Лучшая работа для мигрени

Лучшая работа для мигрени thumbnail

Лучшая работа для мигрени

Резкая и продолжительная головная боль, слабость и тошнота – типичные симптомы мигрени, которые трудно скрыть от окружающих. Согласно исследованиям, 85% пациентов при приступах мигрени оказываются неспособны выполнять обычные повседневные дела и полноценно общаться с близкими [1]. Какие проблемы чаще всего возникают в семейной жизни при головной боли, и как сохранить гармоничные отношения, если у вас диагноз «мигреньМигреньформа первичной головной боли, основное, но не единственное проявление которой – мигренозные…Подробнее»?

1. «Считают меня безнадежно больным/больной»

Уровень знаний о мигрени в обществе
очень низкий [3]. У тех,
кто сталкивается с ней впервые, обычно искаженное представление о болезни.
Узнав, что близкий человек столкнулся с неизлечимой болезнью, родственники и
друзья могут резко поменять свое поведение: начать излишне его опекать или даже
контролировать, что может стать причиной недопонимания и дистанцирования среди
членов семьи.

Что
делать?

Подробно объяснить близким, что такое мигрень и как
она проявляется у вас. Объясните, в каких случаях члены вашей семьи могут
действительно помочь вам справляться с приступами и контролировать их частоту,
а в каких их забота – излишняя и не оказывает положительного влияния на ваше
состояние. Необходимо, чтобы близкие воспринимали мигрень не как «неизлечимую
болезнь», а
как образ жизни.

2. «Никто меня не понимает»

Иногда близкие больного, напротив,
слишком легкомысленно относятся к заболеванию и не до конца понимают разницу
между мигренозным приступом и обычной головной болью. А если головная боль не
мешает им жить обычной жизнью и заниматься повседневными делами, почему вам
должна?

Частая головная боль сама по себе может стать причиной
повышенной раздражительности, нервозности или просто подавленного настроения. А
если это состояние игнорируется окружающими, конфликты практически неизбежны.

Что
делать?

Снова – поговорить, объяснить и добиться взаимопонимания.
Объясните, как проходит приступ, какие ощущения вы при этом испытываете и
почему вам очень важно обеспечить полный покой. Договоритесь, какие ваши
обязанности могут на время приступов взять на себя домашние. Не переживайте все в
одиночестве, попросите близких о поддержке!

3.  Проблемы
с планированием

Мигренозный приступ, по понятным
причинам, легко может сорвать семейный выходной или важные дела.

Что
делать?

К сожалению, приступы мигрени не всегда возможно
контролировать, но кое-что в ваших силах: накануне важной даты особенно
внимательно относитесь к своему состоянию, избегайте триггеровТриггерпровокатор приступа мигрени. Самый распространенный триггер – прием нитроглицерина, поэтому его используют…Подробнее и держите
лекарственные средства под рукой – в некоторых случаях, прием препарата в
начале приступа может значительно снизить его продолжительность и
интенсивность.

4. «Из-за мигрени я ничего не успеваю»

Когда большое количество бытовых задач
сопровождается полноценной загрузкой на основной работе, времени для себя не
остается. При этом переутомление – распространенный триггерТриггерпровокатор приступа мигрени. Самый распространенный триггер – прием нитроглицерина, поэтому его используют…Подробнее мигрени. Запускающиеся
при стрессе и усталости механизмы (например, изменение уровня серотонина) могут
спровоцировать приступ и снизить общую устойчивость организма к боли [3].

Что
делать?

Перераспределить домашние обязанности и чаще
позволять себе отдых. Помните, заботясь о своем здоровье, вы, в конечном итоге,
заботитесь и о своей семье.

5. Родные не знают, как помочь вам при приступе

Если близкие недостаточно информированы
о характере ваших приступов, они не просто не могут помочь вам купировать боль,
но и усугубляют ее (например, игнорируя вашу физическую потребность в
покое). 

Что
делать?

Обязательно расскажите всем членам
семьи, какие меры необходимо предпринять в самом начале приступа. Каждый из них
должен быть в курсе, какие лекарства вам необходимы, и где в доме расположена
аптечка с запасом прописанных медикаментов. И объясните близким, что при
мигренозной атаке больному необходимо обеспечить покой, отсутствие яркого света
и тишину.

Если терапевт прописал вам конкретные профилактические
меры и препараты, также расскажите о них родным.

