Народные методы при головной боли у беременных

Беременность — повышенная нагрузка для организма женщины. Все органы работают с повышенной интенсивностью. Особое внимание уделяется питанию, медицинским препаратам. Основная забота — не причинить вред еще нерожденному ребенку. Но что делать, когда у беременной возникает цефалгия? Принимать ли продукцию фармацевтической промышленности или есть народные средства от головной боли, которые принимают при беременности?

Что можно беременным от головной боли?

Любое средство от боли беременная женщина должна принимать только после предварительной консультации с гинекологом. Врач поможет установить причину цефалгии, подобрать препараты, не приносящие вред малышу. Иногда препараты не нужны, причины бывают элементарные.

• Недостаток сна. Достаточно отрегулировать режим отдыха, боль пройдет самостоятельно.
• Нехватка физической активности. Помогут прогулки, занятия фитнесом для беременных.
• Эмоциональное перенапряжение. Необходимо переключиться на спокойную деятельность.
• Кислородное голодание. Увеличить время, проводимое на улице.
• Метеозависимые боли. Придется переждать, пока погода изменится.

При выраженной цефалгии можно принять нурофен, но лучше использовать народное средство, применяющееся от головной боли.

Виды боли у беременных

Виды цефалгии при беременности зависят от причин, вызвавших недомогание.

• Гормональные. Связаны с изменениями, происходящими в организме будущей матери.
• Артериальная гипертензия. Сочетается с отеками, проявлениями токсикоза. В таких случаях необходима помощь специалиста, чтобы избежать опасности эклампсии.
• Пониженное давление. Вызывается ранним токсикозом, вегетососудистой дистонией.
• Лишний вес. Создает повышенную сосудистую нагрузку, приводит к спазмированию сосудов.
• Пищевая боль. Проблемы создают продукты, содержащие азотистые соединения, вызывающие аллергии. Цефалгия возникает от чувства голода.
• Боль напряжения. Связана с угнетенным эмоциональным состоянием, физическими проблемами в мышцах шеи, неудобным положением во время сна.
• Мигрени. Заболевание, которому подвержены женщины. Во время беременности возникают обострения. Приступ протекает несколькими этапами, самый характерный — аура. Появляются зрительные, тактильные галлюцинации.
• Черепно-мозговые травмы. Могут быть получены при обмороках во время головокружений. В таких случаях требуется медицинская помощь.

По характеру выделяют четыре типа цефалгий.

• Сдавливающая. Возникает из-за механического сжатия сосудов, нарушения кровообращения.
• Пульсирующая. Характерна для вегетососудистой дистонии.
• Спазмированная. Бывает при токсикозах беременных.
• Кластерная. Возникает с одной стороны черепа. Встречается при мигренях.

Как избавиться от боли при беременности народными средствами?

Актуальней использовать народные средства при сильной головной боли, возникающей при беременности. Они причиняют минимум повреждений плоду, помогают будущей маме. Помогают ледовые обтирания головы, ортопедические подушки. Успокаивающе действует чай с малиной, медом.

Для снятия спазма можно принять горячую ванну, но с осторожностью, чтобы не вызвать расширение сосудов. Помогает мытье волос прохладной водой с травами. Применяется ароматерапия — приятные запахи расслабляюще действуют на беременную, снимают боль напряжения. Снимается цефалгия и такими народными методами.

• Прикладывание медной монеты.
• Натирание висков капустным соком, прикладывание капустного листа.
• Подвязывание шерстяной полоски на голову.
• Прикладывание к вискам свежей луковицы.
• Горчичный порошок на затылок, икроножные мышцы.
• Смазывание висков тертым лимоном с кожурой.

Лечение травами

Существуют народные рецепты, помогающие снять травами головные боли. Народные средства безопасны, противопоказания имеют при индивидуальной непереносимости. Не содержат синтетических, химических добавок, проверены веками. Лучший вариант для беременной женщины.

