Мужчина 52 жалобы на редкие головные боли
Врач-невролог, автор книги «Модицина. Encyclopedia Pathologica» Никита Жуков развенчивает миф о том, что мужчины страдают от головных болей реже, чем женщины
Фото: Found Image Holdings/Corbis/Getty Images
Обычно мы слышим и читаем о том, как болит голова у женщин — мол, это обычное дело. Что ж, представляю вашему вниманию мужские головные боли. Велкам в наши страдания — они у мужчин тоже есть, и нам тоже иногда плохо.
Традиционно (как минимум у неврологов) считается, что «самая мужская» головная боль — это кластерная. Суровая штука, при которой голову с одной стороны как будто пронзает раскаленное сверло — кластерные головные боли считаются одними из наиболее сильных, примерно как самая мощная зубная боль. Однако бывают они довольно редко. Настолько, что рядовой невролог в поликлинике за всю свою практику может не встретить ни одного случая.
И вот тут начинается интересное: в реальности у мужчин голова болит ничуть не реже, чем у женщин. Конечно, первые их реже признают и/или пытаются лечить, особенно когда есть очевидная связь с последствиями приема алкоголя, ведь можно просто выпить ибупрофен и забыть. Если исключить похмельные боли, то 90% — это головные боли напряжения, и они не зависят от пола, возраста и вероисповедания. Это тупая, ноющая боль, симметрично охватывающая большую часть головы или отдельную зону (к примеру, лоб, или виски, или затылок) — это то, что не связано с серьезным заболеванием и не требует МРТ. У вас не было инсульта в последний месяц? Не было ушиба мозга? А голова болит? Тогда это про вас.
Есть такой вид головной боли, про который слышал практически каждый человек, — мигрень. О, это «барская болезнь»! Общеизвестно (и серьезно обосновано большим количеством исследований), что мигренозные головные боли встречаются в три раза чаще у женщин, чем у мужчин. Поэтому в большинстве случаев женщинам поставят диагноз «мигрень» при характерной односторонней головной боли (если невролог понимающий) — или несуществующий синдром вегетативной дистонии (если невролог советской закалки) при любых жалобах пациентки.
А что у мужчин с теми же жалобами? Что случится, если придет мужик с описанием редкой, но сильной головной боли с одной стороны головы, которая происходит один-два раза в месяц и сопровождается головокружением, тошнотой или необычными эффектами зрения (яркими вспышками, темными пятнами, двоением и прочим)? К сожалению, на просторах СНГ ему выдадут самые простые диагнозы-исключения, для которых ничего не надо делать: ВСД или ДЭП (дициркуляторная энцефалопатия).
Давайте сыграем в игру. Какой диагноз поставить пациенту, если это относительно здоровый белый мужчина? ГБН (головная боль напряжения) не подходит, потому что такая боль должна быть симметричной. Кластерная головная боль не подходит, потому что она должна быть этими самыми кластерами, то есть целой серией часто повторяющихся эпизодов суперсильной боли с последующими длительными промежутками, когда все отлично. Есть еще вторичные боли, но они обычно вызваны другими (основными) заболеваниями, к примеру, у человека с эпилепсией вполне могут быть особенные головные боли, не поддающиеся обычной классификации, но они явно связаны с эпилепсией.
Пациент нам не сказал про свои хронические заболевания, ничем постоянно не лечится, ничего хронического у него нет. Мы исключили большую часть вариантов головных болей. Остался только один, но он «женский» — мигрень. Ну, нет, мы не будем ставить пациенту мигрень, он ведь мужского пола!
На этом моменте мы и будем снимать шоры с глаз. Держитесь за сиденье крепче: у мужчин бывает мигрень! Пусть и в три раза реже, чем у женщин, но почти у каждого мужчины, кто жалуется на головную боль. Более того, чаще бывает атипичная мигрень.
