Механизм и причины головной боли
Статьи про головную боль (цефалгия) >> Возможные причины головных болей
| Делимся с друзьями и коллегами |
Чувствительность тканей к боли зависит от плотности нервных
рецепторов в ней, ткани без рецепторов нечувствительны к боли. В
области головы болевые рецепторы имеются в коже, подкожной
клетчатке, мышцах и сухожильном шлеме, сосудах мягких покровов
головы, надкостнице черепа, оболочках мозга, внутричерепных
артериях и венах. Чувствительны к боли и черепные нервы,
содержащие сенсорные волокна.
Современные специалисты выделяют 5 типов головной боли: сосудистую,
мышечного напряжения (головную боль напряжения), ликвородинамическую,
инфекционно-токсическую и невралгическую.
Каждый тип боли характеризуется индивидуальным механизмом появления,
определяющим клинические особенности боли, то есть, как человек её
чувствует.
Точное определение типа головной боли, а не только постановка
диагноза, необходимое условие для правильного лечения пациента.
Например, у людей с разными диагнозами головной боли механизм развития
головной боли может быть одинаковый и, наоборот, у людей с одним и тем
же диагнозом (например, головная боль напряжения) механизм развития
головной боли может быть разным, что естественно надо обязательно
учитывать при выборе методов лечения.
Надо
обязательно иметь в виду, что к ведущему механизму головной боли с
течением времени может присоединяться «вторичный» механизм цефалгии –
например, к сосудистой боли при мигрени присоединяется головная боль
мышечного напряжения. В таких случаях если правильно определить основной
механизм головной боли и своевременно начать его лечение, то «вторичная»
головная боль уменьшается, может полностью пройти или не успеть
возникнуть.
Часто совокупность механизмов головной боли определяется первичным
заболеванием. Например, при менингите головная боль возникает из-за
нарушения ликвородинамики, отёка мозговых оболочек, повышения
внутричерепного давления, затруднения оттока венозной крови и ещё ряда
причин, то есть головная боль возникает при комбинации разных
механизмов. Лечение таких головных болей естественно возможно только при
комбинированном подходе.
Механизмы сосудистой головной боли – причины возникновения
Головная боль сосудистого характера возникает при избыточном растяжении
сосудов пульсовым объёмом крови или переполнением кровью сосудов
(особенно вен находящихся в состоянии гипотонии), и при натяжении
сосудов в результате объёмного процесса. При избыточном растяжении
сосудов человек испытывает ритмичные, синхронные с пульсом тупые удары в
голове. Такую боль обычно сравнивают с «ударами в голове». Если проблема
с сосудами возникает в одной сосудистой зоне, то пульсирующая боль
чувствуется в определённом месте головы (или захватывает одну
половину), такая боль обычно прекращается если сдавить приводящую
артерию.
Пульсирующая головная боль возникает во всех случаях, когда стенки
кровеносных сосудов чрезмерно растягиваются. Такие болевые ощущения
возникают при мигрени у лиц с артериальной гипотонией, когда из-за
психологического или физического напряжения повышается артериальное
давление, при кризах у больных с вегетососудистой дистонией и при ряде
других состояний организма. Это первый механизм развития сосудистой
цефалгии.
При
крайней степени артериальной гипотонии нарушается проницаемость и
происходит отёк сосудистой стенки. В этих условиях головная боль
перестаёт быть пульсирующей и становится тупой, давящей, ломящей или
распирающей. Такое можно наблюдать при трансформации пульсирующей боли в
тупую давящую или распирающую боль по мере развития мигрени.
Головная боль сосудистого характера возникает при спазме артерий, то
есть таком повышении тонуса стенок артерий, при котором возникает
локальная ишемия и гипоксии тканей. В этом случае появляется ощущение
сдавливания, ломящая или тупая боль, дурнота или тошнота, несистемное
головокружение, потемнение в глазах, «чёрные мушки» перед глазами,
побледнение кожных покровов. Такая головная боль бывает, например, при
гипертонической болезни. В развитии такой головной боли играет роль не
только спазм стенок артерий, но и сопутствующий отёк сосудистой ткани и
ишемическая гипоксия тканей. Это второй механизм развития сосудистой
головной боли.
