Лечение льдом при головной боли
Случайные головные боли — это то, с чем сталкиваются большинство людей. Но если у вас хронические головные боли или мигрени , вы знаете, насколько они могут быть изнурительными.
Вступление
Лекарства, отпускаемые по рецепту, и лекарства, отпускаемые без рецепта, могут помочь, но неприятно принимать таблетки каждый раз, когда болит голова. Хорошей новостью является то, что есть несколько естественных подходов, которые вы можете попробовать, которые помогут справиться с болью и дискомфортом от колющей боли.
Одна стратегия, которая часто рекомендуется для головной боли и боли мигрени, является пакетами со льдом. Считается, что нанесение холодного компресса или пакета со льдом на голову или шею приводит к онемению, которое может притупить ощущение боли.
Лед как средство от головной боли
Использование льда в качестве средства от головной боли и мигрени не является новым. На самом деле, холодовая терапия от головной боли насчитывает 150 лет . Лед часто используется для лечения боли и воспаления, поэтому имеет смысл применять его при болях в голове. Но как лед работает на головные боли или мигрени?
Холод может сузить кровеносные сосуды и помочь уменьшить нейротрансмиссию боли в мозг. Вместо того, чтобы регистрировать боль, она регистрирует холод.
Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что применение обертывания в виде замороженной шеи в начале мигрени значительно уменьшило боль у участников с мигренью.
Исследователи полагали, что охлаждающий пакет охлаждает кровь, текущую к сонной артерии на шее. Это помогло уменьшить воспаление в мозге, что помогло уменьшить боль при мигрени.
Как холодная терапия избавит от головной боли
Поскольку пакеты со льдом считаются домашним средством, есть множество способов использовать это лечение. Как всегда, если у вас есть вопросы или сомнения по поводу лечения вашей головной боли в домашних условиях, спросите своего врача, прежде чем пытаться любой из этих стратегий.
Лучший способ использовать холодную терапию для головной боли или мигрени — это применять пакет со льдом на 15-20 минут за один раз. То, где вы применяете пакет со льдом, также влияет на скорость облегчения. Исследование 2013 года особенно рекомендует применять лед в форме обертывания для шеи, который может помочь уменьшить боль и дискомфорт от головной боли и мигрени.
Магазин для упаковки льда в шею
Наносить лед либо на боль, либо на основание черепа. Держите лед в течение 20 минут, а затем снимите его на час. Вы можете чередовать лед, пока боль не утихнет. Когда вы надеваете пакет со льдом, вы должны испытывать четыре разных чувства в этом конкретном порядке:
- холодно
- сжигание
- болящий
- онемение
Как только вы почувствуете онемение, вы должны удалить лед. Если долго держать пакет со льдом, это может повредить вашу кожу . Если горение слишком интенсивное, удалите лед. Некоторая кожа более чувствительна к холоду.
Фитобочка от головной боли
Фитобочка снижает кровяное давление с эффектом, который выступает даже после выхода, также улучшает эластичность сосудов и на теле имеет те же последствия, что и упражнения средней интенсивности, так как это увеличивает частоту сердечных сокращений и температура тела около двух градусов. Кедровая бочка способствует рассеиванию тепла тела посредством потоотделения, а также периферического кровообращения: в целом увеличивается кровоток, а также расходуется обмен веществ. Вместо этого, благодаря расширению сосудов, давление падает даже на 10-20 мм рт. ст.
Процедура Фитобочка — это одна из процедур термальной медицины, нетрадиционная процедура, которая может дополнить традиционную терапию. Термическая терапия подразумевает использование минеральных вод, иногда связанных с грязью или другими веществами, с различными методами и применениями для лечения. респираторных, дерматологических, костно-суставных, пищеварительных, мочеполовых или реабилитационных расстройств после травмы или операции
Благодаря своим детоксикационным и восстанавливающим свойствам система терморегуляции организма делает ее одной из наиболее эффективных систем для предотвращения таких расстройств, как нервозность или головные боли, фарингит и ларингит.
Вывод
Поиск домашнего средства, которое поможет вам справиться с симптомами головной боли или мигрени, может означать разницу между испытываемой и сильной болью.