У меня есть не один кейс, когда пациент жалуется на странное периодическое головокружение. Или на непонятную тошноту, которая не связана с едой, физической нагрузкой или эмоциональными потрясениями. Или на необычное преходящее снижение зрения раз-два в месяц. Нельзя сказать, что каждый случай такой, но нередко после детальной беседы ты назначаешь человеку один лишь суматриптан, и через пару недель он приходит к тебе счастливый. Поскольку объективных критериев наличия или отсутствия мигрени не существует, то такой тест с назначением триптанов является вполне достоверным: эти препараты работают только при мигренозных болях.
Итак, вы поставили пациенту диагноз «атипичная мигрень» и выдали рецепт на триптаны. Скорее всего, он будет счастлив, потому что суматриптан ему помог, и не один раз: дважды в прошлом месяце у него была обычная, невыносимая, адская головная боль, которая обычно длилась два-три дня, а теперь каждый раз проходила в течение часа. О да, вы улучшили качество жизни еще одного человека! Поздравьте его и принудите вести дневник своих болей.
Стоит сделать многозначительный вывод: если вы врач, то не забывайте, что у мужчин тоже может быть мигрень, и даже другие, более редкие «женские» заболевания, например, рак груди. Ого! Да, увы. Если вы просто мужчина, то не стесняйтесь рассказывать о любых своих болях грамотному врачу, даже если это «просто головная боль». Возможно, есть крайне простое решение, которое позволит вам жить без всяких проблем.
Источник
Мужчина 39 лет в течение 5 лет отмечал небольшую одышку, сердцебиение. К врачам не обращался. Ухудшение самочувствия в течение недели, когда на фоне гриппа с высокой температурой и кашлем появилась выраженная одышка, усиливающаяся в горизонтальном положении, сердцебиение.
В анамнезе – хронический тонзиллит, в 19 лет – тонзиллэктомия.
Объективно: ортопноэ, акроцианоз, ЧД = 26 в мин. ЧСС 130-150 в мин., дефицит пульса 30 в мин.. АД = 100/60 мм рт ст.. Температура тела 37,4 . Границы сердца расширены влево и вправо. Тоны сердца глухие, аритмичные. На верхушке – трехчленный ритм, систолический и диастолический шум. Акцент 11 тона на легочной артерии. В легких – на фоне ослабленного дыхания мелкопузырчатые влажные хрипы в нижних отделах. Печень выступает из-под края реберной дуги на 2 см, слегка болезненна при пальпации. Отечность голеней и стоп.
В крови СОЭ 37 мм/час, лейкоциты 11200, С-реактивный белок – 7 мг%.
Задание:
Сформулируйте наиболее вероятный диагноз с учетом представленных данных. Опишите ожидаемые ЭХОКГ результаты при данном диагнозе.
Ответы:
Острая ревматическая лихорадка. Ревматический порок сердца: стеноз левого атриовентрикулярного отверстия и недостаточность митрального клапана. Мерцательная аритмия (тахисистолическая форма). Кардиальная астма. ХСН II Б ст. (IV ф. к. по NYHA). Расширение полостей левого предсердия, левого и правого желудочков. Уплотнение, утолщение и изменение формы и характера движения створок митрального клапана (П-образная форма передней створки, однонаправленность движений створок). Уменьшение площади левого А-V отверстия (менее 4 кв. см). Д-ЭХОКГ: высокоскоростной турбулентный диастолический ток и ток регургитации через левое А-V отверстие. Ток регургитации через правое А-V отверстие, как признак относительной недостаточности трикуспидального клапана.
Задача 8
Женщина 29 лет считает себя больной в течение 5 лет, когда вскоре после родов стала прогрессивно прибавлять в весе на фоне повышенного аппетита (за 5 лет прибавила около 15 кг). Одновременно впервые в жизни стали регистрироваться повышенные цифры АД (до180/100), появилась повышенная раздражительность, утомляемость, нарушение сна. Последний год артериальная гипертония приобрела кризовый характер: внезапные подъемы АД сопровождаются сердцебиением, потливостью, ознобом, внутренней дрожью, чувством страха и полиурией. Кризы купируются самостоятельно, возникают с частотой до 4-6 раз в месяц.
