Лечение при шейном остеохондрозе у женщин
Шейный остеохондроз — достаточно распространённое заболевание, которое приводит к серьёзным осложнениям. У женщин патология развивается в несколько раз чаще. Это связано с особенностями строения женского тела — женская плечевая мускулатура развита слабее и не позволяет в достаточной мере поддерживать шейный отдел.
Что такое шейный остеохондроз
Шейный остеохондроз — это дегенеративно-дистрофическое заболевание шейного отдела, при котором происходят разрушительные изменения в структуре хрящей и межпозвоночных дисков.
При остеохондрозе позвонки и межпозвоночные диски, имеющие мягкую структуру, постепенно окостеневают и становятся твёрдыми, на них образуются костяные наросты — остеофиты. Из-за этого ухудшается амортизационный эффект, диски и позвонки начинают тереться друг об друга, вызывая сдавливание кровеносных сосудов и нервных волокон.
Виды шейного остеохондроза у женщин
Шейный остеохондроз у женщин разделяется на 2 вида:
- Цервикальная дискалгия — повреждённые фрагмента позвонков и межпозвоночных дисков раздражают нервные рецепторы, вызывая болезненные ощущения и хруст при повороте и наклоне головы.
- Дискогенное поражение спинномозговых корешков — более поздняя степень патологии, когда остеофиты сдавливают спинномозговые корешки, способствуя развитию неврологических симптомов.
Стадии и степени шейного остеохондроза у женщин
Всего выделяют 4 стадии любого вида остеохондроза:
- Первая стадия — ухудшается питание ядра межпозвоночного диска, происходит обезвоживание ядра. Это приводит к трещинам в фиброзном кольце и уменьшению высоты диска. На первой стадии проявляются первые симптомы остеохондроза, но многие больные игнорируют их, и патология прогрессирует.
- Вторая стадия — происходит “стирание” межпозвоночных дисков, которое ведёт к тому, что расстояние между позвонками уменьшается, начинают провисать позвоночные мышцы и связки.
- Третья стадия — начинают образовываются протрузии, когда межпозвоночные диски выдвигаются за пределы позвоночного столба. Это влечёт за собой развитие грыжи, артроза и приводит к подвывихам позвонков.
- Четвёртая стадия — на отвердевших позвонках начинаются образовываться остеофиты, которые способствуют защемлению сосудов, нервных окончаний и других структур.
Симптомы шейного остеохондроза у женщин
Основными симптомами шейного остеохондроза являются болезненные ощущения в области шеи. Выраженность болевого синдрома зависит от стадии заболевания.
Также больных беспокоят следующие общие симптомы:
- Болезненные ощущения в плечах и предплечьях.
- Хруст при наклоне или повороте головы.
- Затруднённое движение шеи, ощущение тяжести.
- Постоянное напряжение шейных мышц и ощущение усталости в этом отделе.
- Периодическая пульсирующая боль в шее, затылке, плечах.
Симптомы, связанные с нарушением функционирования верхних конечностей
Шейный остеохондроз является причиной нарушения работы рук, так как они напрямую связаны с шеей.
На рисунке перечислены общие симптомы шейного остеохондроза у женщин и мужчин.
У больных присутствуют:
- Онемения конечностей.
- Покалывания в руках.
- Слабость рук.
- Внезапные “стреляющие” боли в воротниковой зоне.
- Затруднённое движение рук, кистей, пальцев.
- Ухудшение чувствительности ладоней.
Также у больных очень часто руки постоянно холодные, вне зависимости от погодных условий.
Симптомы, связанные с нарушением кровообращения
Шейный остеохондроз приводит к нарушению кровообращения головного мозга, что приводит к возникновению следующих симптомов:
- Постоянное чувство усталости.
- Слабость.
- Частые головные боли и мигрени.
- Резкое ухудшение остроты зрения и слуха.
- Звон и шум в ушах.
- Потемнения в глазах.
- Головокружения и обмороки (особенно при резких поворотах или наклонах головы).
- Частая тошнота.
- Резкие скачки артериального давления.
С развитием заболевания у больного ухудшаются когнитивные функции и развиваются серьёзные неврологические проблемы.
Больной становится апатичным, нервным и капризным, у него могут наблюдаться необоснованные вспышки агрессии и резкая смена настроения. Из-за недостаточного кровоснабжения головного мозга ухудшаются память и внимание, снижаются умственные способности.
