Моя личная головная боль
Читать онлайн книгу «Личная головная боль» |
Глава 1
Музыка гремела на полную мощность, привлекая на импровизированный танцпол в центре бара все больше и больше полураздетых девушек и подвыпивших парней. Блейк уже на автомате смешивал очередную Маргариту, встряхивая текилу и ликер в шейкере. Вечер пятницы всегда был довольно прибыльным и многолюдным временем, а потому парень готовился работать на износ до закрытия заведения.
Бар «Затмение», в котором Блейк работал барменом, а по совместительству администратором, был самым популярным местом в центре города. Многие стремились сюда попасть, чтобы отдохнуть от будничной рутины и расслабиться в компании, выбранного алкогольного напитка, другие приходили, чтобы познакомиться с кем-нибудь, в надежде провести с ней или с ним незабываемую ночь.
Но большинство из посетителей не знали, что этот бар являлся не только замечательным местом для отдыха, но еще и подпольным казино, в котором каждую ночь собирались многие криминальные личности города. Только лишь найдя нужную дверь и набрав правильный код, люди могли оказаться в месте, где торговали оружием прямо на столе для покера и обговаривали сложные денежные махинации за стаканом дорогого виски.
Благо Блейк не имел почти никакого отношения к этому криминальному миру. На нем лежала ответственность за бар для обычных людей, располагающийся выше всего того безумия, что творилось внизу, и парень был полностью этим доволен. Конечно, иногда приходилось выполнять некоторые поручения мистера Беркета, хозяина этого заведения и босса всей преступной организации, раскинувшейся в городе, но Блейк не собирался жаловаться. Все же начальник платил ему нехилые деньги, которые могли покрыть все его нужды и нужды всей его семьи.
— Ваша Маргарита, — прокричал сквозь музыку бармен, широко улыбаясь девушке, которая ожидала свой заказ.
Молодая брюнетка подмигнула Блейку и, отпив коктейль через соломинку, уже хотела наклониться ближе к нему, чтобы что-то сказать, как…
— Привет!
«Ну естественно, я даже не удивлён».
Поставив локти на барную стойку, знакомая девушка подтянулась на руках и повисла, будто собираясь нырнуть носом прямо в расставленные для удобства бутылки с ликерами. С такого ракурса была хорошо видна ее грудь, приподнятая чёрным кожаным обтягивающим платьем, но бармена это нисколько не трогало. Натуральная блондинка с волосами, наполовину выкрашенными в ярко-розовый цвет, соблазнительно взирала на него своими зелёными глазами, сильно подведёнными чёрным карандашом.
— Привет, Пэм, — вежливо отозвался Блейк. — Тебе что-то налить или ты отца ищешь?
— Вообще-то я с тобой пришла поболтать! — расплывшись в широкой белозубой улыбке, ответила девушка.
Пэм, дочь мистера Беркета и личная головная боль Блейка, как всегда была полна сил, энергии и желания привлечь все внимание парня к себе. С того самого момента, как в прошлом году девушке стукнуло восемнадцать, и ей разрешили посещать бар отца, спокойная жизнь Блейка закончилась. Она словно неугомонная тигрица старалась всеми возможными способами привлечь его внимание, но молодой человек сдержанно пресекал все ее попытки на корню.
Во-первых, ей было всего девятнадцать, а ему уже стукнуло двадцать семь, во-вторых, она была дочерью его босса, а в-третьих, Пэм его безумно раздражала своими постоянными подкатами. Нет, Блейк знал, что она хорошая девочка, пару раз им удалось проговорить без ее глупого флирта, но в остальное время блондинка вела себя словно одна из потерявших надежду девушек, приходящих в бар. Она вызывающе одевалась и красилась, всю ночь не отходила от него, чуть ли не заглядывая в рот, и постоянно пыталась убрать от него других девушек, из-за чего бармен только лишь терял лишние чаевые.
В общем, Пэм была занозой в его занятой заднице, но в этом были и свои небольшие плюсы. Мистер Беркет возложил безопасность его дочери в пределах «верхнего» бара на Блейка — про криминальный бизнес отца девушка ничего не знала — и постоянное присутствие блондинки рядом с барменом, обеспечивало ему хорошее выполнение своих дополнительных обязанностей. Во всяком случае за год, что Пэм приходила сюда, с ней ещё ни разу ничего не случалось, что было только на руку Блейку, который не желал лишаться благосклонности босса.
— У меня много работы, Пэм, — опять отшил девушку бармен.
Но блондинка не унывала. Она села на свободный стул и, подперев подбородок ладонями, стала, не скрываясь, наблюдать за объектом ее желания. Барную стойку со всех сторон обступили посетители, словно услышав мольбы Блейка, и парень был только рад большому количеству заказов. «Может мне хоть сегодня удасться избежать излишнего внимания со стороны этой занозы?»