Объективно: Повышенного питания (при росте 162 см весит 95 кг). Распределение подкожно-жировой клетчатки равномерное. На коже живота белые широкие стрии. ЧСС = 70 уд/мин., АД = 170/100 мм рт ст. По органам – без особенностей.
Задание:
Сформулируйте наиболее вероятный диагноз с учетом представленных данных. Тактика лечения.
Ответы:
Гипоталамический синдром. Артериальная гипертония (кризовое течение). Ожирение III ст. Мероприятия, направленные на снижение веса (низкокалорийная диета, физическая активность). Применение общепринятых антигипертензивных средств (ингибиторы АПФ в сочетании Р-блокаторами и диуретиками), седативные средства. Для профилактики кризов пирроксан или дифенин.
Задача 9
Мужчина, 52 лет предъявляет жалобы на редкие головные боли. Хорошо переносит физическую нагрузку. Работа связана с психологическими нагрузками. Курит до 15 сигарет в день. Ежедневно выпивает 1 л пива. Мать страдает ГБ, отец болел сахарным диабетом, умер в возрасте 56 лет от ИМ.
Объективно. Состояние удовлетворительное. Рост 168 см, масса кг, индекс массы тела — 26,5 кг/м2. Кожные покровы чистые, обычной окраски. Над легкими дыхание везикулярное, хрипов нет. Сердечные тоны ясные, чистые, ритмичные. АД — 180/105 мм рт. ст., ЧСС — 80 в минуту. Живот увеличен в объеме за счет подкожно-жировой клетчатки, при пальпации мягкий, безболезненный. Печень по краю реберной дуги. Симптом поколачивания отрицательный с обеих сторон. Периферических отеков нет. Стул и диурез в норме.
Биохимический анализ крови: глюкоза плазмы (натощак) 5,3 ммоль/л, через 2 ч нагрузки глюкозой 7,9 ммоль/л. Общий анализ крови в пределах нормы. Холестерин — 6,8 ммоль/л. ЭКГ — в пределах нормы. Глазное дно: незначительное сужение артерий сетчатки (1 ст.). Анализ мочи: относительная плотность — 1023, белка нет, глюкозы нет, лейкоциты 0—1, эритроциты 0-1 в поле зрения.
Задание:
Сформулируйте диагноз. Определите тактику ведения больного.
Задача 10
Женщина 63 лет обратилась с жалобами на одышку, слабость, тупые боли за грудиной, возникающие при небольшой физической нагрузке и проходящие в покое или после приема нитросорбида.
Из анамнеза: в течение 8 лет беспокоят сжимающие боли в области сердца. Около 5 лет назад перенесла обширный ИМ, по поводу чего лечилась стационарно. В течение 10 лет отмечает повышение АД (максимально 200/100 мм рт. ст.). Систематически не лечилась. В настоящее время нерегулярно принимает нитросорбид, эналаприл. Настоящее ухудшение в течение 1 нед, когда появилась и стала нарастать одышка, участились боли за грудиной. Перенесенные заболевания: ОРВИ, желчнокаменная болезнь, холецистэктомия.
Объективно: общее состояние средней тяжести. Правильного телосложения. Удовлетворительного питания. Кожные покровы чистые, бледные. Склеры обычной окраски. Видимые слизистые бледно-розовые, цианоз губ. Отеки голеней. Периферические лимфоузлы не увеличены. Костно-мышечно-суставная система без особенностей. Перкуторно над легкими ясный легочный звук. Дыхание везикулярное, ослаблено в нижних отделах. ЧДД — 18 в минуту. Границы относительной тупости сердца: правая — у правого края грудины, левая — по левой средне-ключичной линии, верхняя — в III межреберье. Верхушечный толчок на глаз не определяется. Патологической пульсации нет. Тоны сердца глухие, ритм правильный. ЧСС — 92 в минуту, пульс ритмичный, удовлетворительного наполнения и напряжения. АД — 160/80 мм рт. ст. Язык влажный, умеренно обложен белым налетом. Живот при пальпации мягкий, безболезненный во всех отделах. Печень не увеличена. Мочеиспускание не нарушено. Поколачивание по пояснице безболезненно с обеих сторон.