У женщин могут появиться проблемы с кожей лица и шеи. Из-за плохого кровообращения ухудшается питание эпидермиса, вследствие чего образовываются морщины, кожа обвисает.
Причины появления шейного остеохондроза у женщин
Шейный остеохондроз у женщин возникает после 30-35 лет, когда в организме начинают происходить возрастные изменения. Одна из главных причин развития дегенеративно-дистрофического заболевания — климакс.
В этот период в женском организме происходит резкий гормональный сбой, вследствие чего нарушается обмен веществ, ухудшается питание тканей и развиваются другие проблемы. Также врачи выделяют другие причины развития остеохондроза:
Врождённые
- Генетическая предрасположенность к остеохондрозу (если в роду были случаи развития остеохондроза, то существует большая вероятность того, что у потомков заболевание тоже возникнет).
- Врождённые травмы шеи и позвоночного столба.
- Нестабильность шейных позвонков.
Органические
- Травмы шеи и позвоночного столба.
- Нарушения осанки, сколиоз.
- Плоскостопие.
- Заболевания, связанные с нарушением обмена веществ.
- Плохое кровообращение в шейно-воротниковом отделе.
- Эндокринные заболевания.
- Инфекционные заболевания опорно-двигательной системы.
- Воспалительные патологии в области шеи.
- Ревматизм.
Внешние
- Неправильное питание (дефицит витаминов и минералов в рационе, большое количество жирной и высокоуглеводной пищи).
- Плохая экологическая обстановка в районе проживания.
- Малоподвижный образ жизни (в этом случае шея постоянно находится в одном и том же положении, вследствие чего ухудшается питание позвонков и развивается остеохондроз).
- Постоянный подъём тяжестей.
- Слишком сильные нагрузки на шейный отдел.
- Статические нагрузки на шейный отдел, постоянное нахождение шеи в одном и том же положении.
- Переохлаждение шейного отдела.
- Сон на неудобной или неправильно подобранной подушке.
- Постоянное вибрационное воздействие (при работе на тракторе, больших автомобилях, у станков).
Чаще всего шейный остеохондроз наблюдается у женщин, которые являются офисными работниками. Постоянное нахождение в одной и той же позе, малоподвижный образ жизни способствуют развитию заболевания.
Когда необходимо обратиться к врачу
Шея — самое уязвимое место позвоночного столба, поэтому обращаться к врачу следует при первых симптомах остеохондроза — если при повороте и наклоне шея начинает болеть и хрустеть, а головные боли стали появляться чаще.
Диагностика шейного остеохондроза начинается с посещения врача-ортопеда, который осмотрит шею, соберёт анамнез и даст направления к другим специалистам: неврологу, вертебрологу, хирургу.
Диагностика шейного остеохондроза у женщин
Для диагностирования остеохондроза используются следующие методы:
| Рентген | УЗИ | КТ | МРТ | |
| Принцип проведения | Больную область просвечивают рентгеновскими лучами, которые задерживаются в твёрдых структурах и позволяют увидеть повреждения в костях, хрящах и суставах. | Помогает обнаружить повреждения в структуре мягких тканей. В случае остеохондроза УЗИ показывает наличие воспалительного процесса в близлежащих тканях, который мог стать причиной развития остеохондроза. | В компьютерной томографии используют рентгеновские лучи, которые накладывают послойно. | Магнитно-резонансная томография с помощью магнитного поля показывает малейшие повреждения в структуре органов и анатомических структур. |
| Где проводят | В поликлиниках и частных клиниках. | В поликлиниках и частных клиниках. | В частных клиниках. | В частных клиниках. |
| Стоимость | Бесплатно — в поликлиниках; от 200 рублей — в частных клиниках. | Бесплатно — в поликлиниках; от 500 рублей — в частных клиниках. | От 3000 рублей. | От 5000 рублей. |
Рентген и УЗИ являются базовыми методами диагностики патологии, с их помощью можно увидеть только поверхностные повреждения в структуре позвонков, а рассмотреть межпозвоночные диски с помощью данных методов невозможно.
Поэтому для более глубокой диагностики необходимо пройти МРТ — это самый эффективный и точный метод выявления патологий внутренних органов, костей, суставов и других структур.
Также во многих случаях назначают миелографию — эта процедура нужна для выявления патологий спинного мозга и межпозвоночных грыж. Метод заключается в введении контрастного вещества в шейную область и просвечивании её рентгеновскими лучами — контраст покажет наличие патологии.