Самое важное, что нужно сделать, чтобы сохранить
гармоничные отношения в семье – это позаботиться о себе. Уделяйте время отдыху
и хобби, наполняйте жизнь позитивными эмоциями, занимайтесь спортом, правильно
и полноценно питайтесь. И помните, что с любым заболеванием проще справиться,
заручившись поддержкой родных. Будьте предельно честны со своими близкими,
своевременно оповещайте их при обострении болезни, и они обязательно придут к
вам на помощь.

Источники

  1. «Кому показана профилактика мигрени». Teva. Инфографика. 2019.
  2. TEVA. Patient Migraine
    #nofilter by Seek Company. September 2016.
  3. Т. Дж. Стайнер, К. Пемелера, Р. Йенсен, Д. Валаде, Л. Сави, М.Дж.А Лайнец, Х-К. Динер, П. Мартеллетти и Е.Г.М. Кутюрье. Европейские принципы ведения пациентов с наиболее распространенными формами головной боли в общей практике. М., 2010.

NPS-RU-NP-00745

Вся информация, представленная на Сайте, носит исключительно ознакомительный характер, и не является заменой консультации специалистов.

Источник

Приветствую всех собратьев по несчастью 🙂
Как вы поступаете, когда на вас обрушивается этот кошмарный приступ на работе или перед ней? Отпрашиваетесь или превозмогая боль продолжаете выполнять свои рабочие обязанности? Что руководство говорит по этому поводу?

Пью для начала дексалгин, сижу в кабинете и жду, если совсем не помогает- пью амигренин. Все знают, что у меня приступ, сочувствуют и не дергают.

Если перед работой особо сильный приступ-то беру день за свой счёт и на работу не иду. Если на самой работе-работаю стиснув зубы, стараясь не показываться на особо тяжёлых и опасных участках (т.к. пятна ауры закрывают половину поля зрения). Один раз сказал мастеру, когда три приступа подряд накрыло-так он только посмеялся :”Голова? Как она болеть может, это ж кость!”)
Так в рыло хотелось зарядить. Но если у человека этого нет, то ему не объяснить, что это такое.

Читайте также:  Как избавится от мигрени форум

Вы бы ему сказали, что с мигренью даже белый билет дают.

Я в такие дни просто не выхожу, звоню на работу и говорю – у меня мигрень-беру день в счет отпуска ( благо отпуска у нас огромные, можно позволить неделю запасти на такие дни), и меня понимают, слава Богу.

а кто-нибудь с мигренью водит машину?

Я вожу, если встать могу. Таблетку в зубы и вперед.

Я не работаю. Когда приступы начались – уволилась, не могла по утрам даже вставать и добираться до работы. Инвалидности нет. Муж работает, вот на его содержании и живу. Если это жизнью назвать можно. Машину вожу, но с каждым годом все реже выезжаю и езжу по двум-трем маршрутам. Приступ может накрыть в любой момент. Вообще каждый год хуже себя чувствую по сравнению с предыдущим.

А никто не пробовал йогой заниматься? Слышала что некоторым помогает, вот хочу тоже попробовать.

Йога сама по себе вряд ли имеет какое-то физиологическое воздействие на вызывающие мигрень факторы, однако сам вид занятий, связанный с психологической и физической тренировкой организма, имеет шансы скрасить картину болезни. Правда, есть исследования, что превентивная терапия эффективна только в случае, если наряду с изменением поведения люди принимают назначенные врачом лекарства.

Когда всё началось, работал, где-то через 2 года ушел с работы, и перестал работать . Не работаю, официально, т.е. от звонка до звонка, но работаю сам на себя, и то, трудно, хоть и есть инвалидность, но на ЭТУ пенсию, ребенка не поднимишь, и что интересно боли прогрессируют. А это есть не очень хорошо.

я переодически хожу на йогу..скажу так, там много упражнений, которые наоборот вызывают приступ мигрени..постоянно висишь вниз головой…(

Я бы попробовал скорректировать программу занятий, небезопасно это…

Тут каждый сам себе тренер, лучше вас самих никто не скажет, что лучше, все по самочувствию. Но вот резких движений головой, прыжков и переворотов надо избегать. Бегать тоже нужно не абы как, а чтобы не напрягать при этом позвоночник.

А я безо всяких нервов получил приступ по полной программе… но успешно загасил его амигренином, из-за чего пол дня был в отрубе.

ну тут вполне логично)) всетаки мигрень частая гостья у женского пола, так как чаще всего она возникает на гормональном фоне..

У мужчин своих гормонов хватает 🙂 Но у женщин мигрень действительно встречается чаще.