***
Пэм, замерев у стены сбоку от барной стойки, нервно теребила широкую бретельку кожаного платья. Музыку уже выключили, посетители медленно покидали бар под пристальным взором охранника, а Блейк с тщательность перфекциониста натирал бокалы.
Девушке нравилось это в мужчине. Бармен всегда был внешне собран и сконцентрирован, за что бы он не взялся, все у него получалось четко и ровно, без каких-либо нареканий — не важно натирал он бокалы, как сейчас, или заполнял несколько папок с документацией для отца.
Пэм же была полной противоположностью Блейка. Девушка везде и всегда опаздывала, у неё постоянно все валилось из рук, а уж про аккуратность и перфекционизм говорить нечего — блондинка была настолько неряшлива, насколько вообще может быть среднестатический человек. Также Пэм, как бы ни старалась, не могла вести себя сдержанно. Эмоции всегда захлёстывали ее, и она, поддаваясь им, часто выглядела глупо по сравнению с остальными.
Но, конечно, Пэм в Блейке нравилась не только сдержанность и аккуратность. Брюнет, с четко выделяющимися острыми скулами, серьезными светло-голубыми глазами и волевым подбородком, не мог не поразить молодую девушку своими внешними данными. Только лишь впервые увидев его, она замерла, понимая, как много потеряла, не посещая отцовское заведение до своего совершеннолетия.
И в принципе, с тех пор ничего и не изменилось. Пэм все так же замирала, наблюдая за объектом своего обожания. Обтягивающая его подтянутый торс белая футболка с логотипом бара давала разглядеть сильные руки, а тёмные джинсы хорошо выделяли его подкачанный зад, который так и хотелось пощупать. На шее справа была заметна чёрная вытатуированная надпись, уходящая за шиворот одежды, а массивный перстень на левой руке привлекал внимание к длинным пальцам.
Блейк отставил последний стакан и потянулся к нижнему шкафчику за отчетом, перед тем как протереть барную стойку. Пэм, выучив наизусть его рутинный порядок дел, сразу встрепенулась, откидывая назад ярко-розовые пряди.
Сегодня для неё был день «Х». День, когда девушка решила перейти к следующей фазе своего плана по соблазнению Блейка. За прошедший год, что она только не предпринимала, стараясь намекнуть парню о своих чувствах, но все было тщетно. Он совершенно не обращал на неё внимания. Брюнет был непоколебимой глыбой льда, которую Пэм до ужаса хотелось растопить.
Конечно, он часто отвечал на ее подкаты отказом, но… прошло уже полгода! Многое могло измениться за такой большой промежуток времени. Прокрутив в голове план составленный с ее лучшей подругой — Беатрис, Пэм двинулась к Блейку, сосредоточенно заполняющему графы в своём отчете.
— Тебе помочь?
— С заполнением отчета? — иронично изогнув бровь и даже не оторвавшись от своих записей, спросил брюнет.
Пэм замялась, ощущая, как в ее голове опять все смешалось, стоило лишь заговорить с барменом. «Так, надо не отклонятся от плана и действовать».
— Нет, я могла бы… протереть стойку, например.
Брюнет максимально напрягся, чтобы не закатить глаза. Пэм часто старалась навязать свою помощь Блейку, но потом эта помощь выходила ему же боком. То протирая стаканы, она зацепилась за поднос, на котором они стояли и разбила их ко всем чертям, то во время наплыва клиентов с криками, что она разбирается в коктейлях, постаралась помочь ему обслужить посетителей и, отвлекшись, начала трясти не закрытый шейкер, облив нескольких клиентов напитком. В общем, Блейк был уверен, что если девушка возьмётся за тряпку и будет делать все максимально усердно, поверхность стойки все равно будет в разводах.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46
Источник
Про головные боли напряжения знают все, а что делать, когда стресса нет, особых нагрузок тоже, а между тем легче и лучше от этого не становится? Все дело в том, что не только напряженные ситуации, но и глубоко спрятанные эмоции могут вызывать головную боль.
Классификация головных болей
1. Головная боль напряжения. Самый частый вариант болевой симптоматики с давящим и сжимающим характером. Зачастую низкой интенсивности, однако, характерна регулярность и достаточно большая продолжительность (в некоторых случаях вплоть до недели). Локализуется в затылочной, теменной и лобной областях, так же может охватывать голову полностью. Относится к первичной боли, то есть, которая не подразумевает под собой какие-либо дополнительные заболевания, являющиеся ее причиной.
Приступы возникают у людей, которые подвергаются частым психоэмоциональным нагрузкам и физическому напряжению. К появлению такой головной боли склонны очень эмоциональные люди с малоподвижным образом жизни.