В процессе диагностики шейного остеохондроза можно выявить и сопутствующие патологии.
Шейный остеохондроз нередко связан с другими болезнями опорно-двигательной системы. У женщин в период климакса возможно развитие остеопороза, поэтому дополнительно потребуется сдать кровь для анализа на содержание ионов кальция в организме.
Методы лечения шейного остеохондроза у женщин
Лечение остеохондроза проводится комплексно, оно включает в себя применение лекарственных препаратов и народных методов, ЛФК и другие способы.
Медикаментозное лечение
Шейный остеохондроз у женщин подлежит обязательному комплексному лечению лекарствами. Для терапии применяют следующие виды медикаментов:
Противовоспалительные и болеутоляющие
Данные препараты относятся к группе НПВС (нестероидных противовоспалительных средств). Они способствуют купированию воспалительного процесса, устранению болевого синдрома.
Самыми эффективными препаратами группы НПВС являются:
- Ибупрофен. Выпускается в виде таблеток, суспензии, геля для наружного применения, мази. Курс лечения составляет 10-14 дней. Цена — 35-100 руб., в зависимости от вида препарата.
- Диклофенак. Форма выпуска: таблетки, гель для наружного применения, мазь, свечи ректальные. Курс лечения — не более 14 дней. В аптеке препарат стоит от 40 руб., в зависимости от формы выпуска.
Хондропротекторы
Нормализуют обмен веществ в тканях, способствуют регенерации хрящевой ткани суставов и позвонков. Также оказывают умеренное болеутоляющее действие.
- Дона. Выпускается в виде таблеток. Стойкий эффект достигается через 6 недель применения препарата. Стоимость в аптеках — от 1300 руб. за упаковку 60 таблеток.
- Терафлекс. Форма выпуска — капсулы. Цена упаковки 60 таблеток составляет около 2000 руб., одной упаковки хватает на 4-6 недель лечения.
Спазмолитики
Улучшают проницаемость тканей, снимают мышечное напряжение.
Самыми эффективными препаратами данной группы являются:
- Мидокалм. Форма выпуска — таблетки и раствор для внутримышечных инъекций. Стоимость в аптеках от 450 рублей, в зависимости от формы выпуска. Курс лечения составляет не менее 4 недель.
- Сирдалуд. Форма выпуска — таблетки. Курс лечения составляет не менее 4 недель. Препарат стоит в пределах 300-400 рублей.
Сосудорасширяющие
Способствуют расширению кровеносных сосудов и улучшению питания тканей. Самым действенным сосудорасширяющим препаратом является Актовегин — он выпускается в виде таблеток и раствора для внутримышечных инъекций. Курс терапии данным средством составляет не менее 4 недель. Цена в аптеках от 1400 рублей за упаковку.
Народные методы
Использование народных методов помогает добиться значительного улучшения состояния больного.
Для терапии используют компрессы, отвары и настои:
- Компресс из картофеля и мёда. Одну свежую картофелину растереть на мелкой тёрке и смешать в равных пропорциях с мёдом. Полученную смесь наложить в виде компресса на больное место и оставить на 15-20 мин. Данный способ поможет избавиться от боли в шее и улучшить кровообращение в этом отделе. Делать компресс можно не чаще 2 раз в неделю.
- Компресс с керосином. Кусок холщовой ткани смочить в керосине и слегка натереть хозяйственным мылом. После этого ткань приложить к шее, замотать пищевой плёнкой и оставить на 1-2 ч. Такой компресс можно делать не чаще 1 раза в неделю — он разогревает область шеи, усиливает кровообращение и избавляет от боли. Если во врем процедуры ощущается сильное жжение, то компресс нужно снять, а шею промыть водой.
- Настой брусничных листьев. Оказывает противовоспалительное и болеутоляющее действие, нормализует обмен веществ в организме. 10 г листьев залить горячей водой (не крутым кипятком) и оставить настаиваться на 2 ч., после чего процедить. Настой принимать по 2 ст. л. 3 раза в день. Курс лечения — 2-3 недели.
- Отвар листьев берёзы и брусники. Вскипятить 1 стакан воды, в кипящую воду добавить по половине ч. л. листьев берёзы и брусники и томить на медленном огне в течение 2-3 мин. После этого оставить настаиваться на 30 мин, процедить. Принимать средство необходимо в течение 3 дней по 4-5 раз. Отвар помогает устранить боль и улучшить двигательную активность шеи.