Использование пакета со льдом — недорогой и относительно безопасный способ уменьшить дискомфорт и боль от головной боли.
Если безрецептурное лечение и домашние средства не дают вам облегчения от симптомов головной боли или мигрени, возможно, лучше поговорить с врачом о дополнительных способах лечения симптомов.
Источник
Цитата сообщения Ptaha_Nord
Омоложение организма в домашних условиях
Примерно полгода назад, прочитал я статью некоего А. Афанасьева под названием «Лекарство от всех скорбей…Омоложение мозга». Описываемая методика обещала следующие блага.
- Омоложение организма.
- Оздоровление всех систем и функций.
- Избавление от многих, в том числе неизлечимых заболеваний, таких как астенический синдром, астма, гипертония и гипотония, алкоголизм и других.
- Замедление процесса старения и чуть ли не бессмертие.
Меня, конечно интересовали и интересуют различные методики, дарующие омоложение организма, оздоровление души и тела. В общем статью я изучил и методику опробовал. Теперь хочу без лишнего восторга, но и без предвзятости рассказать о результатах.
Точка Фэн-фу
Но давайте вернемся к нашей таинственной точке Фэн-фу, благодаря воздействию на которую, оказывается можно проводить омоложение организма. А. Афанасьев называет ее уникальной и, возможно самой важной на теле человека. Она находится под затылочным бугром, там где соприкасаются голова и шея. Ее легко можно нащупать. В анатомии точка носит название большого затылочного отверстия.
Между кожей и мозгом в этом месте нет ничего! Мастерам боевых искусств известно, что удар в эту точку наиболее эффективен. В некоторых детективных романах киллер убивает жертв ударом стилета в это место, а матадоры таким же образом прерывают жизнь быка. Эффект при этом такой, как будто животное «выключили», прекратив при помощи выключателя подачу энергии.
Нас с вами все это интересует потому, что благодаря воздействию на эту же точку можно и лечить. Именно таким образом нам предлагается получить оздоровление и омоложение организма, лечить в домашних условиях, если не все, то многие недуги. Америку ни мы ни А. Афанасьев не открываем, поскольку в Китайской медицине применялось успешное лечение прижиганием этой точки или иглоукалыванием. Показания при этом следующие:
- кровоизлияние в мозг,
- головная боль,
- боль в шейно-затылочной области,
- носовое кровотечение,
- ларингит, жаропонижающее действие при лихорадочных состояниях.
Это записано в учебнике Тыкочинской Э.Д*. Основы рефлексотерапии, которую лично я бы рекомендовал иметь в своей библиотеке.
ТЫКОЧИНСКАЯ Э. Д. — доктор медицинских наук, профессор, известный специалист по иглотерапии (прим. автора)
Так вот, друзья, да будет вам известно, что мы можем обойтись без иглоукалывания и прижиганий. Лед из холодильника имеет прекрасную особенность, влияя на кровоток.
Мы же знаем, что если вовремя приложить к ушибленному участку кожи лед, то синяка не будет. На самом деле холод действительно вызывает сильный отток крови в точке переохлаждения, но знаете ли вы о том, что это временное явление и затем происходит мощный приток крови?
Все дело еще и в том, что крови в организме меньшее количество, чем объем кровеносной системы и мозг не-до-получает кровоснабжения. Предполагается, что воздействуя на Фэн-фу льдом, мы восстанавливаем приток крови к мозгу, а он производит омоложение организма, производит исцеление тела от различных патологий.
Методика омоложения:
Хорошо, сама методика заключается в следующем. Необходимо в течении некоторого промежутка времени прикладывать кубик льда из морозильника к затылку непосредственно в точке Фэн-фу.
Я это делаю регулярно, с перерывами в 2,3 дня следующим образом. В морозилке стоит маленький контейнер, который я изготовил путем обрезания баллончика от дезодоранта. В принципе там должно быть и специальное заводское приспособление для льда, но я не знаю куда оно делось.
Делается утром натощак и вечером перед сном. Кубик получается примерно 2,5х2,5 см. Я надеваю старую лыжную шапочку и закладываю под нее лед точно к точке Фэн-фу. Сначала может показаться, что холодит невыносимо, но буквально через 30-40 секунд идет прилив тепла. Когда кубик полностью растает, я растираю затылок полотенцем.
