Карандаши от головной боли

Обыкновенный карандаш, по мнению косметологов, может избавить от головной боли не хуже самого «крутого» анальгетика.

Обычный карандаш становится эффективным оружием при лечении головной боли, если его зажать между зубами.

Вывод основан на изучении природы возникновения головной боли, появляющейся, как правило, из-за спазмов мышц лица, шеи, челюсти и кожи головы.

Головную боль чаще всего провоцирует усталость, стресс, тревожность и эмоциональная нестабильность человека, считает врач-косметолог из Великобритании доктор Джейн Леонард (Jane Leonard). Он связывает головные боли со спазмами челюстных мышц, которые, в свою очередь, могут вызвать дисфункцию височно-нижнечелюстного сустава, сопровождающуюся сжатием челюстей или скрежетанием зубами во время сна.

Собственно, этот же прием может  работать и по-другому. Вот такой ещё совет попался на просторах интернета…

Как с помощью простого карандаша за пять минут поднять себе настроение

Сидишь, бывало, на работе, настроение — ни рыба ни мясо. Вроде, и не плохое, а вроде — уныло как-то… Бытовуха заела… 

Если эта ситуация вам знакома, то есть простой совет, как быстро поправить настроение и снова начать «порхать по жизни». Для этого нужно сделать довольно странную вещь из двух шагов:

1. Возьмите простой карандаш;
2. Зажмите его в зубах и подождите 5 минут.

Да, со стороны это может выглядеть нелепо. Да, мышц губ затекут ровно через 15 секунд. Но потерпите — через пять минут вы будете вознаграждены!

В чём секрет этого фокуса? Принцип его действия основан на том же, что и медитация. Дело в том, что не только наши мысли влияют на наши действия, верно и обратное: действия напрямую влияют на образ мыслей. Так работает наше тело.

Обнаружив на вашем лице подобие улыбки (на самом деле гримасу), мозг через некоторое время сделает вывод, что вам весело. А раз весело — значит, нужно вырабатывать эндорфины и серотонин — гормоны радости и удовольствия. А те, в свою очередь, сработают и действительно поднимут ваше настроение!

И хотя это может звучать странно и невероятно, проверьте и убедитесь сами — способ работает! Заодно и коллег удивите своей оригинальностью и талантом справляться со стрессом.
www.factroom.ru

Смотрите также:

Как за пять минут снять головную боль

Голова не варит… Как помочь?

Секреты хорошего настроения

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Средство для снятия головной боли — небольшой опыт применения и размышления об эффективности ниже

Я думаю довольно многие сталкиваются с регулярными головными болями, особенно на работе, когда «ведешь сидячий образ жизни».
Каждый подбирает для себя индивидуальные решения, я тоже не исключение. Ниже результаты применения очередного средства найденного и весьма рекламируемого в интернете.

В принципе купить для эксперимента на самом деле можно запросто, т.к. в этом магазине постоянно действующая акция: «Только для новых покупателей: сэкономьте $5.» Ну т.е. регистрируетесь, получаете в подарок 5$ и совсем «за копейки» можете приобрести на «попробовать» этот Mygrastick, дабы определиться «ваше ли это, или нет» 🙂

Был сделан заказ, по уму или дурости решил купить пару (наверное в тот момент голова особенно давала о себе знать:).

Скорость доставки получилась обычная (как и большинство посылок из Китая)- даже необычно несколько- ранее я из США получал посылки ну ОЧЕНЬ быстро 🙂

Приехало в довольно большой картонной коробке, с заполненным пустым местом «купленным американским воздухом» 🙂 — надутый кулечек не давал коробочкам «метаться» по коробке, я сразу и не догадался что это такое приехало.

Упаковка самого средства представляет из себя картонный блистер с небольшим флаконом.

Описание средства:
1 стика хватает на 100 и больше нанесений
100% чистые и натуральные эфирные масла
Прохладное расслабление
Массажирующий эффект
Натуральный и быстрый способ освежиться и расслабиться

И «рекламка» от них же…
Держите MyGrastick под рукой, и когда снова почувствуете головную или шейную боль, вы будете готовы к ней. MyGrastick содержит дистиллированные паром эфирные масла перечной мяты и лаванды для быстрого снятия напряжения и прохладного, освежающего ощущения как раз тогда, когда вам это будет нужно.

