Кинезио тейп головная боль
Головную боль испытывал хоть раз в жизни каждый из нас. Причин такому состоянию может быть множество. Часто голова болит при простуде и гриппе, помимо этого, есть и другие факторы:
- перемена погодных условий;
- нарушение режима сна и бодрствования;
- стрессы, неврозы;
- резкая смена климата, часового пояса (например, в отпуске);
- переохлаждение;
- интенсивная физическая нагрузка;
- вредные привычки — курение, алкоголь;
- недостаток свежего воздуха.
Вызвать боль могут неврологические патологии, такие как защемление нервов в шее, а также гипертония, вегето-сосудистая дистония, невралгия черепных нервов, проблемы со зрением, например, астигматизм, глаукома, высокая степень близорукости и многие другие факторы. Для того, чтобы точно выяснить причину болевых состояний, необходимо обратиться к специалисту.
Болезненные ощущения могут возникать в разных областях: в затылке, висках, темени, при этом сопровождаясь тошнотой, скачками артериального давления, в иных случаях даже рвотой. Врач внимательно расспросит пациента обо всех сопутствующих симптомах, чтобы поставить точный диагноз. Так или иначе, с подобным состоянием сталкивается хоть раз каждый человек. При постоянном рецидиве требуется обязательное обращение к специалисту, так как боли могут сигнализировать о наличии серьезного заболевания.
Способы лечения
Для того, чтобы назначить правильное лечение, врач выясняет подробности: частоту болезненных состояний, сопутствующие симптомы, наличие текущих заболеваний. Для облегчения самочувствия могут быть назначены лекарственные препараты, массаж, физиопроцедуры и другие методы терапии. Не стоит в данном случае заниматься самолечением — прием неподходящих средств может ухудшить состояние. Медики в последнее время практикуют еще один способ справиться с подобными недомоганиями.
Метод тейпирования — что это такое
Данная методика применяется в современной медицинской мировой практике уже в течение четырех десятков лет. Впервые тейпирование использовали профессиональные спортсмены в 80-х годах прошлого века. Эластичные пластыри, называемые кинезиотейпы, они применяли в качестве замены эластичному бинту для профилактики травм на тренировках и соревнованиях. В дальнейшем кинезиотейпы стали распространены в различных областях медицины: неврологии, педиатрии, логопедии, травматологии и других.
Суть метода заключается в наложении аппликаций из эластичных лент (кинезио тейпов) на участки тела, нуждающиеся в реабилитации либо для достижения других эффектов, например, подтяжки кожи при лимфодренажном тейпировании. Пластыри оказывают следующее воздействие на область, где они расположены:
- улучшают кровообращение;
- нормализуют мышечный тонус;
- стабилизируют отток лимфатической жидкости;
- уменьшают боль.
Перед нанесением на тело эластичная лента растягивается с разной степенью согласно схеме. После крепления обратное натяжение пластыря приподнимает кожу, тем самым облегчая давление на воспаленные ткани. Тейпирование помогает зафиксировать мышцы и суставы, обеспечивая им поддержку. Подробнее о кинезио тейпе в этой статье.
Характеристики тейпов
Эластичные пластыри выпускают в рулонах различной ширины: от 2,5 см до 10 см. Самый распространенный материал для них — хлопок, но встречаются также модели из нейлона для спортсменов и искусственного шелка, которые используют для шеи и лица, а также в педиатрии. Кинезио тейпы обладают высокой воздухопроницаемостью, устойчивы к воздействию влаги. С ними можно спокойно совершать водные процедуры, не переживая, что они отклеятся.
Тейпы носят на теле до пяти суток, затем нужно удалить их, сделать двухдневный перерыв, после чего процедуру можно продолжать. Этот метод при отсутствии противопоказаний настолько безопасен, что его назначают даже маленьким детям, начиная с шести месяцев жизни.
Преимущества тейпирования
И врачи, и пациенты подтверждают эффективные результаты после применения данной методики. Эластичные тейпы незаметны под одеждой, не стесняют свободу движений, при этом оказывая терапевтическое воздействие 24 часа в сутки. Несмотря на все перечисленные достоинства, этот способ не гарантирует полное излечение. Он является дополнительным средством в комплексной терапии.
Тейпирование, наряду с несомненной пользой, может привести к негативным последствиям, если у пациента имеются индивидуальные противопоказания. Не следует самостоятельно начинать использовать пластыри — процедуру должен назначать специалист. После сбора анамнеза и диагностики он примет решение, целесообразно ли тейпирование в конкретном случае.
