Кинезитерапии при лечении головных болей

У нас акция! Консультация врача + диагностика костно-мышечной системы – 1000 руб.

Запись по тел. (843) 570-55-25 или в нашей группе вконтакте.

Головная боль напряжения – самый частый вариант головной боли у людей работоспособного возраста. Это тянущая сильная боль, которая сдавливает голову, как обруч. Постепенно, и особенно при длительном применении лекарств, боли переходят в хронические формы, то есть дают о себе знать с периодической регулярностью.

Лечение головной боли традиционными способами

В большинстве случаев головная боль не является следствием каких-то серьезных патологий. При обследовании – УЗИ сосудов головного мозга, МРТ – врачи ничего не находят, но, тем не менее, голова болит. Такое состояние и принято называть головная боль напряжения, мигрень, кластерная головная боль и т.д.

В ответ традиционная медицина предлагает стандартное лечение – в первую очередь, обезболивающие препараты, которые направлены на то, чтобы быстро снять боль, убрать нервное перенапряжение от мучительного дискомфортного состояния. И практически ни один невролог или терапевт не говорит о том, что нужно бороться не только со следствием – болью, но и лечить причину.

Итог такого лечения тоже стандартный: в один прекрасный день все таблетки – от боли, от давления, для «сосудов» – просто перестают работать, и сами становятся причиной возрастающей головной боли. Но страдальцы не прекращают принимать лекарства, потому что отказ от них, несмотря на отсутствие эффекта, страшит, а иного решения медицина не предлагает.

Общий вывод. Бороться с возникновением хронических головных болей и головокружений, появляющихся вследствие сосудистых нарушений, нужно, устраняя причины, а, не подавляя симптомы.  

Причины головной боли

Главная причина головной боли – недостаток кислорода, поступающего к сосудам головного мозга. Научным языком это называется гипоксия сосудов головного мозга, то есть недостаточное поступление «свежей», обогащенной кислородом крови. И связан этот недостаток напрямую с состоянием наших мышц. Скелетную мускулатуру (мышцы) физиологи называют вторым периферическим сердцем. Именно мышцы выполняют в нашем организме важную транспортную функцию – питают позвоночник, суставы, другие органы и ткани, включая головной мозг.

В отличие от сердца мозг не имеет собственной мускулатуры, и его питание, а значит, объем и скорость кровообращения в сосудах зависят не только от миокарда, а в гораздо большей степени – от мышц туловища, особенно плечевого пояса, рук и ног. С возрастом роль скелетной мускулатуры, как главного помощника в увеличении объема циркулирующей крови, только возрастает.

Благодаря силовой деятельности скелетной мускулатуры можно доставить мозгу необходимое для жизнедеятельности его сосудов количество крови. А отсутствие силовой нагрузки способствует атрофии мышц, а значит, снижению объема кровеносного русла с развитием гипоксии сосудов головного мозга.

Не говоря уже о том, что, если мы ведем сидячий образ жизни, мышцы шеи теряют пластичность, и в определенных местах становятся  твердыми на ощупь. Напряжение мышц головы ощутить трудно, но если перенапряжены те мышцы шеи, которые напрямую контактируют с кровеносными сосудами, несущими кровь к головному мозгу, возникает головная боль напряжения.

Общий вывод. Если человек мало двигается, подолгу сидит за компьютером, мышцы атрофируются, в результате нарушается функция кровеносных, лимфатических сосудов, мозговое кровообращение, поступление во все  органы и ткани без исключения необходимых материалов и питательных веществ.

Лечение головной боли методом кинезитерапии

Головная боль – не повод запасаться лекарствами или терпеть неприятные ощущения. Решить проблему можно естественным путем, используя современный и эффективный метод лечения – кинезитерапию. Но приготовьтесь к более серьезной работе, чем просто принять таблетку, запив ее водой.

Головная боль хроническая развивается в результате многих лет разрушения здоровья путем приема лекарств, и порой требуется не меньше времени, чтобы выйти из этого состояния, но выходить-то надо. Если, конечно, есть желание вернуть прежнее качество жизни без боли и зависимости от аптечных препаратов.