Задание:
Сформулируйте предварительный диагноз. Какие дополнительные методы исследования необходимо выполнить? Назначьте терапию в момент обращения больной. Какие группы препаратов необходимо назначить больной в плановом порядке?
Задача 11
Женщина 38 лет обратилась в поликлинику с жалобами на неприятные ощущения в области сердца, сердцебиение, одышку при ходьбе. Три недели назад перенесла ОРЗ. К врачу не обращалась, лечилась домашними средствами, почувствовала улучшение. Неделю назад вновь повысилась температура тела до 37,1 °С, появились слабость, одышка, «тяжесть» в области сердца. Работает маляром.
Объективно: состояние удовлетворительное. Температура 37,4 °С. Телосложение нормостеническое. Кожные покровы нормальной окраски и влажности. Периферические лимфоузлы не увеличены. В легких дыхание везикулярное, хрипов нет. ЧДД -18 в мин. Границы сердца не расширены. Тоны сердца приглушены, выслушивается систолический шум на верхушке, ритм правильный. ЧСС — 102 в мин. АД — 105/65 мм рт. ст. Живот мягкий, безболезненный. Печень у края реберной дуги. Симптом поколачивания по области почек отрицателен с обеих сторон. Отеков нет. Мочеиспускание, стул — в норме.
При обследовании в поликлинике: на ЭКГ выявлена впервые возникшая блокада левой ножки пучка Гиса. В общеклиническом анализе крови: лейкоциты — 8,4х 109, СОЭ — 32 мм/ч.
Задание:
О каком заболевании можно думать? Какова ваша тактика. Есть ли показания к госпитализации?
Задача 12
Мужчина 32 лет обратился с жалобами на одышку при ходьбе, утомляемость.
Одышка возникла около 4 месяцев назад без видимой причины и постепенно усиливается. Работает программистом. Анамнез не отягощен.
Объективно: состояние удовлетворительное. Телосложение нормостеническое.
Кожные покровы нормальной окраски и влажности. Периферические лимфоузлы не увеличены. В легких дыхание везикулярное, хрипов нет. ЧДД — 18 в мин. Границы сердца расширены влево и вниз. Верхушечный толчок разлитой. Тоны сердца приглушены, выслушивается систолический шум на верхушке, ритм сердечных сокращений правильный. ЧСС — 97 в 1 мин. АД — 105/75 мм рт. ст. Живот мягкий, безболезненный. Печень у края реберной дуги. Симптом поколачивания по области почек отрицателен с обеих сторон. Отеков нет. Мочеиспускание, стул — в норме.
При обследовании: общие анализы крови, мочи в норме. ЭКГ: ритм синусовый, единичные наджелудочковые экстрасистолы, отклонение ЭОС влево, отрицательные неглубокие T в I, II, aVL, V5, V6 отведениях.
ЭхоКГ: дилатация всех полостей сердца, больше левых отделов, КДР ЛЖ 6,5 см (норма — 5,5 см), КДО — 250 мл (норма — 150 мл), диаметр левого предсердия — 4,3 см; диффузная гипокинезия миокарда, ФВ — 38%, (норма > 55%). Митральная регургитация II ст. Трикуспидальная регургитация 1 ст. Створки клапанов интактны.
Задание:
О каком заболевании можно думать? Есть ли необходимость в дополнительном обследовании? Какие группы лекарственных препаратов вы могли бы рекомендовать? Нуждается ли пациент в диспансерном наблюдении? Если да, то какова тактика наблюдения.
Задача 13
Больной 64 лет поступил в клинику с жалобами на давящие боли за грудиной, слабость. Из анамнеза: страдает гипертонической болезнью в течение 16 лет,
ишемической болезнью сердца, стенокардией напряжения – 5 лет. Ухудшение самочувствия связывают с физическим напряжением.
