Коэнзим q10 при мигрени

Коэнзим q10 при мигрени thumbnail

Эксперты рассказали о том, как коэнзим Q10 влияет на здоровье сердца, помогает при мигрени и мышечной боли. Коэнзим Q10, или CoQ10, является естественным химическим веществом, которое существует почти в каждой клетке человеческого организма, пишет «ГлавУфа».

CoQ10 выполняет несколько жизненно важных функций, включая стимулирование производства энергии и нейтрализацию вредных частиц, называемых свободными радикалами. Дефицит CoQ10 может отрицательно сказаться на здоровье человека. Люди могут получить CoQ10 через еду и добавки.

Что нужно знать о CoQ10?

CoQ10 — необходимое вещество, присутствующее в почти каждой клетке человеческого тела. Следующие продукты содержат CoQ10:

  • жирная рыба
  • мясо
  • яйца
  • орехи
  • цельное зерно

CoQ10 играет жизненно важную роль в производстве энергии и репликации ДНК. Он также действует как антиоксидант, нейтрализуя вредные свободные радикалы.

87

Несколько факторов могут понизить уровни CoQ10 в теле. К ним относятся:

  • старение
  • прием статинов, которые являются препаратами для снижения уровня холестерина
  • генетические мутации, влияющие на выработку CoQ10
  • нарушения работы митохондрий, которые являются частями клетки, вырабатывающими энергию

Дефицит CoQ10 связан с многочисленными заболеваниями, в том числе:

  • болезнь сердца
  • рак
  • Альцгеймер

Как это работает?

Чтобы организм использовал CoQ10, он должен преобразовать его из своей неактивной формы — убихинона, в его активную форму — убихинол.

Митохондрии отвечают за питание клеток организма. Для этого они используют CoQ10 для получения химического аденозинтрифосфата (АТФ). Этот процесс известен как синтез АТФ. АТФ является основным источником энергии для клеток организма.

Однако, митохондрии производят свободные радикалы во время синтеза АТФ.

В нормальных условиях свободные радикалы регулируют связь между клетками и защищают организм от инфекционных микробов. Однако избыток свободных радикалов вызывает повреждение ДНК, что может привести к следующему:

  • воспаление
  • мутации ДНК
  • повреждение ткани

CoQ10 действует как антиоксидант, нейтрализуя свободные радикалы. Таким образом, CoQ10 помогает защитить клетки от вредного воздействия повреждения ДНК.

25

Что такое правильная дозировка?

Точная рекомендуемая доза CoQ10 будет варьироваться в зависимости от следующих факторов:

  • возраст человека
  • здоровье человека
  • состояние, получающее лечение

Стандартные суточные дозы CoQ10 составляют от 60 миллиграммов (мг) до 500 мг. Самая высокая порекомендованная доза MG 1200 мг. Однако, клинические испытания использовали дозировки в 3000 мг в день.

Различные типы добавок CoQ10 также могут требовать различных дозировок. Большинство добавок содержат неактивную форму CoQ10, убихинон, который труднее усваивается.

Рандомизированное исследование 2018 года сравнило влияние ежедневных доз убихинона и убихинола в дозе 200 мг на уровень CoQ10 у пожилых мужчин. Добавление убихинола привело к увеличению количества CoQ10 в крови в 1,5 раза. Добавки, содержащие убихинон, не оказывали существенного влияния на уровень CoQ10.

Преимущества CoQ10

  • CoQ10 защищает клетки от окислительного повреждения.
  • Он также играет жизненно важную роль в производстве основного источника энергии организма, АТФ.

Таким образом, CoQ10 может обеспечить целый ряд преимуществ для здоровья. Некоторые примеры включают в себя:

  • Улучшение здоровья сердца. Сердце содержит некоторые из самых высоких концентраций CoQ10 в организме. Подавляющее большинство людей с заболеваниями сердца также имеют низкий уровень CoQ10. В настоящее время считается, что низкий уровень CoQ10 является показателем тяжести и долгосрочного исхода различных заболеваний сердца.
  • Уменьшение боли в мышцах от использования статинов. Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) являются зонтичным термином для условий, которые влияют на сердце или кровеносные сосуды. Врачи часто назначают статины для лечения ССЗ. Эти препараты работают за счет снижения выработки холестерина, который может способствовать развитию заболевания.

    Хотя статины снижают выработку холестерина, они также снижают уровень CoQ10.

    Уменьшенные уровни CoQ10 могут вести к митохондриальной дисфункции, которая может причинить мышечную боль или миопатию.

Добавки CoQ10 могут помочь облегчить мышечную боль, связанную с использованием статинов.

Одно рандомизированное контролируемое испытание исследовано влияние CoQ10 на боль в мышцах, связанную со статинами. В исследовании приняли участие 60 участников, которые ранее сообщали о мышечной боли при приеме статинов. На протяжении 3 месяцев каждый участник получал суточные дозы или 100 мг дополнения CoQ10 или плацебо.