Первые разы даже возникало чувство эйфории, видимо идет выброс эндорфинов в кровь.
Что это мне дает? Из явных изменений в самочувствии:
- Исчезла сильная боль в плечевом суставе.
- Улучшился сон.
- Всегда отличное настроение.
- Повышенный общий жизненный тонус.
- Лучше стал работать ЖКТ – желудочно-кишечный тракт.
- Забыл, когда бывали простуды, ставил лед и при температуре.
- Снимает головную, зубную, суставные боли.
Разве этого мало? Просто я еще занимаюсь энергетической гимнастикой, но соседу лед помог снять похмелье, избавиться от приступов мигрени. Похмельный синдром снимает многим из тех, кто пробовал. Чтобы исцелились от алкоголизма, пока не встречал, но, уверен, что просто нужна регулярность в применении.
Говорит сосед, что и запоры прошли. Кстати лед можно прикладывать и при геморрое, не к Фэн-фу, а сами понимаете к чему. Тоже помогает. В общем попробовать стоит. Побочных эффектов мною и теми, кто пробовал, не обнаружено.
© Сергей Кононенко
Криодинамика и омоложение организма
Криодинамика – это единственная методика, восстанавливающая весь организм в целом, приводит его в физиологическую норму в соответствии с вашей конституцией, а не лечит симптомы заболеваний. На сегодняшний день аналогов Криодинамике, по простоте ее и доступности – нет.
Источник –
Источник
Многие люди часто страдают от головных болей. Иногда боли бывают совсем нестерпимыми, такими, что не помогают и таблетки. Бывают случаи, когда от головной боли нужно избавиться быстро, например, мамам маленьких детей, которым нет возможности лечь полежать, а лекарства принимать категорически запрещено. Для начала нужно разобраться, что их вызывает. Существует большое количество факторов, которые провоцируют головную боль.
Причины головных болей
• Голова может болеть по причине простуды или заложенного носа.
• Возможна мигрень – спазм сосудов. У некоторых людей это настолько постоянное явление, что регулярный прием препаратов становится опасным.
• Многие люди не знают, но часто голова болит из обезвоживания, или недостатка воды в организме.
• Стресс и усталость также могут ее провоцировать.
• Частой причиной бывает понижение и повышение давления.
Как избавиться от головной боли
С помощью холода и тепла
Попробуйте использовать компресс из холодной или теплой воды, или просто намочите ей голову. Попробуйте сначала холодную воду, а если не поможет, теплую. Некоторым помогают оба способа. Попробуйте по возможности лечь отдыхать, притушите свет, постарайтесь расслабиться и заснуть.
Во многих таблетках, которые предназначены для снятия головной боли, Цитрамон, Панадол, содержится кофеин, и действительно, если выпит чашку кофе, боль уменьшается. Его действие основано на сужении кровеносных сосудов, поэтому его нельзя пить людям с повышенным давлением. Да и остальным слишком частое употребление кофе не рекомендуется. Исключение составляют люди, страдающие артериальной гипотензией.
Помните, раньше практически в каждом доме имелся бальзам звездочка. Намажьте им виски, чтобы быстро снять головную боль. Грелка на лоб также может вам помочь в этом, как и контрастный душ.
Натуральные средства
Хорошо поможет успокоить боль чашка достаточно крепкого чая без сахара. Если совсем невозможно пить можно сахар заменить медом. Зеленый чай тоже может быстро снять боль. В чай можно добавить мяту, она же используется и в ароматерапии для уменьшения головных болей.
Соком лимона можно протирать лоб, подойдет для этой цели и уксус. Хорошее противовоспалительно средство – капуста. Ее можно приложить ко лбу или затылку, на час или более.
Настойку корицы можно использовать как компресс на виски или принимать внутрь. Для этого чайная ложка корицы разводится стаканом кипятка и настаивается. Лимонная корочка, приложенная к больному месту тоже весьма эффективна.
Всегда про запас необходимо иметь травы, которые помогут снять головную боль, особенно если у вас она случается чаще.
