Лечение шейного остеохондроза анапа

Лечение шейного остеохондроза анапа thumbnail

Лечение остеохондроза в Анапе: 7 врачей,
37 отзывов,
запись на приём. Выберите хорошего специалиста по лечению остеохондроза в Анапе и запишитесь на приём.

Остеохондроз позвоночника — дегенеративные изменения, затрагивающие межпозвонковые диски, суставы, связки и другие ткани, образующие позвоночно-двигательный сегмент (ПДС).
Читать полностью…

Невролог,

врач УЗИ,

гирудотерапевт

Стаж 10 лет

Высшая категория

Запись на прием:

(861) 202-51-74

Как клиника работает в условиях эпидемии COVID-19?

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.

Невролог,

врач УЗИ,

гирудотерапевт

Стаж 10 лет

Высшая категория

Запись на прием:

(861) 202-51-74

Как клиника работает в условиях эпидемии COVID-19?

Запись включится 01 февраля 08:00

Как клиника работает в условиях эпидемии COVID-19?

Запись к врачу недоступна

Невролог,

рефлексотерапевт

Стаж 16 лет

Высшая категория

Запись к врачу недоступна

Детский невролог,

детский психиатр,

невролог,

психиатр

Стаж 36 лет

Высшая категория

Запись к врачу недоступна

Мануальный терапевт,

массажист

Запись к врачу недоступна

Невролог,

физиотерапевт

Стаж 17 лет

Высшая категория

Запись к врачу недоступна

Шпаковский Валерий Николаевич, Невролог - Анапа

Невролог

Стаж 27 лет

Высшая категория

Запись к врачу недоступна

Запись к врачу недоступна

Запись к врачу недоступна

Хочу сказать спасибо приветливому и вежливому персоналу санатория “Анапа-Океан”, вы сделали мой отдых просто волшебным. Я получила массаж, курс профилактического лечения остеохондроза. Посещала бассей…

Отмечу внимательность доктора и профессионализм. Мне ее посоветовали знакомые. Врач меня выслушала и выписала качественное лечение, которое мне очень помогло. У меня остеохондроз и на момент обращения…

Хочу поблагодарить невролога этого мед. центра “Ваш Доктор” Мартыненко И. А. за профессионализм. Я обратился к нему с остеохондрозом пояснично-крестового отдела после моей тяжёлой сезонной работы, схв…

Мне очень понравилась доктор. Она очень внимательная, разбирается не только в своем профиле, но и в вопросах, связанных с гинекологией и неврологией. Я пришла к ней с давящими болями в грудине. Она по…

Сделал там МРТ, показало 4 мм протрузия в пояснице на левую сторону, давила на нервные корешки + сколиоз на левую сторону + остеохондроз во всех отделах + 6 выбитых позвонков + повреждение седалищного…

К такому доктору идти не советую никому, пустая трата денег и времени. На приеме даже не осмотрел, сказал заниматься лечебной физкультурой, это при наличии заболеваний остеохондроза, сколиоза, артрита…

Источник

Лечение остеохондроза шейного отдела

Строение межпозвонковых дисков и сами позвонки могут изменяться вследствие нарушения обменных процессов. Так возникает остеохондроз шейного отдела – патологические изменения межпозвоночных дисков шейного отдела, которые обусловлены их дегенеративно-дистрофическим поражением.

При этом шейный остеохондроз считается самой опасной разновидностью остеохондроза. Ведь через шейный отдел позвоночного столба проходит масса кровеносных сосудов и нервных окончаний, защемление которых может привести к очень серьезным проблемам.

В наши дни остеохондроз шейного отдела позвоночника – это одно из наиболее распространенных заболеваний. Все чаще им страдают, начиная с молодого возраста (20-25 лет). Это обусловлено повальной информатизацией нашего общества, которая вынуждает человека до 16 часов в сутки находиться перед компьютером в статичной позе.

