Лю хуншен головная боль
Лю ХУНШЕН – врач, одиннадцать лет отслуживший в Китайской народной армии и дослужившийся до звания старшего лейтенанта. Секреты китайской медицины узнал от своей бабушки, долго обучавшей внука тайнам иглоукалывания и мануальной терапии. После армии работал мануальным терапевтом в больнице города Линьйина, где пользовался большой популярностью у пациентов. В 1993-м с несколькими коллегами был приглашен на работу в Россию, где и остался после окончания контракта, потому что женился на русской девушке.
Как за пять минут снять усталость!
Совет, как быстро снять усталость после долгого сидения за столом или за рулем автомобиля.
Часто бывает, что после продолжительной работы за компьютером или во время дальней поездки на автомобиле человек чувствует общее утомление, устают глаза, падает концентрация.
Чтобы улучшить самочувствие, надо помассировать несколько точек на лице.
Практически сразу вы почувствуете себя намного бодрее.
Точка № 1.
Внутренний угол глаз.
Надавить синхронно с обеих сторон.
Точка № 2.
Сразу три точки.
Внешний край брови, середина и внутренний край. Надавливать на симметричные точки на обеих бровях одновременно.
Точка № 3.
Выпуклый бугорок над переносицей строго между бровей.
Точка № 4.
Под зрачком глаза на расстоянии в полсантиметра от нижнего века. Надавливать одновременно под обоими глазами.
КАК НАЖИМАТЬ?
Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение минуты. Нажимать сильно, но не до появления болевых ощущений.
Как за пять минут вылечить насморк!
Немного найдется людей, которые считали бы насморк серьезной болезнью, но он отравляет жизнь практически всем. Помочь организму справиться с недомоганием, активировать внутренние силы на борьбу с насморком можно с помощью массажа следующих точек на лице:
Точка № 1. Если продолжить линию бровей, то эта точка окажется на пересечении с линией переносицы.
Точка № 2. Эти симметричные точки расположены на обеих сторонах лица. Чуть заметные впадины в двух сантиметрах от внешнего края брови. Нажимать их следует одновременно.
Точка № 3. Две симметричные точки у основания носа, возле края глазных впадин. Массировать одновременно.
Точка № 4. Симметричные точки в полусантиметре от крыльев носа.
Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение одной минуты.
КАК НАЖИМАТЬ?
Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение одной минуты. Нажимать сильно, но не до появления болевых ощущений. Не имеет значения, по часовой стрелке или против. Важно, чтобы было чувство давления на точку.
КАК ЭТО РАБОТАЕТ?
Главное — правильный приток крови!
— Доктор Лю, как можно, нажав куда-то, повлиять на болезнь?
– Китайская медицина считает, что самое главное — это правильный приток крови к мышцам и тканям. Если где-то в организме происходит застой крови, то в этом месте может начаться заболевание. И наоборот — если обеспечить правильный кровоток, то организм сам способен исцелить болезнь. Поэтому массаж ключевых точек помогает восстановить самочувствие.
Как за пять минут снять головную боль или хотя бы
ослабить головную боль?
Точка № 1. Если продолжить линию бровей, то эта точка окажется на ней строго над переносицей.
Точка № 2. Симметричные точки на обеих сторонах лицах. Чуть заметные впадины в двух сантиметрах от внешнего края брови. Нажимать следует одновременно.
Точка № 3. Две симметричные точки над краями бровей, в том месте, где линия роста волос делает так называемый уголок. Нажимать в верхнюю «вершину» этого уголка.
Точка № 4. Эта точка находится не на лице, а на голове. Нужно провести воображаемую (а можно и просто отмерить ниткой или ленточкой) линию от уха до уха.
В середине этой линии, в верхней точке головы и находится точка.
КАК НАЖИМАТЬ?
Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение минуты. Нажимать сильно, но не до появления болевых ощущений.
А есть точка для борьбы с курением?
— Доктор Лю, можно ли с помощью массажа бросить курить?
— Ни с помощью массажа, ни с помощью иглоукалывания невозможно избавить человека от дурной привычки.
Не существует такой точки, на которую можно нажать, и — все прошло. С помощью массажа и иглотерапии можно облегчить человеку, бросающему курить, этот непростой процесс.