Объективно: состояние тяжелое, кожные покровы бледные, покрыт холодным потом, заторможен. В легких дыхание везикулярное, хрипов нет. Границы относительной тупости сердца: левая – в V межреберье, по левой срединно-ключичной линии, правая – правый край грудины, верхняя – в III межреберье по левой парастернальной линии. Пульс нитевидный. Тоны сердца ослаблены, ритм правильный. ЧСС – 92 в 1 минуту. АД – 80/60 мм рт. ст. Живот мягкий безболезненный. Печень пальпируется по краю реберной дуги.
На ЭКГ: ритм синусовый, патологический зубец Q в I, II стандартных отведениях, aVL, подъем сегмента ST в отведениях I, II, aVL, V1-V4.
| Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах: 1 2 3 4 5 6 |
Источник
Сегодня на всей планете вряд ли найдется такой человек, который бы ни разу не страдал от головной боли. Казалось бы, это мелочь, но… Во-первых, это очень дискомфортная мелочь, а во-вторых, любые боли – это знак того, что в организме не всё в порядке. Давайте попробуем разобраться в видах головной боли, а также посмотрим, какие заболевания могут спровоцировать ее возникновение.
Головная боль и ее виды
Тензионные боли
Такая головная боль считается самой распространённой в мире, радует только то, что встречается она не часто. Хронические тензионные боли развиваются лишь в 3% случаев. Причиной такой боли может стать чрезмерный стресс, переутомление, а также травма мышц шеи и/или головы.
Отличить тензионные боли легко: создается ощущение, что вам чем-то сдавили вокруг верхнюю часть головы. Иногда пациенты жалуются на напряжение мышц лба и/или глазниц, которое никак не удается снять.
Такая боль длиться от 30 минут до недели, и усиливается к вечеру. Если боль быстро проходит, то к врачам пациенты обычно не обращаются и пытаются лечить головную боль в домашних условиях. Но это большая ошибка.
Мигрень
Сильные, повторяющиеся боли с какой-то одной стороны головы, которые длятся четыре часа или больше, называются мигренью. Зачастую мигрень приводит к приступам светобоязни и головокружению, иногда возникает тошнота. Перед началом приступов часто наблюдаются характерные зрительные аномалии в виде цветных полосок, или же ощущается легкое покалывание в теле.
О причинах мигрени и способах предотвращения приступов мы уже рассказывали в статье «Лечение мигрени в домашних условиях»
Кластерные боли
Такие боли – достаточно редкое явление, обычно они наблюдаются у пациентов-мужчин. Характеризуется кластерная боль очень сильными приступами, сопровождается покраснением глаз, насморком, слезоточивостью. Появляется в одно и то же время дня, через некоторые равные промежутки – неделю, месяц, два и т.п. Периодически люди во время таких приступов теряют работоспособность от боли.
Классификация головной боли
Принято разделять головную боль на первичную и симптоматическую.
Первичная головная боль – это:
- Мигрень;
- Боль в голове после напряжения;
- Пучковые головные боли;
- Прочие боли в голове, не связанные с нарушениями структуры внутренних органов.
Симптоматическая боль – это:
- Боль после травмы головы;
- Боль, возникающая при заболеваниях сосудов;
- Боль, сопутствующая несосудистым внутричерепным патологиям;
- Боль, связанная с приемом или прекращением приема некоторых веществ;
- Боль, которая связана с инфекцией;
- Боль при метаболических нарушениях;
- Боль при заболеваниях черепа, глаз, шеи, зубов, пазух, рта и/или прочих частей лица и черепа.
Стоит отметить, что примерно у 45% всех страдающих от головной боли людей встречается именно боль от напряжения. Такие люди лечат головную боль самостоятельно, дома, и к врачам не обращаются. Впрочем, к врачам не идут даже люди с мигренью: статистика показывает, что это примерно 14% населения, и лишь каждый второй из них обращается за квалифицированной медицинской помощью.