Венозная головная боль обусловлена растяжением внутричерепных вен при
избыточном их кровенаполнении, её появлению способствуют все факторы,
ухудшающие отток венозной крови из полости черепа. Кровоток в венозной
системе зависит от положения тела человека (вертикальное или
горизонтальное), поэтому отток венозной крови из полости черепа
облегчается тогда, когда человек находится в вертикальном положении, и
соответственно ухудшается, если он занимает горизонтальное положение.
Наиболее частой причиной венозной головной боли является недостаточность
тонуса вен, причиной обычно этому является целый ряд заболеваний:
вегетососудистая дистония, инфекционно-аллергический васкулит и другие.
При гипотонии вен и избыточном их наполнении кровью возникает ощущение
тяжести в голове, тупая распирающая боль, которая появляется или
усиливается при действии всех факторов затрудняющих отток венозной крови
из полости черепа. Например, длительное пребывание в горизонтальном
положении, сон без подушки, такая головная боль может появляться утром и
постепенно проходить после вставания. Локализуется венозная головная
боль преимущественно в затылке. Венозная цефалгия усиливается при
продолжительной работе с низко опущенной головой, повышении
внутригрудного давления при натуживании (физическая работа, запоры в
кишечнике), при ношении рубашек с тесным воротничком или при туго
затянутом галстуке; венозный отток ухудшается при приступах кашля и
долгом громком смехе.
Длительно существующую гипотонии вен можно распознать и по ряду внешних
признаков: расширение вен на глазном дне, отёк слизистых оболочек носа и
ротоглотки, отёчность и пастообразность мягких тканей лица, век
(особенно нижних). Все эти признаки более заметны в утренние часы.
Это третий тип сосудистой головной боли.
Головная боль может возникать и при изменении состава крови, например,
когда повышается вязкость, эритроциты утрачивают эластичность, у
тромбоцитов появляется склонность к агрегации, нарастает коагулянтная
активность крови. При этом происходит увеличение внутричерепного
кровенаполнения, нарушается транспортировки кровью кислорода, что
приводит к тканевой гипоксии. Такая цефалгия характеризуется тупой,
разной интенсивностью болью, тяжестью в голове, вялостью и сонливостью,
шумом и звоном в голове. Изменения крови, приводящие к таким головным
болям, могут возникать при многих болезнях, например: гипертония,
атеросклероз, заболевания внутренних органов и естественно болезнях
крови. Это четвёртый механизм возникновения сосудистых головных
болей.
Таким образом, мы видим, что сосудистый механизм возникновения головных
болей может быть четырёх типов. Надо иметь в виду, что сосудистый тип
головной боли может возникать не только при сосудистых заболеваний, но
при черепно-мозговых травмах, интоксикации или объёмных внутричерепных
процессах.
Механизмы возникновения головной боли напряжения (головной боли мышечного напряжения)
Головная
боль напряжения – это монотонная, умеренная по силе или средней тяжести головная
боль, которая отличается ощущением стягивания, сжимания, сдавливания.
Локализация такой боли обычно двусторонняя либо преимущественно в лобно-теменных
областях, либо в шейно-затылочных областях, но боль может быть и равномерно
распределённой по всей голове. Такая головная боль никогда не бывает
пульсирующей. Для описания такой цефалгии не походит понятие «приступ» – это не
приступ, а эпизод, который начался неожиданно и спустя время прошёл. Ощущения
сдавливания, стягивания, сжимания вполне соответствует старому названию этого
типа боли – «каска неврастеника».