Но для этого нужен серьезный курс из нескольких полноценных сеансов.
Как за пять минут избавиться от боли в животе!
ТОЧКА № 1
Чтобы отыскать эту точку,
нужно приложить руку ладонью к животу.
При этом край мизинца должен находиться над пупком. В таком случае точка окажется как раз над краем указательного пальца.
Нажимать сильно, но аккуратно и не до боли, поскольку рядом расположено «солнечное сплетение»
— крупное сплетение нервных узлов.
ТОЧКА № 2
На самом деле это целые две точки, расположенные симметрично относительно точки № 1. Нужно отмерить четыре пальца в стороны от первой точки. Массировать их следует одновременно сильными круговыми движениями, но не до болевых ощущений.
Этот материал можно вырезать и сохранить. В следующих номерах вы найдете советы доктора Лю, как снять и стабилизировать разгулявшееся давление и прочие мелкие неприятности. Собрав все эти публикации вместе, вы получите небольшое домашнее медицинское пособие.
Есть ли у человека точка похудения?
— Доктор Лю, существуют ли точки, вызывающие похудение?
— Массаж может способствовать этому, но специальных точек, после нажатия которых организм начнет сбрасывать вес, нет. Можно на какое-то время снизить аппетит, но оптимальный эффект достигается только в комплексе и только при большом желании самого человека похудеть. Кроме всего прочего, нужны еще и двигательная активность и умеренная диета.
Как за пять минут избавиться от тошноты!
Массаж этих двух точек способен снять легкие тошноту или головокружение
ТОЧКА № 1
Чтобы отыскать эту точку, нужно положить ладонь левой руки на внутреннюю сторону правой так, чтобы мизинец касался края кисти. В центре той линии, по которой указательный палец будет касаться правой руки, и будет находиться эта точка.
Массировать можно точки на обеих руках.
ТОЧКА № 2
Эта точка находится на кисти руки.
Чтобы отыскать ее, нужно приложить большой палец левой руки между большим и указательным пальцем правой руки.
При этом «полоска» между фалангами большого пальца левой руки должна приходиться на кожную складку между пальцами правой руки. В месте, где подушечка большого пальца коснется кисти, и находится точка. Помассировав точку на одной руке, переходите на другую.
ТОЧКА № 3
Это сразу две точки, которые находятся на кисти руки по бокам костяшки среднего пальца в том месте, где фаланга пальца стыкуется с суставом. Нажимать следует одновременно с двух сторон.
ВНИМАНИЕ!
Массаж этих двух точек способен снять легкие тошноту или головокружение, вызванные укачиванием или резким изменением положения тела.
При отравлениях или заболеваниях пищеварительной системы они не помогут и не заменят серьезного лечения!
Как за пять минут избавиться от головокружения!
Две эти симметричные точки расположены на затылке
ТОЧКА № 1
Две эти симметричные точки расположены на затылке. Нужно провести через затылок воображаемую линию от верхнего края одного уха до верхнего края другого.
Затем приложить к голове ладонь правой руки так, чтобы мизинец касался уха.
Тогда точка будет находиться на пересечении края указательного пальца и воображаемой линии. Аналогичным образом отыскивается и точка с левой стороны затылка.
ТОЧКА № 2
Две симметричные точки расположены над краями бровей в том месте, где линия роста волос делает так называемый «уголок». Нажимать следует как раз в верхнюю «вершину» этого уголка.
Промахнуться мимо точки — не страшно!
— Доктор Лю, многие читатели пишут, что хотели бы воспользоваться вашими советами, но боятся. Они опасаются, что неправильно определят то место, куда нужно нажимать, и этим повредят своему организму.
— Не думаю, что в этом кроется большая опасность. Даже если кто-то ошибется, большой беды он этим не наделает.
Ведь массаж призван активировать приток крови к нужным местам, только и всего. В худшем случае, ошибившись, вы просто не получите никакого эффекта.
Как за пять минут повысить давление!
Правда, для этого придется немного постараться, «отвечающие за давление» точки разбросаны буквально с ног до головы.