Как мы понимаем средство представляет собой маленький «карандаш» с шариковым апликатором, с помощью которого наноситься небольшое количество средства в «активные» зоны.

Рекомендации по Применению
Наносить на точки сдавливания, включая виски, запястья и заднюю часть шеи, при появлении неприятных ощущений.

Состав:
Isopropyl myristate, peppermint (mentha piperita) essential oil and lavender (lavandula angustifolia) essential oil.
(Изопропилмиристат, 100% чистый и натуральный мяты перечной (Mentha Piperita) и лаванды (Lavendula узколистный) эфирные масла.)

Предупреждения
Только для наружного применения. Избегать попадания в глаза и на слизистую оболочку. Храните в недоступном для детей месте. Продукт не предназначен для использования на беременных или кормящих женщин, детей в возрасте до 7 лет или лиц с эпилепсией.

производитель — healthfromthesun.com/

По информации из интернета Миграстик рекомендован к применению председателем Французской ассоциации борьбы с мигренью доктором Швабом, а так же сертифицирован Министерством Здравоохранения Израиля.

Средство не китайское (как мы уже привыкли) и по идее некоторый уровень доверия может вызывать уже место производства.

В процессе написания обзора нашел (на мой взгляд) любопытную информацию. Указанное мною название препарата может немного отличаться в написании 🙂 И это не подделка (как сначала я запаниковал) а изменение названия (причины я не нашел в инете, но я предполагаю рекламный ход написать «мой» + уходят от слова «мигрень»)
Имеется даже сайт (с несколько иным, старым написанием средства) www.migrastick.com/en/migrastick.php

Поэтому данный препарат (не считая форм Форте и пр. вариаций) бывает как минимум в таких упаковках и может отличаться в написании названия.

Карандаш имеет весьма приятный аромат мяты и чего-то еще, отдаленно напоминая всем известный запах «звездочки», скорее всего состав имеет общие ингредиенты.
Теоретически «звездочка» помогает от головных болей в некоторой мере (вернее помогала)- довольно давно не использую ее, да и не уверен что нынешняя «звездочка» не изменилась за годы 🙂

Лично мои ощущения от применения этого MY-GRASTICK:
Если применять в начале болезненных ощущений, то пожалуй дает облегчение (возможно отвлекает «холодком» в смазанных местах и приятным ароматом). Кстати сказать аромат все таки отличается от «звездочки» заметно, и на работе не привлекает особенного внимания к своей персоне.
Я смазываю затылок, места за ушами и иногда виски и «точку» у основания большого пальца. Совсем редко переносицу — тогда глаза начинают слезиться от испарений масел.
Надо сказать, что если умыться и смочить затылок, за ушами и лицо прохладной водой эффект облегчения тоже наблюдается 🙂

Минус производителю, на его месте я более детально указал бы точки применения (с рисунком) — независимо от эффективности средства это несло бы некоторую и рекламную функцию,

и не надо было бы гадать «какое блин еще место намазать».

Какой то положительный эффект все таки есть, хотя

в моем случае

и ниже ожидаемого. Мне в бОльшей степени помогает кружечка крепкого кофе или глоток коньяка и массаж трапециевидных мыщц (обычно кручу шеей и хорошо напрягаю/прогреваю их).

Возможно у меня «другая причина» возникновения головных болей и кому то поможет в бОльшей степени! Отзывов восторженных на это средство хватает!

Плюсы карандаша — не пачкаешь руки (не попадет позже средство в глаза или рот/нос и т.п.)- особенно при использовании перед сном. Наверное имеется некоторый эффект массажа металлическим шариком, хотя сомневаюсь в эффективности подобного массажа 🙂
Карандаш легко открывается (в отличии от «звездочки») — не растает (не потечет) и не испачкает сумку или карман. Довольно практичен.