• Сок калины свежевыжатый, смешанный с небольшим количеством меда. Принимается до четырех раз за сутки.
• Чабрец. Настаивается в кипящей воде, употребляется три раза за день.
• Боярышник. Ягоды заливаются кипящей водой, выдерживаются на медленном огне десять минут. Пить на голодный желудок.
• Мята. Настаивается сорок минут. Принимается во время приступов.
• Отвар листьев ивы с фиалкой. Употребляется при необходимости.
• Зверобой. Заливается стаканом воды, выдерживается на небольшом огне пять минут.
• Свежевыжатый сок черной смородины. Пьется три раза в сутки.
• Настой клевера. Выдерживается час. Принимается три раза по сто грамм.
• Крапива. Заливается кипятком, томится в термосе два часа. Смешивается с медом.

Лечение грязями и глиной

Народные методы терапии беременных с помощью грязей, глины веками доказывали высокую эффективность. Используются следующие рецепты.

• Лечебная грязь смешивается с лимонным соком. Добавляются настои мяты, календулы. Смесь выкладывается на марлю слоем 5-7 миллиметров. Используется примочкой на тридцать пять минут.
• Сто грамм глины смешать с теплой водой, пятьдесят грамм. На плотную ткань выложить слой в пол сантиметра. Применить как обертывание от одного виска до другого. Время выдержки — двадцать минут.
• Полстакана глины разбавляют теплой водой, добавляют настой мяты. Смесь прикладывается ко лбу на пятнадцать минут.
• Смесь глины с водой разбавляют несколькими каплями ментолового масла. Выдерживается как компресс не более пяти минут.
• Глина разводится теплой водой до кремообразного состояния. Наносится на ступни, обертывается целлофаном, сверху — теплые носки. Экспозиция — час.

Массаж и коспрессы от головной боли при беременности

Народные рецепты позволяют снять недомогание беременных с помощью массажа. Кожа массируется пальцами, круговыми движениями, по линии черепных швов. Нежно проминаются мышцы воротниковой зоны — шеи, плеч. Движения восходящие, плавные. На висках допустимы небольшие короткие нажатия.

Эффективно для беременных применение компрессов по народным рецептам. Самые простые — со льдом, водой, разбавленной уксусом. Есть более сложные варианты.

• Соляной. Готовится гипертонический раствор, десятипроцентный. Смачивается шерстяная ткань. Прикладывается к пояснице.
• Столовый уксус соединяется с оливковым маслом. Шерстяная полоска, смоченная раствором, прикладывается ко лбу.
• Лук измельчить, завернуть в салфетку, приложить к затылку.
• Натереть картофель, разбавить теплым молоком, прикладывать к больному месту.

Как лечить мигрень при беременности?

Если сильно болит голова при беременности, что делать женщине? Приступы мигрени утомительны, отнимают много сил. Народные методы советуют такие способы.

• Распарить ноги горячей водой.
• Если кожа на больной стороне красная, применить холодный компресс, если белая — горячий.
• Массаж, выполняемый ото лба к затылку.
• Компресс из лопуха.
• Прикладывается капустный лист.
• Напитки — сок смородины, настой шиповника.
• Спокойная атмосфера, приглушенный свет, отсутствие громких звуков.
• Ароматерапия.

Беременность — период, когда женщине приходится заботиться не только о себе, но и о здоровье нерожденного малыша. Головная боль требует внимательного подхода, использования безопасных народных методов лечения. Применение рецептов необходимо согласовывать с гинекологом, наблюдающим за течением беременности.

Одной из самых распространённых проблем, сопровождающих женщину в течение беременности, настигая её на различных этапах, является головная боль. Нельзя точно сказать, когда она может возникнуть, а когда пройти. Но по наблюдениям медиков, чаще всего этот головной недуг проявляется в первом и во втором триместре. Практически всегда характер головной боли имеет форму обычной мигрени. И как любая мигрень, возникающая у обычных людей, она влечёт за собой изменения настроения, раздражительность, возбудимость или наоборот состояние подавленности. А к эмоциям, испытываемым мамой, малыш особенно восприимчив во втором триместре.