ТОЧКА № 1
Чтобы отыскать эту точку, нужно приложить правую руку ладонью к животу. При этом указательный палец должен находиться сразу под пупком. В таком случае точка окажется как раз под краем мизинца.
ТОЧКА № 2
Искать эту точку следует на голове, а точнее, на затылке. Нужно приложить к затылку правую руку так, чтобы мизинцем она касалась правого уха, и по воображаемой линии между мочками ушей отмерить от все те же четыре пальца. Там, где эта «линия» пересечется с краем указательного пальца, и будет находиться точка.
ТОЧКА № 3
Эта точка находится на ноге, на внешней стороне голени. Чтобы отыскать ее, следует отмерить все те же четыре пальца от верхнего края косточки на голеностопе. Если мизинец будет касаться косточки, то точка будет над краем указательного пальца.
Как за пять минут понизить давление!
Нужные точки
ТОЧКА № 1
По большому счету, это даже и не точка, а целая линия.
Она проходит от точки, спрятанной под мочкой уха, до середины ключицы.
Но на нее следует не нажимать и не массировать, а очень аккуратно поглаживать.
Почти незаметное движение сверху вниз, шеи еле касается только подушечка пальца. Повторить десять раз с одной стороны, затем перейти на другую.
ТОЧКА № 2
Эта точка расположена на лице на уровне нижнего края мочки уха на расстоянии половины сантиметра от уха в сторону носа.
Точка № 1. Эту точку надо искать, крепко стиснув зубы. Нужно найти пальцем место, где «кончаются» зубы и «начинаются» мышцы, и отступить полсантиметра. На этом месте должна быть небольшая впадинка. Ее и надо массировать.
Точка № 2. Точка расположена на лице на уровне нижнего края мочки уха на расстоянии половины сантиметра от уха в сторону носа.
Точка № 3. Находится не на лице, а на руке. Нужно приложить большой палец одной руки «полоской» от первой фаланги между большим и указательным пальцем другой руки. В месте, где подушечка большого пальца коснется кисти, и находится эта точка.
Этот материал можно вырезать и сохранить. В следующих номерах вы найдете советы доктора Лю, как стабилизировать разгулявшееся давление, вылечить икоту и прочие мелкие неприятности. Собрав все эти публикации вместе, вы получите небольшое домашнее медицинское пособие.
КАК НАЖИМАТЬ?
Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение минуты. Нажимать сильно, но не до появления болевых ощущений.
ВНИМАНИЕ!
Избавиться от кариеса, парадонтита и других заболеваний ротовой полости с помощью массажа или иглоукалывания нельзя. Если после нажатия точек зубы перестают болеть, это вовсе не значит, что их не надо лечить. С помощью советов доктора Лю в данном случае можно лишь устранить боль, но не ее причину!
Точка от икоты
Эти две точки находятся на кисти руки по бокам костяшки среднего пальца в том месте, где фаланга пальца стыкуется с суставом. Нажимать следует одновременно с двух сторон до появления легких болевых ощущений.
ВНИМАНИЕ!
В данном случае имеет значение различие по половому признаку. Мужчинам надо нажимать точки на левой руке, женщинам – на правой.
Гимнастика заменит десяток докторов
— Доктор Лю, мы публиковали ваши советы читателям. Надеемся, они помогут людям. Что бы вы посоветовали своим «пациентам» в последнем выпуске?
— Я бы пожелал им две простые, но на самом деле очень важные вещи.
Во-первых, обязательно слелить за своим здоровьем.
В Китае есть поговорка про то, что здоровье — половина счастья.
Поэтому все нужно лечить вовремя. Во-вторых, как можно больше внимания уделять предупреждению болезней.
Я понимаю, что Россия не Китай, здесь тысячи людей по утрам в парках гимнастикой цигун не занимаются, но хотя бы зарядку по утрам делать стоит.
Поверьте, когда-нибудь она заменит вам десяток докторов.
Источник
В «Спартаке» уже почти 10 лет работает уникальный врач – китайский целитель Лю Хуншен. Его знаменитые процедуры иглоукалывания и точечного массажа пользуются большой популярностью в команде – как у игроков, так и у персонала.
В интервью «Чемпионат.com» доктор Лю рассказывает о своей работе.