Кинезетерапия успешно лечит головные боли без таблеток. И не просто устраняет симптомы, а самое главное – причину, из-за которой болит голова.

Подход в лечении головных болей основан на специальных силовых упражнениях для области шейного отдела позвоночника, именно здесь находятся позвонки и сосуды, питающие головной мозг, а также на развитие мышц плечевого пояса, рук, ног и общее оздоровление сердечно-сосудистой системы.

Правильное движение способствует очищению организма, а силовая деятельность скелетной мускулатуры может восстановить и значительно улучшить кровообращение и питание головного мозга.

Занятия в Центре кинезитерапии проходят на специальных многофункциональных тренажерах под наблюдением опытного специалиста. Тренажеры спроектированы так, чтобы во время силовых тренировок максимально и точечно задействовать глубокие мышцы без нагрузки на суставы и позвоночник. Поэтому этот метод доступен людям ослабленным, пожилым, имеющим заболевания опорно-двигательного аппарата (грыжи, артроз, артрит) и страдающим другим заболеваниями, включая повышенное давление, тахикардию, диабет, астму и т.д.

Каждая оздоровительная программа составляется строго индивидуально после подробной консультации с врачом Центра кинезитерапии.

Индивидуальную программу упражнений на многофункциональных тренажерах хорошо дополнять партерной гимнастикой, сауной, криосауной, общим лечебным массажем и регулярным закаливанием. Важно сбалансировано питаться и соблюдать водно-питьевой режим.

Кинезитерапия помогает избавиться и от других недугов, которые вызваны нарушенным кровообращением и плохой работой сосудов. Нормализуется артериальное давление, проходит хроническая усталость, апатия, проблемы со сном, снижение памяти и внимания, неврозы и депрессии.

Лечение движением позволит повысить качество Вашей жизни. Воспользуйтесь достижениями современной медицины, обратитесь в наш Центр, и получите ответы на все интересующие Вас вопросы! Тел.: (843) 570-55-25.

Необходима консультация специалиста.

Задать вопросы, оставить комментарии, можно в нашей группе вконтакте.

Еще больше полезных статей в “Яндекс Дзен”:

Следите за нами в “Инстаграм”:

Не пропустите самое интересное! Подписывайтесь на наши новости:

Вопрос: Что такое головные боли?

Ответ: По статистике 47% населения планеты ощущали головную боль хотя бы раз своей жизни. Но что делать, когда головная боль стала ежедневным спутником? Куда обращаться если самостоятельные попытки справиться с болью заканчиваются провалом? И как избавится от головной боли, если видимых причин ее появления найти не удается?

Вопрос: Какие причины головной боли?

Ответ: Наиболее часто встречаемой формой головной боли, которая, кстати, в большей степени преследует женщин, чем мужчин, является психогенная головная боль. В зависимости от причины, которая провоцирует возникновение столь мучительных ощущений, психогенную головную боль принято делить на головную боль психического напряжения, головную боль при тревожных состояниях, головную боль при депрессии и головную боль при мышечном напряжении.

В большинстве случаев острая головная боль исчезает после приема анальгезирующих препаратов на основе парацетамола или анальгина, но в последнее время растет количество случаев хронической головной боли, которая почти или полностью не поддается коррекции с помощью привычных анальгетиков.

С одной стороны, виной этому являемся мы сами, ведь проще простого выпить таблетку и забыть о боли, чем идти на прием к врачу и выяснять причину ее появления. Последствием такого легкомысленного отношения становится учащение случаев появления головной боли. И если головная боль стала появляться ежедневно или длиться продолжительное время не стоит опускать руки. В первую очередь необходимо разобраться в том, что именно вызывает ее появление. Как уже говорилось выше, постоянные головные боли могут возникать по ряду установленных причин, которые, впрочем, достаточно трудно у себя обнаружить. И первой причиной появления постоянной головной боли является длительное или постоянное психическое перенапряжение. Например, близится конец года и нужно готовить итоговый отчет, или на носу сдача экзаменов, или ваш образ жизни в целом связан с постоянным перенапряжением психики. Тогда не стоит удивляться, что вас почти ежедневно терзает давящие головные боли.