Я продолжаю работать во время приступа мигрени, через 2-3 часа мигрень проходит.
Так что работайте господа.
Понтий Пилат Иисуса засудил пока у него мигрень была – вот это образец выдержки.

У меня был случай, когда я только пообедал и уже собирался приступить к работе, как у меня началась аура, до конца работы оставалось ещё 5 часов – все равно отработал.
Было когда просыпался с мигренью и шел на работу.
А если в выходной возникает мигрень, то я просто готовлю тазик для блевотины и жду когда мигрень пройдет – в выходной мигрень длится 5-7 часов, а потом я засыпаю.
Если во время работы, то мигрень длится 2-3 часа и я чувствую себя намного лучше, чем если бы я просто проблевал и выспался.
Тошнит меня только в лежачем положении, если двигаться во время мигрени, то тошнота не возникает.

Источник

Автор: Невролог, врач функциональной диагностики Александр Щелухин, член Европейской Академии Неврологии 

Мигрень – заболевание, характеризующееся эпизодическими приступообразными головными болями значительной интенсивности, которые обычно сопровождаются тошнотой и/или повышенной чувствительностью к свету и звукам. Для мигрени также характерно, но не обязательно, усиление боли при физической нагрузке и ходьбе, пульсирующий характер, односторонний характер или преобладание с одной стороны. Характерно снижение трудоспособности, работоспособности, вплоть до полной утраты во время приступа. Снижение качества жизни при частых приступах.

Данное заболевание может значительно ухудшить качество жизни, приводить к временному снижению или временной утрате трудоспособности в течение определенного периода времени. Поэтому важно осуществлять правильное лечение, адекватное купирование приступов и профилактику приступов мигрени, как лекарственную, так и поведенческую, за счет соблюдения рекомендаций по образу жизни, избегать факторов риска, провоцирующих факторов, т.н. «триггеров» мигрени. Диагностика мигрени преимущественно основывается на сборе жалоб и анамнеза, описании особенностей приступов, деталей и характера боли, важны все подробности и при первичном приеме требуется детальная беседа.

В ряде случаев для исключения других заболеваний, маскирующихся под мигрень, применяются методы нейровизуализации – МРТ, КТ. Реже могут потребоваться анализы крови, ЭЭГ, кардиологическое обследование, УЗИ сосудов шеи и головы, люмбальная пункция с проведением анализа спинномозговой жидкости.

Разновидности головной боли

Среди пациентов, обращающихся за медицинской помощью с головной болью преобладают первичные формы головной боли (90-95%): мигрень и головная боль напряжения. Более редкие формы первичной головной боли – кластерные головные боли, связанные с физической нагрузкой, кашлем, сексуальной активностью и т.д.

Головная боль напряжения – двусторонняя, сдавливающая «как обруч, шлем», не пульсирующая, монотонная. Вторичные головные боли являются симптоматическими по отношению к основному заболеванию (органические поражения головного мозга, лица, шеи, системные заболевания, невралгии, лицевые боли), встречаются значительно реже (5-10%).

Эпидемиология:

Мигрень – одна из самых частых причин обращения к неврологу в повседневной врачебной практике. По данным статистики, этим видом головной боли страдает до 12% населения Земли. Несколько чаще болеют женщины. Чаще всего люди, страдающие от мигрени, обращаются к врачу в связи с интенсивными приступами, значительно ухудшающими качество жизни, в возрасте 30-40 лет. Существует генетическая предрасположенность к этому заболеванию: если у одного из ближайших родственников мигрень, риск появления приступов выше.

Что вызывает мигрень

По современным представлениям, механизм возникновения приступа мигрени основывается на дисфункции центров боли в стволовых структурах головного мозга, депрессии биоэлектрической активности коры головного мозга, возбуждении системы тройничного нерва, что приводит к выделению местных сосудистых воспалительных нейромедиаторов, изменению сосудистого тонуса в артериях и венах твердой мозговой оболочки, нейрогенному воспалению и отеку сосудистой стенки и внесосудистого пространства.

Читайте также:  Какие орехи можно при мигрени

Основная роль в представлении о механизмах мигрени отводится дисфункции системы тройничного нерва.

Нейромедиаторы, играющие значительную роль в механизме мигрени:

  1. Серотонин: роль до конца не ясна, однако активация рецепторов серотонина используется для купирования приступов (препараты группы триптанов), а ингибиторы обратного захвата серотонина, повышающие его концентрацию (антидепрессанты) могут снижать частоту приступов.

