Лечение шейного остеохондроза грязью
Грязелечение – один из самых древних методов борьбы человечества с болезнями. Его история насчитывает более 5 000 лет, а на территории бывшего СССР, этот вид лечения применялся в Крыму уже 3 000 лет назад.
Активными популяризаторами грязелечения в царской России были врач А. Розинский, который вместе с профессором В. Садиковым стали отцами-основателями советской научной бальнеологии. Лечение остеохондроза грязью начали применять лишь около 40 лет назад.
До этого дегенеративно-дистрофические изменения в позвоночнике конечно встречались, но не в таких масштабах, как сейчас.
Грязелечение – физиотерапевтический метод, который называется пелоидотерапия
Само по себе лечение грязью при остеохондрозе даст положительный эффект, но ненадолго. Чтобы затормозить или приостановить запущенные патологические процессы необходимы: регулярные занятия лечебной физкультурой, отказ от табакокурения, периодическое выполнение процедур массажа и физиотерапии, нормализация массы тела, соблюдение принципов правильного питания и здорового образа жизни.
Механизм воздействия и польза
Грязи, которые применяют в лечебных целях, разделяют на 2 группы:
- органические – торфы, сапропели;
- неорганические – глинистые илы, сульфидно-иловые, сопочные и гидротермальные грязи.
Для лечения остеохондроза подходят все разновидности грязи, но наиболее сильное воздействие можно получить от сульфидно-иловых аппликаций грязевых составов смесей из озер Сиваш, Саки, Большой и Малый Тамбукан, Тинаки, Эльтон.
В лечении остеохондроза великолепно зарекомендовала себя учумская грязь (оз. Учум)
Терапевтический механизм воздействия при остеохондрозе обусловлен тем, что содержащиеся в грязевом ливкоре микроэлементы и коллоиды, воздействуя на кожу и проникая через нее:
- стимулируют выработку гистамина, ацетилхолина, серотонина и других биологически активных веществ, вызывают нейрогуморальные изменения, которые ослабляют воспалительный и ускоряют тканевые и клеточные трофические процессы;
- подавляют полимеризацию коллагена в межпозвоночных дисках;
- усиливают синтез глюкозамина, а также распад неструктурированного коллагена и его фиброзных грануляций;
- удерживают воду, возле хрящевых и костных структур позвоночника;
- ускоряют местное кровообращение и отток лимфы, тем самым дополнительно улучшают локальные обменные процессы и снижают отечность.
Кроме этого правильно проведенный курс пелоидотерапии повышает общий и местный иммунитет.
На заметку. Грязевые ванны при остеохондрозе не рекомендованы. Показаны аппликации на пораженную часть спины или шею.
При грязелечении остеохондроза в первую очередь важно химическое воздействие. Тепловой и механический факторы играют лишь вспомогательную роль.
Правильное грязелечение остеохондроза в домашних условиях
Конечно лучше пройти курс пелоидотерапии в специализированном санатории, бальнеологической лечебнице или хотя бы в обустроенном для этого физиотерапевтическом кабинете при больнице или поликлинике. Но не у всех есть такая возможность.
Противопоказания к грязелечению
Однако сегодня можно купить лечебную грязь в аптеке или заказать ее по интернету. Цена такого домашнего лечения вполне доступна.
Главное знать, как правильно выполнять процедуры. В противном случае можно получить отрицательный эффект – не затормозить, а ускорить дегенеративно-дистрофические процессы.
Инструкция для грязелечения остеохондроза:
- Курс лечения составляет от 10 до 20 сеансов. Выполнять процедуры нужно через день.
- Непосредственно перед сеансом грязевой левкор перекладывают в стеклянную или эмалированную посуду, и подогревают в емкости с горячей водой. Температура для области шеи и грудного отдела – 30-33 °C, а для поясницы и пояснично-крестцового отдела – не выше 38-40 °C.
- Так как при остеохондрозе важно получить химическое воздействие от грязи, то можно просто нанести ее на проблемную зону. Однако лучше выполнить процедуру по следующим правилам (фрагмент №2 на фото внизу):
- очистить кожу от грязи и пота;
- на кровати расстелить одеяло, на нем простынь, а на ней тонкую клеенку;
- на место, где будет находится проблемная часть спины или шея, выложить плоскую лепешку из подогретой грязи толщиной 4-5 см для грудного или пояснично-крестцового отдела, или 7-10 сантиметровую лепешку валикообразной формы – для шеи или поясницы;
- смазать тонким слоем шею или область спины, пораженную остеохондрозом;
- лечь на подготовленную грязевую лепешку;
- попросить помощника, чтобы вас «запеленали», оставив свободной область сердца.