Из-за отсутствия достаточной физической активности в области шеи нарушается питание, возникают зажимы и сильные боли. Такое невнимательное отношение к своему здоровью впоследствии приводит к появлению различных заболеваний шейного отдела. 

Остеохондроз шейного отдела – достаточно распространенное заболевание, но при этом достаточно опасное. Его появление приводит к разрастанию костных и фиброзных тканей, смещению позвонков, а также сдавливанию позвоночной артерии. В дальнейшем остеохондроз может привести к еще более серьезным последствиям. Поэтому необходимо своевременно заняться его лечением.

Лечение остеохондроза шейного отдела в некоторой степени отличается от лечения остеохондроза других отделов позвоночника. Это обусловлено тем, что шейный отдел имеет свои особенности:

  • к позвоночнику в области шейного отдела прилегает большое количество нервов, сосудов, капилляров, которые питают головной мозг человека;

  • шейные позвонки по размеру меньше позвонков других отделов;

  • шея является очень подвижной частью тела, и поэтому нагрузка на нее идет постоянно.

Этими особенностями существенно осложняется остеохондроз шейного отдела позвоночника, лечение которого очень важно начать своевременно, чтобы не допустить появления грыжи шейного отдела.

Как проявляются симптомы и признаки остеохондроза шейного отдела позвоночника

Остеохондроз шейного отдела характеризуется следующими симптомами:

  • при защемлении нервных корешков возникает иррадирующая боль, которая распространяется на плечо и предплечье, лопатку или по всей руке вплоть до кончиков пальцев;

  • при защемлении в нижней части шейного отдела диафрагмального нерва могут возникать сдавливающие боли в груди, появляться тахикардия, стенокардия, экстрасистолия;

  • боль может быть ноющей, стреляющей, тянущей, в шейно-затылочной области могут возникать жгучие и сверлящие боли;

  • в верхних конечностях может пропадать чувствительность или возникать онемение и покалывание;

  • отмечаются частые головные боли, проблемы со слухом или шум в ушах, ухудшение зрения;

  • в некоторых случаях возможно появление тошноты, головокружения, потеря сознания.

Цены

Консультация врача по лечению остеохондроза шейного отдела От 500 руб.
Первый цикл лечения (12 сеансов) От 6 500 руб.
Второй цикл лечения (12 сеансов) От 5 900 руб.
Одно занятие От 700 руб.
Массаж шейно-воротниковой зоны От 420 руб.
Зональное тейпирование простое От 500 руб.
Зональное тейпирование комбинированное От 800 руб.

По результатам консультации будут назначены диагностика и/или лечение.

*Цены в разных регионах могут отличаться, актуальную информацию по стоимости услуг можно узнать у менеджера центра.

Источник

Профиль/программа

Общее оздоровлениеПозвоночник и суставыДерматологияНервная система Органы дыханияЛОР органыПищеварительная системаСнижение веса и нарушение обмена веществАллергияБолезни почек и мочевыводящих путейСистема кровообращенияЗаболевания кроветворной системыЖенское здоровьеОфтальмологияБудущая мамаПрограммы для детейДолголетиеРеабилитация онкологических больныхАюрведаДетокс и коррекция фигурыАнтистресс

Читайте также:  Шейный бандаж лечение остеохондроза

Цена за тур

Гостиничный уровень

Популярные фильтры

Всё включеноТермальныеС минеральной водойSPAАквапаркНа мореС бассейномС собственным пляжемШведский столДля детей

Природные лечебные факторы

МореСоляная пещераПриродные грязиТермальный источникМинеральная водаПриродный минеральный сернистый истоникПриродный углекислый минеральный источникМинеральные озераСпелеолечебницы (подземные)РапаНафталанМофеттыФумаролыИные природные лечебные факторы, не указанные в спискеДругие природные лечебные факторы отсутствуют