  2. Кальцитонин-ген родственный пептид (CGRP): самый перспективный на сегодняшний день нейромедиатор в аспекте лечения частых приступов. Антитела к этому медиатору – самая современная и многообещающая группа лекарств для профилактики приступов мигрени. Во время приступа выявляется повышение уровня CGRP в венозной крови и в спиномозговой жидкости. СGRP выделяется нейронами системы тройничного нерва и запускает процессы нейрогенного воспаления и отека в сосудах и окружающих тканях.

Что провоцирует приступ мигрени:

  1. Нерегулярное питание в течение дня, голод

  2. Алкоголь (особенно красное вино)

  3. Стрессовые эмоциональные ситуации

  4. Недостаток или избыток сна, изменение привычного режима сна

  5. Некоторые продукты: орехи, твердые сыры, шоколад, продукты с содержанием глутамата, нитритов, аспартама, жиров

  6. Курение

  7. Изменение погоды

  8. Предменструальный синдром

  9. Боль в шее, спазм мышц шеи и плечевого пояса

  10. Яркий свет, мелькающий свет

  11. Жара

  12. Чрезмерная физическая активность

  13. Сексуальная активность

  14. Неприятный запах

  15. Патология височно-нижнечелюстного сустава

Риск мигрени выше при низкой физической активности, ожирении.

Симптомы мигрени:

  1. Продромальный период: некоторые пациенты чувствуют стереотипное изменение самочувствия, предваряющее приступ. Это могут быть эмоционально-психологические изменения или вегетативные симптомы. Чаще всего описывают изменение настроения – эйфория, депрессия, подавленность, раздражительность; боль в шее, скованность в шее; зевота, сонливость; изменение аппетита.  Эти симптомы могут возникать за 24-48 часов до приступа мигрени.

  2. 25 % описывают мигренозную ауру перед приступом головной боли или во время.  Мигрень с аурой ранее называлась «классической мигренью». Аура – симптом мигрени, отражающий депрессию биоэлектрической активности в коре мозга. В зависимости от области коры, где происходит нарушение биоэлектрической активности, возникают те или иные очаговые неврологические симптомы: нарушение зрения, чувствительности, слуха. Аура может быть позитивной (вспышки в глазах, шум в ушах) и негативной (потеря зрения, слуха, онемение).

Обычная длительность ауры 30-60 минут. Иногда более длительная.

Чаще всего аура предваряет головную боль при мигрени. С завершением ауры начинается головная боль. По последним данным нередко аура сопровождает головную боль параллельно.

Самая частая аура – зрительная. Затуманенность в поле зрения, зигзаги, «молнии», серебристого или золотистого цвета, постепенно нарастает, длительностью до 1 часа.

Реже – сенсорная аура (онемение лица, конечности), моторная аура (непроизвольные движения).

Вестибулярная аура в виде вращательного головокружения.

Встречается форма мигрени в виде ауры без головной боли, то есть возникают приступы изолированной ауры.

  1. Головная боль – основной симптом мигрени. Возникает после продромального периода и ауры (при ее наличии).

  • Интенсивность чаще средняя или высокая, вплоть до невыносимой

  • Характер чаще пульсирующий, волнообразный, особенно при нарастании интенсивности боли

  • Характер чаще односторонний или с акцентом с одной стороны в половине головы

  • Может иррадиировать в область глазного яблока или шеи с акцентом с одной стороны

  • Усиливается при физической нагрузке, ходьбе, наклонах, кашле, чихании

  • Сопровождается болезненной повышенной чувствительностью к громким звукам, яркому свету

  • При мигрени «хочется лечь, закрыть дверь, задернуть шторы»

  • Может сопровождаться гиперчувствительностью кожи головы и шеи

  • Может сопровождаться тошнотой, рвотой, особенно при высокой интенсивности

  • Длительность приступа боли от нескольких часов до нескольких дней, чаще 4-12 часов.

  • Обычно проходит после засыпания.

4. Постдромальный (пост-приступный период) – после интенсивного приступа мигрени некоторые пациенты отмечают в течение часов или суток усталость, рассеянность, слабость, возникает болезненность в при резких движениях в той области головы, где была мигренозная боль, чувство «пустой головы».

Диагностика

Диагностика мигрени преимущественно основана на типичных проявлениях заболевания, выявляемых при изучении жалоб и истории пациента. Диагноз – клинический, требует подробного сбора жалоб, анамнеза, проведения неврологического осмотра пациента.

Диагноз «мигрень» более вероятен при таких симптомах, сопутствующих головной боли, как тошнота, фоно и фотофобия, ограничение физической активности.