Особые сложности при лечении этого состояния вызваны тем, что таблетки и другие средства, которые обычно помогают при мигрени, принимать беременной женщине, ну никак нельзя. Их многокомпонентный состав просто губителен для плода. Поэтому самолечение категорически неприемлемо. Если у вас головная боль, вы обязаны обратиться к своему лечащему врачу-гинекологу, который установит причины её возникновения и предложит возможные способы устранения мигрени, самыми распространёнными из которых является лечение народными средствами.

Что является причиной?

Факторов, способствующих возникновению головной боли, не мало. Познакомимся с ними по очереди.

• Повышенное артериальное давление. Во втором триместре оно может быть особенно актуальным, вследствие увеличения объёма крови и размеров, постоянно растущей, плаценты. Естественно, давление циркулирующей крови на стенки сосудов усиливается.

• Пониженное артериальное давление. Низкое давление не всегда доставляет в головной мозг достаточно крови, а вместе с ней и кислород, и необходимые витамины, минералы и вещества. Женщина, отдавая кислород и питательные вещества малышу, сама испытывает кислородное голодание, которое оказывает, пусть не большое, но всё-таки влияние на организм. Это даёт возможность мигрени перейти в разряд систематической.

• Болит голова при беременности при испытываемом состоянии стресса. Из-за гормональной перестройки в организме, непривычного и постоянно изменяющегося нового состояния, женщина становится более мнительной и восприимчивой. Её эмоциональный настрой постоянно претерпевает изменения, чаще беспричинные. Однако есть и базовые причины таких метаморфоз: страх и ощущение огромной ответственности перед предстоящими родами, особенно, когда они первые или в предыдущих беременностях женщина испытывала какие-либо трудности; и изменяющаяся внешность, которую иногда подкрепляют возможные неурядицы в семейной жизни. Это рано или поздно приводит к стрессу, если у женщины нет поддержки со стороны семьи и близких людей. Также свой вклад может внести и «рабочий» стресс, возникающий на предприятии, где женщина работает, причин которому может быть более чем достаточно.

• Неправильное питание и недостаток потребляемой жидкости. Конечно, особое внимание следует уделять всему, что вы едите и пьёте. И вовремя восполнять баланс жидкости, который может быть сниженным из-за повышенной потливости во втором триместре, частого мочеиспускания, расстройства желудочно-кишечного тракта, влекущего за собой рвоту и понос.

• Происходящие трансформации с фигурой, вызванные увеличением веса тела. Эта, исключительно эстетическая сторона вопроса, волнует большинство женщин. Те, кто особо восприимчивы к своей внешности, могут испытывать приступы головной боли именно по этой причине.

Способы лечения головной боли, пришедшие к нам из народа

Если ваш недуг не имеет отношения к серьёзным хроническим заболеваниям, которые у вас присутствовали и до беременности, и доктор, который наблюдает вас, выявил, что у вас болит голова при беременности, исключительно из-за самой беременности, то тогда эти средства как раз для вас.

1. Крепкий, здоровый и безмятежный сон издавна считается замечательным средством от головной боли. Причём, погружать свой организм в сонное состояние следует не только с наступлением ночи, но и давать себе время на полноценный отдых в течение дня. Буквально пары часов днём вполне достаточно, чтобы поднять упавшее давление, насытить мозг кислородом и необходимыми веществами, снять нагрузку на позвоночный столб и органы малого таза. Если боли сильные, то проветрите комнату и затемните её. Постарайтесь расслабиться и уснуть. Хорошо помогает контрастный душ и посещение бассейна.

2. Специальный комплекс физических упражнений. Этим следует заниматься под присмотром специалиста по лечебной физкультуре.

3. Обычный массаж волосистой части головы и лобно-височных областей также снимает внезапную мигрень.

4. Лечение народными средствами предполагает ещё и такой вариант, как, например, ополаскивание волос и головы в тёплой воде либо же, наоборот, может помочь пузырь со льдом, приложенный к очагу боли.