Диагностика

Эндоскопические методы исследования

Компьютерная томография (КТ)Магнито-резонансная томография (МРТ)МаммографияR-графия ЦифроваяR-графия ПленочнаяРентгенологические методы исследованияКолоноскопияЭзофагогастродуоденоскопия (гастроскопия, фиброгастроскопия)

Функциональная диагностика

Генетическое тестированиеИзмерение уровня оксидативного стрессаГемосканированиеМедискринИридодиагностикаБиоимпедансометрияКардиокодДенситометрия (двухфотонная)Денситометрия (ультразвуковая)УЗИ щитовидной железыУЗИ органов малого тазаДуплексное сканирование сосудовУЗИУЗИ органов брюшной полостиИсследование ФВД: СпирометрияПолисомнографияИсследование ФВД: Плетизмография телаИсследование ФВД: ПневмотахометрияИсследование функции внешнего дыхания (ФВД)Электронейрография / электромиографияЭхоэнцефалографияРеоэнцефалографияЭлектроэнцефалографияРеография (реовазография)ЭхокардиографияХолтеровское мониторированиеЭлектрокардиографияСтресс ЭКГ тест (Тредмил, велоэргометр)

Лабораторная диагностика

Анализ крови на уровень холестиринаМазок на онкоцитологию (женский)ОнкомаркерыПЦР диагностикаМикроскопия секрета простатыМикроскопия мазка женскогоМикроскопия мазка из уретрыКопрограммаСпермограммаАнализ крови на аллергиюАнализ крови на гемостаз (коагулограмма)Иммунный статусГормональный профиль: половые гормоны (эстрогены, прогестерон, тестостерон)Гормональный профиль: щитовидной железы (Т3, Т4, антитела к тиреоглобулину)Гормональный профиль: надпочечников (кортизол, АКТГ)Гормональный профиль: гипоталамо-гипофизарной системы (ЛГ, ФСГ, СТГ, ТТГ, пролактин)ГликогемоглобинГлюкозотолерантный тестАнализ крови на уровень глюкозыРевматоидный фактор (РФ)С-реактивный белок (СРБ)Антистрептолизин-О (АСЛ-О)ЛипидограммаЭлектролитыБиохимический анализ кровиКлинический анализ кровиАнализ мочи

Методы терапии

Бальнеотерапия

Ванны: Применяемые в методе типы минеральных водЛечебный бассейн с минеральной водой: Применяемые в методе типы минеральных водОрошения влагалищные: Применяемые в методе типы минеральных водОрошения волосистой части головы: Применяемые в методе типы минеральных водОрошения десен: Применяемые в методе типы минеральных водОрошения кишечные: Применяемые в методе типы минеральных водСобственный бальнеоцентр

Грязелечение

Грязевые процедуры косметические: Применяемые грязиЭлектрогрязелечение (“Электрогрязь”): Применяемые грязиГрязевые аппликации тонкослойные: Применяемые грязиГрязевые ванны: Применяемые грязиГрязевые аппликации классические: Применяемые грязиГрязевое обертывание: Применяемые грязиВнутриполостное грязелечение (“Грязевые тампоны”): Применяемые грязи

Ванны

Радоновые водыУглекислые водыЙодистые (йодо-бромистые) водыБромистые (бром-йодистые) водыХлоридные водыСульфидные (сероводородные) водыКремнистые водыМышьяковистые водыЖелезистые водыФтористые водыГидрокарбонатные водыСульфатные водыМаломинерализованные водыВоды с содержанием органических компонентовВоды с содержанием специфических микроэлементовВанны с травяными добавкамиЖемчужные ванныУглекислая ваннаТермальная ваннаЛитиевые водыМагниевые водыОзоновые ванныГрязевые ванныСмарагдовые ванныМинеральные ванныМинеральные ванныМинеральные ванныЦитриновые ванныЛазурные ванныСапфирные ванныНарзанные воды