«ВИДИЧУ ВЫЛЕЧИЛ СПИНУ, А ПАВЛЮЧЕНКО — ШЕЮ»
— Вы в «Спартаке» с 2004 года. Кто вас пригласил?
— Тогдашний гендиректор Юрий Первак. Я помог поправиться теннисистке Ане Чакветадзе, а её отец был знаком с Перваком. Потом помог и ему самому – у него были проблемы с межпозвоночной грыжей. Ну а дальше сложилась ситуация, когда «Спартак» покупал защитника Видича. У него тоже были проблемы со спиной. Первак спросил: «Лю, возьмёшься помочь?» Я взялся. Первак предупредил: «Покупка игрока – это большой риск, большие деньги». Я сказал: «Даю гарантию, он поправится». И вылечил. После чего оказался в «Спартаке».
— Расскажите, чем занимались раньше?
— Тоже медициной. Сначала в родном Китае, а потом в России. В вашу страну я приехал в 1993 году. Наша китайская клиника сотрудничала с 15-й московской больницей. Я приехал по обмену. И в итоге остался здесь. Потом перешёл на работу в 6-ю поликлинику. Попутно помогал знакомым.
— Вы ведь 12 лет отслужили в Китайской народной армии и дослужились до звания старшего лейтенанта. Расскажите, чем там занимались?
— Да, с 1976 по 1988 год. Поначалу было очень сложно. Начинал как обычный солдат. Из автомата стрелял, но вот на танке, правда, не ездил. Тогда была очень высока военная угроза, и мы этого очень боялись. Потом меня перевели служить в военный госпиталь – я до армии работал в больнице. Параллельно учился в военном институте на медицинском факультете.
— Правда, что секреты китайской медицины вы узнали от своей бабушки, долго обучавшей вас тайнам иглоукалывания и мануальной терапии?
— Правда. Она вылечивала людей с очень серьёзными заболеваниями. И делилась со мной знаниями, которые не найдёшь ни в одном учебнике.
Лю Хуншен
— Раз вы до сих пор в команде, значит, ваши методы помогают. Чьим восстановлением гордитесь больше всего? Кроме Видича, о котором вы уже говорили?
— Через меня много народу прошло. У Ромы Павлюченко, например, были проблемы с шейными дисками. Вроде удалось помочь. Сейчас ко мне чаще всего ходят три игрока – Козлов, Ребров и Паршивлюк. У Реброва с прошлого года проблемы с плечом. Мы начали проходить курс ещё в Эмиратах, и до полного восстановления осталось совсем чуть-чуть. А ситуацию Серёги все знают – он восстанавливается после второго в карьере повреждения крестообразных связок.
Я помогаю восстанавливаться людям после операций. Или сразу после травм. Причём самых разных – у кого с позвонком проблемы, у кого с голеностопом, у кого с коленом. Мышечные ушибы, надрывы, разрывы – всеми этими повреждениями я готов заниматься.
— Но самый ваш большой подвиг – восстановление Видича, да?
— Я ещё помог теннисистке Шараповой – у неё были проблемы с плечом и со стопой. Вылечил. Но это уже было давно.
Помогаю я и ребятам из других команд. Например, Антону Хазову из «Томи». Или Диме Тарасову из «Локомотива». У него были проблемы с ахиллом.
— Как на это смотрят в «Спартаке»? Ведь именно там вам платят зарплату?
— Ну, я же лечу других пациентов во внерабочее время. Поэтому никто не против. Меня просят – я помогаю. Причём людям из любых команд – будь то ЦСКА или «Динамо».
— Кому помогли из ЦСКА?
— Из игроков — никому. Но однажды моя помощь пригодилась начальнику команды, сейчас он уже не работает в ЦСКА. Тогда мы одновременно находились на сборах в Израиле.
«БОЯРИНЦЕВ НИЧЕГО НЕ БОЯЛСЯ»
— В чём конкретно заключается ваш метод? Вы занимаетесь точечным массажем, мануальной терапией и китайским иглоукалыванием, я правильно понял?