Наложение пластырей для устранения болей
Для облегчения болезненного состояния головы разработаны специальные схемы наложения, которыми владеет опытный кинезиолог. Обычно пластыри Y-образной формы накладываются на шею сзади и область между лопатками. Сделать это самому не получится, нужно обратиться к помощи специалиста.
Для устранения ломоты в висках или затылке также можно прибегнуть к наложению кросс тейпов. В отличие от кинезио пластырей, это уже готовый тейп в виде решетки, оказывающий воздействие на акупунктурные и триггерные точки. Кросс тейпы крепятся под определенным углом сзади шеи с двух сторон или на виски в зависимости от состояния и показаний.
Данная методика завоевала широкое признание среди медиков всего мира. Ее используют в комплексной терапии при борьбе с самыми различными патологиями. Разработаны разные техники: механические, лимфодренажные, фиксационные. Метод тейпирования хорошо сочетается с различными процедурами, например, массажем, и другими. При отсутствии противопоказаний пластыри совершенно безопасны для применения.
Купить продукцию для тейпирования от известных производителей вы можете в нашем интернет-магазине по доступной цене. Консультанты ответят на любые вопросы о свойствах товаров, помогут совершить выбор.
Купить оригинальные кинезио тейпы из Ю.Кореи >>>
Читать другие интересные статьи по теме >>>
Материал данной статьи является собственностью ООО “Юниспорт”, копирование запрещено.
Источник
Примерно 20% британцев страдают хронической головной болью, отдающей в шею. Среди них женщины в соотношении 4:1, средний возраст больных составляет 42,9 лет.
Согласно данным организации Headache UK, более 10 миллионов человек в стране регулярно страдают от головных болей, что составляет примерно 20% пропусков работы. Эти прогулы оцениваются в районе 1,5 млрд. фунтов стерлингов в год.
В чем же выход? Лекарства могут помочь в избавлении от краткосрочных симптомов головной боли. Остеопат Стивен Сакс, практикующий в Лондоне, предлагает бороться с головной болью с помощью тейпов Kinesio и других методов терапии: остеопатии, акупунктуры и миостимуляции. Но тейпирование способно принести значительное облегчение пациентам, страдающим от хронических головных болей.
Стивен говорит: «Хронические головные боли могут быть чрезвычайно болезненными и изнурительными, мы считаем, что многие из них вызваны крайней напряженностью в области шеи и могут быть облегчены с помощью Kinesio тейпирования».
В зависимости от местонахождения боли, Стивен клеит тейп Kinesio в области шеи пациента, чтобы снять напряжение и поддерживать мышцы. Он продолжает: «Одна из моих пациенток страдала серьезными головными болями. В течение нескольких месяцев она испробовала массу способов вылечиться и в конце была совсем измотана и не могла спать от боли. Я сделал аппликацию тейпом Kinesio на заднюю поверхность ее шеи, заставив мышцы шеи держаться немного по-другому и избавив от давления, очень быстро убрав головную боль. Преимуществом кинезиотейпирования является то, что тейп может оставаться на месте в течение нескольких дней, и он очень легкий, удобный и полностью водонепроницаемый. Пациенты могут свободно перемещаться с наклеенными тейпами Kinesio, поэтому вы часто видите их на спортсменах во время матчей и на тренировках, таких, как Гарет Бэйл и Дэвид Бекхэм. Кинезиотейпирование это простая техника, но она весьма эффективна при грамотном использовании».
Для тех, кто страдает от головных болей и хочет проверить эффективность Kinesio тейпирования на себе, продаются наборы «нарезанных» тейпов Kinesio для шеи. Готовые наборы тейпов Kinesio, которые помогают при боли и уменьшают отек после различных травм, не ограничивая движение, продаются также для плеча, запястья, колена и стопы.