Лечебные Бассейны

Радоновые водыУглекислые водыЙодистые (йодо-бромистые) водыБромистые (бром-йодистые) водыХлоридные водыСульфидные (сероводородные) водыКремнистые водыМышьяковистые водыЖелезистые водыФтористые водыГидрокарбонатные водыСульфатные водыМаломинерализованные водыВоды с содержанием органических компонентовВоды с содержанием специфических микроэлементовЛитиевые водыМагниевые воды

Методы курортной терапии

Ванны: Перечень типовых методовДуши лечебные: Перечень типовых методовОрошения: Перечень типовых методовГидромассаж: Перечень типовых методовМануальная терапия: Перечень типовых методовОстеопатия: Перечень типовых методовПодводное вытяжение позвоночника: Перечень типовых методовМассаж: Перечень типовых методовЛечебный бассейн: Перечень типовых методовГрязелечение: Перечень типовых методовТеплолечение: Перечень типовых методовЛечебная физкультура: Перечень типовых методовЛекарственная терапия: Перечень типовых методовСуховоздушные ванны: Перечень типовых методовОзонотерапия: Перечень типовых методовГазовые уколы СО2Ингаляции: Перечень типовых методовДиетотерапия: Диетотерапия по ПевзнеруДыхательная гимнастика: Перечень типовых методовАппаратная физиотерапия: Перечень типовых методовКриотерапия: Перечень типовых методовАппаратная дыхательная терапия: Перечень типовых методовТалассотерапияРелаксационные капсулы (спа-капсулы): Перечень типовых методовЭндо-вакоИглорефлексотерапияКинезитерапияНатуротерапия: Перечень типовых методовРефлексотерапия: Перечень типовых методовДельфинотерапияИппотерапияЛечение золотомСистемы психологического оздоровления: Перечень типовых методовАльтернативная медицина: Перечень типовых методов

Выбор питания

Специализированное питание по программеВсе включено (AI, Завтрак, обед и ужин, напитки)Завтрак (BB)Полный пансион (FB, Завтрак, обед и ужин)Полупансион (HB, Завтрак и ужин)Размещение без питания (RO)5-ти разовое, заказное менюТрехразовое питание по системе “шведский стол”Четырехразовое питаниеУжин либо обедИндивидуальное

Тип номера

Апартаменты (APP, Apрartment)Делюкс (DLX, Deluxe)Люкс (SUITE, Сьют)Полулюкс (Junior Suite)Президентский Люкс (Presidential suite)Семейный (FAMILY)Стандартный (STD, Standard)Студия (STUDIO)Улучшенный (SUP, Superior)ЭкономКатегория 1Категория 2В блоке (1 санузел на две комнаты)Стандарт Семейный (Family Standard)Вилла (VILLA)КоттеджПрезидентская вилла

Характеристики номера

Адаптированный номер для глухих и слабослышащихАдаптированный номер для инвалидовАдаптированный номер для людей на коляскахАдаптированный номер для слепых и слабовидящихНомер расположен в основном зданииНомер расположен в отдельностоящем здании (коттедже/вилле/бунгало)Номер с балкономНомер с зоной для отдыха (журнальный столик и кресла)Номер с каминомНомер с кухней/мини-кухнейНомер с террасойДопускается размещение с домашними животными

Удобства в номере

Сейф в номереWi-Fi (общий)Платный индивидуальный Wi-Fi в номереБесплатный индивидуальный Wi-Fi в номереПлатный проводной интернет в номереБесплатный проводной интернет в номереТелефонТелевизорСпутниковое ТВКондиционерХолодильникМини-барНабор посудыЧайникУтюгГладильная доскаФенШкаф/гардеробСтолХалат и тапочкиВанные принадлежностиКосметические принадлежностиТуалетные принадлежностиСтандартная ванная комната в номереБольшая ванная комната в номереДуш в ванной комнатеВанна в ванной комнатеДжакузи в ванной комнатеУдобства (санузел/душ) на этажеДиванДополнительный санузел

Тип отеля/санатория

СанаторийАюрведаТермальный отельSPA отельБальнео-отельЛечебный центр

Медицинский профиль

Остальные

Убрать все фильтры

Источник

Содержание статьи

Лечение шейного остеохондроза – комплекс процедур, направленных на избавление от приступов боли и восстановления тканей позвонков. Достичь эффективных результатов в лечении возможно, если регулярно использовать все методики с точным соблюдением инструкций по их проведению.

лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника

Как проявляется заболевание

Позвоночник имеет сложное строение. От сохранения в здоровом состоянии каждого составляющего зависит слаженность работы всего организма. Семь шейных позвонков расположены близко к основанию мозга, в котором сосредоточены все центры жизнедеятельности.

Разрушение сегментов, изменение в строении межпозвоночных дисков приводят к следующим симптомам:

  • головная боль, появляющаяся в шее и переходящая на затылочную область;
  • мышцы плечевого пояса постепенно атрофируются;
  • появляется бессонница, плохое настроение;
  • возникают проблемы офтальмологического характера: плавающие точки перед глазами, ухудшение зрения, расплывчатые окружающие предметы;
  • в незначительной степени нарушается координация движений;
  • болезненные ощущения распространяются в плечи и предплечья, а также в челюсти;
  • нередко появляется нарушение чувствительности в руках, проявляющееся онемением и чувством «бегающих мурашек».

Мучительный болевой синдром изматывает больного. Ранняя диагностика позволит своевременно начать терапевтические мероприятия, чтобы не доводить до хирургического вмешательства. Консервативное лечение проводится в амбулаторных и домашних условиях. Изменение образа жизни и качества питания, точное соблюдение рекомендаций во время сна и бодрствования остановит патологический процесс и позволит жить полноценной жизнью.

Читайте также:  Шейный остеохондроз лечение шейными воротниками

Медикаментозное лечение шейного остеохондроза

Хроническое течение остеохондроза чередуется острыми периодами и ремиссионными паузами. Лекарственные средства назначаются на протяжении всей болезни и назначает их только врач. Препараты снимают боль, устраняют воспаление, регенерируют поврежденные ткани и лечат шейный отдел. В зависимости от выраженности симптоматики применяются таблетированные формы, инъекционное введение в мышцу, позвонки, местное воздействие при помощи мазей, гелей.

  1. Нестероидные противовоспалительные средства зарекомендовали себя эффективным анестетиком в лечении остеохондроза шейного отдела, одновременно воздействующим и на воспалительные процессы. По анальгезирующему действию самыми сильными считаются Кеторолак, Кетопрофен, Диклофенак, Индометацин. Если присутствуют признаки воспаления, целесообразно применение Флурбипрофена, Пироксикама. НПВС имеет ряд побочных эффектов, особенно проявляющихся негативным влиянием на слизистую желудка. Поэтому, при пероральном применении одновременно с нестероидными средствами назначаются препараты для защиты желудка, подавляющие кислотообразование: Омепразол, Лансопразол, Пантопрозол.
  2. Обезболивающие препараты используются преимущественно для проведения местных нейромышечных блокад: Лидокаин, Новокаин. Боль, не снимающая с помощью негормональных препаратов, купируется непосредственным введением в активные точки или в тело позвонка.
  3. Глюкокортикостероиды (Дексаметазон, Преднизолон, Кортизон) – стероидные препараты, являющиеся синтетическими аналогами гормонов, продуцируемые корой надпочечников. Для лечения остеохондроза шейного отдела кортикостероиды назначаются для устранения сильной боли, борьбы с прогрессирующим воспалением, улучшают обменные процессы, обладают иммуномодулирующим действием.
  4. Успокаивающие средства для улучшения сна и общего самочувствия – Афобазол, Персен, настойка валерианы или пиона. Слабые седативные препараты при длительном применении не вызывают привыкания, эффективны в борьбе с неврологическими расстройствами.
  5. Хондропротекторы (Терафлекс, Дона, Артра, Структум, Алфлутоп) необходимы для прекращения разрушения хрящевой ткани с последующим разрастании костных отростков. Входящий в состав препаратов хондроитин с глюкозамином наполняет структуру позвонков недостающими химическими веществами, улучшающими питание клеток, способность к синтезированию и самообновлению. Для достижения стойкого эффекта лечения, лекарства нужно принимать длительно, а в некоторых случаях пожизненно.
  6. Улучшение мозгового кровообращения важно при лечении шейного остеохондроза. Устранят головокружение, улучшат трофику клеток, снизят чувствительность нервных корешков, расширят сосуды следующие препараты: Пирацетам, Винпоцетин, Берлитион, Актовегин.
  7. При спазме сосудов повышается артериальное давление. При фиксации высоких цифр систолического и диастолического показателей, принимаются гипотензивные средства «скорой помощи» – Каптоприл, Эналаприл, Диротон.
  8. В период острого течения остеохондроза шейного отдела назначаются противоотечные средства, обладающие мочегонным действием – Фуросемид, Триквилар, Лазикс. Выведение лишней жидкости предупредит повышение АД, уменьшит нагрузку, улучшит обмен веществ.
  9. Прием поливитаминного комплекса с достаточным количеством минералов и микроэлементов улучшает обмен веществ и обеспечивает нормальное течение биохимических процессов в организме.