По Международной классификации головных болей 3 редакции (ICHD-3) существуют четкие критерии (особенности головной боли у пациента), при выявлении определенного сочетания которых устанавливается диагноз «мигрень».

Проведение нейровизуализации (МРТ, КТ) не обязательно во всех случаях. Согласно международным рекомендациям, необходимо проводить данные исследования при подозрении на вторичных характер болей, на обусловленность головной боли другим заболеванием, а также при выявлении нарушений при осмотре в неврологическом статусе, при нетипичных проявлениях, симптомах, особенностях.

Формы мигрени:

Эпизодическая – менее 15 приступов в месяц. Часто 1-2 приступа или 1 приступ в несколько месяцев.

Хроническая – более 15 приступов в месяц в течение 3х месяцев за последний год.

Устанавливается достоверно при ведении дневника головной боли.

Лечение мигрени

Лечение мигрени включает:

  • лечение приступа мигрени

  • профилактическое лечение, направленное на предотвращение приступов, при частых атаках

Лечение приступа мигрени:

Прием препарата следует осуществлять как можно раньше: при начале ауры или при начале головной боли.

  1. Анальгетики (обезболивающие) – аспирин, парацетамол, ибупрофен, напроксен, индометацин.

В случае умеренного характера боли может помочь кофеин.

Анальгетики нельзя принимать слишком часто, не более 8-10 таблеток в месяц, иначе может возникнуть привыкание, вследствие чего развиваются т.н.абузусные (лекарственно-обусловленные) головные боли.

  1. При неэффективности анальгетиков назначают триптаны (суматриптан, элетриптан и др), специализированные препараты для лечения мигрени. Активируют рецепторы серотонина, способны прервать патологический механизм развития приступа мигрени. Есть риск побочных эффектов и ограничений, противопоказаны при беременности, при серьезных заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Триптаны существуют в форме таблеток, капсул, в виде назального спрея (что облегчает прием препарата в случае выраженной тошноты). Конкретный препарат подбирается индивидуально. Более 8-9 доз в месяц – риск привыкания, развития лекарственно-обусловленных головных болей (абузусных).

  2. При тошноте, рвоте применяются противорвотные препараты, например метоклопрамид в таблетированной или инъекционной форме.

Читайте также:  Потеря сознания и мигрень

Профилактика мигрени

При неэффективном лечении приступов или постоянном присутствии факторов, провоцирующих мигрень, возможно нарастание частоты приступов и их интенсивности, вплоть до перехода в форму хронической мигрени, что может приводить к значимому снижению качества жизни, ограничениям в повседневной активности, снижению или временной утрате трудоспособности.

В таком случае проводится профилактическая терапия мигрени (превентивная), направленная на плановый прием препаратов с целью предотвращения приступов. Используется ряд групп препаратов. Не менее важно соблюдать рекомендации по образу жизни, избегать факторы риска и «триггеры».

  • Бета-блокаторы: препараты из кардиологии, для снижения давления и лечения тахикардии. Показатели у ряда пациентов эффективность в виде профилактики мигрени. Обычно используется метопролол, анаприллин.

  • Антидепрессанты (амитриптиллин и др). Могут вызывать сонливость, обычно назначают на ночь. Современные препараты имеют меньший риск возникновения нежелательных реакций. За счет увеличения концентрации серотонина в нервной ткани снижают риск возникновения патологических механизмов, приводящих к мигренозной атаке.

  • Антиконвульсанты (противоэпилептические препараты). У антиконвульсантов Топирамат и Вальпроат было выявлено противомигренозное действие. Часто используются для профилактики приступов при ухудшении течения. Могут вызывать сонливость, нарушение аппетита, снижение концентрации.

  • Курс лечения при профилактической терапии обычно требует не менее 3 месяцев и может быть продлен по клинической потребности. Профилактическая терапия мигрени также применяется при передозировке анальгетиков и возникновении лекарственно-обусловленных головных болей.

  • Ботулотоксин типа А. Препарат используется для лечения хронической мигрени в случае, когда она сочетается с симптомами боли в шее, спазмом мышц шеи. Показывает хорошую эффективность, в России применяется с 2011 г. для лечения мигрени. В США с начала 2000х годов. Проводятся инъекции малых доз препарата в наиболее часто болезненные точки в мышцах головы, шеи, плечевого пояса, где находятся зоны, связанные с системной тройничного нерва и возбуждающие тройничный нерв при спазме мышц в данных зонах.