Источник: сайт Kinesiotaping.co.uk
Инструкция по кинезиотейпированию шеи
Общие рекомендации перед использованием:
1. При склонности кожи к аллергическим реакциям сделайте тестовую аппликацию
2. Если на коже появилось раздражение, немедленно прекратите использование тейпа
3. Тейпы нужно клеить без натяжения
4. Вытяните мышцы или связки перед аппликацией
5. Не храните тейпы под прямыми солнечными лучами и (или) при высокой температуре
6. Следите, чтобы края тейпа после аппликации не зацеплялись за одежду, когда вы ее снимаете
Перед началом аппликации:
1. Следуйте инструкции
2. Эту аппликацию рекомендуется делать с помощником
3. Перед аппликацией убедитесь, что кожа чистая и сухая
4. Наклеив тейп, разотрите его для активации адгезивного слоя
5. Когда мышца или связка расслаблены, на тейпе могут появиться морщины, это нормально
6. Наклеивайте тейп за 20-30 минут до физической активности
В наборе Kinesio для тейпирования шеи – бежевый тейп, разрезанный в виде буквы Y, и полоска черного тейпа. Наклейте не разрезанный конец бежевого тейпа на пять сантиметров ниже лопаток, затем попросите больного склонить голову вперед и влево. Наклейте первую полоску с правой стороны шеи, не растягивая тейп. Затем попросите больного склонить голову вперед и вправо, наклейте вторую полоску. Поверх бежевого тейпа наклейте поперек черный тейп. Для дополнительных инструкций смотрите видео:
Источник
При нарушении функции ВНЧС многие страдают от миофасциальных болевых синдромах в области шеи, головы, плечей, поясницы и др.
Сегодня, я хочу помочь вам. И поделюсь с вами, одним из способов облегчения таких болей — это применение кинезиотейпов.
Давайте, разберемся для начала, что это такое и как давно такой метод применяют?
За последние годы в неврологической практике появилось достаточно много перспективных немедикаментозных методов лечения. Одим из них является метод кинезиотейпирования, который применяется при миофасциальных болевых синдромах, туннельных нейропатиях, постинсультной реабилитации, болезни Паркинсона и ряде других заболеваний.
Технология разработана хиропрактиком японского происхождения Кензо Касе в 1973 г. и широкое распространение получила после Олимпийских игр в Сеуле. Однако лишь спустя 30 лет данная методика получила международное признание, в 1990-х гг. официально введена в алгоритмы оказания медицинской помощи и реабилитации в США, а затем и в Европе.
Кинезиологический тейп (кinesis – движение, tape – лента) – это эластичная хлопковая лента, покрытая гипоаллергенным клеящим слоем на акриловой основе, который активизируется при контакте с кожными покровами. Считается, что по эластичности лента практически аналогична эластичности кожи .
Что касается применения такой методики в России, то специалистов в этой области очень мало. Накладывать тейпы можно и самостоятельно, однако при тейпировании некоторых областей Вам не обойтись без помощи партнера.
Купить такие тейпы можно в аптеках или в медицинских спортивных магазинах.
Как клеить тейпы?
Для этого посмотрите видеоинструкцию от Центра физиотерапии Буркхардта. С помощью такой техники наклеивания тейпа у вас наступит облегчение боли в области ВНЧС, а также шеи и головы. Для перевода можно воспользоваться субтитрами.
Обратите внимание, что наклеивать тейп нужно на растянутую мышцу. Поэтому, при наклеивании на область ВНЧС и на окрущающие мышцы нужно обязательно открывать рот. Если этого не сделать, то воздействие на сами мышцы будет неправильным и эффекта не получится.
Наклоняйте и пытайтесь растягивать свою шею, если хотите наклеить тейп в области передней или задней части шеи, в частности трапецевидной мышцы. Кинезиотейп может находиться на коже на протяжении 3–5 дней.
Сама я наклеивала тейп только в область трапецевидной мышцы и скажу вам, что эффект мне понравился — боль отступила.
Теперь, давайте рассмотрим противопоказания: открытые раны и трофические язвы, экзема, аллергические реакции на акрил, ксеродерма (пергаментная кожа), I триместр беременности и индивидуальная непереносимость . Относительные противопоказания: II, III триместры беременности, онкологические и инфекционные заболевания.
Что касается, доказательной базы:
На сегодняшний день вопрос о доказательности данной методики лечения остается дискуссионным. И большинство масштабных клинических исследований за последние 10 лет преимущественно были направлены на изучение механизма действия кинезиотейпинга. Широкий спектр воздействий на организм позволяет говорить о возможности использования метода в разных областях клинической и спортивной медицины, концентрируя внимание на определенных техниках и эффектах действия кинезиотейпов. На сегодняшний день среди зарубежных авторов активно ведутся разработки по оценке эффективности различных техник кинезиотейпирования. Согласно полученным нами данным, методика оказалась наиболее эффективна при лечении миофасциальных болевых синдромов, коррекции биомеханических нарушений опорно-двигательного аппарата, при реабилитации у пациентов с болезнью Паркинсона и постинсультной реабилитации.