массаж шеи фотография при заболевании

Лечебный массаж

Один из дополнительных способов избавления от болевых и неприятных ощущений в области шеи и верхних конечностей – массаж. Воздействие руками на мышцы воротниковой зоны улучшает местную микроциркуляцию крови, снимает тонус мышц за счет повышения нагрузки, а также лечит саму шею. Приведение мышц в работающее состояние улучшает выведение скопившейся молочной кислоты, расслабляя мышечную ткань.

Используется два вида методик для устранения последствий от шейного остеохондроза:

  1. Массаж воротниковой зоны проводится специалистом с соблюдением точных указаний о допустимой нагрузке. Движения состоят из поглаживающих, разминающих и интенсивных массирующих движений. Уменьшение болевого синдрома и улучшение двигательной активности верхнего плечевого пояса подтверждает, что процедура проведена правильно.
  2. Воздействие на активные точки надавливающими движениями менее популярный, но действенный способ. Исполнение данной техники требует специальной подготовки массажиста.

После сеанса нельзя перенапрягать шейные мышцы, поэтому, рекомендуется в течение трех часов носить ортопедический  воротник средней жесткости. Данная мера позволит закрепить эффект от усилий массажиста.

Не всегда курс массажа может принести положительный результат в лечении шейного отдела, существуют противопоказания, игнорирование которых приводит к печальным последствиям:

  • онкологические заболевания различной локализации;
  • активная форма инфицирования палочкой Коха;
  • системные заболевания крови;
  • гипертоническая болезнь в стадии декомпенсации;
  • дерматологические поражения кожи воротниковой области и шеи;
  • аневризма аорты;
  • некротические процессы в костях с образованием нагноения.

Физиотерапевтические процедуры шейного остеохондроза

Дополнительное лечение остеохондроза шейного отдела с помощью физиотерапии всегда включается в терапевтический комплекс при шейном остеохондрозе. Применение данного метода позволяет лечащему доктору снизить дозировку фармацевтических препаратов, свести к минимуму возможность появления осложнений и аллергических реакций. Проведение полного курса гарантирует нормализацию обмена веществ, увеличение циркулярной способности кровеносных сосудов, устранению боли.