  • Участники, принимавшие добавки CoQ10, значительно уменьшили мышечную боль, связанную со статинами.
  • Те, кто принимал плацебо, не сообщали об изменении мышечной боли.
Читайте также:  Симптомы мигрени у женщины лечение

Тем не менее, авторы метаанализа 2015 года оценили эффективность добавления CoQ10 для лечения мышечной боли, связанной со статинами. Метаанализ включал шесть исследований с общим количеством пациентов 302 человека. Авторы не нашли никаких доказательств того, что CoQ10 значительно улучшает мышечную боль, связанную со статинами.

Дальнейшие крупномасштабные РКИ необходимы, чтобы определить, является ли CoQ10 жизнеспособным лечением для людей, испытывающих боль в мышцах, связанную со статинами.

09

Лечение мигрени

Хронические мигрени могут быть вызваны воспалением нейронов и клеток в той части мозга, которая называется тригеминоваскулярной системой.

Клиническое испытание 2018 года исследовало, могут ли добавки coQ10 уменьшить воспаление у 45 женщин с эпизодическими мигренями. Женщины принимали 400 мг суточных доз либо добавки CoQ10, либо плацебо. У женщин, принимавших добавки CoQ10, было меньше и менее интенсивных мигреней по сравнению с группой плацебо.

У женщин, принимавших добавки с коэнзимом Q10, также наблюдались более низкие уровни некоторых воспалительных биомаркеров. Воспалительные биомаркеры — это вещества в крови, которые указывают на наличие воспаления где-то в организме.

  • Метаанализ 2018 года пересмотрел пять исследований, посвященных использованию добавок CoQ10 для лечения мигрени.
  • Метаанализ пришел к выводу, что CoQ10 более эффективен, чем плацебо, при уменьшении продолжительности мигрени.
  • Однако CoQ10, как представляется, не влияет на тяжесть или частоту мигрени.

Защита от возрастных заболеваний

Митохондриальная функция уменьшает по мере того как уровни CoQ10 тела естественно истощают с временем.

Предполагается, что митохондриальная дисфункция может способствовать развитию возрастных нейродегенеративных заболеваний, включая болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона. Эти заболевания связаны с повреждением свободными радикалами.

Исследование 2015 года изучало влияние средиземноморской диеты в сочетании с добавлением CoQ10 на обмен веществ у пожилых людей. Эта комбинация привела к увеличению содержания антиоксидантных биомаркеров в моче.

  • Авторы пришли к выводу, что прием CoQ10 и употребление диеты с низким содержанием насыщенных жиров может помочь защитить от заболеваний, вызванных повреждением свободными радикалами.
  • В другом исследовании пожилые люди получали CoQ10 и добавки селена в течение 48 месяцев.
  • Участники сообщили об улучшении показателей жизнеспособности, физической работоспособности и общего качества жизни.

Риски слишком большого количества CoQ10

Кажется, что будут дополнения CoQ10 безопасны, и большинство людей допускают их даже на больших дозах. Тем не менее, добавки CoQ10 могут вызвать следующие побочные эффекты:

  • тошнота
  • боль в животе
  • изжога
  • головная боль
  • головокружение
  • усталость
  • светочувствительность
  • бессонница
  • кожная сыпь

Добавки CoQ10 могут влиять на некоторые лекарственные препараты, в том числе:

  • разжижители крови, такие как варфарин
  • инсулин
  • некоторые виды химиотерапевтических препаратов

Люди должны проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать любые новые лекарства или пищевые добавки, в том числе CoQ10.

CoQ10 является антиоксидантом, который существует практически в каждой клетке человеческого организма. Дефицит CoQ10 связан с различными заболеваниями, такими как болезни сердца, рак и болезнь Альцгеймера.

  • Хотя тело естественно производит CoQ10, некоторые люди могут помочь себе, принимая дополнения.
  • В целом, добавки CoQ10 кажутся относительно безопасными и вызывают мало побочных эффектов.
  • Пищевые добавки не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) для чистоты или проверяются на точность маркировки, поэтому приобретайте только те продукты, которые были проверены независимой лабораторией.

Людям, которые заинтересованы в попытке добавки CoQ10, может потребоваться проконсультироваться с врачом в первую очередь. Эксперты не рекомендуют CoQ10 для людей, принимающих разжижающие кровь лекарства, инсулин или некоторые химиотерапевтические препараты.

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.

Источник

Профилактическое Лечение Мигрени

Целью профилактического лечения является сокращение частоты и тяжести, а в идеале, почти полный контроль приступов мигрени. Успешное лечение, понятно, улучшает качество жизни. Поскольку тяжелая мигрень неизбежно приводит к употреблению большого количества обезболивающих, профилактическое лечение позволяет существенно уменьшить количество потребляемой химии.

