Казаков а и др головная боль оборонщиков
Как устранить головную боль при остеохондрозе по методу Курпатова
Андрей Владимирович Курпатов родившийся в 1974 году в семье военных врачей, посвятил свою жизнь изучению медицины, если быть точнее, психиатрии и психотерапии. Автор книг по психологии человека и психотерапевтических разработок Андрей Курпатов удостоился грамоты Президента РФ, а также премии «Золотая психея». Сегодня он помогает людям с экранов телевизоров – ведет авторские программы, где применяет свои психотерапевтические наработки. Психические проблемы, как утверждает Андрей Курпатов, влекут за собой массу заболеваний – депрессия, избыточный вес, ВСД, фобии, даже остеохондроз, все это сугубо психосоматические расстройства.
Психологический фактор – вот в чем причина
Лучшее средство от любого недуга – это психоэмоциональная устойчивость, одной лишь медикаментозной терапией остеохондроз не вылечить.
Наш позвоночник окутан прочным мышечным, связочным корсетом благодаря этому поддерживается его вертикальное положение. В позвоночнике расположен спинной мозг, из которого через небольшие отверстия отходят нервные окончания, иннервирующие все органы и системы человеческого организма.
Когда человека одолевает депрессия, он пребывает в постоянной тревоге, страхе за себя или близких головной мозг посылает мышечным волокнам защитные импульсы, в результате которых наши мышцы напрягаются, становятся твердыми как-бы готовясь отразить приближающуюся опасность. Все это приводит к развитию остеохондроза, к возникновению головной и другой сопутствующей боли.
Постоянно напряженные мышцы, сдавливают нервные окончания, отходящие от спинномозгового канала – отсюда возникает боль. Спазмированные мышечные волокна сокращают расстояние между позвоночными дисками, притягивая их, друг к другу, чем увеличивают трение. Мышцы сдавливают сосуды – ухудшается кровоток, питание межпозвоночных дисков.
Чем дольше вас одолевает тревога, и депрессия тем интенсивнее происходят дегенеративные процессы в позвонках, тем сильнее становится боль и средство способное помочь от этого избавиться одно – нормализация психоэмоционального состояния (об этом рассказывает книга, написанная Курпатовым «Средство от головной боли и остеохондроза»).
Болевой синдром – следствие психических расстройств
Головная боль, возникающая на фоне шейного остеохондроза, как говорит об этом Андрей Курпатов, развивается вследствие нестабильного психоэмоционального состояния, которое сопровождается мышечными спазмами. Хроническая депрессия или стресс приводят мышцы в гипертонус, они сдавливают сосуды, артерии кровоснабжающие головной мозг, отсюда возникают болевые ощущения. Перенапряженная мышечная ткань задней части шеи отдается болью в затылочную область головы (постоянное явление при шейном остеохондрозе).
Психоэмоциональные расстройства, тревожность и депрессия отражаются на нервной системе человека. Находясь в состоянии невроза, наш организм неправильно распознает нервные импульсы, проходящие к сосудам головного мозга. В результате нервная система дает сбой – вместо того чтобы расширить сосуды сужает их и наоборот. На фон этого появляются головокружения, тошнота, тяжесть, головная боль.
Болевой синдром, не утихающий после приема анальгетиков, как таковым не является – это психоэмоциональная нестабильность, в результате которой в прямом смысле страдает голова. Единственное средство способное помочь – прием антидепрессантов и посещение врача психотерапевта.
Рекомендации Курпатова
Андрей Курпатов утверждает – головные боли основные свидетели психологической нестабильности человека и первое, что он рекомендует сделать, это привести в норму свое психоэмоциональное состояние.
Средство, которое рекомендует доктор Курпатов не таблетка и не микстура – это простые упражнения, направленные на устранение причин провоцирующих головную боль.
- Снимите напряжение с мышц – потяните шею вправо, а затем влево (растяните мышцы); опустите голову назад, потом вперед; опускайте вниз и поднимайте плечи.
- Мимические упражнения – поднимите надбровные дуги и зажмурьте глаза; сначала сомкните плотно челюсти, а потом откройте рот, как будто широко зеваете.
- Самомассаж – делайте его поочередно, снизу вверх и сверху вниз захватывая плечи.