Традиционная продолжительность процедуры в случае аппликации на шею – 15 минут, а для спины достаточно 10 минут.
При остеохондрозе обе техники пелоидотерапии допустимы, но вторая гораздо эффективнее
Сегодня, после проведения целого ряда исследований, рекомендуют несколько изменить температурный и временной режим грязелечения остеохондроза.
Оказалось, что сульфидно-иловые грязевые лепешки со стартовой температурой 26-28 °C – для шеи и грудного отдела, и 30-33°C – для поясничного и пояснично-крестцового отделов, на которых больные лежат в течение 20 минут, дают более значимые результаты и при этом не вызывают обострений патологи. А пожилым пациентам советуют лечить остеохондроз грязью с t не выше чем 23-25 °C.
Внимание! Во время процедуры возможны: повышение t тела, слабость, сонливость, учащение сердцебиения и дыхания, усиление боли в проблемной зоне. Эти проявления нормальны. Но во избежание их возникновения или смягчения рекомендуют в начале сеанса положить на грудь грелку с прохладной водой, а на лоб – холодную мокрую салфетку.
После грязевой процедуры необходимо принять дождевой душ (t воды 36-37 °C), а затем обязательно отдохнуть 30-45 минут.
Заключительное видео в этой статье посвящено методике лечения грязями заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Источник
Применение грязелечения при остеохондрозе оказывает терапевтический эффект и способствует снижению дегенеративных и дистрофических явлений в структурных единицах опорно-двигательного аппарата. Регулярное использование грязевых аппликаций активизирует защитные функции организма и провоцирует ускорение регенеративных способностей клеток.
Воздействие на опорно-двигательный аппарат
При остеохондрозе происходят сложные дегенеративные процессы, которые приводят к разрушению костно-хрящевой ткани и провоцируют воспалительную реакцию. На фоне дистрофических изменений в позвоночном столбе отмечаются патологические нарушения функциональности всего организма, что проявляется развитием сопутствующих болезней.
Лечение грязями благоприятно действует на органы и системы, в особенности на опорно-двигательный аппарат.
При остеохондрозе отмечается нарушение кровообращения, застой венозной крови и накопление продуктов распада. Воздействие грязями на кожные покровы характеризуется прогреванием тканей, что способствует расширению просвета сосудов и ускорению кровотока. Вследствие чего, ткани получают необходимое количество крови вместе с полезными веществами и кислородом. Благодаря нормализации кровообращения, устраняются застойные явления, снимается отечность и купируется болевой синдром. Восстановление местных метаболических процессов способствует выведению из организма шлаков и токсинов, что снижает активность воспалительного процесса.
По своему механическому воздействию грязелечение настолько же эффективно, как и массаж. Раздражение нервных окончаний стабилизирует процесс кровообращения и активизирует защитные функции организма. Благодаря минеральному насыщению, грязи питают клетки тела важными элементами, которые участвуют в формировании и восстановлении костно-хрящевой ткани. Это особенно эффективно при дегенеративных изменениях, которые происходят на фоне остеохондроза.
Вернуться к оглавлению
Другие полезные свойства
Такие процедуры способствуют стабилизации эмоционального фона человека.
При лечении остеохондроза грязями происходит влияние не только на опорно-двигательный аппарат, но и на общее состояние организма, что проявляется следующими благоприятными действиями:
- активизация защитных функций;
- нормализация обменных процессов;
- очищение от продуктов метаболизма;
- ускорение регенерации клеток;
- восстановление психоэмоционального состояния.
Вернуться к оглавлению
Какие грязи используются?
Материал для лечения конкретных патологий подбирается согласно его химическому составу. В лечебной терапии при хондрозе применяются следующие виды грязей:
- Сульфидные иловые. Отложения такого вида грязей отмечается в соленых водоемах. В их составе большое количество водорастворимых солей и около 10% органических веществ. Оказывают бактерицидное и абсорбирующее действие, что способствует устранению воспалительной реакции.