Среди таких трав:
• Имбирь,
• Кориандр,
• Пиретрум,
• Ива.
А такие рецепты просто незаменимы при лечении:
• По 2 ст.л. липы и малины, и по ст. л аниса, брусники, и мать-и-мачехи залить кипятком и настоять. Пить напиток теплым, перед сном.
• По 2 ст.л. боярышника, пустырника и толокнянки, и 1 ст. л. валерианы отварить и принимать через час после еды.
Массаж
Быстро избавится от головной боли поможет массаж головы. Вот некоторые места, которые можно помассировать для того, чтобы стало легче.
Сделайте массаж точки, которая находится вдоль линии роста бровей над переносицей.
• Помассируйте указательными пальцами, где рост волос делает уголок.
• Не менее эффективным является сильное надавливание на мочки ушей.
• Одновременно массируйте места, где заканчиваются брови.
• Хорошо помогает и простой массаж переносицы.
Восточная методика точечного массажа чжень поможет снять приступ мигрени. Она состоит из воздействия на определенные биологически активные точки. Всего требуется приблизительно 100 надавливаний. Попробуйте разные точки и выберете, какая подойдет именно вам.
• Точка «ворота сознания» — точка между большими мышцами на шее. Она хорошо помогает бороться с приступами головной боли.
• Точка «замок ветра» — находится в углублении в основании черепа.
• Точка «сверлящий бамбук». – находится в глазных впадинах возле внутренних краев бровей.
• Также вы можете самостоятельно провести комплексный массаж шеи и плеч. Кроме того, он хорошо расслабляет мышцы, после тяжелого рабочего дня. Проводить его нужно в положении сидя. Для этого:
• Направив к лопаткам пальцы, поместите ладони на плечи.
• Опустите голову назад и расслабьте шею. Надавите на плечи пальцами. Помассируйте их круговыми движениями.
• Натяните мышцы шеи и головы, наклонив голову вперед. Руки при этом держите в замке на затылке.
Эфирные масла как средство от головной боли
Как средство от многих болезней еще с древности использовали эфирные масла. Ароматерапия хорошо помогает, когда заболевание не слишком серьезное, и имеет очень широкий спектр применения.
Эфирные масла хорошо добавлять к воде, делая из них компрессы и прикладывая ко лбу, вискам, шее, и затылку. На 100 мл воды идет примерно 6 капель масла. Можно использовать любые масла, которые вам нравятся и успокаивают вас.
Лучше всего подходят:
• масло лаванды;
• ромашки;
• мяты;
• лимона;
• мускат;
• майорана;
Аромамасла можно добавлять и в нюхательную соль, специальную ароматическую лампу и даже теплую ванную.
Рекомендуются такие пропорции в каплях:
• Компресс: 3 капли лаванды, 2 ромашки, 1 лимона, или другая — мята и лаванда в равных пропорциях.
• Ароматическая лампа: 2 капли лимона, 2 ромашки, 1 мяты, 1 майорана, 2 лаванды.
• Нюхательная соль: 1 капля мяты, 5 лаванды, 1 муската и 4 мл подсолнечного масла.
Мяту или лаванду, кому что больше нравиться, можно просто втирать в кожу около 10 минут или накапать на платок и дышать.
Мимическая гимнастика
Для того чтобы быстро снять боль можно применить мимическую гимнастику. Это специальный комплекс упражнений, направленный на снятие напряжения с мышц лица и волосистой части головы. Используйте зеркало для выполнения гимнастики:
• Сделайте упражнение для бровей. Сначала опустите и поднимите обе брови. Поднимайте их вверх быстрым движением, а опускайте расслаблением. Потом проделайте то же самое с каждой бровью по очереди.
• Скосите глаза быстро, а потом расслабьтесь, проделайте это с каждым глазом по очереди, надавливая на соответствующую часть лица.
• Нахмурьтесь и сдвиньте брови, расслабьтесь.
• Широко зевните, после подвигайте челюстью с открытым ртом.
• Наморщите нос, корчите рожи, и стройте гримасы и расслабляйтесь это вам поможет хорошо снять напряжение.