Частые головные боли также могут развиваться как симптом скрытой или латентной депрессии. В данном случае к головной боли присоединяется бессонница, чувство беспомощности, поддавленное настроение, снижение аппетита и апатия. Также довольно часто головная боль возникает при шейном остеохондрозе, из-за органически повреждений нервных окончаний шейного отдела позвоночного столба.

Еще одной частой причиной возникновения головной боли является перенапряжение шейных мышц. Это так называемая шейная головная боль. Длительное напряжение мышечных волокон приводит к сдавливанию сосудов и снижению кровотока, из-за чего мышцы ощущают острое кислородное голодание, происходит скапливание токсических веществ, которые и вызывают сильную головную боль.

Подытожив, можно выделить следующие причины головной боли:

• невроз, психоз;
• стресс, депрессия;
• психическое перенапряжение;
• сопутствующие заболевания шейного отдела позвоночника (остеохондроз).

Вопрос: Какие методы лечения головной боли?

Ответ: Классическое лечение головной боли, которая не поддается лечению с помощью анальгетиков, основано на применении антидепрессантов и препаратов с легким транквилизирующим действием.

Определенный эффект могут дать сеансы массажа, изменение режима дня, санаторно-курортное лечение. Но все эти способы дают лишь кратковременный эффект, ведь уволится с работы или навсегда переехать в теплые края могут позволить себе далеко не все. Поэтому многие зарубежными и нашими специалистами был предложен новый метод лечения головных болей – кинезитерапия. Кинезитерапия является методикой лечения опорно-двигательных патологий, основанной на закреплении в организме правильных двигательных стереотипов. Данный метод лечения взял свое начало из кинезиологии – науке, изучающей значение движения для организма человека.

Миллионы людей страдают головной болью. Длительной, упорной или, наоборот, периодической, но не менее мучительной. Приступы головной боли нарушают привычный ритм жизни, мешают работе и личным отношениям. Поэтому важно разобраться в причинах и следствиях этого недуга и понять, как с ним справиться. 

Голова может болеть от простуды, после гриппа, от повышенного давления, от того что человек перенервничал, устал. Болит целиком или только в лобной части, в затылочной, левая или правая сторона. Но в большинстве случаев головная боль не является следствием какого-то серьезного заболевания. Мало того, при обследовании – УЗИ сосудов головного мозга, МРТ – врачи ничего не находят, но, тем не менее, голова болит. Такое состояние принято называть головная боль напряжения, мигрень, кластерная головная боль и т.д.

Как бы она не называлась, головная боль может порядком испортить жизнь, особенно если вы страдаете от нее каждый день, а врачи ни чем не могут помочь. Скорее всего, терапевт переправит вас к неврологу, а невролог поставит диагноз «остеохондроз» или «вегетососудистая дистония». Но и постановка диагноза делается, что называется, для галочки. Далее вам выпишут обезболивающие, сильнодействующие лекарства – не стероидные противовоспалительные средства (НПВС), они же анальгетики, как обычные, так и усиленные кофеином или кодеином. К «тяжелой артиллерии» относятся триптаны, которые максимально быстро устраняют боль. Все эти препараты вызывают привыкание и зависимость, а при постоянном употреблении – сами становятся причиной головной боли. Получается замкнутый круг.

В последнее время появились альтернативные средства лечения головной боли – иглоукалывание, точечный массаж, мануальная терапия. Но результат мало отличается от лекарственного лечения. На поверку выходит – то же самое симптоматическое лечение – лечение признаков, а не причин, только без «химии». Сегодня полегчало – завтра боли возобновляются.

И снова таблетки от головы, от давления, для «сосудов», которые в один прекрасный день перестают работать. Но страдающие головной болью не прекращают принимать лекарства, потому что отказ от них, несмотря на отсутствие эффекта, страшит, а иного решения медицина не предлагает.