Первая помощь

Приступы мигрени могут быть с аурой (классическая) или без нее (обычная). В первом случае больные незадолго до начала атаки постоянно ощущают некие предупредительные сигналы организма. С одной стороны, аура еще больше продлевает период плохого самочувствия, но с другой – позволят подготовиться к будущей атаке. Иное дело – мигрень без ауры: она начинается неожиданно в любое время суток.

Справиться с приступом поможет вовремя принятый анальгетик. Если этого не сделать, то боль будет только усиливаться.

«Вовремя» – это в течение первых 40-120 минут атаки. Если приступ протекает без рвоты, можно выпить Диклофенак в форме порошка (Вольтарен рапид саше).

Предупредить или облегчить атаку поможет антимигренозный пластырь для облегчения боли или специальный назальный спрей (Эксенза, Имигран, Дигидергот). Перед использованием капель, следует прочистить нос.

Лечение народными средствами

Правильное лечение мигрени имеет определенные стандарты. Это комплекс, состоящий из превентивной терапии и купирования приступа.

Превентивная терапия – это часть лечения в период между атаками головной боли. Иными словами, это комплекс профилактических мер.

Он может состоять из медикаментозного лечения, устранения триггеров, коррекции психоэмоционального состояния, диеты и образа жизни пациента. В это время полезно отдохнуть в санатории, пройти курс физиотерапии.

Купирование приступа – это устранение болевых ощущений силами традиционной или народной медицины, либо с применением других эффективных для больного методов.

Медикаментозная терапия

Медикаментозная терапия – это традиционное лечение мигрени. К ее помощи прибегают как для купирования боли, так и на превентивном этапе.

Первое, что надо понимать: эффективное обезболивание зависит от правильности выбора группы препаратов. В этом случае традиционная медицина прибегает к помощи нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП).

Лекарства этой группы хороши тем, что позволяют снять воспаление (а именно оно во многих случаях является причиной боли) без применения гормонов. В эту группу входит много популярных и хорошо известных всем таблеток.

Некоторые из них, скорее всего, есть и в вашей домашней аптечке. В случае с мигренью нестероидные средства подходят как нельзя кстати, ведь причиной боли у мигреньщиков являются воспаленные сосуды.

Лечить частые, сильные и продолжительные приступы головной боли с помощью рецептов народной медицины – идея не самая лучшая, также как и не следует недооценивать всю серьезность мигрени. Если диагноз установлен, а мигренозные атаки не представляют собой опасность для жизни, можно попробовать снизить частоту и интенсивность головной боли с помощью народных средств.

Народные знахари в разные времена для облегчения пульсирующей головной боли использовали травяные сборы. Один из наиболее популярных средств – настой лугового клевера (1 ст. л.

на 1 стакан кипятка), который следует пить по полстакана трижды в день. Такой же настой можно приготовить из сухих цветков сибирской бузины.

Готовый отвар принимают по четверти стакана (можно с медом) трижды в день за 15 минут до трапезы. Кавказские целители для предотвращения приступов советуют в ежедневном рационе обычный черный чай заменить отваром кизила.

Также противомигренозный напиток можно приготовить из перечной мяты, душицы и кипрея узколистного (1 ст. л. смеси на 300 мл кипящей воды).

Настоянный чай следует выпить как только начнется приступ.

Нетрадиционная медицина

Когда традиционная медицина не помогает утихомирить боль, многие пациенты начинают искать спасение в нетрадиционных методах лечения. Это касается и мигрени.

Акупунктура

Акупунктура – это всем известное лечебное иглоукалывание, которое практиковали еще в Древнем Китае. В современном мире существует два подхода к практике иглоукалывания.

Приверженцы китайской философии рассматривают акупунктуру как способ восстановления в организме так называемой энергии ци («жизненной силы»). В западном мире древнекитайскую практику рассматривают как способ точечного воздействия на нервную систему, в том числе спинной и головной мозг.

Фармакологическая группа

Местнораздражающее средство, при нанесении на кожные покровы оказывает некоторое местное противомикробное и противовоспалительное действие, сопровождающееся уменьшением выраженности болевого синдрома и зуда.