Возникает
легко заметная связь: излишне напряжённые мышцы головы и плечевого пояса
приводят к головной боли напряжения, но возникает вопрос – а почему у человека
наблюдается перенапряжение мышц? Здесь уместно вспомнить, что у человека в
состоянии невроза (стресса) очень часть наблюдается непроизвольное статичное
напряжение определённых мышц. Таким образом, многие специалисты пришли к
заключению, что в образовании головной боли напряжения существует такая пагубная
цепочка событий: невроз (стресс) – напряжённые мышцы (человек подсознательно
приготовился к защите «сжался в комок») – возникновение головной боли
напряжения. Во время мышечного спазма развивается ишемия и гипоксия, что ещё
больше способствует появлению головной боли. Дополнительно развитию таких болей
способствует остеохондроз и неправильная осанка. Правда, чтобы быть до конца
объективным, надо уточнить, что далеко не всегда при головной боли напряжения у
пациентов наблюдается чрезмерное напряжение мышц головы и плечевого пояса, но
при этом всегда эти мышцы болезненны при пальпации (надавливании).
У многих
людей с головной болью напряжения снижается порог чувствительности – им
неприятно расчёсывать волосы, носить даже лёгкие головные уборы, то есть любое
внешнее воздействие на перенапряжённые мышцы вызывает болезненные ощущения.
Такие наблюдения очень хорошо сочетаются с тем фактом, что у людей с неврозом
очень сильно повышена чувствительность.
Однако у
людей в состоянии невроза очень часто наблюдаются головные боли абсолютно не
связанные с состоянием мышц головы и плечевого пояса.
Галлюцинаторная головная боль (от слова галлюцинация) – само название прямо
указывает на отсутствие конкретных причин такой цефалгии. Надо помнить о том что
галлюцинаторная головная боль переносится людьми очень тяжело, прежде всего об
этом должен знать врач, не находя явных причин головной боли, и не торопиться
называть пациента симулянтом.
Конверсионная головная боль – другое название этого типа головной боли.
Таким
образом «головную боль напряжения» не стоит рассматривать как первичную цефалгию,
а как следствие первичного заболевания из группы пограничных заболеваний, в
первую очередь невроза, депрессии или маскировочной депрессии.
Обзор
головных болей напряжения будет неполным, если мы не вспомним о головной боли
мышечного напряжения возникающей по сегментарно-рефлекторному механизму при
развитии патологических процессов в области головы. Такая головная боль может
возникать при поражении лобных структур в области головы (глаза, околоносовые
пазухи, структуры уха, рта и глотки). Заболевания в этих областях по
нервно-рефлекторным путям приводят к непроизвольному напряжению мышц головы и
шеи, что со временем способствует возникновению головной боли напряжения.
Ликвородинамическая головная боль, головная боль при изменении внутричерепного давления
Внутричерепное
давление определяется объёмом трёх сред-тканей внутри черепа: объём мозга, объём
ЦСЖ (цереброспинальная жидкость) и объём кровенаполнения внутричерепных сосудов.
Увеличения объёма любого из перечисленных компонентов сопровождается повышением
внутричерепного давления – внутричерепной гипертензией, а уменьшение объёма
сопровождается внутричерепной гипотензией.
Головная
боль при внутричерепной гипертензии распирающая, больные испытывают давление в
глубине головы. Боль усиливается при кашле, натуживании, чихании.
Гипертензионная головная боль возникает при излишней выработке ликвора, при
нарушении всасывания, наличия препятствий ликвороциркуляции: разные объёмные
внутричерепные и мозговые процессы, последствия травматического и
воспалительного поражения оболочек. Особенностью такой боли является зависимость
её от положения головы и тела. Любые положения головы и тела, при которых
затрудняется ликвороциркуляция, усиливают головную боль.
Ликворная
гипотензия возникает при недостаточной выработке ликвора организмом человека.