- Торфяные. Обладают большей теплоотдачей, чем иловые грязи. Добываются в болотистой местности. В сравнении с другими грязями считаются наиболее органическими, так как содержат более 60% соединений. Благодаря своему химическому составу, благоприятно влияют на регенеративные способности клеток, нормализуют процесс метаболизма и снижают активность воспаления.
- Сапропелевые. Относятся к иловым отложениям, что располагаются в пресноводных водоемах. В их состав входит большое количество витаминов, аминокислот, микро- и макроэлементов, а также биостимуляторов и антибиотиков природного происхождения. Применяется в лечении опорно-двигательного аппарата, патологий дыхательной системы и кожных болезней.
Вернуться к оглавлению
Способ применения
В условиях санатория могут быть назначены грязевые ванны.
Согласно локализации воздействия, при остеохондрозе применяют как общие, так и местные процедуры. Первый вариант подразумевает под собой грязевые ванны, для которых основной компонент разводится минеральными водами. Процедура проводится только в лечебницах, где есть собственные источники биоматериала. Эффективным методом лечения остеохондроза считаются грязевые аппликации, которые накладываются на пораженный участок позвоночного столба.
Для быстрого и эффективного воздействия грязи, перед ее применением проводится сеанс массажа.
При поражении нервных окончаний, происходящих вследствие смещения позвонков, применяется талассотерапия. Это очень простой метод лечения грязями, который сводится к обмазыванию пораженного участка материалом в сочетании с массажными движениями. Для активизации обменных процессов применяется соединение грязей с током — гальваногрязелечение.
Вернуться к оглавлению
Противопоказания к грязелечению при остеохондрозе
Существуют патологические состояния, которые усугубляются под воздействием компонентов грязи. Категорически запрещается применять грязелечение при болезнях сердечно-сосудистой и кровеносной системы, пороках сердца. Противопоказанием к такому роду лечения служат новообразования, гипертоническая болезнь и туберкулез. Не рекомендуется принимать грязевые процедуры беременным женщинам и людям с высокой температурой тела.
Источник
Лечение народными средствами шейного остеохондроза практикуется после основной терапии. На этапе устойчивой ремиссии для устранения слабых болей и дискомфортных ощущений, скованности движений по утрам используются масляные и спиртовые растирания, компрессы, отвары и травяные чаи. Они оказывают мягкое обезболивающее, противовоспалительное, противоотечное действие.
Общие правила использования народной медицины при лечении шейного остеохондроза
Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…” Читать далее…
Перед применением какого-либо народного средства нужно обсудить с врачом целесообразность и безопасность подобного лечения. Дело в том, что прием настоев или отваров может исказить действие фармакологических препаратов, повысить вероятность проявления ими побочных эффектов.
Особенно осторожно следует использовать высокотоксичные компоненты, например, керосин. Если в состав народного средства входит растение, не внесенное в официальные справочники по фармакогнозии, то от него лучше отказаться.
Применять мази и растирки необходимо при слабых болях, возникающих при резкой смене погоды, повышенной физической нагрузке, переохлаждении. Постоянно использовать наружные средства для восстановления разрушенных дисков и деформированных позвонков бессмысленно. Их ингредиенты не способны проникать сквозь мягкие ткани в область повреждений.
Методы народного лечения
Начинать лечение нужно с небольшого тестирования. В сгиб локтя или запястья следует втереть немного (с горошину) средства и подождать 40-60 минут. Если за это время кожа не отечет, не покраснеет, то можно приступать к проведению процедур. Водные настои, отвары, чаи из целебных растений необходимо сначала принимать по 0,5 чайной ложки. Использовать их в рекомендованных в рецепте дозировках нужно только при отсутствии побочных проявлений, например, тошноты, изжоги, подъема артериального давления.
Отвары и сборы
Лекарственные растения, применяемые для приготовления в домашних условиях народных средств, оказывают общеукрепляющее, противовоспалительное, противоотечное, тонизирующее, а иногда и седативное действие при приеме внутрь.
Подсолнечник
В кастрюлю кладут 50 г сухих измельченных корней подсолнуха, вливают литр горячей воды. Доводят до кипения, томят на самом маленьком огне 40 минут. Остужают под крышкой, процеживают, принимают по столовой ложке до 4 раз в день после еды в течение недели.