Общие рекомендации по наклеиванию тейпов.
1. Перед наложением тейпа очистите кожу (можно использовать спиртосодержащие вещества). Область наложения тейпа должна быть сухой, чистой и обезжиренной. Иначе тейп может не приклеиться надежно и отклеиться раньше времени.
2. Аккуратно прощупайте проблемную область, чтобы определить, как проходят мышцы. Исследуйте мышцы, сгибая, разгибая, поворачивая ту конечность/часть тела (например, шею, плечо), на которую должен быть наложен тейп.
Чтобы правильно понять, где находиться ваша больная мышца, прочтите книгу — Трэвелл и Симонс «Миофасциальные боли».
4. Отмерьте тейп соответствующей длины в зависимости от области, которую вы собираетесь тейпировать. Возможно вам понадобится несколько полосок.
6. Отклейте защитную бумажную подложку на 3-4 см от конца тейпа для создания основания для наклеивания тейпа (так называемого «якоря»).
7. Важно, чтобы место наложения тейпа было в максимально растянутом состоянии, создайте нужное натяжение покровных тканей самостоятельно (пример: отведя, руку максимально в сторону) или при помощи партнера. Приклейте якорь в месте соединения/прикрепления мышц и разгладьте якорь руками. От тепла, возникающего при разглаживании, клеящий акриловый слой тейпа активируется.
8. В зависимости от техники наложения тейп можно приклеивать с натяжением или без (с заводским натяжением: обычно около 10%). Обратите также внимание, что последующее разглаживание тейпа осуществляется всегда от середины ленты к ее краям, но не наоборот, чтобы избежать отклеивания концов.
11. После приема душа, купания или плавания, используйте полотенце или марлю, чтобы подсушить тейп.
Подведем итог:
На сегодняшний день кинезиотейпирование является эффективным и практически безопасным методом немедикаментозного лечения. Поэтому, если у вас нет противопоказаний, то попробуйте этот метод избавления от болей и будьте здоровы!
Статья опубликована с использованием материалов
https://www.rmj.ru/articles/nevrologiya/Primenenie_metodiki_kinezioteypirovaniya_u_pacientov_nevrologicheskogo_profilya/#ixzz5lGKgCyl9
Follow us: rusmedjournal on Facebook
P.S наклеивание тейпов на другие области тела:
Источник
Медицинское тейпирование, кроме уже ставшего известным кинезиотейпирования, включает в себя еще несколько методик, одной из которых является лечение различных патологий и восстановления баланса тела при помощи кросс тейпов, представляющих собой водостойкий пластырь в виде решетки с клеевой основой, также как и кинезио тейпы не содержащий в составе никаких фармакологических и лекарственных средств. Методика кросстейпирования (наложение кросс тейпов) была разработана в Корее доктором Dr. Aeo Kang (Президентом Медицинской Ассоциации Balance Taping в Ю.Корее) совместно с профессором из Японии Nobutaka Tanaka (остеопатом и специалистом по акупунктуре) и на сегодняшний день успешно применяется не только на Востоке, но и на Западе в дополнение к уже имеющимся современным методикам снятия боли и скорейшего восстановления организма без таблеток, уколов и мазей. Кросс тейпы BBTape (BB Cross Tape) – единственные оригинальные запатентованные кросс тейпы в мире с доказанной эффективностью, качество которых подтверждено многочисленными сертификатами KFDA, FDA, CE.
В отличие от стандартных кинезио тейпов, представляющих собой хлопковую или синтетическую ленту различной ширины, кросс тейпы BBTape производятся из ПВХ (поливинилхлорида) и имеют тонковолокнистую структуру. Обычно кросс тейпы выпускаются в трех размерах (А, B, C) и подбираются в зависимости от области, на которую будут накладываться. Кросс тейпы BBTape не эластичны и носить их можно, не снимая, до трёх недель, тогда как кинезио тейп рекомендуется снимать уже через три/пять дней.
Применение кросс тейпов BBTape возможно как в качестве отдельного вида лечения, в том числе в случаях когда кинезиотейпирование показало низкую эффективность, так и в дополнение к методике кинезиотейпирования или других методов для усиления лечебного эффекта. В некоторых случаях кросстейпинг применяется вместо кинезиотейпирования ввиду более щадящего воздействия на кожу (у младенцев, у людей с чувствительной кожей, при склонности к аллергии и т.д.).