Виды физиотерапии при остеохондрозе шейного отдела:

  1. Электростимуляция – использование высокочастотного тока для воздействия на мышцы шеи и плечевого пояса. Во время сеанса появляется эффект теплового прогревания шеи, кровообращение улучшается, устраняются неприятные ощущения.
  2. Магнитотерапия – воздействие импульсным магнитным полем на больную область. Волны проникают на глубину до 7 см, осуществляя лечебный эффект накопительного характера. Боль, воспаление устраняются, стойкий лечебный эффект наблюдается до следующего курса магнитотерапии. Процедуры можно проводить в поликлинических и в домашних условиях, для этого используют аппараты Алмаг-1, Алмаг-3.
  3. Лазеротерапия – метод альтернативной медицины, в основе которого лежит низкоинтенсивное лазерное излучение. Пучки направляют на область шейных позвонков и вдоль нервных корешков. Лазер убирает болевые и воспалительные реакции, способствуя регенерации тканей.
  4. Детензор терапия используется для вытяжения позвонков и расслабления мышц, соединительной тканы спины. Под весом собственного тела происходит щадящее «распрямление» сегментов позвоночника, улучшение обменных процессов, при исчезновении мышечных спазмов структура позвоночного столба восстанавливается.
  5. Бальнеотерапия – лечебные свойства минеральных вод чаще всего используют в санаториях.
Читайте также:  Что такое остеохондроз шейного отдела позвоночника лечение

Принятие ванн преследует следующие цели лечения шейного отдела:

  • мышцы расслабляются, проходит боль и улучшается микроциркуляция крови;
  • обменные процессы ускоряются, выводятся токсины из организма;
  • ионы йода и брома вступают в реакцию и вместе с сероводородом, кислородом из воды проникают внутрь тела и улучшают питание клеток.

лфк при заболевании как вариант лечения

Лечебная физкультура

Значительно улучшить состояние и уменьшить количество болевых приступов при остеохондрозе шейного отдела поможет регулярное выполнение специальных упражнений. Рекомендацией и составлением лечебного комплекса занимается инструктор по лечебной физкультуре. Специалист научит правильной технике выполнения упражнений и распланирует схему занятий и количество выполнений.

Приступать к занятиям нужно только в неактивной фазе заболевания. Упражнения лечебной физкультуре расслабляет мышцы,регулирует метаболизм, позволяет забыть об острых болевых атаках, головокружении, плохом самочувствии. Выполнять лечебные движения можно в домашних условиях, предварительно посоветовавшись со специалистом.

Выполняя упражнения ЛФК, для максимальной пользы необходимо соблюдать некоторые правила:

  • перед началом занятия нужно убедиться в хорошем самочувствии;
  • движения должны выполняться медленно и плавно, без рывков;
  • рекомендации по количеству упражнений должны соблюдаться в точности с указаниями инструктора;
  • если во время занятия появилась острая боль, нужно немедленно остановить занятие;
  • сообщить физиотерапевту о появившихся изменениях.

Примерный список упражнений для лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника:

  • в положении сидя, плавно поворачивать голову в разные стороны;
  • опускать голову вперед и книзу по прикосновения нижней челюстью тела;
  • отклонять шею назад, не поднимая вверх нижнюю челюсть;
  • положить голову на внутреннюю часть кисти, чтобы рука находилась в согнутом положении с упором в твердую поверхность, наклонять голову, создавая рукой сопротивление, повторять для каждой руки;
  • наклонять голову вниз, одновременно рукой создавая сопротивление;
  • опустить руки вниз, выполнять статическое упражнение, задерживая плечи приподнятыми.

Все упражнения выполняются в положении сидя с выпрямленной спиной. Каждое движение выполняется 8-10 раз.

Самомассаж для лечения

Результативным лечением оказывается массаж, проводимый самостоятельно. Преимуществом процедуры является возможность проведения манипуляции в любое время. Больной чувствует, с какой силой нажимать на шейный отдел, чтобы ощущалось приятное тепло, а не болезненность.

Техника проведения самомассажа:

  • совершать массажные движения можно как одной, так и двумя руками;
  • захватывать нужно всю поверхность шеи;
  • начинать сеанс нужно с плавного поглаживания, слегка нажимая на кожу;
  • следующим этапом идет растирание мышц ребром ладони или большими пальцами;
  • активные захваты мышц ладонями с оттягиванием в стороны;
  • несильное постукивание в воротниковой зоне;
  • завершать нужно поглаживающими движениями.