Хвоя
По столовой ложке сосновых иголок и молодых шишек заливают 0,5 л горячей воды. Томят на медленном огне около 30 минут, остужают, процеживают. Полученный отвар делят на 3 порции, каждую из которых выпивают в течение дня. Для повышения терапевтического действия можно после фильтрации растворить в ароматной жидкости 2 столовые ложки меда.
Одуванчик
Свежие молодые цветки (3 горсти) одуванчика тщательно промывают, заливают кипятком на 5 минут, просушивают и измельчают до состояния густой кашицы. Добавляют сок половинки лимона и 100 г густого меда. Хранят в холодильнике, принимают по столовой ложке 2 раза в день перед едой.
Сбор монахов-врачевателей
В термос всыпают по чайной ложке корней репейника и пырея, травы фиалки и вероники, вливают литр кипящей воды. Настаивают 3 часа, остужают, процеживают. Пьют по 0,5 стакана 2 раза в день после еды вместо чая или кофе. При желании можно добавить для улучшения вкуса мед, порезанные на дольки цитрусовые.
Пожилые люди, ведущие активный образ жизни и не имеющие лишнего веса, меньше всего подвержены болезням опорно-двигательным аппарата.
Смесь редьки с медом
Крупную черную редьку моют со щеткой, просушивают, срезают 1-1,5 см крышку с верхней части. Острым ножом или вилкой измельчают мякоть, не нарушая целостности кожуры. Добавляют 1-2 столовые ложки меда, ставят крышку обратно. Оставляют корнеплод в теплом, темном месте на неделю. За это время образуется сладко-жгучий сок, который принимают по чайной ложке за завтраком. Можно втирать его в заднюю поверхность шеи при болях.
Настой тысячелистника
Чайную ложку сухой травы тысячелистника заливают стаканом кипятка, через час процеживают, принимают по 50 мл (четверть стакана) вечером перед сном. При заваривании для усиления седативного действия можно добавить такое же количество лимонной мяты или зверобоя.
Сок сельдерея
Не только в народной, но и в официальной медицине сок сельдерея используется для лечения остеохондроза любой локализации. Из корнеплода отжимают сок, добавляют мелко нарезанную зелень, принимают на протяжении недели по 0,5 стакана 3 раза в день перед едой. Подобным, улучшающим метаболизм, действием обладают свежевыжатые морковный, свекольный, яблочный соки.
Настойка сабельника
2 столовые ложки сухих измельченных корней болотного сабельника заливают 0,5 литрами водки без ароматизаторов и красителей или 70% медицинским спиртом, разведенным равным количеством воды. Настаивают при комнатной температуре в темном месте 1-2 месяца. Принимают внутрь дважды в день до еды по чайной ложке, предварительно растворив настойку в 1/4 стакана воды. Одновременно можно втирать средство в заднюю поверхность шеи.
Клюква с чесноком
Растирают до состояния густой кашицы стакан клюквы и 3 зубчика чеснока. Тщательно перемешивают, перекладывают в темную стеклянную емкость, оставляют на сутки в теплом месте. Добавляют стакан густого цветочного меда, принимают по чайной ложке 3 раза в день после еды, запивая чистой водой.
Средства для растираний и компрессов
Использование трав, цветков, кореньев, овощей, меда в форме компрессов позволяет улучшить кровообращение в шейном отделе позвоночника, избавиться от ощущения тяжести, ограничения подвижности.
Керосин
Столовую ложку керосина разводят в 0,5 стакана теплой воды. В полученном растворе смачивают сложенный в несколько слоев бинт, слегка отжимают и прикладывают к задней поверхности шеи максимум на час. Затем промывают кожу теплой водой с мылом, растирают жестким полотенцем.
Компресс из картошки
“Врачи скрывают правду!”
Даже “запущенные” проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…
>
2 очищенных от кожуры сырых клубня измельчают на терке, немного отжимают сок, добавляют столовую ложку меда. Заворачивают густую массу в марлю, прикладывают к шее. Фиксируют пленкой, толстой тканью, марлевым бинтом, оставляют на 1-2 часа.
Растирка из мать-и-мачехи
Емкость из темного стекла наполняют на 1/3 объема свежими цветками и листьями мать-и-мачехи, вливают до горлышка водку. Настаивают при комнатной температуре месяц, банку ежедневно встряхивают для лучшего экстрагирования биоактивных веществ. Не процеживают, а берут необходимое количество средства для растираний.