При нормальном внутричерепном давлении головной мозг, можно сказать, плавает в
полости черепа во внутричерепной жидкости и поддерживается якорными
образованиями – сосудами и нервами. При внутричерепной гипотензии утрачивается
роль ликворной подушки, мозг натягивает якорные образования и оболочки,
вследствие чего и возникает головная боль. Она уменьшается в положении человека
лёжа, а иногда даже и при простом сгибании шеи, поскольку увеличивается
кровенаполнения внутричерепных сосудов и это частично компенсирует недостаток
ликвора. Гипотензионная головная боль усиливается в положении стоя, при быстрых
поворотах и сотрясениях головы.
Таким
образом, ликвородинамическая головная боль – всегда результат дисбаланса
производства и всасывания ликвора, а также нарушения его циркуляции.
Инфекционно-токсическая головная боль
Инфекционное
заболевание возникает при внедрении вредоносных микроорганизмов извне или
активизации условно болезнетворных микроорганизмов в организме человека, обычно
это происходит при снижении иммунитета. Любое инфекционное заболевание можно
представить в виде борьбы иммунитета человека с инфекционным агентом. В
результате этой борьбы часть клеток организма гибнет и разрушается, а также
уничтожаются болезнетворные микроорганизмы – в результате появляется большое
количество токсических веществ. Токсические вещества оказываются в крови,
разносятся по организму и, попадая в головной мозг, вызывают нарушения обмена
веществ в этом органе, что выражается головной болью инфекционно-токсического
механизма появления.
Примером
такого инфекционно-токсического воздействия с общими и местными проявлениями
может служить заболевания гриппом: возникает лихорадочное состояние, боль в
мышцах, тяжёлое общее недомогание, головная боль, боязнь яркого света и громкого
звука.
Невралгическая головная боль
Невралгическая головная боль характерна короткими приступами, следующими один за
другим. Ещё одна особенность такой цефалгии – это наличие стартовых событий,
которые и провоцируют приступ головной боли: прикосновение, умывание, бритьё,
пережёвывание пищи или её проглатывание и многие другие. И третья особенность
невралгической головной боли – это её распространение в соседние и часто
удалённые участки тела. Боль обычно пронизывающая, режущая, жгучая. В момент
приступа больной замирает, боится открыть рот и лишний раз моргнуть, избегает
любых движений головой.
Изначальна,
невралгическая головная боль возникает в области лица, но потом может
распространяться не только на лобно-теменную, но и на затылочную область.
Вся предоставленная в этом материале информация носит ознакомительный
характер – она не предназначена для самодиагностики и лечения головных
болей и не заменит визит к специалисту.
Внешние причины головной боли у взрослых
Медицинские
исследования подтверждают, что головные боли из-за напряжения головы и шеи и
мигрень более характерны для женщин. Исследования проведённые в Дании, показали,
что головная боль из-за напряжённости головы и шеи каждый год имеет место у 86%
женщин и 63% мужчин. А мигрень ежегодно отмечалась только у 16% женщин и 5%
мужчин.
Как
оказалось, в период бурного роста во время полового созревания именно мальчика
чаще страдают мигренью. В этом возрасте правильное регулярное питание зачастую
является необходимым, помимо симптоматического лечения, для предупреждения
приступов мигрени.
Распространённым провоцирующим фактором у подростков и даже взрослых являются
занятие спортом, особенно длительный физические нагрузки, например спортивные
соревнования. Мигрень можно предупредить, выпивая больше жидкости и съедая
лёгкую пищу или сладости. Это поможет избежать обезвоживания и поддержать
необходимый уровень энергии. Незначительные удары по голове во время занятий
спортом могут вызвать мгновенную ауру мигрени, не всегда сопровождаемую головной
болью. Хотя эти приступы обычно приписывают мигрени, разумно обратиться к врачу
на предмет других значимых причин.
Провоцировать головную боль могут также работа и производственные условия.
Особенно сильно влияют неудобные рабочие места (излишнее мышечное напряжение),
плохое освещение, недостаточная вентиляция и так далее. Дефицит времени и
стрессы на работе могут быть существенным провоцирующими факторами, которые
впоследствии вызывают частые приступы мигрени.