Профилактическое лечение предлагается в случаях частых, продолжительных, плохо контролируемых приступов мигрени. Ни один из современных профилактических препаратов не был изначально создан для лечения мигрени.
Профилактические лекарства принадлежат к различным классам: антигипертензивные, противоэпилептические, противосудорожные, антидепрессанты, сердечные. Стройных теорий объясняющих механизм действия этих лекарств нет. Влияет ли профилактическое лечение мигрени на прогноз и осложнения мигрени остается неясным.

Читайте также:  Синдром шейной мигрени лечение

Согласно статистике с США по крайней мере 40% страдающих мигренью должны получать профилактическое лечение, но только 12% реально получают какую-либо профилактику.
У меня нет достоверной информации в отношение России. Согласно ограниченному русскому опыту консультаций онлайн у меня создалось впечатление, что в России и на территориях бывшей империи диагноз “мигрени” доктора не уважают. Мигрень обзывают остеохондрозом, вегетососудистой дистонией, внутричерепной гипертензией, неврозом и другими альтернативными диагнозами.

Что касается профилактики, то создается впечатление что там еще конь не валялся. Думаю, что особенности национального менталитета играют большую роль. Даже в Америке, где доверие к специалистам в сфере медицины гораздо выше, многие пациенты избегают профилактического лечения по чисто суеверным соображениям.
Я обычно предлагаю посчитать среднее количество обезболивающих таблеток, употребляемое в течение месяца, и сравнить с количеством, потребляемым в случае профилактического лечения. Сравнение очень часто идет в пользу профилактики.

Ну а теперь о лекарствах, которые чаще всего используются для профилактики мигрени.

Пропранолол

Пропранолол принадлежит к группе Вета-Блокаторов. Эта группа очень широко используется в кардиологии и при лечении гипертонии. Время от времени появляются сообщения что другие препараты из этой группы помогают при мигрени. Мой опыт говорит, что реально работает только Пропранолол.

Пропранолол – это мой любимый препарат для профилактики мигрени, когда он помогает, конечно. Я обычно пользуюсь формой продленного действия поскольку однократный прием гораздо удобнее. Более того, создается впечатление, что обычная форма препарата, даже если принимается три раза в день, действует хуже.

Пропранолол обычно хорошо переносится. Из побочных эффектов наиболее существенный это сокращение частоты сердечного ритма. Если вы не являетесь профессиональным спортсменом, желающим поставить рекорд, то скорее всего нечего особенного вы не заметите. Я практически никогда не был вынужден остановить его по причине побочных эффектов.

Некоторые люди обладают повышенной чувствительностью к этой группе лекарств. Чрезмерное снижение частоты сердцебиений может вызвать головокружение или даже обморок. Пропранолол противопоказан при активной астме и инсулин-зависимом диабете и относительно противопоказан при брадикардии и депрессии.
Есть мнение что он нежелателен в случаях мигрени с аурой, но никаких данных о том, что он может вызвать инсульт нет. Эти соображения носят больше теоретический характер.

Пропранолол статистически помогает примерно 50% пациентов, снижая частоту боли на 50%. Мне кажется, согласно опыту, что его эффективность сильно занижена.

Топирамат

Топирамат был изначально создан для лечения диабета, а в конечном итоге выпущен как противосудорожный препарат. В настоящее время это наиболее часто используемое средство для профилактики мигрени.

Многочисленные исследования показывают, что эффективность топирамата зависит от дозы. Пятьдесят миллиграммов в день существенно помогает 40% пациентов, 100 мг в день 50%, в то время как 200 мг в день 65%.
Наиболее частым побочным эффектом является ощущение онемения и бегающих мурашек, которые могут ограничиться лицом, верхними конечностями или распространиться на все тело. Этот феномен называется парестезия и наблюдается у 50% согласно статистике. Мне кажется, что эта статистика не соответствует реальности. По моим наблюдениям это происходит гораздо реже.

Второй распространенный побочный эффект – это сонливость, усталость, снижение концентрации и ощущение “зомбированности”. Это основная проблема, которая часто ведет к прекращению приема Топирамата. Многие пациенты не хотят обменивать головную боль на сонливость.

Многолетний прием повышает вероятность почечных камней.
Внезапное появление близорукости, боли в глазу или других неожиданных нарушений зрения (могут быть вызваны острой глаукомой) требует прекращения приема, но это бывает крайне редко.
Топирамат приводит к снижению потоотделения. Это необходимо учитывать в жаркую погоду поскольку нарушение теплорегуляции может привезти к тепловому шоку.
Многие профилактические лекарства при мигрени могут вызвать повышение веса. Топирамат при продолжительном приеме, наоборот, вызывает потерю в весе.