Чтобы вылечить головную боль, нужно знать ее причину, а не купировать симптомы. А в чем же причина головных болей? Остеохондроз? Нарушение в позвоночнике? Повышенное артериальное давление? Стресс? Вопросов много, ответов практически нет. Но ответы можно найти, изучая законы природы, обмен веществ в человеческом организме и нарушения этого обмена.

Проблема «номер один» – малоподвижный образ жизни, атрофия скелетных мышц

Почему так важно двигаться и поддерживать мышцы в тонусе? Вовсе не только для красоты тела или, чтобы сбросить вес. Есть причины, куда поважнее.

1. В большинстве случае головную боль вызывает недостаток кислорода, поступающего к сосудам головного мозга. Научным языком это называется гипоксия сосудов мозга (недостаточное поступление «свежей», обогащенной кислородом крови). И связан этот недостаток напрямую с состоянием наших мышц. Скелетную мускулатуру (мышцы) физиологи называют вторым периферическим сердцем. Именно мышцы выполняют в нашем организме важную транспортную функцию. Именно они питают позвоночник, суставы, другие органы и ткани, а, в первую очередь, головной мозг.

В отличие от сердца мозг не имеет собственной мускулатуры, и его питание, а значит, объем и скорость кровообращения в сосудах зависят не столько от миокарда, как это принято считать, сколько от мышц туловища – особенно плечевого пояса, рук и ног. С возрастом роль скелетной мускулатуры, как помощника в увеличении объема циркулирующей крови, только возрастает. Таким образом, благодаря силовой деятельности скелетной мускулатуры можно доставить мозгу необходимое для жизнедеятельности его сосудов количество крови. А отсутствие силовой нагрузки способствует атрофии мышц, а значит, снижению объема кровеносного русла с развитием гипоксии сосудов головного мозга.

Потеря мышц – это потеря сосудов, питающих мозг, сердце, печень, почки, суставы.

Не говоря уже о том, что, если мы ведем сидячий образ жизни, мышцы шеи теряют пластичность, и в определенных местах становятся  твердыми на ощупь. Напряжение мышц головы ощутить трудно, но если перенапряжены те мышцы шеи, которые напрямую контактируют с кровеносными сосудами, несущими кровь к головному мозгу, возникает головная боль.

Мышцы непосредственно влияют на эластичность и проходимость сосудов.

2. Второй важный момент. Без движения организм быстро закисляется и «заболачивается». Почему так происходит? Сокращение мышц «двигает» еще и лимфу – дренажную систему организма, которая отвечает за вывод накопившейся грязи, шлаков, продуктов обмена, прежде всего мочевой кислоты.  

Еще 200 лет назад английский врач и биохимик Александр Хейг выяснил, что одна из частых причин головной боли: накопление в мозговых оболочках химического вещества – одного из конечных продуктов белкового обмена в организме, называемого мочевой кислотой. Особенно много ее накапливается при мигрени, простуде, гриппе, повышенном кровяном давлении. Мочевая кислота может накопиться не только в мозговых оболочках, но и в суставах, тогда больной страдает одним из видов полиартрита – ревматическим, инфекционным, неспецифическим, артрозом, или же – в слизистой бронхов, тогда развивается бронхиальная астма, или в коже – тогда экзема, псориаз и т. д.

Итак, общий вывод. Если человек мало двигается, не занимается гимнастикой, физическими упражнениями, мышцы атрофируются, в результате нарушается функция кровеносных, лимфатических сосудов, мозговое кровообращение, поступление во все  органы и ткани без исключения необходимых материалов и питательных веществ.

Правильное движение. Лечение головной боли методом кинезитерапии

Правильное движение способствует очищению организма, а силовая деятельность скелетной мускулатуры может восстановить и значительно улучшить кровообращение и питание головного мозга.

Однако если вы физически не подготовлены, страдаете остеохондрозом или другими заболеваниями позвоночника, суставов, не спешите в фитнес-клуб. Прежде чем приступать к регулярным занятиям спортом, необходимо подготовиться к нагрузкам, пройти курс специального лечения методом кинезитерапии.