Мигрень и
другие формы головной боли могут быть признаком алкоголизма, депрессии,
злоупотребления лекарственными травами, лекарствами, семейных конфликтов как у
мужчин так и у женщин. В таких случаях лишь устранения основной причины поможет
избавиться от головной боли.
Дополнительные статьи с полезной информацией
Особенности женской головной боли
Описание специфических причин мигрени и других головных болей характерных для женщин.
Читать далее…
Причины ускоряющие приступ мигрени
Приступ мигрени начинается не просто так, а при сочетании определённых внешних условий. Определив эти факторы человек облегчить
себе жизнь, уменьшив вероятность приступа головной боли.
Читать далее…
Источник
Все наше тело буквально усыпано болевыми рецепторами (ноцицепторами), которые воспринимают внешние раздражители, переводят их в электрический импульс и по системе нервных волокон отправляют в спинной и головной мозг.
То есть слово «воспринимать» в вашем вопросе не совсем верно – как раз мозг и занимается тем, что анализирует болевые ощущения и принимает решение, как на них реагировать.
Однако сами ткани мозга болевых рецепторов не содержат, то есть они не способны ощущать боль при непосредственном на них воздействии. Их также нет в костях черепа и паутинной оболочке головного мозга.
Откуда же тогда появляется боль в голове?
Головная боль: классы
Дело в том, что нервных окончаний, воспринимающих боль, очень много в других структурах головы и шеи (да, головная боль часто возникает из-за проблем в шее, тесно с ней связанной).
К этим «болезненным» частям относятся:
- ➡ кровеносные сосуды – артерии, вены и капилляры, в стенках которых расположено много болевых рецепторов;
- ➡ мышцы головы, в том числе глазные, мимические и жевательные, но особенно часто боли связаны с напряжением или зажимами в мускулатуре задней поверхности шеи (затылка);
- ➡ подкожная ткань, располагающаяся между собственно кожей и костями черепа. В ней, кроме рецепторов, расположены волосяные фолликулы (поэтому потягивание волос так болезненно), потовые и сальные железы;
- ➡ надкостница, представляющая собой тонкую пленку из соединительной ткани, покрывающую кости черепа;
- ➡ нервные окончания, расположенные в хрящах и мягких тканях носа, рта (в том числе вокруг зубов и в зубной пульпе), ушей, глотки, глаз;
- ➡ суставы, особенно височночелюстной.
Именно эти структуры несут ответственность за головную боль. В зависимости от механизма ее возникновения выделяют несколько видов головных болей.
➡ Сосудистые боли вызываются нарушением сосудистого тонуса вен и артерий, снабжающих кровью головной мозг и органы чувств, кожу и мышцы головы.
Мигрень…
В зависимости от того, страдает человек от гипертонии (повышенного давления в сосудах) или гипотензии (низкого давления), боль может быть пульсирующей или тупой. Ей могут сопутствовать головокружение, тошнота, расстройства зрения и другие симптомы.
Еще один сосудистый механизм возникновения боли – органические изменения сосудистых стенок, что случается при атеросклерозе или хронической гипертонии.
Самые опасные виды головной боли связаны с нарушением мозгового кровообращения при ишемии (закупорке артерий) или разрыве сосуда. Это угрожающее жизни состояние называется инсультом и сопровождается сильнейшими головными болями.
➡ Боли мышечного напряжения. Это тоже очень распространенный механизм возникновения болей в голове. Неприятные ощущения связаны со спазмом отдельных мышц, который приводит к раздражению болевых рецепторов. Одновременно могут появляться отеки, накапливаться соли молочной кислоты и калия. Эти вещества, в свою очередь, воздействуют на химические рецепторы, что еще больше усугубляет боль.
Мигрень: приступ…
Мышечный спазм также приводит к сдавливанию сосудов и кислородному голоданию тканей мозга.