5. Распространённым народным средством от мигрени является компресс из смятого свежего листа белокочанной капусты. Помогает и туго стянутая полотенцем или толстым платком голова.

6. Могут быть полезны настои трав, сеансы ароматерапии.

Здравствуйте, Людмила. Обращаюсь к Вам с таким вопросом: как беременной женщине справиться с головной болью? Я сейчас на третьем месяце, и в таком положении боюсь принимать даже самые «безобидные» медикаментозные средства. Может я слишком преувеличиваю, и от обычного цитрамона никакого вреда моему малышу не будет? Что Вы мне посоветуете?

К тому же, меня беспокоит, что головная боль при беременности появляется довольно часто, а раньше за собой я ничего подобного не замечала. Считается ли такое состояние угрожающим для беременной или указывающим на появление у меня каких-то патологий?

Головные боли при беременности

Ожиданиt младенца — действительно особый период, который принято еще называть «интересным положением». Теперь за счет ваших ресурсов существует и развивается два организма, и вы в этом процессе не на первом месте.

Все изменения, которые происходят за девять месяцев беременности, направлены на благо ребенка. А женщине приходится ради своего малыша терпеть такие «побочные эффекты», как токсикоз, гормональные «бури», проблемы из-за недостатка кальция и многое другое.

Поэтому головная боль при беременности — довольно частое явление, которое отмечается у трети женщин, готовящихся стать мамочками. Причем хорошее состояние вашего здоровья до зачатия не гарантирует отсутствие таких неприятных симптомов в ходе вынашивания младенца.

Отмечается, что проявления головной боли могут быть различными и зависят от ее:

• характера;
• локализации;
• длительности;
• частоты;
• провоцирующих фактов;
• условий затухания.

В некоторых случаях головная боль может сопровождаться:

1. тошнотой;
2. рвотой;
3. расстройствами желудочно-кишечного тракта (кроме того, расстройства пищеварения могут связаны с совсем другими причинами. Какими, читайте в статье Понос при беременности>>>);
4. нарушением зрения;
5. нервными реакциями.

Не всегда головная боль является поводом для серьезного беспокойства. Это может быть нормальная реакция организма на его новое состояние, которая постепенно пройдет самостоятельно.

Однако, не стоит отбрасывать и тот вариант, что головная боль может указывать на патологические нарушения в организме. Поэтому при беспокоящих болях рекомендуется сразу же обратиться за консультацией к врачу.

Важно! В каждом случае необходимо точно понять, почему происходит ухудшение самочувствия и только потом приступать к лечению.

Причины головной боли

Определить причину появления головной боли у беременной женщины довольно сложно. Этому должны предшествовать диагностические исследования и наблюдение за будущей мамочкой.

Наиболее часто головная боль является симптомом такого неврологического заболевания, как мигрень. В данном случае женщину беспокоит сильная пульсирующая боль, которая локализуется в одной половине головы. Спровоцировать такое состояние может:

• резкое изменение погодных условий;
• стресс;
• усталость;
• недосыпание;
• употребление продуктов, которые влияют на состояние сосудов (беременность — период в жизни женщины, когда важно следить за питанием. Изучите наш курс Секреты правильного питания для будущей мамы>>>);
• наличие раздражающего фактора (мерцающий или яркий свет, резкий звук и т.д.)

Бывает, что будущие мамочки жалуются на тянущую или сжимающую боль средней интенсивности, которая охватывает всю голову. Болезненные ощущения чувствуются в височной, лобной и затылочной ее части. Это называют ГБН (головная боль напряжения).

Главными факторами, которые могут привести к такому состоянию, являются:

1. эмоциональное или физическое истощение;
2. стресс;
3. мышечное перенапряжение, которое возникает при длительном нахождении в неудобном положении.

Среди других причин появления головной боли указываются такие:

• изменения гормонального фона;
• перепады артериального давления (гипотония, гипертония);
• токсикозы (подробнее о токсикозе читайте в статье: Тошнота во время беременности>>>);
• нерегулярное питание с большими промежутками между приемами пищи;
• зрительное напряжение;
• обезвоживание;
• низкий уровень сахара;
• неблагоприятный микроклимат в помещении.