- Дыхательные упражнения помогут обогатить кислородом сосуды – расположите руки одну на груди, а другую на пупке и сделайте глубокий вдох животом (рука, лежащая визу должна двигаться в такт дыханию, а находящаяся вверху быть неподвижной). Выдох медленный, длиннее вдоха.
Можно сделать вывод, что доктор Курпатов видит основным средством против остеохондроза не медикаментозную терапию, а устранение психологических проблем и стабилизацию психоэмоционального состояния человека.
Использованные источники: sustavlechit.ru
ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :
Головная боль жар при беременности
Чай от головной боли при беременности
Головная боль при беременности 31 нед
Ромашка при беременности от головной боли
Кеторол при острой боли в спине
О статье
Авторы: Камчатнов П.Р. (ФГБОУ ВО «РНИМУ им. Н.И. Пирогова» МЗ РФ, Москва), Казаков А.Ю. Чугунов А.В. (ГБОУ ВПО «РГИМУ им. Н.И. Пирогова» Минздрава России, Москва)
Для цитирования: Камчатнов П.Р., Казаков А.Ю., Чугунов А.В. Кеторол при острой боли в спине // РМЖ. 2013. №10. С. 492
Боль в спине (дорсалгия) представляет собой одну из основных причин временной утраты трудоспособности. Согласно данным популяционных исследований, примерно каждый десятый житель стран Европейского Союза и Северной Америки не менее одного раза в году испытывает болевые ощущения в области спины [1]. Возникновение эпизода боли и ее рецидивов сопряжено с колоссальными материальными потерями, которые складываются из непосредственных затрат на приобретение лекарственных препаратов, ортезов и расходов, сопряженных с утратой трудоспособности, невозможностью выполнять трудовые обязанности в привычном объеме [2].
Актуальность проблемы Электроэнцефалографическое исследование (ЭЭГ) позволяет врачу-неврол.
Цереброваскулярная болезнь (ЦВБ) – понятие, объединяющее обширную группу клинических.
Использованные источники: www.rmj.ru
ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :
Головные боли пр беременности
Головная боль жар при беременности
Www головные боли при беременности ru
Зеленый чай от головной боли при беременности
Ликвородинамическая головная боль
Что такое ликвородинамическая головная боль, чем она обусловлена, и как с ней бороться?
Головная боль – это неприятное состояние, которое знакомо каждому. Эксперты полагают, что не существует человека, у которого хоть бы раз в жизни не болела голова. Головная боль занимают первое место среди эпизодических болевых симптомов, то тех видов боли, тревожат даже у вполне здоровых людей.
Все знают, что непосредственно в мозге болевых окончаний нет. Однако они имеются в оболочках мозга и во внутримозговых сосудах. Колебания давления, нарушения просвета сосудов, все, что мешает наполняемости сосудов кровью, может стать причиной головной боли.
Что такое ликвородинамическая головная боль?
Ликвородинамическая головная – это вид головной боли, связанный с нарушением ликвородинамики и/или всасывания спинномозговой жидкости (СМЖ).
«Ликвородинамическая головная боль — возникает при изменениях внутричерепного давления и изменении положения внутричерепных структур, сопровождаемого натяжением сосудов, оболочек, нервов внутри черепа, вследствие чего наступает головная боль», — говорит врач сомнологического центра И.А.Семенова.
Типы ликвородинамической головной боли
- Гипертензионный
- Гипотензионный
- Дистензионный
Спинномозговая жидкость служит жидкостной средой для обменных процессов головного мозга, а также играет роль «ликворной подушки», благодаря которой создается стабилизирующее положение мозга в пределах внутричерепного пространства. Любые патологические процессы, нарушающие динамическое равновесие секреции и оттока, а также циркуляции спиномозговой жидкости приводят либо к внутричерепной гипертензии, либо к внутричерепной гипотензии, что приводит к возникновению головной боли. Также при ликвородинамической головной боли имеет значение ликворная дистензия, не достигающая степени устойчивой гипер- или гипотензии.
Следует заметить, что особенностью ликвородинамической головной боли является ее зависимость от положения тела и головы. Любые положения тела и головы, при которых наступает затруднение ликвороциркуляции, могут усиливать боль. Если причиной боли является внутричерепная гипертензия, боль будет распирающей, дающей ощущение давления из глубины мозга. Такая боль может усиливаться при чихании и кашле, а также при натуживании.
Когда внутричерепное давление повышается медленно, возможны компенсаторные и адаптационные изменения ликвороциркуляции. При острой гидроцефалии практически всегда бывает сильная головная боль.
