некоторых спасает небольшая чашечка кофе или сладкий чай, а кому-то потребуется прием медицинских препаратов.
Злоупотреблять энергетиками все же не стоит, потому что помимо повышения давления, они влияют и на нервную систему организма.
Существуют также стабилизаторы давления растительного происхождения, которые абсолютно безопасны для здоровья. В таких случаях назначают прием элеутерококка, женьшеня, радиолы розовой.
Для удобства можно приобрести биологически активные комплексы на основе названных компонентов, выпущенные в таблетках. К ним относятся препараты Леветон и Элтон, специально разработанные для людей с низким артериальным давлением.
Головокружение явление неприятное, но само по себе безопасное. Оно может свидетельствовать о наличии тяжелых заболеваний, а может быть следствием простого переутомления. Поэтому необходимо следить за своим самочувствием и в случае появления систематических приступов головокружения – немедленно обращайтесь к врачу.
Источник