Также головная боль может быть вторичной и проявиться на фоне обострения имеющихся у женщины хронических заболеваний. В таком случае обязательно должны наблюдаться и основные симптомы болезни.

1 триместр

Головная боль при беременности чаще всего возникает на ранних сроках. Именно в этот период происходят наиболее кардинальные изменения в женском организме, подробнее о которых вы можете прочитать в статье 1 триместр беременности>>>. Причины дискомфорта могут быть следующие:

1. Увеличение уровня прогестерона и эстрогена. Данные гормоны способны влиять на состояние кровеносных сосудов и могут спровоцировать колебание их тонуса;
2. Увеличение объема циркулирующей крови, что создает дополнительную нагрузку на сосуды;
3. Изменение привычного питания. Например, узнав о своей беременности, вам придется отказаться от кофе. Организм же, ощутив резкий недостаток кофеина, может начать «бунтовать»;
4. Остатки предменструального синдрома. Обычно, если вы до беременности страдали от головных болей перед началом менструации, то подобные ощущения будут повторяться еще в течение нескольких месяцев после зачатия;
5. Ранний токсикоз;
6. Изменение привычного образа жизни.

Вообще ваша сердечнососудистая и нервная системы подвергаются в 1 триместр серьезной нагрузке и, пока не пройдет адаптационный период, головная боль при беременности может возникать очень часто даже по самому «пустяковому» поводу.

2 триместр

Во 2 триместре поводов для значительных дискомфортных ощущений становится намного меньше. В организме устанавливается относительная стабильность. Он уже привык к работе «на двоих». Какие изменения происходят в этот период, читайте в статье 2 триместр беременности>>>

Поэтому именно во втором триместре беременности головная боль может являться симптомом другого заболевания, которое вызывает нарушение кровообращения головного мозга. Например:

• глаукома;
• синусит;
• менингит;
• шейный остеохондроз;
• проблемы с почками.

Кроме этого желательно обратить внимание на свой режим дня. Ведь чаще всего в данный период женщины еще занимаются активной трудовой деятельностью, что может приводить к перегрузкам и недосыпанию.

3 триместр

1. Для 3 триместра характерно условное истощение вашего организма, ведь большая часть питательных и полезных веществ «высасывается» ребенком. В таких условиях ослабляется ваш иммунитет, может возникнуть поздний токсикоз, а головная боль иногда становится чуть ли не постоянным спутником;
2. Еще один немаловажный фактор – увеличение веса в последние месяцы беременности. Это приводит к изменению осанки и проблемам с позвоночником;
3. Также может сказываться нервное напряжение и страхи в ожидании предстоящих родов.

Узнайте из статьи о том, что происходит в организме женщины и с малышом в этот период из статьи 3 триместр беременности>>>

Как избавиться от головной боли?

Долго терпеть головную боль не получится. Но для лечения головной боли при беременности набор средств очень ограничен. Ведь нет ни одного медикаментозного обезболивающего препарата, который полностью безвреден. Поэтому в вашем интересном положении в первую очередь нужно прибегать к щадящим методам:

• Начните с того, что проветрите помещение;
• Примите удобную позу и попробуйте полностью расслабиться;
• Можно включить легкую музыку, использовать ароматерапию;
• Попытайтесь немного поспать;
• Если есть необходимые навыки, практикуйте йогу или аутотренинг.

Народные методы

Воспользуйтесь народными советами, как избавиться от головной боли при беременности:

1. Есть свежие ягоды клубники или брусники;
2. Натереть виски одним из средств: мумие, настойкой из прополиса, аптечным ментоловым маслом или мазью «звездочка»;
3. Приложить к вискам ломтики сырой картошки или разрезанный лист алоэ;
4. Смешать глину или лечебную грязь с одним из этих веществ: травяным настоем (из мелиссы, мяты и т.д.), уксусом, чесноком, ментолом или лимоном. Потом приложить к больному месту.