При внутричерепной гипотензии роль ликворной подушки утрачивается, мозг натягивает оболочки и якорные образования, из-за этого возникает головная боль. В положении лежа и при изменении положения шеи она уменьшается. А быстрое кровенаполнение внутричерепных вен может усилить такую головную боль. Кроме того гипотензионная головная боль нарастает при быстрых поворотах головы, а также в положении стоя, и при ходьбе каждый шаг может «отдавать» в голову. При низком тонусе церебральных артерий и пониженном внутричерепном давлении, головная боль может быть пульсирующей.
Ликвородинамическая головная боль при компенсированных формах может появляться под влиянием дестабилизирующих факторов: физической нагрузки, ОРЗ или гриппа, повторной травмы. В случае с декомпенсированной формой боль характеризуется постоянством и интенсивностью.
При посттравматических прогрессирующих ликвородинамических нарушениях пациенту может быть предложено хирургическое лечение. При компенсированных формах оболочечного процесса требуются периодические курсы дегидратирующей терапии.
Объемные внутричерепные процессы (абсцесс, опухоль, киста), которые также связывают с ликвородинамической головной болью, могут также сопровождаться появлением очаговых неврологических симптомов, рвотой, менингеальным синдромом нарушением сознания.
Головная боль – неотъемлемый спутник современной жизни. Необязательно каждый раз пить таблетки. Как же можно себе помочь?
Диагностика
Поскольку некоторые процессы, связанные с ликвородинамической головной болью могут вызвать развитие несовместимого с жизнью состояния компрессии/дислокации мозга, необходимо применение методов нейровизуализации, а именно, — компьютерной томографии (КТ) и/или магнитно-резонансной томографии (МРТ). КТ и МРТ позволяют судить о форме, размерах и положении желудочковой системы. Также для диагностики применяются ультразвуковая эхоэнцефалография, которая позволяет установить положение срединных структур мозга и люмбальная пункция.
Лечение
В настоящее время средств, увеличивающих продукцию спинномозговой жидкости сосудистыми сплетениями желудочков, пока что не существует, для лечения используют косвенные подходы. Поскольку нормально ВЧД поддерживают в норме объемы спинномозговой жидкости, мозга и внутричерепного кровенаполнения, при внутричерепной гипотензии рекомендуется постельный режим, способствующий увеличению кровенаполнения, обильное питье, большее количество поваренной соли в пище, что относительно увеличивает коллоидную массу мозга, содержащую жидкость. Для того чтобы частично нормализовать ликворопродукцию назначается витаминотерапия и общеукрепляющие средства.
Использованные источники: www.likar.info
ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :
Головные боли пр беременности
Чай от головной боли при беременности
Www головные боли при беременности ru
Ромашка при беременности от головной боли
Список литературы использованной при подготовке раздела «Головная боль»
Вейн A.M., Колосова О.А. и др. Головная боль. — М., 1994. -280с.
Вейн А.М., Колосова О.А., Рябус М.В. Головная боль напряжения//Журн. неврол. и психиатр, им. С.С. Корсакова. — 1997.-№ 11.-С. 4-7.
Вершинина С.В., Вейн А.М., Колосова О.А. и др. УНВ при мигрени//Журн. неврол. и психиатр. — 1996. — № 3. — С. 125-128.
Гринштейн А.М., Попова Н.А. Вегетативные синдромы. -М., 1971.-230 с.
Данилов А.Б., Данилов Ал.Б., Вейн А.М. Экстероцептивная супрессия произвольной мышечной активности//Журн. неврол. и психиатр, им. С.С. Корсакова. — 1995. — № 3. — С. 90-95.
Данилов А.Б., Чернышев О.Ю., Вейн А.М., Колосова О.А. Тригеминальные вызванные потенциалы при мигрени//Журн. неврол. и психиатр, им. С.С. Корсакова. — 1998. — № 4. — С. 29-32.
Колосова О.А., Осипова В.В. Классификация головной боли//Журн. неврол. и психиатр, им. С.С. Корсакова.-1996. — № 3. — С. 8-12.
Колосова О.А., Осипова В.В. Современные аспекты клини¬ки и патогенеза мигрени//Журн. неврол. и психиатр, им. С.С. Корсакова. — 1991. — № 5. — С. 104-106.