Меняйте образ
Занимайтесь йогой, она не только поможет поправить осанку, но и расслабляет мышцы и успокаивает, оздоравливает весь организм. Регулярные занятия спортом, как показывают многие исследования, способны даже победить мигрень. Лучше всего для этого подходят аэробные нагрузки.
Следите за питанием. Например, Глутамат натрия, одна из пищевых добавок, которая очень часто добавляется в приправы, также может вызывать головные боли.
Кушать нужно регулярно, перерывы между едой не должны превышать 4 часа, исключение составляет сон. Во время голодания может упасть в крови сахар, что является одной из причин головных болей. Старайтесь не допускать обезвоживания организма, регулярно употребляйте чистую питьевую воду.
Обязательно спите не менее 8 часов в сутки. Ученые доказали что вопреки распространенному мнению 6 часов все-таки для здорового сна недостаточно. Чаще бывайте на свежем воздухе, старайтесь реже находиться в комнате, где работает обогреватель или кондиционер. Они способствуют понижению уровня кислорода и влажности.
Старайтесь меньше подвергаться стрессу особенно на работе, не откладывайте на последнюю минуту важные дела, не ссорьтесь с коллегами. Лучше уйдите от ссоры. Старайтесь не срываться, особенно если у вас не получается спорить без выражения водопада эмоций.
Избегайте курения и алкоголя
Табачный дым способен в организме повышать уровень моноксида углерода, угарного газа, который провоцирует гипоксию – недостаток кислорода в мозге. Продукты распада алкоголя токсичны для печени, а сам этиловый спирт повышает образование мочи, что приводит к обезвоживанию и соответственно к головным болям.
Частое нахождение на солнце без головного убора также может ее провоцировать.
Прием обезболивающих таблеток
Если все-таки никакие способы не помогают, а голова болит так сильно, что терпеть невозможно, и вы точно знаете, что причиной этому не является серьезное заболевание, тогда можно принять таблетку от головной боли. Не стоит принимать таблетки, если вы находитесь в положении или кормите грудью.
Запомните некоторые вещи. Если вам доктор прописал серьезное лекарство, отпускаемое только по рецепту, внимательно следите за дозами приема. Если вы принимаете безрецептурное лекарство, то ежедневно этого делать нельзя. Максимально можно принимать его не более 15 раз в месяц.
Какие лекарства хорошо помогают от головной боли
• На основе действуещего вещества парацетамола: Парацетамол, Панадол, Калпол. (для слабых болей и умеренной интенсивности).
• Чуть сильнее препараты: Мигренол, Панадол Экстра Солпадеин Фаст, на основе парацетамола и кофеина.
• Анальгетики(Метамизол натрия): Анальгин, Анальгин-Ультра, Баралгин М.
• Препараты на основе аспирина, парацетамола и кофеина Аскофен-П, Кофицил-Плюс, Цитрамон П, ЦитрамонУльтра.
• Нестероидные противовоспалительные (Ибупрофен): Ибупрофен, Бурана, Ибуфен, Миг, Нурофен.
• Самые сильные препараты, которые нужно принимать с особой осторожностью:
• На основе Парацетамола, кодеина, кофеина, метамизол натрия, фенобарбитала — Пенталгин-ICN, Седал-М, Седальгин-Нео.
• На основе напроксена, метамизола натрия, кодеина, кофеина, фенобарбитала: Пенталгин-Н, Пиралгин.
Симптомы, которые должны насторожить
По мимо прочего, головная боль является симптомом некоторых опасных болезней. Это может быть инсульт, менингит, энцефалит, аневризма и даже опухоль головного мозга. Поэтому вызывайте неотложку, если помимо головной боли, имеются симптомы:
• Тошнота, рвота.
• Нарушение координации, ходьбы, зрение, речи.
• Нарушение в работе правой или левой половины тела.
• Температура, 38,5 и выше.
• Зажатая шея.
• Потеря сознания.
• Сильная слабость, потеря памяти, паралич.
Внимание, первые признаки инсульта:
• «Кривая» улыбка – если на просьбу улыбнутся, человек делает это не симметрично.
• Невнятная речь.
• При попытке поднять две руки – одна поднимается меньше или не поднимается вовсе.
Источник