- Барбарисовая настойка. Помогает устранить болезненные ощущения и облегчить симптомы остеохондроза. 25 г коры или корня барбариса залить 10 мл водки или спирта и настаивать в течение 3 дней. Принимать по 30 капель 3 раза в день внутрь. Также можно делать компрессы с применением настойки — кусок ткани смочить в растворе и приложить к больному месту на 15-20 минут.
Народная терапия помогает только в совокупности с другими методами лечения — гимнастикой, лекарственными препаратами, массажем. Также перед применением народных средств нужно проконсультироваться с врачом, чтобы избежать осложнений.
Гимнастика
Лечебная гимнастика (ЛФК) помогает улучшить двигательную активность шейного отдела, избавиться от мышечного напряжения, усилить кровообращение и питание тканей в данной области. Комплекс гимнастических упражнений назначает врач или инструктор ЛФК, в зависимости от степени патологии и осложнений.
Также есть упражнения, которые разрешены всем:
- Сесть прямо или встать на ровную поверхность. Приложить основание ладони вертикально ко лбу и сильно надавливать лбом на ладонь, напрягая мышцы шеи, в течение 7-10 секунд. Повторить упражнение 3 раза. После этого сделать то же самое упражнение, приложив ладонь горизонтально к затылку.
- Сделать предыдущее упражнение, прикладывая ладонь поочерёдно к левому и правому виску.
- Выпрямить спину и расправить плечи. Медленно поворачивать голову до упора вправо, затем влево. Повторить цикл 5-7 раз.
- Медленно наклонять голову вперёд и назад. Во время выполнения должно чувствоваться лёгкое натяжение шейных мышц. Повторить 5-7 раз.
- Необходимо запрокинуть голову немного назад, после чего тянуться правым ухом к правому плечу, затем левым ухом к левому плечу поочерёдно. Выполнить по 5 раз на каждую сторону.
Данные упражнения можно выполнять во время перерыва на рабочем месте. Нужно помнить, что движения должны быть плавными и медленными, иначе есть риск травмирования шеи. Если во время выполнения чувствуется боль, то упражнение необходимо прекратить.
Прочие методы
- Физиотерапия. Физиотерапевтические процедуры помогают устранить болевые ощущения, усилить кровообращение в воротниковой зоне, увеличить проницаемость тканей. Чаще всего для терапии остеохондроза применяют магнитотерапию, электрофорез, лазеротерапию. Для эффективного результата необходимо пройти не менее 10 процедур, после чего проходить курс физиотерапии 1-2 раза в год.
- Массаж. Ручное воздействие на проблемную зону снимает мышечное напряжение, улучшает кровообращение и обмен веществ в тканях, снимает боль. Массаж должен проводиться опытным специалистом. Курс лечебного массажа составляет 10-15 процедур, также можно делать лёгкий самомассаж в домашних условиях.
- Мануальная терапия. Мануальная терапия похожа на массаж, но имеет более глубокое воздействие. С помощью неё можно снизить симптомы остеохондроза и вернуть позвонки на место. Также данный метод улучшает циркуляцию крови и лимфы, корректирует двигательную активность шеи.
- Иглоукалывание (рефлексотерапия). Данный метод направлен не только на терапию остеохондроза, но и снижение неврологических осложнений. Рефлексотерапия улучшает кровоснабжение тканей и отток лимфы, повышает чувствительность мышц, устраняет болевой синдром.
Возможные осложнения
Если игнорировать симптомы остеохондроза, не соблюдать предписания врача, заниматься самолечением, то могут развиться серьёзные осложнения:
- межпозвоночные грыжи и протрузии;
- кифозы;
- отложения солей в межпозвоночных пространствах;
- сдавливание сосудов и спинного мозга;
- пережимание нервных окончаний;
- нарушения кровообращения в головном мозге;
- неврологические расстройства: расстройства поведения, нарушения речи и координации, вегетососудистые заболевания, когнитивные нарушения.
Профилактика шейного остеохондроза у женщин
Шейный остеохондроз у женщин можно предотвратить, если соблюдать профилактические меры:
- Как можно больше двигаться, чтобы исключить гиподинамию. Необязательно усиленно заниматься спортом 3 раза в неделю — достаточно делать утреннюю зарядку, больше ходить пешком, регулярно плавать, ездить на велосипеде, заниматься йогой. Любая физическая активность полезна для организма и способствует предотвращению остеохондроза и других опорно-двигательных заболеваний.