Колосова О.А., Страчунская Е.Л. Головная боль напряжения//Журн. неврол. и психиатр, им. С.С. Корсакова. — 1995. — № 4. — С. 94-96.
Bean J. N. Migraine, clinical, therapeutic conceptual and research aspects. -L, 1987.-180 p.
Ekbom K. A. Clinical comparison of claster headache and migrane//Acta. Neural. Scand. — 1970. — fol. 46. — P. 1-48.
Kropp P., Gerber W. D. Contingent negative variation — findings and perspectives in migraine//Cephalalgia. — 1993. — Vol. 13. — P. 33-36.
Moskowitsz M. A. The trigeminovascular system and pain mecha¬nisms from cephalic blood vessels//In: Proceedings of the V World Congress on Pain. — 1998.IX Congress European Association Neurology. Sevilia, 1998 Sept 21-24.
Olesen J. Pathophysiology of migraine//J. funct. neurol. — 1998 -11.
Schoenen J. EEG and evoked potential. Ill European Headache Conference. Sardinia, Italy, June 5-8, 1996. Sjaastad O. Clinical picture of cervicogenic headache. Ill European Headache Conference. Sardinia, Italy, June 5-8, 1996.
Stephen D. Silberstein, Richard Lipton, Peter Goadsby. Headache in clinical practice//ISIS medical, medic. Oxford — 1998 -P. 217.
Vein A. M., Kolosova O. A.,Danilov A.B., Voznesenskaya T. G. Does aspirin influ¬ence CNV. Ill European Headache Conference. Sardinia, Italy,June 5-8, 1996.
Опрос о бремени болезни среди пациентов
Помогите докторам узнать о мигрени больше. Ваше мнение и ощущения очень важны, чтобы мы могли лучше помогать вам справляться с мигренью!
Использованные источники: www.paininfo.ru
Источник
Китайцы опубликовали новое исследование о симптомах коронавируса. Признаками заражения COVID-19 также являются головокружения и головная боль. Коронавирус действует на нервную систему – отсюда также и временная потеря обоняния, и вкуса.
Помимо считающихся основными признаками коронавируса повышенной температуры и постоянного кашля, согласно результатам нового исследования, у большого количества людей, заразившихся Covid-19, также наблюдаются неврологические симптомы.
По оценкам китайских ученых, более чем у четверти пациентов, страдающих коронавирусом, развиваются такие симптомы, как головная боль и головокружение. Их новые выводы, полученные после анализа данных двух сотен пациентов с положительным результатом на Covid-19, опубликованы в медицинском журнале JAMA Neurology.
Это первая статья, подробно рассказывающая о влиянии коронавируса на нервную систему. Авторы статьи – профессор Ху Бо и профессор Ли Яньань. Исследователи обнаружили, что инфицированные люди часто испытывали неврологические эффекты как в дополнение к респираторным симптомам, так и независимо от них.
Период сбора данных был ограничен временными рамками с 16 января по 19 февраля. Анализировались данные по 214 пациентам из нескольких больниц, включая лечебные учреждения медицинского колледжа Тунцзи и Хуачжунского университета науки и технологии (Ухань, провинция Хубэй).
Средний возраст наблюдаемых пациентов – 52,7 года. Из них мужчины составляют 40,7%. В изучаемой группе у 83 пациентов (38,8%) было, по крайней мере, одно из следующих основных заболеваний: гипертония (23,8%), диабет (14,0%), сердечно-сосудистые и цереброваскулярные заболевания (7,0%) и злокачественные опухоли (6,1%). Наиболее распространенными симптомами на момент начала заболевания были повышение температуры (61,7%), кашель (50%) и анорексия (31,8%).
При этом у 78 из 214 пациентов (36,4%) проявились неврологические симптомы: симптомы центральной нервной системы (24,8%), проблемы периферической нервной системы (8,9%) и повреждения скелетных мышц (10,7%).
Среди пациентов с симптомами, касающимися центральной нервной системы, наиболее часто встречающимися признаками были головокружение (16,8%) и головная боль (13,1%). Кстати, ровно такие же проявления были у нашей коллеги Екатерины Сажневой, попавшей в Солнечногорскую инфекционную больницу. Правда, тест на коронавирус у Кати оказался отрицательным, а у ее дочки Полины – положительным. Катя жаловалась на постоянные головокружения и головную боль.
У пациентов с периферическими неврологическими симптомами наиболее частыми проявлениями были нарушение вкуса (5,6%) и обоняния (5,1%).