Раздражающий (отвлекающий) эффект способствует устранению болевых ощущений. Местное действие сопровождается сужением сосудов, ощущением холода, переходящим в ощущение легкого жжения и покалывания.

Кожно-висцеральные рефлексы (рефлекторная дуга не затрагивает головной мозг) улучшают трофику тканей (соответственно зонам иннервации). При нанесении на кожу височной области головы оказывает противомигренозное действие.

При сублингвальном приеме оказывает рефлекторное коронародилатирующее, венотонизирующее, антиангинальное и анальгезирующее действие. Действие в основном обусловлено рефлекторными реакциями, связанными с раздражением чувствительных рецепторов кожи или слизистых оболочек, и стимуляцией образования и высвобождения эндогенных биологически активных веществ (энкефалинов, эндорфинов, пептидов, кининов), участвующих в регуляции болевых ощущений и проницаемости сосудов.

Рефлекторно изменяет тонус сосудов как поверхностных, так и глубокорасположенных в тканях и внутренних органах. Раздражая рецепторы слизистой оболочки полости рта, вызывает расширение спазмированных коронарных сосудов.

В малых дозах (при пероральном использовании) оказывает ветрогонное действие. Резорбтивные эффекты при приеме высоких доз проявляются в понижении АД и угнетении ЦНС.

Аллергические реакции, контактный дерматит; снижение АД — головокружение, астения; при интраназальной аппликации у детей — рефлекторное угнетение дыхания (вплоть до апноэ) и коллапс. При приеме внутрь — боль в животе, тошнота, рвота, головокружение.

К какому врачу обращаться

В нашем обществе к мигрени не всегда относятся с необходимой серьезностью. Меж тем это не тот случай, когда можно говорить: «Поболит и перестанет».

С этим недугом все как раз наоборот: боль усиливается с каждым часом и так может длиться несколько суток, а за медицинской помощью чаще всего обращаются, когда терпеть уже нет сил. Тогда врачи скорой помощи обычно делают больному инъекции Димедрола, Баралгина или Реланиума, но ничего хорошего такое лечение не сулит, так как может спровоцировать учащение приступов.

Также не стоит заниматься самолечением мигрени, ведь неправильно подобранные лекарства и их дозировка в лучшем случае могут быть неэффективными, а в худшем привести к нарушениям работы пищеварительных органов, почек, нервной или кардиосистемы, вызвать аллергию или даже сильную интоксикацию.

Некоторые больные не спешат за медицинской помощью, потому что не знают, какой врач лечит мигрень. В таком случае проще всего идти к терапевту, а тот уже перенаправит к специалисту.

Проблемами мигрени занимается врач-невролог, после комплексного обследования он может определить тип и разновидность мигрени, а также подобрать наиболее подходящую терапию. Не исключено, что перед постановкой окончательного диагноза невролог может предложить пациенту пройти консультацию и у других специалистов.

Это могут быть ЛОР-врач, ортопед, эндокринолог, стоматолог, аллерголог. Делается это для того, чтобы исключить все возможные другие причины головной боли, или же чтобы определить факторы, вызывающие приступ.

Ведь для эффективного лечения любой болезни важно не просто устранить дискомфорт, а побороть причину, которая спровоцировала патологию. И это в стократ важнее, когда речь идет о нарушениях в работе головного мозга.

Борьба с мигренью – задача непростая. Но если выбрать правильный метод, то вполне реальная.

Противопоказания к применению

Гиперчувствительность; ранний детский возраст (для смазывания носоглотки).

Ментола раствор спиртовой: сублингвально, при стенокардии — по 2-3 кап 1-2% раствора. Наружно, для растираний, при невралгии и миалгии — 2% спиртовой раствор, при зудящих дерматозах — 0.

5% спиртовой раствор, при мигрени — смазывание кожи в области висков ментоловым карандашом. Ментоловое масло: при заболеваниях дыхательных путей — по 15-20 кап на 200 мл воды для проведения паровых ингаляций; при рините — по 5-10 кап в каждый носовой ход.

Обращаем Ваше внимание! Перед применением любых лекарственных препаратов нужно обязательно проконсультироваться с врачом!