В этой статье будет рассмотрено за счёт чего достигается лечебный эффект при использовании кросс тейпов и для борьбы с какими недугами применяется такой пластырь.
Принцип действия кросс тейпов BBTape
В соответствии с китайской медицинской доктриной, лечебный эффект от кросс тейпинга достигается благодаря воздействию пластыря на так называемые меридианы, расположенные под нашим кожным покровом и отвечающие за циркуляцию энергии в организме человека.
Так, при возникновении какой-либо патологии, энергетический поток блокируется и именно кросс тейпы BBTape помогают восстановить нормальное его движение. Это достигается благодаря тому, что при накладывании этого специального пластыря, кожа немного приподнимается и энергия может беспрепятственно течь в своём привычном русле, что приводит к снятию болевых ощущений и восстановлению баланса всего тела. При этом очень важно, чтобы наклеивал кросс тейпы только опытный специалист, знакомый с акупунктурой и знающий расположение миофасциальных триггерных точек на человеческом теле. Также перед наложение кросс тейпов очень важно провести контактные тесты для точной оценки исходного состояния пациента и определения направления расположения лент кросс тейпа. В противном случае, желаемый результат от применения кросс тейпов может быть не достигнут.
В большинстве случаев кросс тейпы BB Cross Tape накладываются на:
- болевые точки;
- триггерные зоны или точки, представляющие собой участки мышц, которые способны вызывать болезненные ощущения в других частях тела;
- точки акупунктуры, воздействие на которые нормализует работу определённых систем человеческого организма.
Благодаря нанесению кросс тейпа на вышеперечисленные точки нормализуется циркуляция кровообращения, в результате чего достигается желаемый эффект. Кросстейпинг воздействует на все тело человека, а не только на то место, где присутствует боль или есть нарушение, вызванные несбалансированностью мышц/суставов/нервов, и снимает болевые ощущения, способствуя восстановлению баланса мышц, суставов и нервов.
Показания к применению кросс тейпов BBTape
Методика кросс тейпинга используется при следующих видах патологий:
- болезненные ощущения в различных частях тела (в т.ч. головные боли, менструальные боли, суставные и мышечные боли) и внутренних органах (кашель, астма, желудочно-кишечные расстройства);
- болевые ощущения и нарушения, связанные с отсутствием баланса суставов, мышц и нервов;
- напряжение в мышечных тканях;
- болезненные ощущения в суставах после перенесённой операции или чрезмерной нагрузки;
- нарушениях кровообращения;
- различных заболеваний опорно-двигательного аппарата;
- при отёках конечностей или определённых участков тела.
- для поддержки и повышения выносливости мыщц и суставов, предотвращения новых травм.
Кросстейпинг успешно комбинируется с кинезиотейпингом, благодаря чему можно достичь более быстрых и ощутимых результатов.
Преимущества использования кросс тейпов BBTape
К преимуществам кросс тейпов BBTape по сравнению с кинезио и другими видами тейпов относят:
- эффективно справляются с болевыми ощущениями при мышечных и суставных травмах и способствуют восстановлению баланса всего тела;
- помогают в более быстрые сроки убрать следы от отеков, синяков и гематом;
- эффективны при аллергии и астме, а также при заболеваниях внутренних органов;
- подходят для людей с чувствительной кожей и для наложения в особо чувствительные зоны, таких как лицо, шея, зона декольте и др.
- благодаря небольшому размеру и решеткообразной форме кросс тейпы комфортно использовать, т.к. почти не ощущаются на коже и не привлекают к себе внимания окружающих;
- кросс тейпы можно носить на коже несколько дней, однако, в связи с тем, что кросстейпирование оказывает воздействие на весь организм, рекомендуется снять аппликации, если почувствовали головокружение или недомогание;
- кросс тейпы полностью воздухопроницаемые, что позволяет коже дышать, легко наклеиваются и отличаются высококачественным гипоаллергенным клеем.
- не боятся влаги: в них Вы сможете спокойно принимать душ и заниматься водными видами спорта.
Предлагаем вам к прочтению другую статью на подобную тему.
Подписывайтесь на наш канал и ставьте лайки, пишите комментарии, давайте обратную связь. Нам очень важно ваше мнение
Источник