Компресс с редькой
Крупную черную редьку очищают от кожуры, измельчают на мелкой терке. Добавляют по столовой ложке любого растительного масла и густого меда, размешивают. Распределяют массу толстым слоем на задней поверхности шеи, закрепляют пленкой, шерстяной тканью, бинтом, держат не дольше часа.
Растирка из хрена и бузины
В стеклянную банку объемом 0,5 литра кладут по одному крупному, нарезанному корню и листу хрена, добавляют 3 столовые ложки свежих ягод бузины. Заполняют емкость 70% этиловым спиртом, оставляют в темном месте на 1-2 месяца. Втирают настой в шею при появлении болезненных ощущений, при необходимости разбавляя водой.
Сметанный компресс с окопником
Крупный свежий корень окопника очищают от кожуры, измельчают на мелкой терке. Получившуюся густую массу смешивают со столовой ложкой нежирной сметаны. Распределяют массу толстым слоем на задней поверхности шеи, накрывают пленкой, толстой тканью, фиксируют бинтом. Длительность процедуры — 1-2 часа.
Мази
Мази домашнего приготовления нужно обязательно хранить в холодильнике не дольше 5-7 дней. Их следует втирать в шею при появлении болей, ощущения тяжести, ограничении подвижности.
Масло и яйцо
В ступке растирают до однородного состояния по столовой ложке кукурузной муки и 3% уксуса. Добавляют куриное яйцо, а затем, не переставая помешивать, вводят небольшими порциями 0,5 стакана растительного масла (подсолнечного, оливкового, льняного, кукурузного). Переливают в банку, помещают ее на 2 дня в холодильник. Перед использованием взбалтывают.
Растирание мазью можно совмещать с элементами массажа.
Имбирная мазь
Очищенный мясистый корень имбиря длиной 5-7 см измельчают с помощью терки, кладут в ступку и растирают с 2 нарезанными зубчиками чеснока. Добавляют столовую ложку косметического масла из зародышей пшеницы, 100 г медицинского вазелина, тщательно размешивают.
Маклюра (адамово яблоко)
2-3 крупных плода маклюры нарезают кусочками. В керамический горшок наливают тонкий слой свиного жира, сверху распределяют немного мякоти адамова яблока. Заполняют емкость, чередуя слои маклюры и свиного жира. Ставят накрытый крышкой горшок духовку и томят на самом маленьком огне от 12 до 24 часов. Остужают, при необходимости фильтруют через 2-3 слоя марли.
Лечебные ванны
Ванна с добавлением лечебных ингредиентов, принятая в вечернее время, способствует быстрому засыпанию. Водные процедуры укрепляют иммунитет, улучшают кровоснабжение поврежденных дисков и позвонков питательными веществами.
| Лечебная ванна при шейном остеохондрозе | Как подготовиться к проведению водной процедуры |
| Скипидарная (обезболивающая) | Столовую ложку белого или желтого скипидара разводят в 100 мл теплой воды. Принимают ванну в течение 20-25 минут, затем ополаскиваются под душем и растираются жестким полотенцем |
| Солевая (общеукрепляющая) | 100 г крупной морской соли (можно с фитоэкстрактами) растворяют в 2 л горячей воды. Остужают, процеживают, добавляют в воду для ванн. Длительность процедуры — 30 минут. По ее завершению смывают остатки соли под душем |
| Травяная (тонизирующая) | В термос всыпают по столовой ложке сухого растительного сырья — эвкалипта, сосновых иголок, чабреца, почек березы, девясила. Вливают литр кипятка. Через 3 часа остужают, процеживают, добавляют в воду для ванны. Принимают ее 30-40 минут |
Диетотерапия
Диетологи рекомендуют пациентам с лишним весом похудеть, чтобы снизить нагрузку на позвоночник. Для этого следует ограничить, а лучше полностью исключить из питания жирное мясо, полуфабрикаты, фастфуд, колбасы, сдобную выпечку, кондитерские изделия. В ежедневном меню больного остеохондрозом должны обязательно присутствовать свежие овощи, фрукты, зелень, орехи, злаковые каши, кисломолочные продукты — нежирные сыры, творог, варенец, кефир.
Образ жизни и питания нужно изменить, если хотите выздороветь.