  • Антагонисты Кальцитонин-ген родственного пептида (СGRP), самая перспективная и новая группа препаратов. Искусственно синтезированные антитела к молекулам CGRP или рецепторам данного нейромедиатора. Применяются в виде подкожных инъекций 1 раз в месяц. Несколько препаратов зарегистрированы в США с 2018 г. и активно используются в клинической практике, показывают хорошую эффективность. Отсутствуют побочные эффекты, характерные для антидепрессантов и антиконвульсантов. В РФ в процессе регистрации, возможно появятся в 2020 году.

Физиотерапевтическое лечение

При сочетании мигрени с болью в шее, гипертонусом и спазмом мышц скальпа, шеи, плечевого пояса привлекаются физиотерапевты. Часто появление спазма в мышцах шеи, в трапециевидных мышцах являются триггером мигрени и запускают приступ. Профилактика спазма мышц в таком случае – профилактика мигрени.

Применяют при гипертонусе лечебную физкультуру, щадящий массаж, мышечные техники мануальной терапии, иглорефлексотерапию, аппаратную физиотерапию.

Профилактика мышечно-тонических явлений в данной области – регулярная гимнастика, плавание.

Существуют данные об эффективности наружной электростимуляции зон проекции тройничного нерва в области головы и шеи. На рынке представлены обручи для проведения лечения в течение дня.

Психотерапевтическое лечение

При значимом стрессе, психоэмоциональной неустойчивости, депрессии требуется привлечение психиатра, психотерапевта. Депрессия и тревожные расстройства провоцируют и усугубляют мигрень. Используются техники психотерапии, аутотренинга, медитации, обучение расслаблению. Поведение по профилактике мигрени, рекомендации по образу жизни:

Желательно ограничить влияние факторов, которые могут провоцировать приступ мигрени: 

  • нерегулярное питание в течение дня, голод;

  • алкоголь (особенно красное вино);

  • стрессовые эмоциональные ситуации;

  • недостаток или избыток сна, изменение привычного режима сна;

  • некоторые продукты: орехи, твердые сыры, шоколад, продукты с содержанием глутамата, нитритов, аспартама;

  • курение.

Советы по поведению для профилактики приступов:

  1. Регулярные умеренные физические нагрузки (аэробные нагрузки, кардиотренировки – ходьба по беговой дорожке в быстром темпе, велотренажер, плавание, фитнес) минимум 1-2 раза в неделю;

  2. Нормализация режима сна и отдыха: засыпание и пробуждение в одни часы в будни и выходные дни, релаксирующие мероприятия перед сном;

  3. Нормализация режима питания: не пропускать приемы пищи, полезно вести дневник питания для выявления провоцирующих продуктов;

  4. По возможности избегать таких провоцирующих факторов, как яркий прерывистый свет, чрезмерно громкие звуки;

  5. Ведение «дневника головной боли» для оценки течения мигрени на длительных временных промежутках – на бумажном носителе или в приложении для смартфона, эти данные очень важны для лечащего врача!

  6. Контроль стресса: релаксирующие мероприятия, при необходимости консультация психотерапевта для коррекции стрессовых влияний;

  7. При частом напряжении, спазме мышц шеи, плечевого пояса, области лопаток – мероприятия по уменьшению спазма (физкультура, плавание, массаж).

Советы по поведению во время приступа мигрени:

  1. Прием назначенных для купирования приступа препаратов как можно раньше,в первые минуты приступа или ауры (по назначениям лечащего невролога);

  2.  Уменьшить свет, громкие звуки;

  3. Избегать физической активности;

  4. Попробуйте температурное лечение: холодный компресс на область шеи или голову может уменьшить боль, теплый компресс или теплый душ может расслабить напряженные мышцы шеи;

  5. Попробуйте выпить кофеин-содержащий напиток в начале приступа, однако будьте осторожны – избыток кофеина так же может провоцировать мигрень.

Осложнения мигрени

Приступ, не купируемый в течение 72 и более часов, называется мигренозным статусом. Может требовать госпитализации в стационар для проведения адекватного обезболивания, подбора терапии для купирования и профилактики приступов в дальнейшем.

Возможны случаи персистирующей ауры без мигрени. Существует представление, что некоторые формы мигрени могут приводить к инсульту. Это крайне редкое явление. Отсутствует единое мнение по поводу того, являются ли данные инсульты осложнением мигрени или случаем инсульта у пациента с мигренью по другой причине. В редких случаях мигрень может приводит к эпилепсии.

Источник