— Сейчас – да. А раньше список моих функций был гораздо шире. Я занимался всем, что нужно команде. Мышечные уколы делал, уколы в вену, давал игрокам необходимые таблетки. А ещё использовал в лечении пиявок.
— Ух ты! Интересно. А можно поподробней?
— Пиявки очень помогают после ушибов, больших гематом, мышечных надрывов.
— Игроки их не боялись?
— Нет, проблем не было (улыбается).
— Кто особенно любил пиявок?
— Последним пациентом был Денис Бояринцев. Он ничего не боялся. Ни иголок, ни пиявок.
Сергей Паршивлюк и Лю Хуншен
— Иголки – это больно?
— Если ты понимаешь, что тебе это нужно, то это никогда не будет по-настоящему больно. Иголки у меня тоненькие – я бы не сказал, что они доставляют какую-то дикую боль. Но, конечно, чувствуются. Игроки все эти процедуры воспринимают с юмором. Много разговаривают, шутят.
— На себе эти иголки пробовали?
— Конечно. Ещё с тех пор, когда учился в институте.
— Какой у вас самый большой размер иглы?
— Восемь сантиметров. Есть и маленькие – по два с половиной сантиметра.
— В чем конкретная польза иглоукалывания?
— Иголки могут вылечить от сотни разных болезней. Они снимают воспаление, боль, помогают расширению сосудов, повышают иммунитет, придают энергии. Могут понижать температуру. А могут и повышать, если нужно. То же самое касается и давления. Они даже
при кашле могут помочь.
Когда я работал самостоятельно, ещё до «Спартака», то применял иголки и для лечения женских и мужских болезней. Но я сейчас использую технику иглоукалывания в основном при травмах.
— Правда, что вы за пять минут можете снять головную боль?
— Надо знать определённые точки. Можно снять не только головную боль, но и, скажем, зубную. Это и есть китайская медицина. Точечный массаж также помогает снимать давление, лечить насморк.
Бывает, человек опустошён, выжат как лимон. А ему надо работать. Я тоже знаю точки, на которые нужно нажимать. Эффект будет такой, как будто ты выпил огромную чашку кофе.
ОТ ДЖИГАРХАНЯНА ДО АНТОНОВА
— В «Спартаке» вы лечите только футболистов или персонал тоже?
— Не только футболистов. Я помогаю всем, кому требуется помощь.
— Вы ведь лечили таких знаменитостей, как Армен Джигарханян.
— Это было ещё до «Спартака». А уже во время работы в команде помогал Лайме Вайкуле. Также мои процедуры пригодились Юрию Антонову – у него были проблемы с суставами.
Лю Хуншен
— Если у вас такие клиенты, вы, наверное, небедный человек?
— Я работаю честно. Бывают люди, которые наобещают золотые горы, возьмут за много денег, а потом исчезнут. Я работаю без рекламы, с постоянными клиентами. Чтобы сами клиенты делали мне рекламу. Но я не скажу, что за время моей работы скопил миллионы. Бывает, что я лечу людей вообще бесплатно.
— Вы, наверное, знаток китайской кухни. Футболисты никогда не просили, чтобы вы им что-то приготовили?
— Просили, а как же! Те китайские блюда, которые подают в московских ресторанах, я бы не назвал оригинальными. Это, скорее, смесь китайской и европейской кухни. Я же готовлю дома, по своим рецептам. В своё время моими услугами кулинара пользовались Егор Титов и Дима Аленичев. Им очень нравилось. Я вообще очень люблю готовить. Что именно? Китайские пельмени, жареную курицу, рыбу. Много чего.
— У вас ведь жена из России.
— Да, я познакомился с ней давно. Я работал в 15-й больнице, а моя будущая супруга дружила с одной моей коллегой. Сама она училась в Московском педагогическом государственном университете. К слову, на одном курсе с ней были супруга бывшего футболиста «Спартака» Дмитрия Хлестова и известный тележурналист Василий Уткин. В будущую жену влюбился сразу. Наверное, в том числе поэтому остался в России. Сейчас она работает учительницей, преподаёт русский язык и историю. У нас сын и дочка. Девять и семь лет. По-русски, кстати, говорят гораздо лучше, чем я.
— Тоже станут врачами?
— Посмотрим (смеётся).
Источник