Неврологические симптомы значительно сильнее проявляются у пациентов с тяжелой формой заболевания коронавирусом – к такому выводу пришли авторы исследования. В статье, в частности, упоминается, что в группе тяжелобольных был случай потери сознания в течение 3 минут – о потере сознания рассказывали и многие болевшие COVID-19 в Европе.
Стоит отметить, что, помимо возникновения цереброваскулярных заболеваний и потери сознания, большинство неврологических симптомов появляются и на ранней стадии заболевания (среднее время – один-два дня).
У некоторых из больных сначала возникли такие симптомы как головокружение и головная боль, и их первоначально отправляли в неврологическое отделение, однако через несколько дней у них развились типичные симптомы коронавируса, говорится в статье китайских исследователей.
Некоторые пациенты впервые обратились в отделение неотложной помощи из-за внезапной гемиплегии (полная потеря возможности произвольных движений в ноге и руке с одной стороны тела). При этом таких типичных симптомов Covid-19, как жар, и кашель у них не было. Но позднее компьютерная томография показала, повреждения у них в легких, и проведенный позже тест на нуклеиновые кислоты диагностировал наличие коронавируса.
Исследовательская группа напомнила, что пациентам с Covid-19, особенно тяжелобольным, необходимо уделять пристальное внимание своим неврологическим показателям. Кроме того, во время эпидемии, врачи – чтобы избежать задержек в диагностике или неправильного диагноза, а также для предотвращения передачи вируса – должны учитывать возможность заражения коронавирусом, когда они наблюдают неврологические проявления у пациентов.
Эксперты в области здравоохранения считают, что нет ничего удивительного в том, что COVID-19 может вызывать неврологические симптомы – особенно если оглянуться на предыдущие штаммы коронавируса, включая SARS и MERS. И SARS, и MERS поражали центральную нервную систему некоторых пациентов, вызывая опасные для жизни неврологические осложнения, включая менингит.
Читайте также: Профессор назвала простые средства от коронавируса
Источник
Сегодня на всей планете вряд ли найдется такой человек, который бы ни разу не страдал от головной боли. Казалось бы, это мелочь, но… Во-первых, это очень дискомфортная мелочь, а во-вторых, любые боли – это знак того, что в организме не всё в порядке. Давайте попробуем разобраться в видах головной боли, а также посмотрим, какие заболевания могут спровоцировать ее возникновение.
Головная боль и ее виды
Тензионные боли
Такая головная боль считается самой распространённой в мире, радует только то, что встречается она не часто. Хронические тензионные боли развиваются лишь в 3% случаев. Причиной такой боли может стать чрезмерный стресс, переутомление, а также травма мышц шеи и/или головы.
Отличить тензионные боли легко: создается ощущение, что вам чем-то сдавили вокруг верхнюю часть головы. Иногда пациенты жалуются на напряжение мышц лба и/или глазниц, которое никак не удается снять.
Такая боль длиться от 30 минут до недели, и усиливается к вечеру. Если боль быстро проходит, то к врачам пациенты обычно не обращаются и пытаются лечить головную боль в домашних условиях. Но это большая ошибка.
Мигрень
Сильные, повторяющиеся боли с какой-то одной стороны головы, которые длятся четыре часа или больше, называются мигренью. Зачастую мигрень приводит к приступам светобоязни и головокружению, иногда возникает тошнота. Перед началом приступов часто наблюдаются характерные зрительные аномалии в виде цветных полосок, или же ощущается легкое покалывание в теле.
О причинах мигрени и способах предотвращения приступов мы уже рассказывали в статье «Лечение мигрени в домашних условиях»
Кластерные боли
Такие боли – достаточно редкое явление, обычно они наблюдаются у пациентов-мужчин. Характеризуется кластерная боль очень сильными приступами, сопровождается покраснением глаз, насморком, слезоточивостью. Появляется в одно и то же время дня, через некоторые равные промежутки – неделю, месяц, два и т.п. Периодически люди во время таких приступов теряют работоспособность от боли.
Классификация головной боли
Принято разделять головную боль на первичную и симптоматическую.
Первичная головная боль – это:
- Мигрень;
- Боль в голове после напряжения;
- Пучковые головные боли;
- Прочие боли в голове, не связанные с нарушениями структуры внутренних органов.