Головные боли напряжения возникают при длительном нахождении в одной позе, например при работе за компьютером, на фоне эмоционального напряжения и стрессов, при проблемах с осанкой, остеохондрозе, воспалении мышц и даже при проблемах с височночелюстным суставом, например, из-за нарушений прикуса или травм челюсти.
Еще одна причина мышечного спазма, о которой многие часто не подозревают, – ношение тесного головного убора или украшений, которые чрезмерно стягивают волосы.
➡ Ликвородинамические боли. За этим сложным названием скрываются органические нарушения, связанные с повышенным или, наоборот, пониженным количеством спинномозговой жидкости в полостях головного мозга или с затруднениями ее оттока, возникающими, например, из-за отека или опухоли.
Факты о мигрени…
При повышенном давлении спинномозговой жидкости, или ликвора (внутричерепная гипертензия), возникает распирающая головная боль, как будто бы давящая откуда-то из глубины мозга. Она сопровождается рвотой, головокружением, иногда потерей сознания.
Боль становится слабее в положении стоя или лежа с головой на высокой подушке. Не менее неприятна головная боль при пониженном внутричерепном давлении. В этом случае тупая боль усиливается в положении стоя и при ходьбе и уменьшается, когда человек лежит или наклоняет голову. Внутричерепная гипотензия нередко возникает при злоупотреблении мочегонными средствами.
➡ Невралгическая боль. Она связана с раздражением чувствительных нервных окончаний или воспалением нервов. Чаще всего при невралгическом происхождении боли на поверхности головы можно обнаружить особые зоны (их называют курковыми или триггерными), при воздействии на которые возникает резкая, сильная, стреляющая боль. Характерный пример боли, в основе которой лежит этот механизм, – невралгия тройничного нерва. Иногда достаточно легкого прикосновения к щеке, чтобы голову пронзила сильнейшая боль.
Альтернативные методы
лечения мигрени
➡ Психогенные боли. Их выделяют не всегда, считая сочетанием предьщущих четырех групп.
Хотя доказано, что чувствительность к болевым ощущениям может многократно усиливаться на фоне стрессов, истерических состояний, депрессии. Иногда не наблюдается никаких органических нарушений – повышения давления, мышечных и сосудистых спазмов, а единственной причиной боли является невроз. В этом случае основную роль в лечении играет не невролог или терапевт, а психолог, психотерапевт или даже психиатр.
Вообще, в медицине выделяется более 200 различных видов головной боли!
Выяснить истоки неприятных ощущений очень важно, так как только в таком случае можно назначить адекватное лечение.
Головная боль, как уже говорилось, почти никогда не возникает без причины. О том, какие заболевания могут приводить к хронической или повторяющейся боли, будет рассказано далее.
Значительно чаще появляется кратковременная боль, не связанная с серьезными нарушениями, провокаторами возникновения которой являются факторы, с которыми мы сталкиваемся в повседневной жизни.
Народные методы
лечения мигрени
Что к ним относится?
Спертый воздух и недостаток кислорода. При избытке углекислоты мозг испытывает кислородное голодание, происходит спазм сосудов и мышц. Неприятные ощущения быстро проходят, если просто выйти на свежий воздух или очистить воздух в помещении сквозным проветриванием.
Спазм мышц шеи, вызванный длительной неподвижностью, неудобной позой во время работы или сна, холодом или травмой.
Голод – еще один провокатор головной боли. Дефицит питательных веществ, особенно углеводов, сказывается на работе головного мозга и сосудов. «Голодная» головная боль возникает примерно через 6 часов после еды и является сигналом, что нужно срочно что-то съесть. Избежать возникновения таких головных болей помогают соблюдение режима и сбалансированное питание.
Недостаток воды приводит к повышению вязкости крови и концентрации в клетках вредных продуктов обмена веществ, что вызывает кислородное голодание и раздражение хеморецепторов, а следовательно, головную боль.