Также можете попробовать во время приступа туго повязать на голову шарф или платок. Это поможет снизить интенсивность боли.

Массаж

Вот еще один совет что делать, если беспокоит сильная головная боль при беременности. Может помочь массаж головы.

• Массировать нужно легкими круговыми движениями;
• Лучше, если вы попросите кого-то из близких помочь вам в этом деле; Ведь следует помассировать и область шеи и плеч, стопы ног. Можно воспользоваться специальными массажерами или массажными валиками;
• Есть также методика точечного массажа, когда воздействовать нужно только на определенные точки вокруг носа, бровей, висков и в области темени;
• В дополнение к массажу рекомендуется помыть голову теплой водой.

Компрессы

Хорошее средство при головной боли – компресс. Для него нужно использовать лед или ткань, смоченную в холодной воде. Лед можно обернуть марлей и приложить к голове или просто натирать виски и лоб кубиками льда.

В народных рецептах можно встретить рекомендации брать для компресса при головной боли лист белокочанной капусты. Он тоже обладает обезболивающим свойством.

1. Сначала лист нужно слегка помять, чтобы он пустил сок (в некоторых рецептах указывается, что его нужно ошпарить кипятком);
2. Потом приложить его к голове и держать, пока боль не утихнет;
3. Вместо капустного листа можно использовать лист липы или лопуха, а также лимонную корку.

Напитки

При головной боли рекомендуется пить зеленый чай или настои лекарственных трав. Состав травяных сборов может быть разнообразным (мята, мелиса, валериана, ромашка, шиповник и т.д.). Такие отвары обладают и болеутоляющими, и успокоительными свойствами.

А крепкий сладкий чай поможет справиться с болью при пониженном давлении или устранит чувство голода. Еще можно пить свежий сок калины или черной смородины.

Таблетки

Если головная боль при беременности беспокоит очень сильно, выпейте одну из тех таблеток, что можно принимать без вреда для ребенка. Это Парацетомол и его производные Эффералган или Панадол, Но-шпа. Однако нужно помнить, что даже эти препараты нельзя принимать системно.

Внимание! Любые другие медикаменты могут быть назначены только по рекомендации врача! Крайне нежелательно принимать Аспирин и Анальгин или другие лекарства на их основе. В данном случае риск развития осложнений будет превышать терапевтическую пользу.

Профилактика головной боли

Однако самое главное, что нужно делать, если беспокоит головная боль при беременности – заниматься профилактикой такого состояния, чтобы единичные приступы не стали полноценной проблемой. Как всегда – легче предупредить, чем потом лечить.

Для этого воспользуйтесь такими рекомендациями:

• Подберите для себя оптимальный режим дня, который позволит избежать переутомления и стрессовых ситуаций;
• Регулярно совершайте прогулки на свежем воздухе;
• Следите за своим питанием и принимайте витаминные комплексы;
• Полноценно отдыхайте, спите не меньше 8 часов в сутки;
• Занимайтесь водными или общеукрепляющими процедурами;
• Избегайте шумных компаний, мест, где курят или присутствуют резкие запахи;
• Следите за набором веса в период беременности.

Еще один совет – ведите специальный дневник, в котором описывайте все симптомы во время приступов головной боли и сопровождающие их факторы. Так вашему лечащему врачу будет намного легче определить причину ухудшения самочувствия и выбрать правильный способ лечения.

Беременность – это особый период, а головная боль является одним из его побочных эффектов. Однако не стоит легкомысленно относиться к появлению таких приступов, особенно, если они беспокоят вас довольно часто и возникают даже утром после полноценного сна.

В любом случае, нужно обсудить ваше самочувствие с врачом и приступать к лечению только после его назначений. Этот совет касается даже использования народных средств, особенно тех, которые предназначены для приема внутрь.

Читайте также:

• Судороги в ногах при беременности
• Жидкий стул при беременности
• Коричневые выделения во время беременности