Я не люблю этот препарат из-за плохой его переносимости большинством пациентов.

Читайте также:  Свечи с вольтареном от мигрени
Вальпроиевая Кислота (Вальпроат Натрия)

Эффективность Вальпроиевой кислоты при мигрени – это давно известный факт. Вальпроиевая кислота – это противосудорожное лекарство. Дозы используемые для профилактики мигрени существенно ниже чем противоэпилептические.

Препараты Вальпроиевой кислоты обычно неплохо переносятся и не вызывают сонливости. Тошнота- это основной побочный эффект. Вальпроат в несколько раз повышает вероятность пороков развития и, по этой причине, не рекомендуется для женщин детородного возраста. Возможна прибавка в весе и у 0,5% потеря волос. Периодические анализы крови рекомендуется, поскольку иногда он может вызывать гепатит, панкреатит и снижение количества клеток крови.

Многие, прочитав все это, скажут: «А накой мне нужна эта гадость?». И вправду, от мигрени еще никто не умирал!
Ответ – качество жизни, и побочные эффекты обезболивающих, которые еще хуже.

Амитриптилин

Амитриптилин – это один из первых антидепрессантов. Он сейчас редко используется для лечения депрессии, поскольку многие лекарства имеют такую же или лучшую эффективность, но гораздо меньше побочных эффектов. В наше время он преимущественно используется невропатологами в небольших дозах для лечения хронических болевых синдромов, в частности мигрени.

Обычно доза – от 25 до 50 мг на ночь. Это примерно 1/10 до 1/5 от его антидепрессивной дозы, так что побочные эффекты обычно минимальные. Чаще всего это сухость во рту, запор, зрительные нарушения, сердцебиение, снижение давления, сонливость и прибавка в весе.

Не рекомендуется после 65 лет. Некоторые препараты из этой же группы, например, Нортриптилин обладает похожей эффективностью, но лучше переносится.

Белокопытник (Petasites)

Экстракт из корня белокопытника похоже обладает способностью предотвращает приступы мигрени.
Я бы оставил этот способ лечения для оголтелых сторонников лечения натуральными средствами.
Это ядовитое растение, вызывающее пороки развития, повреждение печени. Оно так же обладает канцерогенными свойствами.

Рибофлавин (Витамин B2)

Рибофлавин, возможно, – неплохой вариант для тех, кто любит «натуральные» лекарства. Он требует терпения, поскольку эффект наступает через три месяца. Эффективная доза (400 мг в день) в 40 раз превышает физиологическую.

Он может вызвать чувствительность к свету, поэтому темные очки рекомендуются на ярком солнце. Другие побочные эффекты – это ярко-желтое окрашивание мочи и ощущение бегающих мурашек.

Согласно одному исследованию, 59% пациентов с мигренью замечают облегчение тяжести мигрени. Я этому не верю, поскольку ничего подобного у моих пациентов не наблюдалось.

Коэнзим Q10

Регулярный прием Коэнзима Q10 снижает частоту мигрени у 50%. Проблема в том, что его надо принимать 3 раза в день. Как и с Рибофлавином, персональных наблюдений эффективности у меня нет.

Инъекции Ботулинум Токсина

Клостридиум Ботулинум Токсин магическим образом превратился из страшного яда прошлого в революционное лекарство настоящего. Если оставить в стороне косметическую обсессию по превращению человеческого лица в мумию, то основная революция произошла в лечении группы заболеваний, называемых дистонией.

Информация в отношение лечения мигрени очень противоречивая. Сильно попахивает коммерческими играми. Лечение стоит сумасшедших денег и откровенно себя не оправдывает.

Акупунктура (Иглоукалывание)

Акупунктура обладает хорошо доказанным эффектом на любую боль подверженную контролю наркотиками. Наркотики, кстати, плохо помогают при мигрени, но многие пациенты говорят, что им легче от акупунктуры. Спорить не буду, но плацебо эффект вполне вероятен.

Стиль Жизни, Триггеры и Питание при Мигрени

Изменения в жизненных привычках и питании играет относительную роль в лечении мигрени. Весь разговор, по сути, об устранении провоцирующих факторов мигрени.

Значимость триггеров мигрени сильно преувеличена. Триггеры могут спровоцировать атаку мигрени только, когда она и так должна произойти. У некоторых людей мигрень может быть спровоцирована недостаточным или излишним сном, голодом, сильными эмоциями.
Однако, во-первых, мигрень не возникает каждый раз при этих обстоятельствах. А во-вторых, даже если поместить больного мигренью под колпак и оградить от всех триггеров, то приступы мигрени не исчезнут полностью. Да, и кто хочет жить под колпаком.

Если вы знаете свои триггеры и можете их избежать, то так и делайте.

Разумный уровень физической активности снижает частоту мигрени. Чрезмерный – провоцирует приступы.

Источник