- Если профессиональная деятельность связана с постоянным сидением, то каждые 45-60 минут необходимо выполнять разминку для восстановления кровообращения в шейно-воротниковой зоне. Во время работы нельзя сутулиться и сильно напрягать шею.
- Ограничивать нагрузку на шею и воротниковый отдел. При необходимости поднимания тяжестей необходимо избегать рывков, также нельзя класть тяжёлые предметы на шею и плечи.
- Спать на ортопедическом матрасе и выбирать правильную подушку — она не должна быть слишком высокой или слишком плоской. Для профилактики шейного остеохондроза полезны можжевеловые подушки или валики. Они способствуют нормализации кровообращения в шейно-воротниковой зоне и устранению болезненных ощущений.
- Избегать переохлаждения шейного отдела, так как это может привести к воспалениям и нарушению питания тканей.
- При сколиозе или кифозе (особенно шейном) носить специальный ортопедический корсет. Он помогает снизить нагрузку на позвоночник и устранить мышечное напряжение.
- Регулярно проходить курсы массажа — 1-2 раза в год.
- Вовремя выявлять воспалительные и инфекционные патологии опорно-мышечной системы. Они характеризуются возникновением сильной боли, покраснением и отёчностью тканей, общей слабостью.
- Правильно питаться. Нормализовать рацион, добавив в него больше растительной пищи, молочных продуктов.
Шейный остеохондроз — опасное заболевание, которое, при отсутствии лечения, может привести к тяжёлым последствиям. У женщин после 35 лет высок риск развития данного заболевания, поэтому необходимо следить за состоянием организма.
Полезные видео о шейном остеохондрозе у женщин, его симптомах и методах лечения
Симптомы, диагностика и лечение шейного остеохондроза:
Лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе:
Источник
Введение
Шейный остеохондроз — дистрофические нарушения функций межпозвоночных дисков в шейном отделе позвоночника. Заболевание проявляется в виде сильных болей в области головы, шеи и верхней части спины.
Опасность остеохондроза заключается не только в ухудшении качества жизни, но и в риске инвалидизации.
Особенности протекания ШОХ у женщин
Симптомы развития заболеваний позвоночника у мужчин и женщин практические одинаковые, но все-таки присутствуют некоторые отличия. У женщин шейный остеохондроз диагностируется чаще. Это объясняется анатомическими особенностями.
В отличие от женщин, у мужчин присутствует хорошо развитая мускулатура плечевого пояса, которая поддерживает шейный отдел позвоночника.
СПРАВКА. На состояние позвоночника оказывает негативное воздействие беременность и дальнейший период ухода за ребенком.
Причиной развития женского шейного остеохондроза могут быть гормональные изменения, которые возникают в процессе старения. После менопаузы в хрящевой ткани наблюдается замедление обменных и питательных процессов.
Причины и факторы
Существует множество причин развития ШОХ у женщин. Самая распространенная — климактерические изменения в организме. В этот период количество прогестерона в женском организме значительно уменьшается. Вследствие этих процессов поддержка позвоночника становится более слабой. К числу других причин относятся следующие факторы:
- проблемы с кровообращением;
- сидячий образ жизни;
- присутствие лишнего веса;
- большие физические нагрузки;
- слабый иммунитет;
- наследственность;
- травмы позвоночника;
- проблемы с гормональным фоном;
- переохлаждение.
Список провоцирующих факторов довольно обширный. Женщинам необходимо особенно тщательно следить за своим здоровьем и поддерживать иммунную систему.
Симптоматика
Как проявляет себя заболевание на ранней стадии
Важно своевременно распознать признаки развития заболевания. К числу ранней симптоматики можно отнести:
-
чувство скованности в области шеи; - внезапное появление храпа во время сна;
- частые головные боли;
- дискомфорт в пальцах и плечевом отделе;
- периодические онемение конечностей;
- боли стреляющего характера, что отдают в шею.
Подробнее о болях в спине смотрите в видео:
Местные признаки
При шейном остеохондрозе возникает ряд местных симптомов. К их числу относятся следующие проявления:
- стеноз;
- рефлекторно-ирритативный синдром;
- корешковый синдром;
- кардиальный синдром.