Иногда глоток обычной воды помогает справиться с болью без всяких таблеток. Недосыпание и бессонница приводят не только к переутомлению нервной системы, но и к интоксикации организма продуктами обмена веществ, которые обычно нейтрализуются почками и печенью как раз во время сна.
Старайтесь ложиться спать в одно и то же время. Чтобы быстрее уснуть, прогуляйтесь за час до того, как лечь в постель, примите расслабляющую ванну, почитайте.
Ароматерапия при мигрени
А вот снотворными препаратами без назначения врача пользоваться не надо. Нередко их побочный эффект, кроме привыкания, – головная боль!
Курение – еще одна вредная привычка, которая может стать причиной головных болей, связанных, опять же, со спазмом сосудов из-за никотина и отравлением угарным газом и другими продуктами горения табака. Головные боли полностью исчезнут после отказа от курения. Но иногда в первое время (неделю-две) головные боли могут усиливаться. Это признак того, что организм начал избавляться от токсинов, а сосуды привыкают к нормальной работе без постоянного никотинового стресса.
Угар, то есть отравление угарным газом (монооксидом углерода), который образуется при неполном сгорании топлива. Такое часто случается при неправильном обращение с печами и жаровнями в закрытых помещениях, например, в банях или погребах. Головная боль – первый и очень важный признак угара. Это состояние является угрожающим жизни, поэтому нужно незамедлительно покинуть помещение и выйти не свежий воздух.
Перегревание – частый провокатор головной боли в летний сезон. Жара вызывает спазм сосудов. Чтобы защитить голову, старайтесь не выходить на улицу в самое жаркое время дня, а если нужно это сделать, обязательно надевайте головной убор.
Переохлаждение тоже может стало причиной боли в голове,и в этом случае механизм такой же – спазм сосудов. Первая помощь туг единственная – согреться.
Смена погоды. Метеочувствительностью особенно отличаются люди, склонные к перепадам артериального давления.
Лучшая профилактика метеочувствительности – общее укрепление организма: мягкое закаливание, физическая активность, полноценный сон.
Стесняющая одежда (тесная бейсболка, тесный ворот, тугой пояс, обтягивающая майка) сдавливает кровеносные сосуды и вызывает мышечные спазмы. Голова испытывает недостаток в притоке свежей крови, что влечет за собой головную боль.
Запоры – достаточно распространенная причина головной боли, не связанной с серьезными заболеваниями. Причина ее возникновения – интоксикация продуктами обмена веществ. Чтобы избавиться от головной боли, нужно наладить работу кишечника: есть больше овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов, богатых пектином и клетчаткой, не забывать про воду, больше двигаться и меньше сидеть.
Злоупотребление алкоголем приводит к неприятному похмельному синдрому, одно из самых ярких проявлений которого – сильная головная боль. Она вызывается спазмом сосудов и отравлением продуктами распада этилового спирта. Лучший способ избежать похмелья – вообще не пить. Или, по крайней мере, употреблять алкоголь в небольших количествах, обязательно на сытый желудок.
Употребление некоторых лекарств. Перед их приемом почитайте инструкцию и обратите внимание на побочные действия. В случае, если лекарство вам жизненно необходимо, посоветуйтесь с врачом о том, как можно снизить риск появления болей, или, если есть возможность, подыщите замену.
Кстати, анальгетики (средства от боли) при неумеренном их употреблении способны сами вызывать и усиливать головную боль!
Здесь перечислены наиболее распространенные провокаторы, не связанные с болезнями. Но все же очень часто причина головной боли кроется в более серьезных нарушениях, и в таких случаях требуется выявить истоки боли, а не бороться только с ней самой.
Острая головная боль
Головная боль (цефалгия) – это частный случай регионального болевого синдрома, с фокальным или генерализованным распространением, имеющего внутричерепную локализацию или ограниченного на поверхности черепа областью от надбровных дуг до краниоцервикального перехода.
Острая головная боль…
Внимание! информация на сайте не является медицинским диагнозом, или руководством к действию и предназначена только для ознакомления.
Источник