Симптоматическая боль – это:
- Боль после травмы головы;
- Боль, возникающая при заболеваниях сосудов;
- Боль, сопутствующая несосудистым внутричерепным патологиям;
- Боль, связанная с приемом или прекращением приема некоторых веществ;
- Боль, которая связана с инфекцией;
- Боль при метаболических нарушениях;
- Боль при заболеваниях черепа, глаз, шеи, зубов, пазух, рта и/или прочих частей лица и черепа.
Стоит отметить, что примерно у 45% всех страдающих от головной боли людей встречается именно боль от напряжения. Такие люди лечат головную боль самостоятельно, дома, и к врачам не обращаются. Впрочем, к врачам не идут даже люди с мигренью: статистика показывает, что это примерно 14% населения, и лишь каждый второй из них обращается за квалифицированной медицинской помощью.
Какие болезни могут вызвать головную боль?
Если вас мучают головные боли – неважно, сильные и резкие или же тянущие и длительные, не тяните время! Обратитесь к специалисту и не пытайтесь лечить головную боль народными средствами: вы можете затянуть, и потом уже диагноз будет ставить врач бригады скорой помощи или реанимации!
Диапазон болезней, которые могут вызывать головную боль, очень широк – от гипертонии и депрессии до инсульта и опухолей мозга! Не занимайтесь самолечением, пройдите обследование у специалистов.
Повышение артериального давления
Чаще всего при повышении давления боль в голове носит тупой характер, локализуется на затылке, как будто давит сверху. Возникают такие боли эпизодически, они могут быть предвестниками очень грозных состояний, угрожающих жизни и здоровью.
Если при такой боли человек теряет зрение, речь, у него слабеют конечности – чаще всего на одной стороне тела – если вы заметили, что жаловавшийся на головную боль потерял ориентацию в пространстве или забыл, где он и что делает – срочно вызывайте скорую помощь!
Стресс, депрессия, переутомление
Все эти состояния могут приводить к возникновению головных болей разной степени интенсивности и длительности. Есть данные, что это связано с дефицитом серотонина. Если человек жалуется на головную боль на фоне сильного эмоционального или физического напряжения, ему стоит обратиться к специалисту для выработки плана лечения. Скорее всего, здесь потребуется комплексная терапия – лечение у невролога и психотерапевта.
Патологии позвоночника
Здесь всё предельно просто: через позвонки проходят крупные сосуды, питающие мозг. Если позвоночник искривлен в силу каких-то причин – плохая осанка, врожденные патологии и т. п. – то мозг просто не получает достаточно питания. От этого и возникает головная боль.
Пить какие-то обезболивающие или лечить головную боль народными методами в таком случае бессмысленно: пока не устранится причина в больном позвоночнике, голова болеть не перестанет.
Внутричерепное кровотечение
После удара по голове могут быть сильно повреждены сосуды внутри черепа, но никакими симптомами такое состояние может не проявляться. Нередки случаи, когда после разрыва сосудов кровоизлияние проявить себя только спустя несколько часов, а это очень и очень опасно. Также иногда сосуд может порваться из-за слишком тонких стенок, к примеру, при аневризме.
Как понять, что у человека внутричерепное кровотечение? Если он жалуется на резкую, внезапную и постоянно усиливающуюся головную боль в любой области головы, и вы видите, что у человека ухудшается зрение, речь, координация, возникает спутанность сознания и тошнота, то срочно вызывайте скорую! Симптомы ухудшаются со временем, пациент может потерять сознание.
Височный артериит
Патология, чаще всего, поражает людей старше 50 лет. Если ее не лечить, болезнь приводит к полной потере зрения. Пациент жалуется на очень сильную головную боль, бессонницу, иногда на боли в плечах и шее. Часто состояние сопровождается потерей веса и депрессией.
Причин возникновения очень много. Не на последнем месте стоит постоянный и бесконтрольный прием лекарственных препаратов, обратите на это внимание. Лечение назначается врачом.
Опухоль мозга
Само собой, что больше всего испытывающие головную боль пациенты боятся рака мозга. Статистика успокаивает: только 4% опухолей вызывают головную боль. Причина болей проста: повышается внутричерепное давление.
Если боль всё же вызывается опухолями, то чаще всего она проявляется с утра и сопровождается рвотой. Такое происходит постоянно, и всё сильнее и сильнее. Если при этом человек резко теряет в весе, наблюдаются судороги и изменения личности, то это серьезный повод обследовать мозг на предмет опухоли.