Какие болезни могут вызвать головную боль?
Если вас мучают головные боли – неважно, сильные и резкие или же тянущие и длительные, не тяните время! Обратитесь к специалисту и не пытайтесь лечить головную боль народными средствами: вы можете затянуть, и потом уже диагноз будет ставить врач бригады скорой помощи или реанимации!
Диапазон болезней, которые могут вызывать головную боль, очень широк – от гипертонии и депрессии до инсульта и опухолей мозга! Не занимайтесь самолечением, пройдите обследование у специалистов.
Повышение артериального давления
Чаще всего при повышении давления боль в голове носит тупой характер, локализуется на затылке, как будто давит сверху. Возникают такие боли эпизодически, они могут быть предвестниками очень грозных состояний, угрожающих жизни и здоровью.
Если при такой боли человек теряет зрение, речь, у него слабеют конечности – чаще всего на одной стороне тела – если вы заметили, что жаловавшийся на головную боль потерял ориентацию в пространстве или забыл, где он и что делает – срочно вызывайте скорую помощь!
Стресс, депрессия, переутомление
Все эти состояния могут приводить к возникновению головных болей разной степени интенсивности и длительности. Есть данные, что это связано с дефицитом серотонина. Если человек жалуется на головную боль на фоне сильного эмоционального или физического напряжения, ему стоит обратиться к специалисту для выработки плана лечения. Скорее всего, здесь потребуется комплексная терапия – лечение у невролога и психотерапевта.
Патологии позвоночника
Здесь всё предельно просто: через позвонки проходят крупные сосуды, питающие мозг. Если позвоночник искривлен в силу каких-то причин – плохая осанка, врожденные патологии и т. п. – то мозг просто не получает достаточно питания. От этого и возникает головная боль.
Пить какие-то обезболивающие или лечить головную боль народными методами в таком случае бессмысленно: пока не устранится причина в больном позвоночнике, голова болеть не перестанет.
Внутричерепное кровотечение
После удара по голове могут быть сильно повреждены сосуды внутри черепа, но никакими симптомами такое состояние может не проявляться. Нередки случаи, когда после разрыва сосудов кровоизлияние проявить себя только спустя несколько часов, а это очень и очень опасно. Также иногда сосуд может порваться из-за слишком тонких стенок, к примеру, при аневризме.
Как понять, что у человека внутричерепное кровотечение? Если он жалуется на резкую, внезапную и постоянно усиливающуюся головную боль в любой области головы, и вы видите, что у человека ухудшается зрение, речь, координация, возникает спутанность сознания и тошнота, то срочно вызывайте скорую! Симптомы ухудшаются со временем, пациент может потерять сознание.
Височный артериит
Патология, чаще всего, поражает людей старше 50 лет. Если ее не лечить, болезнь приводит к полной потере зрения. Пациент жалуется на очень сильную головную боль, бессонницу, иногда на боли в плечах и шее. Часто состояние сопровождается потерей веса и депрессией.
Причин возникновения очень много. Не на последнем месте стоит постоянный и бесконтрольный прием лекарственных препаратов, обратите на это внимание. Лечение назначается врачом.
Опухоль мозга
Само собой, что больше всего испытывающие головную боль пациенты боятся рака мозга. Статистика успокаивает: только 4% опухолей вызывают головную боль. Причина болей проста: повышается внутричерепное давление.
Если боль всё же вызывается опухолями, то чаще всего она проявляется с утра и сопровождается рвотой. Такое происходит постоянно, и всё сильнее и сильнее. Если при этом человек резко теряет в весе, наблюдаются судороги и изменения личности, то это серьезный повод обследовать мозг на предмет опухоли.
Как лечить головную боль без лекарств?
Сначала запомните: любое лечение должен назначить врач! Самолечение может не только не помочь, но даже и навредить. Любое домашнее лечение головной боли должно носить характер поддержки и дополнения к основным способам лечения, назначенным специалистом.