2. Посттравматическая. Возникает вследствие черепно-мозговой травмы или повреждения шейного отдела позвоночника. Характеристика головной боли зависит от типа и силы повреждения. Любая травма требует немедленного обращения в больницу, чтобы исключить возможные тяжелые осложнения в дальнейшем.
3. Инфекционная головная боль. Чаще всего сопровождается повышением температуры тела, появлением озноба и другой характерной симптоматики для существующей инфекции. Может снижаться после приема противовирусных и жаропонижающих препаратов. Локализуется в височной, лобной и орбитальной областях. Интенсивность и частота проявления напрямую зависит от вида инфекции. Не забывайте, что существуют очень серьезные инфекции, которые могут привести к необратимым последствиям.
4. Мигрень. Сопровождается появлением тошноты, гиперчувствительности к яркому свету, резким звукам и запахам. Интенсивность болей велика, поэтому сопровождается появлением общей слабости. Продолжительность варьирует от 3 минут до 72 часов. Возникающая боль носит односторонний пульсирующий характер. Появлению болей может предшествовать, так называемая аура, которая представляет собой совокупность неврологических нарушений. Встречается в основном у женщин от 20 до 40 лет.
5. Кластерная головная боль. Является одной из самых мучительных головных болей. Локализуется в орбитальной и лобной областях, носит односторонний пульсирующий характер. Частота приступов головной боли сочетаются с высокой интенсивностью и сопутствующей симптоматикой (гиперемия, отёк и слезотечение). Длительность приступа зависит от условий возникновения и составляет от нескольких минут до нескольких часов. Такой симптоматике в большей мере подвержены мужчины средних лет.
Свобода от эмоций
Умение проживать все свои переживания – это высокий уровень осознанности, умение снимать зажимы и вытаскивать из подсознания блокировки. Негативная эмоция, даже незначительная, прочно садится в глубине нашей души, с определенной периодичностью напоминая о себе.
Если к ней присоединяются стресс, напряжение и тревога, то начинается внутренний дискомфорт. Головная боль сначала может быть легкая, вечерняя, постепенно перетекающая в перманентный фон. Таблетки не помогают, помогают частично. В первую очередь следует обратиться к врачу!
Всегда и везде я говорю именно об этом – любое лечение любого заболевания начинается с обследования у врача. Затем после обследования следует обратить внимание на внутренние эмоции и переживания.
Привет, бонус. Попробуй выписывать свои эмоции в течение 21-го дня. Не нужно их анализировать, расшифровывать, привязывать – просто каждый вечер выписывай их в тетрадь. Перечитывать тоже не надо.
Задача – научиться понимать, ЧТО ты на самом деле чувствуешь!
Источник
Головная боль – частый спутник жизни современного человека. В чем причины сильных головных болей и что помогает избавиться от этого неприятного состояния? Разберемся.
Причины и виды головных болей
Головная боль сама по себе не является заболеванием. Это симптом, который может свидетельствовать о серьезных проблемах. Причиной сильных и частых головных болей могут быть:
– воспалительные процессы (синусит, отит, артроз), инфекционные болезни и вирусные заболевания (ангина, грипп, ОРВИ и проч.);
– запущенные хронические заболевания;
– стрессовые состояния и перенапряжения;
– опухоли (не только опухоль головного мозга);
– отравления и обезвоживание;
– психологические проблемы, депрессивные состояния;
– неправильное питание;
– малоподвижный образ жизни;
– травмы головы, шеи, лица.
В зависимости от вида боли можно понять, какой орган или часть тела нуждаются в помощи:
1. Головная боль в области лба может быть связана с воспалительными заболеваниями, повышенным давлением или защемлением затылочного нерва.
2. Головная боль в затылке может указывать на гипертонию, шейный остеохондроз, повышение тонуса мышц шейного отдела.
3.Головная боль в височной части может быть связана с резкими перепадами артериального давления, наличием инфекции в организме.
4. Боль в области глаз может свидетельствовать о мигрени, вегетативной дисфункции, серьезных глазных заболеваниях.
Особняком в ряду видов головной боли стоит мигрень. Она характеризуется пульсирующей болью обычно в лобно-височной части головы и может сопровождаться тошнотой, раздражительностью, повышенной потливостью, непереносимостью яркого света, громкого звука, резких запахов.
Такие же признаки отмечаются при опухолях мозга и инфекционных заболеваниях, поэтому не стоит заниматься самодиагностикой и самолечением.
Мигрень могут спровоцировать стрессовые ситуации, неправильное питание, нарушение режима сна, резкие перемены в погоде.