Стеноз предполагает нарушение кровообращения в пораженной зоне. Пациентка чувствует скованность и боль. Может наблюдаться онемение и покалывание в конечностях.
Рефлекторно-ирритативный синдром может проявляться в виде жгучего покалывания. Боль может отдавать в плечевой сустав или грудную клетку. Корешковый синдром становится причиной головных болей. Иногда наблюдаются проблемы с речью.
Кардиальный синдром по своей природе напоминает приступ стенокардии. В некоторых случаях повышается артериальное давление и появляется аритмия.
Признаки острого состояния
Во время острой стадии наблюдаются деформации позвонков, что сдавливают позвоночную артерию. Из-за того, что кровь не поступает в мозг наблюдаются следующие отклонения:
- нарушение речи;
- головокружения;
- звон в ушах;
- двоение в глазах.
Боль может отдавать в область желудка, сердца и легких. При защемлении нервных окончаний шейного отдела возникает тянущая боль от шеи к лопаткам.
Стадии болезни и их отличительные характеристики
ШОХ протекает в нескольких стадиях. Каждая из них имеет свою отличительную симптоматику. Всего насчитывается 4 основных этапа развития остеохондроза:
- На начальном этапе заболевание выглядит как обезвоживание пульпозного ядра. У пациентки формируются трещины в фиброзном кольце.
- Второй этап предполагает провисание мышц и связок. В результате этого возникает двигательный дисбаланс позвонков. Для этой стадии развития заболевания характерно смещение позвонков.
- Третья стадия развития отличается более выраженной симптоматикой. У пациенток появляются протрузии межпозвоночных дисков и артроз.
- Четвертый этап — заключительный. Отличительная черта — остеофиты. На поверхности позвонков формируются костные наросты. Наблюдается разрастание фиброзной ткани.
При отсутствии своевременной диагностики и лечения заболевание может привести к инвалидности.
Диагностика
При возникновении первых симптомов заболевания следует обратиться к врачу, чтобы пройти обследование и назначить соответствующее лечение. Помимо сбора анамнеза врачом назначается ряд диагностических исследований.
Инструментальные методы обследования
Инструментальные способы диагностики помогут максимально точно поставить диагноз и определить состояние пациентки. Чаще всего назначаются следующие процедуры:
-
рентген; - миелографическое исследование;
- УЗИ;
- МРТ.
Обзорная рентгенография нужна для получения снимка всего позвоночника или его пораженной части. С его помощью врач сможет установить локализацию патологии. При остеохондрозе на снимке позвоночника можно увидеть присутствие костных наростов и сужение межпозвоночного диска.
Более сложный вид диагностики — миелографическое исследование. Оно заключается в том, что в канал спинного мозга вводится контрастная жидкость.
ВАЖНО. Такая процедура может быть опасной, так как возможно развитие аллергической реакции или же повреждение спинного мозга.
Такое исследование позволяет изучить внутреннюю структуру спинно-мозгового канала. КТ и МРТ — одни из самых эффективных методов диагностики. По их результатам можно отличить остеохондроз от других заболеваний со схожей симптоматикой.
Лечение
Медикаментозная терапия
Лечение шейного остеохондроза должно быть комплексным. Важная часть — медикаментозная терапия. В большинстве случаев назначаются следующие группы препаратов:
- анальгетики;
- противовоспалительные;
- хондропротекторы;
- миорелаксанты;
- витамины.
К числу анальгетиков относятся нестероидные препараты, которые позволяют снять боль. Большинство таких лекарственных средств оказывают раздражающее воздействие на оболочку пищеварительного тракта. Врач может назначить прием Диклофенака или Пироксикама.
Для снятия воспалительного процесса назначаются гормональные препараты. К числу эффективных стероидных лекарств относятся мази и таблетки на основе преднизолона, гидрокортизона и дексаметазона.
Хондропротекторы содержат в своем составе вещества, которые замещают компоненты хрящевой ткани — гиалуроновая кислота и хондроитин. Чтобы получить стойкий эффект от приема таких препаратов назначается довольно длительный терапевтический курс.
Для расслабления мышечного тонуса рекомендуется принимать мышечные релаксанты. Это вспомогательные лекарства для купирования болевого синдрома. Миорелаксант вводится парентерально и только под присмотром специалиста. Для терапии остеохондроза используются средства на основе бензимидазола и глицерина. Они имеют большое количество противопоказаний.