Если ваша головная боль вызвана переутомлением или стрессом, вам может помочь:
- Простой массаж плеч и шеи – снимает напряжение, помогает расслабиться, улучшает кровообращение;
- Легкая физическая культура, если врач разрешит, то йога – дозированная нагрузка на организм улучшит кровоток и стабилизирует питание мозга;
- Кислородная терапия: по предписанию врача, пациент дышит кислородом во время приступа;
- Прогулки на свежем воздухе – расслабление плюс повышение содержания кислорода в крови;
- Нормализация режима питания, сна и работы – простой распорядок дня может серьезно помочь при головных болях (часто голова болит от простого недосыпания или голода);
- Дыхательная гимнастика – издревле применяется в восточной терапии, сочетает в себе простоту и эффективность. Насыщение крови кислородом значительно улучшает самочувствие. Для комплексного эффекта можно использовать тренажеры. Например, приобрести «Самоздрав»;
- Отказ от курения: эта привычка вызывает спазм сосудов мозга, который и приводит к головной боли;
- Снизить потребление алкоголя – алкоголь вызывает обезвоживание, нарушает нормальную работу мозга плюс расширяет сосуды головного мозга. Все это вместе приводит нередко к приступам сильной боли в голове.
На что обратить внимание при головной боли?
Помните, что очень опасно пить обезболивающее в больших количествах и дольше, чем 15 дней в месяц! Комбинированные анальгетики вообще можно пить не дольше десяти дней в месяц. Передозировка приводит к достаточно тяжелым последствиям.
Также советуем внимательно отнестись к следующим рекомендациям:
- В первую очередь при головной боли измерьте артериальное давление, а потом уже принимайте какие-то меры. Если оно повышенное, то срочно примите препараты, понижающие давление. Если после его нормализации боль не уходит, выпейте одну таблетку обезболивающего. Вообще, домашнее лечение головной боли – идея очень плохая, лучше обратитесь к врачу.
- Не стоит принимать алкоголь и курить! Если даже боль чуть-чуть и отступит, то она скоро вернется, и будет вдвое сильнее. Во многих случаях приступ усиливается тут же.
- Не прикладывайте к голове лед до того, как измерите давление: при гипертонии холод может серьезно ухудшить состояние.
- Не пейте вторую таблетку обезболивающего, если первая не сработала. Передозировка может серьезно отразиться на здоровье – это раз, упорная боль в голове может быть тревожным сигналом серьезной патологии – два. Обратитесь к врачу!
- Проветрите комнату, прилягте, полежите в тишине и без света какое-то время. Нередко 15-20 минут покоя достаточно, чтобы снять приступ головной боли.
- Слегка помассируйте голову, мочки ушей, погладьте виски или попросите близких сделать такой массаж.
- Заварите успокаивающий чай из ромашки, мяты или лаванды, выпейте и полежите. Если заснете, даже лучше.
ДИЕТА ДЛЯ ТЕХ, У КОГО ЧАСТО БОЛИТ ГОЛОВА
Стоит ограничить в своем рационе:
- Сыр, копченую селедку, куриную печень, красное вино и орехи – они содержат тирамин, который, по некоторым данным, провоцирует головные боли;
- Шоколад – там содержится фенилэтиламин, также провоцирующий головные боли;
- Продуктами восточной кухни, включая соевый соус – в них содержится моносодоглютамат, вызывающий головную боль;
- Сосисками, салями и прочей колбасой – их подкрашивают нитритами, особенно много его в дешевых продуктах;
- Заменители сахара – их много в продуктах для диабетиков, низкокалорийной газировке, йогуртах, жвачке, пастилках от кашля и т.д.
Надеемся, наша статья поможет Вам избежать головных болей и сохранить высокое качество жизни. А чтобы и дальше читать интересные материалы о здоровье, подписывайтесь на наш блог..+
Предлагаем наш способ избавления от головных болей с помощью дыхательной гимнастики на тренажере «Самоздрав». Подробнее о нем вы можете узнать, перейдя по ссылке.
Источник