Для того, чтобы правильно установить причины возникновения сильных головных болей, врач может провести следующие диагностические исследования:
– магнитно-резонансную томографию (МРТ) – диагностика опухолей, последствий инсультов, хронических и острых нарушений мозгового кровообращения;
– компьютерную томографию (КТ) – позволяет определить наличие опухолей, кист, тромбозов, аневризм, атеросклероза;
– ультразвуковую диагностику (УЗИ) – позволяет выявить различные проблемы с сосудами, аневризмы, патологии кровотока, атеросклероз;
– электромиографию (ЭМГ) – диагностика заболеваний нейромышечной системы;
– электроэнцефалографию (ЭЭГ) – исследует состояние и работу головного мозга в целом, выявляет сосудистые поражения мозга, гематомы и опухоли;
– рентген – помогает выявить гидроцефалию, различные травмы, синусит;
– лабораторные методы исследования – помогают обнаружить инфекции и воспаления, нарушения обмена холестерина.
Специалисты любого профиля скажут, что головную боль категорически нельзя терпеть. Это сокращает нашу жизнь. В момент головной боли человек сам себе наносит вред: усиливается нагрузка на сосуды и организм испытывает сильнейший стресс. Результатом этого является:
– повышение уровня адреналина в крови;
– рост артериального давления;
– ускорение пульса.
Нужно помнить, что эта опасная симптоматика может привести к обмороку, а в некоторых случаях – к инсульту*.
*При инсульте боль внезапная, нарастающая, острая. Чаще всего локализуется в одной половине головы. Если головная боль сопровождается потерей зрения, речи, слабостью в руке и/или ноге (как правило, на одной стороне тела), внезапной амнезией (при которой человек на какое-то время теряет ориентацию в пространстве и забывает, где он находится и что делает), необходимо немедленно обратиться к врачу!
Кроме психологического (раздражительность, агрессивность) и бытового дискомфорта (нежелание что-либо делать), головная боль создает ряд необратимых физиологических проблем:
– развитие сердечно-сосудистых заболеваний;
– физиoлoгичecкиe измeнeния в opгaнизмe нa клeтoчнoм уpoвнe;
– paзвитие пcиxиaтpичecких paccтpoйcтв (перепады настроения, повышение тревожности, развитие дeпpeccивных cocтoяний).
Как снять головную боль?
Что делать при головной боли? Главное, нe нужнo ждaть, пoкa бoлeвoй cимптoм иcчeзнeт caмocтoятeльнo. Чтобы не допускать негативного воздействия головной боли на организм, необходимо сразу принять обезболивающее средство, в идеале, прописанное лечащим врачом.
Если вы не обращались к специалисту и купили препарат самостоятельно, внимательно изучите инструкцию, особенно противопоказания. Нужно помнить, что болеутоляющий препарат не избавляет вас от причины, а всего лишь снимает симптом в виде головной боли.
Если головная боль не проходит несколько часов или головные боли стали очень частыми и продолжительными, необходимо обратиться к специалисту и следовать его назначениям. Вам могут назначить:
– общие анализы крови и мочи, по результатам которых вас могут направить к специалистам узкого профиля (стоматологу, урологу, окулисту, отоларингологу, гастроэнтерологу);
– консультацию у невролога, который, при необходимости, назначит лечение.
Кроме медикаментозного способа, самостоятельно, находясь дома, можно помочь снять головную боль несколькими способами:
– открыть окно и проветрить помещение или выйти на свежий воздух;
– выпить большой стакан воды, после чего периодически продолжать пить воду небольшими порциями;
– прилечь на некоторое время в тихом месте с неярким освещением;
– помассировать заднюю поверхность шеи и плеч, лицо и кожу головы, что улучшит кровообращение и избавит от напряжения;
– начать дышать глубоко и размеренно.
Если эти способы не помогают, а головная боль только усиливается, необходимо обратиться к врачу.
Специалисты выделяют несколько эффективных способов, кроме медикаментозного, которые помогают справиться с головной болью, действуя в комплексе друг с другом:
– мануальная терапия;
– иглорефлексотерапия;
– массаж;
– остеопатия;
– лечебная физкультура;
– физиотерапия;
– методы экстракорпоральной гемокоррекции (применяется при атеросклерозе головного мозга);
– народные средства, фито- и ароматерапия.
Отдельно стоит сказать, что не нужно делать, если у вас вдруг заболела голова:
– злоупотреблять обезболивающими таблетками, так как большинство анальгетиков и многие сосудорасширяющие препараты со временем начинают провоцировать приступ боли;
– употреблять алкоголь, особенно, одновременно с лекарственными препаратами;
– пить кофе, особенно, если вы кофеман, потому что в данном случае лишняя чашка сделает только хуже;
– курить, потому что никотин вызывает резкий спазм сосудов, от чего боль станет еще интенсивнее;
– переедать или есть «неполезную» еду – копчености, твердые сорта сыра, колбасы, бобы и орехи, соленое и кислое, шоколад и калорийные десерты.
Смотрите также публикации по теме
Вы уверены, что у вас нет вируса герпеса?
Источник