Для поддержания работы иммунной системы назначается приема витаминных комплексов. Они оказывают положительное воздействие на периферическую нервную систему. В составе обязательно должны присутствовать жирорастворимые витамины E,D, С, Е и витамины группы В.
Довольно эффективны в лечении остеохондроза мази наружного применения. Они помогают снять воспаление, согревают и купируют боль. К числу таких препаратов относится Нурофен, Вольтарен Эмульгель и Фастум-гель. Перед их применением необходимо проконсультироваться со специалистом.
Эффективны ли препараты?
Медикаментозное лечение при шейном остеохондрозе довольно эффективно. Оно позволяет избавиться от восспалительного процесса и купирует болевые ощущения. Для получения максимального терапевтического эффекта прием лекарственных препаратов должен комбинироваться с лечебной гимнастикой и массажем.
Гимнастика
Перед началом выполнения гимнастики необходимо проконсультироваться со специалистом. Во время обострений от физических нагрузок лучше отказаться. Важно, чтобы гимнастика не стала причиной обострения болевых ощущений.
СПРАВКА. Все упражнения максимально простые и предполагают движение головой и изометрическое напряжение мышц.
Такую гимнастику можно выполнять как в домашних условиях, так и на работе. Исходное положение практически у всех упражнений — поза сидя. Примерный комплекс упражнений:
- Повороты головы до упора вправо, потом влево. Важно не делать сильных рывков. При повороте напряжение нужно сохранять в течение 5 секунд.
-
Наклоны головы к плечу. Нужно постараться ухом прикоснуться к плечу, при этом саму руку поднимать не следует. Упражнение нужно делать с безболезненной амплитудой. - Круговые движения головой против и по часовой стрелке. Вращения должны выполняться максимально медленно.
Такая легкая зарядка поможет размять мышцы. Чтобы она приносила хороший результат, проводить такую гимнастику нужно регулярно. При этом увеличение нагрузки должно быть постепенным и безболезненным.
Массаж
Массаж должен выполнять только профессионал. Прорабатывать необходимо шейный отдел, часть спины и воротниковую зону. Могут применяться следующие техники:
- поглаживание;
- выжимание;
- растирание;
- разминание.
Массаж не должен вызывать болевых ощущений. Процедура, выполненная непрофессионалами, может только усугубить ситуацию.
Народные средства терапии в домашних условиях
Методы народной терапии могут использоваться в качестве дополнительных. Это могут быть компрессы из свежих листьев хрена. Они прикладываются к шейному отделу и удерживаться в течение ночи.
Довольно эффективен компресс из тертого картофеля и меда. Такую процедуру нужно проводить не больше 1 раза в неделю. Народные средства помогут облегчить состояние пациента, но не вылечить заболевание.
Можно ли полностью вылечить ШОХ?
Шейный остеохондроз не поддается полному излечению. Терапия направляется на улучшение состояния пациентки и на остановку развития заболевания. Возможны периодические рецидивы, поэтому пациентка должна тщательно следить за своим состоянием. Чем раньше будет начато лечение, тем благоприятнее исход.
Профилактика
Правильное питание
Важное место в профилактике шейного остеохондроза занимает правильное питание. В рационе должны присутствовать продукты, что содержат в себе синтезируемые вещества для хрящевой ткани. Это может быть холодец, студень или желатин.
ВАЖНО. В организме должно быть достаточное количество протеина.
Он содержится в рыбе, баклажанах и мясе. Важно следить за водным балансом. Недостаток воды может привести к обезвоживанию межпозвоночных дисков.
В рацион необходимо ввести продукты богатые на витамины и минералы. Например, свежие фрукты, овощи, морепродукты, свинина и говядина.
Активный образ жизни
Активный образ жизни позволит минимизировать риск развития заболевания. Женщинам не рекомендуется поднимать вес более 10 кг. При проблемах с позвоночником рекомендуется носить специальный корсет.
Чтобы сон был качественным и продолжительным лучше всего приобрести специальный ортопедический матрас и подушку. Специалисты рекомендуют заниматься плаванием, а вот от бега и прыжков лучше отказаться. В период обострения нельзя посещать баню.
Шейный остеохондроз чаще диагностируется у женщин. Важно вовремя заметить первые признаки отклонения и начать лечение. Чем раньше будет начата терапия, тем эффективней она будет.
Источник