Каждое действие выполняется по 30 секунд, общее время проведения самомассажа должно составлять примерно три минуты. Все манипуляции выполняются в медленном темпе, силу нажима каждый человек определяет индивидуально.

ортопедический режим при шейном остеохондрозе

Ортопедический режим

Лечение остеохондроза шейного отдела не может обойтись без медицинских изделий, предназначенных для  разгрузки позвонков и окружающих тканей:

  1. Воротник Шанца – одно из самых назначаемых медицинских приспособлений для разгрузки и лечения шеи. Шейный бандаж предназначен для использования во время бодрствования во время возможного напряжения мышц шеи: длительная работа за компьютером, приготовление пищи и другие.
  2. Ортопедическая подушка для полноценного отдыха во время сна. Изделие подбирается индивидуально с учетом длины надплечья. При применении лечебной подушки позвоночник не подвергается неестественному прогибу, кровоснабжение не нарушается, человек чувствует себя отдохнувшим.
  3. Ортопедический матрас предназначен для лечения заболеваний позвоночника: остеохондроза, протрузий, межпозвоночных грыж. В основе терапевтического эффекта лежит принцип растягивания сегментов позвоночника в вертикальном положении.

Диетотерапия в лечении шеи

Соблюдать принципы правильного питания необходимо при лечении остеохондроза. Питание должно быть низкокалорийным, с достаточным содержанием витаминов и микроэлементов.

Что не нужно включать в ежедневный рацион:

  • соленья;
  • колбасы и копчености;
  • майонез и сметану с высоким содержанием жира;
  • сахар и кондитерские изделия;
  • сладкие газированные напитки;
  • алкоголь.

Разрешенные продукты:

  • кисломолочная продукция, богатая кальцием;
  • заливное из рыбы или говяжьих ножек;
  • натуральные соки;
  • нежирные сорта рыбы и мяса;
  • свежие фрукты и овощи.

какие народные средства использовать для лечения шеи

Народные способы лечения остеохондроза шейного отдела

Старинные рецепты знахарей являются отличным дополнением для лечения шеи. Опыт, накопленный годами, позволяет использовать только самые действенные средства, приготовленные самостоятельно из доступных природных ингредиентов. Лекарственной основой могут служить травы, медицинский спирт и производные животных.

Популярные рецепты лечения:

  1. Три средних лимона, не очищая от цедры, перекрутить на мясорубке. К полученной массе добавить пять измельченных головок чеснока и половину стакана меда. Смесь залить кипятком и дать завариться два часа. Каждое утро натощак выпивать по сто миллилитров.
  2. Приготовить 200 грамм почек сосны и растереть с двумя стаканами сахарного песка. Лечебную массу принимать ежедневно по 1 столовой ложке.
  3. Небольшое количество меда смешать с соком алоэ, и добавить немного спирта. Полученный раствор использовать для растираний в области шейных позвонков.
  4. Отварной картофель растолочь и добавить мед. Полученный состав накладывать на больное место, сверху закреплять пищевой пленкой и укутывать теплым пледом. Компресс модно оставлять на 3 часа.
  5. Размолотое сырье из шишек хмели смешивают со сливочным маслом до консистенции мази. Втирают в больные места для снятия боли и воспаления.

Несмотря на растительное происхождение составляющих народных лекарств, их использование может принести вред.

Поэтому, перед использованием данного метода нужно исключить возможные противопоказания:

  • склонность к аллергическим реакциям;
  • повреждения кожного покрова в области предполагаемого использования;
  • индивидуальная непереносимость компонента;
  • воспаление в острой фазе;
  • патологии желудка, печени, почек при пероральном введении.

Профилактика

От состояния, в котором находится позвоночник, зависит здоровье всего организма. Предупредить появление дегенеративно-дистрофических ?