Кинезетерапия успешно лечит головные боли естественным способом, без таблеток. И не просто устраняет симптомы, а самое главное – причину, из-за которой болит голова.

Подход в лечении головных болей основан на специальных силовых упражнениях для области шейного отдела позвоночника, именно здесь находятся позвонки и сосуды, питающие головной мозг, а также на развитие мышц плечевого пояса, рук, ног и общее оздоровление сердечнососудистой системы.

При активной работе групп мышц верхнего пояса устраняется гипоксия головного мозга, поскольку сокращение этих мышц, как помпа качает из легких обогащенную кислородом кровь, в которой так нуждаются сосуды мозга.

Занятия в Центре кинезитерапии проходят на специальных многофункциональных тренажерах под наблюдением специалиста. Тренажеры спроектированы так, чтобы во время силовых тренировок максимально снять нагрузку с пораженных поверхностей, чтобы работали только мышцы, а не больной сустав и позвоночник.

Врач кинезитерапевт-невролог назначит индивидуальную схему лечения с учетом и коррекцией сопутствующих заболеваний, подберет дозированную оптимальную нагрузку, научит правильному выполнению упражнений, дыханию, проконтролирует процесс восстановления.

Работа на тренажерах с отягощением помогает избавиться и от других недугов, которые вызваны нарушенным кровообращением и плохой работой сосудов, поскольку активизация скелетной мускулатуры усиливает ее транспортную функцию, происходит усиление кровотока, улучшается обмен веществ, доставка необходимых веществ всем органам и тканям. Одновременно у больных нормализуется артериальное давление, снижается сахар в крови, они излечиваются от гайморита, синусита, аллергических реакций любого происхождения, бессонницы, неврозов, депрессии, экземы, бронхиальной астмы, пиелонефрита и т.д.

Необходима консультация специалиста.

У нас акция. Консультация врача + диагностика костно-мышечной системы – 600 руб.

Запись по тел. (843) 570-55-25 или в нашей группе вконтакте.

Еще больше полезных статей в “Яндекс Дзен”:

Следите за нами в “Инстаграм”:

Не пропустите самое интересное! Подписывайтесь на наши новости:

Правильное питание в лечении головной боли

Человек есть то, что он ест. Иногда достаточно убрать из рациона некоторые продукты питания, напитки, заняться спортом – и головной боли, как  не бывало.

Есть ряд продуктов, способных вызвать приступ головной боли: сыр, колбаса, сосиски, шоколад, орехи, рыба, кофе. Среди напитков провокаторами болевого приступа чаще всего становятся красное вино, пиво, шампанское. Из рациона следуют исключить все жареное, выпечку, полуфабрикаты, пельмени, мясные и молочные продукты, мягкий хлеб.

Употребляйте, прежде всего, продукты, запускающие процесс внутреннего очищения организма, что, свою очередь, очищает суставы, сосуды, кровь, лимфатическую систему, печень и кишечник, улучшает питание головного мозга. Это продукты, которые ощелачивают, а не закисляют организм. Речь идет о натуральных растительных продуктах, свежих фруктах и овощах. Любую пищу важно очень тщательно пережевывать и соблюдать принципы раздельного питания по Шелтону.

Занятия спортом и правильное питание полностью излечивают от головной боли любой давности и в любом возрасте. Будь это боль, связанная с повышенным давлением, холестерином, гриппом, гайморитом, переутомлением, бессонницей или стрессом.

Итак, у нас есть два пути решения проблемы «боли в голове». Первый путь – общепринятый и быстрый. Прием лекарственных препаратов, который не избавляет от головных болей, зато рано или поздно приводит не только к депрессии, но и к добровольному самоуничтожению поочередно органов и систем.

Второй путь – отказ от этих препаратов с заменой их на регулярное выполнение гимнастических упражнений, устраняющих причину самой болезни, а также переход на здоровое питание.

Первый путь не требует никаких усилий, кроме доставания кошелька из кармана, за это человек получает временный комфорт, продолжая находиться в рамках болезни.

Второй путь требует регулярных усилий, самодисциплины, но очищает организм и навсегда избавляет от головной боли.