Лечебные упражнения
Занятия гимнастикой и лечебной физкультурой — самый эффективный способ лечения шейного остеохондроза. Врач ЛФК составляет индивидуальный комплекс упражнений для каждого пациента. Он учит их правильно дозировать нагрузки, чтобы не навредить ослабленным связкам и поврежденным дискам.
Какие упражнения наиболее эффективны:
- сесть, расправить плечи, положить сцепленные в замок пальцы на затылок. Пытаться отклонить голову назад, оказывая сопротивление руками. В положении максимального напряжения задерживаться на 15 секунд. Также наклонять голову вперед, приложив ладони к подбородку;
- приставить правую ладонь к правой щеке. Поворачивать голову вправо, оказывая сопротивление рукой. Выполнить упражнение в противоположную сторону.
Ежедневные тренировки помогут укрепить мышечный каркас шеи и плечевого пояса, улучшить кровообращение, не допустить появления болезненных ощущений.
Самомассаж
Необходимо хотя бы раз в день уделять 15 минут самомассажу. Предварительно нужно втереть в заднюю поверхность немного любого косметического масла (миндального, персикового, абрикосового) или массажный крем, например, бальзам Дикуля. Массировать следует участки, расположенные между остистыми отростками позвонков. На шее при наклоне головы они выступают в виде небольших бугорков. Сначала нужно выполнять поглаживания, а через 5 минут приступать к разминаниям, энергичным растираниям.
Для самомассажа целесообразно приобрести электрический массажер на рукоятке, оснащенной мягкими насадками и переключателем скоростей.
Пиявки
Лечебный эффект гирудотерапии заключается в воздействии на организм биологически активных веществ, содержащихся в слюне медицинских пиявок. Они обладают обезболивающими, противовоспалительными, противоотечными свойствами. После проведения 7-10 сеансов улучшается кровообращение в шейном отделе позвоночника, повышается местный иммунитет.
Во время процедуры на шею устанавливаются от 3-5 пиявок. Эти кольчатые черви прокусывают кожу, впрыскивают в кровь слюну для ее разжижения. После насыщения пиявки отваливаются, а затем утилизируются.
Йога
Занятия йогой способствуют коррекции осанки, улучшению психоэмоционального состояния, повышению прочности и эластичности связок, увеличению расстояния между смежными позвонками. Наиболее эффективны при шейном остеохондрозе такие асаны:
- Адхо Мукха Шванасана (поза собаки мордой вниз);
- Марджариасана (поза кошки);
- Уттхита Триконасана (поза треугольника);
- Шалабхасана (поза саранчи).
Основная цель занятий — растяжение мышц шеи и спины. Поэтому все движения должны быть медленными, плавными, без скручиваний и рывков.
Иглоукалывание
Иглорефлексотерапия показана пациентам, как при умеренных болях, так и на этапе ремиссии. Во время сеанса в биоактивные точки на теле устанавливаются тонкие и короткие стальные иглы. Они раздражают рецепторы подкожной клетчатки, поэтому в ЦНС поступают болевые импульсы. В ответ вырабатываются вещества, оказывающие анальгетическое и противоотечное действие. Увеличивается и продукция эндорфинов, улучшающих психоэмоциональное состояние человека.
Главное — не навредить! Лечение всегда согласовывайте с врачом!
Противопоказания к народной терапии
Средства народной медицины запрещено применять беременным и кормящим ребенка грудью женщинам. Мази, компрессы, спиртовые настойки нельзя наносить на кожу при наличии повреждений — ссадин, ожогов, порезов, аллергических высыпаний. Использование народных средств для приема внутрь следует обсудить с лечащим врачом. Многие из них противопоказаны при заболеваниях ЖКТ, печени, почек, могут спровоцировать их обострение.
Профилактические средства
В целях профилактики рецидивов шейного остеохондроза вертебрологи рекомендуют ежедневно выпивать не менее 2,5 л жидкости. Помимо чистой воды и столовых слабосоленых минеральных вод, это могут настои из лекарственных трав, например, чай из цветков ромашки или плодов шиповника. Для их приготовления чайную ложку сухого растительного сырья заливают стаканом кипятка, через час фильтруют и пьют с медом или кисло-сладким джемом. В аптеках шиповник и ромашка продаются в удобных для заваривания фильтр-пакетах.
Похожие статьи
Как забыть о болях в суставах?
- Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
- Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
- Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
- Но судя по тому, что Вы читаете эти строки – не сильно они Вам помогли…
Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>
загрузка…
Источник