Как лечить головную боль без лекарств?
Сначала запомните: любое лечение должен назначить врач! Самолечение может не только не помочь, но даже и навредить. Любое домашнее лечение головной боли должно носить характер поддержки и дополнения к основным способам лечения, назначенным специалистом.
Если ваша головная боль вызвана переутомлением или стрессом, вам может помочь:
- Простой массаж плеч и шеи – снимает напряжение, помогает расслабиться, улучшает кровообращение;
- Легкая физическая культура, если врач разрешит, то йога – дозированная нагрузка на организм улучшит кровоток и стабилизирует питание мозга;
- Кислородная терапия: по предписанию врача, пациент дышит кислородом во время приступа;
- Прогулки на свежем воздухе – расслабление плюс повышение содержания кислорода в крови;
- Нормализация режима питания, сна и работы – простой распорядок дня может серьезно помочь при головных болях (часто голова болит от простого недосыпания или голода);
- Дыхательная гимнастика – издревле применяется в восточной терапии, сочетает в себе простоту и эффективность. Насыщение крови кислородом значительно улучшает самочувствие. Для комплексного эффекта можно использовать тренажеры. Например, приобрести «Самоздрав»;
- Отказ от курения: эта привычка вызывает спазм сосудов мозга, который и приводит к головной боли;
- Снизить потребление алкоголя – алкоголь вызывает обезвоживание, нарушает нормальную работу мозга плюс расширяет сосуды головного мозга. Все это вместе приводит нередко к приступам сильной боли в голове.
На что обратить внимание при головной боли?
Помните, что очень опасно пить обезболивающее в больших количествах и дольше, чем 15 дней в месяц! Комбинированные анальгетики вообще можно пить не дольше десяти дней в месяц. Передозировка приводит к достаточно тяжелым последствиям.
Также советуем внимательно отнестись к следующим рекомендациям:
- В первую очередь при головной боли измерьте артериальное давление, а потом уже принимайте какие-то меры. Если оно повышенное, то срочно примите препараты, понижающие давление. Если после его нормализации боль не уходит, выпейте одну таблетку обезболивающего. Вообще, домашнее лечение головной боли – идея очень плохая, лучше обратитесь к врачу.
- Не стоит принимать алкоголь и курить! Если даже боль чуть-чуть и отступит, то она скоро вернется, и будет вдвое сильнее. Во многих случаях приступ усиливается тут же.
- Не прикладывайте к голове лед до того, как измерите давление: при гипертонии холод может серьезно ухудшить состояние.
- Не пейте вторую таблетку обезболивающего, если первая не сработала. Передозировка может серьезно отразиться на здоровье – это раз, упорная боль в голове может быть тревожным сигналом серьезной патологии – два. Обратитесь к врачу!
- Проветрите комнату, прилягте, полежите в тишине и без света какое-то время. Нередко 15-20 минут покоя достаточно, чтобы снять приступ головной боли.
- Слегка помассируйте голову, мочки ушей, погладьте виски или попросите близких сделать такой массаж.
- Заварите успокаивающий чай из ромашки, мяты или лаванды, выпейте и полежите. Если заснете, даже лучше.
ДИЕТА ДЛЯ ТЕХ, У КОГО ЧАСТО БОЛИТ ГОЛОВА
Стоит ограничить в своем рационе:
- Сыр, копченую селедку, куриную печень, красное вино и орехи – они содержат тирамин, который, по некоторым данным, провоцирует головные боли;
- Шоколад – там содержится фенилэтиламин, также провоцирующий головные боли;
- Продуктами восточной кухни, включая соевый соус – в них содержится моносодоглютамат, вызывающий головную боль;
- Сосисками, салями и прочей колбасой – их подкрашивают нитритами, особенно много его в дешевых продуктах;
- Заменители сахара – их много в продуктах для диабетиков, низкокалорийной газировке, йогуртах, жвачке, пастилках от кашля и т.д.
Надеемся, наша статья поможет Вам избежать головных болей и сохранить высокое качество жизни. А чтобы и дальше читать интересные материалы о здоровье, подписывайтесь на наш блог..+
Предлагаем наш способ избавления от головных болей с помощью дыхательной гимнастики на тренажере «Самоздрав». Подробнее о нем вы можете узнать, перейдя по ссылке.
Источник